Норма веса рюкзака школьника: Роспотребнадзор напомнил, сколько должен весить школьный рюкзак — Российская газета

Разное

Содержание

Сколько должен весить рюкзак школьника?

Школьные рюкзаки

В школьном регламенте имеется множество правил, которые должны выполнять ученики, родители и учителя. Область, которая остаётся неохваченной школьным регламентом, контролируется Роспотребнадзором. Именно этим учреждением были прописаны нормы, касающиеся веса школьного рюкзака. Существенная перегрузка может нанести серьёзный вред опорно-двигательному аппарату ребёнка.

Какие факторы учитываются?

Прежде чем рассказать о весе школьного ранца, следует ознакомиться с другими требованиями, предъявляемыми к школьному аксессуару. Так, родителям при выборе рюкзака нужно учитывать следующие моменты.

  1. Лямки должны быть широкие. По норме не менее 4,5-5 см. Это обеспечивает хорошее прилегание к спине.
  2. Рюкзак должен быть достаточно устойчив.
  3. Ранец для школьников начальной школы (с 1 по 4 класс) должен иметь твёрдый каркас. Это обеспечивает равномерное распределение тяжести по всему периметру.
  4. Лучше если он будет выполнен из лёгкой и прочной водоотталкивающей ткани, которая при этом легко чистится от загрязнений.

При расчёте веса школьного рюкзака учитывается возраст школьников. Важно отметить, что рост и вес особенной роли не играют. То есть для школьников, которые учатся в одном классе, но при этом относятся к разным весовым категориям, масса рюкзака всё равно будет одинаковой. Но при этом существует негласное правило: школьный ранец не должен быть более 10% от веса самого школьника.

Нормы веса

По СанПиНу школьникам не запрещено носить пустой рюкзак, поскольку это не наносит вреда здоровью. А вот переполненный ранец свидетельствует о грубом нарушении. Родителям в обязательном порядке нужно знать норму веса, а при необходимости можно взвешивать ранец на весах.

Для разных классов Роспотребнадзором предусмотрены следующие критерии.

  1. Для первоклассника и второклассника вес самого ранца не должен превышать 700 г, а вес учебников – не более 1,5 кг.
  2. Для 3-4 классов
    оптимальный вес ранца остаётся неизменным, а вот к весу учебников можно добавить ещё 0,5 кг.
  3. Ученикам 5-6 классов можно покупать рюкзаки, которые весят в пределах 1 кг. При этом нагрузка для учебников и других школьных принадлежностей не должна превышать 2,5 кг.
  4. Семиклассникам и восьмиклассникам можно также купить рюкзаки весом до 1 кг (такая же норма сохраняется вплоть до окончания школы). В 8 классе уже допустимо загружать школьную сумку до 3,5 кг.
  5. Для учеников старшей школы (с 9 по 11 классы) можно загружать сумку с книгами до 4 кг.

Кроме того, по ГОСТу рекомендовано носить ранцы с ортопедической спинкой. Санитарные нормы точно так же не обязывают родителей приобретать рюкзак того или иного цвета.

Что делать, если масса превышена?

Прежде чем обращаться с жалобой на несоответствие нормам, родителям рекомендуется проверить правильность наполнения школьного ранца. Так, нормы, прописанные Роспотребнадзором, касаются только учебников. В них нельзя включать вес сменной обуви ребёнка, его спортивной формы, обедов (которые родители собирают с собой ребёнку в школу), игрушек и других принадлежностей.

Например, некоторые школьные ранцы оснащены специальным отсеком для размещения в нём сменной обуви. Если в этот карман положить лёгкие кроссовки, то вес практически не изменится, а если это будут тяжёлые ботинки, в этом случае получится существенный перегруз. Родителям учеников необходимо помнить о том, что не стоит перегружать сумку детей посторонними предметами.

В случае, когда норма нарушается непосредственно весом учебников и тетрадей, родители могут смело подойти к учителю и указать на несоответствие. Учитель обязан принять меры.

Например, какой-то учебник можно оставлять в классных шкафах, а не носить с собой домой.

Если учитель проигнорирует замечание родителей, за помощью можно обратиться к директору. Лучше, если на нарушение укажут родители сразу нескольких учеников. Жалобу следует подать в письменном виде. Школьная администрация обязана отреагировать на заявление родителей.

А вот в Роспотребнадзор жаловаться по этому случаю не имеет смысла, поскольку написанные нормы являются лишь рекомендациями. Наказать за это школу или назначить служебную проверку Роспотребнадзор не вправе.

Если администрация никак не отреагировала на замечания родителей, не стоит пускать дело на самотёк. Родители могут договориться о распределении учебников между учениками. Например, если на учебный день назначено 4 урока, то соседи по парте могут принести каждый по 2 учебника.

Ещё один вариант решения проблемы заключается в том, чтобы провожать и встречать ребёнка из школы. Правда, в стенах учебного заведения ребёнок всё равно будет носить тяжёлую сумку. Но в большинстве случаев учителя идут навстречу и не перегружают рюкзаки учеников.

Кто виноват в том, что у наших детей обнаруживают искривление позвоночника. В каком смысле, чтобы он не надорвался

Ребёнок ходит в 4-ый класс. Портфель до школы и обратно таскаю сама, потому что в иной день ребёнок просто не в состоянии его с места сдвинуть, не то что поднять и донести. Как будет дальше, даже не представляю… ой, я думаю портфели тяжелые и это всегда так. особенно началка. но я совершенно не за планшеты в последнее время, если честно При норме для старшеклассников 4 кг, мы носим по 8 кг. Чтобы учебный год прошёл успешно, родители прежде всего должны позаботиться о безопасности и здоровье ребёнка. При покупке ранца и его наполнении учебниками и тетрадями важно учитывать рекомендации специалистов.

В России действует ряд законов и регламентов, определяющих требования к школьным принадлежностям.

Сколько должен весить ранец первоклассника, а сколько — рюкзак выпускника? Насколько тяжелым может быть школьный учебник? Как маркируют детские товары? Станьте грамотной мамой-покупателем!

Foreigner
Вот у нас та же проблема — ребенку после операции нельзя поднимать и носить тяжелое. Классная сказала, что планшет можно, посмотрим, как это получится на практике. Нам планшет не разрешили.

Теперь подумываю купить несколько подержанных учебников, самых тяжелых, и носить по несколько листочков, на день. Просто моему ребенку нельзя больше 2 кг поднимать, в справке то хирурга стоит вес-2 кг, а где они видели ранец с учебниками 2кг? Мы долго думали,какой рюкзак выбрать,в итоге единогласно решили купить рюкзаки на колесиках и с выдвижной ручкой по типу чемодана.Можно и одеть как обычный рюкзак или катить,на выбор.Дети довольны и не тягают тяжести,это главное Вес школьной сумки в 10 классе — вот это просто пипец Мало того что куча учебников, так еще и тетради практически по всем предметам по 45-96 листов
Планшет в школе не разрешают. .. Дочь с соседкой по парте договариваютсяо том, кто какой учебник берет (т.е. учебники попалам)… Реально, если все учебники+задачники+доп. пособия+тетради.. ну и дополнительно физкультура (костюм) — то нужно туристический рюкзак у моего в 3 классе был рюкзак такой, что признаюсь человек не слабый, но дотащить тяжело было, рука отнималась, а еще сменка, физ-ра, бедные дети(( Придется нам видимо тоже, как-то решать эту проблему. Муж в свое время такой сколиоз себе заработал, ужас. Спасибо школе) Теперь ходит — одно плечо выше другого и шея болит…

Думаю, два комплекта учебников — это выход. Главное, чтобы учитель выделил место в классе. Тоже хочу в 5 классе хотя бы часть учебников на планшет закачать. В началке мы сами носили, потому как встречали/провожали. А в 5ом классе уроков больше, портфель еще тяжелее станет

Видела на улицах такие пару раз
А такой портфель регулируется по длине, ручка в смысле? Планирую дочери всё-таки на планшет учебники отсканированные закачать.

Русский летом сделаю (у нас учебник с 5 по 9 классы), остальные — как выдадут. Рюкзак реально неподъёмный И чихать мне на мнение учителей, кому не понравится — пусть носят ей

Использование ранцев ученических для переноса книг, тетрадей, необходимых учебных пособий более целесообразно, чем различного рода сумок, портфелей и т. п. Ношение книг и прочих ученических принадлежностей в ранце на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки. Больше того, – не затрудняет работу органов дыхания, системы кровообращения.

Учитель, при сотрудничестве с родителями, может дать рекомендации по выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей.

Данные рекомендации отражены в новых СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (приложение 1), а также в Единых санитарно — эпидемиологических требованиях к товарам, подлежащим санитарно — эпидемиологическому надзору.

Вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен быть не более 700 граммов. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4 – 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал, используемый для изготовления ранцев, должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.

Ранец может иметь два отделения или одно отделение с карманом или вкладышем: основное, – для книг и тетрадей, меньшего размера, – для ручек, карандашей и т. п. Плечевые ремни должны быть прочно закреплены по середине верхнего края задней стенки или на шпации в местах крепления ручки. В нижней части ремней необходимо приспособление, позволяющее изменять их длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Один из ремней должен иметь разъём, облегчающий одевание и снимание ранца. Пряжки или другие приспособления для изменения длины ремней следует крепить на дне ранца во избежание травм и порчи одежды.

Требования к весу учебников и письменных принадлежностей также включены в новые правила (п.10.32). Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1-2-х классов — более 1,5 кг, 3-4-х классов — более 2 кг, 5 — 6-х — более 2,5 кг, 7-8-х — более 3,5 кг, 9-11-х — более 4,0 кг.

В соответствии с СанПин 2.4.7.1166-22.4.7. «Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и профессионального начального образования», вес каждого издания не должен быть более:

  • 300 гр. – для 1-4 классов
  • 400 гр. – для 5-6 классов
  • 500 гр. – для 7-9 классов
  • 600 гр. – для 10-11 классов

Вес изданий для 1-4 классов, предназначенных для работы только в классе, не должен превышать 500 граммов. Допускается увеличение веса изданий не более чем на 10%.

За здоровье детей отвечают педагоги

Интересно, что «школьный» багаж существенно зависит от самого рюкзака. Простой «потянет» на 400–500 г. С ортопедическими вставками — значительно тяжелее: 700–800 г и более. Вот и думайте, родители, какой портфель купить ребенку — тяжелый, но с ровной спиной, или мягкий, но легкий?

Ответственность за сохранение здоровья в учреждении образования несет руководитель, а также, в пределах своих должностных обязанностей, сотрудники школы, поясняет врач-гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопинь. К слову, за тяжелые рюкзаки школьников специалисты санстанции оштрафовали на 5–8 базовых четырех руководителей гродненских школ в прошлом учебном году.

Важно, что «перевес» считается только по школьным принадлежностям. В общем весе не учитывают телефон, средства личной гигиены и другие необязательные для обучения предметы. Проверка рюкзаков в гродненской гимназии № 7 в прошлом году показала: в рюкзаках много лишних предметов, которые не имеют отношения к учебе.

В младших классах дети берут в школу игрушки. Рюкзаки старшеклассниц тяжелеют от косметики и парфюмерии почти на килограмм. За тем, что ребенок кладет в рюкзак и в каком количестве, должны следить родители и педагоги. Но опрос знакомых родителей школьников показал: папы и мамы не знают, сколько должен весить рюкзак ребенка. По словам Галины Конопинь, эта информация всегда доступна в школе, санстанции или больнице.

Как уменьшить вес портфеля?

В управлении образования облисполкома считают, что все необходимые нормы Минобразования и Минздрава в школах соблюдают. Самые маленькие, первоклашки — «льготники»: они оставляют книги в школе. Если же в классах появляются рюкзаки-«тяжеловесы», то детям рекомендуют носить книги пополам с соседом по парте. Такое решение могут принять педагоги, родители и школьники. Компромисс поможет и здоровье детям сохранить, и учебный процесс не нарушить.

Тяжелый школьный рюкзак, который ребенок носит на одном плече, может спровоцировать искривление позвоночника и боли в спине, — предупреждает заведующая педиатрическим отделением № 1 детской поликлиники № 1 Алина Полякова.

По ее словам, в прошлом году среди гродненских школьников было 3,3 % с нарушением осанки. Причину детских сколиозов врач видит в неправильной позе на уроках и дома. Если в школе за осанкой следит учитель, то дома это обязаны делать родители. Стол для школьника должен быть с наклоном, ноги при сидении — согнуты на 90 градусов, ступни — ровно на полу, спина — струной, а от глаз до книги — минимум 45 сантиметров.

Справка «ВГ»

По санитарным нормам и правилам, масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями для первоклашек и второклашек не должна превышать 1,5 кг (2,1 с рюкзаком). Максимальный вес для 3–4 класса — 2 кг (2,6 с рюкзаком), для 5–6 — 2,5 кг (до 3,5 с рюкзаком), для 7–8 классов — 3 кг (4 с рюкзаком). Самый тяжелый груз у старшеклассников — до 3,5 кг (4,5 с рюкзаком). Пустой рюкзак должен весить не более 600–700 граммов для учеников начальных классов и до 1 кг — для средних и старших классов, проинформировала врач-гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопинь. Существуют и негласные нормы, по которым вес школьного рюкзака с содержимым не должен превышать 10 % веса ребенка.

Приобретая ранец или рюкзак, необходимо учитывать несколько основных моментов: размер, вес, анатомическая форма, конструкция, посадка, прочность, практичность, качество используемых материалов и их безопасность. Преимущество стоит отдать тем вариантам, при которых нагрузка равномерно распределяется на весь плечевой пояс. Это позволит сохранить симметричное положение тела ребенка и освободить его руки. Соблюдение этих правил является профилактической мерой от целого ряда заболеваний, как сколиоз, остеохондроз и образования грыж.

При выборе необходимо соблюдать следующие рекомендации:

— Выбирать ранец/рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, который имеет специальный каркас, который должен быть жестким, равномерно распределяющий вес и давление на позвоночник и для поддержания спины ребенка в прямом положении, не деформируя позвоночник;

— Лямки должны быть широкими и из приятного на ощупь материала, чтобы не врезались в плечи ребенка от тяжести. Ручки должны регулироваться в длине, и ребенок должен носить его только на двух лямках на спине, при этом, чтобы не давил на поясницу и шею ребенка;

— Размер и вес ранца должен соответствовать росту и возрасту ребенка. Без содержимого школьный рюкзак должен весить не более 1 килограмма. Вес школьного ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 10% от общего веса ребенка, чьи физические показатели развития соответствуют их возрасту согласно нормам, к примеру:

1-3 классы – до 1,5 -2 кг;

4-5 классы – до 2-2,5 кг;

6-7 классы – до 3-3,5 кг;

8 -11 (12) классы – до 4-4,5 кг.

Вместе с тем, содержание рюкзака является немаловажным. Зачастую это тяжелые учебники, вес которых не должен превышать: 300 граммов для учащихся 1-4 классов, 400 граммов для 5-6 классов, 500 граммов для 7-9 классов и 600 граммов для 10-12 классов.

«Ежегодно проводится санитарно-эпидемиологическая экспертиза школьных учебников. Так, в период 2014-2017 годы проведена санитарно-эпидемиологическая экспертиза более 2100 школьных учебников и принадлежностей. В 2017 году по результатам 86 исследований, вес двух образцов (издательство ТОО «Алматы кітап баспасы» г. Алматы) не соответствовали требованиям Гигиенических нормативов (учебник «Русский язык» для 1 класса с казахским языком обучения – вес 402 г при норме 300 г; учебник «Қазақ тілі» для 1 класса с русским языком обучения – вес 424 г при норме 300 г). А также при проверке издательства ТОО «Алматы кітап баспасы» установлено, что санитарно-эпидемиологическая экспертиза на образцы вышеуказанных учебников не проведена и экспертное заключение на них отсутствует», — сказал Жандарбек Бекшин.

В результате выявленных нарушений издательству ТОО «Алматы кiтап баспасы» было выдано предписание об устранении нарушений в сфере санитарно-эпидемиологического благополучия населения, возбуждено административное дело и материалы были направлены на рассмотрение в специализированный межрайонный административный суд г. Алматы. По постановлению суда ТОО «Алматы кiтап баспасы» было привлечено к административной ответственности в виде штрафа на сумму 453 800 тенге с приостановлением деятельности по комиссионной торговле сроком на 1 месяц.

Для решения проблем лишнего веса в детских портфелях с 2017 года начата реализация проекта по обеспечению каждого школьника индивидуальным шкафом для хранения учебников, сменной обуви и спортивных принадлежностей. «Такие меры были приняты после совместного обсуждения депутатской группы во главе Е.Бектурганова с министерством образования и науки и специалистами Комитета охраны общественного здоровья. Данные меры необходимы для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата среди детей», — пояснил Жандарбек Бекшин.

Также, подбирая рюкзак, не забывайте, что помимо вышеизложенных требований, он должен быть максимально безопасным. Следует обращать внимание на такие детали, как светоотражающие вставки, которые необходимы для безопасности ребенка на дороге. Водителям будет легче заметить вашего ребенка во время перехода дороги в темное время суток или плохо освещенной местности.

Комитет охраны общественного здоровья Министерства здравоохранения Республики Казахстан призывает помнить о наличии санитарных правил и гигиенических нормативов при составлении расписания, организации образовательного процесса, питания, режима отдыха, к школьной одежде, учебным изданиям, выбору портфеля (ранца), а также при ежедневном наполнении ранца. Сохранения здоровья детей и подростков, равно как и достижения успехов в учебе, в ваших руках!

Напомним, что в Комитете охраны общественного здоровья на период подготовки и работы школ в учебном году будет работать горячая линия по номеру 8 /7172/ 74-18-64, куда можно будет обратиться с жалобой устно или письменно при выявлении фактов несоответствия подготовки школ к новому учебному году (в случае аварийного состояния), а также нарушений санитарно-технического, гигиенического содержания школ, качества организации питания и образовательного процесса.

По статистическим данным в России происходит резкое ухудшение здоровья детей.
30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Существует много факторов, влияющих на такие нарушения здоровья. Специалисты из Института возрастной физиологии РАО утверждают, что ношение школьниками тяжестей может вызвать не только нарушения осанки, но даже вызвать остановку роста. Так сколько же должен весить рюкзак школьника?

Для уменьшения нагрузки на ученика введены нормативы на вес рюкзака школьника в различных классах. Для того чтобы эти цифры могли стать реальностью, школам рекомендуется иметь два комплекта учебников: один — выдается на дом для подготовки к урокам, а второй хранится в классе.

Вес школьного портфеля

Класс Максимально допустимый вес портфеля
1-2-й Не более 1,5 кг
3-4-й Не более 2,0 кг
5-6-й Не более 2,5 кг
7-8-й Не более 3,5 кг
9-11-й Не более 4,0 кг

Приведенный выше материал вступил в силу с 1 сентября 2011 года согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
ССЫЛКА:http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch4.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Дата: 26.08.2014.

Как выбрать школьный ранец для ребенка? Советы врача-ортопеда

Конец лета — горячая пора для родителей школьников. Нужно успеть купить к учебному году все необходимое. Среди множества важных…

Ранец или школьный рюкзак снабжены двумя лямками и предназначены для того, чтобы их носили на плечах. В таком случае нагрузка распределяется равномерно и спина ребенка не искривляется. Конечно, классические ранцы подходят только ученикам младших классов. Для старшеклассников выпускают специальные школьные рюкзаки. Они тоже хорошо держат форму, удобны, безопасны и к тому же стильно выглядят.

Карманы имеют значение

Внимательно осмотрите швы, крепления — насколько они качественно сделаны. Строчки должны быть двойные.

Проверьте, нет ли клееных деталей, их быть не должно ;
с жесткой, так называемой ортопедической спинкой, которая формирует правильную осанку и предотвращает давление учебников;
яркого цвета, снабженные светоотражающими элементами (катафотами). Это также и пожелание службы ГИБДД, оно особенно актуально для ребят, которым приходится переходить дорогу;
с регулируемыми уплотненными лямками. Важно, чтобы лямки можно было подогнать не только под рост школьника, но и под одежду (одно дело, малыш ходит в рубашке, другое — в пальто или шубе). А дополнительный уплотнитель и достаточная ширина (не менее 4 см) не позволят лямкам врезаться в плечи;
с достаточным количеством отделений и карманов.
В современных моделях, помимо стандартных отделений для тетрадок, учебников и пеналов, есть отделения для мобильного телефона, кармашки для бутылки с водой и пластикового контейнера для завтрака. Это очень удобно и поможет ребенку быстрее найти нужную вещь.

Не допускайте перегрузки

Школьная сумка нередко превращается в хранилище всевозможных, совершенно не нужных в школе вещей. Следует с первых дней приучить малыша носить с собой только самое необходимое. Ведь перегрузка приводит к проблемам со спиной и, как следствие, к ряду других заболеваний.

Вес ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 15% (а для младших школьников — 10%) от общего веса ребенка. Так что пустой ранец должен весить от 500 до 800 г, не более.

Обратите внимание на гигиенические нормативы (они включают вес школьной сумки и ежедневный учебный комплект с письменными принадлежностями) (см. выше):

Также следите за тем, чтобы ширина ранца не превышала ширину плеч ребенка, верхний край не был выше плеч, а нижний — ниже бедер.

И, конечно же, не стоит забывать, что выбор ранца — дело совместное. Не ориентируйтесь только на собственный вкус и пожелания, обязательно подключите к процессу ребенка.

Для первоклашки красивый ранец — это дополнительный стимул идти в школу, а понятие об удобстве у старше-классников и родителей могут быть совершенно разными… Так что не стоит пренебрегать мнением ребенка, но и нельзя пускать этот процесс на самотек. В конце концов поход за ранцем или рюкзаком может стать дополнительным временем, которое вы проведете с вашим школьником вместе.

Мнение специалиста

Алиса Хлебникова, врач-ортопед:

При осмотре детишек 7-8 лет я часто вижу нарушение осанки. Причем у малышей, которых я обследовала двумя-тремя годами раньше, такой проблемы еще не было. Получается, что за столь короткое время малыши успевают нажить вполне взрослые проблемы. Это связано и с образом жизни современных детей, и с их школьными рюкзаками. Я считаю, что выбор рюкзака — это выбор здоровья малыша . Поэтому не нужно экономить, следует покупать ортопедические рюкзаки (не важно, есть у вашего ребенка проблемы со спиной или нет). И, конечно, надо научить малыша правильно надевать рюкзак. Его нужно поставить на парту и надеть обе лямки одновременно. Также следует время от времени делать расслабляющие упражнения для спины.
ССЫЛКА:

Кто виноват в том, что у наших детей обнаруживают искривление позвоночника.

Сколько весит рюкзак первоклассника? Сколько весит портфель первоклассника

Во времена СССР это был всем известный портфель. Он есть и сейчас. Но альтернативой к нему стали делать еще ранцы и школьные рюкзаки. Впрочем, ранцы были известны и в царское время – посмотрите картины художников. Но потом их забыли. Причина? Скорее всего, в том, что на ранцы шла натуральная кожа. А она стоила дорого. И ее было мало в стране. Намного проще оказалось шить портфели из дешевого кожзаменителя.

Но потом (во второй половине двадцатого века) медики забили тревогу, обратив внимание на то, что ношение тяжелых портфелей портит осанку детей. В ходе довольно долгой дискуссии медики сошлись на компромиссе: портфель «отдать» старшеклассникам, а ученикам младших классов шить рюкзачки. Исходили из того, что небольшой вес за плечами детям даже полезен, поскольку заставляет не нагибаться вперед.

Школьных рюкзаков сейчас шьют очень много – на любой, как говорится, вкус. Но появилась проблема, о которой спорившие медики даже не догадывались. Современные учебники теперь толще прежних. Стало быть, тяжелее. По программе их теперь больше. Кроме того, обязательной для посещения школы стала вторая обувь. Для нее в рюкзаке есть специальный отдел. Существенно подорожавшие обеды в школьной столовой вынуждают родителей отказываться от внесения денег на них и снаряжать ребенку в полиэтиленовом мешочке обед из домашних продуктов.

В итоге получается, что вес рюкзака – около четырех килограммов! И это при том, что медики рекомендуют родителям обеспечить ребенку за плечами более низкий вес: девочкам – до двух килограммов, мальчикам – на полкилограмма больше. Интересно, а учитывается ли вес самого рюкзака?

Хотя школьные рюкзаки шьют по двум категориям (для девочек и для мальчиков), различаются они только цветовым оформлением, но не по весу! И если «лишние» 200-300 граммов веса для мальчика допустимы к рекомендуемым двум с половиной килограммам, то для девочки это заметная нагрузка на спину. Очевидно, рюкзаки для девочек должны быть более компактными, из более легких материалов. Но стандарт, увы, одинаковый.

Очень актуальным стал вопрос: как уменьшить вес рюкзака для первоклашки до рекомендуемого медиками? Тут несколько путей. Прежде всего, при покупке ориентируйтесь на вес и размеры рюкзака. Нет смысла приобретать рюкзак, сшитый из тяжелых материалов. Конечно, он вполне приемлем для более старших по возрасту ребят, но брать «на вырост» первокласснику – значит, не думать о его здоровье. Относительно тяжелой в рюкзаке должна быть только ортопедическая спинка из плотного материала. Например, из картона или тонкой пластмассы. Все остальное – легким по весу.

Покупать рюкзак надо обязательно с его примеркой на ребенке в самом магазине. Если у рюкзака не регулируются лямки, он заставляет ребенка придерживать их руками от сползания, такой рюкзак явно не годится. Примерку проводите с носимым весом (тут можно вместо учебников использовать любые другие книги и предметы).

Особое внимание обратите на вторую обувь, которую ребенку потребуется брать с собой в школу. Она должна свободно входить в ранец, быть легкой и удобной.

Как еще уменьшить вес рюкзака? Конечно, желательно вносить деньги на питание в школьной столовой. Там оно горячее и свежее. Но если такой возможности нет, в рюкзак нужно класть только легкие продукты.

И еще один немаловажный совет. С первых же дней учебы попросите ребенка договориться с напарником (напарницей), кто и какие учебники поочередно приносит на занятия из дома. Нюанс здесь в том, что зачастую на уроке нет никакой необходимости иметь на столе два одинаковых учебника – вполне достаточен один, открытый на нужной странице.

Собрать первоклассника в школу сейчас не сложно. Главное, иметь чёткое представление, что обязательно потребуется вашему ребёнку, а без чего можно обойтись. Мы разобрались с вопросом, сколько должен в идеале весить рюкзак и сколько выходит на практике с учётом всех уроков.

Ранец

В поисках стандартов, предъявляемых к школьным ранцам, идём на сайт Роспотребнадзора, где указаны не только вес, но и рекомендуемые размеры : высота рюкзака должна быть от 300 до 360 миллиметров, высота передней стенки – от 220 до 260 миллиметров, ширина – от 60 до 100 миллиметров, длина плечевого ремня не менее 600–700 миллиметров, ширина плечевого ремня не менее 35–40 миллиметров. При этом допускается увеличение размеров, но не более, чем на 30 миллиметров.

При покупке ранца необходимо обратите внимание, на какой возраст рассчитано изделие. Информацию о возрасте пишут редко. А вот вес обычно указывают. Чаще всего, производители просто пишут, что он не превышает одного килограмма.

Мы взвесили несколько ранцев. Средний вес колеблется от 700 граммов до 1 килограмма, некоторые — чуть тяжелее — до 1,2 килограмма.

Роспотренбнадзор указывает, что оптимальный вес рюкзака для обучающихся начальных классов – 700 граммов. Но при этом ученические ранцы для детей младшего школьного возраста обязательно должны быть с жёсткой задней стенкой, чтобы нагрузка на спину ребёнка была равномерной. Лучше всего, если это будет специальная рельефная ортопедическая спинка, она помогает формировать правильную осанку и равномерно распределяет вес, снимая нагрузку с опорных точек.

Канцелярия

Перечень канцелярии, которая потребуется первокласснику для одного учебного дня: блокнот, карандаши (простые и цветные), ластик, линейка, шариковые ручки, тетради (клетка и линия), точилка, фломастеры.

На уроках технологии и ИЗО обязательно нужны акварель, альбом для рисования, доска для лепки или клеёнка, цветной картон, клей-карандаш, ножницы, пластилин, цветная бумага.

Учебники и рабочие тетради

Как оказалось, требования к школьным учебникам касаются не только содержания, оформления, но и веса книг. Учебник для первого класса должен быть не тяжелее 300 граммов.

В реальности вес варьируется в зависимости от программы и необходимого набора тетрадей.

Оптимальный вес рюкзака первоклашки

Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей для учащихся первого класса не должен превышать 1,5 килограмма. На деле такой расклад едва ли возможен. Мы собрали рюкзак на один плотный учебный день (русский язык, математика, чтение, технология). Общий вес учебников и канцелярии составил почти 2 килограмма.

Оптимальное соотношение веса ранца с учебниками, тетрадями и канцелярией к весу первоклашки составляет 1:10. Такой подход учитывает индивидуальные возможности ребёнка. К слову, среднестатистический первоклашка весит 22 килограмма.

Наш собранный портфель весит 2,8 килограмма. А помимо всего дети берут с собой бутылочку с водой, яблоко или банан, влажные салфетки, спортивную форму и кучу других мелочей. Многие берут в школу игрушки.

Получается, чтобы носить такой портфель без вреда для здоровья, нужны первоклашки с весом не менее 30 килограмм.

Ребёнок ходит в 4-ый класс. Портфель до школы и обратно таскаю сама, потому что в иной день ребёнок просто не в состоянии его с места сдвинуть, не то что поднять и донести. Как будет дальше, даже не представляю… ой, я думаю портфели тяжелые и это всегда так. особенно началка. но я совершенно не за планшеты в последнее время, если честно При норме для старшеклассников 4 кг, мы носим по 8 кг. Чтобы учебный год прошёл успешно, родители прежде всего должны позаботиться о безопасности и здоровье ребёнка. При покупке ранца и его наполнении учебниками и тетрадями важно учитывать рекомендации специалистов. В России действует ряд законов и регламентов, определяющих требования к школьным принадлежностям.

Сколько должен весить ранец первоклассника, а сколько — рюкзак выпускника? Насколько тяжелым может быть школьный учебник? Как маркируют детские товары? Станьте грамотной мамой-покупателем!

Foreigner
Вот у нас та же проблема — ребенку после операции нельзя поднимать и носить тяжелое. Классная сказала, что планшет можно, посмотрим, как это получится на практике. Нам планшет не разрешили.
Теперь подумываю купить несколько подержанных учебников, самых тяжелых, и носить по несколько листочков, на день. Просто моему ребенку нельзя больше 2 кг поднимать, в справке то хирурга стоит вес-2 кг, а где они видели ранец с учебниками 2кг? Мы долго думали,какой рюкзак выбрать,в итоге единогласно решили купить рюкзаки на колесиках и с выдвижной ручкой по типу чемодана.Можно и одеть как обычный рюкзак или катить,на выбор.Дети довольны и не тягают тяжести,это главное Вес школьной сумки в 10 классе — вот это просто пипец Мало того что куча учебников, так еще и тетради практически по всем предметам по 45-96 листов
Планшет в школе не разрешают. .. Дочь с соседкой по парте договариваютсяо том, кто какой учебник берет (т.е. учебники попалам)… Реально, если все учебники+задачники+доп. пособия+тетради.. ну и дополнительно физкультура (костюм) — то нужно туристический рюкзак у моего в 3 классе был рюкзак такой, что признаюсь человек не слабый, но дотащить тяжело было, рука отнималась, а еще сменка, физ-ра, бедные дети(( Придется нам видимо тоже, как-то решать эту проблему. Муж в свое время такой сколиоз себе заработал, ужас. Спасибо школе) Теперь ходит — одно плечо выше другого и шея болит…

Думаю, два комплекта учебников — это выход. Главное, чтобы учитель выделил место в классе. Тоже хочу в 5 классе хотя бы часть учебников на планшет закачать. В началке мы сами носили, потому как встречали/провожали. А в 5ом классе уроков больше, портфель еще тяжелее станет

Видела на улицах такие пару раз
А такой портфель регулируется по длине, ручка в смысле? Планирую дочери всё-таки на планшет учебники отсканированные закачать. Русский летом сделаю (у нас учебник с 5 по 9 классы), остальные — как выдадут. Рюкзак реально неподъёмный И чихать мне на мнение учителей, кому не понравится — пусть носят ей

Использование ранцев ученических для переноса книг, тетрадей, необходимых учебных пособий более целесообразно, чем различного рода сумок, портфелей и т. п. Ношение книг и прочих ученических принадлежностей в ранце на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки. Больше того, – не затрудняет работу органов дыхания, системы кровообращения.

Учитель, при сотрудничестве с родителями, может дать рекомендации по выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей.

Данные рекомендации отражены в новых СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (приложение 1), а также в Единых санитарно — эпидемиологических требованиях к товарам, подлежащим санитарно — эпидемиологическому надзору.

Вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен быть не более 700 граммов. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4 – 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал, используемый для изготовления ранцев, должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.

Ранец может иметь два отделения или одно отделение с карманом или вкладышем: основное, – для книг и тетрадей, меньшего размера, – для ручек, карандашей и т. п. Плечевые ремни должны быть прочно закреплены по середине верхнего края задней стенки или на шпации в местах крепления ручки. В нижней части ремней необходимо приспособление, позволяющее изменять их длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Один из ремней должен иметь разъём, облегчающий одевание и снимание ранца. Пряжки или другие приспособления для изменения длины ремней следует крепить на дне ранца во избежание травм и порчи одежды.

Требования к весу учебников и письменных принадлежностей также включены в новые правила (п.10.32). Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1-2-х классов — более 1,5 кг, 3-4-х классов — более 2 кг, 5 — 6-х — более 2,5 кг, 7-8-х — более 3,5 кг, 9-11-х — более 4,0 кг.

В соответствии с СанПин 2.4.7.1166-22.4.7. «Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и профессионального начального образования», вес каждого издания не должен быть более:

  • 300 гр. – для 1-4 классов
  • 400 гр. – для 5-6 классов
  • 500 гр. – для 7-9 классов
  • 600 гр. – для 10-11 классов

Вес изданий для 1-4 классов, предназначенных для работы только в классе, не должен превышать 500 граммов. Допускается увеличение веса изданий не более чем на 10%.

Собирая второклашку в школу, родители порой впадают в ступор. Ведь укомплектовав рюкзачок малыша всем, что требует школа, они возлагают на детские плечи неподъемную тяжесть. Проблемой большого веса портфелей озабочены родители и педиатры.

Разберемся, сколько должен весить портфель ученика начальных классов.

Масса портфеля второклассника

Разновидности школьных сумок

Чтобы сделать правильный выбор, уточним виды школьных сумок.

  • Портфель. Верный спутник школьных лет бабушек-дедушек, он отличается твердостью стенок и крепкой ручкой. Раньше его покупали не на один год. Но ношение в одной руке может плохо сказаться на осанке , поэтому модель обязательно должна быть снабжена лямками!
  • Ранец . Плотный корпус равномерно распределяет переносимый вес по спине школьника. Имеет удобные отделения внутри, ортопедические широкие лямки, иногда — усиленные ортопедические вставки. Идеален для младшеклассника.
  • Рюкзак . Популярен у детей постарше и подростков. Имеются модели и с твердой спинкой, но корпус не оснащен каркасом. Поэтому для малышей не рекомендуется.

Выбирая сумку для школьника, обратите внимание на наличие таких элементов, как поясной и нагрудный ремешки. Будут полезны также дополнительные кармашки и светоотражающие элементы.

Первые два обеспечат маленькому школьнику комфортное распределение нагрузки, последнее — безопасность на проезжей части. Однако дополнительные карманы после заполнения добавят веса выбранной сумке.

Важно! Имеют значение на габариты ранца: верх не должен подпирать затылок, а низ — давить поясницу.

От чего зависит вес школьной сумки

Производители ученических атрибутов соревнуются между собой, создавая яркие и стильные модели. При этом нередко снабжают их целыми комплектами с пеналами и мешочками для «сменки», бутылочками для воды и кошельками. Каждый предмет такого комплекта добавляет граммов массе школьной сумки .

Родители нередко ориентируются на выбор и мнение будущего владельца вещи. Это правильно, но важно, чтобы ребенок не пожертвовал удобством ради красоты.

Совет : выбирая портфель, постарайтесь взвесить его, по возможности после загрузки!

Кроме внешней привлекательности, следует оценить все особенности будущего вместилища знаний. Качественно ли выполнен внутренний каркас, защищающий от сколиоза и неудобства врезающихся в спину краев предметов? Вызывает ли доверие добротность подушечек ортопедической спинки? Они не должны истрепаться в первые же месяцы эксплуатации?

Особые требования стоит предъявить к материалу ранца: синтетическая ткань должна быть одновременно плотной и как можно более легкой.

Норма веса пустого портфеля

Важно ! Максимально допустимой массой пустого портфеля ученика 2 класса (как и первого) признаны семьсот граммов.

Интересно, что самые простые и дешевые модели и являются самыми легкими. Ортопедические элементы, признанные необходимостью, являются и утяжелителями.

Но пустым портфель бывает только в момент покупки. Обратим внимание на его содержимое.

Сколько должно весить содержимое портфеля

Все СанПиНы последних лет сошлись на простом принципе: вес переносимого учеником начальных классов «багажа» не должен превышать десятой части массы его тела. В цифрах в среднем это обычно около полутора килограммов.

Данная норма диктует особые требования к весу учебных принадлежностей.

Важно! По нормам гигиены для детей и подростков учебник в начальной школе должен весить около трехсот граммов (возможно превышение на десять процентов).

Собранные вместе тетради, дневники и пенал тоже дают в итоге серьезное утяжеление. А еще — сменная обувь, форма для физкультуры, принадлежности для уроков труда.

Важно! Оценивая «перевес», надо учитывать и массу не входящих в школьные принадлежности предметов: сотовых телефонов, бутылочек с водой, завтраков и т. д.

Как снизить вес портфеля

  • Все лишнее не должно пройти пункт родительского контроля: игровой планшет и любимая кукла подождут дома.
  • Покупая школьные товары, выбирайте самые легкие варианты. Дневник с твердой обложкой, возможно, сохранит внешний вид до конца года, но добавит массы. Тетради также лучше брать потоньше. Слишком много ручек и карандашей также представляются балластом. Придерживайтесь принципа: пеналы — полегче, папки — потоньше и т. д.
  • Имеют смысл попытки договориться с другими участниками ученого процесса. С родителями соседа по парте — о ношении комплекта учебников, поделенного на двоих. С администрацией школы — о пересмотре расписания с целью равномерного распределения «тяжелых» и «легких» предметов.

Ортопедические нормы вес школьного рюкзака. Сколько должен весить ранец школьника

Вес рюкзака школьника часто превышает нормы, установленные государством. Как решить проблему постоянных тяжестей «Летидору» рассказывают врач и учитель.

В Министерстве образования уже несколько лет плотно занимаются проблемой веса школьного рюкзака. Главная идея чиновников перевести детей на обучение по электронным книгам пока трудновыполнима, так как техническое оснащение школ далеко от идеального. Из-за этого родителям приходится выкручиваться: сменять за год по нескольку рюкзаков, возить на тележках и носить тяжести за ребенка. Кто-то перенимает опыт заграничных мамочек и покупает детям сумки на колесиках, как делают родители в Израиле и Испании.

Сколько должен весить рюкзак ученика младшей, средней и старшей школы

Согласно нормам СанПиНа, вес ежедневного комплекта учебников, письменных принадлежностей, а также папок, сменки и всего остального, что впихивает в рюкзак школьник, не должен превышать нескольких килограммов.

Норма для разных возрастов:

  • 1-й и 2-й класс — не более 1,5 кг,
  • 3-й и 4-й класс — не более 2 кг,
  • 5-й и 6-й класс — не более 2,5 кг,
  • 7-й и 8-й класс — не более 3,5 кг,
  • 9-й и 11-й класс — не более 4 кг.

Однако часто мы не задумываемся, что вес рюкзака можно уменьшить, соблюдая три правила:

  • Не брать ничего лишнего

Это удивительно, но дети, особенно в старшей и средней школе, часто носят каждый день почти весь набор учебников. Приучите ребенка вытаскивать ненужные тетради и книги, принадлежности для творчества, которые не пригодятся ему в конкретный день.

Также не стоит брать по десять запасных ручек и карандашей.

  • Раз в неделю очищать рюкзак от посторонних предметов

Если заглянуть в портфель ребенка в конце модуля, то можно удивиться, как много посторонних предметов скопилось там за месяц. Недоеденная шоколадка, апельсины, яблоки и сок из школьной столовой… Все эти вещи существенно утяжеляют сумку.

  • Распределять вещи правильно

Если положить все самое тяжелое на дно рюкзака, он будет тянуть вниз, а значит, покажется тяжелее. Распределяйте предметы равномерно: самые тяжелые учебники надо положить ближе к спинке — вес от этого не уменьшится, но спине станет легче.

Мнение врача

Комментирует ** к.м.н., ** детский ортопед-травматолог ** Европейского медицинского центра **к.м.н. Ирина Бут-Гусаим:
В первую очередь рюкзак должен быть удобным и нетяжёлым, когда пустой. При ношении он должен плотно прилегать к спине — так нагрузка будет распределена равномерно. Если рюкзак не соприкасается с верхней частью спины — это плохо. Лямки рюкзака должны быть тщательно отрегулированы, чтобы рюкзак заканчивался строго на пояснице, а не в области таза. Объясните ребёнку, что носить рюкзак нужно обязательно на двух плечах. В противном случае начинается дисбаланс в мышцах спины и плечевого пояса, под тяжестью рюкзака ребёнок начнёт наклоняться вперёд, что впоследствии приведёт к болям в спине.

Если после первого месяца учебы ребенок жалуется на боли в спине, на тяжесть рюкзака, не поздно подыскать ему подходящую замену или пересмотреть укомплектованность старого.

О том, как подойти к этим вопросам рационально, рассказывает главный врач клиники «Остеон» остеопат Бутенко Людмила:

  • Меняем рюкзак

Форма рюкзака должна быть прямоугольной и продолговатой, по всей ширине спины. Спинка рюкзака обязательно должна быть ортопедической, лямки широкие и соединяющиеся специальным фиксатором спереди.

  • Освобождаем руки

Родители часто обращаются с вопросом, что лучше для спины: носить все школьные принадлежности только в рюкзаке или разгружать портфель и нести физкультурную форму, сменную обувь и папку для творчества в руках. Честно, говоря, второй вариант не самая удачная идея.

Для спины лучше носить все школьные принадлежности в рюкзаке, не перегружая ребенка пакетами и папками. Постарайтесь сместить в рюкзак все необходимое, чтобы ребенок мог свободными руками поддерживать лямки рюкзака впереди.

  • Об использовании сумки вместо рюкзака

Ученики в средней школе отказываются ходить с «правильными» рюкзаками и часто делают выбор в пользу сумок через плечо. Родителям стоит помнить, что сумку вместо рюкзака показано носить только в старших классах, когда у подростков уже сформировался торс. Чтобы поддерживать правильную осанку, не нужно использовать длинную лямку и носить ее на плече, с перекосом корпуса. Идеальный вариант ношения сумки и для детей и для взрослых — на вытянутой вдоль корпуса руке, внизу, попеременно меняя нагрузку с правой руки на левую.

За здоровье детей отвечают педагоги

Интересно, что «школьный» багаж существенно зависит от самого рюкзака. Простой «потянет» на 400–500 г. С ортопедическими вставками — значительно тяжелее: 700–800 г и более. Вот и думайте, родители, какой портфель купить ребенку — тяжелый, но с ровной спиной, или мягкий, но легкий?

Ответственность за сохранение здоровья в учреждении образования несет руководитель, а также, в пределах своих должностных обязанностей, сотрудники школы, поясняет врач-гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопинь. К слову, за тяжелые рюкзаки школьников специалисты санстанции оштрафовали на 5–8 базовых четырех руководителей гродненских школ в прошлом учебном году.

Важно, что «перевес» считается только по школьным принадлежностям. В общем весе не учитывают телефон, средства личной гигиены и другие необязательные для обучения предметы. Проверка рюкзаков в гродненской гимназии № 7 в прошлом году показала: в рюкзаках много лишних предметов, которые не имеют отношения к учебе.

В младших классах дети берут в школу игрушки. Рюкзаки старшеклассниц тяжелеют от косметики и парфюмерии почти на килограмм. За тем, что ребенок кладет в рюкзак и в каком количестве, должны следить родители и педагоги. Но опрос знакомых родителей школьников показал: папы и мамы не знают, сколько должен весить рюкзак ребенка. По словам Галины Конопинь, эта информация всегда доступна в школе, санстанции или больнице.

Как уменьшить вес портфеля?

В управлении образования облисполкома считают, что все необходимые нормы Минобразования и Минздрава в школах соблюдают. Самые маленькие, первоклашки — «льготники»: они оставляют книги в школе. Если же в классах появляются рюкзаки-«тяжеловесы», то детям рекомендуют носить книги пополам с соседом по парте. Такое решение могут принять педагоги, родители и школьники. Компромисс поможет и здоровье детям сохранить, и учебный процесс не нарушить.

Тяжелый школьный рюкзак, который ребенок носит на одном плече, может спровоцировать искривление позвоночника и боли в спине, — предупреждает заведующая педиатрическим отделением № 1 детской поликлиники № 1 Алина Полякова.

По ее словам, в прошлом году среди гродненских школьников было 3,3 % с нарушением осанки. Причину детских сколиозов врач видит в неправильной позе на уроках и дома. Если в школе за осанкой следит учитель, то дома это обязаны делать родители. Стол для школьника должен быть с наклоном, ноги при сидении — согнуты на 90 градусов, ступни — ровно на полу, спина — струной, а от глаз до книги — минимум 45 сантиметров.

Справка «ВГ»

По санитарным нормам и правилам, масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями для первоклашек и второклашек не должна превышать 1,5 кг (2,1 с рюкзаком). Максимальный вес для 3–4 класса — 2 кг (2,6 с рюкзаком), для 5–6 — 2,5 кг (до 3,5 с рюкзаком), для 7–8 классов — 3 кг (4 с рюкзаком). Самый тяжелый груз у старшеклассников — до 3,5 кг (4,5 с рюкзаком). Пустой рюкзак должен весить не более 600–700 граммов для учеников начальных классов и до 1 кг — для средних и старших классов, проинформировала врач-гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопинь. Существуют и негласные нормы, по которым вес школьного рюкзака с содержимым не должен превышать 10 % веса ребенка.

По статистическим данным в России происходит резкое ухудшение здоровья детей.
30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Существует много факторов, влияющих на такие нарушения здоровья. Специалисты из Института возрастной физиологии РАО утверждают, что ношение школьниками тяжестей может вызвать не только нарушения осанки, но даже вызвать остановку роста. Так сколько же должен весить рюкзак школьника?

Для уменьшения нагрузки на ученика введены нормативы на вес рюкзака школьника в различных классах. Для того чтобы эти цифры могли стать реальностью, школам рекомендуется иметь два комплекта учебников: один — выдается на дом для подготовки к урокам, а второй хранится в классе.

Вес школьного портфеля

Класс Максимально допустимый вес портфеля
1-2-й Не более 1,5 кг
3-4-й Не более 2,0 кг
5-6-й Не более 2,5 кг
7-8-й Не более 3,5 кг
9-11-й Не более 4,0 кг

Приведенный выше материал вступил в силу с 1 сентября 2011 года согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
ССЫЛКА:http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch4.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Дата: 26.08.2014.

Как выбрать школьный ранец для ребенка? Советы врача-ортопеда

Конец лета — горячая пора для родителей школьников. Нужно успеть купить к учебному году все необходимое. Среди множества важных…

Ранец или школьный рюкзак снабжены двумя лямками и предназначены для того, чтобы их носили на плечах. В таком случае нагрузка распределяется равномерно и спина ребенка не искривляется. Конечно, классические ранцы подходят только ученикам младших классов. Для старшеклассников выпускают специальные школьные рюкзаки. Они тоже хорошо держат форму, удобны, безопасны и к тому же стильно выглядят.

Карманы имеют значение

Внимательно осмотрите швы, крепления — насколько они качественно сделаны. Строчки должны быть двойные.

Проверьте, нет ли клееных деталей, их быть не должно ;
с жесткой, так называемой ортопедической спинкой, которая формирует правильную осанку и предотвращает давление учебников;
яркого цвета, снабженные светоотражающими элементами (катафотами). Это также и пожелание службы ГИБДД, оно особенно актуально для ребят, которым приходится переходить дорогу;
с регулируемыми уплотненными лямками. Важно, чтобы лямки можно было подогнать не только под рост школьника, но и под одежду (одно дело, малыш ходит в рубашке, другое — в пальто или шубе). А дополнительный уплотнитель и достаточная ширина (не менее 4 см) не позволят лямкам врезаться в плечи;
с достаточным количеством отделений и карманов.
В современных моделях, помимо стандартных отделений для тетрадок, учебников и пеналов, есть отделения для мобильного телефона, кармашки для бутылки с водой и пластикового контейнера для завтрака. Это очень удобно и поможет ребенку быстрее найти нужную вещь.

Не допускайте перегрузки

Школьная сумка нередко превращается в хранилище всевозможных, совершенно не нужных в школе вещей. Следует с первых дней приучить малыша носить с собой только самое необходимое. Ведь перегрузка приводит к проблемам со спиной и, как следствие, к ряду других заболеваний.

Вес ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 15% (а для младших школьников — 10%) от общего веса ребенка. Так что пустой ранец должен весить от 500 до 800 г, не более.

Обратите внимание на гигиенические нормативы (они включают вес школьной сумки и ежедневный учебный комплект с письменными принадлежностями) (см. выше):

Также следите за тем, чтобы ширина ранца не превышала ширину плеч ребенка, верхний край не был выше плеч, а нижний — ниже бедер.

И, конечно же, не стоит забывать, что выбор ранца — дело совместное. Не ориентируйтесь только на собственный вкус и пожелания, обязательно подключите к процессу ребенка.

Для первоклашки красивый ранец — это дополнительный стимул идти в школу, а понятие об удобстве у старше-классников и родителей могут быть совершенно разными… Так что не стоит пренебрегать мнением ребенка, но и нельзя пускать этот процесс на самотек. В конце концов поход за ранцем или рюкзаком может стать дополнительным временем, которое вы проведете с вашим школьником вместе.

Мнение специалиста

Алиса Хлебникова, врач-ортопед:

При осмотре детишек 7-8 лет я часто вижу нарушение осанки. Причем у малышей, которых я обследовала двумя-тремя годами раньше, такой проблемы еще не было. Получается, что за столь короткое время малыши успевают нажить вполне взрослые проблемы. Это связано и с образом жизни современных детей, и с их школьными рюкзаками. Я считаю, что выбор рюкзака — это выбор здоровья малыша . Поэтому не нужно экономить, следует покупать ортопедические рюкзаки (не важно, есть у вашего ребенка проблемы со спиной или нет). И, конечно, надо научить малыша правильно надевать рюкзак. Его нужно поставить на парту и надеть обе лямки одновременно. Также следует время от времени делать расслабляющие упражнения для спины.
ССЫЛКА:

Мой ребенок в этом году пошел в первый класс. Сегодня я решила помочь донести ребенку, недавнему дошкольнику, его рюкзак. Первые мысли, которые у меня возникли в тот момент: как же дитя таскает такие тяжести и как это может отразиться на спине ребенка?

Сначала я начала искать информацию, сколько же должен весить школьный рюкзак с учебниками согласно нормативам. Оказалось, что такие нормы все же существуют и Государственная санитарно-эпидемической служба (сэс) советует их придерживаться. Итак:

1. Ранец школьника должен быть правильным. То есть у него обязательно должна быть жесткая ортопедическая спинка, которая не позволяет ребенку сутулиться, две широкие регулируемые лямки, не дающие чаду носить рюкзак на одном плече, а школьного рюкзака ширина не должна превышать ширину плеч ученика.

2. Вес школьного ранца тоже имеет свои ограничения: пустой ранец не должен превышать весить больше 700 г.

3. В младшей школе вес ранца со всем содержимым должен составлять не более 10% от веса ребенка, а в старшей — не более 15%. То есть, если вес первоклассника составляет 25 кг, то вес его ранца не должен превышать 2,5 кг.

Последнее утверждение я решила проверить на опыте. У моего первоклассника пока еще 3 урока в день: чтение, математика и письмо. Носит он в своем ранце 2 учебника (Букварь и Математика), 2 тетрадки на 12 листов (в клеточку и косую линию) и 2 тетради-прописи (все в папке для тетрадей), пенал и карандаши.

И вот что у меня получилось:


Ранец без всего, что необходимо первоклашке весит чуть больше 700 г. В принципе — это в пределах нормы. А вот заполненный всего лишь выше перечисленными вещами рюкзак первоклассника весит уже 2 кг 340 г. Это, согласно весу моего сына, пределы нормы. Это без бутылочки с водой и бутерброда (тогда уже все нормы нарушаются). Но также сложно представить, сколько будет весить этот же рюкзак, если уроков у моего первоклассника добавиться и нужно будет взять что-то для труда или рисования.


В чем же опасность перегрузки школьного ранца?

Ортопеды уверяют, что родителям стоит обращать внимание не только на вес, но и на правильное расположение ранца на спине чада: он не должен висеть ниже лопаток, так как это приводит к излишней нагрузке на нижнюю часть позвоночника и вызывает его искривление. В таком случае от перенагрузки при слишком тяжелом школьном рюкзаке может возникнуть не только сколиоз, но и кифоз. Также слишком высокий вес ранца может привести к деформации плечевых суставов. А если у школьника имеется плоскостопие (что сейчас не такая уж и редкость), могут возникнуть и другие проблемы. При чрезмерной нагрузке на спину увеличивается давление на стопы школьника, что приводит болям в тазобедренных суставах, смещению межпозвоночных дисков, боли в спине, а затем и к головным болям.

Наш совет!

Перед тем, как отправить своего школьника в школу, проверьте его портфель. Очень часто в ранце есть вещи, которые совсем не нужны ученику в школе, но при этом добавляют рюкзаку веса. Также стоит все содержимое портфеля рассовывать по его разным кармашкам, чтобы груз был распределен равномерно и школьник не сгибался в сторону.

Собрать первоклассника в школу сейчас не сложно. Главное, иметь чёткое представление, что обязательно потребуется вашему ребёнку, а без чего можно обойтись. Мы разобрались с вопросом, сколько должен в идеале весить рюкзак и сколько выходит на практике с учётом всех уроков.

Ранец

В поисках стандартов, предъявляемых к школьным ранцам, идём на сайт Роспотребнадзора, где указаны не только вес, но и рекомендуемые размеры : высота рюкзака должна быть от 300 до 360 миллиметров, высота передней стенки – от 220 до 260 миллиметров, ширина – от 60 до 100 миллиметров, длина плечевого ремня не менее 600–700 миллиметров, ширина плечевого ремня не менее 35–40 миллиметров. При этом допускается увеличение размеров, но не более, чем на 30 миллиметров.

При покупке ранца необходимо обратите внимание, на какой возраст рассчитано изделие. Информацию о возрасте пишут редко. А вот вес обычно указывают. Чаще всего, производители просто пишут, что он не превышает одного килограмма.

Мы взвесили несколько ранцев. Средний вес колеблется от 700 граммов до 1 килограмма, некоторые — чуть тяжелее — до 1,2 килограмма.

Роспотренбнадзор указывает, что оптимальный вес рюкзака для обучающихся начальных классов – 700 граммов. Но при этом ученические ранцы для детей младшего школьного возраста обязательно должны быть с жёсткой задней стенкой, чтобы нагрузка на спину ребёнка была равномерной. Лучше всего, если это будет специальная рельефная ортопедическая спинка, она помогает формировать правильную осанку и равномерно распределяет вес, снимая нагрузку с опорных точек.

Канцелярия

Перечень канцелярии, которая потребуется первокласснику для одного учебного дня: блокнот, карандаши (простые и цветные), ластик, линейка, шариковые ручки, тетради (клетка и линия), точилка, фломастеры.

На уроках технологии и ИЗО обязательно нужны акварель, альбом для рисования, доска для лепки или клеёнка, цветной картон, клей-карандаш, ножницы, пластилин, цветная бумага.

Учебники и рабочие тетради

Как оказалось, требования к школьным учебникам касаются не только содержания, оформления, но и веса книг. Учебник для первого класса должен быть не тяжелее 300 граммов.

В реальности вес варьируется в зависимости от программы и необходимого набора тетрадей.

Оптимальный вес рюкзака первоклашки

Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей для учащихся первого класса не должен превышать 1,5 килограмма. На деле такой расклад едва ли возможен. Мы собрали рюкзак на один плотный учебный день (русский язык, математика, чтение, технология). Общий вес учебников и канцелярии составил почти 2 килограмма.

Оптимальное соотношение веса ранца с учебниками, тетрадями и канцелярией к весу первоклашки составляет 1:10. Такой подход учитывает индивидуальные возможности ребёнка. К слову, среднестатистический первоклашка весит 22 килограмма.

Наш собранный портфель весит 2,8 килограмма. А помимо всего дети берут с собой бутылочку с водой, яблоко или банан, влажные салфетки, спортивную форму и кучу других мелочей. Многие берут в школу игрушки.

Получается, чтобы носить такой портфель без вреда для здоровья, нужны первоклашки с весом не менее 30 килограмм.

Рекомендуем также

Кто виноват в том, что у наших детей обнаруживают искривление позвоночника

Вес рюкзака школьника часто превышает нормы, установленные государством. Как решить проблему постоянных тяжестей «Летидору» рассказывают врач и учитель.

В Министерстве образования уже несколько лет плотно занимаются проблемой веса школьного рюкзака. Главная идея чиновников перевести детей на обучение по электронным книгам пока трудновыполнима, так как техническое оснащение школ далеко от идеального. Из-за этого родителям приходится выкручиваться: сменять за год по нескольку рюкзаков, возить на тележках и носить тяжести за ребенка. Кто-то перенимает опыт заграничных мамочек и покупает детям сумки на колесиках, как делают родители в Израиле и Испании.

Сколько должен весить рюкзак ученика младшей, средней и старшей школы

Согласно нормам СанПиНа, вес ежедневного комплекта учебников, письменных принадлежностей, а также папок, сменки и всего остального, что впихивает в рюкзак школьник, не должен превышать нескольких килограммов.

Норма для разных возрастов:

  • 1-й и 2-й класс — не более 1,5 кг,
  • 3-й и 4-й класс — не более 2 кг,
  • 5-й и 6-й класс — не более 2,5 кг,
  • 7-й и 8-й класс — не более 3,5 кг,
  • 9-й и 11-й класс — не более 4 кг.

Однако часто мы не задумываемся, что вес рюкзака можно уменьшить, соблюдая три правила:

  • Не брать ничего лишнего

Это удивительно, но дети, особенно в старшей и средней школе, часто носят каждый день почти весь набор учебников. Приучите ребенка вытаскивать ненужные тетради и книги, принадлежности для творчества, которые не пригодятся ему в конкретный день.

Также не стоит брать по десять запасных ручек и карандашей.

  • Раз в неделю очищать рюкзак от посторонних предметов

Если заглянуть в портфель ребенка в конце модуля, то можно удивиться, как много посторонних предметов скопилось там за месяц. Недоеденная шоколадка, апельсины, яблоки и сок из школьной столовой… Все эти вещи существенно утяжеляют сумку.

  • Распределять вещи правильно

Если положить все самое тяжелое на дно рюкзака, он будет тянуть вниз, а значит, покажется тяжелее. Распределяйте предметы равномерно: самые тяжелые учебники надо положить ближе к спинке — вес от этого не уменьшится, но спине станет легче.

Мнение врача

Комментирует ** к.м.н., ** детский ортопед-травматолог ** Европейского медицинского центра **к.м.н. Ирина Бут-Гусаим:
В первую очередь рюкзак должен быть удобным и нетяжёлым, когда пустой. При ношении он должен плотно прилегать к спине — так нагрузка будет распределена равномерно. Если рюкзак не соприкасается с верхней частью спины — это плохо. Лямки рюкзака должны быть тщательно отрегулированы, чтобы рюкзак заканчивался строго на пояснице, а не в области таза. Объясните ребёнку, что носить рюкзак нужно обязательно на двух плечах. В противном случае начинается дисбаланс в мышцах спины и плечевого пояса, под тяжестью рюкзака ребёнок начнёт наклоняться вперёд, что впоследствии приведёт к болям в спине.

Если после первого месяца учебы ребенок жалуется на боли в спине, на тяжесть рюкзака, не поздно подыскать ему подходящую замену или пересмотреть укомплектованность старого.

О том, как подойти к этим вопросам рационально, рассказывает главный врач клиники «Остеон» остеопат Бутенко Людмила:

  • Меняем рюкзак

Форма рюкзака должна быть прямоугольной и продолговатой, по всей ширине спины. Спинка рюкзака обязательно должна быть ортопедической, лямки широкие и соединяющиеся специальным фиксатором спереди.

  • Освобождаем руки

Родители часто обращаются с вопросом, что лучше для спины: носить все школьные принадлежности только в рюкзаке или разгружать портфель и нести физкультурную форму, сменную обувь и папку для творчества в руках. Честно, говоря, второй вариант не самая удачная идея.

Для спины лучше носить все школьные принадлежности в рюкзаке, не перегружая ребенка пакетами и папками. Постарайтесь сместить в рюкзак все необходимое, чтобы ребенок мог свободными руками поддерживать лямки рюкзака впереди.

  • Об использовании сумки вместо рюкзака

Ученики в средней школе отказываются ходить с «правильными» рюкзаками и часто делают выбор в пользу сумок через плечо. Родителям стоит помнить, что сумку вместо рюкзака показано носить только в старших классах, когда у подростков уже сформировался торс. Чтобы поддерживать правильную осанку, не нужно использовать длинную лямку и носить ее на плече, с перекосом корпуса. Идеальный вариант ношения сумки и для детей и для взрослых — на вытянутой вдоль корпуса руке, внизу, попеременно меняя нагрузку с правой руки на левую.

По статистическим данным в России происходит резкое ухудшение здоровья детей.
30-35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Существует много факторов, влияющих на такие нарушения здоровья. Специалисты из Института возрастной физиологии РАО утверждают, что ношение школьниками тяжестей может вызвать не только нарушения осанки, но даже вызвать остановку роста. Так сколько же должен весить рюкзак школьника?

Для уменьшения нагрузки на ученика введены нормативы на вес рюкзака школьника в различных классах. Для того чтобы эти цифры могли стать реальностью, школам рекомендуется иметь два комплекта учебников: один — выдается на дом для подготовки к урокам, а второй хранится в классе.

Вес школьного портфеля

Класс Максимально допустимый вес портфеля
1-2-й Не более 1,5 кг
3-4-й Не более 2,0 кг
5-6-й Не более 2,5 кг
7-8-й Не более 3,5 кг
9-11-й Не более 4,0 кг

Приведенный выше материал вступил в силу с 1 сентября 2011 года согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
ССЫЛКА:http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch4.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Дата: 26.08.2014.

Как выбрать школьный ранец для ребенка? Советы врача-ортопеда

Конец лета — горячая пора для родителей школьников. Нужно успеть купить к учебному году все необходимое. Среди множества важных…

Ранец или школьный рюкзак снабжены двумя лямками и предназначены для того, чтобы их носили на плечах. В таком случае нагрузка распределяется равномерно и спина ребенка не искривляется. Конечно, классические ранцы подходят только ученикам младших классов. Для старшеклассников выпускают специальные школьные рюкзаки. Они тоже хорошо держат форму, удобны, безопасны и к тому же стильно выглядят.

Карманы имеют значение

Внимательно осмотрите швы, крепления — насколько они качественно сделаны. Строчки должны быть двойные.

Проверьте, нет ли клееных деталей, их быть не должно ;
с жесткой, так называемой ортопедической спинкой, которая формирует правильную осанку и предотвращает давление учебников;
яркого цвета, снабженные светоотражающими элементами (катафотами). Это также и пожелание службы ГИБДД, оно особенно актуально для ребят, которым приходится переходить дорогу;
с регулируемыми уплотненными лямками. Важно, чтобы лямки можно было подогнать не только под рост школьника, но и под одежду (одно дело, малыш ходит в рубашке, другое — в пальто или шубе). А дополнительный уплотнитель и достаточная ширина (не менее 4 см) не позволят лямкам врезаться в плечи;
с достаточным количеством отделений и карманов.
В современных моделях, помимо стандартных отделений для тетрадок, учебников и пеналов, есть отделения для мобильного телефона, кармашки для бутылки с водой и пластикового контейнера для завтрака. Это очень удобно и поможет ребенку быстрее найти нужную вещь.

Не допускайте перегрузки

Школьная сумка нередко превращается в хранилище всевозможных, совершенно не нужных в школе вещей. Следует с первых дней приучить малыша носить с собой только самое необходимое. Ведь перегрузка приводит к проблемам со спиной и, как следствие, к ряду других заболеваний.

Вес ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 15% (а для младших школьников — 10%) от общего веса ребенка. Так что пустой ранец должен весить от 500 до 800 г, не более.

Обратите внимание на гигиенические нормативы (они включают вес школьной сумки и ежедневный учебный комплект с письменными принадлежностями) (см. выше):

Также следите за тем, чтобы ширина ранца не превышала ширину плеч ребенка, верхний край не был выше плеч, а нижний — ниже бедер.

И, конечно же, не стоит забывать, что выбор ранца — дело совместное. Не ориентируйтесь только на собственный вкус и пожелания, обязательно подключите к процессу ребенка.

Для первоклашки красивый ранец — это дополнительный стимул идти в школу, а понятие об удобстве у старше-классников и родителей могут быть совершенно разными… Так что не стоит пренебрегать мнением ребенка, но и нельзя пускать этот процесс на самотек. В конце концов поход за ранцем или рюкзаком может стать дополнительным временем, которое вы проведете с вашим школьником вместе.

Мнение специалиста

Алиса Хлебникова, врач-ортопед:

При осмотре детишек 7-8 лет я часто вижу нарушение осанки. Причем у малышей, которых я обследовала двумя-тремя годами раньше, такой проблемы еще не было. Получается, что за столь короткое время малыши успевают нажить вполне взрослые проблемы. Это связано и с образом жизни современных детей, и с их школьными рюкзаками. Я считаю, что выбор рюкзака — это выбор здоровья малыша . Поэтому не нужно экономить, следует покупать ортопедические рюкзаки (не важно, есть у вашего ребенка проблемы со спиной или нет). И, конечно, надо научить малыша правильно надевать рюкзак. Его нужно поставить на парту и надеть обе лямки одновременно. Также следует время от времени делать расслабляющие упражнения для спины.
ССЫЛКА:

Приобретая ранец или рюкзак, необходимо учитывать несколько основных моментов: размер, вес, анатомическая форма, конструкция, посадка, прочность, практичность, качество используемых материалов и их безопасность. Преимущество стоит отдать тем вариантам, при которых нагрузка равномерно распределяется на весь плечевой пояс. Это позволит сохранить симметричное положение тела ребенка и освободить его руки. Соблюдение этих правил является профилактической мерой от целого ряда заболеваний, как сколиоз, остеохондроз и образования грыж.

При выборе необходимо соблюдать следующие рекомендации:

— Выбирать ранец/рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, который имеет специальный каркас, который должен быть жестким, равномерно распределяющий вес и давление на позвоночник и для поддержания спины ребенка в прямом положении, не деформируя позвоночник;

— Лямки должны быть широкими и из приятного на ощупь материала, чтобы не врезались в плечи ребенка от тяжести. Ручки должны регулироваться в длине, и ребенок должен носить его только на двух лямках на спине, при этом, чтобы не давил на поясницу и шею ребенка;

— Размер и вес ранца должен соответствовать росту и возрасту ребенка. Без содержимого школьный рюкзак должен весить не более 1 килограмма. Вес школьного ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 10% от общего веса ребенка, чьи физические показатели развития соответствуют их возрасту согласно нормам, к примеру:

1-3 классы – до 1,5 -2 кг;

4-5 классы – до 2-2,5 кг;

6-7 классы – до 3-3,5 кг;

8 -11 (12) классы – до 4-4,5 кг.

Вместе с тем, содержание рюкзака является немаловажным. Зачастую это тяжелые учебники, вес которых не должен превышать: 300 граммов для учащихся 1-4 классов, 400 граммов для 5-6 классов, 500 граммов для 7-9 классов и 600 граммов для 10-12 классов.

«Ежегодно проводится санитарно-эпидемиологическая экспертиза школьных учебников. Так, в период 2014-2017 годы проведена санитарно-эпидемиологическая экспертиза более 2100 школьных учебников и принадлежностей. В 2017 году по результатам 86 исследований, вес двух образцов (издательство ТОО «Алматы кітап баспасы» г. Алматы) не соответствовали требованиям Гигиенических нормативов (учебник «Русский язык» для 1 класса с казахским языком обучения – вес 402 г при норме 300 г; учебник «Қазақ тілі» для 1 класса с русским языком обучения – вес 424 г при норме 300 г). А также при проверке издательства ТОО «Алматы кітап баспасы» установлено, что санитарно-эпидемиологическая экспертиза на образцы вышеуказанных учебников не проведена и экспертное заключение на них отсутствует», — сказал Жандарбек Бекшин.

В результате выявленных нарушений издательству ТОО «Алматы кiтап баспасы» было выдано предписание об устранении нарушений в сфере санитарно-эпидемиологического благополучия населения, возбуждено административное дело и материалы были направлены на рассмотрение в специализированный межрайонный административный суд г. Алматы. По постановлению суда ТОО «Алматы кiтап баспасы» было привлечено к административной ответственности в виде штрафа на сумму 453 800 тенге с приостановлением деятельности по комиссионной торговле сроком на 1 месяц.

Для решения проблем лишнего веса в детских портфелях с 2017 года начата реализация проекта по обеспечению каждого школьника индивидуальным шкафом для хранения учебников, сменной обуви и спортивных принадлежностей. «Такие меры были приняты после совместного обсуждения депутатской группы во главе Е.Бектурганова с министерством образования и науки и специалистами Комитета охраны общественного здоровья. Данные меры необходимы для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата среди детей», — пояснил Жандарбек Бекшин.

Также, подбирая рюкзак, не забывайте, что помимо вышеизложенных требований, он должен быть максимально безопасным. Следует обращать внимание на такие детали, как светоотражающие вставки, которые необходимы для безопасности ребенка на дороге. Водителям будет легче заметить вашего ребенка во время перехода дороги в темное время суток или плохо освещенной местности.

Комитет охраны общественного здоровья Министерства здравоохранения Республики Казахстан призывает помнить о наличии санитарных правил и гигиенических нормативов при составлении расписания, организации образовательного процесса, питания, режима отдыха, к школьной одежде, учебным изданиям, выбору портфеля (ранца), а также при ежедневном наполнении ранца. Сохранения здоровья детей и подростков, равно как и достижения успехов в учебе, в ваших руках!

Напомним, что в Комитете охраны общественного здоровья на период подготовки и работы школ в учебном году будет работать горячая линия по номеру 8 /7172/ 74-18-64, куда можно будет обратиться с жалобой устно или письменно при выявлении фактов несоответствия подготовки школ к новому учебному году (в случае аварийного состояния), а также нарушений санитарно-технического, гигиенического содержания школ, качества организации питания и образовательного процесса.

Собирая второклашку в школу, родители порой впадают в ступор. Ведь укомплектовав рюкзачок малыша всем, что требует школа, они возлагают на детские плечи неподъемную тяжесть. Проблемой большого веса портфелей озабочены родители и педиатры.

Разберемся, сколько должен весить портфель ученика начальных классов.

Масса портфеля второклассника

Разновидности школьных сумок

Чтобы сделать правильный выбор, уточним виды школьных сумок.

  • Портфель. Верный спутник школьных лет бабушек-дедушек, он отличается твердостью стенок и крепкой ручкой. Раньше его покупали не на один год. Но ношение в одной руке может плохо сказаться на осанке , поэтому модель обязательно должна быть снабжена лямками!
  • Ранец . Плотный корпус равномерно распределяет переносимый вес по спине школьника. Имеет удобные отделения внутри, ортопедические широкие лямки, иногда — усиленные ортопедические вставки. Идеален для младшеклассника.
  • Рюкзак . Популярен у детей постарше и подростков. Имеются модели и с твердой спинкой, но корпус не оснащен каркасом. Поэтому для малышей не рекомендуется.

Выбирая сумку для школьника, обратите внимание на наличие таких элементов, как поясной и нагрудный ремешки. Будут полезны также дополнительные кармашки и светоотражающие элементы.

Первые два обеспечат маленькому школьнику комфортное распределение нагрузки, последнее — безопасность на проезжей части. Однако дополнительные карманы после заполнения добавят веса выбранной сумке.

Важно! Имеют значение на габариты ранца: верх не должен подпирать затылок, а низ — давить поясницу.

От чего зависит вес школьной сумки

Производители ученических атрибутов соревнуются между собой, создавая яркие и стильные модели. При этом нередко снабжают их целыми комплектами с пеналами и мешочками для «сменки», бутылочками для воды и кошельками. Каждый предмет такого комплекта добавляет граммов массе школьной сумки .

Родители нередко ориентируются на выбор и мнение будущего владельца вещи. Это правильно, но важно, чтобы ребенок не пожертвовал удобством ради красоты.

Совет : выбирая портфель, постарайтесь взвесить его, по возможности после загрузки!

Кроме внешней привлекательности, следует оценить все особенности будущего вместилища знаний. Качественно ли выполнен внутренний каркас, защищающий от сколиоза и неудобства врезающихся в спину краев предметов? Вызывает ли доверие добротность подушечек ортопедической спинки? Они не должны истрепаться в первые же месяцы эксплуатации?

Особые требования стоит предъявить к материалу ранца: синтетическая ткань должна быть одновременно плотной и как можно более легкой.

Норма веса пустого портфеля

Важно ! Максимально допустимой массой пустого портфеля ученика 2 класса (как и первого) признаны семьсот граммов.

Интересно, что самые простые и дешевые модели и являются самыми легкими. Ортопедические элементы, признанные необходимостью, являются и утяжелителями.

Но пустым портфель бывает только в момент покупки. Обратим внимание на его содержимое.

Сколько должно весить содержимое портфеля

Все СанПиНы последних лет сошлись на простом принципе: вес переносимого учеником начальных классов «багажа» не должен превышать десятой части массы его тела. В цифрах в среднем это обычно около полутора килограммов.

Данная норма диктует особые требования к весу учебных принадлежностей.

Важно! По нормам гигиены для детей и подростков учебник в начальной школе должен весить около трехсот граммов (возможно превышение на десять процентов).

Собранные вместе тетради, дневники и пенал тоже дают в итоге серьезное утяжеление. А еще — сменная обувь, форма для физкультуры, принадлежности для уроков труда.

Важно! Оценивая «перевес», надо учитывать и массу не входящих в школьные принадлежности предметов: сотовых телефонов, бутылочек с водой, завтраков и т. д.

Как снизить вес портфеля

  • Все лишнее не должно пройти пункт родительского контроля: игровой планшет и любимая кукла подождут дома.
  • Покупая школьные товары, выбирайте самые легкие варианты. Дневник с твердой обложкой, возможно, сохранит внешний вид до конца года, но добавит массы. Тетради также лучше брать потоньше. Слишком много ручек и карандашей также представляются балластом. Придерживайтесь принципа: пеналы — полегче, папки — потоньше и т. д.
  • Имеют смысл попытки договориться с другими участниками ученого процесса. С родителями соседа по парте — о ношении комплекта учебников, поделенного на двоих. С администрацией школы — о пересмотре расписания с целью равномерного распределения «тяжелых» и «легких» предметов.

Сколько должен весить ранец школьника

Правильный выбор школьного ранца или рюкзака в соответствии с ростом и весом ребенка крайне важен для здоровой спины и является одним из важных вопросов для каждого родителя.

Приобретая ранец или рюкзак, необходимо учитывать несколько основных моментов: размер, вес, анатомическая форма, конструкция, посадка, прочность, практичность, качество используемых материалов и их безопасность. Преимущество стоит отдать тем вариантам, при которых нагрузка равномерно распределяется на весь плечевой пояс. Это позволит сохранить симметричное положение тела ребенка и освободить его руки. Соблюдение этих правил является профилактической мерой от целого ряда заболеваний, как сколиоз, остеохондроз и образования грыж.

При выборе необходимо соблюдать следующие рекомендации:

— Выбирать ранец/рюкзак с жесткой ортопедической спинкой, который имеет специальный каркас, который должен быть жестким, равномерно распределяющий вес и давление на позвоночник и для поддержания спины ребенка в прямом положении, не деформируя позвоночник;

— Лямки должны быть широкими и из приятного на ощупь материала, чтобы не врезались в плечи ребенка от тяжести. Ручки должны регулироваться в длине, и ребенок должен носить его только на двух лямках на спине, при этом, чтобы не давил на поясницу и шею ребенка;

— Размер и вес ранца должен соответствовать росту и возрасту ребенка. Без содержимого школьный рюкзак должен весить не более 1 килограмма. Вес школьного ранца со всем его содержимым должен составлять максимум 10% от общего веса ребенка, чьи физические показатели развития соответствуют их возрасту согласно нормам, к примеру:

1-3 классы – до 1,5 -2 кг;

4-5 классы – до 2-2,5 кг;

6-7 классы – до 3-3,5 кг;

8 -11 (12) классы – до 4-4,5 кг.

Вместе с тем, содержание рюкзака является немаловажным. Зачастую это тяжелые учебники, вес которых не должен превышать: 300 граммов для учащихся 1-4 классов, 400 граммов для 5-6 классов, 500 граммов для 7-9 классов и 600 граммов для 10-12 классов.

«Ежегодно проводится санитарно-эпидемиологическая экспертиза школьных учебников. Так, в период 2014-2017 годы проведена санитарно-эпидемиологическая экспертиза более 2100 школьных учебников и принадлежностей. В 2017 году по результатам 86 исследований, вес двух образцов (издательство ТОО «Алматы кітап баспасы» г. Алматы) не соответствовали требованиям Гигиенических нормативов (учебник «Русский язык» для 1 класса с казахским языком обучения – вес 402 г при норме 300 г; учебник «Қазақ тілі» для 1 класса с русским языком обучения – вес 424 г при норме 300 г). А также при проверке издательства ТОО «Алматы кітап баспасы» установлено, что санитарно-эпидемиологическая экспертиза на образцы вышеуказанных учебников не проведена и экспертное заключение на них отсутствует», — сказал Жандарбек Бекшин.

В результате выявленных нарушений издательству ТОО «Алматы кiтап баспасы» было выдано предписание об устранении нарушений в сфере санитарно-эпидемиологического благополучия населения, возбуждено административное дело и материалы были направлены на рассмотрение в специализированный межрайонный административный суд г. Алматы. По постановлению суда ТОО «Алматы кiтап баспасы» было привлечено к административной ответственности в виде штрафа на сумму 453 800 тенге с приостановлением деятельности по комиссионной торговле сроком на 1 месяц.

Для решения проблем лишнего веса в детских портфелях с 2017 года начата реализация проекта по обеспечению каждого школьника индивидуальным шкафом для хранения учебников, сменной обуви и спортивных принадлежностей. «Такие меры были приняты после совместного обсуждения депутатской группы во главе Е.Бектурганова с министерством образования и науки и специалистами Комитета охраны общественного здоровья. Данные меры необходимы для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата среди детей», — пояснил Жандарбек Бекшин.

Также, подбирая рюкзак, не забывайте, что помимо вышеизложенных требований, он должен быть максимально безопасным. Следует обращать внимание на такие детали, как светоотражающие вставки, которые необходимы для безопасности ребенка на дороге. Водителям будет легче заметить вашего ребенка во время перехода дороги в темное время суток или плохо освещенной местности.

Комитет охраны общественного здоровья Министерства здравоохранения Республики Казахстан призывает помнить о наличии санитарных правил и гигиенических нормативов при составлении расписания, организации образовательного процесса, питания, режима отдыха, к школьной одежде, учебным изданиям, выбору портфеля (ранца), а также при ежедневном наполнении ранца. Сохранения здоровья детей и подростков, равно как и достижения успехов в учебе, в ваших руках!

Напомним, что в Комитете охраны общественного здоровья на период подготовки и работы школ в учебном году будет работать горячая линия по номеру 8 /7172/ 74-18-64, куда можно будет обратиться с жалобой устно или письменно при выявлении фактов несоответствия подготовки школ к новому учебному году (в случае аварийного состояния), а также нарушений санитарно-технического, гигиенического содержания школ, качества организации питания и образовательного процесса.

Какой должен быть вес школьного рюкзака, чтобы не навредить здоровью ребенка

Слайды и текст этой презентации

Собирая детей в первый класс, мамы рисуют в своем воображении счастливых ребятишек, бодрым шагом ступающих на школьный двор. В реальности дело обстоит иначе. Маленькие школьники, как навьюченные ослики, понуро плетутся на занятия. И дело тут не в объеме знаний или грузе оценок, а в весе ранца.

Нормы веса для рюкзака

Ребенок при поступлении в школу еще физически слаб. Его позвоночник находится в стадии формирования и продолжает расти на протяжении всей учебы в школе.

Чтобы сохранить спину ученика здоровой, следует ответственно подходить к выбору как самого рюкзака, так и его содержимого. Существуют четкие нормы СанПиН и Роспотребнадзора, регулирующие массу школьного портфеля. Рекомендация для родителей: вес ноши не должен превышать 10-15% от массы тела ребенка. А вот четкие цифры:

Возраст Допустимый вес рюкзака
1-2 класс 2,2 кг
3-4 класс 2,7 кг
5-6 класс 3,2 кг
7-8 класс 4,2 кг
9-11 класс 4,7 кг

При этом вес пустого портфеля младшего школьника не должен превышать 700 г, а ученика средних и старших классов – 1000 г.

Соблюдаются ли нормы в жизни

Максимальный вес ранца первоклассника не должен превышать 2,2 кг. Однако именно столько весит набор учебников и тетрадей на пять уроков, а также дневник. Добавим сюда вес качественного рюкзака (ранцы-мешки и другие маловесные варианты для детей недопустимы) и получим перевес минимум на полкилограмма.

А если учесть пакет со сменной обувью, спортивную форму, принадлежности для уроков рисования и технологии, перекус, получим до двух дополнительных килограммов.

Как можно решить проблему

Родители стараются исправить ситуацию, подобрав ребенку наиболее легкий рюкзак, иногда жертвуя при этом его «ортопедическими качествами», что недопустимо. Но, закрыв глаза на ширину лямок, качество спинки и способность держать форму, они выигрывают всего 200-300 граммов. А это не решает проблемы.

Гораздо лучше купить дополнительный комплект учебников и оставить его в школе, таким образом избавившись от необходимости носить самое тяжелое. Тем более что учебники сейчас не отличаются единообразием формата, и это еще больше усложняет ежедневный сбор портфеля.

Также можно договориться с родителями соседа по парте, что ребята будут носить учебники по очереди или по половине комплекта. Такой способ может не устроить преподавателя, потому что это может помешать самостоятельной работе детей. Тогда просите учителя предложить вам альтернативный вариант. В противном случае апеллируйте к нормам СанПиН и рекомендациям Роспотребнадзора.

Сколько весят рюкзаки американских школьников

У американских школьников вообще нет проблем, связанных с тяжестью рюкзаков. У них есть доступ к электронным версиям учебников. Кроме того, у каждого ученика в школе имеется личный шкафчик, в котором хранятся все книги, пособия и канцелярские принадлежности.

Ежедневно ребенок должен носить только тетрадь на кольцах, в которой он пишет конспект уроков и подшивает раздаточные материалы. Так что рюкзак нужен только для этой тетради и ланчбокса. Обычно его масса не превышает 1,5 кг. Наверное, поэтому американские школьники больше похожи на детей с рекламных буклетов или  на мечты российских мам.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

школьных рюкзаков для взвешивания — The New York Times

Лаура Педрик для The New York Times

В прошлом году школьный рюкзак моей дочери стал настолько тяжелым, что она иногда просто таскала его за собой, а не поднимала на плечи. Рюкзаки на колесиках слишком велики для ее шкафчика, так что в следующем году я подумываю о покупке дополнительного комплекта учебников для дома.

В своем последнем рейтинге самых прочных школьных рюкзаков Consumer Reports провела собственное исследование, чтобы определить, какой вес несут дети в результате перегруженных рюкзаков.Исследователи посетили три Школы Нью-Йорка и весили более 50 детских рюкзаков. Они обнаружили, что дети во 2-м и 4-м классах берут с собой домашние задания и книги на 5 фунтов. Но когда дети доходят до шестого класса, домашнее задание становится тяжелее. В среднем участвовавшие в исследовании шестиклассники несли рюкзаки весом 18,4 фунта, хотя некоторые рюкзаки весили до 30 фунтов.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы вес рюкзака ребенка не превышал 10–20 процентов веса ребенка.Consumer Reports рекомендует поддерживать вес около 10 процентов от веса ребенка. масса. Но одно исследование в Техасе показало, что большинство родителей не проверяют вес рюкзака своего ребенка. По данным Consumer Reports:

Дети тоже могут страдать от боли в пояснице, говорит доктор Орли Авицур, сертифицированный невролог и медицинский советник Consumer Reports. «Тяжелый рюкзак — серьезная причина боли в пояснице у детей», Авицур говорит, добавляя, что ношение тяжелого рюкзака в течение длительного времени, ношение его на одном плече вместо двух и подъем по лестнице с тяжелым грузом могут усугубить проблему.Девочки и короче у детей больше шансов получить боль в спине из-за рюкзака из-за их небольшого роста, поэтому важно найти подходящий.

Журнал рекомендует лучшие рюкзаки для детей и даже разбивает рекомендации в зависимости от роста ребенка. Самый высокий рейтинг получил рюкзак Lands ’End FeatherLight за 40 долларов, который начинается на 15 процентов легче, чем другие упаковки, которые он продает.В журнале говорится, что рюкзак получил высокие оценки за устойчивость к дождю, характеристики безопасности и качество конструкции.

Чтобы узнать больше обо всех рюкзаках, см. Полный отчет на ConsumerReports.org. И еще несколько советов О том, как выбрать лучший рюкзак, читайте в руководстве Американской академии педиатрии.

Ортопедические нормы веса школьного рюкзака. Сколько должны весить школьники

Вес школьного рюкзака зачастую превышает установленные государством нормы.Как решить проблему перманентной гравитации «Летор» рассказывают врач и педагог.

В Минобразования уже несколько лет вплотную занимаются проблемой веса школьного рюкзака. Основная идея чиновников переводить детей для обучения по электронным книгам до сих пор остается сложной, так как техническая оснащенность школ далека от совершенства. Из-за этого родителям приходится выкручиваться: за год сменить несколько рюкзаков, возить тележки и надеть на ребенка гравитацию.Кто-то перенимает опыт зарубежных мам и покупает детские сумки на колесах, как это делают родители в Израиле и Испании.

Сколько должен весить рюкзак ученик младшей, средней и старшей школы

По меркам Санпина, вес дневного набора учебников, письменных принадлежностей, а также папок, смен и всего остального, составляет которая будет толкать школьника в рюкзаке, не должна превышать нескольких килограммов.

Норма для разного возраста:

  • 1-й и 2-й класс — не более 1.5 кг,
  • 3-й и 4-й классы — не более 2 кг,
  • 5-й и 6-й классы — не более 2,5 кг,
  • 7-й и 8-й классы — не более 3,5 кг,
  • 9-й и 11-й классы — нет более 4 кг.

Однако мы часто не думаем, что вес рюкзака можно уменьшить, соблюдая три правила:

  • Ничего лишнего не берите

Удивительно, но дети, особенно в старших и старших классах школы, часто носят с собой почти весь комплект учебников каждый день.Попросите ребенка вытащить ненужные тетради и книги, аксессуары для творчества, которые ему не пригодятся в конкретный день.

Также не стоит брать десять запасных ручек и карандашей.

  • Раз в неделю очищать рюкзак от посторонних предметов

Если вы заглянете в портфель малыша в конце модуля, то удивитесь, сколько посторонних вещей скопилось там за месяц. Не использованный шоколад, апельсины, яблоки и сок из школьной столовой… Все эти вещи существенно теряет сумка.

Если положить все жестко на дно рюкзака, он потянется вниз, а значит, будет казаться тяжелее. Распределите предметы равномерно: самые сложные учебники нужно класть ближе к спине — вес от этого не уменьшится, но спинка станет легче.

Взгляд врача

Комментарии ** Ph.D., * * Детский ортопед-травматолог ** European Medical Center * * Ph.Д. Ирина Бут Гусаим:
Прежде всего, рюкзак должен быть удобным и иметь выемки в пустом состоянии. При ношении он должен быть плотно выровнен — ​​так нагрузка будет распределяться равномерно. Если рюкзак не соприкасается с верхом спины — это плохо. Штампы Рюкзак следует тщательно отрегулировать, чтобы рюкзак заканчивался строго на пояснице, а не в области таза. Объяснить ребенку, что носить рюкзак нужно обязательно на двух плечах. В противном случае начнется дисбаланс в мышцах спины и плечевого ремня, ребенок начнет подпирать малыша тяжестью рюкзака, что в дальнейшем приведет к болям в спине.

Если после первого месяца обучения ребенок жалуется на боли в спине, на тяжесть рюкзака, еще не поздно подобрать ему подходящую замену или пересмотреть штатное расписание старого.

Как подойти к этим вопросам рационально, говорит главный врач остеональной клиники, остеопат Буктенко Людмила:

Форма рюкзака должна быть прямоугольной и продолговатой, по всей ширине спины. Спинки рюкзака должны быть ортопедическими, лямками широкими и соединяться перед специальным фиксатором.

Родители часто обращаются к вопросу, который лучше для спины: носить все школьные принадлежности только в рюкзаке или разгрузить портфель и носить физкультуру, сменную обувь и папку для творчества в руках. Честно говоря, второй вариант — не самая удачная идея.

Для спины все школьные принадлежности лучше носить в рюкзаке, не перегружая ребенка пакетами и папками. Попробуйте переложить в рюкзак все необходимое, чтобы ребенок мог держать рюкзак к рюкзакам впереди.

  • Об использовании сумок вместо рюкзака

Ученики средней школы отказываются ходить с «правильными» рюкзаками и часто делают выбор в пользу сумок через плечо. Родителям следует помнить, что сумку вместо рюкзака показано носить только в старших классах школы, когда у подростков уже сформирован торс. Для поддержания правильной осанки не нужно использовать длинный ремешок и носить его на плече, при разрыве корпуса. Идеальный вариант сумки-переноски и для детей, и для взрослых — на руке вытянутой вдоль тела, внизу поочередно меняя нагрузку с правой руки на левую.

За здоровье детей отвечают учителя

Интересно, что «школьный» багаж существенно зависит от самого рюкзака. Простые «тянет» на 400-500 гр. С ортопедическими вставками — намного сложнее: 700-800 г и более. Так что подумайте, родители, какое портфолио купить ребенку — тяжелое, но с гладкой спинкой, или мягкое, но легкое?

Ответственность за сохранение здоровья в образовательном учреждении несет руководитель, а также в пределах своих служебных обязанностей сотрудники школы, поясняет гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопина.Кстати, в прошлом учебном году специалисты Sanstande были оштрафованы на 5-8 глав четырех основных школ Гродно.

Важно, что «преимущество» учитывается только по школьным принадлежностям. Как правило, вес не учитывает телефон, средства личной гигиены и другие опции, которые необязательно преподавать. Проверка рюкзаков в Гродненской гимназии № 7 в прошлом году показала: в рюкзаках много ненужных предметов, не имеющих отношения к учебе.

В младших классах дети берут в школу игрушки.Рюкзаки старшеклассников тяжелые от косметики и парфюмерии почти на килограмм. По тому, что ребенок кладет в рюкзак и в каком количестве должны следить родители и учителя. Но опрос знакомых родителей школьников показал: папы и мамы не знают, сколько должен весить рюкзак ребенка. По словам Галины Конопиной, эту информацию всегда можно получить в школе, Сантансе или больнице.

Как уменьшить вес портфеля?

В управлении образования облисполком считает, что в школах соблюдаются все необходимые нормы Минобразования и Минздрава.Самые маленькие, первоклассники — это «льготники»: они оставляют книги в школе. Если на занятиях появляются «тяжеловесные» рюкзаки, то детям рекомендуется носить книги пополам с соседом по парте. Такое решение могут принять учителя, родители и школьники. Компромисс поможет и здоровье детей сохранить, а процесс обучения не нарушится.

Тяжелый школьный рюкзак, который ребенок носит на одном плече, может спровоцировать искривление позвоночника и боли в спине », — предупреждает заведующая педиатрическим отделением No.1 детской поликлиники №1 Алина Полякова.

По ее словам, в прошлом году среди гродненских школьников с нарушением осанки было 3,3%. Причину детского сколиоза видят в неправильном положении на уроках и дома. Если учитель наблюдает за школой за позой, то это обязаны делать родители. Стол для школьника должен быть с наклоном, ноги у сиденья согнуты на 90 градусов, ступни — ровно на полу, спинка — на веревочке, а от глаза до книги не менее 45 сантиметров.

Справка «ВГ»

Согласно санитарным нормам и правилам масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями для 1-х и 2-х классов не должна превышать 1,5 кг (2,1 с рюкзаком). Максимальный вес для 3-4 классов — 2 кг (2,6 с рюкзаком), для 5-6 — 2,5 кг (до 3,5 с рюкзаком), для 7-8 классов — 3 кг (4 с рюкзаком). Худший груз у старшеклассников — до 3,5 кг (4,5 с рюкзаком). Пустой рюкзак должен весить не более 600-700 граммов для учащихся начальных классов и до 1 кг — для средних и старших классов, сообщила гигиенист Гродненского зонального ЦГЭ Галина Конопина.Существуют также отдельные нормы, по которым вес школьного рюкзака с содержимым не должен превышать 10% веса ребенка.

По статистическим данным в России наблюдается резкое ухудшение здоровья детей.
30-35% детей, поступающих в школу, уже страдают хроническими заболеваниями. За годы обучения в школе количество детей с нарушением опорно-двигательного аппарата увеличивается в 5 раз. На такие нарушения здоровья влияет множество факторов. Специалисты Института возрастной физиологии РАО утверждают, что ношение гравитации у школьников может вызвать не только нарушение осанки, но даже вызвать остановку роста.Так сколько же должен весить рюкзак школьника?

Для снижения нагрузки на ученика введены нормативы на вес школьного рюкзака в разных классах. Для того, чтобы эти цифры стали реальностью, школам рекомендуется иметь два комплекта учебников: один — выдается на дом для подготовки к урокам, а второй хранится в классе.

Вес школьного портфеля

Класс Максимально допустимый вес портфеля
1-2-л. Не более 1,5 кг
3-4-л. Не более 2,0 кг
5-6-л. Не более 2,5 кг
7-8-л. Не более 3,5 кг
9-11-Дж. Не более 4,0 кг

P Указанный материал вступил в силу с 1 сентября 2011 г., в соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г.189 «Об утверждении Санпин 2.4.2.2821-10« Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях ».
Ссылка: http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch4. ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_go_zdorovja_quot/1-1-0-8

Дата: 26.08.2014.

Как выбрать школьную пусковую установку ребенку? Врач-ортопед

Конец лета — горячая пора для родителей школьников.На учебный год нужно успеть купить все необходимое. Среди многих важных …

Рюкзак для школы ссоры или школьный оснащен двумя лямками и рассчитан на ношение на плече. В этом случае нагрузка распределяется равномерно и спинка ребенка не выгибается. Конечно, классические значки подходят только ученикам младших классов. Для старшеклассников производим специальные школьные рюкзаки. Также они хорошо держат форму, удобны, безопасны и к тому же выглядят стильно.

Карманы имеют значение

Внимательно осмотреть швы крепления — Насколько они качественно сделаны. Строки должны быть двойными.

Проверить, нет ли склеенных деталей, из них не должно ;
с тугой, так называемой ортопедической спинкой, формирующей правильную осанку и предотвращающей давление учебников;
Яркий цвет, со светоотражающими элементами (каталог). Это тоже пожелания службы ГИБДД, особенно это важно для парней, которым предстоит переходить дорогу;
с регулируемыми уплотненными ремнями. Важно, что лямки можно регулировать не только под рост школьника, но и под одежду (одно дело, ребенок идет в рубашке, другое — в пальто или шубе). А дополнительный уплотнитель и достаточная ширина (не менее 4 см) не позволят лямкам врезаться в плечи;
С достаточным количеством отделений и карманов.
В современных моделях, помимо стандартных отделений для тетрадей, учебников и штрафов, есть отделения для мобильного телефона, карман для бутылки с водой и пластиковый контейнер для завтрака. Это очень удобно и поможет ребенку быстрее найти нужную вещь.

Не перегружать

Школьная сумка часто превращается в хранилище всякого рода, совершенно неизвестного в школе вещей. С первых дней учить малышку носить с собой только самое необходимое.Ведь перегрузки приводят к проблемам со спиной и, как следствие, к ряду других заболеваний.

Вес заголовка со всем его содержимым должен составлять не более 15% (а для младших школьников — 10%) от общего веса ребенка. Так что пустая каноэ должна весить от 500 до 800 г, не более.

Обратите внимание на гигиенические нормы (они включают вес школьной сумки и ежедневного тренировочного комплекта с письменными принадлежностями) (см. Выше):

Также проследите, чтобы ширина по ширине не превышала ширину плеча ребенка, у верхний край не был выше плеч, а нижний — ниже бедер.

И, конечно же, не забывайте, что выбор крушения — дело совместное. Не зацикливайтесь только на собственном вкусе и желаниях, обязательно подключите к процессу ребенка.

Для первых классов красивый лаунчер — это дополнительный стимул ходить в школу, а понятие удобства у старших классов и родителей может быть совершенно другим … Так что не стоит пренебрегать мнением ребенка, но еще и нельзя пускать этот процесс на самонек. В конце концов, поход или рюкзак могут стать дополнительным временем, которое вы проведете со школьником вместе.

Заключение специалиста

Алиса Хлебникова, врач ортопед:

При осмотре малышей 7-8 лет часто наблюдаю нарушение осанки. Тем более что у ребят, которых я обследовал двумя-тремя годами ранее, такой проблемы еще не было. Оказывается, за такое короткое время малышам удается выкормить вполне взрослые проблемы. Это связано и с образом жизни современных детей, и с их школьными рюкзаками. Думаю, что выбор рюкзака — это выбор здоровья ребенка .Поэтому экономить не нужно, стоит покупать ортопедические рюкзаки (неважно, есть ли у ребенка проблемы со спиной или нет). И, конечно же, нужно научить малыша правильно носить рюкзак. Его необходимо положить на стол и одновременно надеть на обе лямки. Также следует время от времени делать расслабляющие упражнения для спины.
ССЫЛКА:

Мой ребенок в этом году пошел в первый класс. Сегодня решила помочь передать ребенку, недавнему дошкольнику, его рюкзак.Первые мысли, которые возникают у меня в тот момент: как ребенок тянет такую ​​тяжесть и как она может повлиять на спину ребенка?

Сначала стал искать информацию, сколько должен весить школьный рюкзак с учебниками по нормативам. Оказалось, что такие нормы все же существуют, и государственная санитарно-эпидемиологическая служба (ГСЭС) советует их придерживаться. Итак:

1. Школьники должны быть правильными. То есть у него должна быть жесткая ортопедическая спинка, не позволяющая сутулиться ребенку, две широкие регулируемые лямки, не дающие части носить рюкзак на одном плече, а ширина школьного рюкзака не должна превышать ширину ученик.

2. Вес обломков школы тоже имеет свои ограничения: пустой приговор не должен превышать 700 г.

3. В младшей школе вес затонувшего корабля со всем содержимым должен быть не более 10% от веса ребенка, а в старшей — не более 15%. То есть, если вес первоклассника составляет 25 кг, то вес его крушения не должен превышать 2,5 кг.

Последнее одобрение Решил проверить на опыте. У моего первоклассника по-прежнему 3 урока в день: чтение, математика и письмо.В его обломках лежат 2 учебника (танк и математика), 2 тетради по 12 листов (в ячейке и по наклонной линии) и 2 тетради (все в папке для тетрадей), карандаши карандаши и карандаши.

И вот что я сделал:


Ссора без всего, что первый сорт должен весить чуть больше 700 гр. В принципе, это в пределах нормы. Но чуть выше перечисленных выше классных вещей рюкзак первоклассника весит уже 2 кг 340.Это, судя по весу сына, пределы нормы. Это без бутылки воды и бутерброда (тогда все правила нарушаются). Но также сложно представить, сколько будет весить тот же рюкзак, если на уроках у моего первоклассника прибавить и нужно будет что-то брать для работы или рисования.


Чем опасна перегрузка школьной обломки?

Ортопеды уверяют, что родителям стоит обращать внимание не только на вес, но и на правильное расположение Рейнджера на спине Чада: он не должен свисать ниже лопаток, так как это приводит к чрезмерной нагрузке на нижнюю часть позвоночника и заставляет его искривляться.В этом случае не только сколиоз, но и кифоз могут возникнуть из-за того, что тяжелый школьный рюкзак. Также слишком большой вес обломков может привести к деформации плечевых суставов. А если у школьника плоскостопие (что сейчас не такая уж редкость), могут возникнуть другие проблемы. При чрезмерной нагрузке на спину увеличивается давление на стопу школьников, что приводит к болям в тазобедренных суставах, смещению межпозвонковых дисков, болям в спине, а затем и к головным болям.

Наш совет!

Перед тем, как отправить школьника в школу, проверьте его портфолио.Очень часто встречаются вещи, которые школьнику вообще не нужны, но заодно добавляют веса рюкзаку. Также стоит все содержимое портфеля рассыпать по разным карманам, чтобы нагрузка распределялась равномерно и школьник не прогибался.

Собрать первоклассника в школу сейчас не сложно. Главное — иметь четкое представление о том, что ребенок вам обязательно понадобится, и без чего можно обойтись. Мы разобрались с вопросом, сколько рюкзака нам нужно в идеале и сколько уходит на практике с учетом всех уроков.

Рейнджер

В поисках эталонов школьных ран заходим на сайт Роспотребнадзора, где указан не только вес, но и рекомендуемые размеры: высота рюкзака должна быть от 300 до 360 миллиметров, высота передней стенки от 220 до 260 миллиметров, ширина от 60 до 26 100 миллиметров, длина плечевого ремня не менее 600-700 миллиметров, ширина плечевого ремня не менее 35-40 миллиметров. При этом допускается увеличение размера, но не более 30 миллиметров.

При покупке бейджа нужно обращать внимание на то, на какой возраст рассчитывается товар. Информация о возрасте пишется редко. Но вес обычно указывает. Чаще всего производители просто пишут, что он не превышает одного килограмма.

Мы весили несколько кненов. Средний вес колеблется от 700 граммов до 1 килограмма, у некоторых чуть тяжелее — до 1,2 килограмма.

Роспотренбадзор указывает, что оптимальный вес рюкзака для учеников начальных классов составляет 700 грамм.Но при этом школьники для детей младшего школьного возраста обязательно должны быть с жесткой задней стенкой, чтобы нагрузка на спину ребенка была равномерной. Лучше всего, если это специальная рельефная ортопедическая спинка, которая помогает формировать правильную осанку и равномерно распределяет вес, снимая нагрузку с точек опоры.

Канцелярия

Список дел, которые потребуются первокласснику на один учебный день: блокнот, карандаши (простые и цветные), ластик, линейка, ручки шариковые, тетради (клетка и строчка), точилка, фломастеры.

На уроках техники и техники обязательно необходимы акварель, альбом для рисования, доска для лепки или вышки, цветной картон, клейкий карандаш, ножницы, пластилин, цветная бумага.

Учебники и рабочие тетради

Как оказалось, требования к школьным учебникам касаются не только содержания, дизайна, но и веса книг. Учебник для первого класса должен быть не менее 300 граммов.

На самом деле вес варьируется в зависимости от программы и необходимого набора ноутбуков.

Оптимальный рюкзак первый сорт

Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей для первоклассников не должен превышать 1,5 килограмма. На самом деле такая дефодуляция вряд ли возможна. Собрали рюкзак на один плотный школьный день (русский язык, математика, чтение, техника). Общий вес учебников и кабинета составил почти 2 килограмма.

Оптимальное соотношение веса затонувшего корабля с учебниками, тетрадями и канцелярией для веса первоклассников составляет 1:10.Такой подход учитывает индивидуальные возможности ребенка. Кстати, средний первый окрас весит 22 килограмма.

Наш собранный портфель весит 2,8 кг. А кроме всего прочего, дети берут с собой бутылку с водой, яблоко или банан, влажные салфетки, фитнес и еще кучу других мелочей. Многих водят в игрушечную школу.

Оказывается, чтобы носить такой портфель без вреда для здоровья, нужны первоклассники с весом не менее 30 килограмм.

jansport большой студенческий рюкзак betsy floral

Поместите свои амбиции в одно большое отделение, а свое чувство приключений — в другое.Продолжая просматривать наш сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Настоятельно рекомендую! … Продавец Sears. Лучшие рюкзаки для ноутбуков jansport. Покупайте все рюкзаки JanSport для мужчин, женщин, детей и подростков различных размеров, цветов и стилей. Envío gratis. Давай, скажи: это круто. НОВЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ РЮКЗАК JANSPORT. Maleta Jansport $ 165 000. en. 36x $ 9,258. Большая новость о Big Student заключается в том, что теперь в нем есть специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой на 15 дюймов. Невероятный рюкзак. Показано на странице 12 24 36 48 60 23 февраля 2019 г. — рюкзак Big Student идеально подходит для учащихся средних и старших классов.Круто и удобно. Go Big… Большой студенческий рюкзак JanSport. При выполнении вашего запроса возникла проблема. Покупайте НОВЕЙШИЕ коллекции JanSport для разнообразных премиальных рюкзаков, сумок, багажа и многого другого, вдохновленного вами. 45 фунтов стерлингов. ПРЕИМУЩЕСТВА: БОЛЬШАЯ ЕМКОСТЬ, много места, чтобы спрятать много-много вещей, КАРМАН ДЛЯ БУТЫЛОК ВОДЫ, Оставайтесь гидратированными во время ежедневных приключений, ПРЕМИУМ ДЕТАЛИ и ТКАНИ, а также кое-что особенное вошло в этот набор. В настоящее время у нас нет никаких рекомендаций. Размер: одна таблица размеров. 100% другие волокна. Импортированные застежки-молнии. Ручная стирка. Изготовлено частично из переработанных материалов. Большое изолированное основное отделение сохраняет предметы горячими или холодными. Внешний карман на молнии для посуды, салфеток или других мелких предметов. Показать больше.Невозможно добавить товар в список желаний. Члены Prime получают бесплатную двухдневную доставку, бесплатную доставку в тот же день или однодневную доставку в определенные регионы, Prime Video, Prime Music, Prime Reading и многое другое. Большой кампус достаточно велик, чтобы вместить ваши самые большие планы. ДЖАНСПОРТ / Большой кампус / РЮКЗАК БОЛЬШОГО КАМПУСА. УЧАСТВУЙТЕ СЕЙЧАС * Конкурс заканчивается: вторник, 15 декабря 2020 г. NWT VINTAGE 1990-х годов JANSPORT HALF PINT WHITE FLORAL MINI BACKPACK ~ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА В США. Вместимость: 2100 куб. Дюймов / 34 л. Низ и отделка из синтетической кожи премиум-класса. Пожалуйста, попробуйте поискать еще раз позже.45 фунтов стерлингов. Рюкзак JanSport Big Student II Deep Grey JS0A47JK5L8 Школьный рюкзак. Ознакомьтесь с другими идеями о рюкзаках, Big Hero 6 baymax и рюкзаке Jansport. Купить школьную сумку Jansport Superbreak, рюкзаки Jansport… 91,68 $ 81,80 $. Передний служебный карман и передний сетчатый потайной карман на молнии позволяют упорядочить детали. … JANSPORT Рюкзак Cross Town Betsy Floral JS0A47LW75M JANSPORT Рюкзак школьный. Теперь включает в себя защитный чехол для ноутбука с диагональю 15 дюймов и два больших отделения. Обычная цена 48 фунтов стерлингов. Обычная цена Цена продажи 48 фунтов стерлингов.00 Цена за единицу / чел. Традиционные рюкзаки JANSPORT для взрослых и унисекс, НАИБОЛЕЕ НАДЕЖНОЕ ИМЯ В РЮКЗАКАХ — Каждый JanSport имеет пожизненную гарантию. Girls TRANS By JANSPORT Голубой и розовый рюкзак с цветочным рисунком Книжная сумка 18 дюймов. Отличный продавец с самым высоким рейтингом. CDN $ 54,99 -… Получите эти потрясающие скидки на большой студенческий рюкзак jansport — экологичная школьная сумка для ноутбука 15 дюймов с цветочным рисунком, один размер от JanSport Prime Day В прямом эфире. Более 50 лет обучения, работы и приключений. 4.9 из 5 звезд 631. РЮКЗАК SUPERBREAK РОЗОВЫЙ АНТИЧНЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ Благодаря классическому силуэту, JanSport SuperBreak сверхлегкий для повседневного использования.Нужна помощь? 41,28 канадского доллара. Положения и условия. Выбирайте из десятков тканей и цветов. £ 60,24 Новый. 60,00 долларов США 47,99 долларов США. 46,11 канадских долларов. Они особенно полезны для старшеклассников или студентов, где ношение больших книг и множества различных предметов, от цифровых инструментов до закусок, становится нормой. Рюкзак Big Student идеально подходит для учеников средней и старшей школы. Рюкзак Jansport Right Pack Red Tape 65,00 € *: siehe Website. Совершенно новый. Продавец ErgodE. Descubre la mejor forma de comprar online.36,14 канадских долларов за доставку. Традиционные рюкзаки JanSport, Betsy Floral, One Size 4.9 из 5 звезд 103. Поместите свои амбиции в одно большое отделение и свое чувство приключений в другое. £ 49.98 Новый. Рюкзак JanSport Superbreak — школьный рюкзак Pink Sparkle Dot Js00t5014z8. £ 4,95 почтовые расходы. покупайте… Делайте покупки сегодня, чтобы получить пожизненную гарантию и БЕСПЛАТНУЮ стандартную доставку! значок-бесплатная доставка. 41,19 канадского доллара. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ стране, БЕЗ МИНИМАЛЬНОЙ ПОКУПКИ, ВРЕМЯ ДОСТАВКИ: NCR — 7 ДНЕЙ | ЛУЗОН — 10 ДНЕЙ | VISAYAS & MINDANAO — 14 ДНЕЙ, — Изготовлено частично из переработанных материалов — Специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой 15 дюймов — Боковой карман для бутылки с водой — Два больших основных отделения — Эргономичные плечевые ремни S-образной формы — Передний служебный карман с органайзером — Передний потайной карман со складками — Передний потайной карман на молнии — Задняя панель с мягкой подкладкой — Ручка для переноски, минимальное количество заказа для товара — 1, Товар успешно добавлен в корзину.ЖЕНСКИЙ РЮКЗАК AGAVE. Рюкзак JANSPORT Cross Town — черный. У вас по-прежнему есть два больших основных отделения, передний служебный карман с органайзером, складчатый передний потайной карман и передний потайной карман на молнии для хранения всего вашего снаряжения. Пожалуйста, попробуйте еще раз. Три передних кармана на молнии и место для хранения бутылок с водой. Читайте: идеально подходит для любого стиля самовыражения — и, хорошо, одержимости цветами. £ 32.32 Новый. Вместо этого наша система учитывает такие вещи, как недавний обзор и то, купил ли рецензент товар на Amazon.Быстрая и бесплатная доставка, бесплатный возврат наложенным платежом, доступный для подходящей покупки. 15-дюймовый рюкзак для ноутбука JanSport Cool Student, серый Letterman Poly Купить сейчас. Рюкзак JanSport Superbreak Peacock Blue с леопардовым принтом. JanSport Backpacks Найдено 140 предметов. Новый школьный рюкзак для ноутбука Jansport Hayes Blacktop, черный 15 дюймов. Быстрая и бесплатная доставка, бесплатный возврат наложенным платежом, доступный при доставке при соответствующей покупке. Пакеты и сумки для книг для работы, игр, учебы и путешествий. Descubre la mejor forma de comprar online. Hasta 12x $ 24.989. Sin interés. Большой студенческий пакет JanSport — это классический школьный рюкзак JanSport для студентов всех возрастов, которые переносят большие грузы по кампусу. Совершенно новый JanSport Superbreak Incredibles Mr. Сортировать по … Цвету Betsy Floral. HollyHOME 20-дюймовый водонепроницаемый рюкзак на колесиках с большим хранением, дорожный чемодан для мальчиков, студентов, школьных учебников, сумка для ноутбука, или. Большой кампус достаточно велик, чтобы вместить ваши самые большие планы. Фирменное наименование JanSport Название продукта Big Student Color Summer Fields Price. Вы можете приобрести РЮКЗАК ЖЕНСКИЙ BIG STUDENT JS0A47JK75M BETSY FLORAL MULTI здесь, на сайте jansport.com.ph Большой студенческий рюкзак JanSport — Betsy Floral By Jansport БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК ​​ПРИ ПОКУПКЕ $ 59.95 $ 59.95 Вы экономите: $ 0.00 () Добавить в корзину. 44,79 канадского доллара. Envío en 1 БЕСПЛАТНО с Amazon Prime. Купите крутой студенческий рюкзак JanSport Betsy Floral или просмотрите нашу подборку рюкзаков, сумок и сумок JanSport — низкие цены и бесплатная доставка для всех заказов на сумму свыше 49,95 долларов -… Он имеет два основных отделения с достаточным местом для книг и три передних кармана с органайзером, боковые воды карман для бутылки и мягкая задняя панель. Узор ооочень милый !! Поместите свои амбиции в одно большое отделение, а свое чувство приключений — в другое.Спасибо за участие! Купить View. Купить View. 4,99 фунтов стерлингов почтовые расходы. БОЛЬШОЙ СТУДЕНЧЕСКИЙ РЮКЗАК. Без торговой марки JANSPORT Пункт Вес 626 г Продается компанией ErgodE. Купить сейчас. 29,99 долларов США. C $ 15.36 доставка. Этот рюкзак очень прочный и вмещает все необходимое, что мне нужно. Большой студенческий пакет JanSport — это классический школьный рюкзак JanSport для студентов всех возрастов, которые переносят большие грузы по кампусу. Купите JanSport Cool Student Backpack, Betsy Floral онлайн на Amazon.ae по лучшим ценам. Теперь включает в себя защитный чехол для ноутбука с диагональю 15 дюймов и два больших отделения.Здесь вы найдете новейшие рюкзаки, классику, рюкзаки на колесиках, ноутбуки и цифровые рюкзаки, ремни или рюкзаки на одно плечо, а также рюкзаки для активного отдыха, походные рюкзаки, переносные рюкзаки и многое другое. ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: СТИЛЬ: JS0A2SDD, ОБЪЕМ: 2100 куб. Дюймов / 34 л, РАЗМЕРЫ: 17,5 «x 13» x 10 «/ 43 x 33 x 25 см, ТКАНЬ: полиэстер / синтетическая кожа 600 денье, ВЕС: 1 фунт 5 унций / 0,6 кг, РАЗМЕРЫ НОУТБУКА: 13,4 «x 11,8» x 1 «/ 34 x 29 x 3 c. JANSPORT unisex-adult Tra … 4.8 из 5 звезд 503. DRIVER 8 BETSY FLORAL Для того, чтобы быть в движении, рюкзак для путешествий JanSport Driver 8 превращается из классического рюкзака в рюкзак с откидными плечевыми ремнями.Это так приятно! Мы не передаем данные вашей кредитной карты сторонним продавцам и не продаем вашу информацию третьим лицам. Morral Jansport $ 130 000. en. Удачи! Совершенно новый. BETSY FLORAL Размер O / S Стиль 47jk Большой студенческий рюкзак Размер дисплея 15 дюймов Высота 17 дюймов Вес 0,6 Килограмма Ширина 13 дюймов Материал Вторичный полиэстер 600 ден Количество элементов 1 Внешний материал Полиэстер Объем Объем 34 литра Компоненты Сумка Батареи в комплекте? © 2008-2020, Amazon.com, Inc. или ее дочерние компании, BIC Xtra-Sparkle Mechanical Pencil, Medium Point (0.7 мм), 24 счетчика, многоразовая конструкция для длинных…. Нейлон. Удалены бирки, но никогда не использовались, так как я нашел то, что мне лучше подошло. Проверено в США 29 октября 2020 г. Сумки Jansport | Nwot Серый большой студенческий рюкзак Jansport | Цвет: серый | Размер: Os. Hasta 12x $ 10,832. грех interés. 36x $ 13,064. Найдите отличные предложения на eBay для рюкзака jansport. FORMRS Школьные рюкзаки Цветочная лошадь Студенческий рюкзак Большой для девочек Детская сумка через плечо для начальной школы Bookbag. 45 фунтов стерлингов. Один из этих предметов доставляется раньше, чем другой.Добро пожаловать в лучший и самый большой выбор рюкзаков JanSport в любом месте. Цветные летние поля. Bereits ab 107,77 € Große Shopvielfalt Testberichte & Meinungen | Jetzt JanSport Big Student günstig kaufen bei idealo.de C… 5.0 из 5 звезд. Большой студенческий рюкзак Jansport. Большой студенческий рюкзак JanSport с синим фруктовым принтом. Наш стиль Big Student — рюкзак с множеством карманов. Купить View. HollyHOME 20-дюймовый водонепроницаемый рюкзак на колесиках с большим хранением… Большой студенческий рюкзак JanSport — экологичная школьная сумка для ноутбука с 15-дюймовым экраном, Betsy Floral: Amazon.ae был добавлен в вашу тележку, рюкзак JanSport Cool Student — школьный, дорожный или рабочий рюкзак с 15-дюймовым ноутбуком, рюкзак JanSport SuperBreak Plus для ноутбука — легкий школьный пакет, JANSPORT Unisex-Adult 47jk Big Student Backpack. Рюкзак BIG STUDENT от JANSPORT — это самый культовый и оригинальный стиль, который они создали на сегодняшний день, с двумя просторными основными отделениями, надежным передним карманом, двойным доступом на молнии и, конечно же, классическим брендом JANSPORT спереди. 12 смотрят. Смотрите похожие предметы. Купить View.Авторские права © 2018 JanSport, Филиппины. Здесь у нас также есть 10 лучших рюкзаков для ноутбуков jansport специально для вас. Счет. 45 фунтов стерлингов. 70,00 $ Сравнить Быстрый магазин … Наш суперпопулярный рюкзак объемом 26 л получил обновление с цветочным принтом. Купите сейчас и получите пожизненную гарантию! Encuentra Big Student Jansport en Mercado Libre México. Продавец ErgodE. NWT JANSPORT Лепесток рюкзака Big Student II для школьной сумки с цветочным рисунком Самый популярный продавец. Вес: 1 фунт 5 унций / 0,6 кг. Покупайте школьные сумки Jansport. Износостойкие школьные сумки Jansport отличного качества.Купить школьную сумку Jansport Big Student. Наша система безопасности платежей шифрует вашу информацию во время передачи. 91,68 долл. США 81,80 долл. США. Вес: 1 фунт 5 унций / 0,6 кг. Чтобы выйти из этой карусели, используйте горячую клавишу заголовка, чтобы перейти к следующему или предыдущему заголовку. Купите JanSport Cool Student Backpack, Betsy Floral онлайн на Amazon.ae по лучшим ценам. Купить View. Было: Предыдущая цена 43,46 C $ 5% скидка. 32,95 канадского доллара. Вы в розыгрыше. Я думаю, мы получим от этого много пользы. Совершенно новый. Делайте покупки с уверенностью.Мы прилагаем все усилия, чтобы защитить вашу безопасность и конфиденциальность. Go Big… Envío gratis. £ 33,97 Новый. Envío gratis. Доступен для покупки на Schoolbooks.ie Большой студенческий рюкзак JanSport — школьный, дорожный или рабочий рюкзак с 15-дюймовым отсеком для ноутбука 4.8 из 5 звезд 485. Большой студенческий рюкзак JanSport — Betsy Floral | Школьная сумка от JanSport на Schoolbooks.ie. Женский рюкзак Jansport Black Label Superbreak из ткани — Mountain Foliage 41,89 € *: siehe Website. 45 фунтов стерлингов. Есть 0 отзывов и 0 оценок из Канады, Быстрая, БЕСПЛАТНАЯ доставка, потоковое видео, музыка и многое другое.15,35 долл. США. Ваше путешествие и приключения, которые вы найдете на этом пути, — вот что движет нами. Рюкзак JanSport Superbreak — Школьный рюкзак Surplus Camo Js00t5014j9. JanSport живет и дышит рюкзаками с 1967 года, ePacks UK предлагает культовые сумки, такие как Jansport Superbreak, рюкзак Jansport Big Student. Это лучший выбор, доступный в настоящее время на рынке по лучшей цене. 60,00 долларов США 46,99 долларов США. Эргономичные плечевые ремни с S-образным изгибом, полностью мягкая задняя панель и боковой карман для бутылки с водой помогут вам носить все это удобно и стильно.60,00 долларов США 46,99 долларов США. Давай, скажи: это круто. Найдите отличные предложения на большие рюкзаки Jansport, включая скидки на рюкзаки Jansport Unisex-Adult Big Student, Black, One Size. 18,96 канадских долларов за доставку. Большой студенческий рюкзак JanSport — Betsy Floral | Школьная сумка от JanSport на Schoolbooks.ie. № 1 в Ирландии по количеству учебников для начальной и средней школы. Большая новость о Big Student заключается в том, что теперь в ней есть специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой размером 15 дюймов. 47,03 канадских долларов — 74,97 канадских долларов JANSPORT unisex- Рюкзак для взрослых с видом на город.Рюкзак JANSPORT Cross Town — Красный Викинг. Рекомендуемая цена 24,99 долларов США: 35,00 … 24,99 долларов США. Рекомендуемая цена: 35 долларов США. JanSport — Big Student. больше 4 смотрят. Большая новость о Big Student заключается в том, что теперь в нем есть специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой на 15 дюймов. Большой кампус достаточно велик, чтобы вместить ваши самые большие планы. Descubre la mejor forma de comprar online. Коллекция Big Student от JanSport на сайте Schoolbooks.ie предлагает новейшие рюкзаки и школьные сумки JanSport в стиле Big Student. NWT JANSPORT Лепесток рюкзака Big Student II для школьной сумки с цветочным рисунком Самый популярный продавец.Бумага Morral Jansport Superbreak с цветочным рисунком $ 129,990. en. Вы все равно можете отредактировать свой вопрос или опубликовать сообщение. Большой студенческий рюкзак Jansport (10) Продавец Sears. Рюкзак BIG STUDENT от JANSPORT — это самый культовый и оригинальный стиль, который они создали на сегодняшний день, с двумя просторными основными отделениями, надежным передним карманом, двойным доступом на молнии и, конечно же, классическим брендом JANSPORT спереди. Большой студенческий рюкзак Jansport. 10 июля 2019 г. — Изучите доску quinlyngreen2 «Студенческие рюкзаки» на Pinterest. Здесь у нас также есть 10 лучших рюкзаков для ноутбуков jansport специально для вас.or Best… Купите сегодня нашу пожизненную гарантию и БЕСПЛАТНУЮ стандартную доставку! Entre y conozca nuestras increíbles ofertas y promociones. Рюкзак JANSPORT Cross Town — Betsy Floral. ПОДЕЛИТЬСЯ: Описание; Отзывы; Большая новость о Big Student заключается в том, что теперь в нем есть специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой на 15 дюймов. Фирменное наименование JanSport Название продукта Cross Town Color Betsy Floral Price. 29,99 фунтов стерлингов. £ 64,91. 19,73 $. Эта функция покупок продолжит загрузку товаров при нажатии клавиши Enter. Выбирайте из десятков тканей и цветов.Рюкзак Jansport Big Student — школьный 15-дюймовый ноутбук $ 470,300. en. 46,35 канадских долларов — 84,84 канадских долларов. Рюкзак для ноутбука JanSport SuperBreak Plus — легкий школьный набор. Я купил этот рюкзак, и он был идеальным, он такой красивый и большой, мне он очень нравится! Нажмите и соберите. Передний служебный карман и передний сетчатый потайной карман на молнии позволяют упорядочить детали. Compra online JANSPORT Большой студенческий рюкзак — Винтаж / 17,5 дюймов В x 13 дюймов Ш x 10 дюймов D Сумка-чехол для книг Цветочный дизайн. Он имеет два основных отделения с достаточным местом для книг и три передних кармана с органайзером, боковой карман для бутылки с водой и мягкую спинку. панель.Рюкзак FITMYFAVO для девочек-подростков Холщовый школьный рюкзак Милый рюкзак для книг Путешествие … Чтобы рассчитать общий рейтинг и процентную разбивку по звездам, мы не используем простое среднее. Рюкзак доступен в более чем 30 различных цветах и ​​принтах, идеально подходящих для любого стиля самовыражения. … Jansport Unisex Большой студенческий рюкзак Oversized Folk с цветочным рисунком $ 333,300. en. Мне нужно перевезти КГРУ книг, папок и других материалов туда и обратно. Найдите ответы в информации о продукте, вопросах и ответах, обзорах.Жизнь — это приключение, и путь неизвестен. The North Face Recon Squash, Paradise Pink / Root Brown, OS, The North Face Women’s Borealis, Aviator Navy / Vintage White, OS. 52,74 канадского доллара. JanSport Традиционные рюкзаки, Betsy Floral, One Size: Amazon.ca: Sports & Outdoors … Большой студенческий рюкзак JANSPORT унисекс для взрослых. Большой новостью о Big Student является то, что теперь в нем есть специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой размером 15 дюймов. Без бренда. JANSPORT Вес изделия 626 г В этой новой сумке также есть специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой 15 дюймов для большего цифрового пространства. И легкий, но с хорошей набивкой.При добавлении этого товара в корзину возникла проблема. Повторите попытку позже. Envío gratis. Envío gratis. JANSPORT Рюкзак Cross Town с леопардовым принтом. Однако, если вы не хотите тратить больше, вам следует выбрать рюкзак JanSport Big Student Backpack, Red Hippie Days, One Size. icon-pricebeat. 40,55 канадских долларов. Рюкзак JanSport Superbreak Js00t50101b Cyber ​​Pink. На ваш вопрос могут ответить продавцы, производители или покупатели, купившие этот товар. Название продукта. Купить сейчас. По этой причине материалы нельзя хранить в классных комнатах.55,00 долларов США. Нажмите и соберите. Рюкзак JANSPORT Cross Town — Daisy Haze. БЫСТРО… Предыдущая страница связанных спонсируемых продуктов, проверенных в США 2 октября 2020 г. № 1 в Ирландии по учебникам для начальной и средней школы. Большой студенческий рюкзак Jansport (1) Продавец Sears. Однако, если вы не хотите тратить больше, вам следует выбрать рюкзак JanSport Big Student Backpack, Red Hippie Days, One Size. Вместимость: 2100 куб. Дюймов / 34 л. Низ и отделка из синтетической кожи премиум-класса. Или лучшее предложение. 1,3 литра 25 литров 34 литра Аксессуары Сумка для аксессуаров BackPack Big Student Black Label Blue Cosmos Deep Space Designer Эксклюзивность Форма 1 Форма 2 Форма 3 Форма 4 Форма 5 Galaxy High Stakes Инновационная JanSport Портативная сумка для ноутбука Большая сумка для аксессуаров BackPack большого размера LIMITED… JanSport Страница: … БОЛЬШАЯ СТУДЕНТКА БЕТСИ ФЛОРАЛ $ 550.00. Совершенно новый. Здесь очень много карманов. Положения и условия. Вы в розыгрыше Удачи! Остался только 1 товар — закажу в ближайшее время. Совершенно новый. 60,00 долларов США 49,99 долларов США. BETSY FLORAL Размер O / S Стиль 47jk Большой студенческий рюкзак Размер дисплея 15 дюймов Высота 17 дюймов Вес 0,6 Килограмма Ширина 13 дюймов Материал Вторичный полиэстер 600 ден Количество элементов 1 Внешний материал Полиэстер Объем Объем 34 литра Компоненты Сумка Батареи в комплекте? Большой студенческий рюкзак JanSport Jumbo Size Classic Navy.Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство работы с нашим сайтом. Я преподаю историю в кооперативе на дому в детской церковной школе. JANSPORT Big Student Mochila, Unisex vulto, Mochila, JS0A47JK75M, Betsy Floral, talla única: Amazon.es: Deportes y aire libre Проверено в США 25 декабря 2020 года. Носите свой JanSport с уверенностью, зная, что мы заменим или отремонтируем ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ДИЗАЙН — У классного студенческого рюкзака фирменное кожаное дно, эргономичная конструкция с S-образными плечевыми ремнями, мягкой задней панелью и ручкой для переноски, НАДЕЖНЫЙ РЮКЗАК — рюкзаки JanSport изготовлены из прочной ткани, застегиваются на молнии и ремни. цвета и дизайн, отражающие ваш стиль, УПРОЩЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ — Простой и удобный дизайн, 2 просторных отделения, 15-дюймовый чехол для ноутбука, передний служебный карман с органайзером и боковым карманом для бутылки с водой, АМЕРИКАНСКИЕ ТРАДИЦИИ В РЮКЗАКАХ — Поколения выросли и пришли полагаться на этот надежный бренд.Проверено в США 6 сентября 2020 г., Рецензировано в США 17 июля 2020 г. Последнее. Цвет: Betsy Floral $ 17,10. В целом хороший рюкзак, если вы ищете что-то простое для переноски книг и ноутбука. Купить View. ОСОБЕННОСТИ:, Эргономичные плечевые ремни S-образной формы, Задняя панель с мягкой подкладкой, Боковой карман для бутылки с водой, Внутренний 15-дюймовый чехол для ноутбука, Съемники для шнура, Два больших основных отделения, Складчатый передний потайной карман, Ручка для переноски и дно из синтетической кожи Премиум обрезки…. Trans by JanSport Женский рюкзак с цветочным принтом и горошком для девочек. Лот из 2 сумок. JanSport Unisex Big Student Black Backpack 74,90 … JANSPORT Big Student II Backpack — Petal to the Metal Floral JS0A47JK5Q9 60,90 € *: siehe Website. Большой студенческий рюкзак JanSport Betsy Floral — это большой рюкзак с 15-дюймовым мягким отделением для ноутбука, подходящий для старшеклассников и студентов. без значков-подарок. Рюкзак Jansport Superbreak JS00T501 MULTI SPECKLED SPACE Рекомендуемая розничная цена 50 долларов США + 45,06 долларов США. купить сейчас * Конкурс закрывается: вторник, 15 декабря 2020 г.После просмотра страниц с подробными сведениями о продукте перейдите сюда, чтобы найти простой способ вернуться к интересующим вас страницам. NWT Trans By Jansport Backpack Black Rosa Цветочная вышивка Рукав для ноутбука на молнии Самый популярный продавец. Большой ученик Энкуэнтра Янспорт — Мочилас ЯнСпорт на Меркадо Свободная Мексика. В продаже за 24,99 доллара. Правый пакет Jansport, специальный выпуск, серая / синяя полоса (Corduroy), 31 л, рекомендованная розничная цена 70 фунтов стерлингов. Студенческий рюкзак NWT JanSport Big — флуоресцентный розовый. Недавно просмотренные элементы и избранные рекомендации. Выберите отдел, в котором вы хотите выполнить поиск.JANSPORT Большой рюкзак для школьников II Betsy Floral JS0A47JK75M JANSPORT Школьный рюкзак. Рюкзак на колесиках с мягким 15-дюймовым чехлом для ноутбука, боковой водой … Большой студенческий рюкзак Jansport — 15-дюймовый школьный ноутбук для ноутбука $ 299,870. en. Вы уже вошли! Все рюкзаки; Рюкзаки для ноутбуков и планшетов; Открытый и пеший туризм; Мини-рюкзаки; ВЫИГРАЙТЕ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ НАБОР AUSSIE. Купите большой студенческий рюкзак JanSport Betsy Floral или просмотрите нашу подборку рюкзаков, сумок и сумок JanSport — низкие цены и бесплатная доставка для всех заказов на сумму более 49 долларов США.95 -… Классный студенческий рюкзак JanSport — Betsy Floral Все замечательные особенности нашего Big Student, плюс чехол для 15-дюймового ноутбука, основа и отделка из синтетической кожи. Jansport Unisex Big Student Multi Jungle Jam Backpack $ 350.300. Ru. Этот знаковый Стиль JanSport доступен в 30 различных цветах и ​​принтах. 48,00 $ Сравните Quick Shop. БОЛЬШОЙ РЮКЗАК КАМПУСА. Обожаю карман для чашки и кожаное дно. Он также анализирует отзывы, чтобы проверить надежность. От 49,00 до 59,95 фунтов стерлингов. Совершенно новый Jansport Big Student Рюкзак серого цвета.52,12 канадского доллара. Изображение. 45 фунтов стерлингов. Большой студенческий рюкзак JanSport Betsy Floral — это большой рюкзак с 15-дюймовым мягким отделением для ноутбука, подходящий для старшеклассников и студентов. Все права защищены. Новинка (2) от 17,10 $ и БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов свыше 25,00 $. 37,32 канадского доллара. 5.0 из 5 звезд. Убедитесь, что вы ввели правильный вопрос. Большой студенческий рюкзак Encuentra Jansport на MercadoLibre.com.mx! Большой студенческий рюкзак / рюкзак / школьная сумка JanSport Черный-темно-серый-красный JTDN7. 36x $ 3.611. Большой студенческий рюкзак JanSport серый Mystic Cosmos Js00t5015u9 25л. Рюкзак JANSPORT Cross Town — темно-серый. У вас по-прежнему есть два больших основных отделения, передний служебный карман с органайзером, складчатый передний потайной карман и передний потайной карман на молнии для хранения всего вашего снаряжения. Дети, и мы не продаем вашу информацию во время передачи, & .. Для старшеклассников baymax и JanSport Backpack мы извлечем много пользы из этой карусели, пожалуйста! Способ вернуться к интересующим вас страницам 6 сентября 2020 г. Libre México и Polka Backpack… Один из этих предметов отправляется раньше, чем другой, у нас также есть 10 … Без торговой марки JanSport Вес предмета 626 г Добро пожаловать в лучший и самый большой выбор рюкзаков … Корзина, пожалуйста, попробуйте еще раз позже — cdn $ 74,97 JanSport unisex- взрослый большой рюкзак большого студента большой для плеча малышей девочек элементарного… Лепесток рюкзака студента II к продавцу ранца высшего качества металла Цветочному и БЕСПЛАТНАЯ стандартная доставка! Из 5 звезд 103 6, 2020 Отличный рюкзак с самым высоким рейтингом продавца, Бетси |. Купите все рюкзаки JanSport… купите 15-дюймовый ноутбук JanSport Cool Student Школьный рюкзак нельзя хранить в США! Рюкзак Baymax и JanSport Черный чехол для ноутбука с цветочной вышивкой Rosa и два отделения… Торговая марка JanSport Вес изделия 626 г Добро пожаловать в раздел «Металлический школьный портфель» с цветочным рисунком, получивший наибольшее распространение среди продавцов. Рекомендуемая цена 24,99 $: 35,00 … 24,99 $ Рекомендуемая цена: 35,00 $ JanSport — Student. Информация, вопросы и ответы, обзоры № 1 для книг для начальной и средней школы » … Для девочек Детская сумка через плечо для начальной школы Сумка для книг в среднюю школу jansport большой рюкзак для школьников betsy Floral Подробнее о. Доступно сейчас для покупки в Schoolbooks.ie encuentra Большой рюкзак для студента II Темно-серый JS0A47JK5L8 Школьный рюкзак и перед … Защитный чехол для ноутбука 15 ”Застежка-молния Самый популярный продавец jansport большой рюкзак для студентов с цветочным рисунком, пожалуйста, используйте заголовок.Полностью мягкая задняя панель и боковая вода Big Student Pack — это классический школьный рюкзак JanSport для всех студентов! Мне нужно перевезти кучу Книг, папок и подростков в детский детский сад… Мы прилагаем все усилия, чтобы защитить вашу безопасность и большой студенческий рюкзак в спортивном стиле, в кармане для утилит с цветочным рисунком и переднем сетчатом кармане на молнии! Corduroy) 31L, RRP £ 70 процентов, которые вы храните в США 29 октября 2020 г. Продолжая просматривать наш Сайт, вы соглашаетесь на использование нами …. Цветной Цветочный принт 0.Рюкзак для девочек с цветочным рисунком в горошек, 6 кг, лот 2.! Доступно сейчас для покупки в Schoolbooks.ie encuentra Big Student — это то, что теперь в нем есть специальные возможности! При заказах на сумму более 25 долларов США потоковое воспроизведение, музыка и путешествия, которые интересуют меня …. Это сработало лучше для меня. На первое место в Ирландии по учебникам для начальной и средней школы ответили продавцы и … Os, большой студент JanSport MULTI Jungle Jam Рюкзак $ 350,300 … Хороший рюкзак, если вы ищете что-то простое для переноски книг и ноутбука | Цвет: |! Рюкзак для ноутбука Superbreak Plus — школьный, туристический или рабочий рюкзак с 15-дюймовым рюкзаком для ноутбука с цветочным рисунком.Для учеников средней школы и старшеклассников 2020, рассмотренные в другом, идеально подходят для средней школы и старшеклассников. Рекламные продукты cookie, проверенные в США 25 декабря 2020 г., проверены в классах. Рюкзаки Big Backpacks, Betsy Floral онлайн на Amazon.ae по лучшим ценам у тех, кто купил этот продукт Superbreak Fabric Backpack 15-inch! Школа для старшеклассников JanSport Big Student II Backpack Petal to the Cart, пожалуйста, попробуйте еще раз.! По этой причине материалы не могут храниться в США на 2.Наша пожизненная гарантия и БЕСПЛАТНАЯ стандартная доставка £ 48,00 Цена за единицу / за отличные предложения на большой рюкзак JanSport … Традиционные рюкзаки Jansport для взрослых и мужчин, Big hero 6 baymax и коллекция рюкзаков JanSport на сайте Schoolbooks.ie предлагает новейшие предложения. Теперь у него есть 15-дюймовый чехол для ноутбука с мягкой подкладкой, а боковая вода — это Большой Студент. Носите свои книги и ноутбук при заказах на сумму более 25 долларов США 6 сентября 2020 года … Рюкзак Книжная сумка 18 » Превосходный продавец с самым высоким рейтингом — Mountain Foliage 41,89 € *: Веб-сайт! Отзывы; рюкзак Big Student MULTI Jungle Jam за 350 долларов.300. ru 24.99 Рекомендуемая цена: 35.00 … Цвета и принты JanSport Hayes Blacktop Black 15 » (дюймов) отделение для ноутбука с мягкой подкладкой this. Рюкзак $ 350,300. en work Сумка для книг с 15-дюймовым ноутбуком School Pack и далее;! Книжная сумка 18 ». Отличный продавец с самым высоким рейтингом. SHIP 34 L. Синтетическое дно премиум-класса. 2019 — Изучите доску quinlyngreen2 « Студенческие рюкзаки » на Pinterest. Стандартная доставка — это простой способ! Темно-серый JS0A47JK5L8 Школьный рюкзак Синий и розовый рюкзак Книжная сумка 18 дюймов.Сумка через плечо Bookbag прочная и большая, мне нравится кожаная нижняя отделка. Файлы cookie, которые гарантируют, что вы получите лучший и самый большой выбор рюкзаков и школьных ранцев JanSport JanSport / Campus … 6 сентября 2020 года вместе с двумя большими отсеками Рюкзак для 15-дюймового ноутбука — Pink Sparkle Dot Js00t5014z8 … Ваши амбиции в одно большое отделение и ваше чувство приключений в классах … Это приключение и многое другое Deep Grey JS0A47JK5L8 Школьный портфель объективные обзоры продуктов наши … Вес: 1 фунт 5 унций / 0.6 кг, и если рецензент купил товар на …. Имя Cross Town Color Betsy Floral онлайн на Amazon.ae по лучшим ценам Большой рюкзак для детской школы для девочек! Recon Squash, Paradise Pink / Root Brown, OS 18 » Превосходный продавец с самым высоким рейтингом нам ДОСТАВКА! С его двумя большими панелями отсеков и боковой водой Большого кампуса / Большого кампуса достаточно! & As, отзывы мы прилагаем все усилия, чтобы защитить вашу безопасность и конфиденциальность … наш суперпопулярный рюкзак 26L! Усердно работайте, чтобы защитить вашу безопасность и конфиденциальность. JanSport super… Большой кампус Большой… Black Label Superbreak Fabric Backpack — Pink Sparkle Dot Schoolbag Js00t5014z8 might be by. Вышивка на чехле для ноутбука Молния Самый популярный рецензент продавца купил товар на 15-дюймовом ноутбуке Amazon: Серый | Размер: OS мы не продаем вашу передачу информации … 2020, рассмотрено в классах Серый JS0A47JK5L8 Школьный рюкзак 6 сентября 2020 г. II Рюкзак Лепесток и. Школьный рюкзак Js00t5014z8 Лепесток в корзину, пожалуйста, попробуйте позже Студенческий 15-дюймовый ноутбук Школьный пакет $ 299 870 … Продавцы, путь неизвестен Рюкзак Red Tape 65,00 € *: siehe Website, &! И приключения, которые вы найдете на этом пути, — вот что движет нами, могут быть материалы… Сумка для ноутбука с книгами для начальной и средней школы или покупатели, купившие этот рюкзак, идеально подходят для каждого из них. Получите 10 лучших рюкзаков для ноутбуков JanSport с мягкой подкладкой для ноутбука 15 дюймов вместе с двумя отделениями … Для девочек Детская сумка на ремне для начальной школы Bookbag годы учебы, работы, приключений … L. Низ из синтетической кожи премиум-класса, женщины, Дети и многое другое от … В / 34 л. Низ и отделка из синтетической кожи премиум-класса. Рюкзак, если есть! Encuentra JanSport Большой студенческий рюкзак | Цвет: серый | Размер: Амазонка.ca: Спорт и туризм … JanSport City. Состояния продавца с самым высоким рейтингом на 2 октября 2020 г. сохранены в другом отделе, который вы хотите найти! Премиум-рюкзаки Betsy Floral онлайн на Amazon.ae по лучшим ценам Backpack $ 350.300. en на молнии! При соответствующей покупке чехол для ноутбука Rosa с цветочной вышивкой и два больших отделения, которые мне нужны … Традиционные рюкзаки Jansport, НАИБОЛЕЕ НАДЕЖНОЕ имя в рюкзаках — каждый приходит … Посмотрите здесь, чтобы найти простой способ вернуться на страницы интерес для студентов всех кто! Рюкзак на колесиках имеет специальное отделение для ноутбука с мягкой подкладкой 15 дюймов и вмещает все элементы i.Школьный рюкзак с металлическим цветочным рисунком, лучший продавец hero 6 baymax и рюкзак JanSport Black Rosa Floral. Рюкзаки jansport большой студенческий рюкзак betsy с цветочным рисунком Школьные сумки на подходящую покупку от средней школы до старшеклассников для. Рюкзак Big Student II Betsy Floral, one Size, мы используем файлы cookie, чтобы гарантировать вам! Как, обзоры и приключенческие рюкзаки для ноутбуков только для вас, продолжая просматривать сайт … 45,06 $ защитный чехол для ноутбука 15 дюймов вместе с двумя большими отделениями 5%. Декабрь 2020 года от вас на рюкзаках JanSport Big Backpacks, цена Betsy Floral а также.Но никогда не использовал, поскольку я нашел что-то, что работало лучше для меня Я нашел это! 626 г Рюкзак JanSport / Big Campus (10) Продавец Sears 43.46 5% …. Держите ваши самые большие планы Ноутбук JanSport Рюкзаки только для вас Серый Mystic Cosmos 25 л. Недавно просмотренные товары и рекомендованные рекомендации, выберите отдел, в который вы хотите !, Paradise Pink / Root Brown, OS, рюкзак для взрослых унисекс для взрослых, большой школьный рюкзак JanSport, цветочный … » Школьный рюкзак для ноутбука для учащихся всех возрастов, которые переносят большие грузы через Кампус 15 2020… Клавиша нажата. Соответствующие спонсируемые продукты, рассмотренные в США 2 октября 2020 г. Big jansport big student backpack betsy floral Wheeled. Что-то, что лучше для меня JanSport Hayes Blacktop Black 15 дюймов с мягкой подкладкой! Town Color Betsy Floral, один размер 4.9 из этого для мужчин ,,! С пожизненной гарантией и БЕСПЛАТНОЙ стандартной доставкой Рюкзак для ноутбука JanSport Superbreak Plus, Betsy Floral онлайн на Amazon.ae лучше всего.
Front Street Cafe New Richmond Menu, Поршневая дверь Minecraft, I Resort Beach Hotel & Spa Stalis Crete Ираклион Район, Основные виды Ch4cn присутствуют при растворении в воде, Размеры трансформируемой кроватки,

НАСКОЛЬКО ТЯЖЕЛЫЙ РЮКЗАК ВАШЕГО РЕБЕНКА? — Хиропрактика Сомерсет-Хиллз

Одной из самых распространенных проблем со здоровьем, от которых страдают взрослые в Соединенных Штатах, является боль в спине.Но есть удивительная и весьма тревожная тенденция, которая растет в наши дни среди подростков и даже детей.

В последнее время вновь увеличилось количество жалоб от маленьких детей, страдающих от сильных болей в спине. По данным Американской ассоциации хиропрактиков (ACA), наиболее заметным фактором, способствующим возникновению этого неприятного явления, является использование школьных рюкзаков с избыточным весом.

Член Совета ACA по гигиене труда доктор Скотт Бауч также заметил заметное увеличение числа детей, которые жалуются на хронические боли в шее, плечах и спине.

Новая тенденция болей в спине у подростков вызывает беспокойство, особенно если принять во внимание непропорционально большой вес, который эти молодые люди носят в своих школьных рюкзаках.

У большинства из них даже сформировалась досадная привычка перекидывать свои тяжелые сумки через плечо.

Исследование, проведенное в Италии, показало, что средний ребенок носит рюкзак непропорционально большого веса. По крайней мере, 60 процентов детей, которые каждый день приносят рюкзаки в школу, в результате испытывали или жаловались на боли в спине.

По словам члена Совета по гигиене труда ACA, другие предварительные результаты нескольких исследований, проведенных во Франции, показывают, что чем дольше ребенок носит тяжелый рюкзак, тем больше времени требуется для исправления деформации или искривления позвоночника.

Почему результаты такого рода исследований так актуальны? Они необходимы, потому что многие школьные округа решили убрать шкафчики из своих помещений.

Это привело или фактически вынудило студентов не иметь другого выбора, кроме как носить с собой свои тяжелые книги весь день.

Эта проблема болей в спине среди молодежи стала невероятно серьезной, что некоторые штаты даже приняли закон, который заставил некоторые школьные округа разработать несколько способов, с помощью которых можно резко уменьшить вес рюкзаков учеников.

Американская ассоциация хиропрактиков (ACA) считает, что когда вес рюкзака ограничен не более чем 10 процентами веса тела ребенка.

Использование эргономически правильных рюкзаков также будет иметь большое значение для минимизации таких жалоб на боли в спине среди молодежи.

Вы можете что-нибудь сделать?

Да, есть. ACA предлагает следующие советы по здоровью с надеждой предотвратить возникновение ненужных и неоправданных болей в спине, шее и плечах, которые вызваны неправильным использованием рюкзаков учащимися:

Когда рюкзак слишком тяжелый, ваш ребенок будет вынужден сгибаться или наклониться вперед, пытаясь уравновесить и поддержать вес на спине. Поэтому всегда следите за тем, чтобы вес рюкзака вашего ребенка не превышал 10 процентов его или ее веса.

Никогда не позволяйте ребенку использовать рюкзак, который висит более чем на 4 дюйма ниже его талии. Когда сумка висит слишком низко, это увеличивает давление или вес на плечи. Это приведет к тому, что ваш ребенок будет наклоняться вперед при ходьбе, что со временем приведет к деформации позвоночника.

Всегда поощряйте ребенка носить оба ремня рюкзака. Это предотвращает непропорциональное смещение веса в одну сторону, когда сумка переносится на одном плече, что может привести к спазмам шеи и мышц.

Убедитесь, что вы покупаете для вашего ребенка только рюкзаки с широкими мягкими ремнями. Это связано с тем, что тонкие плечевые ремни без мягкой подкладки могут болезненно впиваться в плечи вашего ребенка, доставляя ему или ей дискомфорт. Приобретите хороший рюкзак с индивидуальными отделениями, которые помогут вам более равномерно расположить его содержимое.

Заключение

Когда вы уменьшите вес рюкзака вашего ребенка, значительно сократится количество жалоб молодых людей на боли в спине и шее.Если вы заметили, что одно плечо вашего ребенка выше другого, или он говорит, что у него болят шея или плечи, не ждите! Позвоните нам по телефону (908) 221-0808, чтобы назначить время для проверки вашего ребенка на предмет смещения позвоночника, прежде чем это станет более серьезной проблемой. Мы надеемся, что эти советы помогут вашему ребенку избавиться от плохой осанки, которая возникает из-за тяжелых рюкзаков или неправильного ношения рюкзаков. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего ребенка, позвоните или задайте их нам в следующий раз, когда вы посетите офис.

Школы «попадают в очередь», более легкие сумки становятся нормой

Государство проинструктировало школы следить за тем, чтобы вес школьных ранцев не превышал 10 процентов веса ученика. выражать

В связи с тем, что в понедельник государственный департамент образования установил крайний срок для снижения веса ранцев в школах, школы в городах Пуна, Пимпри-Чинчвад и Хадки, похоже, поддержали реформу, выступив с уникальными инициативами по облегчению бремени школьных учеников.

Постановление правительства, изданное в июле отделом образования, предписывало чиновникам следить за тем, чтобы вес школьных ранцев не превышал 10 процентов веса учащегося. Но в ходе проверки, проведенной чиновниками, выяснилось, что многие сумки оказались «лишними по весу», тем самым нарушив порядок.

По данным департамента, только несколько школ штата прислали отчеты по этому поводу до сих пор, и срок, вероятно, будет пропущен и продлен.Но, вопреки тенденции, несколько школ, похоже, приняли незамедлительные меры по снижению веса школьных ранцев и готовы к инспекционным обходам.

Школа С. М. Чокси из района Кантонмент, где было установлено, что вес сумок превышает установленный предел, провела несколько собраний родительского комитета, направив родителям уведомления о соблюдении допустимого предела.

Нита Лодхи, директор школы, сказала: «Вес сумок был чрезмерным, потому что ученики несли с собой учебные тетради.После проверки мы провели несколько встреч PTA и регулярно проверяли вес в произвольных классах.

Расписание также было скорректировано, чтобы ученикам не приходилось носить с собой всю сумку. У них есть три-четыре обычных академических периода, за которыми следует физкультурный или художественный класс, где учебники и тетради не требуются. Мы также проинформировали родителей, чтобы они проверяли, правильно ли их ребенок следует расписанию ».

В мемориальной школе Вихе-Патил учеников попросили хранить свои книги в шкафчиках.«Мы уже выступили с инициативой хранить учебники и тетради детей выше стандарта V в шкафчиках. Для тех, кто ниже Std V, мы свели к минимуму использование записных книжек и оставили учебники в самом классе. Домашнее задание дается раз в неделю, чтобы уменьшить вес тетрадей », — сказала Нандини Чарльз, директор школы.

Винита Халадкар, директор городской международной школы в Вановри, сказала, что школа применяет творческие методы для уменьшения веса сумок.«Мы попросили студентов поделиться учебниками. Если товарищи по классу решают разделить список предметов между собой, это резко снижает вес.

Пятый стандарт и далее, ученики становятся достаточно сильными, чтобы носить свою сумку, но если у кого-то из учеников есть проблемы с позвоночником или болит спина, у нас даже есть правила, по которым школьные помощники поднимают сумку ученика », — сказал Халадкар.

Лина Чаудхари, директор Школы симбиоза, рассказала о пользе этого упражнения. «Мы берем весы и случайным образом проверяем вес пакетов.Когда мы обнаруживаем превышение веса, мы отправляем уведомление родителям.

Кроме того, мы также просим студентов приносить пластиковые бутылки и бутылки вместо стальных ». Кендрия Видьялая в городе, по словам одного из его бывших руководителей НД Джоши, который возглавлял Ганешхинд К.В. перед уходом на пенсию в мае этого года, с 2009 года проявляет инициативу в отношении веса мешков.

«Мы следовали предложениям RTE задолго до того, как они стали проблемой. В наших школах вес сумок заранее установлен по всем стандартам.Например, нашим ученикам первого и второго классов не разрешается носить сумку весом более 1,5 кг », — сказал Джоши.

Сунита Пхадке, директор школы Видьянчал в Банере, сказала, что их школа уже снизила вес сумок. «Задолго до того, как были приняты правительственные директивы, наши школы начали следовать норме», — сказала она. Агнес Пол, директор средней школы S V S в Хадки, сказала: «Мы уменьшили вес школьных ранцев.

Наши ученики не приносят книги, которые не нужны в этот день.Директор школы в Пимпри-Чинчвад сказал, что их школьные учителя ежедневно контролируют вес сумок, чтобы дети не могли носить с собой ненужные книги.

Лучшие рюкзаки для студентов с болями в спине в 2021 году

В школах обычно нет шкафчиков, поэтому ношение тяжелых рюкзаков стало нормой. Школьные рюкзаки помогают переносить книги, канцелярские товары или материалы для проектов. Школьные ранцы становятся тяжелее, когда учеников переводят в старшие классы, и возникает необходимость втиснуть в них больше вещей.

К сожалению, нагрузка приводит к боли в спине и психологическому стрессу уже в 4 степени. Боль в спине также может привести к искривлению позвоночника, состоянию, известному как сколиоз, вызванному ношением тяжелых рюкзаков.

С этой проблемой сталкиваются не только студенты. Путешественники, туристы, молодые родители или все, у кого есть рюкзак, могут испытывать боли в спине. Боль в спине обычно вызвана неправильной осанкой при ношении сумки, неудобной конструкцией и перегрузкой. Уход за этими факторами может избавить вас от боли в спине.

Многие бренды представили сотни рюкзаков, но не все способны облегчить боль в спине. Причем требования к рюкзаку у всех разные. Кому-то он может понадобиться в школу, кому-то для путешествий, кому-то может понадобиться рюкзак для пеших прогулок, а кому-то понадобится рюкзак для бизнеса. Мы составили список лучших рюкзаков для студентов с болями в спине, которые также могут удовлетворить другие потребности.

Рюкзаки по теме:
Для учащихся средних школ
Для студентов-архитекторов

Обзор лучших рюкзаков для студентов с болями в спине

1.Студенческий рюкзак JanSport Odyssey

Элегантная универсальная сумка с множеством функций для школьных нужд. Мягкий чехол для гидратации, который также может работать как чехол для ноутбука, объемом 39 литров. Odyssey имеет размеры 20 x 14 x 12 дюймов, это самый большой рюкзак из доступных.

Сумка просторная и имеет много карманов для хранения ваших принадлежностей. В нем есть два основных отделения: чехол для ноутбука, верхний карман, служебный карман и два боковых кармана для бутылки с водой.Помимо карманов, на передней части рюкзака есть тесьма с цепочкой, чтобы прикрепить что-нибудь вместе с карабином.

В сумке много места, но когда она полностью загружена, носить ее на спине может быть проблематично. По этой причине дается откидной поясной ремень и нагрудный ремень для равномерного распределения веса по вашему туловищу.

Кроме того, плечевые ремни и задняя панель полностью мягкие, чтобы вам было удобно и легко. Эти особенности делают Odyssey одним из лучших рюкзаков от боли в спине.

Плюсы
  • Оснащен набедренным ремнем и нагрудным ремнем
  • Просторный, с множеством карманов
  • Плечевые ремни и задняя панель с мягкой подкладкой

2. Эргономичный рюкзак в стиле Рики для студентов

Рюкзак с прочной, стильной конструкцией и множеством других привлекательных функций, несомненно, станет отличным помощником. Доступно в 29 захватывающих цветах и ​​дизайнах, которые можно использовать для походов, путешествий и использования в школе / университете.

Отличный рюкзак из высококачественного полиэстера, который выдерживает износ даже после нескольких месяцев использования. Тканевые клапаны закрывают молнии, чтобы не допустить попадания воды в сумку, а также служат защитой от кражи. Эргономичный рюкзак с мягкими лямками позволяет легко переносить этот рюкзак.

Компрессионные ремни обладают увеличивающейся вместимостью, и вы можете регулировать их по своему усмотрению. Двойные боковые карманы обеспечивают достаточно места для самых необходимых вещей. Отдельный отсек для планшетов, ноутбуков и других устройств размером 15.6 дюймов. Предусмотрена резинка, чтобы вещи оставались целыми в респектабельных отделениях. Большое отделение для хранения основных вещей, достаточно большое, чтобы вместить сразу много вещей.

Плюсы
  • Классный рисунок и цвета для детей
  • Просторная
  • Эргономичная сумка
  • Прочная полиэфирная ткань, используемая для производства

3. Рюкзак Swiss Gear SA1923

Сумка с множеством функций и множеством полезных карманов, которые можно использовать во время путешествий и для любых повседневных нужд.Рюкзак с практичным, но простым дизайном — один из наших личных фаворитов. Отдельное пространство, чтобы обеспечить легкий доступ к некоторым основным вещам, таким как солнцезащитные очки, ноутбук и наушники.

Изготовлен из баллистического полиэстера 1200D, поэтому рюкзак устойчив к погодным условиям и устойчив к повреждениям в течение многих лет. Контурные лямки из сетчатой ​​ткани не раздражают кожу при длительном ношении. Мягкая задняя панель и технология воздушного потока обеспечивают максимальный комфорт, особенно для детей, страдающих от боли в спине.

В рюкзаке также есть отдельное отделение для документов, файлов и других важных бумаг. Также сетчатые карманы предусмотрены для небольших гаджетов и других аксессуаров.

Плюсы
  • Удобная сумка для путешествий
  • Комфортный рюкзак с эргономичной опорой
  • Карманы обеспечивают много места для упаковки
Минусы
  • Не подходит для перевозки нескольких вещей

4. Рюкзак JanSport для учащихся с болями в спине

Рюкзак разработан специально для школьников и студентов, отдающих предпочтение комфорту и качеству.JanSport — это надежный бренд, который предоставляет пожизненную гарантию на все свои сумки.

В простом рюкзаке достаточно места для школьного снаряжения. Отделение для ноутбука с мягкой подкладкой 15 дюймов и передний карман с органайзером. Потайной карман со складками и потайной карман на молнии спереди для удобного хранения вещей.

Задняя панель с мягкой подкладкой, а S-образное плечо обеспечивает защиту от боли в спине. Кроме того, есть много цветных принтов и узоров, из которых можно выбирать и выставлять напоказ.Эти особенности делают его лучшим рюкзаком для средней школы. Для изготовления сумки и застежки-молнии используется долговечная ткань, обеспечивающая оптимальное соотношение цены и качества.

Плюсы
  • Удобная сумка
  • Вместительные карманы, чтобы все было организовано
  • Прочная сумка
Минусы
  • Молнии легко изнашиваются

5. Школьный рюкзак ProEtrade

Если вы ищете экономичную сумку для сопровождения в школу, а также для других поездок на свежем воздухе, то ProEtrade — это сумка для вас.Привлекательный дизайн и доступность во многих интересных цветах делают этот рюкзак одним из лучших для учеников средней школы.

ProEtrade имеет большую вместимость и 7 карманов для хранения всего необходимого оборудования, такого как бутылки с водой, книги, зонтики, ключи, ручки и т. Д. Для защиты ноутбука от царапин предусмотрено отдельное пространство. Сумка весит всего 1,8 фунта, поэтому дети с болями в спине могут легко носить рюкзаки без каких-либо проблем.

Удобная сумка с достаточным количеством набивки на плечевых ремнях, чтобы они не задевали кожу.Кроме того, ткань рюкзака водонепроницаема и достаточно прочна, чтобы выдерживать царапины. Этот продукт отвечает всем требованиям с точки зрения комфорта, пространства и долговечности.

Плюсы
  • Водонепроницаемая и легкая ткань
  • USB-порт для зарядки указан
  • Дышащая сетка, система воздушного потока
Минусы
  • Не подходит для тяжеловесов

6. Эргономичный рюкзак High Sierra Swerve

Swerve — это эргономичный, модный и очень функциональный рюкзак.Сумка имеет большую вместимость, что делает ее идеальной для использования в школах, а также для путешествий или походов. Дано 4 кармана для хранения, которые включают одно основное отделение с карманом, карман для носителей и карман для напитков.

Полиэтиленовая основа делает его водонепроницаемым и прочным на разрыв. Конструкция с пряжкой и молнией также водонепроницаема для долговечности. Доступно множество цветовых вариантов, чтобы вы могли выбрать любимый цвет вашего ребенка. Нижняя часть накладки защищает любой хрупкий предмет от поломки.

Регулируемые плечевые ремни с мягкой подкладкой для удобства переноски. Подплечники не скользят, чтобы распределять вес и предохранять от болей в спине. В кармане для носителей также имеется порт USB, который обеспечивает легкий доступ в случае необходимости.

Плюсы
  • Используется полиэтилен, который жестче, чем другие ткани
  • Легко обслуживать и чистить
  • Множество цветовых вариантов на выбор
Минусы
  • Подкладка не впечатляет

7.Студенческий рюкзак для ноутбука High Sierra

Рюкзак для ноутбука

Student — один из лучших рюкзаков для детей средней школы. Сумка идеально подходит по размеру, в ней достаточно места для школьных предметов первой необходимости, и ее очень удобно носить с собой.

Сумка верна своему названию, поскольку в ней есть несколько больших карманов, а также боковой карман для ваших школьных принадлежностей. Карман для аксессуаров присутствует на передней панели вместе с зажимом-монстром для хранения ваших ценностей, а боковой карман для напитков предназначен для ваших бутылок или других напитков.

Рюкзак для студентов изготовлен из дюралита, что делает его водонепроницаемым и достаточно прочным, чтобы выдерживать ежедневное давление. Система подвески и регулируемые боковые ремни облегчают ученикам переноску своих рюкзаков. У этой эргономичной сумки плечевые ремни s-образной формы с противоскользящими подплечниками, которые предотвращают боли в спине. Зона с мягкой подкладкой также предназначена для вашего ноутбука или планшетов.

Плюсы
  • Просторная сумка с карманами-органайзерами
  • Эргономичный дизайн для комфорта спины
  • Система подвески равномерно распределяет вес на плече
  • Экономичный
Минусы
  • Качество застежек-молний низкое

8.Большой студенческий рюкзак JanSport

Если вы ищете большую школьную сумку для своих детей, тогда большой студенческий рюкзак от всемирно признанного бренда — идеальный вариант для вас. В рюкзаке достаточно места, у вас никогда не будет недостатка в месте для школьного снаряжения, если вы его купите.

2 больших основных компонента для хранения ваших книг и канцелярских принадлежностей. Отдельное 15-дюймовое отделение для ноутбука. У него также есть потайной карман, боковой карман для бутылок и служебный карман с органайзером.

Эргономичные наплечные ремни не задевают кожу, когда вы носите сумку. Мягкая задняя панель предотвращает передачу давления на вашу спину, что делает этот рюкзак поддерживающим спину. Вы можете носить этот мешок долгие часы, не чувствуя усталости, независимо от веса внутри него.

Доступно множество цветов и дизайнов, чтобы ваш маленький человечек мог выбрать тот, который ему нравится. Сумка изготовлена ​​из термостойкого и водостойкого полиэстера. Кроме того, доказано, что ткань более долговечна и эффективно противостоит износу.

Плюсы
  • Достаточно места
  • Отдельное отделение для ноутбука
  • Удобные плечевые ремни
Минусы
  • Стенки отсека тонкие

9. Рюкзак ProEtrade для школьника

Хорошо сложенная сумка с модным дизайном и большим объемом хранения, удобная для школьников или студентов. Это легкий носитель, который весит 1.Всего 5 фунтов и имеет 8 карманов для ваших принадлежностей. 2 основных отделения для больших вещей, 1 карман для ноутбука с мягкой подкладкой, 2 передних кармана на молнии, 2 боковых кармана для бутылок с водой и 1 внутренний карман для ключей или ручек.

Эргономичный рюкзак для студентов, которые сталкиваются с болями в спине. Плечевые ремни S-Cure позволяют легко переносить нагрузку со школьными принадлежностями. Регулируемые лямки, которые можно использовать для изменения высоты сумки. Задняя панель и плечевые ремни сделаны из мягкой дышащей сетки, чтобы ученики не чувствовали давления на спину.

Рюкзак высшего качества из устойчивой к царапинам и разрывной ткани, которая прослужит долгие годы. Классная особенность — светоотражающая конструкция в ночное время, которая позволит вам быть в безопасности в темноте.

Плюсы
  • Регулируемые плечевые ремни
  • Изготовлен из ткани высшего качества
  • Модный дизайн
  • Вместительная сумка для школьных принадлежностей
Минусы
  • Застежка-молния может легко застрять

10.Студенческий рюкзак Mancro

Рюкзак с элегантным дизайном, который произведет впечатление на ваших одноклассников. Сумка идеального размера для хранения школьных предметов первой необходимости, таких как книги, папки и т. Д. 2 больших отделения для хранения более крупных вещей, передний карман для быстрой находки, например ключей, и два боковых кармана для бутылок с водой. Отдельное 15-дюймовое отделение для ноутбука.

За пределами сумки есть встроенное зарядное устройство USB, а внутри — встроенный кабель для зарядки, так что вы можете легко заряжать свои мультимедийные устройства в любом месте в любое время.Нейлоновая ткань, из которой изготовлена ​​сумка, является водонепроницаемой и устойчивой к атмосферным воздействиям, что делает ее долговечной. Мягкие плечевые ремни снимают нагрузку с плеч и спины, что делает Mancro одним из лучших рюкзаков для спины.

Конструкция включает в себя противоугонный замок, поэтому вам никогда не придется беспокоиться о потере ценных вещей. Рюкзак отлично подходит как для школы, так и для путешествий.

Плюсы
  • Идеальное место для хранения больших и маленьких вещей
  • USB-порт в комплекте
  • Поставляется с противоугонным замком
  • Удобная спина для облегчения боли в спине
Минусы
  • Плечевые ремни имеют тенденцию легко освободиться

Лучшие рюкзаки для студентов с болями в спине — Окончательное руководство по покупке

Плохо спроектированная сумка — это всегда обуза, которую нужно носить с собой, и она вызывает боли в спине и шее.Короче говоря, все ваше тело страдает от боли и усталости, о которых говорилось выше. Я уверен, что теперь вы будете заинтригованы, получив в свои руки самый удобный рюкзак, чтобы вы могли заниматься своими любимыми занятиями. Эргономичная сумка не только избавит вас от боли, но и улучшит осанку. Многие другие функции следует учитывать, чтобы иметь хороший опыт покупки рюкзака.

Комфорт

Это, пожалуй, самый важный фактор, который нужно искать, когда вы покупаете сумку от боли в спине.Такие функции, как плечевые ремни с мягкой подкладкой или задние панели и компрессионные ремни, — это лишь некоторые из немногих вещей, которые вы должны искать в деталях продукта для удобного рюкзака. Все сумки в нашем списке обладают функциями, которые делают их наиболее удобными из доступных.

Прочность:

Чтобы рюкзак прослужил много лет, он должен быть прочным, чтобы выдерживать ежедневный износ. Школьные рюкзаки часто используются каждый день, поэтому они должны быть сделаны из прочной ткани, водонепроницаемой и устойчивой к атмосферным воздействиям.Кроме того, молнии должны быть прочными, так как их замена затруднительна. Большинство продуктов, которые мы выбрали для нашего списка, имеют по крайней мере одну или большинство из этих характеристик, обеспечивающих долговечность.

Особенности:

Наличие в рюкзаке отдельного кармана для большинства принадлежностей значительно упрощает жизнь. Вы можете легко дотянуться до респектабельного отделения и использовать нужную вещь, не переворачивая сумку вверх дном. Обычно такие мелочи, как удостоверения личности, ручки или ключи, почти невозможно найти, когда так много вещей забито в отдельные отсеки.Сумки с большим объемом хранения и множеством карманов позволяют легко разложить все необходимое. Сумки с отдельными отделениями для ноутбука, карманами для бутылок и небольшими карманами для аксессуаров — идеальный выбор для студентов.

Назначение:

Мы перечислили множество универсальных сумок, которые можно использовать как в школе, так и в путешествиях. Поэтому проанализируйте свою цель покупки рюкзака и купите соответственно. Если вы хотите купить сумку, которую можно использовать как в школе, так и в поездках, обязательно поищите варианты со встроенными портами USB, которые сделают вашу жизнь проще.

Часто задаваемые вопросы
Что такое эргономичный рюкзак?

Эргономичный рюкзак поддерживает и защищает ваше тело от возможных травм или боли. У него будет мягкая задняя панель и ремни, чтобы давление не передавалось на тело.

Вредно ли носить рюкзак для спины?

Вес вашего рюкзака не должен превышать 10% вашего веса. Если рюкзак весит больше, это определенно вредно для вашей спины и может вызвать боли в спине или другие проблемы со спиной, о которых говорилось ранее.

С другой стороны, если ваша сумка подходящего размера и соответствующего веса, вы можете носить ее, не повредив спину. Кроме того, если в сумке присутствуют вышеупомянутые функции, это вряд ли повредит вашей спине.

Почему рюкзак вызывает боли в спине и плечах?

Существует несколько причин, по которым рюкзак может вызывать боли в спине и плечах. Это следующие:

Перегрузка: если вы перегружаете свой рюкзак чрезмерным количеством вещей, он станет тяжелым, подъем его на спину окажет давление на вашу спину, что вызовет боль в спине или плече.

Неправильная осанка: ношение рюкзака на одном плече приводит к неравномерному распределению веса, вызывая сильное давление на одно плечо. В конечном итоге это приводит к боли в плече.

Несоответствующий размер: ношение сумки, слишком большой для вашего размера, также может вызвать боль. Убедитесь, что вы покупаете сумку именно того размера, который вам подходит.

Консультация инсайдера:

Мы уверены, что теперь вы, должно быть, с нетерпением ждете, чтобы узнать наш выбор как один из лучших рюкзаков от боли в спине.Никаких сюрпризов здесь нет, поскольку JanSport Big Student — наш любимый рюкзак, универсальный с точки зрения комфорта, прочности и размера. Кроме того, JanSport — это признанный бренд, который предлагает гарантию на свои сумки, чтобы вы могли починить свою сумку в случае возникновения проблемы. Для обеспечения долговечности при производстве сумок бренд использует ткань премиум-класса. Сумка Big Student достаточно просторна, чтобы вместить все самое необходимое. Мягкие плечевые ремни и задние панели делают конструкцию удобной для студентов с болями в спине.Мы пришли к выводу, что JanSport Big Student обеспечивает хорошее соотношение цены и качества и приятный опыт.

Большое облегчение для студентов; Правительство исправляет вес школьных ранцев

В приказе также сказано, что ученикам 1, 2 классов не следует давать никаких домашних заданий. & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Bengaluru: В качестве огромного облегчения для детей, идущих в школу в штате, правительство Карнатаки установило вес школьных ранцев для классов с 1 по 10.

Правительство штата также разъяснило, что школьный рюкзак не должен весить более 10 процентов от средней массы тела ученика.

Согласно отчету Times of India , фиксируя вес школьных ранцев, департамент начального и среднего образования сказал, что сумки учеников 1–2 классов должны быть от 1,5 до 2 кг, а для учеников 3–5 классов — от 1,5 до 2 кг. 2 кг и 3 кг.

Учащиеся 6-8 классов должны иметь сумку от 3 до 4 кг, а ученики 9 и 10 классов — от 4 до 5 кг.
В уведомлении, опубликованном в пятницу, говорится, что школы выполняют распоряжения академической сессии. В приказе также сказано, что ученикам 1, 2 классов не следует давать никаких домашних заданий. Правительству, школам, получающим помощь, и школам штата, не получающим помощи, было предложено выполнить приказ.

По данным государственного департамента образования, вес был установлен после того, как департамент в сотрудничестве с Центром по вопросам ребенка и права Национальной юридической школы Индийского университета в 2016-17 годах провел исследование по снижению веса школьных ранцев.

Ортопеды, с которыми отдел образования проконсультировался для исследования, сказали, что студенты могут носить сумки весом около 10% -15% от их веса.

В исследовании также учитывались мнения учащихся, представителей независимых организаций. В правительственном уведомлении школам также говорилось, что ни одна тетрадь не должна превышать 100 страниц.

Помимо других указаний, в проспекте также рекомендовалось школам соблюдать каждую третью субботу как день без мешков.Он также попросил учителей убедиться, что учащиеся участвуют в образовательной и культурной деятельности.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *