Вирус гриппа профилактика: Грипп. Профилактика гриппа. Вакцинация против гриппа.

Все что нужно знать о профилактики ОРВИ на сайте клиники ЕвроМед

Простуда — это народное название инфекционных и бактериальных заболеваний (ОРВИ, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, простой герпес и пр.). ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это общее название всех групп заболеваний, с преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией, которые вызваны вирусами. Существует великое количество вирусов, вызывающих болезнь, они объединяются в одну группу – так как симптоматика и лечение заболевания сходны. В отдельную группу выделен только вирус гриппа, потому что это заболевание протекает более тяжело, чем обычная вирусная инфекция, и сам вирус гриппа быстрее распространяется.

Осенние дожди, холодный ветер, слякоть, холод приводят к тому, что в этот период традиционно повышается риск подхватить «простуду», и вот уже количество людей, страдающих от «простуды» — кто-то шмыгает носом, у кого-то першит в горле, кого-то мучает кашель, а самые невезучие добавляют ко всем этим симптом еще и температуру и укладываются в постель… Создается впечатление, что это такая осеннее-зимняя неизбежность, даже в дружеских разговорах нередко всплывает вопрос в духе: «А ты в этом сезоне уже переболел?» И все-таки мы настаиваем – простуда не является обязательным спутником осени! Если у вас крепкий иммунитет, и если вы приняли некоторые меры для предотвращения заболевания, то есть все шансы оказаться счастливым исключением среди болеющих родных коллег и друзей.

Существуют два основных направления профилактики простудных заболеваний: это профилактика инфицирования и повышение устойчивости организма к инфекции.

Профилактика инфицирования

ОРВИ, как и следует ожидать из названия, группа заболеваний, носящих исключительно вирусной природы, соответственно, если нет вируса, нет и болезни. ОРЗ же может иметь как вирусную, так и бактериальную природу.

Таким образом, понятно, что важно постараться минимизировать контакт с вирусами и бактериями. Как это сделать?

Существует два основных пути распространения инфекции: воздушно-капельный и контактный.

Вирусная инфекция передается, в основном, воздушно-капельным путем через капли мокроты, слизи, которые содержат вирус. Вирус распространяет больной человек при кашле и чихании. Соответственно, важно понимать, что больному человеку лучше не приходить на работу / учебу и в другие места большого скопления людей чтобы не заражать окружающих. При посещении общественных мест, заболевшему человеку необходимо использовать индивидуальную маску, которая задерживает распространение частиц вируса. Маску может надевать и здоровый человек, чтобы уменьшить риск возможного заражения. Важно помнить, что маску надо менять каждые 4 часа, иначе она становится бесполезной.

Больному человеку при чихании и кашле надо закрывать рот одноразовым носовым платком, чтобы минимизировать распространение вируса.

Период сезонных вспышек респираторных заболеваний — не самое лучшее время для посещения кино, выставок и спектаклей. Особенно актуально это для детей.

И для здоровых, и для заболевших людей обязательно регулярно хорошо проветривать помещение – это связано с тем, что опасен не столько сам вирус, сколько его высокая концентрация в замкнутом помещении. То есть, если вы регулярно проветриваете офис и квартиру, количество вирусных частиц4- в воздухе уменьшается, как следствие, снижается риск заражения.

Кроме того, бактерии и некоторые вирусы передаются контактным путем. Чтобы избежать заражения таким образом необходимо тщательно соблюдать гигиену.

Регулярно мыть руки с мылом, использовать влажные гигиенические салфетки, антисептический гель для рук – вирусы могут передаваться при рукопожатии, при контакте с деньгами, поручнями в общественном транспорте, дверными ручками, перилами и пр.

Регулярно делайте влажную уборку помещения и дома, и в офисе. Если нет возможности сделать полноценную уборку (например, в офисе), постарайтесь хотя бы протирать столы и другие поверхности, в идеале — с дезинфицирующими средствами.

Если был контакт с инфицированным больным

Промойте нос солевым раствором (препараты «Аквамарис», «АкваЛОР», «Долфин» и т. п.), это позволит вымыть вирус и бактерии со слизистых носоглотки и увлажнить их.

Профилактически примите противовирусные препараты («Кагоцел», «Арбидол», «Афлубин» по рекомендуемой схеме), желательно препарат выбирать после консультации с врачом-терапевтом. Помните, что противовирусные препараты имеет смысл принимать в самом-самом начале заболевания или для профилактики. Если же вы уже серьезно заболели, то ничего не поделаешь – надо отложить все дела и позволить своему организму справляться с вирусами традиционными методами.

Мы привыкли видеть в инфекционных заболеваниях единственную биологическую целесообразность — естественный отбор, противостоять которому — главная задача современной медицины. Но во многих инфекциях есть и другой смысл — тренировка иммунитета и других защитных сил человеческого организма. То есть в итоге инфекционного заболевания мы с вами в соответствии с основными принципами природы или выбываем из жизненного цикла, или становимся сильнее.

Это в полной мере относится и к ОРВИ. Конечно, очень сложно позитивно относиться к этому заболеванию, когда насморк, боли в горле и повышенная температура рушат все планы на текущий день, а то и неделю, мешают полноценно жить и работать. Но все же от ОРВИ есть несомненная польза:

• тренировка иммунитета
• профилактика аллергических реакций
• стимуляция противоопухолевой защиты

В принципе, считается, что изредка заболеть ОРВИ — это нормально (1-3 раза в год для взрослого человека, до 4-6 раз для школьника и до 6-8 раз для дошкольника) и даже полезно для поддержания иммунитета в тонусе. Но чтобы не допустить неблагоприятных последствий этого безобидного заболевания, болеть нужно правильно.

Основные правила, которые нужно соблюдать во время ОРВИ

• Если уж вы разболелись, постарайтесь отдохнуть и отложить все требующие усилий дела на несколько дней. Дел, которые никак нельзя перенести во благо здоровья, практически не существует. Сам факт развития этого заболевания говорит о снижении защитных сил, и первое, что нужно сделать, чтобы их восстановить, — отдохнуть и выспаться. Имея всю симптоматику респираторной вирусной инфекции, именно это хочется сделать в первую очередь, и здесь необходимо к своему организму прислушаться: лечь и не мешать работать своей иммунной системе. Когда мы ходим, двигаемся, интенсивно работаем, энергия, так необходимая для борьбы с инфекцией, расходуется на эту деятельность. Своими активными действиями мы срываем ответ острой фазы, за что потом расплачиваемся осложнениями. Вам сейчас совсем не нужны сквозняки, кондиционеры, дополнительная инфекция и стрессы. Выгоднее занять на три дня горизонтальное положение, чтобы потом не пришлось лечить хроническую патологию.
• Обильное теплое питье — щелочная минеральная вода, морсы из свежих или замороженных ягод, имбирный чай, вода с медом.
• Легкое питание — не переедать, уменьшить количество углеводов.
• Не принимайте жаропонижающие, если температура тела поднялась не выше 38,4 градусов — это защитная реакция, которая поможет быстрее справиться с вирусами
• Не вмешивайтесь в процесс иммуностимуляторами системного действия при классическом течении ОРВИ. Смиритесь, вы уже заболели. К сожалению, не существует «волшебной таблетки», которая бы излечила простуду за один, два и даже три дня! Если вы заболели, необходимо некоторое время, чтобы естественным путем прекратить размножение вируса и уничтожить его в организме. Не нужно мешать нормальному иммунному ответу, который должен пройти все необходимые фазы, иначе повышается риск развития бактериальных осложнений этого заболевания и парадоксальных патологических иммунных реакций в дальнейшем. Организм в большинстве случаев все нужное вырабатывает сам, нет необходимости стимулировать выработку излишков, важно только поддерживать и не мешать.

В большинстве случаев осложнения ОРВИ мы получаем именно потому, что мешаем нормальному течению иммунного ответа, так как не позволяем себе «отлежаться», болеем «на ногах» и слишком активно вмешиваемся в процесс разными лекарственными препаратами.

ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА К ИНФЕКЦИИ

Здесь выделяется три момента:

1. поддержание работоспособности местного иммунитета
2. создание специфического иммунитета
3. применение иммунтотропных средств

1) Местный иммунитет преимущественно поддерживается слюной, слизью и мокротой – в этих жидкостях организма содержатся вещества, которые борются с инфекцией. Чтобы помочь им в этой борьбе, необходимо поддерживать их постоянную влажность – следить за тем, чтобы не пересыхало в носу и во рту.

Для этого нужно поддерживать водно-солевой баланс организма (промывания носоглотки солевым раствором, обильное питье, особенно, если вспотели и потеряли жидкость), следить, чтобы в помещениях был необходимый уровень влажности – для этого наиболее эффективны увлажнители воздуха, продающиеся в любом магазине бытовой техники.

2) Специфический иммунитет создается при помощи вакцинации. К сожалению, от ОРВИ вакцины нет, это связано с великим разнообразием существующих вирусов. А вот от гриппа можно защититься при помощи прививки.

Вакцина от гриппа ежегодно обновляется, так как этот вирус постоянно мутирует. Создан целые центры, которые следят и анализируют эти изменения, после чего прогнозируют, какой штамм вируса гриппа ожидается в этом году, и разрабатывают вакцину. К октябрю–декабрю она уже eсть в медицинских учреждениях, куда можно обратиться для вакцинации, и можно делать прививку.

3) Иммунотропные средства позволяют стимулировать общий иммунитет человека. К ним относятся витамины группы А, В, С, которые можно принимать самостоятельно, следуя инструкции на упаковке, и гомеопатические средства, растительные фитомодуляторы: настойки эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, сироп шиповника и др., которые лучше подбирать с помощью врача.

Традиционные народные средства стимуляции иммунитета – это чеснок, лук, цитрусовые, смородина, калина, малина, клюква, гранаты, сок алоэ, мед, орехи, сухофрукты, рыбий жир.

ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ

Профилактика ОРВИ — тема актуальнейшая и очень всех волнующая. В подавляющем большинстве случаев, когда в быту или в средствах массовой информации произносится словосочетание «профилактика ОРЗ», речь идет именно о профилактике ОРВИ.

Главные принципы профилактики остаются неизменными. В соответствии с этими принципами, осуществляя профилактику ОРВИ, мы имеем возможность действовать в двух направлениях:

• Избегать встречи с вирусами (профилактика инфицирования).
• Повышать устойчивость организма к вирусам.

Рассмотрим эти направления подробнее.

ПРОФИЛАКТИКА ИНФИЦИРОВАНИЯ

Источник ОРВИ — люди. Чем меньше людей, тем меньше ОРВИ. Самый надежный способ не болеть — жить на хуторе в лесу, не вступая в контакт с цивилизацией. Это устраивает не всех. Поэтому ОРВИ болеют все.

Высоковероятный источник ОРВИ — больные люди. Сознательные или вынужденные контакты с больными ОРВИ многократно повышают вероятность инфицирования и заболевания.

Вывод очевидный: жизнь в обществе — это постоянный и реальный риск ОРВИ. Избежать ОРВИ нельзя, но можно уменьшить вероятность заболевания.

Таким образом, профилактика инфицирования — это некая модель поведения, и в основе этой модели — не только специальные медицинские знания, но и самые обыкновенные логика и здравый смысл.

Ходить в школу — риск ОРВИ.

Ходить в школу, заниматься танцами и петь в хоре — заметно больший риск ОРВИ.

В разгар зимы сходить в цирк — реальный риск ОРВИ.

Новогодняя елка с Дедом Морозом и раздачей подарков, очередь к кассе в супермаркете, переполненный автобус — все это встречи с людьми. Каждая встреча — риск ОРВИ.

Все описанное вовсе не означает, что нельзя заниматься танцами, ходить в цирк и ездить на автобусе. Просто надо четко понимать: чем активнее образ жизни вашего дитя, чем больше встреч и контактов — тем выше вероятность болезни.

Подвергать ребенка риску или нет — в индивидуальном порядке решает конкретная семья. Алгоритм решения — оценка плюсов и минусов. Если расплата за путешествие в цирк — это покашливание, трехдневные сопли и солевые капли в нос — так цена вполне приемлема. Но если в нагрузку к подарку от Деда Мороза ребенок получает высокую температуру, бронхит, кучу лекарств и двухнедельное негуляние — так дорогой подарок получается…

В то же время есть вполне определенные варианты действий, когда риск можно уменьшить или даже полностью предотвратить.

До детского сада одна остановка на автобусе. Может быть, стоит встать на пятнадцать минут раньше и эту остановку пройти пешком? Вопрос риторический, а плюсы очевидны — избежим встречи с попутчиками в автобусе, сэкономим деньги за проезд, да еще и подышим свежим воздухом!

Мама, папа и Миша вышли вечером прогуляться. Цель прогулки — пополнение продуктовых запасов в ближайшем супермаркете. Ни от папы, ни от Миши в самом супермаркете никакого толку нет. И они вполне могут побегать-поиграть, пока мама будет делать покупки. Польза тройная: никто не стоит у мамы над душой, никто рядом с Мишей не кашляет и не шмыгает носом, плюс ребенок имеет возможность побегать дополнительные полчаса, нагулять себе аппетит и улучшить ночной сон.

Дети болеют ОРВИ чаще, чем взрослые. Найти вирус, контактируя с детьми, намного легче, чем общаясь со взрослыми. Риск заразиться ОРВИ в кукольном театре или на детском дне рождения выше, чем в обычном театре или на бабушкином юбилее.

Отдельный пункт, о котором стоит поразмышлять, — контакты с больными. Еще раз повторим: люди — риск, больные люди — особый риск. Только особая нужда должна заставить вас в разгар эпидемии гриппа отправиться в поликлинику. И здоровому Васе совсем не обязательно проведывать заболевшую гриппом бабушку.

А заболевшая гриппом бабушка живет не в отдельной квартире, а в соседней проходной комнате!

И не пойти в поликлинику не получается, поскольку вы просто не получите очень нужную справку!

А с людьми не общаться не получается никак!

В общем, мы постепенно приходим к выводу: ограничение контактов с людьми (детьми) вообще и с больными людьми (детьми) в частности — это замечательный, очень эффективный, но с трудом реализуемый метод профилактики ОРВИ.

Итак, хотим мы того или не хотим, но контактировать со множеством людей приходится постоянно.

Что же делать?

Воспользоваться еще одним вариантом профилактики — воздействовать на пути передачи респираторных вирусов, на непосредственный механизм заражения.

В отношении каждого способа распространения ОРВИ можно назвать вполне конкретные профилактические мероприятия. Поэтому давайте рассмотрим их поподробнее.

Предварительно заметим, что все способы профилактики инфицирования можно анализировать в двух направлениях:

• Действия больных, дабы не заражать здоровых.
• Действия здоровых, дабы не заражаться от больных (действительно больных, возможно, больных, здоровых носителей вирусов).

Есть, пожалуй, еще и третье направление — действия государства (начальства), чтоб больные не заражали здоровых — проведение карантинных мероприятий: закрытие школ, запрет на массовые собрания и т.п.

Воздушно-капельный путь инфицирования

Применительно к детям «действия больного» — это, как правило, действия родителей больного.

Больной ОРВИ должен болеть дома!

Это очевидное правило, которое постоянно нарушается. Нарушается всегда и везде — и взрослыми и детьми во всех странах мира. Сопливые дети идут в детский сад (не с кем остаться дома) и в школу (сегодня контрольная по математике). Чихающая мама идет на работу. Она не может не пойти, потому что работает начальником и у нее сегодня прием посетителей. Кашляющий папа едет в командировку…

Что еще должен больной? Прикрывать рот и нос платком при кашле, чихании и сморкании, стараться не кричать, не брызгать слюной, не обниматься и не целоваться — все эти рекомендации, казалось бы, настолько общеизвестны, доступны и очевидны, что не нуждаются в подробных обоснованиях. Другой вопрос в том, что заставить людей в массовом порядке делать должное — практически не реально. Все, что мы можем, — с детства втолковывать нашим детям ответы на очевидные вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо. И пусть в список хорошего-плохого входят не только глобальные «не убий», «не укради», «не лги», «возлюби…», но и частные, примитивно-практические «посиди дома», «не забудь платок», «прикрой рот», «не кричи», «дыши в сторону», «надень маску»…

Кстати, про «надень маску». Марлевые, ватно-марлевые, а также современные одноразовые маски из нетканых материалов — один из самых распространенных способов профилактики ОРВИ. В сезон ОРВИ в больницах вводится т. н. «масочный режим»: медицинский персонал ходит в масках, без масок посетителей не пропускают, вывешиваются графики — когда маски надо менять

Вероятность заболеть при контакте с вирусом во многом связана с двумя важнейшими параметрами:

• Концентрация вируса в воздухе.
• Активность вирусов.

Оба этих параметра самым принципиальным образом связаны с характеристиками воздуха, которым мы дышим.

Концентрация и активность вирусов определяют ГЛАВНЫЙ ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРИНЦИП ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ: вирусные частицы часами и сутками сохраняют свою активность в пыльном, сухом, теплом и неподвижном воздухе и практически мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся.

Основной, прикладной, практический вывод из этого положения состоит в том, что вероятность инфицирования теснейшим образом связана с интенсивностью воздухообмена в помещении. Чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе, тем меньше вероятность инфицирования

Именно с этим во многом связан тот факт, что сезон ОРВИ заканчивается тогда, когда во всех домах открываются окна и форточки.

Высокую концентрацию вируса в воздухе можно создать исключительно в помещениях. На свежем воздухе это практически нереально, поэтому заразиться во время прогулки можно лишь целуясь-обнимаясь с больным.

Почему в плохую погоду больше детей заболевают ОРВИ? Совсем не потому, что ветер, дождь и холодно! Просто в плохую погоду дети меньше гуляют и больше общаются с себе подобными именно в помещениях!

Рекомендации по практической реализации главного эпидемиологического принципа профилактики ОРВИ.

• Частое и регулярное проветривание помещений как способ профилактики — эффективнее всех масок и всех лекарств вместе взятых.
• Проветривать желательно тогда, когда все здоровы, и обязательно — когда хоть кто-нибудь в доме болен.
• Чем больше детей в помещении — тем чаще и интенсивнее его надо проветривать.
• Элементарные и очевидные действия в детских учреждениях: вышли на прогулку — проветриваем помещения детского сада, прозвенел школьный звонок — все быстренько вышли в коридор и проветрили помещение класса.

Еще один способ уменьшения концентрации вируса в жилых помещениях — это обработка воздуха посредством воздействия на него, к примеру, губительными для вирусов ультрафиолетовыми лучами (кварцевание и т. п.).

К сожалению, эффективность этих процедур невысока. Можно убить вирус в воздухе, но источником и резервуаром инфекции остается больной человек. Стоит ему зайти в помещение — и через совсем непродолжительное время воздух вновь наполняется вирусами.

Контактный путь инфицирования

В осевших на бытовых предметах и высохших каплях слизи вирусные частицы могут сохранять свою активность несколько дней. Кроме этого вирусы в огромном количестве находятся на руках заболевшего, поэтому рукопожатия, бумажные деньги, дверные ручки, краники в ванной комнате и т. п. — замечательные способы контактного распространения инфекций.

Десять рукопожатий — и на ваших руках гарантировано есть вирус. Осталось только почесать нос.

Детский сад. Десять детей, один из которых с насморком, дружно ползают по одному ковру. По очереди кормят одного и того же плюшевого мишку. Надо ли говорить о том, что вышеупомянутые мишка и ковер — накопители вирусов и реальный источник контактного инфицирования.

Поскольку механизмы контактного распространения вирусов вполне очевидны, очевидны и способы профилактики:

• частая влажная уборка помещений: все, что можно помыть и влажной тряпочкой протереть, — регулярно мыть и тереть;
• регулярное протирание с использованием дезинфицирующих растворов предметов общего контактного использования — вышеупомянутых дверных ручек и т. п.;
• МЫТЬЕ РУК — частое и тщательное;
• регулярная обработка рук влажными гигиеническими и дезинфицирующими салфетками;
• в детских учреждениях всячески стремиться к тому, чтобы предметы совместного детского использования (например, игрушки) могли быть подвергнуты влажной гигиенической обработке.

Водный путь инфицирования

Характерен для совсем немногих вирусов, самый типичный — аденовирус. Конкретные мама и папа не имеют возможности влиять на то, как обрабатывается вода в бассейне. Т. е. профилактика инфицирования водным путем — это действия работников аквапарка и контроль санитарно-эпидемиологических служб. Все, что могут рядовые любители общественного купания, — знать о том, что массовые водные процедуры — дополнительный фактор риска. Это вовсе нельзя расценивать в качестве призыва не посещать бассейны. Но если в вашем городе вспышка аденовирусной инфекции, так «найти» ее, плавая, намного легче, чем катаясь на коньках.

Кишечный путь инфицирования

Энтеровирусы — весьма распространенные возбудители ОРВИ с фекально-оральным способом передачи. Классическая «болезнь грязных рук» со стандартными и очевидными способами профилактики — мытье рук, отдельная посуда, порядок в туалетах.

Концентрацию вируса можно уменьшить не только во вдыхаемом воздухе, но и непосредственно в дыхательных путях. С учетом этого, один из самых безопасных, эффективных и недорогих способов профилактики ОРВИ — регулярное капанье (пшиканье) в нос хорошо нам знакомых солевых растворов.

Солевые растворы уменьшают концентрацию вируса в носовых ходах. Совершенно аналогично регулярные полоскания горла (чем угодно, здесь важен сам факт полоскания) уменьшают концентрацию вируса в носоглотке. И все это однозначно имеет смысл тогда, когда угроза инфицирования реальна, когда избежать контакта с больным не удается.

Концентрацию вируса можно не только уменьшить: попавшие в дыхательные пути вирусы можно в принципе уничтожить с помощью противовирусных препаратов

Профилактический прием целесообразен лишь тогда, когда есть явная угроза инфицирования вирусом гриппа — заболел кто-либо из членов семьи, множество случаев заболевания в детском саду или в школе. Еще раз подчеркнем: не просто заболевания ОРВИ, а именно заболевания гриппом! Назначить препарат должен врач!

Итак, мы знаем основные пути профилактики инфицирования. Самое печальное состоит в том, что на огромное число факторов, способствующих распространению ОРВИ, ни мама, ни папа повлиять не могут.

Очереди перед кабинетами врачей в детских поликлиниках, посещение детских учреждений заведомо больными детьми, культурно-массовые мероприятия в разгар эпидемии гриппа, забитый общественный транспорт, очереди в магазинах, незаменимость и особая «сознательность» работников, когда кашляющая учительница продолжает вести уроки, а кассирша в супермаркете общается с сотнями людей, прикрывая маской заложенный нос…

Таким образом, все, что мы уже написали о профилактике инфицирования, логично приводит нас к вполне определенному выводу: мы, разумеется, можем изо всех сил постараться и понизить вероятность встречи с вирусом, мы можем уменьшить концентрацию вируса в помещении и в дыхательных путях. Тем не менее, встреча эта обязательно состоится. И вирус в дыхательные пути попадет. И не простой вирус, а вполне реальный возбудитель болезни.

Что будет? На этом этапе, т. е. на этапе, когда нехороший вирус попал в дыхательные пути в опасной концентрации, дальнейшее развитие событий уже определяется состоянием иммунитета, способностью организма ребенка выстоять и не заболеть.

ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА К ВИРУСАМ

Повышение устойчивости организма к вирусам возможно посредством действий в следующих направлениях:

• Поддержание работоспособности и активизация системы местного иммунитета.
• Создание специфического иммунитета (вакцинация).
• Применение иммунотропных средств.

Рассмотрим все эти пункты подробнее.

Поддержание работоспособности и активизация системы местного иммунитета.

Этот путь профилактики ОРВИ — самый, пожалуй, важный и самый эффективный. В его основе — обеспечение нормального функционирования слизистых оболочек дыхательных путей, контроль состояния реологии мокроты.

Жидкая слизь (слюна, сопли, мокрота) — главное оружие местного иммунитета. Пересохло во рту или в носу — местный иммунитет «отключился»: значит, созданы все условия для того, чтобы заболеть.

От чего зависит состояние слизистых оболочек и реология слизи у здорового ребенка? Ответ на этот вопрос мы уже прекрасно знаем: во-первых, от параметров воздуха, которым он дышит, во-вторых, от «системы» одевания и режима питья — пропотел, вовремя не выпил — вот и пересохло во рту, в-третьих, от режима питания — трудно «работать» местному иммунитету, если во рту постоянно какая-нибудь еда, в-четвертых, от попадания в дыхательные пути всяких пылевых и химических вредностей, увеличивающих нагрузку на местный иммунитет.

Из всего вышеизложенного логично вытекают конкретные практические рекомендации:

• поддерживать оптимальные параметры температуры и влажности воздуха в жилых помещениях. И не только там, где живете вы!
• прогулки на свежем воздухе. Часто, в любое время года. Правильное одевание, по возможности ограничивающее потливость. Если после беганья пересыхает во рту и ребенок просит пить — обязательно брать с собой на прогулку напитки. Следить за тем, чтоб ребенок достаточно много пил во время занятий спортом;
• ограничение на кормление в промежутках между кормлениями: помните о том, что слюна обладает выраженной противовирусной активностью. Постоянная еда — снижение активности слюны. Понятно, что когда во рту еда, так слюна «занимается» не вирусами, а едой;
• чистота в помещениях, удаление пыли, сдержанность в применении бытовой химии;
• постоянно следите за тем, что ребенок тянет в рот! Нет ничего удивительного в том, что после того, как дитя погрызет фломастер из токсичной пластмассы, у него (у дитя, разумеется) понизится местный иммунитет;
• контролируйте процесс чистки зубов: если после процедуры ребенок отмечает сухость во рту — меняйте зубную пасту. Не используйте лечебные пасты без прямого указания врача-стоматолога;
• в ситуациях, когда увлажнить воздух в жилых помещениях не удается, используйте для увлажнения слизистых оболочек солевые растворы.

Постоянно предпринимаются попытки улучшить, активизировать местный иммунитет с помощью определенных лекарств. И такие лекарства — стимуляторы местного иммунитета — существуют.

Сразу же отметим, что местный и общий иммунитет переплетены настолько тесно, что четко их разграничить практически невозможно. Любое средство, стимулирующее местный иммунитет, в той или иной степени влияет и на общий. Поэтому, применительно к названиям лекарств, правильнее говорить «стимуляторы иммунитета с преимущественно местным действием» — но сути дела это не меняет.

Современные стимуляторы местного иммунитета представляют собой фрагменты бактериальных клеток, которые после проглатывания или нанесения на слизистые оболочки значительно увеличивают концентрацию защитных веществ (иммуноглобулинов, лизоцима и т. д.) в слизи и мокроте. Препараты этой группы проявляют свою профилактическую эффективность, как в отношении ОРВИ, так и в отношении бактериальных ОРЗ. Еще один немаловажный плюс — профилактика бактериальных осложнений ОРВИ.

Создание специфического иммунитета посредством  вакцинации

Это, по большому счету, мечта: вот сделать бы прививку от ОРВИ и забыть! Но, поскольку ОРВИ — это несколько сотен самых разнообразных вирусов, вакцинация невозможна. Нельзя защититься от всех, но можно создать вакцину от какого-то одного, конкретного вируса.

Типичным примером такой защиты является вакцинопрофилактика гриппа.

• Вирус изменчив, поэтому, даже получив иммунитет в этом году, мы окажемся беззащитными в следующем, поскольку придет вирус с совсем другим антигенным составом.
• Кто знает, какой вирус придет в этом году? От какого вируса надо прививаться?

Тем не менее, по обеим проблемам есть определенный алгоритм вполне рационального решения.

Коль скоро вирус изменчив, так значит, вакцинация должна быть ежегодной. Неприятно, затратно, неудобно, но альтернативы нет. Хотите не заболеть гриппом? Не «вообще никогда не заболеть», а «в этом году не заболеть»? Хотите? Стало быть, именно в этом году и надо сделать прививку.

Хорошо. Согласны. Но гнетут сомнения. Где гарантия того, что нас привьют именно от того вируса, что вызовет эпидемию зимой именно этого года? Ведь смотрите, что получается. Мы решили всей семьей привиться в ноябре, поскольку в январе ожидается эпидемия гриппа — так, по крайней мере, сказал умный дядя по телевизору.

Вакцина есть. Уже есть! Но ведь ее надо было приготовить, а это наверняка несколько месяцев. А потом доставить в аптеки. А потом продать. Т. е. получается, что вакцину делали, наверное, летом, а вирус ожидается в январе! Они что, колдуны-волшебники, чтоб знать в июле, какой вирус будет в январе!

И ведь действительно непонятно, как такие чудеса возможны. Тем не менее, возможны, но ни о каком волшебстве речь не идет. И это требует объяснений.

Еще в 1948 году ВОЗ создала особую программу, ориентированную на борьбу с гриппом. Программа эта на сегодняшний день объединяет четыре специализированных международных центра (в Атланте, Лондоне, Мельбурне и Токио) и более 120 вирусологических лабораторий, расположенных по всему миру. Лаборатории отслеживают циркуляцию вируса и постоянно обмениваются друг с другом информацией о том, какие штаммы вируса обнаруживаются в том или ином регионе, куда они движутся. Все получаемые результаты стекаются в международные центры. В феврале каждого года комитет экспертов ВОЗ оглашает прогноз относительно того, какие антигенные варианты вируса гриппа будут циркулировать в ближайший сезон. За последние 15 лет точность прогнозов составила 92%. В марте лаборатории ВОЗ осуществляют посев вирусов и рассылают материал производителям вакцин. В состав каждой вакцины входят, как правило, три вида вирусных антигенов: два типа А и один типа В. С апреля по июль идет процесс производства — выращивание, смешивание, тестирование, испытания. В августе вакцину упаковывают, в сентябре она попадает в аптеки, в октябре-декабре проводится вакцинация.

Современные противогриппозные вакцины в подавляющем большинстве случаев прекрасно переносятся и обладают высокой профилактической эффективностью.

Теоретически, вакцинация от гриппа показана всем, кто имеет реальные шансы заболеть. А у любого жителя города, у любого ребенка, посещающего детский коллектив, шансов заболеть предостаточно. Опять-таки, принципиально важен тот момент, что если кто-то из членов семьи заболевает гриппом, так у всех остальных шансы уцелеть невелики.

С учетом описанного, вакцинация от гриппа — это не столько вопрос целесообразности, сколько вопрос материальных возможностей. Но если сравнить стоимость вакцины с расходами на двухнедельную болезнь, так вполне определенный вывод напрашивается автоматически.

Тем не менее, существуют категории людей, которым прививка от гриппа однозначно показана — показана любой ценой. Это люди (взрослые, дети — не принципиально), для которых грипп — болезнь не просто опасная, а смертельно опасная — речь идет о тех, кто уже имеет некое заболевание, которое может обостриться на фоне гриппа: хронические болезни дыхательной и сердечно-сосудистой системы, почечная недостаточность, сахарный диабет, иммунодефициты… Вакцинация очень (!) нужна всем, кто старше 65 лет, — вне зависимости от состояния здоровья.

Несколько слов о том, какие бывают вакцины.

Живые вакцины, содержащие живой ослабленный вирус гриппа.

Инактивированные цельновирионные вакцины — в их составе инактивированные (погибшие) вирусы. Слово «цельновирионный» означает, что вирус присутствует целиком — его никак не расщепляют, не разделяют.

Расщепленные (сплит) вакцины содержат частицы разрушенного вируса, его поверхностные и внутренние белки.

Субъединичные вакцины содержат только поверхностные белки — гемагглютинин и нейраминидазу.

Каждая конкретная вакцина имеет свой список показаний и противопоказаний, свои факторы риска, свои побочные эффекты, свои способы введения и принципы дозирования, которые связаны не только с возрастом пациента, но и с тем, какая это вакцинация — первичная (т. е. ребенок прививается от гриппа первый раз в жизни) или повторная.

К счастью, выбор вакцин от гриппа настолько велик, что при наличии показаний, желания, возможностей и врача, который объяснит и посоветует, привить можно практически кого угодно.

Тем не менее, очень важно прививаться своевременно, точнее, заблаговременно — для выработки иммунитета, в зависимости от вида вакцины, потребуется от 7 до 20 дней.

Противогриппозные вакцины:

• Агриппал
• Бегривак
• Ваксигрипп
• Грипповак
• Гриппол
• Инвивак
• Интраназальная живая
• Инфлексал В
• Инфлувак
• Флюарикс

В завершение разговора о специфическом иммунитете несколько слов о том, что иммунитет может быть не только активным (созданным вакцинацией), но и пассивным, т. е. формироваться в результате введения в организм уже готовых специфических антител. На практике это реализуется посредством применения иммуноглобулинов — препаратов, которые получаются из крови доноров. Типичный пример — противогриппозный иммуноглобулин, содержащий антитела к вирусу гриппа. Достоинства иммуноглобулинов — высокая эффективность, не только профилактическая, но и лечебная; недостатки — цена, необходимость инъекций, сложности производства, риск «кровяных» инфекций: все-таки основа лекарства — человеческая кровь.

Пять простых способов уберечь себя от гриппа

Наиболее распространенными симптомами гриппа являются высокая температура тела, головная боль, боль в мышцах и суставах, боль в горле и насморк.

Каждый год гриппом болеют миллионы человек. Подавляющее большинство заболевших гриппом выздоравливает в течение недели, но некоторым везет меньше, и для них грипп оказывается смертельным заболеванием.

Эпидемии сезонного гриппа, как правило, имеют место в конце осени и зимой, и мы можем соответствующим образом подготовиться к ним.

В тропических регионах вспышки гриппа происходят менее регулярно и без сезонных колебаний, но даже там профилактика может быть полезной.

Ниже — несколько советов о том, как можно защитить себя и окружающих от гриппа.

Делайте прививки

Ежегодная вакцинация от гриппа — это наиболее эффективный способ защититься от этой болезни и потенциальных серьезных осложнений.

Особенно важно вакцинироваться беременным женщинам независимо от срока беременности.
Также делать прививки от гриппа необходимо детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям, лицам с хроническими заболеваниями и работникам здравоохранения.

Необходимо помнить: заболеть гриппом в результате прививки невозможно. Дискомфорт или небольшое повышение температуры тела после вакцинации — совершенно нормальное явление, которое обычно проходит через 1-2 дня. 

Регулярно мойте руки

Чистые руки способствуют профилактике многих инфекций, включая грипп. Соблюдение гигиены рук — простой способ защитить ваше здоровье и здоровье членов вашей семьи.

Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе. 

Помните: правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.

ВОЗ/Harold Ruiz

Не трогайте руками глаза, нос и рот

Глаза, нос и рот — наиболее вероятный путь попадания вируса гриппа в организм. 

Мы не можем полностью исключить наличие возбудителя гриппа во вдыхаемом нами воздухе, но в наших силах сократить риск заболевания, избегая прикосновений рук к лицу. 

Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом.

Избегайте тесных контактов с больными

Грипп — заразное заболевание. Оно легко распространяется в местах большого скопления людей, например в общественном транспорте, учебных заведениях, домах престарелых и во время массовых мероприятий.

Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы, содержащие вирус, разлетаются на расстояние до одного метра и заражают тех, кто вдыхает содержащий их воздух.

Если вы нездоровы, оставайтесь дома

Если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих.

Особой опасности подвергаются люди с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца или ВИЧ.

Своевременное решение воздержаться от контактов с окружающими предотвратит дальнейшее распространение вируса гриппа и, возможно, даже спасет чью-то жизнь.

Профилактика гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавируса обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Вирусы гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Ведите здоровый образ жизни:

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Профилактика гриппа

Природа создала множество эффективных способов защиты от гриппа. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины. Чтобы дать достойный отпор вирусу гриппа или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы и профилактики гриппа с медикаментозными. Особенно актуальной эта тема становится в периоды межсезонья и во время эпидемий.

Меры и виды профилактики гриппа

Различают 3 типа профилактики:

• специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
• профилактика с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
• неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться гриппом. Поэтому самый эффективный способ профилактики — ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми — практически неосуществим. Поэтому все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса. Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса гриппа.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм. В группе повышенного риска находятся:

1. дети в возрасте до 6 лет;
2. медицинские работники;
3. преподаватели и учителя;
4. работники дошкольных и других детских учреждений;
5. люди старше 65 лет;
6. люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

• детей от 6 до 15 лет;
• взрослых старше 50 лет;
• работники сферы обслуживания;
• люди, задействованные в транспортной сфере;
• служащие воинских подразделений;
• беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.

Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус гриппа невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.

Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:

• людям с аллергией на куриный белок;
• детям в возрасте до 6 месяцев;
• гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;
• всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться от гриппа. Поэтому эффективность прививки против гриппа составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.

Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы профилактики.

Препараты для профилактики вируса гриппа

Препараты для профилактики заболевания гриппом можно поделить на 2 группы:

• противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др.;
• интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).

Проводить профилактику гриппа противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен. Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.

Эффективность такой профилактики составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы — реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления первых симптомов.

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.

Неспецифические мероприятия по профилактике гриппа

Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:

• соблюдение правил общественной и личной гигиены;
• ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;
• повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;
• прием иммуностимуляторов, например, иммунала.

Чтобы не заболеть гриппом в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:

• избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
• надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных гриппом, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
• при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
• часто мыть руки с мылом;
• регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между ОРВИ и гриппом и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.

Также читайте про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм

Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни. Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса гриппа.

Немаловажными являются и средства народной медицины. Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.

Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор. Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.

Профилактика гриппа — ГБУЗ «Детская больница города Армавира» МЗ КК

А вы готовы защитить своих детей от  гриппа?

 

Зима приближается – сезонный грипп, пневмококковые инфекции начинаются.

Грипп (инфлюэнца) – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом гриппа

Что же такое вирус гриппа? Микроорганизм? Пожалуй, нет. Организмом его назвать трудно. Это существо, находящееся на грани «живое-мертвое». По сути, вирус представляет собой цепочку с генетической информацией (РНК или ДНК), упакованную в плотную капсулу. Размножаться, расти, как-то изменяться в обычной окружающей среде он не может. С помощью специальных белков на поверхности капсулы (капсида) вирус гриппа может «прилипнуть» к клеткам слизистой оболочки органов дыхания, а затем, внедрившись внутрь клетки, микроорганизм «оживает» — встраивается в ДНК и начинает активно размножаться. И вот с этого момента миллионы вирусов во время кашля, разговора, чихания попадают в дыхательные пути здоровых лиц. И уберечься от этого крайне тяжело. В одном из экспериментов было доказано, что в обычном вагоне метро вирус, попавший в окружающую среду во время чихания, способен передвигаться со скоростью до 128 км/ч.

По поводу первого упоминания о болезни нет. Датируется это событие 412 годом до нашей эры. Именно тогда Гиппократом и был описан случай заболевания, которое отличалось высокой степенью заразности и проявлялось лихорадкой, болью в мышцах  и костях, общими катаральными явлениями  (кашель, насморк, першение в горле.)                                                                                         Следующие упоминания о крупных вспышках гриппа относятся к Средним векам. Начиная с XII столетия, описано более ста эпидемий, которые в народе называли «итальянской лихорадкой». Но настоящим бедствием стали случаи  заболеваний  массового  характера – так называемые пандемии, проходящие с 1580 года до конца VIII века примерно раз в 20-30 лет.

Одной из самых страшных пандемий является произошедшая в конце I мировой войны «испанка». В течение 18 месяцев (1918-1919) было заражено более 20% населения планеты, из которых около 80 мл человек погибло. Особенностью этой страшной эпидемии был молниеносный характер течения болезни, множество самых противоречивых и разнообразных симптомов и поражение преимущественно лиц молодого возраста. В историю «испанка» вошла как одна из самых крупных, безжалостных и масштабных по числу смертельных случаев эпидемий гриппа.
В разных обличиях вирус гриппа появлялся и в XX столетии. «Азиатский грипп» конца 19 века, начавшийся на Дальнем Востоке, быстро охватил весь мир, приводя к многочисленным смертям. Только в США эта пандемия унесла жизни более 70 тыс. человек. Масштабными были и вспышки «гонконгского» и «русского» гриппа 1968-69 и 1977-78. Пандемия, начавшаяся в Гонконге, стала причиной гибели более 30 тыс. человек. В основном это были люди пожилого возраста. «Русский грипп», напротив, поражал преимущественно молодых людей, поскольку вызвавший эпидемию вирус h2N1 уже был знаком более старшему поколению по вспышкам заболевания 1918 и 1947 годов. На тот момент микроорганизм (вирус)   вызывающий заболевание, открыт еще не был.

Предположение о возможной вирусной природе гриппа было выдвинуто еще в 1931 году американцем Р. Шоупом,  изучившим  заболевание свиней, схожее с проявлениями гриппа у человека, когда он выделил этого возбудителя у больных животных. И хотя многие ученые восприняли предложение о вирусной природе человеческого гриппа в штыки, активные исследования в этом направлении продолжались. И уже в 1933 году произошло открытие микроорганизма, впоследствии получившего название  вируса типа А.

В 1940и 1947 ученые- исследователи Т. Френсис и  Р. Тейлор выделили еще два вируса, отличающиеся от  уже известного. Им присвоили  типы  В и С. На сегодняшний день свойства всех трех типов вируса хорошо изучены. Вирус гриппа  А является самым опасным. Именно он вызывает большие вспышки заболевания и чаще всего мутирует, поскольку может существовать не только в человеческом организме. Грипп  А поражает свиней, птиц, хорьков и даже лошадей. Вирусы гриппа  В и С могут размножаться только в организме человека. Первый чаще приводит к небольшим эпидемиям и поражает преимущественно детей, последний же может быть причиной единичных заболеваний, которые, как правило, протекают в легкой форме.

Большой прорыв в борьбе с вирусом – это разработка специфических вакцин. Любой желающий может защитить себя от гриппа. И делать это нужно, поскольку лекарства, которое было бы направлено именно на уничтожение вируса, до сих пор нет.

Заболевание  гриппом  в виде эпидемий встречается чаще в осенне-зимний период  так, как   риск эпидемий является наиболее высоким при температуре от +5 до −5,  когда уменьшение влажности воздуха создаёт благоприятные условия для проникновения вирусов в человеческий организм, в силу охлаждения и сухости дыхательных путей. В Армавире  в октябре – декабре создаются наиболее  благоприятные  условия  для развития заболевания гриппом.

Источником инфекции является больной человек с явной или стёртой формой болезни, выделяющий вирус с кашлем, чиханьем и т. д.  Больной заразен с первых часов заболевания и до 5—7-го дня болезни.

 Заболевание  характеризуется  аэрозольным  механизмом передачи (вдыхание мельчайших капель слюны, слизи, которые содержат вирус гриппа) и чрезвычайно быстрым распространением в виде  эпидемий и пандемий. Эпидемии гриппа, вызванные серотипом  А, возникают примерно каждые 2—3 года, а вызванные серотипом В — каждые 4—6 лет. Серотип С не вызывает эпидемий, только единичные вспышки у детей и ослабленных людей.

   Периодичность эпидемий связана с частым изменением антигенной структуры вируса при пребывании его в естественных условиях.                                                                   Заболевание гриппа начинается остро.  Входными воротами для вируса гриппа  являются клетки мерцательного эпителия верхних дыхательных путей —носа, трахеи, бронхов. В этих клетках вирус размножается и приводит к их разрушению и гибели. Этим объясняется раздражение верхних дыхательных путей кашель, чихание, заложенность носа. Проникая в кровь и вызывая   виремию  (  виремия — явление проникновения вируса в кровь в острый период инфекционной вирусной болезни).  Вирус  оказывает непосредственное, токсическое действие, проявляющееся в виде повышения  температуры, озноба,

миалгий, головной боли. Кроме того, вирус повышает сосудистую проницаемость, вызывает развитие стазов . Может вызывать и угнетение защитных систем организма, что обусловливает присоединение вторичной инфекции и осложнения.

 Основные симптомы гриппа – лихорадка, боль в горле, насморк, заложенность носа, головные боли, боли в мышцах, общая слабость. В большинстве случаев симптомы проходят через 1-2 недели, но иногда может присоединяться вторичная инфекция, развиваться тяжелые осложнения, например, пневмония. У некоторых людей вероятность развития осложнений гриппа, например, пневмоний, выше. Группами высокого риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины.

Наиболее подвержены этим инфекциям дети до 3-х лет.

Некоторые люди тяжело переносят эту болезнь :.

Кто входит в группу риска по гриппу?

Это в первую очередь:

1.Все дети 6-60месяцев,

2.Дети, длительно получающие аспирин, с 6 месяцев- 18 лет,

3.Люди, имеющие контакт с детьми, моложе 6 месяцев.

4. Персонал детских садов и домов отдыха,

5. Люди, страдающие хроническими инфекциями,

6. Беременные или женщины, планирующие беременность на период гриппа,

7. Персонал больниц, тесно контактирующий с пациентами,

8. Пожилые люди старше 60 лет.

Особенно эффективным методом профилактики гриппа и пневмоний является вакцинопрофилактика.

Наиболее надежный способ – получить специальную прививку.     Специальная вакцина может защитить от этого тяжелого заболевания.

Лучше всего сделать прививку в начале простудного  периода ( Сентябрь- Октябрь). Каждый год производят вакцину,включающую в себя 3 основных штамма(вида) вирусов гриппа.  

Можно ли заболеть гриппом после прививки? Безопасны ли вакцины для здоровья?

В вакцине, которая используется для детей не содержится  живых   вирусов гриппа, нет консервантов.

В состав вакцины входят антигены, выделенные из очищенных вирусов гриппа типа А и В, на которые  организм  человека начинает продуцировать специальные антитела, которые и  будут вас защищать. Благодаря этому, развивается устойчивость организма к вирусу гриппа.

Помните, что заболеть гриппом из-за прививок нельзя.

Вакцины никакого вреда здоровью не наносят. Побочных эффектов очень мало.  Место инъекции может поболеть несколько дней. Может подняться температура, появиться общая слабость и боли в мышцах..

Особенно настойчиво рекомендуется  вакцинопрофилактика гриппа людям, у которых велика вероятность развития осложнений.

В рамках национального проекта «Здоровье» ежегодно перед началом сезонного

 подъема гриппа и ОРВИ в детских поликлиниках № 1 и 2 ГБУЗ «ДБ г. Армавира» МЗ КК проводится

иммунизация детей.

Просим всех родителей своевременно позаботиться о  профилактике гриппа своих детей.

Профилактика гриппа

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

• Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.
• Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).
• Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).
• Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

ВИДЕОСЮЖЕТЫ ПО ТЕМЕ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА И ОРВИ

Будьте здоровы!

Подразделение по борьбе со вспышками заболеваний | Грипп (грипп)

Грипп (грипп)

Грипп, обычно называемый «гриппом», вызывается вирусом гриппа, который поражает дыхательные пути (нос, горло, легкие). В отличие от многих других респираторных респираторных инфекций, таких как простуда, грипп может вызвать более тяжелое заболевание и, возможно, опасные для жизни осложнения. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о гриппе.

Грипп и простуда похожи, но, в отличие от простуды, грипп отличается тем, что обычно возникает внезапно.Симптомы гриппа включают жар, непродуктивный кашель, боль в горле, усталость, ломоту в теле, головную боль и насморк. Грипп может усугубить основные заболевания, такие как астма, и привести к таким осложнениям, как пневмония.

Вирусы гриппа передаются от человека к человеку через крупные респираторные капли при кашле и чихании. Они также могут собираться с загрязненных поверхностей и затем касаться поверхностей слизистых оболочек, таких как глаза, нос или рот.

Экспресс-тесты для диагностики гриппа могут дать результаты за 30 минут или меньше, но надежность этих тестов может варьироваться.Вы все равно можете заразиться гриппом, даже если результат экспресс-теста отрицательный. В дополнение к экспресс-тестам доступны тесты полимеразной цепной реакции (ПЦР) для получения более точных результатов.

Доступны противовирусные препараты для лечения гриппа, которые могут помочь уменьшить симптомы, сократить время вашего заболевания на 1-2 дня, предотвратить серьезные осложнения (пневмония, обезвоживание, воспаление сердца и мозга, полиорганная недостаточность и смерть). и предотвратить распространение вируса среди других. Эти противовирусные препараты наиболее эффективны при приеме в течение 48 часов с момента появления симптомов.

Каждый сезон гриппа отличается, потому что вирусы гриппа постоянно меняются, а это означает, что иммунная система организма может не иметь защиты, необходимой для защиты от циркулирующих вирусов нового сезона. Изменения в вирусах — основная причина, по которой люди могут заразиться гриппом более одного раза.

Вирусы сезонного гриппа циркулируют на Гавайях круглый год, но наиболее распространены в осенние и зимние месяцы. Точное время и продолжительность каждого сезона гриппа варьируются от года к году, но активность гриппа обычно начинает возрастать в октябре.

Самый эффективный способ предотвратить заболевание гриппом — это ежегодно делать вакцинацию против гриппа. Вакцинация рекомендуется каждый год из-за постоянной эволюции вирусов гриппа. Людям с высоким риском осложнений гриппа (детям младшего возраста, пожилым людям, беременным женщинам и людям с определенными хроническими заболеваниями) особенно рекомендуется проходить вакцинацию ежегодно.

Чтобы не заболеть или предотвратить распространение гриппа, прикрывайте рот и нос при кашле или чихании, избегайте тесного контакта с больными людьми (или держитесь подальше от других, когда вы больны), часто мойте руки с мылом воды и не прикасайтесь к глазам, носу или рту.

Вакцинация от гриппа. Фото: CDC

Вакцина в виде спрея для носа. Фото: CDC

Посетите страницу профилактики гриппа — Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) для получения дополнительной информации о том, какие виды вакцин против гриппа доступны.

Чтобы найти аптеку или клинику вакцинации в вашем районе, посетите DOH Vaccine Finder.

Экспресс-тесты для диагностики гриппа (RIDT) обладают высокой специфичностью и могут дать результаты в клинически значимое время, но имеют ограниченную чувствительность для обнаружения вирусов гриппа.Отрицательные результаты RIDT не исключают заражение гриппом у пациентов с признаками и симптомами, указывающими на грипп, и их следует интерпретировать с осторожностью, учитывая, что ложноотрицательные результаты являются обычным явлением, особенно при высокой активности гриппа.

Есть три одобренных FDA противовирусных препарата от гриппа, рекомендованных CDC для этого сезона гриппа: осельтамивир (Тамифлю), занамивир (Реленза) и перамивир (Рапиваб). Для лечения гриппа осельтамивир и занамивир обычно назначают на 5 дней, хотя пациентам, госпитализированным с гриппом, может потребоваться более длительное лечение противовирусными препаратами.Занамивир (реленза) не рекомендуется людям с проблемами дыхания, такими как астма или ХОБЛ.

Спрей от назального гриппа нельзя использовать в сезон гриппа 2017–2018 гг. Из-за его низкой эффективности.

Информация для специалистов здравоохранения — Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

Стратегии профилактики сезонного гриппа в медицинских учреждениях — Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

Последняя редакция: декабрь 2018 г.

h2N1 (вирус гриппа): обзор, риски и профилактика

Появился новый и совершенно другой вирус гриппа под названием грипп «2009 h2N1», который вызывает болезни у людей во всем мире.Этот сезон гриппа может быть более тяжелым, чем обычно, из-за нового вируса h2N1. Кроме того, обычный сезонный грипп будет продолжать распространяться и вызывать болезни.

Гриппоподобные симптомы включают жар, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб и чувство сильной усталости. У детей младше 6 месяцев может быть жар, снижение активности и плохой аппетит.

Кто больше всего подвержен риску?

Дети в возрасте до 5 лет и молодые люди подвергаются большему риску заболевания этим вирусом.Это отличается от сезонного гриппа, который обычно бывает наиболее тяжелым у детей младше 2 лет и пожилых людей.

Большинство здоровых детей, заболевших гриппом, не нуждаются в лечении. Однако люди, у которых есть одно или несколько из перечисленных ниже состояний, могут иметь более тяжелое заболевание, если они заразятся гриппом, включая вирус гриппа h2N1.

• Заболевания крови (в том числе серповидноклеточная анемия)
• Хроническое заболевание легких (включая астму или другое заболевание легких)
• Беременность
• Диабет, болезни почек, сердца или печени; рак
• Заболевания нервной системы, головного или спинного мозга
• Нервно-мышечные расстройства (включая мышечную дистрофию и рассеянный склероз)
• Люди с ослабленной иммунной системой (включая людей со СПИДом или получающих химиотерапию)

Если вы или ваш ребенок страдаете каким-либо из этих заболеваний и у вас появляются симптомы гриппа, позвоните своему врачу или обратитесь за медицинской помощью.Если врач вашего ребенка не запретит, продолжайте давать ребенку его обычные лекарства, даже если он болен гриппом. Не давайте аспирин или препараты, содержащие аспирин, детям, больным гриппом. Терапия гриппом и аспирином может привести к синдрому Рейе, редкому состоянию, которое может привести к печеночной недостаточности.

Защитите себя и своего ребенка

Прививки от гриппа

• Ежегодная вакцинация против гриппа (прививка от гриппа) — это первый и самый важный шаг в защите от сезонного гриппа.Вакцина против сезонного гриппа защищает от трех наиболее распространенных вирусов гриппа. Кроме того, это может облегчить течение болезни, если вы заразитесь другим вирусом, связанным с вирусами, содержащимися в вакцине.
• Сезонная вакцина не защитит вас от нового гриппа h2N1. Этот новый вирус h2N1 сильно отличается от вирусов в вакцине от сезонного гриппа. Вскоре появится вакцина против этого вируса. Если вы или ваш ребенок подвержены риску тяжелого заболевания, вызванного этим новым вирусом h2N1, дополнительную информацию о вакцине можно найти на сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний по адресу http: // www.cdc.gov.

Практикуйте ежедневные профилактические меры. Научите своего ребенка:

• При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой, чтобы не передать вирусы гриппа другим людям. После использования выбросьте салфетку в мусор.
• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртовые гели также подходят для мытья рук.
• Не прикасайтесь к его глазам, носу или рту. Таким образом распространяются микробы.
• Избегайте близкого контакта с больными людьми.
• Ограничьте контакт с толпой и избегайте многолюдных мест, таких как торговые центры, рестораны и кинотеатры. На всякий случай держитесь на расстоянии не менее шести футов от человека, который чихает или кашляет.
• Если ваш ребенок заболел гриппоподобным заболеванием, не позволяйте ему ходить в школу или детский сад в течение как минимум 24 часов после того, как спадет температура. Лихорадку (температура 100,4 ° F или выше) следует снимать без использования жаропонижающих лекарств, таких как Тайленол®.

Кого следует тестировать?

Если вашему ребенку не нужна госпитализация, тестирование может не потребоваться.Пожалуйста, не приносите вашего ребенка в отделение неотложной помощи для тестирования. В это время года часто бывает жар и ломота в теле. В тяжелый сезон гриппа многие больные, нуждающиеся в помощи, будут иметь приоритет перед теми, кто обращается в больницу для тестирования.

Противовирусные препараты

Это лекарства, отпускаемые по рецепту (таблетки, жидкость или порошок для ингаляций), которые борются с гриппом, не позволяя вирусам гриппа размножаться в вашем организме. Противовирусные препараты не лечат грипп, но они могут облегчить болезнь и помочь людям быстрее почувствовать себя лучше.Они также могут предотвратить серьезные осложнения гриппа. Большинство детей поправляются самостоятельно и не нуждаются в этих лекарствах. В настоящее время эти противовирусные препараты очень малы, и во многих аптеках их нет. По этим причинам противовирусные препараты могут быть ограничены пациентами, которые находятся в больнице с тяжелым заболеванием.

Когда звонить врачу

Большинству детей, заболевших гриппом, не нужно обращаться к врачу. Лекарства для снижения температуры (Тайленол® или ибупрофен), отдых и жидкости будут лечить симптомы.Позвоните врачу, если у вашего ребенка:

• Имеет лихорадку, моложе 6 месяцев
• Температура держится более 3 дней.
• Имеет симптомы гриппа и любое из состояний, перечисленных на странице 1.
• Имеет заболевание сердца или легких и затрудненное дыхание.
• Гораздо менее активен, чем обычно.

h2N1 (вирус гриппа) (PDF)

HH-I-317 9/9/09 Copyright 2009, Национальная детская больница

В чем разница между простудой и гриппом? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Грипп вызывается вирусами гриппа, но многие различные вирусы (чаще всего риновирусы) могут вызывать простуду.

Определенные группы населения более восприимчивы к простуде или гриппу, в том числе очень молодые, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой.

Факторы, которые могут увеличить риск заражения, включают:

Возраст

Дети младше 6 лет больше подвержены риску простуды и гриппа, особенно если они находятся в детском саду или школе. Взрослые старше 65 лет более подвержены гриппу и связанным с ним осложнениям.

Сезон

Сезонная активность гриппа обычно наблюдается с октября по май (сезон гриппа), хотя вирусы гриппа распространяются круглый год.

Точно так же у большинства людей простуды возникают зимой и весной, но они могут возникнуть в любое время. По данным CDC, взрослые в среднем простужаются от двух до трех раз в год. (4)

Ослабленная иммунная система

Вирусы могут легче проникать в организм, если у вас ослабленная иммунная система. Некоторые хронические заболевания, такие как рак, ВИЧ или СПИД, а также аутоиммунные заболевания, повышают риск простуды или гриппа.

Курение

Хроническое курение делает вашу дыхательную систему более уязвимой для вирусов и осложнений простуды и гриппа.

Беременность

Женщины во втором или третьем триместре особенно восприимчивы к осложнениям от гриппа. «Мы не совсем уверены, почему, но всегда был вопрос, меняется ли иммунная система во время беременности», — говорит Лаура Райли, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Weill Cornell Medicine и главный акушер-гинеколог. в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице в Нью-Йорке.

СВЯЗАННЫЙ: 10 простых и естественных способов укрепить вашу иммунную систему

Какие типы гриппа существуют?

Как и обычная простуда, грипп вызывается вирусами.Существует четыре типа вирусов гриппа: A и B, которые чаще всего связаны с сезонной активностью гриппа и эпидемиями; C, который встречается относительно редко и вызывает легкое респираторное заболевание; и D, который в первую очередь поражает крупный рогатый скот.

Грипп A

Существует множество подтипов вирусов гриппа A, основанных на двух белках — гемагглютинине (H) и нейраминидазе (N) — на поверхности вирусов. Два штамма гриппа А, обнаруженные у людей, — это штамм h2N1 и штамм h4N2.

Новый штамм вируса гриппа A (h2N1), известный как свиной грипп, потому что он обычно распространяется среди свиней, привел к пандемии гриппа в 2009 году. По оценкам CDC, с апреля 2009 по апрель 2010 года было зарегистрировано 60,8 миллиона случаев свиного гриппа. в Соединенных Штатах, что привело к более чем 274 000 госпитализаций и почти 12 500 смертельным исходам. (5) Пандемия гриппа 1918 года была вызвана вирусом h2N1 птичьего происхождения.

Вирус h4N2 обычно вызывает более серьезные симптомы и может быть особенно опасен для молодых и пожилых людей.Сезоны гриппа, в которых много случаев h4N2, например сезон гриппа 2017–2018 гг., Как правило, имеют более высокие показатели госпитализаций и смертей от гриппа. h4N2 особенно устойчив к вакцине против гриппа и мутирует быстрее, чем другие штаммы.

Грипп B

Эти вирусы, менее распространенные, чем грипп A, вызывают аналогичные симптомы и могут вызывать вспышки или пандемии. Грипп B не подразделяется на подтипы, но существует два штамма вируса: Ямагата и Виктория.

Исследование, опубликованное в журнале « Clinical Infectious Diseases » в июле 2014 года, бросило вызов мнению о том, что грипп B был мягче, чем грипп A. (6)

Грипп C

Подобно гриппу A и B, эти вирусы обнаружены у людей. Но вирусы гриппа С более мягкие и не вызывают эпидемий. Вакцины против сезонного гриппа, содержащие штаммы гриппа A и B, не защищают от вирусов гриппа C.

Грипп D

Неизвестно, что этот штамм гриппа вызывает заболевание у людей.В первую очередь он поражает крупный рогатый скот, хотя исследователи из Университета Южной Дакоты отмечают, что в конечном итоге он может сформировать новый штамм, представляющий большую опасность для людей. (7)

Грипп: что нужно знать родителям

Автор: Флор М. Муньос, доктор медицины, FAAP

Грипп — кратковременное обозначение гриппа. Это заболевание, вызванное респираторным вирусом. Грипп может быстро распространяться по сообществам, поскольку вирус передается от человека к человеку.

Когда больной гриппом кашляет или чихает, вирус гриппа попадает в воздух, и люди, находящиеся поблизости, в том числе дети, могут вдохнуть его через нос или рот.

Вирус также может распространяться, когда дети прикасаются к загрязненной твердой поверхности, например к дверной ручке, а затем кладут руки или пальцы в нос или рот или теряют глаза.

Когда сезон гриппа?

Сезон гриппа обычно начинается осенью и заканчивается весной. Во время вспышки или эпидемии, обычно в зимние месяцы, болезнь чаще всего встречается у детей дошкольного и школьного возраста. Родители и опекуны легко подвергаются заражению и могут заболеть гриппом, так как он передается в первые несколько дней болезни.

Важно, чтобы все люди старше 6 месяцев получали вакцину от гриппа каждый год, в идеале до конца октября. Взрослые и дети также должны получить вакцину против COVID-19, как только они имеющий право. Обе вакцины можно безопасно вводить одновременно или в любое время по очереди.

Симптомы гриппа включают:

• Внезапный лихорадка (обычно выше 100,4 ° F или 38 ° C)

• Озноб
  

• Головная боль, ломота в теле и сильная усталость, чем обычно

• Боль в горле
  

• Сухой, отрывистый кашель

• Заложенный, насморк

• У некоторых детей может быть рвота (рвота) и жидкий стул (диарея).

После первых нескольких дней появления этих симптомов наиболее очевидными становятся боль в горле, заложенный нос и непрекращающийся кашель. Грипп может длиться неделю или даже дольше. Ребенок с обычная простуда обычно сопровождается лишь незначительной лихорадкой, насморком и незначительным кашлем. Больные гриппом дети — или взрослые, если на то пошло — обычно чувствуют себя намного хуже, слабее и несчастнее.

Дети с хроническими заболеваниями с повышенным риском

Дети, которые, по-видимому, подвержены наибольшему риску осложнений от гриппа, — это дети с основным хроническим заболеванием, таким как болезнь легких, сердца или почек, проблема иммунной системы, злокачественные новообразования, сахарный диабет, некоторые заболевания крови или состояния мышечной или центральной нервной системы.

Поскольку у этих детей могут быть более тяжелые заболевания или осложнения, важно, чтобы они были вакцинированы и, по возможности, избегайте других детей с гриппом или гриппоподобными симптомами. Их педиатр может посоветовать дополнительные меры предосторожности.

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих хронических заболеваний и гриппоподобные симптомы, а также затрудненное дыхание, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Грипп может вызвать серьезные осложнения, даже смерть, но благодаря вакцине против гриппа они встречаются реже.

Лечение гриппа

Дети могут получить пользу от дополнительного отдыха и питья большого количества жидкости при заболевании гриппом.

Если ваш ребенок чувствует себя некомфортно из-за температуры, парацетамол или ибупрофен в дозах, рекомендованных вашим педиатром для его возраста и веса, помогут ему почувствовать себя лучше. Ибупрофен разрешен к применению у детей от шести месяцев и старше; однако его никогда не следует давать детям, которые обезвоженный или постоянно рвущий.

Чрезвычайно важно никогда не давать аспирин ребенку, который болен гриппом или у которого есть подозрение на грипп. Аспирин во время приступов гриппа связан с повышенным риском развития Синдром Рея.

Противовирусные препараты: отпускаются по рецепту для лечения гриппа.

Ваш педиатр может помочь решить, лечить ли грипп противовирусными препаратами. Противовирусные препараты работают лучше всего, если их начать в течение первых 1-2 дней после появления признаков гриппа.Однако у некоторых детей с повышенным риском осложнений гриппа лечение может быть начато позже.

Позвоните своему педиатру в течение 24 часов с момента появления первых симптомов гриппа, чтобы узнать о противовирусных препаратах, если у вашего ребенка:

• Имеет основную проблему со здоровьем, такую ​​как астма или другое хроническое заболевание легких, сердечное заболевание, диабет, серповидно-клеточная анемия, ослабленная иммунная система, нервно-мышечное заболевание, такое как церебральный паралич, или другие заболевания.
  

• Моложе 5 лет, особенно если младше 2 лет.
  

• Имеет симптомы, которые не улучшаются.
  

• Находится в контакте с другими людьми, которые подвержены риску осложнений гриппа.
  

Выздоровление от гриппа и его осложнения

Здоровые люди, особенно дети, переносят грипп примерно за неделю без каких-либо длительных проблем. Поговорите с врачом вашего ребенка, если вы подозреваете такое осложнение, как боль в ушах, давление в лице и голове вашего ребенка, или кашель и жар, которые не проходят.

Когда грипп становится чрезвычайной ситуацией

Если у вашего ребенка грипп и у него появятся какие-либо из этих симптомов, обратитесь к педиатру или немедленно обратитесь за медицинской помощью.

• Проблемы с дыханием или необычно учащенное дыхание

• Синеватые губы или лицо
  

• Ребра выглядят так, будто они втягиваются при каждом вдохе

• Боль в груди

• Мышечная боль настолько сильна, что ваш ребенок отказывается ходить

• Обезвоживание (отсутствие мочеиспускания в течение 8 часов, сухость во рту и отсутствие слез при плаче)

• В бодрствующем состоянии ребенок не проявляет внимания и не взаимодействует с вами

• Судороги

• Лихорадка выше 104 ° F

• У детей младше 12 недель любая лихорадка

• Лихорадка или кашель, которые, кажется, улучшаются, но затем возвращаются или ухудшаются

• Обострение хронических заболеваний, таких как астма

Профилактика гриппа

Каждый год нуждается в вакцине против гриппа, чтобы повысить уровень защиты.Это лучший способ предотвратить заражение гриппом. Безопасные и эффективные вакцины производятся каждый год, и лучшее время для вакцинации от гриппа — конец октября, до того, как вирус гриппа начнет циркулировать в вашем районе.

Вакцина против гриппа особенно важна для:

• Детей, в том числе недоношенных младенцев в возрасте от 6 месяцев до 5 лет,

• Детей любого возраста с хроническими заболеваниями, повышающими риск осложнений от грипп

• Дети американских индейцев / коренных жителей Аляски

• Все лица, которые контактируют с детьми из групп повышенного риска и дети до 5 лет, и лица, обеспечивающие уход за ними
  

• Все беременны, планируют беременность, недавно родили или кормите грудью во время сезона гриппа.Это необходимо для защиты как матери, так и ребенка, что важно, поскольку новорожденные и младенцы в возрасте до 6 месяцев не могут пройти вакцинацию самостоятельно.
• Все медицинские работники
  

Вирус гриппа легко распространяется по воздуху при кашле и чихании, а также при прикосновении к таким вещам, как дверные ручки или игрушки, а затем при прикосновении к глазам, носу или рту.

Щелкните здесь , чтобы получить несколько советов, которые помогут защитить вашу семью от болезней.

Вакцина против гриппа

В этом сезоне для вакцинации против гриппа можно использовать как инактивированную (убитую) вакцину, также называемую «прививкой от гриппа», вводимой путем инъекции в мышцу, так и живую ослабленную назальную вакцину в виде спрея. Нет никакого предпочтения продукту или рецептуре. Следует вводить любую из этих вакцин, если она доступна в вашем районе.

Побочные эффекты вакцины против гриппа

Вакцина против гриппа имеет несколько побочных эффектов, наиболее частыми из которых являются лихорадка и покраснение, болезненность или припухлость в месте инъекции при прививке от гриппа или насморк, заложенность носа и боль в горле при использовании назального спрея. вакцина.

Дети с аллергией на яйца могут получить вакцину от гриппа. Детей с предыдущей аллергической реакцией после прививки от гриппа следует показать аллергологу. Аллерголог может помочь родителям решить, следует ли их ребенку делать ежегодную вакцинацию от гриппа.

Дополнительная информация

О докторе Муньосе Флор Муньос, доктор медицины, магистр наук, FAAP , доцент кафедры педиатрии и инфекционных заболеваний Техасской детской больницы и Медицинского колледжа Бейлора.Она является исследователем в различных проектах, посвященных вакцинам и эпидемиологии респираторных инфекций, в том числе поддерживаемых Национальными институтами здравоохранения (NIH) и Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Она много писала по темам, связанным с вакцинами и гриппом. Д-р Муньос является членом Комитета по инфекционным заболеваниям Американской академии педиатрии (AAP COID) и Группы экспертов по иммунизации Американского колледжа гинекологов (ACOG). Она также входит в рабочую группу по гриппу Консультативного комитета CDC по практике иммунизации (ACIP).

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Контакт с гриппом | Advocare Broomall Pediatric Associates

Это ваш симптом?

• Воздействие (тесный контакт) с человеком, заболевшим гриппом (гриппом)
• НЕТ симптомов гриппа (отсутствие температуры, кашля, боли в горле или насморка)

Определение контакта (тесный контакт) с гриппом

• Домохозяйство Тесный контакт : Живет с больным гриппом.
• Другое Тесный контакт (в пределах 2 метров; расстояние до касания) с больным гриппом. Примерами такого тесного контакта являются поцелуи или объятия, совместное использование столовой или питьевой посуды или совместная поездка в автомобиле. Для медицинских работников физический осмотр — это тесный контакт.

Следующее НЕ считается близким контактным воздействием:

• Находиться в одной школе, церкви, на рабочем месте или в здании с гриппом.
• Идет человек, болеющий гриппом.

Взрослые с ВЫСОКИМ РИСКОМ осложнений

• У здоровых взрослых грипп обычно не является серьезным заболеванием. Большинству людей, заболевших гриппом, не нужно обращаться к врачу. Они могут лечить грипп дома.
• Однако иногда грипп может попасть в легкие и вызвать пневмонию. Это может вызвать обезвоживание. Это может усугубить диабет, сердечную недостаточность и проблемы с легкими (например, астму).

Эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что некоторые взрослые находятся в ВЫСОКОМ РИСКЕ из-за более серьезных проблем, связанных с гриппом.К этим людям относятся:

• Лица 65 лет и старше
• Лица моложе 19 лет, длительно принимающие аспирин
• Лица со слабой иммунной системой , например, получающие лечение рака, длительно срочная стероидная терапия или ВИЧ-инфекция
• Лица с патологическим ожирением
• Лица с проблемами легких, сердца, почек и сердца
• Лица с серповидноклеточной анемией
• Лица с диабетом
• Лица с проблемами нервной системы , такими как инсульт, судороги и травмы спинного мозга
• Лица, проживающие в домах престарелых и других учреждениях длительного ухода
• Женщины, беременные или родившие в течение последних двух недель
• Американские индейцы и коренные жители Аляски

Когда звонить в случае контакта с гриппом (гриппом)

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас Закройте контакт (контакт) с гриппом (гриппом) в течение последних 72 часов (3 дней), и вы находитесь на High Risk проблем, связанных с гриппом.См. Список высокого риска; например, возраст старше 64 лет, беременность, хроническое заболевание. Вы чувствуете себя слабым или очень больным

Связаться с врачом в течение 24 часов Тесный контакт (контакт) с гриппом в течение последних 72 часов (3 дней), и вы НЕ находитесь в группе высокого риска проблем, связанных с гриппом, но вы все равно хотите поговорить со своим врачом о противовирусных препаратах Тесный контакт (контакт) с гриппом в течение последних 72 часов (3 дней), и вы являетесь медицинским работником, работником общественного здравоохранения или лицом, оказывающим первую помощь (EMS) Вы думаете, что вам нужно, чтобы вас осмотрели Связаться с врачом в рабочее время Близкий контакт (контакт) с гриппом в последние 4-7 дней, и вы находитесь на Высокий риск проблем, связанных с гриппом Вам нужна вакцина от гриппа (назальный спрей или прививка ) У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому Тесный контакт (контакт) с гриппом в течение последних 7 дней, и вы НЕ подвержены Высокий риск проблем, связанных с гриппом НЕТ Близкий контакт (контакт) с гриппом в течение последних 7 дней дней Вопросы о гриппе Вопросы о том, как избежать заражения гриппом

Рекомендации по уходу

Воздействие гриппа

1. Что вы должны знать — Воздействие гриппа в течение последних 7 дней :
   • Хотя вы заразились гриппом, у вас нет никаких симптомов (например, кашля или лихорадки).
   • Симптомы обычно появляются в течение 1–4 дней после тесного контакта с другим больным гриппом. Семь дней — это внешний предел.
   • Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение гриппом.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Что вы должны знать — контакт с гриппом более 7 дней назад:
   • Несмотря на то, что вы заразились гриппом, у вас нет никаких симптомов.
   • Симптомы обычно появляются в течение 1–4 дней после тесного контакта с другим больным гриппом.Семь дней — это внешний предел.
   • Поскольку прошло 7 дней, вы должны быть в безопасности и не заразиться гриппом от этого контакта.
   • Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение гриппом.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
3. Грипп — Причина:
   • Грипп вызывается вирусом гриппа.
   • Вирусы гриппа изменяются (мутируют). Каждый год вирус гриппа немного отличается. Вот почему кажется, что некоторые люди заражаются гриппом каждый год.Сезон гриппа случается ежегодно, часто осенью и зимой. В течение этих месяцев от 5 до 40% людей ежегодно заболевают гриппом.
4. Грипп — симптомы:
   • Симптомы часто начинаются быстро.
   • Симптомы очень похожи на простуду. К ним относятся насморк, боль в горле и сильный кашель.
   • Однако температура обычно выше (102–104 ° F; 38,9–40 ° C) при гриппе, чем при простуде. При гриппе также усиливаются головные и мышечные боли.
5. Грипп — как он распространяется :
   • Вирус гриппа находится в слизистой оболочке носа или дренажах.
   • Каждый раз, когда больной гриппом кашляет или чихает, микробы выбрасываются в воздух.
   • Микробы можно найти на салфетках и носовых платках. Микробы часто попадают на руки после кашля или чихания.
6. Грипп — Диагноз:
   • Часто люди могут диагностировать эту проблему дома, задав себе три вопроса. Сейчас сезон гриппа? Болеют ли другие люди гриппом? Соответствуют ли симптомы симптомам гриппа?
   • Врач (или другой поставщик медицинских услуг) может диагностировать грипп, собрав анамнез (задавая вопросы) и выполнив физический осмотр. Тест на грипп (мазок из носа) иногда используется для диагностики гриппа.
7. Грипп — лечение противовирусными препаратами:
   • Существуют противовирусные препараты, которые можно использовать для лечения гриппа. К ним относятся балоксавир, марбоксил (Xofluza), осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Relenza).
   • Чтобы получить максимальную пользу, эти препараты необходимо начать в течение 48 часов после появления симптомов гриппа.
   • Польза этих препаратов для здоровых взрослых ограничена. Это может сократить время вашего заболевания на 1-2 дня. Они помогают уменьшить симптомы, но не избавляют от них.
   • CDC рекомендует использовать противовирусные препараты людям из категории High Risk для проблем с гриппом. Они также рекомендуют их людям с тяжелыми симптомами гриппа.
8. Позвоните своему врачу, если:
   • У вас есть еще вопросы
   • Вы думаете, что вам нужно показать
   • Вам становится хуже

Профилактика

1. Что вы должны знать — получите Вакцина от гриппа!
   • Все взрослые должны получать вакцину от гриппа (назальный спрей или укол) ежегодно.Защитите себя и свою семью!
   • Заработать надо осенью перед началом сезона гриппа. Однако никогда не поздно.
   • Это особенно важно для людей старше 65 лет и людей с повышенным риском из-за серьезных проблем с гриппом.
   • Информационное письмо о вакцине (VIS) для прививки от гриппа можно получить в CDC.
   • Информационное сообщение о вакцине (VIS) для назальной вакцины от гриппа можно получить в CDC.
2. Как не заразиться гриппом:
   • Часто мойте руки водой с мылом. Это очень важно после рукопожатия с больным гриппом.
   • Не прикасайтесь к собственному носу и лицу. Самый вероятный способ заболеть — это прикоснуться к носу после того, как вы дотронулись до чего-то, на котором есть микробы гриппа.
   • Избегайте объятий и поцелуев больных гриппом. Избегайте рукопожатия.
3. Остановите распространение микробов среди других людей!
   • Прикрывайте рот и нос салфеткой или тканью, когда кашляете или чихаете.
   • Часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Если мыло и вода недоступны, можно использовать средство для мытья рук на спиртовой основе.
   • Не здоровайтесь за руку, когда вы больны.
4. Профилактика с помощью противовирусных препаратов:
   • Противовирусные препараты — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые помогают бороться с вирусами в организме. Эти препараты могут помочь предотвратить заражение гриппом, если вы подверглись заражению.
   • Для профилактики гриппа используются два противовирусных препарата: осельтамивир (Тамифлю) и занамивир (Реленза).
   • Кому следует принимать противовирусные препараты? Противовирусный препарат может потребоваться пациентам с высоким риском (например, возрастом старше 64 лет, беременным или хроническим заболеванием), которые заразились гриппом, особенно в течение последних 48 часов. Противовирусные препараты иногда используются для лечения других людей, переживших грипп.
5. Позвоните своему врачу, если:
   • У вас есть еще вопросы
   • Вы думаете, что вас должны увидеть
   • Вам становится хуже

Интернет-ресурсы

1. Центры контроля заболеваний и Профилактика (CDC):
2. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ):
   • У ВОЗ есть веб-сайт о гриппе в Influenza.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • У вас есть еще вопросы
   • Вы думаете, что вам нужно осмотр
   • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к своему врачу, если у вас возникнет любой из Симптомы вашего доктора.

Последняя редакция:	13.10.2021 1:00:44
Последнее обновление:	30.09.2021 1:00:42
Copyright 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированных лиц.

Как предотвратить грипп в этом году

Трансмиссия | Вакцина против гриппа | Как предотвратить грипп | Как предотвратить распространение гриппа в вашем доме | Как предотвратить грипп естественным путем | Лекарства от гриппа

Сезонный грипп часто считают доброкачественным — неприятным, но таким же безобидным, как простуда. Правда о гриппе гораздо серьезнее. Типичные симптомы гриппа включают жар, головные боли, боли в мышцах и теле, кашель, чихание, заложенность носа, насморк, заложенность носа, боль в горле, а иногда и симптомы желудка.Но многие не осознают, что грипп также может вызывать серьезные осложнения, такие как пневмония, ухудшение существующих состояний здоровья, таких как болезни сердца и легких, госпитализация и даже смерть. (И это даже без учета того факта, что сезон гриппа 2020-2021 годов будет проходить одновременно с пандемией COVID-19.)

«В течение сезона гриппа 2018–2019 гг., По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), заболело до 42,9 миллиона человек, 647 000 человек были госпитализированы и 36 400–61 200 умерли», — говорит Кумар Дхармараджан, доктор медицины, главный врач. научный сотрудник Clover Health.Профилактика гриппа имеет первостепенное значение как для отдельного человека, так и для населения в целом.

Прививка от гриппа — самый эффективный способ предотвратить заражение и распространение гриппа; но такие методы чистоты, как мытье рук, дезинфекция поверхностей и общий выбор здорового образа жизни, могут иметь большое значение для сдерживания распространения гриппа.

Как передается грипп?

Как правило, люди, инфицированные гриппом, заразны за один день до того, как они почувствуют себя больными, и через пять-семь дней после болезни, но это может варьироваться.«Согласно [исследованиям], в некоторых случаях только половина инфицированных действительно имеет симптомы», — говорит д-р Дхармараджан. «Это означает, что вы можете совершенно не подозревать, что у вас грипп, но при этом вирус все еще находится в вашем теле, и вы можете передавать его другим».

Вирус распространяется через капли телесных жидкостей, с которыми кто-то может вступить в тесный контакт при кашле, чихании или прикосновении к загрязненным поверхностям, например дверным ручкам.

Поскольку каждый сезон гриппа циркулирует более одного штамма вируса гриппа, и эти штаммы меняются из года в год, вы все еще уязвимы для заражения гриппом, если вы уже болели гриппом, даже недавно.

Вакцина против гриппа — лучшая защита

Самая важная вещь, которую люди могут сделать для борьбы с распространением гриппа и для самозащиты, — это получать вакцину от гриппа (с помощью прививки от гриппа или назального спрея) каждый и каждые год. Прививка от гриппа — единственная мера предосторожности, которая вызывает иммунный ответ, специфичный для самого вируса гриппа.

«CDC рекомендует делать прививку от гриппа всем в возрасте от 6 месяцев и старше», — говорит д-р Дхармараджан.«Вакцина особенно важна для групп населения с повышенным риском тяжелой инфекции, таких как маленькие дети в возрасте до 5 лет, взрослые старше 50 лет, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями».

«Сейчас существуют даже версии без яиц для тех, кто боится, что аллергия на яйца препятствует получению защиты», — говорит Джошуа Септимус, доктор внутренних болезней и доцент клинической медицины в Хьюстонской методистской больнице.

Доктор Септимус подчеркивает важность прививок от гриппа для беременных.«Беременные женщины подвергаются очень высокому риску смертельных осложнений гриппа», — говорит д-р Септимус. «Все беременные женщины и их близкие должны сделать вакцинацию против гриппа приоритетом». Вакцинация от гриппа во время беременности может защитить детей даже в первые месяцы после рождения, когда они еще слишком малы для вакцинации.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вы должны знать о вакцинации от гриппа во время беременности

Эффективность прививки от гриппа может варьироваться от года к году и от человека к человеку, но общая эффективность прививки составляет от 40% до 60%, когда большинство циркулирующих вирусов гриппа хорошо сочетаются с вакциной.Несмотря на то, что прививка не на 100% эффективна, все же очень важно сделать прививку от гриппа.

Прививка от гриппа не только предотвращает заражение многих людей гриппом, но также предотвращает заболевание любого человека, который мог бы заразиться, и так далее. Чем меньше людей заболеют, тем меньше он распространяется.

Вакцина также помогает защитить от серьезных осложнений гриппа, даже если вакцинированный человек заразится. Во время сезона гриппа 2018–2019 годов прививка от гриппа, по оценкам, предотвратила 4 заболевания.4 миллиона случаев заболевания гриппом, 2,3 миллиона визитов к врачу по поводу гриппа и 58 000 госпитализаций по поводу гриппа. Вакцина от гриппа спасает жизни детей и, как было показано, сокращает количество госпитализаций в ОИТН, связанных с гриппом, на 74%.

Есть много способов классифицировать прививки от гриппа, один из которых состоит в том, являются ли они трехвалентной (трехкомпонентной) или четырехвалентной (четырехкомпонентной) формулировкой. В каждой категории существуют разные продукты, которые можно выбрать в зависимости от возраста и / или других потребностей пациента.

Вы должны делать прививку от гриппа к концу октября каждого года, но, поскольку для вступления в силу после инъекции требуется две недели, лучше раньше. «Если вы подождете, пока другие в вашем сообществе не начнут заболеть гриппом, вы оставите себя уязвимым в промежутке между моментом, когда вам сделают прививку, и моментом срабатывания защиты», — объясняет доктор Дхармараджан.

Даже если вы пропустили октябрьский крайний срок, еще не поздно сделать прививку. Сезон гриппа длится до мая, так что лучше поздно, чем никогда.

Хотя существует много дезинформации о прививке от гриппа, правда в том, что это безопасный и эффективный способ предотвратить грипп и его осложнения.

СВЯЗАННЫЙ: Разоблачение 7 распространенных мифов о прививке от гриппа

Как предотвратить грипп (9 шагов после прививки от гриппа)

Хотя прививка от гриппа — это защита номер один, есть и другие меры, которые мы можем предпринять, чтобы замедлить или предотвратить распространение гриппа.

• Оставайся дома, пока болен. Держаться подальше от других людей не сильно поможет в лечении вашей болезни, но очень важно для профилактики гриппа. Даже если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы работать или бегать по делам, вы можете заразить кого-то, кто подвергается более высокому риску серьезных осложнений гриппа. То же самое и с детьми, которые не ходят в школу во время болезни.
• Вымой руки. «Мойте руки больше, чем вы думаете, что вам нужно», — советует д-р Дхармараджан. Используйте теплую воду с мылом, энергично втирайте в течение не менее 20 секунд (попробуйте спеть детскую песню, например «У Мэри был ягненок» или «С днем ​​рождения» — дважды) и вытрите руки.По возможности закройте кран бумажным полотенцем. Частое мытье рук важно независимо от того, заболели вы или нет. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе в то время, когда мытье рук невозможно.
• Прикрывайте кашель и чихание. При кашле и чихании капли могут перемещаться на расстояние более 20 футов, а капли могут оставаться в воздухе до 10 минут. Любой, кто находится на «линии огня» или прикоснется к чему-либо, подвергнется заражению микробами гриппа. Вместо того, чтобы прикрывать рот руками, используйте внутреннюю часть локтя или верхний рукав.
• Не прикасайтесь к лицу. Нельзя мыть руки каждые пять секунд, поэтому держите руки подальше от лица, чтобы предотвратить попадание микробов, которые могут быть на руке, внутрь вашего тела. Трудно избавиться от этой привычки, но оно того стоит!
• Надеть маску. Когда вы находитесь в общественных местах за пределами семьи или карантинной капсулы, не забудьте надеть маску для лица. Это поможет защитить вас от COVID-19, а также от гриппа.
• Поддерживайте чистоту в местах общего пользования. Телефоны, дверные ручки и все, что используют несколько человек в вашем районе, следует регулярно чистить дезинфицирующим средством.
• Высыпайтесь. Хотя это напрямую не предотвращает грипп, достаточное количество сна важно для вашего общего хорошего здоровья, что, в свою очередь, помогает вашей иммунной системе бороться с вирусом гриппа. Старайтесь спать по восемь часов за ночь.
• Пейте много жидкости, хорошо ешьте и оставайтесь активными. Как и сон, это не прямая защита от гриппа, а скорее помогает поддерживать здоровье вашего тела в целом и лучше справляться с вирусами, с которыми он сталкивается.
• Держитесь подальше от курения. «Курение не только повышает вероятность заражения гриппом, но и затрудняет борьбу с вирусом, если вы заболеете», — говорит д-р Дхармараджан. «Даже пассивное курение может усугубить заложенность носа и кашель во время гриппа». И то же самое верно, если вы заразились COVID-19.

Как предотвратить распространение гриппа в вашем доме

Оставаться дома во время болезни крайне важно, но что произойдет, если кто-то в вашем доме заболел, а вы не болеете (и не хотите)? Пришло время установить некоторые домашние правила при болезни.

• Держите больного как можно более изолированным . Если они могут иметь отдельную комнату и даже ванную комнату, это снижает риск для других.
• Надеть маску. Либо больной человек может носить маску, либо остальные члены семьи могут носить маску. Или и то, и другое, если вы хотите быть особенно осторожными!
• Имейте одноразовые салфетки и полотенца. Нет обмена! Приготовьте мусорную корзину для использованных салфеток.
• Продезинфицировать поверхности. Обязательно продезинфицируйте поверхности, а не просто «чистите». Очистка позаботится о грязи, но только дезинфекция убьет вирусы. Используйте раствор, на этикетке которого указано, что он убивает вирусы гриппа. Кроме того, вы можете смешать ¼ стакана хлорного отбеливателя с одним галлоном горячей воды. Некоторые места, на которые следует обратить пристальное внимание, включают:
  • Дверные ручки
  • Выключатели света
  • Ручки
  • Мобильные телефоны
  • Игрушки
  • Столешницы
  • Счетчики
  • Спинки стульев
  • Любые другие поверхности, к которым люди часто прикасаются

Как предотвратить грипп естественным путем

«К сожалению, витамин С и другие природные средства еще не доказали, что они предотвращают грипп», — сказал д-р.Дхармараджан говорит. «Всегда важно есть питательные и цельные продукты, заниматься спортом, избегать курения и оставаться в целом здоровым, но обязательно сделайте прививку от гриппа».

Доктор Септимус более прямолинеен: «Я не рекомендую их», — говорит он.

Остерегайтесь мест, рекламирующих «альтернативы прививкам от гриппа» или другие продукты, которые заявляют, что напрямую предотвращают грипп. Хотя поддержание вашего тела в хорошей форме может помочь вам бороться с болезнями в целом, эти продукты обычно недостаточно эффективны для повышения иммунитета, и ни один из них не борется с гриппом конкретно.

Некоторые природные средства, такие как мед от боли в горле или имбирный чай от расстройства желудка, могут помочь с симптомами гриппа, но лучшим способом предотвратить грипп по-прежнему является прививка от гриппа, соблюдение надлежащей гигиены и принятие общих правил. здоровый образ жизни.

Лекарства, помогающие бороться с гриппом

Хотя от гриппа нет лекарств, Нодар Джанас, доктор медицины, медицинский директор Центра реабилитации и медсестер Верхнего Ист-Сайда в Нью-Йорке, говорит, что есть пара противовирусных препаратов, которые могут помочь.«При своевременном введении [они] могут помочь уменьшить тяжесть и сократить продолжительность симптомов гриппа», — говорит он. Они доступны только по рецепту, поэтому вам нужно будет отправиться в кабинет врача. Эти противовирусные препараты включают:

Хотя они не помогают организму бороться с вирусом гриппа, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с симптомами гриппа. Некоторые лекарства, которые могут помочь вам улучшить самочувствие, включают:

(Вы можете использовать карту SingleCare, чтобы сэкономить на этих лекарствах, но сначала ваш лечащий врач должен будет выписать рецепт.) Эти лекарства могут иметь побочные эффекты и могут взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому обязательно прочтите этикетку и поговорите со своим фармацевтом, прежде чем начинать их принимать.

Грипп — это ужасно и страшно, отрицать это невозможно. К счастью, используя здравые правила гигиены, работая над тем, чтобы наши тела были как можно более здоровыми и делая прививки от гриппа каждый год, мы можем помочь сдержать грипп. А теперь вымойте руки!

Предотвратить распространение гриппа

Боритесь с инфлюенсом
Защитите себя
Защитите своих пациентов
Защитите своих коллег

Люди, работающие в сфере здравоохранения, независимо от типа работы или обстановки, могут неосознанно передавать вирус гриппа своим близким людям, в том числе и нашим пациентам.Например, кассир в кафетерии VUH, инфицированный вирусом гриппа, может передать вирус своим коллегам, например медсестра из онкологического отделения. Затем эта медсестра могла заразиться и передать вирус своим пациентам.

Чтобы предотвратить распространение гриппа в VUMC, каждый должен выполнить следующие ключевые шаги:

• Вымой руки
• Прикрывайте кашель
• Не работать во время болезни — если у вас есть респираторные симптомы (кашель, насморк) и высокая температура, оставайтесь дома
• Носите хирургическую маску при осмотре пациента, если у вас есть респираторные симптомы и нет лихорадки
• Выявить пациентов, которые могут иметь инфекцию гриппа по прибытии в VUMC, и принять соответствующие меры предосторожности при изоляции
• Наденьте хирургическую маску на пациентов с подтвержденной или подозреваемой инфекцией гриппа
• Попросить посетителей не навещать своих близких, если у них жар или респираторные симптомы
• Проведите вакцинацию пациентов от гриппа
• Сделайте ежегодную вакцинацию от гриппа!

Политика VUMC требует ежегодной вакцинации против гриппа или освобождения от нее.Исключения могут быть из-за религиозных или личных / философских убеждений или медицинских противопоказаний. Те, кто желает быть освобожденным от вакцинации против гриппа, должны заполнить форму исключения, доступную на веб-сайте OHC, начиная с сентября. Персонал, получивший одобренное освобождение от вакцинации против гриппа, должен носить маску во время сезона гриппа в соответствии с Политикой иммунизации VUMC. Более подробную информацию о требованиях к маскировке можно найти здесь.

Политика требований к маскировке гриппа PDF

Чтобы защитить себя, своих коллег и наших пациентов, мы настоятельно рекомендуем всем, кто работает в VUMC, ежегодно проходить вакцинацию от гриппа.Безопасность пациентов и работников имеет первостепенное значение. Мы должны делать все, что мы призываем, чтобы свести к минимуму распространение гриппа среди других людей. Вакцинация медицинских работников от гриппа в нескольких исследованиях была связана со снижением риска смертности пациентов.

Распространенные причины, по которым сотрудники ВУМК не проходят вакцинацию

«Я заболел гриппом от прививки от гриппа».

Ни одна из лицензированных в настоящее время вакцин против гриппа не может вызывать инфекцию гриппа. Конечно, у людей могут развиться симптомы после вакцинации (и даже после подтвержденного гриппа).Это не означает, что заболевание было вызвано вакциной, но могло быть вызвано вирусной инфекцией, не связанной с гриппом (поскольку другие вирусы, такие как RSV, также циркулируют во время сезона гриппа), с воздействием гриппа до того, как появился иммунитет от вакцины. к разработке, или к тому, что вакцина не на 100 процентов эффективна.

«Я никогда не болею гриппом, поэтому вакцина мне не нужна».

Здоровые люди могут заразиться гриппом и не иметь типичного «гриппоподобного» заболевания.«Вместо этого у вас может быть насморк или легкий кашель. Вы можете даже не иметь никаких симптомов, но при этом передавать вирус другим людям. Помните, что вакцина защищает вас так же, как и тех, кто вас окружает.

«Я не приду на работу, когда заболею».

К сожалению, вы можете заразиться вирусом гриппа и начать передавать вирус другим людям еще до того, как у вас появятся какие-либо симптомы. Кроме того, у вас могут быть не очень серьезные симптомы (например, просто насморк). Наконец, исследования показывают, что больные работники здравоохранения приходят на работу примерно 75 процентов времени.

«Вакцина не работает».

Несмотря на то, что было много запутанных сообщений об эффективности вакцины против гриппа, лучшие исследования действительно показывают, что она работает достаточно хорошо в течение большинства сезонов. Фактически, многие из этих исследований были проведены прямо здесь, в VUMC. В целом вакцина против гриппа имеет эффективность около 60 процентов, что, по общему признанию, не так эффективно, как другие распространенные вакцины. Однако «не так эффективно» не означает «неэффективно».