Первая помощь при гриппе: Эффективная и быстрая первая помощь при простуде

Эффективная и быстрая первая помощь при простуде

13 декабря 2018

В сезон простуд и гриппа остро стоит вопрос как профилактики, так грамотной терапии простудных заболеваний и гриппа.

По статистике после проведенных профилактических процедур вероятность заболевания у взрослых и детей снижается в несколько раз, а при появлении болезни она протекает в более легкой форме и риски осложнений практически сводятся к нулю.

Широкое распространение получили препараты для повышения защитных сил организма – иммуномодуляторы. Они чрезвычайно эффективны, однако должны назначаться пациентам любого возраста только врачом. Среди популярных иммуномодуляторов выделяют:

• Анаферон;
• Амиксин;
• Виферон;
• Арбидол;
• Кагоцел.

Правила использования иммуномодулятора при простуде

Как правило, назначенный медиком препарат принимается уже с появлением первых симптомов болезни. В этом случае удается остановить дальнейшее развитие болезни. Использование иммуномодулятора, начиная с третьего или четвертого дня заболевания, уже не дает столь высокого результата.

Поэтому, в сезон гриппа и простуд следует пополнить домашнюю аптечку специальными средствами для оказания экстренной помощи заболевшему взрослому или ребенку, чтобы не тратить время на поиски таблеток по аптекам.

Применение витаминов и минерально-витаминных комплексов

Пополнение организма качественными витаминами и минералами – обязательное условие для формирования хорошего иммунитета. Не всегда удается обеспечить сбалансированное ежедневное меню, поэтому, как отмечают медики, в наших регионах практически у всех слоев населения обнаруживается иммунодефицит. Прием витаминных комплексов курсом устраняет эту проблему.

Популярные витаминные комплексы:

• Витрум
• Центрум
• Алфавит
• Мульти-табс Иммуно плюс
• Витамин C + Цинк

Фитопрепараты от простуды

БАДы, травы и сборы на растительной основе отличаются высоким эффектом, хорошей переносимостью, комплексным действием и практически отсутствием противопоказаний и побочных эффектов. Хорошим эффектом обладают только аптечные средства на растительной основе, изготовленные из проверенного сырья.

Лучшие травы от простуды:

• Ромашка
• Мать-и-мачеха
• Календула
• Мята
• Чабрец
• Шиповник

Также в качестве помощи при простуде используются средства для облегчения носового дыхания, противокашлевые препараты, противовоспалительные и жаропонижающие таблетки.

Качественные лекарства по выгодным ценам ждут вас в аптеках Столички.

Памятка по гриппу | Министерство здравоохранения Калининградской области

Болеем правильно. Пять ошибок при лечении гриппа и ОРВИ, и как их избежать

Позавчера першило в горле, но вроде бы горячий чай помог. Вчера нос перестал дышать, но было столько работы, не хватило даже времени сходить за каплями в аптеку.
Сегодня утром стало ясно, что все — болезнь захватила организм полностью. Нужно срочно принимать меры!
Так начинается череда ошибок, которые совершает большинство людей, вместо пути к выздоровлению выбирая дорогу к затяжной болезни и осложнениям.

Мы расскажем о пяти основных заблуждениях и объясним, почему так делать не надо. 

Ошибка первая: некогда болеть
Все мы стали очень занятыми: у нас миллион дел и обязанностей. Болеть некогда, поэтому мы закидываем в себя на бегу лекарства, снимающие симптомы, глушим литрами горячий чай, и, кажется, что болезнь отступает. Часто, к сожалению, так действительно только кажется… Через несколько дней все может проявится снова, и, скорее всего, в усиленном виде. Если снова не обращать на болезнь внимания, легко дойти до серьезных осложнений.

А надо было всего лишь остаться дома и вызвать врача. За 3-4 дня покоя и приема назначенных доктором лекарств, не слишком замученный жизнью организм обычно справляется с болезнью.

Ошибка вторая: сбивать невысокую температуру
Да, мы понимаем: повышенная температура — это головная боль и мутное состояние. Поэтому большинство бросается пить жаропонижающие, как только видит на градуснике цифры 37 с хвостиком. А надо было бы радоваться повышению температуры тела. Ведь это признак того, что иммунитет работает, организм борется с болезнью. Запомните: не нужно сбивать температуру, если она ниже 38,5 градусов. Конечно, это не касается случаев, когда у больного сильная головная боль или есть склонность к судорогам. 

Ошибка третья: укутаться и закрыть все окна
При простуде или гриппе на больного часто нападает озноб, и его единственное желание — укутаться в десять одеял. Что он и делает, предварительно закрыв все окна в квартире. Не поступайте так! Обернитесь одиннадцатым одеялом, но проветривайте обязательно! Это поможет снизить концентрацию вирусов и нормализовать микроклимат в комнате. Если совсем не можете вытерпеть даже слегка приоткрытую форточку, выходите из комнаты каждые 2-3 часа, распахивайте окно настежь на пять минут (да, даже если зима), потом возвращайтесь в хорошо проветренную комнату.

Ошибка четвертая: пить антибиотики
Вы попробовали забить симптомы — все равно плохо… Полечились домашними средствами — не сильно лучше… «Да что ж такое!», — восклицаете вы и идете в аптеку за антибиотиками. Стоп! Разворачивайтесь домой. Врачи уже замучились объяснять, что антибиотики действуют против бактерий, а грипп и простуда — вирусные заболевания. Так что зря пропьете. Желудку навредите, а с болезнью не справитесь. Но даже в случае бактериальной инфекции антибиотики должен назначать врач. В последнее время бактерии выработали устойчивость ко многим препаратам, и поможет ли тот или иной в вашем случае, вы точно не угадаете. Принимая антибиотики бездумно, вы приучите к ним бактерии, и те перестанут их бояться.

Ошибка пятая, и самая главная: само пройдет. ..
Этих четырех пунктов могло бы и не быть, если бы мы серьезнее относились к соблюдению правил гигиены, правильной профилактике и грамотному лечению любых заболеваний. И это не сложно. Воздушно-капельные вирусы попадают в наш организм через слизистую оболочку носоглотки. Если она ослаблена или повреждена, вирусы ней они закрепляются и начинают размножаться. Иммунитет не справляется и развиваются заболевания: от простых, как мы считаем, простуд до ангин, бронхитов, пневмоний. На самом деле, даже обычная простуда, часто, начало пути к более серьезным недугам. Именно поэтому так важно правильно укреплять иммунную систему и защищаться от вирусов. 

Надеемся, что наши советы помогут вам укрепить здоровье, а если и болеть, то не часто и не тяжело!

В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагеозны (заразны).

При ОРВИ — острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

Первая помощь при гриппе (гриппе)

Грипп, широко известный как «грипп», вызывается вирусами, поражающими дыхательные пути. Типичная гриппозная инфекция вызывает лихорадку, респираторные симптомы, такие как кашель, насморк или заложенность носа, боль в горле, головную боль, мышечные боли и часто сильную усталость. Несмотря на то, что иногда грипп сопровождают тошнота, рвота и диарея, желудочно-кишечные симптомы редко бывают заметными, что делает термин «желудочный грипп» просто вводящим в заблуждение прозвищем.

Выздоровление обычно занимает от 1 до 2 недель у большинства людей, заболевших гриппом, но при некоторых более серьезных инфекциях может потребоваться больше времени. В некоторых случаях у людей даже развиваются потенциально опасные для жизни медицинские осложнения, такие как пневмония. В среднем по стране умирает 20 000 человек, и гораздо больше госпитализаций связано с гриппом.

Что такое грипп?

Существует три основных типа вирусов гриппа: A, B и C. В то время как типы A и B вызывают эпидемии респираторных заболеваний, которые случаются почти каждую зиму, тип C обычно либо не вызывает никаких симптомов, либо вызывает очень легкое респираторное заболевание. Любые усилия, предпринимаемые для борьбы с гриппом, направлены в основном на типы А и В.

Вирусы гриппа непрерывно изменяются с течением времени посредством мутаций. Этот процесс позволяет ему избегать иммунной системы хозяина, делая людей восприимчивыми к вирусу гриппа на протяжении всей жизни. В то время как вирусы типа В изменяются только посредством мутации, вирусы типа А претерпевают как мутацию, так и изменение структуры белка. Каждый раз, когда происходит эта эволюция, создается совершенно новый вирус.

Когда вирус типа А изменяет свою белковую структуру, что происходит лишь изредка, в человеческой популяции нет защиты от вируса с помощью антител. Это может привести к тому, что известно как пандемия или всемирная эпидемия. В этом столетии произошло три пандемии. «Испанка» случилась в 1918, вызывая самую высокую известную смертность, связанную с гриппом: около 500 000 смертей произошло в Соединенных Штатах, 20 миллионов во всем мире. «Азиатский грипп» в 1957 году стал причиной 70 000 смертей в США, а «Гонконгский грипп» 1968 года стал причиной 34 000 смертей по всей стране.

Хотя пандемии не являются регулярным явлением, сезон гриппа приходит каждую осень. Есть некоторые меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свой организм от инфекции.

Признаки и симптомы гриппа

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя?

• Иммунизация – хорошая идея для всех, но она рекомендуется тем, кто подвергается наибольшему риску серьезных осложнений гриппа.
• Выспитесь
• Соблюдайте здоровую диету
• Регулярные физические упражнения
• Избегайте людей, которые, как вы знаете, больны
• Чаще мойте руки и держите их подальше от лица и глаз.

Если вы заболели

• Оставайтесь дома
• Немедленно выбросьте использованные салфетки в мусорное ведро
• Пейте много куриного бульона — он заменяет натрий, который организм потерял.
• Принимайте ацетаминофен для снижения температуры

При необходимости обратитесь за медицинской помощью.

Первая помощь Грипп – безопасность здоровья и окружающей среды

Содержание

• 1 Грипп
  • • 1.0.1 Что такое грипп (грипп):
    • 1.0.2 Что вызывает грипп?
    • 1.0.3 Каковы симптомы?
    • 1.0.4 Симптомы
    • 1.0.5 Как диагностируется грипп?
    • 1.0.6 Как лечится?
    • 1.0.7 Можно ли предотвратить грипп?
  • 1.1 Домашнее лечение:
  • 1.2 Профилактика:
  • 1.3 Обзор лечения

Что такое грипп (грипп):

Грипп – это вирусная инфекция. Люди часто используют термин «грипп» для описания любого легкого заболевания, такого как простуда или желудочный вирус, симптомы которого напоминают грипп. Но настоящий грипп другой. Симптомы гриппа обычно хуже, чем при простуде, и длятся дольше. Грипп обычно не вызывает рвоту или диарею у взрослых.

Большинство вспышек гриппа происходит поздней осенью и зимой.

Что вызывает грипп?

Грипп вызывается вирусами гриппа А и В. Каждый год появляются разные штаммы вируса гриппа.

Каковы симптомы?

Грипп вызывает лихорадку, ломоту в теле, головную боль, сухой кашель и боль или сухость в горле. Вероятно, вы почувствуете себя уставшим и менее голодным, чем обычно. Симптомы обычно наиболее выражены в первые 3–4 дня. Но для полного выздоровления может потребоваться от 1 до 2 недель.

Обычно симптомы гриппа проявляются через 1-4 дня после контакта с носителем вируса.

Большинство людей выздоравливают без проблем. Но иногда грипп может привести к бактериальной инфекции, такой как инфекция уха, синусит или бронхит. В редких случаях грипп может вызвать более серьезную проблему, например пневмонию.

Некоторые люди подвержены повышенному риску возникновения проблем с гриппом. К ним относятся маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями или с ослабленной иммунной системой, которые затрудняют борьбу с инфекцией.

Симптомы

Симптомы гриппа (гриппа) появляются внезапно и часто включают:

• Лихорадка от 100°F (37,8°C) до 104°F (40°C), которая может в) при появлении первых симптомов. Лихорадка обычно непрерывна, но может приходить и уходить. Лихорадка может быть ниже у пожилых людей, чем у детей и молодых людей. При высокой лихорадке другие симптомы обычно более выражены.

• Боли в теле и мышечные боли (часто сильные), обычно в спине, руках или ногах.

• Головная боль.

• Боль при движении глазами.

• Усталость, общее недомогание (недомогание) и потеря аппетита.

• Сухой кашель, насморк, сухость или боль в горле. Вы можете не заметить их в течение первых нескольких дней болезни, когда другие симптомы более выражены. По мере снижения температуры эти симптомы могут стать более очевидными.

Грипп обычно не вызывает симптомов со стороны желудка или кишечника, таких как рвота и диарея.

Как диагностируется грипп?

Ваш врач спросит вас о ваших симптомах и осмотрит вас. Это обычно дает врачу достаточно информации, чтобы выяснить, есть ли у вас грипп, особенно если в этом районе произошло много случаев подобного заболевания, а местный отдел здравоохранения сообщает о вспышке гриппа.

В некоторых случаях врач может сделать анализ крови или взять образец жидкости из носа или горла, чтобы выяснить, какой у вас тип вируса гриппа.

Как это лечится?

Большинство людей могут лечить симптомы гриппа дома. Домашнее лечение включает в себя отдых, обильное питье и прием лекарств для снижения температуры.

Если вы подозреваете, что у вас грипп, ваш врач может дать вам лекарство, облегчающее симптомы. Но вам нужно начать принимать его в течение 2 дней после появления первых симптомов.

Можно ли предотвратить грипп?

Вы можете помочь предотвратить грипп, ежегодно делая прививку от гриппа. Лучше всего получить вакцину, как только она будет доступна. Вы можете получить вакцину в виде укола или в виде спрея, который вы вдыхаете через нос.

Центры США по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы все дети в возрасте 6 месяцев и старше получали вакцину против гриппа. Вакцина особенно важна для людей с повышенным риском заражения гриппом, включая:

• Маленьких детей.

• Взрослые в возрасте 50 лет и старше.

• Взрослые и дети с хроническими проблемами со здоровьем или ослабленной иммунной системой.

• Женщины, которые будут беременны в сезон гриппа.

Вакцина против гриппа также важна для медицинских работников и всех, кто живет или работает с людьми, подверженными повышенному риску возникновения проблем с гриппом.

Вакцина обычно предотвращает большинство случаев гриппа. Но даже если вы заболеете гриппом после вакцинации, ваши симптомы будут мягче, и у вас будет меньше шансов заболеть гриппом. Вы не можете заразиться гриппом от вакцины против гриппа.

Домашнее лечение:

Если у вас грипп, вы можете ожидать, что болезнь пройдет сама по себе примерно через 7–10 дней. А пока вы можете предпринять шаги, чтобы почувствовать себя лучше:

• Дополнительный отдых. Постельный режим может помочь вам чувствовать себя лучше. Это также поможет вам избежать распространения вируса среди других.

• Пейте много жидкости, чтобы компенсировать потери из-за лихорадки. Жидкости также облегчают першение в горле и разжижают носовую слизь. Вода, суп, фруктовый сок и горячий чай с лимоном — хороший выбор.

• Если лихорадка вызывает дискомфорт, протрите тело теплой водой, чтобы снизить температуру. Не используйте холодную воду или лед. Снижение температуры не ускорит исчезновение симптомов, но может сделать вас более комфортным.

• Чтобы облегчить боли в теле и головную боль, примите ацетаминофен или ибупрофен.

• Чтобы избавиться от заложенности носа, дышите влажным воздухом из горячего душа или из раковины с горячей водой.

• Избегайте антигистаминных препаратов. Они не лечат симптомы гриппа и могут сделать выделения из носа более густыми.

• Если кожа вокруг носа и губ воспаляется из-за многократного протирания салфетками, нанесите на это место немного вазелина. Использование одноразовых салфеток, содержащих лосьон, также может помочь.

• Используйте леденцы от кашля или простые леденцы, чтобы облегчить кашель.

• Приподнимите голову на ночь с дополнительной подушкой, если кашель мешает вам спать.

• Избегайте курения и пассивного курения. Это хороший совет в любое время, но он особенно важен, когда у вас респираторная инфекция, такая как простуда или грипп.

Профилактика:

Увеличьте свои шансы на сохранение здоровья:

• Чаще мойте руки, особенно в зимние месяцы, когда грипп наиболее распространен.

• Держите руки подальше от носа, глаз и рта. Вирусы, скорее всего, проникнут в ваше тело через эти области.

• Здоровое и сбалансированное питание.

• Регулярные физические упражнения.

• Не курить. Курение раздражает слизистую оболочку носа, носовых пазух и легких, что может сделать вас восприимчивыми к осложнениям гриппа.

• Прием пробиотиков. Одно исследование показало, что прием пробиотиков помогает предотвратить симптомы гриппа и сократить использование антибиотиков у детей

Обзор лечения

У большинства здоровых людей грипп проходит через 5–7 дней. Самые тяжелые симптомы обычно длятся от 3 до 4 дней. Домашнее лечение для облегчения симптомов и предотвращения осложнений — это, как правило, все, что необходимо.

Противовирусные препараты могут помочь:

• Уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов, вызванных инфекцией вирусом гриппа А или В.

  No related posts.