Какая комфортная температура в квартире?
Нельзя недооценивать влияние температуры воздуха в квартире или частном доме на качество жизнедеятельности и трудоспособности жильцов – чревато последствиями.Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности воздуха и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в быту определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат влияет и отопление помещения. Так, какая же температура в жилье считается приближенной к идеалу?
Субъективное восприятие и предпочтение по температуре воздуха
Температура воздуха в квартире зимой и летом будет отличаться. В отклонении в несколько градусов нет ничего странного. К тому же учитывайте, что существуют субъективные и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах и для разных возрастных категорий.
В детских для грудничков температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной. У малышей еще недостаточно развита терморегуляция, и постоянные переохлаждения приводят к простудным заболеваниям. Воздух с повышенной влажностью и температурой нужны для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений.
Отметим, что также существуют различия по требуемой температуре воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.
В государственном стандарте предусматривается разделение условий микроклимата на:
- повышенно оптимальные – для помещений, где находятся дети, люди с ослабленным здоровьем или пожилые люди;
- оптимальные – наиболее здоровые условия для длительного пребывания людей; условия, когда не активизируются процессы терморегуляции;
- допустимые – длительные или систематически влияющие на здоровье человека условия, когда для адаптации к ним включается механизм терморегуляции; может возникать ощущения теплового дискомфорта, ухудшается самочувствие и снижается производительность труда.
В ДБН В.2.5-67:2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и для разных условий микроклимата в жилых и общественных зданиях. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых зданий принимаются допустимыми оптимальные (и повышенно оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных помещений, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей.
Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отображены в ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005, и других нормативных документах.
Какой должна быть температура в квартире
На основании вышеизложенных данных, можно определить, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрении максимальной пользы для здоровья, а также какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.
Так, в летнее время лучшей температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой комфортной температурой будут считаться следующие значения:
- для кухни с холодильником и плитой — 19°C;
- для ванной комнаты – 24-26°C;
- для комнаты с малышом – 24-25°C;
- для рабочего кабинета или игровой комнаты – 20-22°C;
- для спальни и гостиной – 20-22°C.
Примите во внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше ощущается при относительной влажности воздуха 25-60 %.
Как регулировать температуру воздуха в квартире?
Мы хотим проконсультировать Вас
В системах централизованного отопления температура нагрева теплоносителя зависит от температуры наружного воздуха. Система отопления подает тепло на все жилые дома одинаково, управление температурой теплоносителя – централизованное.
В таких условиях трудно установить различную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхней или нижней разводке в многоэтажке. Количество тепла, подаваемое в верхние или нижние этажи, может существенно отличаться.
Регулирование температуры воздуха в каждой комнате отдельно можно также производить с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум, — температура воздуха в разных комнатах может устанавливаться независимо.
Вывод: важней всего — погода в доме
Комфортное тепло в жилье – условие для сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жильцов.
Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень температуры воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье, и поддерживается наивысшая степень трудоспособности.
Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает уменьшить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.
Похожие статьи:
Тяжко бороться с теплогенерирующими монополистами, а состояние тепловых сетей уже давно исчерпало свой ресурс.
Тепловые насосы для квартирСамая комфортная температура для человека в помещении
Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.
Самая оптимальная температура воздуха для человека
Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении. Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.
Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.
Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.
Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию. Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.
Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.
Терморегуляция — на страже комфортной жизни
Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.
Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.
Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки. Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.
Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах
Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.
Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры
Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма. Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.
Детская комната — жара только вредит
Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.
Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева
На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.
Спальня
Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода. Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.
Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.
Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм. Последствиями становятся:
- Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
- Кашель.
- Головные боли.
Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.
Самые оптимальные показатели: мнения различаются
Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.
Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха. Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:
- люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
- немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
- для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.
Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.
Видео
Государственная инспекция труда в Республике Коми
Государственная инспекция труда в Республике Коми разъясняет, что в соответствии с ч. 2 ст. 109 Трудового кодекса РФ работникам, работающим в холодное время года на открытом воздухе или в закрытых необогреваемых помещениях, а также грузчикам, занятым на погрузочно-разгрузочных работах, и другим работникам в необходимых случаях предоставляются специальные перерывы для обогревания и отдыха, которые включаются в рабочее время. Такие перерывы не заменяют обеденный перерыв.Методическими рекомендациями «Режимы труда и отдыха работающих в холодное время года на открытой территории или в неотапливаемых помещениях» (МР 2.2.7.2129-06)», утвержденными Главным государственным санитарным врачом РФ 19.09.2006 (далее — Методические рекомендации), установлена допустимая продолжительность однократного пребывания работника за рабочую смену на открытой территории в холодный период в зависимости от климатической зоны, температуры воздуха и категории выполняемых работ.
В местах обогрева должна поддерживаться температура воздуха на уровне 21 — 25 градусов Цельсия. Данное помещение следует оборудовать устройствами для обогрева кистей и стоп, температура которых должна быть в диапазоне 35 — 40 градусов Цельсия (п. 5.8 Методических рекомендаций). Кроме того, работодатель обязан оборудовать специальное помещение для хранения верхней одежды работников, поскольку ее необходимо снимать для более быстрой нормализации теплового состояния (п. 5.9 Методических рекомендаций).
Согласно п. 5.11 Методических рекомендаций перерывы на обогрев могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный перерыв работник, который работает в холодное время года на открытой территории или в неотапливаемых помещениях, должен быть обеспечен горячим питанием. Указано также, что начинать работу на холоде следует не ранее чем через десять минут после приема горячей пищи (чая и др.).
В случае если работодатель не соблюдает установленные требования, работник вправе обратиться в Государственную инспекцию труда в Республике Коми за защитой своих трудовых прав.
ПОСТАНОВЛЕНИЕ СОВЕТА МИНИСТРОВ КОМИ АССР от 23 декабря 1958 г. N 365 «О РАБОТЕ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ В ХОЛОДНОЕ ВРЕМЯ ГОДА» (в ред. Постановлений Совмина Коми АССР от 27.09.1963 N 386, от 30.09.1976 N 493)
В соответствии с правилами НКТ СССР от 11 декабря 1929 года Совет Министров Коми АССР и Коми Областной Совет профессиональных союзов постановляют:
1. Предельную температуру, ниже которой не могут производиться никакие работы на открытом воздухе, установить 40°C ниже нуля при ветре до 2 метров в секунду.
При скорости ветра от 2 до 5 метров в секунду предельную температуру установить 35°C ниже нуля, при скорости ветра от 6 до 10 метров в секунду — 30°C ниже нуля, при скорости ветра от 11 до 15 метров в секунду — 20°C ниже нуля, при скорости ветра от 16 метров в секунду и более — 15°C ниже нуля.
Работа на высоте (на опорах и на кровлях) прекращается при температуре 30°C ниже нуля и скорости ветра до 5 метров в секунду или при температуре 25°C ниже нуля и скорости ветра от 6 метров в секунду и выше.
Работа на ремонте железных корпусов речных судов, кирпичной кладке и заливке фундаментов прекращается при температуре 35°C ниже нуля и скорости ветра до 5 метров в секунду. (абзац введен Постановлением Совмина Коми АССР от 27.09.1963 N 386)
2. Рабочий день при температуре от 30 до 40°C ниже нуля сокращается на 1 час, включая время перерывов для обогревания в счет рабочего времени.
3. При температуре от 25° до 40°C ниже нуля работающим на холоде предоставлять возможность обогревания с перерывом на 10 минут через каждый час работы, включая перерыв в счет рабочего времени.
Средства для обогревания предоставляются администрацией на месте работы или в непосредственной близости от места работы.
4. Рабочих, не имеющих теплой одежды и обуви, при температуре 20°C ниже нуля и ниже на наружные работы не выводить.
5. В случае прекращения работ вследствие низкой температуры или сильного ветра администрация может временно перевести работника на другую работу в теплое помещение, хотя бы эта работа и не соответствовала его квалификации.
Предложить руководителям предприятий принять меры к обеспечению рабочих теплой одеждой и обувью.
6. Там, где прекращение работ влечет за собой общественное бедствие или остановку всего или части производства, прекращение работ заменяется установлением чередующихся смен. Порядок чередования смен устанавливается администрацией по согласованию с профоргами, а при разногласиях между ними — вышестоящими органами соответствующего профсоюза.
Прекращение работ может быть установлением чередующихся смен для работающих на следующих работах: по доставке сырья, полуфабрикатов, топлива, погрузочно-разгрузочных работ на товарных дворах, работах на местном транспорте по перевозке грузов первой необходимости в магазины и лавки, по срочному исправлению повреждений, вызванных бедствием, работах аварийного персонала электростанций и электросети, дежурства сторожей наружной охраны.
7. При производстве на открытом воздухе работ, вызванных стихийными бедствиями или авариями (снежные заносы, крушения, повреждения, угрожающие безопасности движения и т.д.), хозорганам предоставить право в случае необходимости более усиленного производства работ, отступления от настоящих правил с последующим уведомлением соответствующего обкома профсоюза.
8. Настоящее Постановление не распространяется на следующие категории работников:
а) работников, занятых на снегоочистителях;
б) работников заводского транспорта;
в) летный состав гражданского воздушного флота;
г) паровозные и поездные бригады.
Но при наличии технической возможности администрация по соглашению с профсоюзной организацией предоставляет указанным лицам места для обогревания.
9. Правила о работе на открытом воздухе в холодное время года применяются также при работе в закрытых необогреваемых помещениях. В этих случаях указанные в статье 1 компенсации определяются применительно к температурам, установленным для тихой погоды.
10. Утратил силу. — Постановление Совмина Коми АССР от 30.09.1976 N 493.
11. Для лиц, работающих в открытой тундре, где по условиям работы невозможно предоставление средств обогревания, предельную температуру, ниже которой не могут производиться работы на открытом воздухе, установить 35°C ниже нуля без ветра.
При скорости ветра до 5 метров в секунду предельную температуру установить — 30°C ниже нуля, при скорости ветра до 10 метров в секунду — 25°C ниже нуля, при скорости ветра свыше 10 метров в секунду — 20°C ниже нуля.
При скорости ветра более 12 метров в секунду при любой температуре ниже нуля выход рабочих в тундру не производится.
12. Считать утратившими силу Постановление Совета Министров Коми АССР и Облпрофсовета от 6 января 1950 г. N 5 и Постановление Совета Министров Коми АССР от 29 ноября 1957 г. N 413.
Какая температура должна быть в помещении
УКР | РУС
Содержание статьи:
Жара — тяжелое испытание для организма, при котором природная система терморегуляции человека, выматывает максимум ресурсов в сердечно-сосудистой системе, печени и самое главное истощает нервную систему. При температуре +35°C, сил нет ни то что на физическую работу, тяжело ходить и просто думать… И как только у человека заканчиваются ресурсы на поддержание нормально работы теплообмена в организме, происходит тепловой удар. В легкой форме, он выражается легким ознобом и если не остановится, то человек теряет сознание.
Нормы температуры в помещениях
Для жилых и производственных помещений, температура комфортного пребывания летом на уровне 23- 25°C, но не выше 28°C. Подвижность воздуха вентиляции на уровне от 0,1 м/с до 0,4 м/с, в зависимости от тяжести труда, относительная влажность на уровне 40-60%.
Санитарные нормы микроклимата ДСН 3.3.6.042-99, учитывают разные типы и сложности работ, в которых допускаются отклонения комфорта климата. Максимальный комфорт требуют для работы с высоким нервно-эмоциональным напряжением, где на рабочих лежит высокая ответственность за каждое принятое решение. А также существуют рабочие места, где оптимальный микроклимат невозможно организовать из-за того, что ресурсы потраченные на создание температурных условий, выведут на «нет» экономическую рентабельность производства.
Для каждого рабочего места, существуют различные методы нормализации микроклимата. Одним из главнейших методов нормализации, является правильно организованная вентиляция. В кухнях ресторанов и других заведений общепита, должна быть правильно организована вытяжная система от варочной поверхности для удаления запахов и тепловых выделений от плиты. Кухня — как раз то рабочее место, где создать оптимальные рабочие условия очень тяжело. Мощные кондиционеры могут вывести из строя всех работников из-за резкого перепада температур и привести к простудным заболеваниям.
Оптимальные условия температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха на рабочих местах:
| Сложность работы | Темп.,°C | Влажн,% | Движ. воздуха,м/с |
|---|---|---|---|
| Легкая 1а (сидячая работа, без физической нагрузки) | 23-25 | 40-60 | 0,1 |
| Легкая 1б (небольшое физическое напряжение, хождение) | 22-24 | 40-60 | 0,2 |
| Средняя 1а (перемещение мелких предметов до 1кг) | 21-23 | 40-60 | 0,3 |
| Средняя 2б (перемещение грузов до 10кг) | 20-22 | 40-60 | 0,3 |
| Тяжелая 3 (перемещение грузов свыше 10кг) | 18-20 | 40-60 | 0,4 |
Работа в жарком помещении
В жаркий период времени, из-за высокой температуры воздуха, работоспособность человека значительно снижается. Так как эффективность компаний, в основном зависит от активности работников на ней, необходимо снижать температуру на рабочих местах до допустимой.
Стандартные методы снижения температуры:
1.Кондиционирование без вентиляции — поможет во всех жилых, офисных и торговых помещениях с небольшим количеством посетителей, где выделение загрязняющих веществ находится на низком уровне. Воздухообмен предусматривается периодическим проветриванием и поступлением из воздуха из открывающейся двери.
2. Кондиционирование и вентиляция — применяют в жилых помещениях класса «Люкс», в торгово-офисных и производственных помещениях, где условия для кондиционирования технически доступны. Кондиционеры выбираются с достаточным запасом мощности, чтобы покрыть тепловые притоки с улицы, а также компенсировать систему вентиляции, которая будет выбрасывать часть холода на улицу.
3. Вентиляция без кондиционирования — применяют в производственных помещения, где выделения вредных веществ на высоком уровне. Когда вентиляция работает с кратностью выше 12. Кондиционирование всего помещения, является экономически не обоснованным. Для приведения микроклимата рабочего места в допустимы уровень, применяют приточную вентиляцию в рабочие места с температурой воздуха около 22-24°C. Такими помещениями можно назвать кухни ресторанов, где вытяжки обеспечивают 12-20 кратный воздухообмен и любые кондиционеры там будут недостаточно эффективны.
4. Увлажнение воздуха — применяют в производственных помещениях, где кондиционирование экономически не рентабельно. В систему вентиляции интегрируется оросительная камера с форсунками для распыления холодной воды и подается вместе с приточным воздухом. Пар холодной воды мгновенно поглощает излишки тепла и температура микроклимата выходит на допустимый уровень.
Заказать услугу:
Какая температура должна быть в помещении на работе по Трудовому кодексу?
Бесплатная консультация юриста по телефону:
Мало кто знает, что значительное влияние на состояние здоровья и работоспособность сотрудников оказывает температурный режим на рабочем месте. Для каждого сезона установлены температурные рамки, которых должен придерживаться каждый работодатель. Их нарушение означает несоблюдение прав трудящихся. Если вы столкнулись с подобной проблемой рекомендуем вам обратить ваше внимание на содержание настоящей статьи.
Какая температура должна быть в помещении на работе по Трудовому кодексу?
Каждый работник при осуществлении своей профессиональной деятельности должен знать, что трудовым законодательством гарантируется защита его прав. В соответствующих правовых актах отмечаются аспекты, обеспечивающие безопасность жизни и сохранность здоровья трудящихся. Температура на рабочем месте напрямую влияет состояние персонала. Ввиду этого Трудовой кодекс предусматривает следующие правила обязательные для соблюдения на работе в помещении:
- По ТК РФ руководитель обязан обеспечить рабочему аппарату надлежащие условия труда. При нарушении законодательных норм предусматривается наказание;
- Проведение санитарных, гигиенических и прочих мероприятий в помещениях организации предусматривается законом;
- Каждый кабинет учреждения должен быть оборудован механизмами для обогрева, вентиляции и охлаждения;
- Законом определена температура, которая должна быть в помещении в разное время года. Если температурный режим отличается от установленного законом сотрудники вправе претендовать на уменьшение времени труда. Отклонение от нормы на два градуса снижает длительность трудовой деятельности.
Температурный режим для работы в офисе
На работников офиса, как и на других трудящихся распространяются принципы, обозначенный в трудовом законодательстве. Данная категория служащих осуществляет работу в закрытых помещениях поэтому температурные нормы имеют для них важное значение.
Величина температуры для работы в офисе по закону должна составлять:
- Летом — 23- 25 градусов. При этом допускается отклонение от нормы на 2 градуса.После установления в помещении температуры 28 градусов рабочие могут требовать снижения времени труда.
- Зимой 22-24 градуса. Разрешается колебание термометра на 3-4 градуса.
При возникновении нарушений температурного режима на месте службы руководитель обязан принять надлежащие меры. К подобным способам следует отнести:
- При необходимости охладить или отопить помещение должно быть предоставлено специальное оборудование;
- По возможности работодатель должен обеспечить сотрудникам дополнительные перерывы во время работы;
- В зависимости от времени года следует обеспечить персонал горячей или холодной водой.
Какая должна быть температура в помещении на работе зимой?
Осуществлять трудовую деятельность при низкой температуре затруднительно. Кроме того, низкий температурный предел негативно сказывается на здоровье и продуктивности работы сотрудников. Поэтому Трудовой кодекс обозначил необходимый для нормальной активности температурный режим.При работе в помещении в зимнее время показатель термометра должен быть на отметке 22-24 градуса.Если был нарушен режим отопления помещения, а наниматель не предпринял надлежащие меры тогда он может быть наказан.
- Он может быть привлечен к административной ответственности, что влечет за собой выплату штрафа;
- Либо он должен будет выплатить компенсацию морального ущерба пострадавшим работникам.
Температурный режим при работе на улице зимой
Особенно суровые погодные условия зимой затрудняют осуществление труда и негативно влияют на здоровье работников. Необходимо отметить, что Трудовым кодексом предусмотрены некоторые правила, которым должны следовать все руководители. Соответствующие правила выглядят следующим образом:
- При работе на улице зимой ТК РФ отмечает необходимость предоставления трудящимся специальных перерывов для отдыха и обогрева. Для этого наниматель должен оборудовать помещение, которое будет служить в этих целях;
- Численность промежутков для отдыха определяется на основании ряда факторов. Речь идет о температуре на улице, специфики работы, климата. В зависимости от этих условий паузы должны повторяться каждый час или полтора;
- Все данные и правила работы при различных температурных режимах должны быть обозначены во внутреннем трудовом регламенте. Они должны соответствовать нормам закона;
- Трудящийся должен обладать всей необходимой экипировкой для реализации своих обязанностей на улице зимой;
- Кроме того, организация должна предоставить персоналу лечебные препараты для восстановления работоспособности;
- Если из-за низкой температуры работники не могут продолжать профессиональную деятельность, то нерабочее время будет оплачивать по двойному тарифу.
Температурный режим работы на открытом воздухе
Категория работников, которые трудятся на открытом воздухе является наиболее уязвимой. Работа таких людей в разные сезоны должна быть организована по нормам законодательства. Они представляют собой следующее:
- При любом времени года рабочие должны обладать всеми условиями, облегчающими осуществление труда.
- К труду при низких температурах на открытом воздухе могут быть допущены только совершеннолетние лица. Они должны быть проинформированы о технике безопасности, также важным является медицинский осмотр.
- Работа на открытом воздухе прекращается при температуре установленной законом. Для каждого региона России существуют отличный температурный режим. Зимой определены пределы -25-30 градусов. Летом 35 градусов.
- В специально оборудованный помещениях количество градусов не должно быть ниже, чем 21. Должны присутствовать специальные обогревательные средства.
- Обязательно предоставляемые паузы на службе включаются в рабочее и время и должны оплачиваться.
Температура на работе и сокращение рабочего дня
Законом установлена возможность сотрудников рассчитывать на сокращение продолжительности работы, если температурный режим на месте труда не соответствует нормам. Существуют некоторые правила уменьшения рабочего времени:
- Если наниматель не предпринимает действия для изменения ситуации, то персонал отправляется на отдых. При этом оплата этого период осуществляется в двойном размере;
- При любом отклонении от нормы снижается длительность дня службы на час. Один градус температуры равняется одному часу труда.
Важным условием при осуществлении трудовой деятельности является соблюдением всех правил охраны здоровья трудящихся. Температурный режим в помещении или на открытой территории имеет важное значение на службе. Законодательство обеспечивает всем рабочим возможность защитить свои права по закону. Поэтому при нарушении работодателем ваших прав рекомендуется обратиться к правовым актам.
Ознакомиться с информацией Трудового кодекса о температурном режиме в помещении на работе можно тут
Санитарные правила и нормы можно рассмотреть здесь
Бесплатная консультация юриста по телефону:
Какая идеальная температура в помещении зимой?
Размещено: 21 декабря, 2020
Зима — это время, когда мы все задаемся вопросом, что это за «золотая середина» температуры. Насколько низко или высоко следует повернуть термостат? Ответ такой же индивидуальный, как и у вашей семьи, и при выборе этой температуры необходимо учитывать факторы.
Для получения дополнительных советов по нагреву или термостату, свяжитесь с нашей командой HVAC сегодня — позвоните Генз-Райану по телефону (612) 223-6158.
Ваш домКак быстро остывает ваш дом? Знание того, насколько быстро тепло отводится от вашего дома, поможет вам определить, как высоко установить термостат. Это означает, что вы должны знать, насколько хорошо ваш дом изолирован и сколько окон в вашем доме, откуда тепло будет естественным образом просачиваться. Чем быстрее это произойдет, тем выше должна быть установлена температура.
Также необходимо знать, какой уровень влажности у вас дома. Исследования показывают, что в зимние месяцы уровень влажности в помещении должен составлять от 40 до 60%. Если это не так, тогда вам нужно подумать об увлажнителе. Это также повлияет на то, какая температура вам понадобится для установки термостата, потому что более высокая влажность заставляет ваше тело чувствовать себя теплее, чем предполагает температура.
Ваша семьяЧтобы узнать, какая температура подходит вашей семье, нужно поэкспериментировать.Сначала начните с 72 градусов. Затем, никому не говоря, постепенно понижайте температуру в течение нескольких часов, пока кто-нибудь не станет замечать, что становится холоднее. Когда вы дойдете до этой точки, перейдите к последней настройке, где никто не жаловался. Это ваша золотая середина.
Зная, что температура идеальная, потому что если вы также любите экономить деньги, вы будете рады узнать, что вы экономите 1-3% на счетах за отопление на каждый градус, на который вы понижаете термостат.
Ваши привычкиЕсли вы не дома долгое время, вы можете значительно сэкономить на отоплении, если понизите температуру.Вы также можете сэкономить деньги и лучше спать, если понизите температуру ночью. Если изменение температуры часто звучит сложно, покупка программируемого термостата — это инвестиция, которая окупится за счет более низких счетов за отопление. Вы просто устанавливаете программу на термостате, заставляя температуру повышаться и понижаться в разное время дня, и вы заметите экономию, не замечая разницы, когда вы дома или спите.
Что такое «правильная» температура?
Итак, какова «правильная» температура? Это не так просто, как сказать 72 градуса, но и не так сложно, как вы думаете.Наши специалисты по HVAC рекомендуют опробовать различные температуры, чтобы увидеть, что вам подходит, и тогда вы получите ответ, который сэкономит ваши деньги и сделает всех в вашем доме комфортными.
Свяжитесь с Genz-Ryan по вопросам отопления, охлаждения, сантехники и электрооборудования сегодня по телефону (612) 223-6158, и наша команда поможет вам со всеми вашими потребностями в отоплении !
Идеальная температура в птичнике зимой
Федеральная программа рекомендует людям поддерживать температуру в помещении от 78 до 85 градусов.
Вы когда-нибудь спрашивали себя: «На какую температуру установить термостат, когда на улице холодно?»
Среднестатистический человек хочет избавиться от тепла, когда на улице холодно, и максимально повысить среднюю температуру в доме зимой. Людям максимально нагревают тепло, поэтому они вообще не чувствуют холода. Это просто естественная реакция на ледяную температуру.
Однако это может быть не лучшим решением с точки зрения вашего счета за отопление (или окружающей среды).Итак, какова идеальная температура отопления в помещении зимой?
Фото Дэна ЛеФебвра.
Дэн Лефевр
Министерство энергетики США (DOE) заявляет, что люди должны устанавливать свои термостаты на 68 градусов по Фаренгейту. Это оптимальная температура для поддержания комфорта в доме. Министерство энергетики также сообщает нам, что домашний термостат должен быть опущен ниже 68 градусов, когда человек ложится спать. Лучший способ сэкономить на счете за отопление — поддерживать в доме температуру, близкую к температуре наружного воздуха.Однако в зимние месяцы это может оказаться непрактичным.
Тем не менее, если вы можете сделать температуру в помещении примерно на 25 градусов выше, чем на улице, вы сэкономите деньги и будете оставаться в тепле. Если на улице температура 30 градусов (или ниже), поверните термостат как минимум на 60 градусов, вы заметите разницу. Помните, что люди чувствуют себя комфортно при температуре от 63 до 72 градусов. Эти температуры не слишком высокие и не слишком низкие. Это идеальная температура в помещении для дома зимой.Однако этот ответ не полностью удовлетворяет заданный вопрос.
Фото Марка Маккаммона
Марк МакКэммон
Дизайн дома, изоляция и положение по направлению к солнцу также определяют, какая температура в помещении используется внутри дома. Дома с соответствующей изоляцией будут терять меньше тепла. Домам, выходящим на юг, не нужно будет использовать столько тепла, потому что они дольше остаются на солнце. Дома, которые находятся на открытом воздухе, а не в тени деревьев, также будет легче отапливать.Помните, чем больше тепла вы используете для сохранения тепла в доме, тем больше денег вы тратите впустую. Не забывайте, что ваш дом всегда пытается приспособиться к температуре наружного воздуха.
Итак, если на улице 25 градусов тепла, а в доме 80 градусов, ваш интерьер будет терять тепло, пока не достигнет постоянной температуры наружного воздуха. Утеплитель замедлит этот процесс, но не остановит его. Постоянная работа термостата предотвратит потерю тепла.
Не забывайте, что в некоторых домах есть комнатный контроль температуры.Таким образом, в этих домах можно установить термостат на 62 градуса, а затем использовать обогреватели, чтобы обеспечить больше тепла, если они хотят или нуждаются в нем. Помните, тепло всегда вокруг нас. Даже в холодных условиях тепло все еще присутствует.
Короче говоря, вы можете установить любую температуру в помещении, какую захотите. Однако, если вы хотите сэкономить на электричестве и расходах на электроэнергию, установите температуру в комфортном диапазоне, который нравится людям.
Фото Уэсли Тинги
Уэсли Тинги
Существует множество термостатов, которые помогают контролировать температуру в помещении и регулировать ее.Существует множество инструментов и различных типов термостатов, которые вы можете выбрать в зависимости от ваших предпочтений:
Ручные термостаты: эти термостаты могут использоваться разными людьми с разным возрастом, а также людьми, не разбирающимися в технологиях. Купите здесь.
Программируемые термостаты: эти инструменты автоматизированы. Если у вас есть один и вы запрограммировали температуру в помещении, вам не придется беспокоиться о том, чтобы не забыть включить обогрев.Купите здесь.
Умные термостаты: этим умным устройством можно управлять с вашего смартфона. Вы можете повышать или понижать среднюю температуру в доме зимой до любой желаемой температуры, где бы и когда бы вы ни находились. Купите здесь.
Идеальная средняя температура в птичнике зимой — это вопрос предпочтений. Вы можете установить его выше, чем обычно, когда вам очень холодно, и вы можете установить его ниже, чем обычно, если хотите сэкономить.Однако описанные выше стратегии температуры в помещении для зимы помогут вам оставаться в тепле и комфорте в течение всего сезона.
Сообщить об опечаткеСтоит ли устанавливать термостат на 78 летом? | Основы HVAC
Лето пришло. Наряду с грилем, отдыхом и послеобеденным отдыхом у бассейна вы обязательно испытаете сильную жару. В зависимости от вашего местоположения трехзначные значения температуры могут быть нормой в течение трех или более месяцев в году. Растущий индекс тепла в сочетании с вашей целью ограничить ежемесячные затраты на электроэнергию заставляет вас задаться вопросом, какую температуру установить термостат летом.
По данным Министерства энергетики США, лучшая температура в помещении для вашего дома в летние месяцы составляет 78 градусов. Если эта температура выходит за пределы вашего уровня комфорта, есть несколько способов изменить самочувствие вашего дома, не вызывая резкого увеличения счета за электроэнергию. Имейте в виду, что каждый градус, установленный выше 72, может сэкономить до 3% затрат на охлаждение.
Повышение температуры вдали от дома
Естественно, когда на улице жарко, ваша система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха усерднее работает, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.Однако, пока вас нет, заданная вами температура не должна быть настолько низкой.
Отрегулируйте термостат на более высокое значение, пока вас нет. Установка умного термостата упростит регулировку температуры в помещении. Запланируйте увеличение температуры на 7–10 градусов, пока вы на работе или вдали от дома.
Имея возможность управлять термостатом со своего смартфона, вы можете легко установить более прохладную температуру, прежде чем приедете домой.Повышение температуры во время вашего отсутствия поможет сэкономить до 10% на счетах за электроэнергию.
Направление потолочного вентилятора летом
Потолочный вентилятор не заменит ваш кондиционер в летние месяцы, но, безусловно, может его дополнить. На большинстве моделей есть небольшой переключатель в нижней или боковой части монтажного основания вентилятора. Этот переключатель позволяет изменять направление вращения вентилятора в зависимости от сезона.
Летом лопасти потолочного вентилятора должны вращаться против часовой стрелки.Вращаясь в этом направлении, ваш вентилятор создает прохладный ветерок, выталкивая воздух вниз. Вы обнаружите, что в комнате становится на четыре градуса прохладнее и остается неизменной в течение дня. Кроме того, вы можете повысить температуру кондиционера на два-три градуса благодаря охлаждению вентилятора.
Сезонное обслуживание кондиционера
Так же, как вы готовите свой автомобиль к длительной поездке, чтобы убедиться, что все находится в оптимальном рабочем состоянии, то же самое следует сделать и с вашим кондиционером. Весеннее обслуживание системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха до наступления летней жары поможет обеспечить правильную работу агрегата, довести уровень хладагента до максимума и обеспечить максимально эффективное охлаждение агрегата.
Такие мелочи, как негерметичные воздуховоды, плохая изоляция или заросший ландшафт вокруг вашего кондиционера, могут повлиять на эффективность. Независимый дилер Trane может провести сезонное обслуживание вашего устройства, но обученные специалисты также могут оказать вам поддержку в замене устаревшей системы.
Инвестируйте в энергоэффективное кондиционирование воздуха
Даже когда вы устанавливаете термостат выше, вы можете не увидеть, что ваши счета за электроэнергию снизятся, если ваш кондиционер не работает эффективно.Модернизация системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха может потребоваться, чтобы снизить потребление энергии и сохранить комфорт в доме.
Более новая сертифицированная система Energy Star®, имеющая высокий сезонный коэффициент энергоэффективности (SEER) и коэффициент энергоэффективности (EER), может быть на 15% эффективнее старых, менее энергоэффективных моделей. Новые системы также могут улучшить ваш комфорт, поскольку они обычно имеют двухступенчатое охлаждение и вентилятор с регулируемой скоростью. Этот тип системы кондиционирования воздуха будет поддерживать охлаждение более стабильно, даже при более низких настройках.Он также работает дольше без запусков и остановок, которые используют избыточную энергию и удаляют в два раза больше влаги из вашего воздуха, чтобы вы чувствовали себя более холодно.
Помимо увеличения настройки термостата в летние месяцы, использования потолочных вентиляторов и планирования технического обслуживания переменного тока, есть простые способы сделать ваш дом более прохладным.
- Закройте шторы, жалюзи и шторы для защиты от солнца в течение дня.Плотные шторы и шторы творят чудеса.
- Откройте окна и выключите кондиционер на ночь, чтобы впустить прохладный воздух. Затем закройте окна и шторы утром, чтобы в вашем доме не было прохладного воздуха.
- Уплотнители дверей и окон для удержания прохладного и горячего воздуха наружу.
- Используйте теплогенерирующие приборы, такие как плита, духовка, фен и фен, только после 20:00, чтобы не нагреть и без того теплый дом. Техника может поднять температуру до 10 градусов!
Лучшая температура для комфортного дома
Экономия на счетах за электроэнергию важна, но вы также хотите комфортно пользоваться своим пространством.Если термостат на 78 градусах в летнюю жару вам не достаточно, внесите небольшие поправки. Повысьте температуру на один-два градуса выше нормы, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Продолжайте увеличивать настройку, пока не достигнете предела комфорта.
Также помните, что от влажности вам может стать жарче. Если высокая влажность является постоянной проблемой в вашем доме, узнайте, как мощные осушители могут регулировать влажность в воздухе даже при смене сезонов, чтобы создать более прохладное пространство.
Вам все еще интересно, как работает ваш термостат и система кондиционирования воздуха? Узнайте больше об основах HVAC от экспертов Trane.
Температура и здоровье в помещении: глобальный систематический обзор
Цели: Целью этого исследования было выявление и оценка доказательств прямого и косвенного воздействия высоких температур в помещениях на здоровье; порог температуры в помещении, при котором наблюдается выявленное воздействие на здоровье; и обобщить доказательства для установления максимального порога температуры в помещении для здоровья.
Дизайн исследования: Это систематический обзор литературы и повествовательный синтез.
Методы: Был проведен обзор опубликованной литературы с использованием баз данных MEDLINE, EMBASE, Global Health, PsycINFO, Maternity and Infant Care, Cochrane Library, CINAHL и GreenFILE.Критерии поиска были широкими, чтобы собрать доказательства из всех стран и контекстов; не применялись ограничения по дате или дизайну исследования, за исключением ограничений по английскому языку. Мы включили исследования, в которых конкретно измеряли температуру в помещении и изучали ее влияние на физическое или психическое здоровье. Доказательства оценивались с использованием структуры Национальных институтов здравоохранения.
Полученные результаты: В обзор были включены 22 статьи, в том числе 11 наблюдательных, семь поперечных и три продольных когортных исследования и одно проспективное исследование «случай-контроль».Были описаны восемь основных воздействий на здоровье: респираторные, артериальное давление, внутренняя температура, глюкоза в крови, психическое здоровье и познавательные способности, симптомы тепла и здоровья, физическое функционирование и передача гриппа. В пяти исследованиях было обнаружено ухудшение респираторных симптомов в теплых помещениях, при этом в одном из них сообщалось, что температура в помещении превышала 26 ° C, что было связано с увеличением количества обращений к фельдшерам при респираторном дистрессе (отношение шансов = 1,63, P = 0,056). Было обнаружено, что основные симптомы шизофрении и деменции значительно усугубляются из-за тепла в помещении (последнее превышает кумулятивный порог воздействия 26 ° C).Поглощение доз инсулина у людей с диабетом первого типа также значительно ускорялось в жарких помещениях. Только в пяти исследованиях сообщалось о температурах, при которых ухудшались показатели здоровья, с пороговыми значениями в диапазоне от 26 ° C до 32 ° C. Однако из-за недостаточности данных и неоднородности включенных исследований (дизайн, популяция, условия, меры воздействия, исходы и место) метаанализ и определение верхнего порога было невозможно.
Выводы: Высокая температура в помещениях влияет на некоторые аспекты здоровья человека, что убедительно свидетельствует о здоровье органов дыхания, лечении диабета и основных симптомах шизофрении и деменции.Обострение симптомов в теплых помещениях имеет клиническое значение для групп риска и лиц, ухаживающих за ними. Медицинский персонал и руководители учреждений должны проявлять бдительность в отношении высоких температур в помещениях, где они предоставляются, и должны учитывать перегрев помещений в своих планах управления рисками и устойчивости и / или адаптации к изменению климата. Пороговое значение температуры в помещении, при котором начинают возникать неблагоприятные эффекты, остается неясным, поскольку исследования редко сообщают о взаимосвязи воздействия и реакции в температурном континууме.До тех пор, пока не появятся обширные научные данные, подтверждающие максимальный порог температуры в помещении, 26 ° C может быть наиболее подходящей температурой в помещении для групп риска в соответствии с существующими руководящими документами.
Какова идеальная температура в помещении?
Температура окружающего воздуха сильно влияет на вашу повседневную жизнь. В частности, в помещении, когда вы спите, работаете и выполняете повседневную деятельность, температура воздуха влияет не только на ваш комфорт, но и на ваше настроение, продуктивность и уровень активности, качество отдыха и даже на ваше здоровье.Ваш микроклимат в помещении теперь буквально в ваших руках, благодаря термостатам Wi-Fi, контроль температуры которых доступен с вашего смартфона. Но остается большой вопрос — какова идеальная температура в помещении?
Ответ — нет.
Не требуется углубленных исследований, чтобы определить, что идеальная температура для одного человека отличается от другого. Большинство пар утверждают, что один из супругов блаженно спит в более прохладной (или более теплой) среде, чем другой.В целом, тем не менее, диапазон, в котором большинство людей чувствуют себя комфортно, лежит между 68-75 градусами F.
.Почему нам не комфортно при 98,6 градусах?
Итак, если у всех людей температура тела около 98,6 градусов по Фаренгейту, почему мы предпочитаем температуры намного ниже, чем наши тела? Это связано с тем, что в соответствии с законом кондуктивной теплопередачи тепло перемещается из более теплых областей в более холодные. Ваше тело постоянно выделяет тепло; поэтому воздух вокруг вас должен быть достаточно прохладным, чтобы вы могли излучать достаточно тепла, чтобы избежать перегрева, но не настолько холодным, чтобы вы передавали тепло с большей скоростью, чем вы могли бы его производить.
На скорость теплопередачи вашего тела влияют и другие факторы, например, сезон, сколько одежды вы носите и ваш ИМТ (индекс массы тела). Чем больше одежды вы носите или чем больше дополнительных тканей вы носите на своем теле, тем прохладнее должна быть температура воздуха, чтобы обеспечить надлежащую скорость теплопередачи. Вообще говоря, человек без одежды может чувствовать себя комфортно при температуре до 85 градусов по Фаренгейту, в то время как человек в тяжелой зимней одежде и толстой куртке может чувствовать себя комфортно при температуре 0 градусов.
Также учитывается степень устойчивости к жаре или акклиматизации. Здесь, в разгар лета во Флориде, вы можете чувствовать себя прекрасно даже при 80 градусах в помещении, в то время как тем, кто привык к снежной зиме, может оказаться, что 80 градусов в помещении невыносимо жарко.
Как комнатная температура влияет на ваш сон
Ночью предпочтительная температура сна обычно ниже, чем комфортная для вас днем. Это связано с тем, что температура вашего тела немного снижается, чтобы вы могли заснуть.Итак, если в вашей комнате слишком жарко или слишком холодно, вашему телу приходится усерднее работать, чтобы поддерживать идеальную температуру сна, которая, опять же, варьируется от человека к человеку, вызывая дискомфорт и, возможно, разбудив вас. На самом деле, некоторые проблемы с бессонницей могут быть связаны с неудобной температурой в спальне. Даже подушки или матрасы из пены с эффектом памяти, популярные из-за того, что они формируют форму вашего тела, могут вызвать перегрев, а это означает, что вам, возможно, придется выключить кондиционер на пару дополнительных градусов, чтобы это компенсировать.
Итак, в следующий раз, когда вы возьмете термостат, вы можете просто остановиться и подумать о своей идеальной температуре в помещении и о том, как она меняется в зависимости от времени, сезона и занятий.
Как насчет тебя?
Какую температуру в помещении ВЫ считаете наиболее комфортной прямо сейчас, и каков ваш опыт в отношении того, как температура влияет на вашу повседневную жизнь? Используете ли вы какую-либо современную технологию кондиционирования воздуха, которая повлияла на комфорт вашего помещения? Не стесняйтесь оставлять свои комментарии ниже.
Источники:
http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/cant-sleep-adjust-the-temperature
Good Question: Why Do We Like 70-Degree Temps?
Расчетная температура в помещении
Температура воздуха в помещении летом и зимой должна поддерживаться в определенных пределах для достижения приемлемых условий.
Зимние условия
Допустимые температуры в помещении в зимних условиях указаны в таблице ниже.
| Тип отапливаемых помещений | Температура | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| o F | o C | |||||||
| 9024 72 | 22 | |||||||
| Спальни | 64 | 18 | ||||||
| Раздевалки | 72 | 22 | ||||||
| Церкви | 64 | 9024 | ||||||
| Учебные классы | 68 | 20 | ||||||
| Коридоры | 61 | 16 | ||||||
| Столовая | 68 | 20 | ||||||
| 64 | 18 | |||||||
| Фабрики, сидячая работа | 64 | 18 | ||||||
| Фабрики, легкая работа | 61 | 16 | ||||||
| Фабрики, тяжелая работа | 55 | 59 | 15 | |||||
| Залы монтажные | 64 | 18 | ||||||
| Залы входные | 61 | 16 | ||||||
| Гостиничные номера | 70 | 2130 | 2130 | 20 | ||||
| Аудитории | 68 | 20 | ||||||
| Библиотеки | 68 | 20 | ||||||
| Гостиные | 70 | 9024 9024 9024 9024 9024 9024 9024 | ||||||
| Офисы | 68 | 20 | ||||||
| Операционные | 75 | 24 | ||||||
| Тюрьмы | 64 | 18 | ||||||
| Комнаты отдыха | 64 | 18 | 64 | 18 | ||||
| Магазины | 59 | 15 | ||||||
| Плавательные ванны | 81 | 27 | ||||||
| Залы ожидания | 6430 | 18 | ||||||
| Склады | 61 | 16 | ||||||
Летние условия
Для лета приведенные ниже значения могут использоваться как показатель приемлемых условий.
| Оптимальная температура | 20 o C до 22 o C |
| Оптимальная относительная влажность | От 40% до 65% |
Предпочтительные условия в помещении для выдержек менее 3 часов
Какая температура в помещении идеальна для вашего дома? | Уютный блог — geo
Не слишком жарко, не слишком холодно… но в самый раз. Это та Златовласка температур. Но какова идеальная комнатная температура?
Что ж, неудивительно, что он варьируется от человека к человеку и может зависеть от множества различных факторов — от вашего возраста и пола до вашего общего состояния здоровья и уровня активности.
Знаете ли вы, что средняя температура в помещении для домашних хозяйств в Великобритании (согласно этому недавнему правительственному исследованию) с 1970 года выросла на колоссальные 5,5 ° C? С появлением центрального отопления температура резко выросла с 12 до 17,5 ° C. Но, хотя это может быть средний показатель по стране, действительно ли это лучшая средняя температура для наших домов?
Это, конечно, не за горами… по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Что рекомендует ВОЗ?
ВОЗ рекомендует 18 ° C в качестве идеальной температуры в доме для одетых соответствующим образом (т.е.е. без жилетов и шорт в помещении зимой) и здоровым людям. Однако, если у вас есть аллергия или респираторные проблемы, ВОЗ предлагает вам минимум 16 ° C. А если вы нездоровы, очень стары или очень молоды, температура в вашем доме должна быть минимум 20ºC.
Дальнейшие исследования показывают, что в среднем 18-21ºC — это идеальная комфортная температура в гостиной. Это исследование также показало, что температура выше (21-24ºC) и ниже (16-18ºC) может вызвать некоторый дискомфорт, в то время как температура ниже 9ºC подвергает домовладельцев большему риску переохлаждения.Бррррр!
Итак, когда дело доходит до температуры дома, суть в том, что 18, 19, 20 и 21 — это магические числа. Это, безусловно, относится к тем из вас, кто голосовал в нашем недавнем опросе в Твиттере: 53% заявили, что ваша идеальная домашняя температура находится где-то между 18-20ºC, в то время как 27% проголосовали за 21-23ºC.
Какая комнатная температура лучше всего подходит для вас? Голосуйте и пишите нам свои ответы! #smartheating
— Cozy (@HelloCosy) 8 мая 2017 г.
То, что подходит вам, может не сработать для других
Но, как мы упоминали в самом начале, разные люди могут иметь очень, очень разные представления о том, какова идеальная температура в помещении.Эта разница в личных температурных предпочтениях особенно очевидна, когда речь идет о предпочтениях мужчин и женщин. И с учетом одного такого исследования, показывающего, что женщины предпочитают температуры примерно на 2,5 ° C выше (от 24 до 25 ° C), чем мужчины, неудивительно, что так называемые войны термостатов бушуют в домашних хозяйствах по всей стране.
Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это то, как ваше восприятие того, чувствуете ли вы тепло или нет, зависит от того, что вы делаете.Это может меняться в течение дня — в зависимости от того, сидите ли вы и работаете за компьютером или подпрыгиваете и кричите: «Она вытащила вашу запеченную аляску из морозильника!» в последнем выпуске GBBO.