|
|
Памятка для населения о гриппе
Рекомендации врачей
Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно.
Источник инфекции — больной человек. В период эпидемии чаще болеют дети и взрослые молодого возраста.
Группы риска по развитию тяжелого течения гриппа:
- дети до 2-х летнего возраста;
- пожилые люди старше 60 лет;
- беременные;
- люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ГРИППА
Заболевание начинается остро, часто сопровождается ознобом, а клинические симптомы развиваются очень быстро. Температура тела достигает 39°С-40°С уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), может снижаться артериальное давление.
Через несколько часов от начала болезни появляется сухой болезненный кашель и заложенность носа. Некоторые больные жалуются на боли в горле, затрудненное учащенное дыхание и конъюнктивит.
Для тяжелого гриппа характерны:
- высокая температура;
- одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;
- синюшность губ;
- примесь крови в мокроте;
- рвота и жидкий стул;
- головокружение;
- затруднение при мочеиспускании.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ?
1. Основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится с сентября каждого года и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом.
Вакцинация показана всем группам населения, но особенно пациентам из групп риска по развитию тяжелого течения гриппа, а также работникам медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, обучающимся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования и лицам, подлежащим призыву на военную службу.
2. В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом рекомендуются меры неспецифической профилактики:
- Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
- Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
- Носить одноразовую медицинскую маску (марлевую повязку) и менять ее каждые 4 часа;
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками для обработки рук;
- Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
- Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
Каковы ранние симптомы гриппа?
Обнаружение ранних симптомов гриппа может помочь предотвратить распространение вируса и, возможно, помочь вам вылечить болезнь до того, как она ухудшится. Ранние симптомы могут включать:
- усталость
- боли в теле и озноб
- кашель
- боль в горле
- лихорадка
- желудочно-кишечные проблемы
- головная боль
Читайте дальше, чтобы узнать больше обо всех этих симптомах и о том, как их облегчить.
Более короткие дни и меньше солнечного света могут вызвать у вас чувство усталости. Есть разница между усталостью и сильной усталостью.
Внезапная чрезмерная усталость — один из самых ранних симптомов гриппа. Он может появиться раньше других симптомов. Усталость также является симптомом простуды, но обычно она более выражена при гриппе.
Крайняя слабость и усталость могут мешать вашей обычной деятельности. Важно, чтобы вы ограничивали активность и позволяли своему телу отдыхать. Возьмите несколько выходных на работе или в школе и оставайтесь в постели. Отдых может укрепить вашу иммунную систему и помочь вам бороться с вирусом.
Боли в теле и озноб также являются распространенными симптомами гриппа.
Если вы заболели вирусом гриппа, вы можете ошибочно списать боли на что-то другое, например, на недавнюю тренировку. Боли в теле могут проявляться в любом месте тела, особенно в голове, спине и ногах.
Озноб также может сопровождать боли в теле. Грипп может вызвать озноб еще до того, как разовьется лихорадка.
Закутавшись в теплое одеяло, можно повысить температуру тела и, возможно, уменьшить озноб. Если у вас болит тело, вы можете принять безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил, мотрин).
Постоянный сухой кашель может указывать на раннее заболевание. Это может быть предвестником гриппа. Вирус гриппа также может вызывать кашель с хрипами и чувством стеснения в груди. Вы можете откашлять мокроту или слизь. Однако продуктивный кашель на ранних стадиях гриппа встречается редко.
Если у вас проблемы с дыханием, такие как астма или эмфизема, вам может потребоваться обратиться к врачу, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Кроме того, обратитесь к врачу, если вы заметили неприятный запах, окрашенную мокроту. Осложнения гриппа могут включать бронхит и пневмонию.
Принимайте леденцы от кашля или лекарства от кашля, чтобы успокоить кашель.
Также может помочь увлажнение себя и горла большим количеством воды и чая без кофеина. Всегда прикрывайтесь при кашле и мойте руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.
Кашель, связанный с гриппом, может быстро вызвать боль в горле. Некоторые вирусы, включая грипп, могут вызывать отек горла без кашля.
На самых ранних стадиях гриппа может возникнуть першение и раздражение в горле. Вы также можете испытывать странное ощущение, когда глотаете пищу или напитки. Если у вас болит горло, скорее всего, оно ухудшится по мере прогрессирования вирусной инфекции.
Запаситесь чаем без кофеина, куриным супом с лапшой и водой. Вы также можете полоскать горло 8 унциями теплой воды, 1 чайной ложкой соли и 1/2 чайной ложки пищевой соды.
Лихорадка является признаком того, что ваш организм борется с инфекцией. Связанная с гриппом лихорадка обычно превышает 100,4°F (38°C).
Лихорадка является распространенным симптомом на ранних стадиях гриппа, но не у всех больных гриппом она бывает.
Кроме того, вы можете испытывать озноб с лихорадкой или без нее, пока вирус проходит свой путь.
Обычно и ацетаминофен, и ибупрофен являются эффективными жаропонижающими средствами, но эти лекарства не могут вылечить вирус.
Ранние симптомы гриппа могут распространяться ниже головы, горла и грудной клетки. Некоторые штаммы вируса могут вызывать диарею, тошноту, боль в животе или рвоту.
Обезвоживание – опасное осложнение диареи и рвоты. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду, спортивные напитки, несладкие фруктовые соки, чаи без кофеина или бульоны.
Вирус гриппа также вызывает вышеуказанные симптомы у детей. Однако у вашего ребенка могут быть и другие симптомы, требующие медицинской помощи. Среди них могут быть:
- не пьет достаточно жидкости
- плачет без слез
- не просыпается и не взаимодействует
- не может есть
- лихорадка с сыпью
- затрудненное мочеиспускание 9 900 может быть трудно понять разницу между грипп и простуда у детей.
- боль в груди
- затрудненное дыхание
- синюшность кожи и губ
- тяжелое обезвоживание
- головокружение и спутанность сознания
- повторяющаяся или высокая лихорадка
- усиливающийся кашель
- пневмонию
- бронхит
- синусит
- ушную инфекцию
- энцефалит
- Избегайте тесного контакта с больными людьми.
- Оставайтесь дома, если вы больны, особенно если у вас жар.
- Прикрывайтесь кашлем, чтобы защитить других.
- Мойте руки.
- Ограничьте частоту прикосновений ко рту или носу.
- лихорадка
- боли во всем теле
- головные боли
- озноб
- боль в горле
- сильное чувство усталости
- постоянный и усиливающийся кашель
- заложенность носа или насморк
Как при простуде, так и при гриппе у вашего ребенка могут появиться кашель, боль в горле и ломота в теле. Симптомы обычно более выражены при гриппе. Если у вашего ребенка нет высокой температуры или других серьезных симптомов, это может быть признаком того, что у него простуда.
Если вас беспокоят какие-либо симптомы, развившиеся у вашего ребенка, позвоните педиатру.
Грипп — прогрессирующее заболевание. Это означает, что симптомы будут ухудшаться, прежде чем они улучшатся. Не все одинаково реагируют на вирус гриппа. Ваше общее состояние здоровья может определить, насколько серьезными могут быть ваши симптомы. Вирус гриппа может быть легким или тяжелым.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть следующие симптомы:
Симптомы гриппа обычно проходят в течение недели или двух.
Однако в некоторых случаях грипп может вызвать дополнительные осложнения, особенно у людей из группы высокого риска. Некоторые возможные осложнения включают:
Если у вас диагностирован грипп, выделите себе разумный период восстановления. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют вам не возвращаться к работе, пока у вас не будет жара в течение 24 часов без необходимости принимать жаропонижающие препараты.
Даже если у вас нет лихорадки, вам все равно следует подумать о том, чтобы остаться дома, пока другие симптомы не улучшатся. Как правило, безопасно вернуться к работе или учебе, когда вы можете возобновить нормальную деятельность, не уставая.
Скорость восстановления зависит от человека.
Противовирусные препараты могут ускорить выздоровление и облегчить течение болезни. Даже после того, как вы почувствуете себя лучше, вы можете испытывать затяжной кашель и усталость в течение нескольких недель.
Всегда обращайтесь к врачу, если симптомы гриппа возвращаются или ухудшаются после первоначального выздоровления.
Во время сезона гриппа защита от респираторных вирусов является главным приоритетом.
Вирус гриппа может распространяться через капли слюны, которые выделяются при кашле или чихании инфицированного человека.
Эти капли могут достигать людей и поверхностей на расстоянии до 6 футов. Вы можете заразиться, вдыхая воздух, содержащий эти капли, или прикасаясь к предметам, на которые попали эти капли.
Хорошая новость заключается в том, что вирус гриппа можно предотвратить.
Ежегодная прививка от гриппа — один из лучших способов защитить себя. Прививка от гриппа рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев и старше, включая беременных женщин.
Вот еще несколько профилактических мер:
Можно ли заболеть гриппом без температуры?
Вирус гриппа
Грипп, или для краткости «грипп», — это заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Если вы когда-либо болели гриппом, вы знаете, насколько несчастным он может вас ощутить. Вирус атакует вашу дыхательную систему и вызывает множество неприятных симптомов, которые длятся от одного до нескольких дней.
Грипп не представляет серьезной проблемы со здоровьем для большинства людей, но если вы пожилой, очень молодой, беременны или имеете ослабленную иммунную систему, вирус может быть смертельным, если его не лечить.
Большинство людей, заразившихся вирусом гриппа, испытывают несколько симптомов. К ним относятся:
Не у всех больных гриппом есть все симптомы, и серьезность симптомов зависит от человека.
Лихорадка является распространенным симптомом вируса гриппа, но не у всех, кто заболевает гриппом. Если у вас действительно возникает лихорадка при гриппе, она, как правило, высокая, выше 100ºF (37,78ºC), и частично является причиной того, почему вы чувствуете себя так плохо.
Серьезно относитесь к заболевшему гриппом, даже если у вас нет лихорадки. Вы все еще заразны, и ваша болезнь может прогрессировать и стать серьезной проблемой, даже если ваша температура не повышена.
Помимо вируса гриппа существует много других причин лихорадки. Любой тип инфекции, будь то бактериальная или вирусная, может вызвать лихорадку. Даже солнечные ожоги или тепловое истощение могут повысить вашу температуру. Некоторые виды рака, определенные лекарства, вакцины и воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, также могут сопровождаться лихорадкой.
Если у вас есть симптомы гриппа, но нет лихорадки, вы можете подозревать простуду. Не всегда легко определить разницу, и даже простуда может вызвать у вас небольшую лихорадку.
Обычно при гриппе все симптомы ухудшаются. У вас также больше шансов получить заложенность носа, насморк, кашель, боль в горле или чихание при гриппе. Истощение также характерно для гриппа. Эта усталость не так сильна, когда вы простужены.
Лечение гриппа ограничено. Если вы обратитесь к врачу достаточно быстро, он может дать вам противовирусное лекарство, которое может сократить продолжительность инфекции. В противном случае вы должны просто остаться дома, чтобы отдохнуть и восстановиться. Также важно оставаться дома и отдыхать, чтобы не заразить других. Спите, пейте много жидкости и держитесь подальше от других.
Здравый смысл подсказывает, что лихорадку следует морить голодом, но старая поговорка не соответствует действительности. Нет абсолютно никакой пользы в отказе от еды во время болезни, если только болезнь не связана с пищеварительным трактом. На самом деле, еда поможет вам сохранить силы и даст вашей иммунной системе энергию, необходимую для борьбы с вирусом.