Распорядок дня пятиклассника в первую смену: Ошибка 404. Страница не найдена • Онлайн-школа «Фоксфорд»

Портал молодёжи Городецкого района

«Время идет медленно, когда за ним следишь. Оно чувствует слежку. Но оно пользуется нашей рассеянностью.»
— Альбер Камю

Как правильно составить режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда, как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха – это целесообразность. Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы, отдыха, занятий спортом и физической активности. Планирование распорядка дня и следование ему делает человека дисциплинированным, развивает организованность и целенаправленность. В результате чего вырабатывается и режим жизни, в котором минимизированы затраты времени и энергии на несущественные вещи.

Что такое режим дня?

Режим дня – продуманный распорядок действий на день, планирование времени с целью его рационального и максимально эффективного распределения.

Режим дня нужен для того, чтобы время не пользовалось нашей рассеянностью (см. эпиграф). Каждый человек сталкивался в своей деятельности со спешкой, ощущением аморфности времени, неразберихой в личных и рабочих делах. Мы не всегда можем отчетливо сказать, сколько времени мы потратили на то или иное занятие, поскольку не считаем необходимым постоянно контролировать использование своего времени. Однако именно распорядок всего дня целиком помогает наиболее разумно и эффективно распределить свое время.

У старшего школьника появляется множества своих увлечений. При этом ему нет необходимости спать днем. Однако и такой ребенок нуждается в восстановлении сил после непростого учебного дня. Для этого рекомендуются прогулки на свежем воздухе или посещения спортивных секций, посещать которые он может в вечернее время или сразу же после школьных занятий.

Стоит отметить, что ученики выпускных классов тратят очень много времени на учебу. Это связано с поступлениями в высшие учебные заведения и серьезными нагрузками. Найти время на физические упражнения практически невозможно. Это и есть основная ошибка. Отсутствие тренировок приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Да и лучший отдых – это смена деятельности.

Примерный режим дня учащихся, посещающих школу в первую смену:

Распорядок дня школьника — презентация на Slide-Share.ru 🎓

1

Первый слайд презентации: Распорядок дня школьника

Работу выполнила Ученица:5 Г класса средний школы №17 Максимова Анна

Изображение слайда

2

Слайд 2

Режим дня школьника Взрослые далеко не всегда уделяют должное внимание режиму дня школьников. И напрасно, ведь именно на школьные годы приходится наиболее важный этап роста и развития организма ребенка. В этот период развивается нервная деятельность, формируются основные черты характера, приобретаются необходимые в жизни знания и навыки, укрепляется здоровье. Когда ребенок спит, учится, ест и отдыхает всегда в одно и то же время, то у него вырабатывается привычка к такому чередованию деятельности. Это чередование, повторяясь изо дня в день, создает систему условных рефлексов в коре головного мозга, внутренний стереотип. Благодаря внутреннему стереотипу, организм к определенному часу настраивается на ту или иную деятельность. При соблюдении режима дня, умственная деятельность школьника тоже будет более продуктивной и не только Режим дня школьника должен быть построен с учетом его физиологических, возрастных и индивидуальных возможностей.

Изображение слайда

3

Слайд 3

Режим питания Важно соблюдать режим питания школьника. Если ребенка кормят, когда придется, то обычно он сам и не просит есть. А дети привыкшие обедать в одно и то же время, уже за 10-15 минут говорят, что хотят есть, т.к. у них выработался рефлекс на это время. И это вполне закономерно – в головном мозге возбуждается пищевой центр, пищеварительные железы выделяют соки, появляется аппетит, организм готов принимать пищу и усвоит он её наилучшим образом.

Изображение слайда

4

Слайд 4

Режим сна Если дети ложатся спать всегда в разное время, то они долго не могут заснуть. А те, которые выработали привычку ложиться в одно и то же время, быстро засыпают. Говоря на языке физиологии, в клетках головного мозга к этому времени начинается сонное торможение. Продолжительность сна. Режим сна чаще всего нарушается у старших школьников. Необходимо следить за продолжительностью сна: — младшие школьники должны спать не меньше 10-11 часов, — учащиеся 5-6 классов – 9-10 часов, — старшеклассники – 8-8,5 часов. — первоклассники и дети с ослабленным здоровьем должны ещё поспать после обеда 1 час в проветренном помещении. Во сколько ложиться спать? Стоит повторить, чтобы дети быстро засыпали, они должны ложиться и вставать в одно и то же время. Младшим школьникам нужно ложиться спать около 9 часов вечера, детям 11-14 лет – не позднее 10 часов вечера, более старшим – не позднее 11 часов вечера. Перед сном не следует есть, не заниматься подвижными играми. Можно спокойно погулять 20-30 минут, вымыть ноги и ложиться спать.

Изображение слайда

5

Слайд 5

Режим дня школьника Школьники, у которых занятия в первую смену должны вставать в 7-7.30 утра, быстро подняться с постели, открыть форточку, сделать утреннюю зарядку. Потом умыться и почистить зубы, причесаться, убрать постель, одеться и обязательно позавтракать перед уходом в школу. Очень важно, чтобы в школе дети получали горячий завтрак. По возвращении из школы можно поиграть или помочь по дому, пообедать и погулять 1 час. После прогулки надо сразу садиться за уроки, а не откладывать их до позднего вечера.

Изображение слайда

6

Слайд 6

Домашнее задание Сколько времени должно уходить на выполнение домашнего задания? Для младшего школьного возраста – 1-1,5 часа, для учащихся 5-6 классов – 2-2,5 часа, для учащихся старших классов – 3-3,5 часа. Взрослым нужно позаботиться о том, чтобы во время приготовления уроков ничто не мешало и не отвлекало их. Следите, чтобы ребенок не сидел больше положенного времени за уроками. У тех, кто подолгу делает домашнее задание, снижается успеваемость, ослабевает память и внимание, они мало бывают на воздухе, недостаточно двигаются, систематически недосыпают. К концу учебного года у таких детей развивается переутомление – слабость, сонливость или возбудимость, головные боли. Чтобы это предупредить, домашними заданиями нужно заниматься в определенные часы. Младшим школьникам через 30-35 минут занятий, а старшим школьникам через 40-45 минут занятий необходимо делать короткий перерыв по 5-10 минут. В перерыве сделать несколько гимнастических упражнений, походить по комнате, глубоко подышать носом. Рабочее место ученика должно быть хорошо освещено. Следите за тем, чтобы он не сутулился, сидел ровно и не слишком наклонял голову. Пока ребенок гуляет, комнату нужно хорошо проветривать.

Изображение слайда

7

Слайд 7

Внешкольные занятия Жизнь школьника, разумеется, не ограничивается только учебными занятиями. Дети с большим удовольствием занимаются в различных кружках, музыкальных и спортивных школах, посещают кино и театры. Это им необходимо для развития культуры и творческих способностей. Но внешкольные занятия тоже нужно подчинять режиму, чтобы они не были в ущерб здоровью. Любые занятия должны заканчиваться в 9 часов вечера, для самых старших школьников в 10 часов вечера. Родителям нужно благоразумно относиться к урокам музыки, иностранного языка, танцам и другим занятиям, чтобы не перегружать ими своего ребенка. Если эти дополнительные занятия даются ребенку легко и вызывают у него большой интерес, то и времени на них уходит не слишком много. Но если они становятся для ребенка тягостным бременем и проводятся в ущерб режиму дня, то не мучайте своего ребенка, откажитесь от них.

Изображение слайда

8

Слайд 8

Прогулки на свежем воздухе В режим дня школьника обязательно должно входить достаточное пребывание на открытом воздухе. Младшим школьникам нужно ежедневно гулять по 3-3,5 часа, старшим школьникам – не меньше 2 часов. Половину этого времени необходимо отводить физкультуре и спорту, подвижным играм. В выходной день стараться, как можно больше времени проводить на воздухе. Организуйте всей семьей интересную экскурсию, поездку за город, покататься на лыжах – это хорошая зарядка на всю неделю. И тем более, детям очень нравится, когда родители проводят свободное время вместе с ними. Не лишайте их этого удовольствия, и ваши отношения станут крепче и теплее. Но также, нужно соблюдать умеренность в занятиях физическими упражнениями и спортом, не допускать переутомления, чтобы это не было в ущерб здоровью и успеваемости в школе.

Изображение слайда

9

Последний слайд презентации: Распорядок дня школьника: СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

Изображение слайда

Режим дня первоклассника

Режим дня первоклассника

Соблюдение режима дня первоклассника играет большую роль для его самочувствия и успехов в учёбе. 

Педиатры всего мира рекомендуют придерживаться подходящего под возраст вашего ребёнка режима дня. По мере взросления ребёнка этот распорядок дня меняется. Ещё до начала уроков в школе продумайте, какие дополнительные занятия вы планируете организовать для вашего первоклассника, когда начинается первый урок, какая нагрузка в день допустима для  ребёнка данного возраста, сколько времени вы будете тратить на дорогу — все это позволит составить распорядок дня, который подойдет именно вам.

При соблюдении режима дня первоклассником его нервная система будет легче адаптироваться к новой обстановке, нагрузкам. 

Примерный распорядок дня ученика первого класса:

7.00 Подъём

Если ребёнок учится в первую смену, то просыпается около 7 утра. От момента пробуждения до выхода из дома должно пройти минимум 40 минут. Этого времени первокласснику будет достаточно, чтобы собраться школу. Постарайтесь привить ребёнку любовь к спорту, даже пятиминутная зарядка может укрепить здоровье и помочь проснуться. Постарайтесь организовать режим заранее, лучше сделать это за месяц до начала занятий, чтобы ребёнок успел привыкнуть к новому ритму.

7.20 Завтрак

Утренний приём пищи очень важен для первоклассника. Он запускает работу пищеварительной системы, глюкоза организует работу мозга. Для завтрака идеально подойдут каши, блюда из яиц или творога. От магазинных сладких хлопьев лучше отказаться, они содержат слишком много сахара. Врачи рекомендуют для питья использовать воду, какао или некрепкий чай. Кофе и газировка недопустимы! Правильный режим питания даст ребёнку необходимое количество энергии и сведёт к минимуму перекусы. 

7.50 Дорога в школу

Если школа недалеко, до неё можно дойти меньше, чем за двадцать минут – откажитесь от машины или автобуса. Конечно, в современном, постоянно куда-то спешащем мире утренняя прогулка кажется чем-то сверхъестественным. По дороге в школу ребёнок подышит свежим воздухом, ходьба заменит физическую нагрузку, и на занятиях первоклассник будет полон сил.

8.30 – 13.00 Время в школе

Распорядок дня первоклассника в школе строго регламентирован. В первом полугодии в школе практикуется использование «ступенчатого» режима обучения (в сентябре, октябре – не более 3 уроков в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре – по 4 урока в день по 35 минут каждый; январь — май – по 4 урока в день по 40 минут каждый). Обязательны и весёлые физкультминутки во время урока. 

При выборе школы, ещё до поступления в первый класс, ответственно подойдите к выбору образовательной программы. Узнайте, какую программу использует учитель в выбранной вами школе. Родители, которым важны не только знания, но и индивидуальный подход к ребёнку, мягкая адаптация в первом классе, интересные, развивающие задания, выбирают систему учебников «Начальная школа XXI века». Благодаря дифференцированному подходу к каждому ребёнку, поощрению детского любопытства, заложенными разработчиками этой системы, первоклассники без стресса и усталости, с интересом и желанием изучают школьную программу. 

Перемена. Посоветуйте ребёнку на переменах играть с одноклассниками в спокойные игры, научите им ребёнка заранее. Объясните, что интерактивные игры на телефоне или планшете –не лучший вариант для отдыха, к тому же мешают общению со сверстниками. Если школьник ходит в группу продлённого дня, то домой он приходит около 16.30. Позаботьтесь, чтобы у ребёнка был с собой комплект сменной одежды, перекус и вода.

13.30 Дорога из школы

Непродолжительная прогулка по дороге домой – лучший вариант переключения с умственной деятельности. Школьнику надо чуть более получаса, чтобы полностью отвлечься от учёбы и перестроиться на другой вид деятельности. Разрешите ребёнку бегать и прыгать. Представьте, как сложно первоклассникам выдерживать принятый порядок поведения на уроках: внимательно слушать учителя, не крутиться, не вскакивать, не болтать. Куда же деться неуёмной энергии из детского организма? Разрешите ей выплеснуться наружу, это даст возможность легче переносить школьные нагрузки.

14.00 Обед

Помните известную фразу короля Пруссии Фридриха Вильгельма Первого «Война войной, а обед по расписанию»? Старайтесь, чтобы обед начинался в одно и то же время. Обед по расписанию полезен для пищеварения. Организм привыкает, начинает готовиться к приёму пищи заранее, например, выделять желудочный сок буквально за 10 минут до предполагаемого времени обеда. Питание школьника должно быть сбалансировано, обед не должен быть всухомятку. Пусть это будут простые сытные блюда: супы, паровые котлеты, рыба или мясо с гарниром, овощной салат, полезный напиток.

15.00 Время после школы

К сожалению, этим временем мало кто умеет грамотно распоряжаться. Родители ещё в дошкольном возрасте нагружают ребёнка кружками и секциями, часто начало школьной жизни воспринимается родителем обязательной необходимостью записать первоклассника в школу искусств, спортивные секции, что создаст непосильную нагрузку на организм ребёнка в сложный период адаптации к школе.

Лучшим временем для начала серьёзных занятий вне школы будет период за год-два до школы либо начиная со второго класса. Откажитесь на этот год от обилия кружков, которые требуют усидчивости, длительной концентрации внимания, занимают много времени. Дайте школьнику адаптироваться и привыкнуть к учебной нагрузке.

Конечно, непросто представить первоклассника, у которого не было бы смартфона, планшета или игровой приставки. Напомним, что продолжительность непрерывного использования устройств с жидкокристаллическими экранами для учащихся 1 — 2-х классов – не более 20 минут. Выполнение режима использования электронных устройств в течение дня поможет избежать первокласснику многих неврологических и офтальмологических проблем.

18.00 Время на подготовку к школе

В первом классе не задают домашних заданий, однако многие дети проявляют инициативу и самостоятельно повторяют изученный в школе материал. Родителю важно не вмешиваться, не нагружать первоклассника дополнительными прописями, отработкой техники чтения. Современные педагоги и психологи неоднократно предупреждали, что это приводит к нервным срывам, полной потере мотивации к занятиям.

Приучайте первоклассника к самостоятельности. Первое время собирайте портфель вместе, затем, когда ребёнок немного освоится, доверьте ему самому это занятие. Лучше всего подготовить всё необходимое для школы накануне вечером, таким образом утром удастся избежать излишней суеты и потери времени. Напомните о важных мелочах: носовом платке, влажных и сухих салфетках, сменной обуви, перекусе. При необходимости принимать лекарства проверьте их наличие.

19.00 Ужин

Детские диетологи рекомендуют придерживаться режима приёма пищи. Главное условие — ужин должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна, а непосредственно перед сном предложите ребёнку стакан напитка или фрукты (яблоко, банан, грушу). Не стоит злоупотреблять жирными, мясными блюдами. Такая еда способна вызывать тяжесть в желудке и негативно влиять на сон.

19.30 Время семьи

Проведите этот час с ребёнком. Если у вас несколько детей, постарайтесь уделить внимание персонально каждому. Спросите о делах в школе, желаниях, печалях и радостях, планах на завтрашний день, поделитесь своими новостями. Если никак не получается обойтись без телевизора, посмотрите добрый мультфильм или семейный фильм вместе. Идеально, если найдётся время на семейную прогулку.

20.30 Подготовка ко сну

Очень важное время, которое влияет на качество сна. Педиатры советуют, как минимум за час до сна ограничить просмотр телевизора и активные игры. Отлично, если у вас есть вечерний ритуал, который помогает подготовиться ко сну. Чтение книги, обсуждение прошедшего дня — хорошее занятие для завершения дня. Лучше это делать, когда ребёнок уже закончил водные процедуры и готов ко сну. Первые несколько дней может быть непривычно придерживаться такого режима, но чем дольше ребёнок его соблюдает, тем лучше для организма. Уже через неделю не будет проблем с засыпанием вовремя, значит, школьник будет спать, сколько ему положено. Главное правило — ребёнок должен высыпаться. Запомните, ученик младшей школы должен спать не менее 10 часов. Дети, которые соблюдают режим, реже страдают от нервного перенапряжения и усталости.

21.00 Сон

Пора спать. Идеально, если ваш первоклассник готов ко сну, он завершил все свои дела и уже 5-10 минут находится в кровати. Так он успеет настроиться на сон. Для полноценного сна не забудьте проветрить комнату, оптимальная температура воздуха в помещении должна быть в районе 18 градусов. Зимой, когда работают отопительные приборы, контролируйте влажность воздуха, показатель 60% является нормой. Старайтесь, чтобы ребёнок спал в полной темноте, важные для организма кортизол и меланин вырабатываются при полном отсутствии света.

В выходные, когда утром можно как следует выспаться, старайтесь не нарушать режим более чем на 20-30 минут.

Конечно, весь режим невозможно освоить сразу. Позаботьтесь о правильном распорядке дня заранее, лучше начать подготовку к нему до начала учебного года, и тогда весь учебный процесс будет первокласснику в радость.

 

 

 

Красиво оформленный режим дня школьника. Учёт смены занятий в школе

Жизнь современного школьника легкой не назовешь. Помимо изучения объемной школьной программы многие ребята посещают кружки и секции, курсы иностранных языков, а кто-то вынужден заниматься с репетитором. Как же организовать распорядок дня школьника, чтоб у него оставалось время для отдыха и полноценного сна?

Для того чтоб без спешки успеть собраться в школу, ребенок должен просыпаться утром не позднее 7 часов. Давно признано, что после утреннего подъема детям полезно сделать зарядку, хотя бы десятиминутную. А оптимальное время для утренней зарядки – 20-25 минут. При подборе упражнений неплохо бы посоветоваться с врачом или учителем физкультуры, чтоб делать зарядку с учетом возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. После зарядки, если позволяет время, ребенку следует принять душ, ну а если до отправления в школу времени осталось немного, то можно ограничиться умыванием и другими гигиеническими процедурами.

Обязательно, просто обязательно, перед уходом в школу ребенок должен позавтракать. При этом нельзя ограничиться, к примеру, йогуртом. Завтрак школьника должен быть горячим и сытным, что позволит ученику хорошо себя чувствовать на первых школьных уроках. После третьего-четвертого урока в школе будет второй завтрак, от которого также не нужно отказываться.

Обедают школьники, как правило, дома после возвращения из школы. Обед должен приходиться примерно на 13 часов, максимум на 14 часов (для старших школьников). Неправильно поступают некоторые родители, заставляя детей садиться за выполнение домашнего задания сразу же после обеда. В таком случае ребята не успевают отдохнуть после учебных занятий в школе, и времени на выполнение домашней работы им потребуется больше, а качество снизится.

Оптимальным вариантом после обеда будет прогулка на свежем воздухе, или же помощь родителям по хозяйству (но тогда прогулка обязательно должна быть вечером). Далее у школьника есть время на посещение кружков и спортивных секций. Полдник должен приходиться примерно на 16 часов дня, и после него наступает самое оптимальное время для выполнения домашнего задания, поскольку с 16 до 18 часов в организме человека наступает период повышения работоспособности. На выполнение домашней работы младшие школьники, как правило, тратят не более полутора часов в день, а более старшие ребята – не более трех часов.

Режим дня ученика, занимающегося во вторую смену, будет отличаться от рассмотренного выше. После завтрака наступает время для выполнения домашнего задания, а после второго завтрака дети могут помочь родителям по хозяйству либо отправиться на занятия в секции и кружки.

После ужина у школьника наступает время для спокойных занятий, таких как, чтение книг, просмотр фильмов (но только не «ужастиков»!), рисование, а также для приема душа и других гигиенических процедур. Ложится спать школьникам младшего и среднего возраста нужно не позднее 21 часа, а старшим ребятам – не позднее 22 часов. И тогда утром следующего дня ребенок проснется в бодром настроении и с хорошим самочувствием.

Режим дня первоклассника для портфолио

Режим дня первоклассника для портфолио, шаблоны которого вы можете сказать в нашем разделе «

Каким должен быть режим первоклассника?

Об этом подробно в своей статье пишет Степанова Мария Исаковна,д.м.н., зав. лабораторией гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ГУ НЦЗД РАМН

Согласитесь, всем нам приятно иметь дело с людьми организованными, ответственными, умеющими планировать, а значит и ценить свое время и в срок выполнять порученную работу. В настоящее время эти качества становятся еще более актуальными. Люди, наделенные ими, гораздо более устойчивы к стрессовым ситуациям, они в большей степени способны сохранять доброе расположение духа. А это значит, что у них гораздо больше шансов сохранить и свое здоровье, т. к. ученые считают, что более 80 % заболеваний у человека связаны со стрессами.

Читатель вправе спросить, какое отношение это имеет к довольно скучному, как кажется некоторым, словосочетанию «режим дня»? На наш взгляд — самое прямое. Ведь режим дня — это не что иное, как рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение суток с учетом возрастных возможностей и особенностей человека.

От того, как строится наш день, как сочетается работа и отдых, достаточен ли сон, вовремя ли завтракаем, обедаем и ужинаем, зависит не только наша дееспособность, но и самочувствие, работоспособность, настроение, здоровье. В правильности этого наблюдения люди убедились давно. Так, например, более 900 лет назад древнетюркский поэт Юсуф Баласагунский писал:

«Всему свой устав и законный уклад. Блажен, кто блюдет их, цветет его взгляд. С невеждой, ведущим себя неумело, Не знающим правил — не сделаешь дело!»

Системой, насквозь пронизанной ритмами, называют человеческий организм. Главный дирижер этой системы — суточный ритм. Ритмично все: работа внутренних органов, тканей, клеток, пульсация сердца и частота дыхания, электрическая активность мозга. В ритме все удается легче. Регулярность, распорядок, ритмичность в жизни всегда и все находили полезным, положительно влияющим на самочувствие, настроение. Для здоровья и правильного развития детей продуманный распорядок занятий, отдыха, питания имеет большое значение.

Физиологической основой режима дня является выработка у ребенка динамического стереотипа ответных реакций. Повторяясь изо дня в день, определенный распорядок дня настраивает ребенка на учебу, отдых, физическую активность, тем самым облегчается выполнение всех дел, успешнее идет учеба. При соблюдении режима дня у ребенка формируются условные рефлексы. Привычка ложится спать и вставать в одно и тоже время способствует быстрому засыпанию и своевременному пробуждению. Выспавшийся ребенок лучше воспринимает учебную информацию, объяснения учителей на уроке, быстрее справляется с приготовлением уроков, его работоспособность выше.

Наш организм нуждается в поступлении пищевых веществ в определенном ритме. Существует суточный ритм выделения пищеварительных соков и активности ферментов. С полной уверенностью можно говорить о том, что: «Человек — это не только то, «что он ест», но и «когда он ест». Дети, приученные есть в одно и тоже время, реже страдают плохим аппетитом или его отсутствием, ведь к определенному времени организм готовится к приему пищи. Благодаря этому, пища усваивается наилучшим образом, оказывается более полезной и даже кажется вкуснее. Это наблюдение точно и красиво зарифмовано А. С. Пушкиным в «Евгении Онегине»:

«… Люблю я час Определять обедом, чаем, И ужином. Мы время знаем В деревне без больших сует: Желудок — верный наш брегет».

Начало школьной биографии меняет привычный уклад жизни малыша. Может в меньшей степени это происходит у детей, посещавших детский сад. И от того, насколько родители, бабушки и дедушки организованы сами и готовы помочь ребенку: во время разбудить, научить делать зарядку и правильно подобрать упражнения для нее, проследить за всем распорядком дня и при этом создать у ребенка положительный настрой, не встав в позу руководителя послушного робота, зависит не только успешность учебы ребенка, но и его здоровье. Важно помнить, что нет и не может быть универсального режима дня для всех детей. Распорядок дня ребенка должен обязательно учитывать его индивидуальные особенности и иметь некий «люфт» — т. е. запас времени в соблюдении режимных моментов.

И, если мы осознаем важность правильной организации жизни ребенка, мы постараемся сделать так, чтобы это осознали наши дети. Что для этого нужно сделать? Во-первых, очень правильно поступают те родители, которые начинают приучать ребенка к соблюдению режима дня еще до поступления в школу. У малыша ведь легче выработать привычку к организованности и порядку, которая постепенно станет чертой характера. Особое значение это приобретает в том случае, если ваш ребенок не отличается усидчивостью, умением концентрировать внимание или имеет те или иные отклонения в состоянии здоровья.

Как же должен строится режим дня первоклассника? Утром у ребенка должно быть достаточно времени, чтобы не спеша собраться в школу. Встать с постели нужно за час-полтора до начала занятий, т. е. в 7–7.30. Это время следует скорректировать в зависимости от того, как далеко от школы находится ваш дом. Чтобы встряхнуть остатки сонливости, настроить на рабочий лад, утренней гимнастике необходимо уделить не менее 10 минут. На первых порах, если ребенок еще не привык, лучше делать ее вместе с ним. Во многих семьях сегодня есть магнитофоны или проигрыватели. Советуем подобрать соответствующую музыку для утренней гимнастики, может быть с учетом музыкальных пристрастий сына или дочери. Проверено: дело пойдет веселей и с большей охотой. Не забудьте при этом открыть форточку или проветрить комнату.

Не все дети в столь ранний час, особенно, если нет привычки, с удовольствием завтракают. В этом случае ваша настойчивость накормить ребенка не должна быть чрезмерной. Важнее сохранить хорошее настроение и доброе отношение между вами и ребенком. Постарайтесь подобрать из продуктов то, что ребенок съест с удовольствием. Чтобы избежать этих утренних проблем может быть заранее, с вечера оговорить с ребенком его утреннее меню.

Дорога в школу, если идти не торопясь, в течение 15–20 минут может стать прекрасной прогулкой. По возможности выберите маршрут подальше от проезжих дорог.

Если вы не оставляете ребенка на продленный день и забираете его из школы после занятий, то очень важно помочь ему организовать вторую половину дня. Пребывание в школе, особенно первые месяцы, когда ребенок еще только адаптируется к новому окружению и новым требованиям, весьма утомительно. Специальными исследованиями установлено, что достаточно большая часть первоклассников — 37,5 % заканчивает учебный день с признаками сильного и выраженного утомления, а среди посещающих школы с углубленным изучением предметов, гимназии количество таких детей достигает 40 %. Еще больше детей — от 68 % до 75 %, у которых непривычные школьные нагрузки, недосыпание проявляется в неврозоподобных реакциях (нарушение сна, страх перед школой, учителем и т. д.). Вывод напрашивается сам — учебу необходимо чередовать с полноценным отдыхом.

Одна из частых родительских ошибок — усаживание ребенка за уроки сразу после обеда. Чем нехороша эта настойчивость? Во-первых, ребенок еще «не стряхнул» с себя утомление от уроков в школе. Утомление — закономерный результат любой работы или деятельности и не должно нас пугать. А вот его накопление, кумуляция чревато неприятностями. Прекрасным отдыхом и хорошим способом восстановления сил служит дневной сон. Детей, которые испытывают такую потребность, в первую очередь ослабленных, недавно перенесших болезнь, привыкших спать днем, не стоит лишать такой возможности. А если речь идет о первоклассниках-шестилетках, то для тех из них, кто остается в группе продленного дня, врачи настаивают на обязательной организации дневного сна. Другой способ восстановления сил — прогулка на свежем воздухе, желательно с подвижными играми.

Во-вторых, работоспособность человека и ребенка в том числе — одна из почти 50 функций, которые ритмически меняются на протяжении дня. Как правило, она повышается в утренние часы, достигая своего максимального значения в 10–13 часов, а затем к 14 часам обычно снижается. Далее, к 16 часам у большинства снова происходит повышение работоспособности, которая затем снижается к 20 часам. Необходимо учитывать это обстоятельство, чтобы время приготовления уроков совпало с подъемом работоспособности, т. е. с 16 часов.

Продолжительность занятий не должна быть более часа, причем после 25–30 минут работы необходим перерыв для небольшой разминки на 3–5 минут. Приучить детей работать без отвлечений, собрано задача непростая даже, если речь идет о способных и хорошо успевающих в школе детях. Здесь очень важны ваше терпение и доброжелательность. Оно обязательно будет вознаграждено успехами вашего сына или дочери.

Интервалы между приемами пищи у ребенка 6–7 лет должны быть не более 3–4 часов. Если обед у вашего первоклассника был в 13.00–13.30, то примерно в 16.30 — время полдника. В этот прием пищи целесообразно включить фрукты, соки, молочные продукты (молоко, кефир, йогурт).

С поступлением ребенка в школу многие родители стараются определить его еще и в музыкальную школу, спортивную секцию или организовать занятия иностранным языком, компьютером и т. д., или что тоже нередкость — одновременно несколько различных кружков или секций. И тогда, получается ситуация, хорошо знакомая всем нам в том числе и по стихотворению А. Барто:

«Драмкружок, кружок по фото, Хоркружок — мне петь охота, — За кружок по рисованью Тоже все голосовали …»

Эти полезные и интересные занятия, конечно же, важны для развития вашего малыша. Но прежде следует хорошо подумать о том, насколько они будут посильны для вашего ребенка. Результаты специальных исследований гигиенистов позволяют с большим основанием говорить о том, что внешкольные занятия на первом году обучения весьма утомительны для детей, даже, казалось бы такие полезные, как спортивные. Ведь утомляют не только сами занятия, но и дорога, зачастую неблизкая, а также пребывание в коллективе сверстников. Возможно, имеет смысл перенести эти занятия на год позже, когда ваш ребенок полностью адаптируется к школе. Но если вы все-таки решили, что дополнительные занятия необходимы вашему ребенку, то их продолжительность для 7-летнего ребенка не должна быть более 1 часа.

Врачам давно известно, что день, проведенный ребенком без прогулки, потерян для его здоровья. Подвижные игры на воздухе способствуют росту, развитию ребенка, прекрасно снимают «учебное» утомление. Ежедневное пребывание ребенка на воздухе должно быть не менее 3,5 часов. Очень важно, чтобы в распорядке дня у ребенка нашлось время для его любимых занятий и игр. Ведь эмоциональные впечатления — важная составляющая жизни маленького человека. Во многих семьях многочасовой просмотр телепередач — обязательная составляющая вечернего времяпрепровождения. Невольно в этот процесс втягиваются и дети. Хотим предостеречь, что для ребенка столь продолжительное созерцание телепередач далеко небезразлично. Это большая эмоциональная и зрительная нагрузка, которая «съедает» у ребенка возможность общения с родителями, друзьями, самостоятельной деятельности (игры, помощи по дому), заменяет ее мало что дающей для развития «жвачкой для глаз». Содержание и длительность просмотра телепередач должны регулироваться взрослыми. В учебные дни 7-летний ребенок без ущерба для здоровья может смотреть телепередачи 2–3 раза в неделю не более 30 минут. Современное телевидение не слишком щедро на передачи для детей. В тех семьях, где имеется возможность просмотра видеофильмов, необходимо подобрать специальный детский репертуар фильмов и ограничить продолжительность однократного его просмотра.

Вечером просто необходимо выкроить время для общения с ребенком, поинтересоваться как обстоят дела в школе, проверить как приготовлены уроки. Не скупитесь на похвалы, даже если успехи вашего первоклашки пока еще невелики. Если что-то не получилось, посоветуйте или помогите исправить. Будьте доброжелательны , ведь от вашего поведения тоже зависит с каким настроением ребенок завтра пойдет в школу. А чтобы утро не омрачим, суматохой избавить ребенка от досадных забываний необходимых дли школы вещей, приучите вашего малыша приготовить с вечера нее необходимое для школы.

Кроме будних, учебных дней есть еще и выходные. Несколько слов о том, каким должен быть распорядок дня в эти дни. Утренний подъем может быть в более позднее время, особенно если в обычные дни ребенок недосыпает. Если у ребенка два выходных дня, то постарайтесь, чтобы хотя бы один из них был полностью освобожден от уроков. Если этого избежать не удается, то организуйте занятия только в первую половину дня, когда работоспособность ребенка наиболее высока. Их продолжительность не должна быть более часа. Если у ребенка те или иные проблемы, связанные с учебой в школе, то имеет смысл уделить время, чтобы помочь ребенку преодолеть их, например, потренироваться в чтении или решении задач. Но помните, во всем нужна мера. Прекрасно, если вам удастся найти занимательную, игровую форму для этих занятий, создать у малыша положительный настрой, ведь интерес — мощный стимул для работы.

Необходимо, чтобы в эти дни ребенок побольше времени был на воздухе. Продолжительность прогулки в выходные дни следует увеличить до 5–6 часов. Если есть возможность, организуйте совместные прогулки, лыжные вылазки или катание на коньках, санках. Посещение музея, театра, кино или гостей лучше приурочить к выходному дню. Но помните, что время приема пищи и отхода ко сну должно быть таким как обычно.

Первый класс — сложный этап в жизни ребенка. Меняется уклад жизни малыша, у него возникает необходимость приспособиться к новому коллективу, новым требования и правилам. Для того, чтобы организм первоклассника справился с нагрузкой, родители должны до мельчайших деталей продумать быт юного школьника. Каким должен быть режим дня первоклассника и почему ребенку важно его соблюдать, сколько часов необходимо спать школьнику и зачем ему нужен дневной сон, в какое время лучше делать уроки и как организовать питание?

Почему необходимо соблюдать режим

Для первоклассника правильный распорядок дня — залог крепкого здоровья, хорошей успеваемости и отличного настроения. Если ежедневно в одно и то же время просыпаться и засыпать, заниматься физической и умственной активностью, то в центральной нервной системе образуются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с минимальной затратой энергии. Иными словами, благодаря четкому распорядку у ребенка вырабатываются привычки, которые настраивает его на учебу или отдых, помогают ему быть активным на занятиях в школе и в повседневной жизни.Кроме того, соблюдение режима дня воспитывает у детей чувство времени, они становятся более организованными, дисциплинированными и самостоятельными.

Надо знать

Первоклассник должен спать около 10-12 часов в сутки

Подъем работоспособности у детей наблюдается с 08:00 до 11:00 и с 16:00 до 17:00. Это оптимальное время для занятий

В предобеденное и послеобеденное время (11:30-14:00), а также после 19:00 работоспособность у детей резко снижается

Примерный режим дня первоклассника

07:00 Пробуждение, умывание, зарядка

• Нельзя будить ребенка в последний момент перед выходом в школу, объясняя это заботой о нем. Такой подход – стресс для малыша. Лучше разбудить ребенка немного раньше, чтобы у него была возможность полежать в постели, потянуться, а затем без спешки позавтракать и привести себя в порядок.
• Утренняя гимнастика ускоряет процесс пробуждения, улучшает общее физическое состояние ребенка, помогает справиться со стрессом и является отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы.

07:20–07:40 Завтрак

• Завтракать ребенку нужно обязательно, ведь именно утром закладывается работа всего организма, разгоняется метаболизм. Если школьник утром не поест, то у него не хватит энергии на учебный день, он будет плохо усваивать информацию на уроках.
• Идеальный завтрак для ребенка 6-7 лет должен быть горячим — каша с кусочками фруктов, хлопья с молоком, омлет с овощами,напиток (некрепкий чай, травяные настои и др.).

Вам будет интересно

08:30–12:00 Занятия в школе (10:00 – завтрак в школе)

Согласно приказу Минобрнауки и нормам СанПин , уроки первоклассников длятся 35 минут, в середине учебного дня предусмотрена большая динамическая перемена. Первое время в расписании всего три урока, чтобы детям было легче привыкнуть к новому виду деятельности.

Для детей младшего школьного возраста второй завтрак обязателен. Ребенку можно дать с собой в школу питьевой йогурт в бутылке, мытые фрукты в пластиковом контейнере, сэндвичи. Можно купить специальный термос для готовых блюд или напитков.

Вам будет интересно

Вам будет интересно

13:00 Обед

• Если ребенок привыкает садиться за стол в одно и то же время, то к назначенному часу у него появляется аппетит, организм начинает вырабатывать вещества, улучшающие пищеварение, еда усваивается лучше и быстрее.
• Постарайтесь каждый день организовать ребенку полноценный обед — суп, гарнир с мясом, рыбой или птицей, напиток.

Вам будет интересно

14:00–15:30 Сон, а если ребенок отказывается от него, то спокойная прогулка или тихие игры

• Переутомление может привести к нервному срыву и сбоям в работе иммунной системы ребенка. Поэтому важно чередовать умственные и физические нагрузки, работу и отдых.
• Для учеников младших классов лучший отдых — часовой дневной сон в хорошо проветренной комнате (температура воздуха должна быть не больше +22°С, относительная влажность 50-70%).

16:00 Полдник

• На полдник ребенку можно предложить кисломолочные продукты, печенье, фрукты, кефир, творог.
• Энергетическая ценность пищи младших школьников, удовлетворяющая суточный расход энергии, должна составлять примерно 2300 ккал. Но если ребенок занимается спортом, то ему необходимо на 300-400 ккал больше.

16:30–17:30 Выполнение домашних заданий, посещение кружков и секций

• При выполнении домашних заданий нужно начинать с более простых, затем переходить к более сложным. Сначала лучше сделать письменные, а потом — устные.
• Во время выполнения домашнего задания каждые 20 минут нужно давать возможность первокласснику отдохнуть и переключиться, например, можно сделать с ним в течение 5-10 минут пальчиковую гимнастику или несколько физических упражнений под музыку.

Вам будет интересно

17:30–19:00Прогулка, активные игры

• Ежедневно ребенок 6-7 лет должен проводить на свежем воздухе не менее трех часов.
• Недостаток физической активности отрицательно влияет на физическое и психологическое состояние школьника. Бегая, прыгая, играя и просто гуляя на свежем воздухе, ребенок развивают выносливость, силу, ловкость, а также снимает внутреннее напряжение.

19:00 Ужин

• Оптимальное время для ужина — за час-полтора до сна. Постарайтесь ужинать всей семьей. Это отличная возможность пообщаться и обсудить прошедший день.
• Лучшего всего на ужин ребенку предложить овощи и крупы, молоко или кефир. Желательно исключить возбуждающие напитки — какао, крепкий чай.

Вам будет интересно

19:30–21:00 Свободное время, подготовка ко сну

• Незадолго до вечернего сна желательно не смотреть телевизор, не пользоваться гаджетами, отказаться от шумных игр.
• Настроиться на сон ребенку помогут «ритуалы»: книга, спокойная прогулка, монотонные игры или рукоделие.

21:00–07:00 Сон

• Полноценный ночной сон повышает активность иммунной системы ребенка, улучшает память и работоспособность.
• Если ежедневно соблюдать режим, то ко времени сна у детей легко образуется нервное торможение, и они быстро засыпают. Если ребенок каждый вечер вовремя ложится спать, то утром ему гарантировано приятное и комфортное пробуждение.

• При организации занятий следует учитывать, что работоспособность на протяжении недели разная. В понедельник дети начинают постепенно входить в школьную жизнь. К середине недели детский организм приходит в наиболее оптимальное состояние. К пятнице значительно накапливается утомление, работоспособность резко падает.
• В выходные дни и каникулы от режима дня желательно не отступать. Если ребенок за одну-две недели отдыха будет сильно нарушать сложившийся график, например, просыпаться в 10 утра и ложиться спать за полночь, то первая учебная неделя будет для него очень сложной.
• Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением. Обязательно распечатайте режим на красивом бланке и повесьте его в комнате ребенка.
• Приучайте первоклассника собирать вещи (учебники, письменные принадлежности, форму) с вечера. Это сбережет вам нервы и время утром.
• Дорога в школу должна быть спокойной прогулкой. Если ребенок торопится, боясь опоздать к началу урока, то, заняв место за партой, он расслабляется и не сможет сразу включиться в учебный процесс.
• Лучше всего организуют свою учебную деятельность дети, которые посещают спортивные секции, музыкальную школу и т.д. У них меньше свободного времени, они привыкают к четкому расписанию и соблюдают режим.

Под режимом дня понимается рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. Правильно организованный режим дня способствует установлению физиологического равновесия организма со средой, в которой осуществляются воспитание и обучение, так как он основан на всестороннем учете особенностей роста, развития, условий жизни ребенка. Поскольку все процессы в организме носят ритмический характер, регулярность отдельных элементов режима и их чередование способствуют нормальному функционированию и четкому взаимодействию всех органов и систем. Режим – основа нормальной жизнедеятельности ребенка, он обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня, недели, года, предохраняет нервную систему от переутомления, повышает общую сопротивляемость организма, создает благоприятные условия для физического и психического развития.

Для первоклассников соблюдение режима дня имеет особое значение. С одной стороны, их нервная система еще далеко не зрелая и предел истощаемости нервных клеток довольно низок, а с другой стороны – новые условия жизни, необходимость адаптации к нелегким для организма ребенка физическим и психическим нагрузкам, связанным с систематическим обучением, ломка старых стереотипов поведения и деятельности и создание новых предъявляют повышенные требования ко всем физиологическим системам. Упорядоченность чередования труда и отдыха способствует оптимизации функций организма, лучшей адаптации к условиям школы с минимальными физиологическими затратами, а нарушения режима дня приводят к серьезным отклонениям в здоровье ребенка, и прежде всего к неврозам.

Если у ребенка отмечаются раздражительность, беспокойство, плохой аппетит, нарушения сна, отставание в физическом развитии, то причина чаще всего заключается именно в несоблюдении режима дня. Рационализация режима – одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний и оздоровления детей.

С гигиенических позиций четко нормируются все виды деятельности и отдыха детей. Чрезвычайно важно, чтобы все элементы режима осуществлялись строго последовательно и в одно и то же время. Когда предыдущий этап дневного ритма является условным сигналом для осуществления последующего, это способствует закреплению системы устойчивых условных рефлексов. Школьники, неукоснительно соблюдающие режим дня, быстрее втягиваются в работу, эффективнее трудятся, быстрее засыпают и меньше устают. На родительских собраниях, во время индивидуальных бесед с родителями учитель должен пропагандировать необходимость обязательного соблюдения режима дня, пояснять значение каждого элемента режима для успеваемости и сохранения здоровья учащихся.

Основными компонентами режима являются следующие: сон, пребывание на свежем воздухе (прогулки, подвижные игры, занятия физкультурой и спортом), учебная деятельность в школе и дома, отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена.

Для того, чтобы без ущерба для здоровья справляться с многочисленными нагрузками, ребенку необходимо соблюдать рациональный режим дня, т.е. целесообразно установленный и постоянно выполняемый порядок чередования труда (умственного и физического), отдыха, приема пищи и сна. Хорошо составленный и соблюдаемый режим дня повышает работоспособность, успеваемость, дисциплинирует школьника. Систематическое выполнение режима дня способствует нормальному росту и развитию организма.

Основные режимные моменты в суточном бюджете учащихся – это учебные занятия в школе и дома, занятия в учреждениях дополнительного образования, кружках и т.д., подвижные игры и спорт, прогулки, помощь в семье и самообслуживание, свободное время, прием пищи и ночной сон. С возрастом соотношение отдельных компонентов режима по времени меняется, более продолжительными становятся учебные занятия, менее продолжительными прогулки. Могут появляться новые виды деятельности, например, сейчас достаточно распространена трудовая деятельность школьников во внеурочное время. Однако главным в распорядке дня должно быть разумное чередование умственной и физических нагрузок и труда и отдыха, при этом всякая деятельность, как интеллектуальная, так и физическая, по характеру и длительности должна быть посильной для подростка, не превышать пределов его работоспособности, а отдых – обеспечивать полное функциональное восстановление организма.

Примерный режим дня первоклассника

Подъём	7.00
Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет	7.00 – 7.20
Завтрак	7.20 – 7.40
Дорога в школу	7.40 – 8.10
Гимнастика до занятий	8.15 – 8.25
Занятия в школе	8.30 – 12.30
Горячий завтрак в школе	10.00 – 10.15
Дорога из школы или прогулка после занятий	12.30 – 13.30
Обед	13.30 – 14.00
Послеобеденный сон или отдых	14.00 – 15.00
Прогулка, игры на воздухе, помощь семье	15.00 – 16.00
Полдник	16.00 – 16.15
Выполнение домашних заданий (со второго полугодия)	16.15 – 17.15
Прогулка, общественно полезный труд	17.15 – 19.00
Ужин, свободное время, помощь семье, ручной труд, тихие игры	19.00 – 20.00
Приготовление ко сну	20.00 – 20.30
Сон	20.30 – 7.00

Типичная картина: дети сидят за уроками или играми допоздна, а утром не могут проснуться, идут в школу вялые. Отсюда усталость, сонливость, раздражительность.

«Виной тому – простое несоблюдение режима дня. К сожалению, мы забываем, что человек – часть природы и так устроено, что у нашего организма есть периоды спада активности и, наоборот, – подъёма работоспособности, – говорит Ирина Калашникова . – Зачастую из‑за обычного незнания мы путаем это время. Когда надо отдыхать – усаживаем ребёнка учить домашние задания, когда следовало бы грызть гранит науки – он гуляет. Мало кто знает, что первая волна нашей активности приходится с 9 утра до 13 часов дня, вторая – вечером – с 16 до 19 часов. Именно в это время лучше учиться, готовить домашние задания, ходить на секции и кружки».

Перед тем как составлять распорядок дня ребёнка, Ирина Алексеевна советует родителям ответить самим себе на несколько вопросов.

Как хорошо я знаю своего ребёнка?

Можете с ходу ответить, сколько времени ваш ребёнок тратит на утреннюю зарядку и завтрак, дорогу в школу, учёбу, подготовку домашних заданий? Если да – хорошо, если нет – в течение недели понаблюдайте за ним, но не в самом начале учебного года, когда домашкой ещё не успели загрузить.

Фото Вадима Заблоцкого

Проанализируйте, сколько занимают дополнительные кружки и секции. В идеале в неделю советуют посещать не более трёх спортивных занятий и двух познавательных . Причём они должны чередоваться между собой. Ребёнок занят больше? Присмотритесь, справляется ли он с нагрузкой. Если ему трудно, откажитесь от чего‑то, выберите то, что нравится больше.

«Боясь, что ребёнок будет слоняться без дела и попадёт в плохую компанию, многие родители стараются максимально занять каждый его день. Так нельзя: у ребёнка, как и любого взрослого, должно быть личное время, но со всеми увлечениями его попросту не останется», – говорит врач.

Готов ли я придерживаться режима?

Лучшая мотивация для школьника – пример собственных родителей.

«Дети – наше зеркало. Если мы говорим ребёнку какие‑то слова, то должны подкреплять их действиями. Родители придерживаются режима – он подтягивается за ними. Нет? Он недоумевает: а почему я тогда должен так делать? – рассуждает Ирина Калашникова. – Выполняя каждый день поочерёдно одни и те же действия, вскоре у ребёнка выработается привычка, и он сам будет следовать режиму без всяких напоминаний».

Смогу ли я не выбиться из режима в выходной?

«Пусть поспит подольше в выходной, устал ведь за неделю», – скажет любая мама. И вместо того чтобы поднять ребёнка в 7 утра, разрешит понежиться в кровати до 10–11, забыв, что выспаться впрок нельзя, а вот сбиться с режима легко.

Фото Вадима Заблоцкого (архив)

«Если решили придерживаться режима, то делайте это каждый день. У распорядка дня нет праздников и выходных. Да и нет ничего страшного в том, чтобы встать как обычно. Если устанете – можете немного поспать днём. Иначе, что мы получаем: всю неделю вставали в 7 утра, а в субботу и воскресенье – в 11. Такие временные скачки – настоящий стресс для организма, – поясняет специалист. – Возможно, вы замечали, как в выходной просыпались в то же время, что и в будний день, но решили ещё порадовать себя сном. И уже проснувшись во второй раз, вы почувствовали себя немного вялым, сонливым, могла голова побаливать».

Это первые последствия пересыпа. Со вторыми мы сталкиваемся уже в понедельник.

«Думаете, зря говорят: понедельник – день тяжёлый. Хотя должен быть лёгким, ведь теоретически мы отдохнувшими, с новыми силами идём на работу. Получается всё с точностью да наоборот: нашему организму приходится снова перестраиваться под график, который мы сбили в выходные», – рассказывает Ирина Алексеевна.

7.00. День начинается

Распорядок дня по часам составляется индивидуально для каждого ребёнка. Неизменными остаются время подъёма, завтрака, обеда, ужина и сна.

«Школьники как первой, так и второй смены должны просыпаться в 7:00, а ложиться спать в 20:30–21:00. Старшеклассники в силу своей большей загруженности идут спать чуть позже – в 22 часа, самое позднее – 22:30. Ни в коем случае нельзя засиживаться до полуночи. Считается, что лучший отдых для мозга с 21:00 до 00:00. Именно в это время отдыхает нервная система», – поясняет Ирина Калашникова.

Остальные режимные моменты могут немного отличаться в зависимости от увлечений детей.

Немного по‑другому строится режим дня ученика второй смены. Изменения в распорядке дня коснутся только времени учёбы и подготовки домашних заданий.

«Учёба во вторую смену не означает, что ребёнок может поспать подольше. Он также должен вставать не позднее 7:30», – убеждена Ирина Калашникова.

Не стоит и садиться за домашние задания сразу после школы. После 20:00 работоспособность уменьшается в несколько раз. Память и нервная система перегружены. Ирина Алексеевна советует по возможности делать уроки утром, на свежую голову:

«Конечно, многие родители переживают, что если не проконтролируют ребёнка, то утром он не выучит уроки. В таком случае я советую смотреть на состояние школьника. Если он, придя вечером со школы и немного отдохнув, может сесть за уроки, позанимайтесь с ним недолго. Разделите задания на вечерние и утренние. Вечером помогите разобраться со сложными предметами, а на утро оставьте те, с которыми он сможет самостоятельно справиться».

1. Услышав сигнал будильника, нельзя сразу подрываться с кровати. Для только что проснувшегося организма это стресс. Лучше хорошенько потянуться, сделать пару глубоких вдохов и выдохов и медленно встать.
2. Утро нужно начинать с зарядки . Достаточно сделать несколько упражнений: потягиваний, сгибаний-разгибаний, круговых вращений для рук, плеч, туловища и ног. Завершить можно ходьбой на месте и приседаниями. 7–10 минут вполне достаточно, чтобы снять сонливость и улучшить настроение, ведь даже во время такой небольшой физической активности вырабатываются гормоны радости – эндорфины.
3. Не стоит пренебрегать завтраком, обедом и ужином. Самый полезный завтрак – каши. В нелюбимую многими детьми овсянку можно добавить орехи, изюм, курагу, кусочки фруктов или ягод. Если школьник не хочет есть, нужно поискать приемлемое для него блюдо : сырники, омлет с помидорами, блины со сметаной. В обед обязателен суп или борщ. Первое горячее блюдо придаст много энергии, а вырабатывающиеся пищеварительные соки помогут легче усвоить еду организму. За три часа до сна нужно поужинать. Предпочтение стоит отдавать легкоусваиваемой еде : молочной продукции, крупам, тушёным овощам. Если ребёнок проголодается и попросит поесть перед сном, ему можно предложить лёгкий перекус: стакан кефира или яблоко.
4. После окончания занятий всем, от младшеклассников до 11-классников, нужно отвлечься от школьных дел. Как минимум – выкроить час отдыха, где нет места чтению книг и новостей, телевизору, компьютеру и гаджетам. Школьники помладше могут поспать или поиграть, старшеклассники – прогуляться на свежем воздухе.
5. Делая домашнюю работу, нужно придерживаться школьного правила: через каждые 45 минут устраивать десятиминутную переменку . Нужно проветрить комнату, пройтись по дому, сделать пару дыхательных и гимнастических упражнений.
6. С каких предметов приступать выполнять домашнее задание, нужно смотреть по ребёнку. Если ему легко собраться и сконцентрироваться, то можно начать со сложных, а на закуску оставить самые лёгкие задания.
7. Время, которое в будние дни уходит на учёбу и подготовку домашних заданий , в субботу и воскресенье можно заменить отдыхом. С небольшим уточнением: отдых не синоним безделия, а смена привычной деятельности. Можно сходить на выставку или фестиваль, устроить пикник, съездить куда‑нибудь, заняться творчеством. Не стоит забывать про физическую активность: велосипед, ролики, плавание.
8. За несколько часов до сна нужно ограничить эмоциональные нагрузки , то есть подобрать спокойное, умиротворяющее занятие – прогулку, рисование, музыку. Никаких фильмов, шумных игр, тяжёлой музыки и Интернета. Так называемые осколки впечатлений, которые останутся от такого времяпрепровождения, повлияют на сон. Или школьнику трудно будет уснуть, или сон будет беспокойным и прерывистым. От такого сна немного пользы. Утром ребёнок вряд ли будет чувствовать себя отдохнувшим.

Главная » Водоснабжение » Красиво оформленный режим дня школьника. Учёт смены занятий в школе

Режим дня для школьника. Как составить режим дня школьника?

Важен ли режим дня для школьника?

На самом деле так ли важен режим дня для школьника? Как составить режим дня школьника? Конечно режим важен! Взрослый человек, если он не выспался, то чувствует себя разбитым целый день, он плохо соображает, раздражен, невнимателен, пассивен. Как же не хочется идти на работу, когда мы не выспались! Работа совершенно не вызывает у нас приятных ощущений. А что же чувствует ребенок, которого вытащили из теплой постели, а он совершенно к этому не готов, он хочет спать. А мы ведь стремимся к тому, чтобы получение знаний у малыша вызывало только приятные ощущения, чтобы он с желанием шел в школу за новой порцией знаний. Но какие знания! Малыш хочет спать! Кто виноват? И  что делать? Два извечных вопроса!

Человеческий организм —  это система, насквозь пронизанная ритмами. Управляет все системой суточный ритм. Все в организме ритмично: пульсация сердца, работа внутренних органов, клеток, тканей, электрическая активность мозга, частота дыхания. Регулярность, слаженность и последовательность действий положительно влияют на самочувствие и настроение. Для ребенка, его развития и здоровья продуманный распорядок умственных и физических занятий, отдыха, питания имеют огромное значение.

Правильный режим дня для школьника вырабатывает у ребенка стереотип ответных реакций. Повторяясь каждый день, определенная последовательность действий  настраивает на физическую активность, учебу, отдых, тем самым облегчает процесс выполнения всех дел, процесс обучения. Формируются условные рефлексы. Привычка вставать и ложиться спать вовремя способствует более спокойному и быстрому засыпанию и своевременному приятному пробуждению. Ребенок, который выспался, лучше усваивает получаемую информацию, объяснения учителей, быстрее и качественнее выполняет задания, работоспособность его намного выше.

Организм нуждается в своевременном поступлении пищи. Существует суточный ритм активности ферментов и выделения пищеварительных соков. Дети, которые приучены есть в одно и то же время, намного реже страдают отсутствием аппетита, пища у них усваивается лучше, она оказывается намного полезнее и даже вкуснее.

Начало школьной жизни вносит существенные изменения в сложившийся ритм жизни малыша. У детей, которые посещали детский сад, это происходит в меньшей степени. От того насколько родители организованны сами, готовы и хотят помочь малышу зависит не только качество его учебы, но и его здоровье.

Задача родителей разбудить вовремя, научить делать гимнастику, подобрав для нее правильные упражнения, проконтролировать весь распорядок дня, создавая положительный настрой, а не выполняя роль управляющего безвольным роботом.

Как составить режим дня для школьника? 

  1. Утром у ребенка должен быть запас времени, чтобы без суеты собраться в школу. Вставать с постели необходимо за час или полтора до начала занятий в школе. Это время следует корректировать в зависимости от того, как близко к дому расположена школа. Поэтому режим дня для школьника должен быть составлен с учетом этих моментов.

2. Чтобы настроиться на рабочий лад, стряхнуть остатки сна, утреннюю гимнастику необходимо выполнять в течение не менее 10 минут. В первое время лучше даже делать ее вместе с малышом. Для гимнастики лучше подобрать веселую бодрящую музыку, а если эта музыка будет нравиться ребенку, то дело пойдет еще веселей. Не забудьте проветрить комнату или открыть форточку.

3. В столь раннее время не все дети хотят завтракать, особенно пока нет привычки. Конечно, лучше чтобы малыш что-нибудь съел полезное и теплое, но Ваша настойчивость не должна быть чрезмерной. Ведь хорошее настроение и добрые отношения между вами тоже важны. Постарайтесь приготовить на завтрак ребенку то, что он ест обычно с удовольствием.
По пути в школу, если идти не спеша, в течение 15-20 минут, можно совершить прекрасную утреннюю прогулку. По возможности выбирайте маршрут подальше от проезжей части.

 4. Очень важно помочь малышу организовать вторую половину рабочего дня. Пребывание в школе очень утомительно для ребенка, особенно в первое время. Исследования показали, что 37,5% первоклассников заканчивают свой учебный день с признаками сильной усталости, а среди учеников школ с углубленным изучением предметов этот показатель еще выше – 40%. А среди тех детей, которые испытывают сложности с адаптацией или страдают какими-либо заболеваниями – 68-75%. Вывод однозначен: учеба должна чередоваться с полноценным отдыхом!

5. Утомление – абсолютно закономерный результат любой работы как умственной, так и физической, это не должно никого пугать. Прекрасно восстанавливает силы дневной сон. Тех детей, которые привыкли спать днем, или перенесли болезнь, или ослаблены, не стоит лишать возможности отдохнуть днем. А если речь идет о первоклассниках-шестилетках, то врачи настаивают на обязательном дневном сне.

6. Еще один способ восстановить силы – прогулка на свежем воздухе, предпочтительно с активными играми.

7. У ребенка 6-7 лет между приемами пищи должны быть интервалы не более трех-четырех часов. Продолжительность сна детей младшего школьного возраста составляет 10-12 часов. Даже небольшое систематическое недосыпание очень вредно для здоровья ребенка. При организации сна необходимо следить за тем, чтобы малыш ложился и вставал в положенное время. Если нужно встать в 7.30, то лечь спать – не позднее 20.30. Необходимо выполнять все гигиенически процедуры перед отходом ко сну. Не позволяйте играть в активные игры перед сном, не кормите плотным ужином, не давайте пить крепкий чай, а тем более кофе. Помещение должно быть проветрено, обстановка должна быть приятной, спокойной: выключите яркий свет, телевизор, соблюдайте тишину.

Примерный режим дня для школьника

Правильный режим дня для школьника может быть примерно таким

7:00 – Подъем
7:05 – 7:30 – Утренняя зарядка, умывание, уборка постели
7:30-7:50 – Завтрак
7:50 – 8:20 – Дорога в школу
8:30 – 12:30 – Занятия в школе
12:30 – 13:00 – Дорога из школы
13: 00 – 13:30 – Обед
13:30 – 14:30 – Послеобеденный отдых, сон для детей 6 – 7 лет, отдых
14:30 – 15:30 – Прогулка, подвижные игры на улице

Младший школьник должен находиться на свежем воздухе не менее 3 – 4 часов в день. Садиться за выполнение уроков сразу, придя из школы, нельзя – ребенок нуждается  в полноценном отдыхе.
15:30 – 17:30 – Выполнение уроков
Помните, что ученик начальных классов не должен выполнять домашнее задание более полутора часов! Если у вашего ребенка выполнение домашнего задания занимает больше времени, то проконтролируйте, в чем причина. Может быть, уроков задают слишком много, тогда придется поговорить с учителем  на эту тему или с администрацией школы. Не стесняйтесь, речь идет о вашем малыше и его здоровье! Может быть, ребенок не может сосредоточиться на уроках, и ему нужна Ваша помощь. Каждые 15-20 минут занятий нужно делать десятиминутный перерыв.
17:30 – 19:00 – Прогулка или посещение секций (кружков)
19:00 – 20:30 – Ужин и свободное время
20:30 – 21:00 – Приготовление ко сну, ванна.
21:00 – Спокойной ночи!

Организуйте правильный здоровый режим дня для школьника, и вы обеспечите ребенку все условия для укрепления здоровья, хорошей работоспособности и позитивного настроения. Надеемся, мы немного прояснили ситуацию, как составить режим дня для школьника!

Пусть наши детки всегда будут здоровы!

Если вы хотите быть в курсе наших новостей, подпишитесь на новости блога «Наши детки»! Заполните форму ниже и получайте их на свою почту!

Друзья! Не забудьте поделиться с друзьями! Жмите на кнопочки соцсетей!

Вам также будет интересно:

Первый школьный день в пятом классе

К пятому классу ученики уже в первый день возвращаются в школу по привычному распорядку: выучить имена всех, изучить правила, получить книги, узнать расписание и т. Д. Почему бы не привлечь внимание своих пятиклассников в этом году, удивив его некоторыми новыми заданиями, предназначенными для достижения базовых целей, — с добавлением небольшого веселья. В пятиклассниках учащиеся оценят уникальный подход к началу учебного года, особенно тот, который приносит удовольствие они стали более зрелыми молодыми людьми.

Представление с 1 поворотом

Превратите представление в интересное и интересное занятие, попросив учащихся объединиться, а затем представив друг друга, как если бы они появлялись в качестве гостей в любимом телешоу. Вы можете смоделировать это действие, сказав: «Здравствуйте, я миссис Смит, на этой неделе я буду гостем в« Героях », где моя особая сила — это глаза на затылке». Попросите учащихся представить друг друга, используя имена, названия телешоу и краткие объяснения того, какую гостевую роль они будут играть в шоу.

2 Спросите учащихся

Попросите учащихся составить список из первой десятки того, чего, как они надеются, НЕ произойдет в течение пятого года обучения. Объясните, что вы будете просматривать их списки, печатать их без имен и раздавать всем, чтобы они могли их прочитать. Предложите им составить свои списки из таких тем, как обед, домашнее задание, друзья, собрания и так далее. Объясните, что они могут серьезно подойти к делу или изобрести забавные предметы.

3 Предложите действие

Предложите действие «Избранный стекинг.«Раздайте ученикам шесть полосок цветной бумаги (основного и дополнительного цветов) и попросите их разложить свои радуги, например, фиолетовым сверху и красным снизу. Затем с помощью черных маркеров попросите их пометить свои радуги, поместив название их любимого предмета вверху (фиолетовый), наименее любимого внизу (красный), а затем закрасьте остальные четыре соответствующим образом. Попросите их скрепить их вместе, а затем сравнить свои радуги с другими учениками, сидящими вокруг них. Это задание станет хорошим началом разговора, и когда вы соберете их, вы получите хорошее представление о том, что ваш класс думает по различным предметам.

4 Попросите учащихся-2

Попросите учащихся подумать над темой «Правила работы в классе», пока вы кладете на стол большую копилку. Раздайте каждому студенту длинный лист белой бумаги. Попросите учащихся написать на листке бумаги одно правило в классе, которое, по их мнению, является важным. Затем попросите их сложить листы и вставить их в прорезь для копилки. Объясните, что вместо того, чтобы устанавливать правила сегодня, вы будете каждый день в течение первого месяца в школе вынимать по одному листу из копилки и что вы будете обсуждать это всем классом.

5 Сделайте цифровую фотографию

Сделайте цифровую фотографию каждого ученика. Попросите каждого написать свое имя на нижней части картона. Распечатайте фотографии после школы и прикрепите фотографии на картон и повесьте на стену, когда ученики придут в школу на следующий день.

Первый день занятий в школе для утренней работы (бесплатные распечатки)

Первый день в школе — всегда захватывающее время (а иногда и пугающее 😉).Мой первый директор всегда говорил, что мы не можем уйти накануне первого дня, пока у нас не будет готов первый школьный день и мы будем ждать на партах учеников. Я до сих пор помню и следую этому совету после десяти лет преподавания. Наличие задачи, которую ученики должны выполнять правильно, когда они приходят, определенно помогает снять нервное напряжение и нервозность как учителю, так и ученикам. В этом посте я расскажу о некоторых из моих первых школьных занятий, которые я использовал для утренней работы на протяжении многих лет (и все они бесплатны!)

Кроссворды для школы и поиск слов

Первый вариант утренней работы в первый день в школе — это кроссворды на школьную тематику и / или поиск слов.Эти занятия — простой способ помочь вашим ученикам вернуться в школу без тяжелой академической работы. И большинство студентов любят поиск слов и кроссворды. Скопируйте их на оборотной и лицевой сторонах и позвольте учащимся выбрать, какие из них выполнить, или попросите их сделать и то, и другое.

Избирательный совет деятельности

Не секрет, что я люблю использовать в своих инструкциях доски выбора. Использование доски для выбора утренней работы в первый день в школе — отличный способ узнать, что предпочитают ваши ученики и какие занятия их привлекают.Это даст им право владения задачами и даст вам четкое представление об их предпочтениях.

Вы можете даже попросить их работать над одной доской для выбора всю неделю, продолжая задание или выбирая новое каждый день.

Быстрый опрос студентов

Опросы учащихся — еще один вариант для первого дня школьной деятельности. Дайте студентам время ответить на несколько простых вопросов о себе. Затем вы можете использовать эти опросы позже для партнерских или целых групповых мероприятий, когда студенты делятся фактами друг о друге.

Чтение и ответ для печати

Если ваше утреннее рабочее время должно быть немного больше, я рекомендую этот первый день школьных занятий.

Поместите корзину с интересными книгами и эту двухстраничную распечатку, в которой есть несколько простых вопросов о книге. Студенты будут читать выбранную книгу в течение 10-15 минут, а затем ответят на вопросы.

Это еще один первый день школьных занятий, который может длиться всю неделю, когда ученики выбирают новые книги для чтения и отвечают на них каждый день (с пустыми копиями печатных форм).

Заполните математические факты

Если вы преподаете только математику, следующий первый день занятий в школе — отличный вариант. Мне действительно нравится совмещать это с опросом студентов и копировать его на обратной стороне. Для этого задания учащиеся заполняют недостающие пробелы в таблице математических фактов. Это также отличный способ получить быстрый взгляд на знания ваших учеников о фактах умножения.

Раскраска Снова в школу

Хотите, чтобы ученикам было очень легко выполнить первый день школьной утренней работы? Попробуйте эту раскраску «Снова в школу».Просто положите мелки или цветные карандаши и позвольте учащимся раскрасить себе нервы.

Дополнительная идея для этой раскраски «Снова в школу» — иметь под рукой несколько экземпляров, которые можно раскрасить на встречу с учителем или на день открытых дверей для младших братьев и сестер.

Получите здесь первый день занятий в школе для утренней работы

Нажмите здесь или на изображение, чтобы увидеть все школьные мероприятия первого дня, показанные в этом посте. Я надеюсь, что в первую неделю учебы вы найдете несколько подходящих для вас.

Советы для первого дня в школе

1. Распределить места — мне ни разу не распределялись места. Я думаю, это помогает с нервами и студентами, которые беспокоятся о том, где сесть или беспокоятся, что никто не захочет сидеть рядом с ними.
2. Поприветствуйте студентов у дверей и, если необходимо, помогите им занять свои места. Если все ученики приходят сразу (а не шатаются), быстро поприветствуйте их и поприветствуйте их в холле, а затем пошатните их в классе.
3. Попросите учащихся отнести все свои вещи к своим партам, в целом книжные сумки.Таким образом, вы можете созывать студентов по одной группе, чтобы они сдавали материалы или документы из дня открытых дверей (и таким образом вы еще не беспокоитесь о беспорядке в сумке с книгами). Когда все расходные материалы будут сданы, продемонстрируйте порядок работы с книжными сумками, а затем попросите группы студентов правильно поставить свои книжные сумки, в то время как остальные продолжат выполнение утренней работы.
4. В первый день сконцентрируйтесь на построении отношений, на том, чтобы научиться чувствовать себя комфортно в классе и с вами, а также на знакомстве друг с другом.Я добавляю процедуры и правила по мере их естественного возникновения, но не трачу на это весь свой первый день. Мы делаем больше этого на второй день и в последующие дни.

Хотите еще больше вернуться к школьным мероприятиям и ресурсам?

Если вас интересуют дополнительные занятия для учеников 4-5 классов, ознакомьтесь с этими ресурсами в моем магазине TpT.

Другие мероприятия, бесплатные подарки и сообщения в блогах для школьных занятий

Щелкните по ссылкам ниже, чтобы узнать о других занятиях и ресурсах, которые идеально подходят для возвращения в школу.

Снова в школу Читайте вслух с бесплатными печатными изданиями

Исследование интереса к бесплатному чтению

Бесплатные центры чтения и игры для открытия центров чтения

Бесплатные стартовые пакеты для математических центров

Пять вещей, о которых нужно помнить в первый день в школе

Вы уже пробовали это? Это на следующей неделе? Или еще несколько недель отдыха? Первый день в школе.

Я помню свой первый день преподавания на первом курсе. Я начал свою карьеру в пятом классе.В тот первый день у меня в животе были бабочки. Я спланировал все как можно лучше, но на самом деле я понятия не имел, что делаю!

Пришли 28 пятиклассников, большинство из которых были примерно моего роста! Я не помню точно, что мы делали в тот день. Скорее всего, какие-то игры с названиями, мероприятия по знакомству и игры по построению команды. Перенесемся на 16 лет вперед, и я могу сказать, что мои первые дни начинаются намного легче, чем мой первый день преподавания!

Независимо от того, будет ли ваш первый день в школе, на следующей неделе или через несколько недель, вы должны быть уверены, что у вас есть несколько ключевых вещей.

Придумайте, чем ученики будут заниматься, когда они входят в дверь, на их партах, чтобы у вас было время поприветствовать каждого ученика и поговорить с родителями.

Если вы преподаете в детском саду, и ваша школа позволяет это, я призываю вас пригласить родителей и помочь их ребенку устроиться в школе. Очень важно установить хорошие отношения между домом и школой, и один из способов получить хорошее начало — это первый день, когда родители передают вам своих детей.

Когда мои ученики входят в класс, они находят на своих партах кусочек пазла с коробкой мелков.Больше я ничего на парты студентов не ставлю. Вы узнаете почему.

На плате представлен базовый набор направлений. Студенты должны написать свое имя на пазле большими буквами (иногда я пишу их имя заранее) и раскрасить пазл так, чтобы не оставалось пробелов.

Этот кусок головоломки является частью моей головоломки «Строительство сообщества». Мы еще не собрали пазл, но, поскольку части не окрашены, мы готовы собрать их во второй половине дня или если у нас будет время простоя позже на неделе.

Ранее я упоминал, что не кладу на парты учащихся ничего, кроме пазла и цветных карандашей. Почему?

Во-первых, в первый день я позволяю студентам сидеть, где они хотят. Я знаю, это шокирует. Я делаю это, потому что еще не знаю учеников, но по большей части, если вы не преподаете в детском саду, они знают друг друга. Я хочу видеть, с кем студенты сидят рядом и с кем разговаривают. Я хочу сесть и понаблюдать, как они предпочитают взаимодействовать друг с другом. Это дает мне довольно хорошее представление о динамике и личностях в классе.В первый день студенты обычно так нервничают, что не слишком много разыгрывают, но вы можете получить представление о том, какой выбор они делают.

Другая причина, по которой я не кладу вещи на парты, заключается в том, что мне нужна возможность раздавать материалы самостоятельно. Отчасти для того, чтобы я мог рассказать о том, как использовать материалы и ухаживать за ними, но также и для того, чтобы пройтись и узнать имена и лица каждого ученика. Когда я раздаю пеналы, записные книжки, папки и т. Д., У меня появляется множество возможностей встретиться с каждым учеником на пару секунд, когда я бросаю материалы, я говорю каждое имя при каждой возможности.К концу дня я запоминаю имена и лица всех учеников.

Я также не хочу перегружать студентов в первый день слишком большим количеством вещей, которые нам не обязательно понадобятся до конца недели. Я держусь за расходные материалы, такие как записные книжки и папки, и раздаю их, когда мы занимаемся делом, требующим этого припаса.

Есть множество игр с именами. Играйте один. Кто-нибудь. Просто сделай одно.

Как я упоминал ранее, каждая возможность, которая у вас есть, чтобы назвать имена учащихся и взаимодействовать с ними, поможет вам лучше их выучить.Как только вы выучите их имена, ваш мозг сможет заняться другими вещами, например, выяснением их стилей обучения и личностей.

Игры с именами также помогают учащимся выучить имена друг друга. Для учеников поменьше сделайте это просто. Для старших школьников усложните задачу. В любом случае, пусть это будет ВЕСЕЛО!

Не торопитесь. Будьте осторожны. Очень обдуманно. Объясняйте ВСЕ. До такой степени, что вы думаете, что заходите за борт. При каждой возможности рассказывайте, как что-то делать как в классе, так и за его пределами.Хором повторяйте их. Смоделируйте их. Практикуйте их.

Имейте в виду те области за пределами класса, как детская площадка, ванная, коридоры и т. Д. Как вы хотите, чтобы ученики вели себя в этих областях? Учат. Модель. Упражняться. Повторение.

Запланируйте их много. Планируйте больше, чем вам нужно. Никогда не знаешь, когда у тебя может появиться немного дополнительного времени, чтобы добавить его. Первые пару дней / недель в школе все посвящены тому, чтобы научиться ладить вместе в классе. Используйте любую возможность для создания сообщества и научите студентов ладить друг с другом.Это окупится в конечном итоге, позже в этом году.

Некоторые из моих любимых занятий по совместному обучению освещены в этом сообщении в блоге.

Ниже приведены некоторые из моих любимых книг, в которых вы расскажете, как организовать класс в течение первых двух недель учебы. Приведенные ниже ссылки являются партнерскими ссылками.

Ключи от начальной школы Я использовал каждый год с тех пор, как начал преподавать. Он полон замечательных советов о том, как организовать класс, составить распорядок дня и что делать в эти первые несколько недель.

«Первые дни в школе» — отличная книга, подождите, для первых школьных дней!

«Достичь всех путем создания племен» Учебные сообщества предлагают отличные совместные учебные мероприятия для всех уровней обучения. Это гораздо больше, чем просто совместная учебная деятельность, но я использую именно это.

Вы опытный учитель? Какие советы и предложения вы можете дать в первый день в школе? Я хотел бы услышать о них в комментариях ниже.

Мой учитель 5-го класса установил одно правило чтения и навсегда изменил мою читательскую жизнь

Этот контент содержит партнерские ссылки.Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Пятый класс был и остается одним из самых запоминающихся школьных лет в моей жизни. Я был в одном из тех экспериментальных классов, где и ученики, нуждающиеся в дополнительной помощи, включая помощников, и «одаренные» были вместе. Динамика была нетрадиционной: проекты для всех классов сочетались с проектами, предназначенными специально для «одаренных» детей, чтобы они были заняты. Однажды все в классе легли под свои парты, чтобы нарисовать Сикстинскую капеллу, как Микеланджело для художественного класса, а на следующий я сидел перед классом с пятью другими «одаренными» учениками, читая сценарий первого посадка на Луну (в первом я заклеил рот окровавленной лентой для губ, а во втором я помню, что это был худший из Базз Олдрин из ).

Моя учительница страдала хроническим заболеванием, и в течение года она пропускала несколько дней, пока не пропустила почти два полных месяца преподавания, поскольку из-за рассеянного склероза она не могла стоять.

Несмотря на несоответствия по всем направлениям, моя учительница была , так что симпатична, так, что участвовала, и изо всех сил старалась, чтобы все, сложенное на год, оставалось стабильным. Она была ярым сторонником чтения и побуждала нас читать в свободное время в классе и за его пределами.Когда мы заканчивали книгу, мы писали небольшой отчет и получали за это вознаграждение.

Я отчетливо помню, как в тот год проснулся в 4 часа утра с дедом и прочитал десятки книг. Я не помню, в чем была награда, но помню, как брал книги у лучшего друга, в том числе книги «Домик» о дочери Лауры Роуз.

Хотя она поощряла чтение, у моей учительницы 5-го класса было одно правило, изложенное в первый день в школе: нам не разрешалось читать Р.Л. Стайна (в частности, Fear Street), Кристофера Пайка и тому подобное.Это было в середине 1990-х, когда эти книги были на пике популярности, и их было трудно не заметить на любой полке. Но их не было на ее полках .

Информационный бюллетень Today In Books

Подпишитесь на Today In Books, чтобы получать ежедневные новости и разные сборники из мира книг.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Сперва в этом никто не сомневался. У учителей были правила, и это было одним из ее правил.За эти годы у нас было много сеансов «добро пожаловать в мой класс», хотя большинство из них не содержало заявления о том, что мы не могли прочитать.

Но, учитывая распространение этих книг — несколько лет назад мне понравилась серия Stine’s Goosebumps, и я получил копии Chain Letter и Chain Letter 2 во время обязательного «угадай пасынка, который любит читать». должен получить рождественский подарок »с семьей отца — полностью избежать их оказалось огромной проблемой.

Дело не в том, что учительница боялась ужаса, и она не препятствовала ужасу. Она повторила свое правило несколько раз в начале года, напоминая нам о том, как много других замечательных вещей существует.

Классные книги включают книги «Из смешанных файлов миссис Бэзил Э. Франквейлер», «Лебединое лето» и «Мост в Терабитию». Она не боялась бросать вызов книгам или книгам, посвященным темным, печальным темам.

Но Пайк и Стайн остались закрытыми.

По мере того, как год шел, и раздались крики о том, насколько несправедливо было правило — в любом случае, какой учитель ставит ограничение на то, что люди могут читать? — она ​​села на свой табурет в передней части комнаты и попросила всех нас уделить нам пристальное внимание.

«С ними все в порядке, — объяснила она, переставляя ногу, скрещенную сверху. «Но мне действительно не нравится, как эти книги эксплуатируют девочек и женщин, делая их жертвами некоторых из самых ужасных преступлений. Посмотрите истории, и вы увидите, что девушки становятся жертвами. Они не все такие, но их слишком много, и я не хочу снова и снова читать об этом в отчетах о ваших книгах ».

До этого момента я никогда не думал о темах, не говоря уже о мотивах, поскольку они возникали в книгах, которые я читал.Я, конечно, думал об историях, много думал о персонажах. Но темы, особенно жанровые или авторские, никогда не приходили мне в голову.

Но когда моя учительница объяснила, почему она хочет, чтобы мы не писали отчеты по этим книгам, чтобы не читать их для школьной работы, это внезапно щелкнуло.

Конечно, были протесты. Примеры книг обоих авторов, которые не ставили женские персонажи в центр преступления, ужаса.

«Вы правы, — сказала она. «Но слишком многие делают».

#

Еще одна вещь, которая изменилась в 5-м классе, — это моя готовность поднять руку и свободно открыть рот.

Мое тело менялось: я превратился из самого низкого человека в самый высокий (с колоссальными 5 футов 2 дюйма, на которых я останавливался). Я набрала вес, и моя грудь выросла в геометрической прогрессии. Я не заморачивался с бюстгальтером, как многие другие в этом возрасте, выбирая вместо этого большие топы, чтобы скрыть как можно больше.

Я тащил валторну с собой в школу и обратно в автобусе. Инструмент с его многочисленными слюнными клапанами был таким же большим, как и я.

Лицо, полное прыщей, утомило меня, и мои зубы выбрали неправильный путь роста, ведущий меня по пути лечения, которое никогда не помогало, и ортодонтии, которое помогало.

Однако наиболее заметным изменением было не то, что произошло физически. Произошло то, что произошло морально и энергетически: я сжался. Я больше не поднимал руку, чтобы свободно делиться в классе.Конечно, я участвовал, но была причина, по которой я был ужасным Баззом Олдрином во время чтения сценария в классе. Я запихнулся в коробку с надписью «девушка», читая социальные сигналы и принимая, что я должен перестать так много говорить, перестать быть таким вовлеченным, перестать быть громким и полностью самим собой.

Я сосредоточил свою энергию на чтении, письме, на том, чтобы мой голос был менее заметен.

Выделяться было моим самым большим страхом, наряду с тем, что я говорил не то, не носил правильные вещи, стоял с расправленными плечами, бегал или прыгал в любом виде, был «непопулярным», не иметь кого-то, кого я мог бы назвать своим лучшим другом.

#

В тот момент мне не пришло в голову то, что говорил мой учитель. Мне нравились те книги, , и хотя у меня не было проблем с выбором разных названий для чтения и отчета, казалось, что она видела что-то, чего не было.

Потом я снова посмотрел на эти книги.

«Когда Элисон впервые прочитала цепное письмо с подписью« Ваш смотритель », она подумала, что это какая-то ужасная дурацкая шутка. Кто-то где-то знал о той ужасной ночи, когда она и шесть других друзей совершили немыслимое преступление в безлюдной калифорнийской пустыне.И теперь этот человек был полон решимости заставить их заплатить за это. Одно за другим цепное письмо приходило к каждому из них… с требованием опасных, невозможных дел… с угрозой расправы, если требования не будут выполнены. Никто из семи не хотел поверить, что этот кошмар действительно происходил с ними. Пока не начались несчастные случаи — и умирание… »

«Джин едет на Гавайи на неделю, чтобы повеселиться, но отпуск начинается ужасно. Мальчик рядом с ней в самолете задыхается и умирает.Джин пытается выбросить из головы этот инцидент, когда прибывает на остров, но это невозможно. Отчасти причина в том, что Майк постоянно возвращается к ней во сне; ужасные сны, наполненные кровью. Двое друзей Джин ждут ее на Гавайях — Мэнди и Мишель. Они уже подружились с двумя молодыми людьми, которые преподают подводное плавание в отеле, Дэйвом и Джонни. Джин и Джонни быстро подружились, но в раю есть проблемы. Дэйв и Джонни недавно потеряли напарника в океане.Никто не знает, как он умер. Никто не может найти его тело. Потом это делает Жан. Это не там, где должно быть, и, кажется, в нем есть жизнь! »

«С того момента, как Дженни соглашается на работу по присмотру за детьми Хагена, она понимает, что совершила ужасную ошибку. Сначала это темный и мрачный дом Хагенов, наполняющий ее страхом и ужасом. Затем начинаются звонкие телефонные звонки. Когда она находит в сумке записку с угрозами, она понимает, что это не безобидная игра ».

«Натали Эриксон и ее друзья делятся страшной тайной.Все они были в машине той туманной ночью — той ночью, когда кто-то умер в тупике. Теперь кто-то знает слишком много, и впереди его ждет опасность. Натали просто хочет выбраться из этого кошмара. Но вот проблема тупиков — выхода нет! «

Действительно, девушки — главные герои. Те, кто обычно попадает в ужас. Часто жертвы.

В большинстве этих книг фигурируют девушки, лишенные свободы воли, без возможности высказаться или высказаться. Конечно, они пытаются понять, что происходит, но они делают это, полагаясь на других — особенно на персонажей мужского пола, особенно на тех, на кого они давят или хотят встречаться, — уменьшаясь, становясь всего лишь оболочкой целых, сложных персонажей, находящихся на службе. запекшейся крови.

#

«Кто-нибудь может угадать, где вчера было самое холодное место в США?» — спросила моя учительница во время своих обычных утренних приветствий. Она всегда читала или заставляла нас угадывать самые горячие и самые холодные места в США накануне.

Я знал — это был Траки, Калифорния. Почти всегда это был Траки, Калифорния.

Но я не поднял руки.

Один мальчик недавно сказал мне, что я слишком много говорю, и я принял близко к сердцу, что никто не хочет слышать мой голос.Лучше было промолчать. Быть частью декорации, инструментом, который перемещает сюжет вокруг меня, а не вовлекается в него.

#

Моя учительница в 5-м классе навсегда изменила то, как я читаю книги, даже если в то время я не мог ее сформулировать. Даже если бы я сама делала то, что сделали эти женские персонажи: сбивала с толку, брала на себя вину, принимала свою судьбу как украшение, в отличие от звезды моей собственной жизни.

Она была не совсем права — многие подростковые книги ужасов 90-х не следовали сценарию, который она предложила, — и ее правило я все время воспринимаю как вредное ограничение.Многие из этих книг, независимо от того, являются они жертвами женского пола или нет, — это просто развлечение и бег от реальности. Какие книги любят пятиклассники. Книги, которые позволяют экспериментальному, иногда разочаровывающему, классу, подобному нашему, объединиться. Разновидности книг, которые раскрывают реальность того, что ужас — это часть нашей жизни, что мы можем противостоять ему и позволить ему быть частью нас, не определяя нас.

Однако ее обоснование было связано не только с этими книгами.

Речь шла о том, как девочки социализируются, о том, как девочки-подростки слишком часто становятся жертвами убеждений о том, кем или чем они должны быть.О том, как они уходят с дороги и позволяют тем, кто социализирован как мужчина, быть героями, быть теми, кто преодолевает стоящие перед ними проблемы, расчищая путь для их преодоления.

#

Я спокойно прошел через среднюю школу, среднюю школу и колледж. Я получил плохие оценки за участие в классе, потому что было слишком страшно говорить об этом.

Мой голос и сила были в моем письме.

#

Однако чем дальше я прорабатываю детские воспоминания и переживания глазами взрослого, тем громче становится мой голос.Чем больше я поднимаю руку, тем больше я нахожу огромной силы и энергии в том, чтобы владеть собой, осознавать свои взгляды и делиться ими.

Я не понравлюсь всем, и меня это устраивает. Я, конечно, всех не люблю.

Мое мнение не будет популярным. Моя точка зрения и моя приверженность определенным образцам поведения и идеологиям не всеми оценят по достоинству.

Но это мои истины, и я буду жить ими вслух.

В этих раскопках я возвращаюсь к тому, что сказал мой учитель 5-го класса.Вероятно, она была примерно того же возраста, что и я сейчас, если не немного старше, путешествуя по миру хронических болезней и боли в физическом и социальном мире вокруг нее.

Да, в книгах девушки были жертвами. Сжатые девушки.

«Я не хочу снова и снова читать об этом в ваших отчетах».

Она знала, что случилось, когда читала об этом снова и снова. Прочтите об одних и тех же историях о девочках, ставших маленькими, о девочках, зависящих от мальчиков, о девочках, которые стали жертвами, несмотря на их усилия не стать их жертвами.Идет социализация: 30 детей в классе читают одни и те же истории, рассказывают об одних и тех же сюжетах и ​​персонажах, о девочках, которые не могут, не хотят или не хотят постоять за себя.

Мы могли их прочитать. Мы могли их видеть.

Она просто не хотела, чтобы мы приносили ее в класс, идеальную чашку Петри для доведения этих идей до нормального состояния и принятия.

#

Эти книги теперь другие, для меня и, скорее всего, для моего поколения.Мы любим перезагрузки, вспоминаем о более легких временах. Это веселье . Это было более легкое время, когда не было обязанностей взрослых, счетов, трагических реалий жизни в условиях пандемии, экономической неопределенности, безжалостного расизма, жестокости полиции, политических разногласий и всех других проблем, с которыми мы сталкиваемся.

Но невозможно не учитывать скрытую подоплеку этой ностальгии: стремление к сценариям, которые позволяют сжиматься, а не подбирать меч и бороться с ошибками.Позволить кому-то другому поднять руку и заговорить, вместо того, чтобы самому брать в руки меч.

Будь то радикальное сострадание к себе или полное преобразование жизни, работа по социальной справедливости или разлука с дерьмовыми отношениями (друзья, партнеры, семья), мы должны взять на себя контроль.

Для меня невозможно не слышать своего учителя при каждом выборе того, что я впускаю в свою жизнь. Подумать о темах, связывающих эти вещи, даже если это не целостный подход.Видеть в действии мои собственные предубеждения — тоже жизненно важная часть взросления.

Моя учительница сделала меня читательницей-феминисткой — помогла мне вступить в феминизм, точка — даже если мне потребовалось еще два десятилетия, чтобы понять, как с уверенностью открыть рот.

Ковбойских костюмов, первый день возвращения цыплят в четвертый и пятый классы

Около 14 000 учеников сейчас посещают местные начальные школы на полставки после того, как на этой неделе школьный округ Салем-Кейзер снова принял старших учеников начальной школы.

Учащиеся четвертого класса работают над заданием в классе Стефани Мэдисон в первый день, возвращаясь к очному занятию для учащихся четвертого и пятого классов в начальной школе Майерс в среду, 17 марта 2020 г. (Аманда Ломан / Salem Reporter )

Стефани Мэдисон, учительница четвертого класса начальной школы Майерс в западном Салеме, хотела, чтобы ее ученики провели «самый лучший первый день в школе».

Итак, она принесла в класс несколько яиц и инкубатор.

«Черный только что вылупился!» — объявила она, когда дюжина студентов устроилась в ее портативном классе.

В среду, 17 марта, Мэдисон и ее ученики впервые за год вернулись в школу лично. Учащиеся четвертого и пятого классов школьного округа Салем-Кейзер возобновили личные занятия на этой неделе, присоединившись к своим младшим одноклассникам, вернувшимся ранее в этом месяце. У Мэдисон был специальный урок, запланированный на конец дня: позволить своим ученикам держать только что вылупившуюся птицу.

Два цыпленка, вышедшие из своих раковин ранее утром, выглядывали, когда студенты читали Клятву верности.

ФОТО: Четвертые и пятые классы присоединяются к младшим одноклассникам в школах Салем-Кайзер

Учительница четвертого класса Стефани Мэдисон проверяет недавно вылупившихся птенцов в начальной школе Майерс в среду, 17 марта 2020 г. (Аманда Ломан) / Salem Reporter)

Инкубатор был предоставлен во временное пользование от Oregon Agriculture in the Classroom, фонда, который предоставляет уроки по сельскому хозяйству и предоставляет материалы для учителей.Мэдисон сказала, что планирует привлекать новых учеников своего класса к урокам естествознания в течение недели.

Местные начальные школы сейчас заполнены настолько, насколько это разрешено в соответствии с государственными правилами здравоохранения: около 14 000 учеников по всему округу учатся два дня в неделю. Детский сад и первоклассники вернулись 2 марта, а второклассники — 9 марта.

Учащиеся средних и старших классов возобновят очные занятия в апреле, хотя старшие ученики в некоторых окружных программах уже вернулись в классы на неполный рабочий день.

В Майерсе непрерывный поток семей шел ко входу в школу или останавливался на стоянке, чтобы разгрузиться. У некоторых младшие ученики нетерпеливо бежали к зданию, тогда как старшие дети, которые еще не вернулись, колебались, не зная, куда идти.

«Мы так счастливы», — сказала Кристин Томлин, когда они с мужем отвезли своего сына Брэди на его первый день в пятом классе. По ее словам, онлайн-школа была «ужасной» для семьи.

Студенты Мэдисона сообщили о смешанных эмоциях во время утренней регистрации в начале дня.

«Я нервничаю и чувствую себя счастливым. Нервничает, что учится в школе, и рад тебя видеть, — сказал Карсон Рейес своим одноклассникам.

Он сказал, что посещение школы во время пандемии и только знакомство со своими одноклассниками на Zoom способствовало его нервозности.

Одноклассник Рейеса согласился.

«Было немного сложно вернуться и никого не знать», — сказала Хелен Глейзер.

Мэдисон сказала, что последние недели она провела подготовку студентов к возвращению на очные занятия и очень рада этому возвращению.

«Мы много подготовились, чтобы подготовиться к этому», — сказала она.

В классе Рэйчел Робертсон второклассники заняли свои места и начали раскрашивать изображение лепрекона.

Класс Робертсона делится на первый и второй класс, старшие ученики посещают занятия по средам и пятницам лично. Многие учатся в ее классе второй год, поэтому, по ее словам, переход обратно к очному обучению за последние две недели прошел гладко.

«Я их хорошо знаю, — сказала она.«Нам не потребовалось много времени, чтобы вернуться к вещам», — сказала она.

Поскольку учащиеся возвращаются в классы небольшими группами, у местных педагогов в этом году было много «первых дней в школе».

Но Майерс организовал в среду специальный комитет для встреч.

Бренда Воллмар, воспитательница детского сада, ко Дню Святого Патрика была одета в зеленое с повязкой на голову с антенной.

«Рад видеть тебя, и не только за компьютером, мой друг!» она позвонила, когда студентка выгружала свой рюкзак из машины.

«Честно говоря, это одна из моих любимых частей дня, будь то дождь или солнце», — сказал Воллмар.

Специалист по поведению Тайлер Льюис превратился в школьного ковбойского талисмана с надувным костюмом лошади вокруг нижней части тела и ковбойской шляпой. Он уже носил эту одежду раньше, но сказал, что подождал, пока ученики Myers всех классов не вернутся лично, чтобы выкатить ее в этом году.

«Вы должны продолжать гадать», — сказал он о студентах.

Учитель Тайлер Льюис помогает студенту Джонатану Ст.Онге-Макдональд в маске возле начальной школы Майерс в среду, 17 марта 2020 г. (Аманда Ломан / репортер Салема)

Свяжитесь с репортером Рэйчел Александер: [электронная почта защищена] или 503-575-1241.

Salem Reporter рассчитывает на поддержку сообщества в финансировании жизненно важной местной журналистики. Вы можете помочь нам сделать больше.

ПОДПИСАТЬСЯ: Ежемесячная цифровая подписка начинается с 5 долларов в месяц.

ПОДАРОК: Подпишитесь на знакомых.

РАЗОВЫЙ ПЛАТЕЖ: Делайте вклад, зная, что ваша поддержка направлена ​​на усиление местной журналистики, которой вы можете доверять.

Почему учителям нужно тесто для лепки в первый день в школе — класс без беспорядка

Я знаю, что учителя начальных классов воспримут эту идею, но некоторым из вас, промежуточным звеном, может понадобиться немного убеждений. Итак, я здесь, чтобы убедить вас! Я преподаю 3-й и последние несколько лет я начал первый день в школе с некоторой забавы лепешки! Какие? Тесто для лепки в 3 классе? Ага (и вашим 4-5 классам это тоже понравится)! Это отличный способ начать первый день в школе на любом уровне начальной школы.Прочтите ниже, чтобы узнать, почему вам нужно добавить пластилин в список школьных покупок!

Зачем нужно лепить тесто в первый день в школе

Первый день в школе может быть хаотичным (родители, которые хотят проводить конференции, когда вывозят своего ребенка, дети, не осведомленные о ваших ожиданиях, процедурах и распорядке дня, прибытие ребенка, который только что переехал в район и зарегистрировался в то утро и т. д.). Даже без неожиданностей вы всегда будете в восторге от воссоединения друзей и целого класса детей, которые захотят ткнуть вам в лицо школьные принадлежности.

Итак, вы захотите спланировать что-то, что займёт их всех, пока вы тушите пожары и готовитесь взять на себя ответственность в течение следующих 180 дней.

• Наличие небольшого мешочка пластилина у каждого детского сиденья позволит им чем-то заняться в то время, когда они не имеют ни малейшего понятия, что делать в своей новой комнате.
• В отличие от задания с бумагой и карандашом, которое может вызвать беспокойство у некоторых учеников, ВСЕ дети могут использовать пластилин без посторонней помощи.
• Если школьник нервничает по поводу Нового года, пластилин успокаивает.
• Если у вас есть друзья, которые склонны шевелиться, пластилин дает им выход.
• Кроме того, в то время, когда они не уверены, чего ожидать, он посылает сообщение, что «здесь будет весело!»

Игра с тестом для первого дня в школе

Я обычно даю им время, чтобы они просто месили, поиграли и творили, как они хотят, пока я убираю с пути их школьные принадлежности. Затем я даю какое-то направление. Прошу создать…

• их первый начальный
• то, что представляет их любимое занятие
• их любимое животное

После каждого создания мы делимся минутой.

Иногда они делятся с соседом, а иногда я прошу добровольцев поделиться с классом.

Это не займет много времени, но это отличный ледокол, и к тому времени, когда я соберу сумки (помеченные именами и номерами каждого ученика), мы будем готовы начать новый год всем классом.

Я выкладываю те же мешочки и на следующий день, но обычно начинаю свой обычный распорядок дня на 3-й день.

Я очень люблю держать в классе тесто для лепки в течение всего года.Детям нравится использовать его для перерывов в помещении, и он отлично подходит для занятий на математическом семинаре (измерения, создание трехмерных тел, решение задач со словами). Я также использую его время от времени в качестве особого угощения в центрах изучения слов (с формочками для печенья с буквами и марками).

Пока я делаю первую партию и раскладываю ее в пакетики размером с закуски для каждого ученика перед первым днем ​​в школе, я прошу родителей сделать это после этого. Этот пакет пластилина включает рецепт и письмо, которое я отправляю домой вместе с регистрационным листом, который я разложил на вечере «Снова в школу».Это отличная возможность стать волонтером для работающих родителей, которые все еще хотят как-то помочь классу.

Я собрал тесто для лепки в классе , который включает рецепт, регистрационный лист и записку, которую нужно отправить домой вместе с волонтерами.

Лучший рецепт лепешки для учителей

Недавно я получил много писем о том, сколько я приготовил и сколько дает рецепт.

Итак, я приготовил партию, чтобы вы все увидели.

Мои дети были в восторге.Фактически, в тот день я крутил свой концерт «Сезонная домработница». Я приготовил с ними самодельное пластилин, мы устроили пикник и накормили уток, мы пошли в библиотеку (в комплекте с холщовой сумкой-книжкой, потому что я думаю, что это обязательный атрибут SAHM), испек печенье и сделали кукол.

Конечно, потом я накормил их пиццей на ужин перед телевизором.

… и я почти уверен, что это была их любимая часть дня.

Так или иначе, вернемся к пластилину.

Вот как выглядит одна партия рядом с некоторыми знакомыми объектами, чтобы дать вам представление о ее размере.

Затем я разрезаю его на 8 равных частей и складываю в пакеты. Рецепт, которым я поделилась, отлично подходит. Когда я делаю это в первый день, я обычно делаю две ДВОЙНОЙ партии, что дает мне 24 пакета плюс несколько для детских игр дома. Это идеальный размер для учеников в первые пару дней.

Когда у меня родители делают это в течение года, некоторые делают одну партию, а некоторые удваивают ее. Так как это для небольшого центра, это неплохая сумма.

Я покупаю мешочки размером с закуску в Долларовом дереве, но если у вас есть доступ к тому, кто употребляет детское питание, то эти маленькие пластиковые контейнеры (не стеклянные) тоже идеально подходят.

Снова в школу для учителей начальных классов

Вот еще несколько вещей, которые я делаю в первую неделю учебы в школе:

Как поступить в домашнюю школу, пятый класс

Посмотреть демо наших уроков!

Когда вы начинаете новый учебный год, всегда есть вопросы, на которые вы должны ответить, прежде чем сможете должным образом начать обучение своих детей. Эти вопросы могут включать: какие учебные цели я должен поставить перед своим пятиклассником, какие предметы изучаются в пятом классе и какой график лучше всего подходит для моего ребенка?

Мы хотим, чтобы вы с уверенностью обучали своего пятиклассника на дому.В этом руководстве мы предоставили ответы на многие ваши вопросы и многие другие.

Как поступить в домашнюю школу, пятый класс

Чтобы начать обучение на дому в пятом классе, вам следует начать с:

С Time4Learning родителям не нужно беспокоиться о планировании уроков, поскольку наша учебная программа содержит все детали того, что им нужно преподавать и когда. Ознакомьтесь с нашей программой 5-го класса и страницей последовательности для получения дополнительной информации.

Какое расписание лучше всего для пятиклассника?

Для начала обычно рекомендуется, чтобы пятиклассники тратили примерно три или четыре часа в день на домашнее обучение, или примерно 45 минут на каждый предмет.Многие родители стараются делать перерывы в течение дня. Этот метод помогает детям оставаться внимательными и сосредоточенными на уроках. Помните, что у вас есть возможность создать расписание, которое соответствует потребностям вашей семьи.

Какие предметы преподают в пятых классах

Еще одна тема, которая волнует домашних школьников, — это то, чему учат в пятом классе. Предметы варьируются от штата к штату, но основные предметы пятого класса включают:

• Языковые науки
• Математика
• Общественные науки
• Наука
• Искусство / Ремесла / Музыка
• Физическое воспитание или спорт
• Технологии (робототехника, кодирование, компьютеры)

Требует ли ваш штат стандартизированного тестирования для учащихся пятого класса на дому? Вы также можете изучить, какие предметы оцениваются, чтобы не сомневаться, что охватите их в своей инструкции.

Задачи обучения для пятого класса

Цель пятого класса обучения — научить ваших детей самостоятельно писать и использовать знаки препинания, самостоятельно читать, используя четыре математические операции сложения, вычитания, умножения и деления, используя базовые алгебраические функции и многое другое.

Дополнительные цели обучения для пятого класса, которые ваши ученики должны уметь выполнять, включают:

• Используйте цитаты из текстов, чтобы поддержать их собственные представления о том, что они читают
• Понимать метафоры, определять темы и читать разные жанры, такие как драма, художественная и научно-популярная литература
• Написать мнение, повествование и информационные материалы
• Пишите четко, со звуковой структурой и правильной грамматикой
• Планировать, исправлять и редактировать свои собственные и чужие тексты, если потребуется
• Приведите ссылки на источники, использованные для исследования
• Использовать технологии для публикации, исследования и общения с другими
• Решайте задачи со словами, используя сложение, вычитание, умножение и деление
• Применяйте геометрические концепции для решения задач
• Понять взаимосвязь между разными единицами измерения и преобразовать одну единицу в другую
• График дробей в правильном порядке на линейном графике
• Провести эксперименты, разработать гипотезу и сделать вывод
• Представить устно и письменно результаты и заключение эксперимента
• Используйте технологии для исследования прошлых и текущих событий и тем
• Используйте различные источники, чтобы узнать об исторических событиях

Список книг для чтения для пятого класса

У каждого ребенка есть любимые персонажи и книги, но расширение читаемых жанров и книг очень важно для улучшения их навыков чтения.Ознакомьтесь с приведенным ниже списком книг для чтения для своего пятиклассника.

• Топор Гэри Полсена
• Призрачная переговорная будка от Нортона Джастера
• Тайный сад Фрэнсис Ходжсон Бернетт
• Тайна Мошенника Пратта Робби Скотта и Гэри Чианчиаруло
• Похититель Шекспира, Гэри Блэквуд

Учащиеся имеют доступ к множеству отрывков по широкому кругу тем в рамках языковой программы Time4Learning по искусству для пятого класса, чтобы еще больше развить у ваших детей понимание прочитанного, словарный запас и многое другое.

Советы и идеи по обучению на дому в пятом классе

То, что делает домашнее обучение таким привлекательным для многих семей, — это гибкость и возможности настройки, которые оно предоставляет. Обучение может происходить самыми разными способами и формами, во время и в разных местах. Хотя на этом пути могут возникнуть некоторые проблемы, наличие плана поможет свести к минимуму стресс. Эти советы и идеи поддержат этот план и помогут вам взяться за дело, когда начнется год обучения на дому.

• Дайте им больше ответственности : Многие пятиклассники любят ответственность.Так обстоит дело с вашими детьми: поощряйте самостоятельное обучение, пусть они делают свои домашние дела и позволяют им отслеживать свои собственные задания, среди прочего.
• Будьте гибкими : Обучение на дому дает вам гибкость, позволяющую делать множество вещей. Вы можете изменить свое расписание, бросить все и пойти в парк или включить детские увлечения в свою учебную программу.
• Заставьте их читать : Ежедневное выделение 20–30 минут для чтения не только улучшит навыки чтения и понимания вашего ребенка, но и расширит его знания по различным предметам.Вот хороший совет: каждый раз, когда вы выбираете книгу для своего ребенка, позвольте ему выбрать одну самостоятельно. И не забывайте, выбирайте разные жанры.
• Переместите класс на улицу : посетите местные парки, музеи и даже местные предприятия. Все это дает прекрасные возможности для обучения. Вы даже можете превратить поход за продуктами в обучающий момент, попросив ребенка написать список, найти продукты и оплатить счет. Экскурсии — важная часть расписания семей, обучающихся на дому.
• Используйте технологии : Начните каждый день включать интерактивные уроки, они улучшат навыки вашего ребенка на компьютере и доставят немного удовольствия. В конце концов, компьютеры и технологии будут продолжать играть большую роль в образовании вашего ребенка и в будущем.
• Смешайте вещи : Начните включать практические занятия, например, о любимых хобби ваших детей. Познакомьте своих детей с конструированием моделей, декоративно-прикладным искусством или чем-то еще. Это делает вещи интересными и интересными.
• Избегайте выгорания : выгорание обычно возникает, когда вы продолжаете шлифовать каждый день. Регулярные перерывы, а также такие вещи, как техника и занятия на свежем воздухе, помогут вам избежать выгорания. Найдите время, чтобы понюхать розы. Игра в настольные игры и другие занятия — отличный способ помочь в этом. Есть масса забавных образовательных игр, которые нравятся детям, и они даже не замечают, что они используют / практикуют все, чему они научились.
• Общайтесь : Проведение времени с друзьями и общение с другими учениками домашнего обучения важно для всех классов.Выделите в своем расписании временной интервал, чтобы навестить друзей или присоединиться к группе домашнего обучения в вашем районе. Это не только принесет пользу вашему ребенку, но и даст вам возможность пообщаться с другими взрослыми. Многие музеи, зоопарки и парки часто проводят занятия на дому. Это отличные возможности пообщаться с другими учениками, обучающимися на дому.

Как Time4Learning может помочь вам в обучении на дому вашего пятиклассника

Когда вы учитесь в пятом или любом другом классе, вам понадобится программа, которая сделает обучение увлекательным и увлекательным.Time4Learning делает именно это, предлагая интерактивные уроки и автоматизированную систему, которая направляет ваших детей через уроки в их собственном темпе.

В результате получается более уверенный и независимый ученик, который с нетерпением ждет своих школьных занятий. Time4Learning также предлагает:

• Интерактивные уроки, похожие на видеоигры. Этот метод поможет вашим детям сосредоточиться и увлечься.
• Автоматическая система выставления оценок и отчетности, которая упрощает вашу работу, более эффективно и точно отслеживая ежедневные успехи учащихся.
• Подробный охват и последовательность для пятого класса, позволяющие обозначить год вашего ребенка.
• Свобода повторять уроки и задания, а также проходить тесты и викторины.
• Обучение учеников, которое побуждает детей прогрессировать в их собственном темпе обучения.
• Легкий доступ к материалам в четвертых классах для ознакомления.
• Рабочие листы для печати и практические занятия для дополнительной практики.
• В качестве бонуса Time4Learning включает Time4MathFacts в пятый класс.Эта программа помогает студентам повысить свои навыки сложения, вычитания, умножения и деления фактов.
• Форумы для родителей, куда домашние школьники обращаются за поддержкой. поощрение и взаимодействие с другими учениками, обучающимися на дому.
• Продукт, полностью основанный на Интернете, и нечего загружать.
• Доступ 24/7, чтобы ваш ребенок мог учиться везде, где есть Интернет.

Дополнительные ресурсы для домашнего обучения 5-го класса

.

No related posts.