Роспотребнадзор дал советы родителям школьников
В преддверии нового учебного года Роспотребнадзор Петербурга опубликовал памятку по безопасности школьников. Специалисты объяснили, как правильно выбрать учебники, и сколько должен весить школьный ранец, чтобы сохранить здоровье ребенка.
Для формирования красивой фигуры и правильной осанки важно тщательно подбирать ученический портфель с самого начала обучения. В соответствии с российскими нормативами и санитарными правилами, пустой рюкзак не должен весить более 700 грамм для начальной и одного килограмма для средней и старшей школы.
Он должен иметь прочную, плотно прилегающую к спине заднюю стенку, а также плечевые ремни шириной 3,5 – 4 и длиной не менее 60 сантиметров. Габариты сумки для начальных классов не должны превышать 36 на 26 на 10 сантиметров. Кроме того, рюкзак должен иметь яркие светоотражающие элементы для безопасности ребенка на дорогах.
Максимальная масса комплекта учебников также строго регламентирована. Учащиеся 1 – 2 классов не должны поднимать более 1,5 кг книг за раз. Оптимальный вес для школьников 3 – 4 классов – 2 кг, 5 – 6 классов – 2,5 кг. Ученики 7 – 8 классов могут носить на плечах до 3,5 кг, а старшеклассникам разрешено безопасно поднимать 4 кг учебников. Вес ранца вместе с книгами должен составлять примерно одну десятую часть от веса самого ребенка.
К учебной литературе предъявляются и требования по оформлению. Бумага должна быть плотной, высокого качества, материалы для печати – безопасными. Шрифт не должен быть слишком мелким. Необходимо, чтобы он был удобочитаемым и соответствовал возможностям зрения и внимания для каждого возраста ребенка.
Выполнение всех этих норм позволит школьнику меньше утомляться и сохранить здоровый организм.
Поделиться в соцсетях
Гигиенические требования к ранцам ученическим и учебным изданиям
Использование ранцев ученических для переноса книг, тетрадей, необходимых учебных пособий более целесообразно, чем различного рода сумок, портфелей и т. п. Ношение книг и прочих ученических принадлежностей в ранце на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки. Больше того, – не затрудняет работу органов дыхания, системы кровообращения.
Учитель, при сотрудничестве с родителями, может дать рекомендации по выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей.
Данные рекомендации отражены в новых СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (приложение 1), а также в Единых санитарно — эпидемиологических требованиях к товарам, подлежащим санитарно — эпидемиологическому надзору.
Вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен быть не более 700 граммов. При этом ранец должен иметь широкие лямки (4 – 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса. Материал, используемый для изготовления ранцев, должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.
Ранец может иметь два отделения или одно отделение с карманом или вкладышем: основное, – для книг и тетрадей, меньшего размера, – для ручек, карандашей и т. п. Плечевые ремни должны быть прочно закреплены по середине верхнего края задней стенки или на шпации в местах крепления ручки. В нижней части ремней необходимо приспособление, позволяющее изменять их длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Один из ремней должен иметь разъём, облегчающий одевание и снимание ранца. Пряжки или другие приспособления для изменения длины ремней следует крепить на дне ранца во избежание травм и порчи одежды.
Требования к весу учебников и письменных принадлежностей также включены в новые правила (п.10.32). Вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1-2-х классов — более 1,5 кг, 3-4-х классов — более 2 кг, 5 — 6-х — более 2,5 кг, 7-8-х — более 3,5 кг, 9-11-х — более 4,0 кг.
В соответствии с СанПин 2.4.7.1166-22.4.7. «Гигиенические требования к изданиям учебным для общего и профессионального начального образования», вес каждого издания не должен быть более:
- 300 гр. – для 1-4 классов
- 400 гр. – для 5-6 классов
- 500 гр. – для 7-9 классов
- 600 гр. – для 10-11 классов
Вес изданий для 1-4 классов, предназначенных для работы только в классе, не должен превышать 500 граммов. Допускается увеличение веса изданий не более чем на 10%.
Татарстанцам рассказали, сколько должен весить школьный рюкзак
Сколько должны весить портфели учеников разных классов
Мало, кто знает, что портфели школьников должны весить не больше определнных значений — вес рассчитывается в зависимости от возраста ребенка. А вся для того, чтобы избежать проблем с позвоночником.
В Управлении Роспотребнадзора по РТ корреспонденту ИА «Татар-информ» рассказали, что регламентируется вес не только наполненного портфеля, но и пустого.
У учеников начальных классов пустой портфель должен весить не больше 700 граммов, для учеников средней и старшей школы — не более килограмма.
«Меняются значения потому, что ребенок растет и развивается. Когда ребенок малыш, у него еще не сформирован опорно-двигательный аппарат: растет скелет, растут мышцы и чем будет больше нагрузка, тем больше вероятность нанести вред», — рассказала заместитель начальника отдела Управления Роспотребнадзора по Татарстану Марина Карпова.
Также есть требования к весу рюкзака с комплектом учебников и письменных принадлежностей:
1-2 класс — не более 1,5 кг
3-4 класс — не более 2 кг
5-6 класс — не более 2,5 кг
7-8 класс — не более 3,5 кг
9-11 класс — не более 4 кг
Ученикам начальной школы, например рекомендуют иметь два комплекта учебников — один остается в школе, второй находится дома для выполнения домашнего задания.
На самом деле школьники носят на несколько килограммов больше
Корреспондент ИА «Татар-информ» Равиль Мукменов провел эксперимент и взвесил рюкзаки трех своих дочерей-школьниц.
Старшая дочь Мукменова учится в 8-м классе, ее портфель в самый загруженный день весит целых 5 килограммов.
Родители многих школьников жалуются, что чаще всего портфели намного тяжелее допустимых значений.
Родители первоклассницы из Зеленодольска Рианы взвесили портфель дочки. Без учебников он весит 900 граммов, а с наполнением минимум 3 килограмма. Помимо учебников малышка носит с собой бутылку воды. Мама первоклашки отметила, что если нужно нести спортивную форму, то вес сразу увеличивается на 500 граммов.
У пятиклассника Кирилла портфель без наполнения весит 900 граммов, что соответствует норме, с наполнением даже не в самый загруженный день весы показали 3,5 килограмма. Зачастую поверх портфеля ребята носят еще и мешок со сменной обувью.
Одиннадцатиклассница Елизавета Крючкова, взвесив свой портфель в самый загруженный день увидела на весах 2,89 кг. По словам Лизы, в школу из объемных книг она носит только томик рассказов Чехова и тогда ее рюкзак весит 1,7 кг.
Однако легким рюкзаком могут похвастаться далеко не все ученики старших классов, у десятиклассника Михаила портфель с учебниками в день с шестью уроками весит 5,5 килограммов.
Портфель тяжелее разрешенного значения, что делать?
«На сегодня обращений о том, что портфели по каким-то параметрам не соответствуют или вызывают какие-то сомнения не поступало», — отметила Марина Викторовна.
В прошлом такие жалобы были, призналась сотрудница ведомства. Тогда сотрудники Управления Роспотребнадзора по РТ проверяли маркировку изделия, оценивали химическую и микробиологическую безопасность ранца. Если портфель для младшеклассника весит больше разрешенных 700 граммов, то меры Роспотренадзор принимает по отношению к продавцу и изготовителю.
Если ваш портфель без наполнения тяжелее нормы, можно смело обращаться в ведомство лично либо через интернет.
А вот если портфель тяжелее разрешенных значений вместе с учебниками, то сначала стоит обратиться к классному руководителю и руководству школы, чтобы обсудить превышение нагрузки и найти решение.
«Если со школой решить не получается, снова можно обращаться к нам в Роспотребнадзор. Мы вместе будем решать эту проблему», — отметила заместитель начальника отдела надзора по гигиене детей и подростков.
Все учебники, разработанные по федеральным образовательным стандартам, имеют допустимую массу, чаще всего к перегрузу приводят дополнительные предметы — канцелярские принадлежности, атласы и тетради, считают в ведомстве.
Учебники в электронном варианте
В пресс-службе Министерства Образования и науки республики Татарстан отметили, что зачастую портфели тяжелые сами по себе и учебники здесь не причем. А на вопрос можно ли вместо всех тяжелых книг использовать планшет ответили: «Электронные носители информации и без того широко используются в школе».
Однако подчеркнули, что на их использование тоже есть требования САНПИН.
В Роспотребнадзоре в свою очередь рассказали, что загрузить можно все, но пользоваться гаджетом необходимо ограниченно и с соблюдением гигиенических требований.
Технические средства обучения — гаджеты, электронную доску, компьютер или аудиозапись разрешено использовать дозировано.
Марина Карпова отметила, что есть требования к непрерывной длительности: для 1-2 класса время работы со статическим изображением на компьютере или планшете — не должно превышать 15 минут. Если это 8-11 класс не более 20 минут
«При этом с целью профилактики утомления обучающихся не допускается использовать на уроке более двух средств обучения», — отметила замначальника отдела надзора по гигиене детей и подростков.
Учитель, используя гаджеты, должен проводить с учениками комплекс упражнений
Искривления позвоночника — последствия от ношения слишком тяжелого портфеля
Слишком тяжелый рюкзак может привести к заболеваниям опорно-двигательной системы. Об этом корреспонденту ИА «Татар-информ» рассказала заведующая травматологическим отделением поликлиники № 3 ДРКБ, доцент кафедры травматологии, ортопедии и экстремальной хирургии КГМУ Гульнара Файзрахманова.
«Когда идет перегрузка рюкзака, то во время ношения происходят изменения: лямочки начинают давить на сосуды, которые расположены в плечевом поясе, кровоснабжение ухудшается, давление на мышцу негативно влияет на развитие мышечной и костной системы», — рассказала врач-травматолог-ортопед.
Из-за этого может развиться искривление позвоночника, ведь у детей он нестабилен, а мышцы не окрепшие. Может быть нарушение осанки: сколиоз, кифоз.
Медик посоветовала при выборе рюкзака отдавать предпочтение легким вариантам с плотной спинкой и широкими ручками. А вот от других вариантов таких, например, как сумка через плечо, лучше отказаться.
«Рюкзак нужно подобрать по росту и весу ребенка, лямочки тоже должны быть правильно подобраны. Рюкзак не должен спускаться ниже поясницы, стукать по попе ребенку», — отметила доктор.
Важно! Книги потяжелее стоит класть в портфель поближе к спине, тогда вред будет минимальным.
Гульнара Мубаракова отметила, что чаще всего с подобными проблемами обращаются подростки. Во время гормонального всплеска вопросы здоровья спины встают острее.
Для лечения и профилактики стоит заниматься лечебной физкультурой. Как правило, заставить малыша делать упражнения ежедневно, очень сложно, как и следить за качеством их выполнения. Так родители упускают из вида развитие сколиоза.
«Если развился сколиоз, то в зависимости от степени его тяжести, используются различные методы лечения, вплоть до оперативных. Поэтому нужно постараться оградить детей от таких изменений в организме», — объяснила врач.
Ежедневно в поликлинику № 3 обращаются дети с подобными проблемами.
«Ежегодно проводится диспансеризация. Практически нет здоровых детей», — рассказала врач-травматолог-ортопед.
По ее словам, в целом классе может быть только два человека без проблем — у детей находят плоскостопие, различные нарушения осанки.
Поэтому к выбору школьного рюкзака в любом возрасте ребенка стоит подходить очень ответственно. А если вы заметили, что ранец вашего школьника тяжелее положенного, обсудите с учителем, чем можно пожертвовать, чтобы не иметь проблем со спиной.
В Роспотребнадзоре рассказали, сколько должны весить рюкзаки школьников разных возрастов
https://www.znak.com/2020-08-25/v_rospotrebnadzore_rasskazali_skolko_dolzhny_vesit_ryukzaki_shkolnikov_raznyh_vozrastov2020.08.25
Маркировка ученических ранцев, портфелей и рюкзаков должна содержать информацию о возрасте пользователя, при этом вес самого тяжелого изделия, предназначенного для переноса школьных принадлежностей одиннадцатиклассниками, не должен превышать 1 килограмм. С рекомендациями по выбору школьных ранцев и рюкзаков перед началом нового учебного года выступил Роспотребнадзор.
Яромир Романов / Znak.comТам напомнили, что размеры, вес, конструкция, показатели санитарно-химической, токсикологической безопасности материалов, из которых изготовлены ученические портфели, ранцы и рюкзаки, регулируются Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011). Документ обязывает производителей маркировать эти изделия информацией, на пользователей какого возраста они рассчитаны.
«Вес портфелей, школьных ранцев и аналогичных изделий без учебников должен быть для обучающихся начальных классов не более 700 граммов и для обучающихся средних и старших классов — не более 1000 граммов», — сказано в рекомендациях. При этом ученические ранцы для детей младшего школьного возраста должны быть снабжены формоустойчивой спинкой, которая обеспечивает полное прилегание к спине и равномерное распределение веса. Все это имеет значение для сохранения красивой фигуры и правильной осанки, а в конечном счете важно для здоровья учеников, отмечают в Роспотребнадзоре.
В ведомстве снова выразили озабоченность увеличением как числа учебников, так и их толщины, что влияет на общий вес комплектов учебных пособий, которые вынуждены каждый день носить на себе школьники. В идеале такой комплект для учеников первых двух классов должен весить не больше 1,5 кг, для учащихся 3-4 классов — не более 2 кг, а 5-6 классов — не более 2,5 кг. В 7 и 8 классах ученики могут носить на себе уже 3,5 кг, а в 9-11 — не больше 4 кг. Учитывая максимально разрешенный вес рюкзаков для старшеклассников, за спиной они могут носить не больше 5 килограммов.
При этом, отмечают в Роспотребнадзоре, важно учесть и индивидуальные особенности ребенка, чтобы вычислить оптимальный для него вес ранца или рюкзака. Сделать это просто: вес школьной сумки не должен превышать одной десятой части веса самого школьника. То есть если ученик весит 30 кг, не стоит вешать ему за спину рюкзак тяжелее 3 кг.
В ведомстве также напомнили, что ученические портфели, ранцы и рюкзаки должны быть заметными как в дневное, так и в темное время суток. Для этого лучше, если они будут иметь яркую контрастную расцветку и обеспечены светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане. Материал для изготовления ранцев должен быть легким и прочным, с водоотталкивающим и легкоуходным покрытием.
Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com
Школьный портфель с наполнением не должен превышать 1/10 веса ребенка
Роспотребнадзор в преддверии учебного года напомнил о требованиях, предъявляемых к учебным изданиям, ученическим портфелям и ранцам для детей и подростков.
Основные гигиенические требования к учебным изданиям предъявляются к качеству бумаги и полиграфических материалов, печати, набора, формата, переплета. Предъявляются также требования к весу и шрифтовому оформлению, чтобы обеспечить удобочитаемость и соответствие веса изданий функциональным возможностям организма учащихся. Это позволяет снизить зрительную нагрузку в процессе чтения, предупредить развитие зрительного и общего утомления.
Особое внимание нужно уделять качеству учебного издания для детей младшего школьного возраста. Это связано с возрастными особенностями функции зрительного анализатора, адаптацией нервной системы к образовательному процессу, развитием у них навыка чтения.
Учебная литература должна отвечать возложенным на нее задачам, но при этом обеспечивать сохранение здоровья подрастающего поколения.
Появление множества обучающих программ привело к тому, что школьные учебники приобрели самые различные форматы и расцветки. Количество страниц в учебниках год от года растет, книги тяжелеют. При этом вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:
- для учащихся 1 — 2-х классов — не более 1,5 кг;
- 3 — 4-х классов — не более 2 кг;
- 5 — 6-х классов — не более 2,5 кг;
- 7 — 8-х классов — не более 3,5 кг;
- 9 — 11-х классов — не более 4 кг.
Актуальной проблемой здоровья у детей сегодня стала проблема формирования и сохранения красивой фигуры и правильной осанки. Важным аспектом является выбор ранца или ученического портфеля, соответствующего требованиям.
Регламентируются размеры, вес, конструкция, показатели санитарно-химической, токсикологической безопасности материалов, из которых изготовлены ученические портфели и ранцы. Маркировка ученических ранцев и портфелей и рюкзаков должна содержать информацию о возрасте пользователя.
Вес портфелей, школьных ранцев и аналогичных изделий без учебников должен быть для учеников начальных классов не более 700 грамм, а для средних и старших классов – не более 1 кг.
Ученические ранцы для детей младшего школьного возраста должны быть снабжены формоустойчивой спинкой, обеспечивающей его полное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса.
Требования, предъявляемые к размерам ранцев для учеников начальных классов, следующие:
- длина (высота) – 300 – 360 мм,
- высота передней стенки – 220 – 260 мм,
- ширина – 60 – 100 мм,
- длина плечевого ремня – не менее 600 – 700 мм,
- ширина плечевого ремня в верхней части (на протяжении 400 — 450 мм) – не менее 35 – 40 мм.
Допускается увеличение размеров не более чем на 30 мм.
В качестве ориентировочного теста для проверки соответствия веса ранца с учебниками и тетрадями нормативным требованиям используется вычисление отношения веса ранца к весу ребенка. Оптимальное соотношение составляет 1:10. Такой подход учитывает и индивидуальные возможности ребенка.
Ученические портфели и ранцы должны иметь детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане и изготовляться из материалов контрастных цветов. Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.
О безопасности школьных товаров | Красноармейский район Чувашской Республики
Требования безопасности, предъявляемые к учебным изданиям, ученическим портфелям и ранцам для детей и подростков, установлены положениями:
— Закона Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей»,
— Федерального закона от 30 марта 1999 года № 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,
— Технического регламента Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011),
— Санитарных правил СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».
Учебная литература должна отвечать возложенным на нее задачам, но при этом обеспечивать сохранение здоровья подрастающего поколения. Требования к школьным учебникам касаются как веса, так и оформления книг.
Для уменьшения нагрузки на ученика введены нормативы на вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей школьника в различных классах, который не должен превышать 1,5 кг для учащихся 1-2 классов. Для школьников 3 и 4-го класса вес портфеля вместе с учебниками и тетрадями не должен превышать 2 кг, 5-6-го класса — 2,5 кг, 7-8-класса — 3,5 кг, для старшеклассников (9-11 классы) — не более 4 кг.
Важным аспектом является выбор ранца или ученического портфеля, соответствующего требованиям. Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011) регламентируются размеры, вес, конструкция, показатели санитарно-химической, токсикологической безопасности материалов, из которых изготовлены ученические портфели и ранцы. Маркировка ученических ранцев и портфелей и рюкзаков должна содержать информацию о возрасте пользователя.
Вес портфелей, школьных ранцев и аналогичных изделий без учебников должен быть для обучающихся начальных классов не более 700 грамм. В качестве ориентировочного теста для проверки соответствия веса ранца с учебниками и тетрадями для обучающихся начальных классов нормативным требованиям используется вычисление отношения веса ранца к весу ребенка. Оптимальное соотношение составляет 1:10.
Ученические ранцы для детей младшего школьного возраста должны быть снабжены формоустойчивой спинкой, обеспечивающей его полное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса.
Вес ранца без учебников для учащихся средних и старших классов должен быть не более 1000 г. При этом он должен иметь широкие лямки (4 — 4,5 см) и достаточно устойчивую форму, которая обеспечивает плотное прилегание рюкзака к спине ребенка и равномерное распределение веса. Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки
Кроме того, ученические портфели и ранцы должны иметь детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане и изготовляться из материалов контрастных цветов.
При выборе канцелярских принадлежностей нужно обратить внимание на следующее:
Ручки. Выбираем легкие, прочные модели. Выбирайте ручку с резиновым упором для пальцев. Он уменьшает напряжение кисти при письме, да и держать такую ручку ребенку удобнее.
Карандаши. Лучше всего трехгранные с корпусом увеличенного размера. Благодаря такой форме карандаши хорошо ложатся в детскую руку, а грифели большей толщины реже ломаются. Не стоит покупать детям механические карандаши, корпус у которых тонкий, а грифели – ломкие. Качество карандашей зависит от целого ряда факторов: используемой древесины (лучшей считается кедр), проклейки стержня и его прочности, отделки корпуса.
Точилка. При выборе точилки обратите внимание, чтобы отверстия в ней были рассчитаны на карандаши разного диаметра. Точилка с контейнером для отходов избавит ребенка от необходимости куда-то девать мусор после заточки карандаша, а вас – от чистки пенала, ранца или карманов от стружек и грифельной крошки. Если точилка используется часто, раз в полгода ее необходимо менять: за это время лезвие притупляется и уже не заостряет, а ломает грифели.
Тетради. Школьные тетради имеют определенный формат (170×205 мм), количеством листов – 12, 18 или 24), Тетради на 48 листов и больше называются «общими». Бумага внутреннего блока тетрадей должна быть определенной плотности и белизны, немногим тоньше и бледнее обычной офисной. На качественной бумаге чернила не расплываются, написанное не просвечивает с другой стороны листа. Разлиновка не должна быть слишком яркой, чтобы не возрастала нагрузка на глаза ребенка. У школьных тетрадей обязательно должны быть боковые поля, выделенные вертикальной линией.
Обратите внимание на обложку тетради, причем как на материал, так и на оформление. Сейчас даже школьные тетради выпускаются с обложками из тонкого ламинированного картона, благодаря чему они дольше сохраняют первозданный вид. Обложки с закругленными уголками меньше гнутся и треплются.
Чертежные принадлежности. Для младших школьников лучше приобрести циркуль с безопасным острием (коротким и толстым). Им можно зафиксировать циркуль на листе, а вот уколоться очень сложно. Наиболее безопасные готовальни и циркули выпускаются в футлярах из жесткого пластика. Входящие в них чертежные инструменты не сломаются сами и не повредят ранец или его содержимое. Некоторые циркули комплектуются защитными колпачками, закрывающими острие. Такой циркуль можно носить в любом пенале, экономя место в ранце и уменьшая его вес. Ученикам младших классов лучше покупать легкие и простые линейки и угольники, отдавая предпочтение изделиям из гибкого пластика. Обязательно обратите внимание на шкалу линейки – она должна быть четкой и яркой.
Ножницы. Для дошкольников и первоклашек лучше купить детские ножницы: легкие, небольшого размера, с закругленными лезвиями. Самые безопасные модели – с лезвиями из фибергласа, не проводящего электричества материала. Такими ножницами невозможно разрезать одежду или волосы. Ножницы для школьников обычно изготавливают из нержавеющей стали, но также с закругленными лезвиями. Их можно приобрести в комплекте с защитным футляром.
Если ваш ребенок левша, постарайтесь найти специальные ножницы для левшей. Такие модели выпускают многие производители, и они довольно распространены в нашей стране.
Подготовила:
заведующая отделом гигиены и эпидемиологии филиала
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской
Республике- Чувашии в Цивильском районе» Л.М. Владимирова
Каким должен быть ранец
Роспотребнадзор информирует
Безопасный для здоровья детей и подростков вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать: для учащихся 1-2-х классов — более 1,5 кг, 3-4-х классов — более 2 кг; 5-6-х классов — более 2,5 кг, 7-8-х классов — более 3,5 кг, 9-11-х классов — более 4 кг.
В целях профилактики нарушения осанки обучающихся рекомендуется для начальных классов иметь два комплекта учебников: один — для использования на уроках в общеобразовательном учреждении, второй — для приготовления домашних заданий.
В качестве ориентировочного теста для проверки соответствия веса ранца с учебниками и тетрадями нормативным требованиям используется вычисление отношения веса ранца к весу ребенка. Оптимальное соотношение составляет 1:10. Такой подход учитывает и индивидуальные возможности ребенка.
Ранец должен иметь достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его полное прилегание к спине обучающегося и равномерное распределение веса, а для детей начальных классов ранцы обязательно должны быть снабжены формоустойчивой спинкой. Портфели, школьные ранцы и аналогичные изделия для детей должны быть безопасны для здоровья детей и отвечать требованиям безопасности по органолептическим, санитарно-химическим, физико-гигиеническим и токсиколого-гигиеническим показателям.
Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки. Соприкасающиеся с кожными покровами учащихся конструктивные элементы ранцев, рюкзаков, портфелей не должны оказывать местного кожно-раздражающего действия. Материал, из которого изготовлены плечевые ремни, должен быть эластичным. При использовании жесткого материала рекомендуются специальные накладки.
Использование ранцев ученических для переноски учебников, тетрадей, пеналов, письменных принадлежностей более целесообразно, чем портфелей. Переноска книг и ученических принадлежностей в ранце на спине способствует более равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки.
Капитолина Коробова.
Обзор учебников— Счастливая домохозяйка ™ :: Домашнее обучение
Мой муж открыл для себя учебные пособия на съезде домашних школ много лет назад. Разочарованный преподаванием математики, я увидел в этом выход. Перед преподаванием учебников я использовал Bob Jones, Abeka, Horizons, Miquon, Rod and Staff, Life of Fred (см. Обзор Life of Fred здесь) и Chalkdust, Saxon.
Кто-то может называть меня экспертом по математике на дому, поскольку я использовал большую часть учебной программы, опубликованной для учеников на дому , но на самом деле я отчаянно нуждался в чем-то, что работало бы для моей семьи. За исключением Saxon, из-за которой мои дети каждый день впадали в истерику, все остальные программы были хороши, и они мне нравились.
Обзор учебного пособия
Но у меня возникла проблема. В то время я обучал на дому четырех или пяти детей, и мне нужно было найти предмет, который они могли бы изучать самостоятельно. Учебники для преподавания могли бы стать ответом на мою математическую задачу.
Учебники перед преподаванием
По мере того, как мои дети переходили на более высокий уровень математики, они проходили по книге самостоятельно, а я проверял их работу.Неизбежно они приходили к точке (обычно около урока 75), когда они не понимали изучаемую концепцию, и Затем я тратил два-три часа на просмотр всех предыдущих уроков, чтобы помочь объяснить текущий урок , который они не могли понимать. Это расстраивало моих детей и меня!
Когда я услышал об учебных пособиях, это показалось мне слишком хорошим, чтобы быть правдой. Уроки были на компакт-дисках, и на некоторых уровнях все было автоматизировано, включая журнал успеваемости. Я закончил учить математику НАВСЕГДА !!! По крайней мере, я так думал.
За последние четыре года я использовал математику 3, математику 5, математику 7, алгебру 1, алгебру 2, геометрию и предварительное исчисление. Если вы изучаете математику , то знаете, что я потратил много денег на эту программу.
Плюсы учебников по математикеМинимальное участие учителя: Я думаю, что это положительный момент, потому что вы можете следить за своим ребенком, но это не обязательно.За четыре года, которые я использовал по этой программе, я, вероятно, потратил меньше четырех часов, помогая своим детям с математикой. Поскольку я искал свободный подход к математике, это определенно сработало.
Учебное пособие Уроки легко понять: Уроки легко понять, особенно на младших уровнях. Учитель говорит медленно, графика интересная, но не подавляющая.
Любимое для детей: Мои дети и многие другие любили Обучающие учебники.Мои младшие мальчики просили заниматься математикой каждый день, потому что им это нравится. После многих лет плача на уроках математики было приятно иметь программу, которая действительно нравится моим детям.
Компьютеризированная оценка: Вся программа находится в режиме онлайн. Это включает автоматическую оценку, как только ребенок ответит на вопрос. Программа отслеживает успеваемость вашего ребенка, позволяет узнать, какие задачи он пропустил, и даже ведет журнал успеваемости. Это очень упрощает ведение учета по математике.
NonConsumable: Рабочих тетрадей нет, поэтому учебную программу могут использовать более одного ребенка, если они проживают в одной семье.
Превосходная служба поддержки клиентов: Персонал службы поддержки учебных пособий быстро отреагирует и решит проблему.
Они продают отдельные копии компакт-дисков: Если у вас есть неосторожный ребенок, который вступает в драку со своим братом и в процессе раскалывает компакт-диск пополам, вам нужно заменить только один компакт-диск, а не весь комплект. Я бы, конечно, не знал этого по опыту.
Обновление : теперь вы можете полностью использовать учебные пособия онлайн. Никаких компакт-дисков!
Минусы учебных пособий по математике
Дорого: Учебники по математике 3 стоит 119 долларов, а Saxon Math 3 — около 60 долларов.Цена повышается и в средней школе приближается к 200 долларам, а Pre-Calculus продается за 185 долларов. Из-за популярности учебных пособий их трудно найти, а цены все еще высоки. (К их чести, цены оставались неизменными более шести лет, и они ввели модель подписки).
Обновление : для учебных пособий теперь есть несколько вариантов покупки. Вы по-прежнему можете приобрести Учебные пособия 2. 0, в которые входят учебные пособия и компакт-диски. Однако вы также можете приобрести онлайн-подписку, которая стоит около 6 долларов в месяц на каждого студента.
Меньше проблем с рецензированием: Если вы знакомы с Saxon (или в некоторой степени с Abeka), вы знаете, что эти программы включают в себя ошеломляющее количество задач с рецензированием. 🙂 Учебные пособия предлагают значительно меньше возможностей для рецензирования.
Это проблематично для ребенка, которому необходимо тщательно анализировать и последовательно тренировать концепции. Все мои дети, которые пользовались учебными пособиями в младших классах, до сих пор не могут усвоить математические факты. Мои дети, которые использовали Saxon (который мы полюбили в последующие годы), имеют прочную математическую основу.
Минимальное участие учителя: Это независимая программа изучения математики. Если вы любите внимательно следить за работой своего ребенка, это не для вас.
Самая большая проблема с учебными пособиями
Низкие результаты тестов: Это моя самая большая проблема с учебными учебниками. Моя дочь начала с Алгебры 1, после того, как использовала несколько разных учебных программ от K-8. Она получила высокие баллы по всем тестам по учебникам, а за последние четыре года получила средний балл по математике.
Когда она сдала ACT и тест на зачисление в колледж и получила низкие баллы по математическим разделам обоих тестов. Отчасти низкий балл объясняется тем, что она не подготовилась к экзамену. Это моя вина, она получила уведомление всего за две недели. Но она успешно сдала языковые разделы обоих тестов, получив на одном из них отлично. Это говорит мне, что она знала, как пройти стандартный тест.
На этом этапе происходит отключение. Почему ребенок, получивший все пятерки по тестам в учебном пособии, получил оценку ниже среднего по стандартным тестам? Я немного исследовал это в Интернете, и, похоже, это происходит с большим количеством детей, которые учились по программе старшей школы.
Частично проблема заключается в методе обучения в учебном пособии . К тесту не преподают, и это хорошо. Но если у вас есть ребенок, которому нужны результаты тестов выше среднего, потому что он хочет поступить в институт, это плохо.
Проведя еще 5 лет в обучении математике в домашних условиях (с момента написания этого обзора), я пришел к другому выводу о том, почему я считаю, что учебники провалили мою дочь в отношении подготовки к экзаменам, и почему я в конечном итоге переключился на саксонскую математику и использовал ее для последние несколько лет.
Одним из преимуществ домашнего обучения является то, что дети могут работать в своем собственном темпе. Учебные пособия ничем не отличаются. Это позволяет детям вернуться и исправить свои ответы, а математическим упражнениям не уделяется особого внимания.
Стандартные тесты рассчитаны по времени, поэтому дети должны быстро решать задачи, чтобы получить хорошие результаты по тестам. Чтобы выполнить все задачи за отведенное время, необходимо запомнить математические факты . Для нашей семьи в Saxon было лучшее сочетание проверок, тестов по времени и общих задач, чем в любой другой учебной программе, которую мы использовали.
Вкратце
Я не считаю преподавание учебников плохой программой по математике. Из-за проблемы с тестированием я не пользовался им после окончания средней школы. До предалгебры Я считаю, что уроки адекватны, но, начиная с алгебры 1, эта программа была не лучшим выбором для нашей семьи. Если вы настроены на учебники, я бы порекомендовал подготовиться к экзамену, прежде чем проходить какой-либо стандартный тест.
Что касается меня, я бы предпочел потратить деньги на учебную программу, которая включает это в уроки.Когда ваш ребенок берет семь кредитных часов, работает и участвует во внеклассных мероприятиях, у него не остается много времени для частой подготовки к экзаменам.
Итак, , хотя мне нравились учебные пособия, я был разочарован результатами тестов . Я хотел бы услышать ваши отзывы об учебных пособиях для учащихся старших классов. Получил ли ваш ребенок хорошие результаты по ACT / SAT / CPT или его результаты тестов противоречили результатам, полученным в тестах по учебным учебникам?
Примечание редактора: математика — не самый сильный предмет моей дочери.Однако до преподавания учебников она всегда набирала по математике более 85 процентилей на стандартных тестах.
ОБНОВЛЕНИЕ: Как вы знаете, не каждая учебная программа идеально подходит для каждой семьи. Выше я объяснил, почему я не на 100% согласен с этой учебной программой, но мой главный редактор и друг Линда любит учебные пособия и написала здесь обзор, объясняющий ее позицию.
Стоят ли учебники своих денег? Если вам сложно преподавать математику своим детям, учебные пособия — отличный инструмент.Тем не менее, он не включает в уроки много обзоров или стандартизированной подготовки к тестам.
Если у вашего ребенка проблемы с тестами и удержанием навыков, я рекомендую дополнить эту учебную программу подготовкой к тестам по математике.
Для ребенка, которому не нужно столько повторений, учебные пособия — это спасение для мам и пап, обучающихся на дому.
Глава 7: Выбор и использование учебных материалов | Новый взгляд на преподавание естественных наук: Справочник
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УЧЕБНИКОВ В ОБУЧЕНИИ И ОБУЧЕНИИ Метод преподавания, столь распространенный сегодня, — подход «лекция-текст-экзамен» — это артефакт многовекового европейского образования.До того, как печатный станок стал широко доступным, основная роль профессора заключалась в том, чтобы читать лекции об информации, полученной из редкого экземпляра часто древней книги. Несмотря на опасения преподавателей Университета Саламанки в шестнадцатом веке, учебник быстро стал полезным дополнением к лекции в классе, а не ее заменой. Сегодня учебник доступен почти для каждого класса естествознания в колледже. Как отмечает Маккичи (1994), ». . . мой многолетний опыт попыток оценить эффективность преподавания привел меня к мысли, что учебник больше, чем любой другой элемент курса, определяет обучение студентов.«
Книги — это очень портативная форма информации, к которой можно получить доступ когда, где и с любой скоростью и уровнем детализации, которые желает читатель. Исследования показывают, что для многих людей визуальная обработка (то есть чтение) происходит быстрее, чем слуховая (то есть прослушивание лекций), что делает учебники очень эффективным ресурсом (McKeachie, 1994). Чтение может выполняться медленно, сопровождаясь подробными заметками, или быстро, бегая беглым взглядом и пропуская.У обоих стилей есть свои преимущества, и вам может быть полезно обсудить их достоинства со своими учениками.
Вопросы, которые следует учитывать при выборе учебных материалов
|
Одним из важных аспектов любого научного класса является помощь ученику в осмыслении массы информации и идей в данной области.Это можно сделать, показывая студентам, как организовать информацию в значимой иерархии связанных основных и второстепенных понятий. Хорошо подобранные учебники помогают учащимся понять, как можно организовать информацию и идеи.
У учебников есть несколько основных ограничений. Хотя хорошо написанная книга может заинтересовать студентов, она не является интерактивной по своей сути. Однако, если учащихся поощряют задавать вопросы во время чтения, искать ответы в тексте и находить другие источники для изучения идей, не содержащихся в тексте, они станут активными читателями и получат максимальную пользу от своего учебника.Чтобы удовлетворить потребности широкой аудитории, тексты часто бывают настолько толстыми, что у студентов возникают проблемы с поиском ключевой информации. Тексты часто вынуждены полагаться на исторические или датированные примеры, и они редко дают представление об аспектах открытия и дезорганизации информации, с которой сталкиваются современные исследователи.
Изменения в стиле и содержании учебникаУчебники естественных наук значительно эволюционировали от описательного и исторического подходов, которые были распространены до Второй мировой войны.Сегодняшние тексты намного сложнее, менее историчны и содержат больше фактов, чем в прошлом, со сложным языком и терминологией (Bailar, 1993). Чаще встречаются иллюстрации и математические выражения. Акцент сместился в сторону принципов и теории. Современные тексты пытаются рассматривать как вопросы процесса, так и вопросы фактов или содержания. Они изобилуют эссе, боковыми панелями, диаграммами, иллюстрациями, рабочими примерами, а также проблемами и вопросами на
онлайн-видео и уроков по науке для K-8
Интернет-видео и уроков по науке для K-8 | Generation Genius1%
Обработка, пожалуйста, подождите…
Обработано успешно!
Обработано успешно!
Получите мгновенный доступ к часам веселья, стандартным видео, материалам для чтения, играм-викторинам, простым занятиям своими руками и многому другому.
четыре сезона и продолжительность светового дня, категория k2, сезон, времена года, день, продолжительность светового дня, дневной свет, сезонный, осень, осень, осень, зима, весна, весна, лето, спящий режим, гибернация Классы K-2 Четыре сезона и продолжительность дня химические vs .





«Моим студентам понравились видео.Я начал подписку на видео в мае и использовал их в качестве обзора перед государственным тестом, который, как я знаю, помог 100% моего класса пройти государственный тест «.
Ронда Фокс Учитель 4-го класса, Окала, ФлоридаПолучить Бесплатный доступ в течение 1 месяца
• Кредитная карта не требуется •
Информация об учетной записи
Платежная информация
Начать бесплатную пробную версию
Бесплатно в течение 14 дней, затем всего 10 канадских долларов в месяц. наша полная библиотека
видео и уроков для классов K-5.
Вам не будет выставлен счет , если вы не оставите свою учетную запись
открытой после 14-дневной бесплатной пробной версии.
Вы можете отменить в один клик на странице управления аккаунтом
или отправив нам электронное письмо.
Неограниченный доступ к нашей полной библиотеке видео и уроков для классов K-5.
Вам не будет выставлен счет , если ваш счет не будет открыт в течение 14 дней.
Вы можете отменить в любое время одним щелчком мыши на странице управления учетной записью.
Информация об учетной записи
Платежная информация
Вам не будет выставлен счет, если вы не оставите свою учетную запись открытой после 14-дневного бесплатного пробного периода (30 апреля 2021 г.).
Отмените в любой момент одним щелчком мыши на странице управления учетной записью до окончания пробного периода, и с вас не будет взиматься плата.
В противном случае вы будете платить всего 10 канадских долларов в месяц за услугу, пока ваш счет открыт.
Отмените в любое время на странице управления учетной записью одним щелчком мыши, и с вас не будет взиматься плата.
В противном случае вы будете платить 10 канадских долларов в месяц за услугу, пока ваш счет открыт.
Ваша бесплатная пробная версия активна!
Теперь вы вошли как:
имя пользователяМы только что отправили вам электронное письмо с подтверждением. Наслаждаться!
DoneРазвивающие игры, книги, головоломки и песни для детей и малышей
(изображение) Пошаговый путь обучения
10 уровней.Более 850 уроков. Более 10 000 индивидуальных учебных мероприятий.
Более 850 уроков на 10 уровнях
Пошаговая программа обучения представляет собой полную программу ABCmouse.com в виде тщательно разработанной программы, состоящей из более чем 850 уроков на десяти уровнях. По мере того, как ваш ребенок заканчивает каждый урок, ABCmouse направляет его к следующему и побуждает продолжать обучение.Система билетов и вознаграждений com.
(изображение)
«Любите прогрессивные занятия! Мне не нужно тратить время на поиск занятий для моей 3-летней дочери, а моя 5-летняя просто следует за ней, когда играет одна … Так что я знаю, что все делают правильные вещи для своего возраста ! »
—Кристал, мать трех- и пятилетних девочек
(изображение) (изображение) (изображение)
Доступно на компьютерах, планшетах и смартфонах!
(изображение) Предметы
Чтение и языковые навыки
(изображение)
Программа чтения включает:
- Распознавание прописных и строчных букв
- Звук
- Рифмы слов и семейств слов
- Более 450 книг и начинающих читателей
- Структура предложения
- Части речи
ABCmouse.Учебная программа чтения com охватывает весь диапазон раннего чтения, от изучения названий каждой буквы и звуков, которые они представляют, до умения читать книги, начиная с нескольких слов на странице и постепенно переходя к параграфам. Учебная программа для первого класса также включает навыки письма и языка, такие как структура предложения и пунктуация, части речи и практика написания жанров.
Математика
(изображение)
Учебная программа по математике включает:
- Распознавание и счет чисел 1–120
- Система десятичных оснований
- Значение места
- Сложение и вычитание
- Имена и атрибуты 2D и 3D фигур
- Измерение длины, времени и денег
ABCmouse.com учит числа, сложение и вычитание, формы, узоры, измерения и многое другое! Наши игры и творческие занятия делают математику увлекательной, давая молодым ученикам возможность практиковаться, чтобы заложить прочный фундамент успеха.
Мир вокруг нас
(изображение)
Программа обучения естествознанию и обществознанию включает:
- Тело и здоровье
- Растения и животные
- Погода, климат и времена года
- Окружающая среда Земли
- Карты
- Регионы США
- Солнечная система
- Материя и ее свойства
Наука и социальные исследования ABCmouse.Учебная программа по естественным наукам и общественным наукам помогает детям понять мир, в котором они живут, и пробуждает любопытство.
Искусство и цвета
(изображение)
Учебная программа «Искусство и цвета» включает:
- Основные и второстепенные цвета
- Оттенки цветов
- Раскраска по номерам
- Числовые и буквенные точки-точки
ABCmouse.Уникальная программа для рисования и рисования дает детям всех возрастов возможность использовать линии, формы и цвета для создания оригинальных произведений искусства. Игры, книги, раскраски по номерам и головоломки учат детей называть и использовать различные цвета.
«Моей дочери нравится этот сайт! Она узнала гораздо больше, чем я думал, она могла узнать в ее возрасте. Азбука — это ее любимое занятие, и с тех пор, как я запустил ее на этом веб-сайте, она научилась читать слова значительно старше своего возраста.”
—Моргин, мать двухлетней девочки
(изображение) Деятельность
Анимации
(изображение) (изображение) (изображение) (изображение)
Учебная программа ABCmouse.com включает сотни увлекательных анимационных мероприятий, каждое из которых посвящено определенной учебной теме.От геолога Пола, открывающего новые комбинации букв, до царя Грамма, объясняющего своим жителям имена собственные, — эти анимационные ролики увлекают детей, пока они учатся.
Игры
(изображение)
ABCmouse.com предлагает сотни забавных и интерактивных игр, каждая из которых разработана с учетом определенной образовательной концепции.Ваш ребенок может играть в игры, чтобы выучить алфавит, выучить новые слова, узнать числа и формы и даже узнать о планетах! Поскольку все игры на сайте содержат озвученные инструкции, их легко освоить и играть даже маленьким детям.
Книги
(изображение)
ABCmouse с более чем 450 традиционными и оригинальными рассказами и научно-популярными книгами.Библиотека com открывает двери в мир знаний, приключений и развлечений для детей. Каждая тема нашей учебной программы — будь то звук письма, счет от 1 до 100, четыре сезона в году или регионы США — объясняется на понятном для детей языке в одной из наших библиотечных книг.
Песни
(изображение)
ABCmouse.В музыкальной коллекции com представлены оригинальные песни о каждой букве алфавита и многих других темах нашей учебной программы, а также недавно выпущенные и записанные детские классические произведения. Разнообразие музыки на нашем сайте не только усиливает другие предметы, но также знакомит детей с целым рядом музыкальных стилей и тем. Вашему ребенку понравится подпевать!
Пазлы
(изображение)
Найдите сотни головоломок и головоломок, которые помогут развить навыки решения проблем и критического мышления.Пазлы также помогают детям запомнить важные идеи и навыки чтения, математики, естественных наук, искусства, общественных наук и музыки. Есть головоломки для каждой буквы алфавита, ключевых слов, рассказов, чисел, фигур, животных, десятичной системы чисел, элементов художественной литературы и многих, многих других тем.
Арт
(изображение)
ABCmouse предлагает множество различных видов художественной деятельности, включая раскраски, точки-точки, раскраски по номерам, трассировки и печатные формы.com помогает детям изучать чтение, математику и другие предметы, пока они выражают себя художественно.
Распечатки
(изображение)
ABCmouse.com предлагает более 2000 видов печатных работ по чтению, математике, рисованию, цветам и многому другому. Мы призываем детей продолжать свое обучение в автономном режиме с помощью печатных заданий, которые включают отслеживание букв и номеров, раскрашивание, точечные рисунки, рисование по номерам, лабиринты и действия по распознаванию образов.
(изображение) Больше возможностей
Отслеживание прогресса
(изображение)
С помощью ABCmouse.comProgress Tracker легко увидеть, насколько успешен ваш ребенок. В дополнение к отображению общего количества учебных занятий, выполненных в каждой категории (книги, песни, головоломки, игры и искусство), есть удобные для чтения графики, которые показывают прогресс как по академическому уровню, так и по предметам учебной программы.
Билеты и награды
(изображение)
ABCmouse.com поощряет детей к завершению учебной деятельности, награждая их билетами. Билеты можно использовать для «покупки» виртуальных предметов на сайте, например, новой рыбы для класса.Система билетов и вознаграждений превращает обучение в игру, а также обучает важным математическим навыкам, поскольку дети отслеживают, сколько билетов было куплено и сколько потрачено.
Настраиваемый аватар
(изображение)
Аватар — это персонаж, которого ваш ребенок может выбрать, чтобы представлять себя или себя, находясь на ABCmouse.com. Существует широкий выбор персонажей и одежды, а также другие предметы, связанные с аватарами, которые можно приобрести с помощью билетов.
Интерактивный зоопарк
(изображение)
Зоопарк ABCmouse.com позволяет детям взаимодействовать с реалистичными животными зоопарка, включая слонов, львов, обезьян, зебр, пингвинов и многих других! Узнавайте факты о каждом животном, читайте книги, играйте в игры, решайте головоломки и занимайтесь рисованием для каждого из них.
Аквариум
(изображение)
Ваш ребенок может выбрать экзотических тропических рыбок и другие предметы для своего Классного аквариума и одновременно узнать много интересных фактов о рыбках.
Интерактивная ферма
(изображение)
ABCmouse.На интерактивной ферме com представлены лошади, куры, коровы и многое другое! Смотрите прекрасные анимации наших сельскохозяйственных животных, узнавайте забавные и интересные факты о каждом из них и занимайтесь деятельностью, связанной с фермерством.
«Моему ребенку очень нравится все на этом сайте, и я уже вижу улучшения в ее подсчете и цветовой ассоциации. Я считаю, что это фантастический сайт ».
— Отец 3-летней девочки
(изображение)
(изображение)Получите первый месяц БЕСПЛАТНО!
ЦЕНА ПОДПИСКИ
$ 9 95 доллар США В МЕСЯЦ
Кооператив Honest Weight Food — Уроки в кооперативе
Honest Weight предлагает бесплатные и недорогие занятия в рамках нашей миссии.Мы стремимся помочь нашему сообществу больше узнавать о выращивании, выборе, приготовлении и использовании натуральных продуктов, а также обучать альтернативным способам жизни, которые являются здоровыми для нас самих, нашего сообщества и нашей планеты.
Обратите внимание на то, что классы и услуги часто переполняются. Зарегистрируйтесь, чтобы зарезервировать место, где это необходимо, и сообщите нам, если ваши планы изменились, и вы больше не сможете это сделать. С любыми вопросами обращайтесь к Динне Бейер, координатору по образованию, по телефону 518.482.2667 доб. 219 или [email protected]. Все занятия бесплатные, если не указано иное.
Мы отменили все наши уроки и мероприятия в магазине, но переносим совместное обучение в виртуальную реальность! С 31 марта мы публикуем видео и «Жизни» соответствующих занятий в наших учетных записях в Facebook и Instagram. На данный момент вот что у нас есть в архиве:
Дыхание для уменьшения беспокойства
с Диной Бейер, координатором по образованию
Вторник, 31 марта, 13:00
Внутри совместной кухни: готовим из того, что у вас есть
с Дэном Херлбутом, менеджером отдела общественного питания
Четверг, 2 апреля, 13:00
Самодельная краска для окон для детей всех возрастов
с Диной Бейер, координатором по образованию
Суббота, 4 апреля, 13:00
8 движений позвоночника для поддержания здоровья спины и хорошего самочувствия
с Диной Бейер, координатором по образованию
Вторник, 7 апреля, 13:00
Внутри совместной кухни: что делать со всей этой пастой и консервированными помидорами
с нашим отделом общественного питания
Четверг, 9 апреля, 13:00
Внутри кооперативной пекарни: изготовление и украшение с использованием радужной глазури
с Анастасией, Бейкер и экстраординарным декоратором
Суббота, 11 апреля, 13:00
Зарезервируйте сеанс в нашей службе поддержки или по телефону (518) 482-2667.Подпишитесь только на одну услугу каждый месяц, чтобы другие могли воспользоваться нашими услугами Practiioner. Не забудьте оставить свой номер телефона при бронировании сеанса — иногда нашим практикующим приходится отменить, и в этом случае мы должны иметь возможность связаться с вами.
Терапевтическое прикосновение с Нэнси Брандт, понедельник, 12-15.00
Терапевтическое прикосновение — это основанный на исследованиях метод энергетического исцеления, который способствует релаксации и поддерживает нашу врожденную способность к самовосстановлению.Прекрасно помогает при хронической боли и эмоциональном стрессе. Зарегистрируйтесь в службе поддержки.
Массаж глубоких тканей с Мелиссой Энслин, LMT, вторник, 10: 00–13: 00
Зарегистрируйтесь в службе поддержки, чтобы насладиться 15-минутным сеансом расслабления. Мелисса Энслин — лицензированный терапевт по массажу штата Нью-Йорк, занимается своим ремеслом более 15 лет. Она специализируется на массаже глубоких тканей, терапии горячими и холодными камнями, ароматерапии и Рейки I.
Массаж шиацу с Raven, LMT, вторник, 13-16 часов ОТМЕНЕНО ДО ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО УВЕДОМЛЕНИЯ!
Этот стиль основан на традиционной китайской медицине и одновременно направлен на удовлетворение потребностей разума, тела и духа.Шиацу сочетает в себе элементы работы с глубокими тканями с элементами спортивного массажа, а также элементы осознанного дыхания и осознания разума и тела. Клиенты должны носить эластичную или свободную одежду, так как шиацу включает в себя растяжку и движения под руководством терапевта. Запишитесь на сеанс в нашей службе поддержки!
Сессии по обучению беспорядку с Джес Марси, вторник, 17:00
Вы перегружены беспорядком в вашем доме и не знаете, что делать? Вы избегаете людей? Владелец Honest Weight и профессиональный организатор Джес Марси может помочь! Забронируйте 45-минутную индивидуальную тренировку с Джесом в нашей комнате для практикующих бесплатно.Джес может посоветовать вам лучший способ начать избавляться от мусора и оставаться в таком состоянии. Запишитесь на сеанс в нашей службе поддержки!
Нейромассаж с Chas Hayes НОВАЯ СЕССИЯ!
11: 00–14: 00 по выбранным четвергам каждого месяца (20 февраля)
Эти занятия длятся примерно 20 минут и направлены на успокоение, расслабление и улучшение общего самочувствия (и даже функциональности) для людей с неврологическими проблемами. Примечание: 95% терапии можно проводить через одежду, за исключением случаев массажа позвоночника, для которого прямой контакт может быть полезным с разрешения реципиента. Комната практикующего
Выпрямление тела с Chas Hayes НОВАЯ СЕССИЯ!
11: 00–14: 00 по выбранным четвергам каждого месяца (6 февраля)
Эти занятия длятся примерно 20 минут и направлены на выявление и снятие областей повышенного напряжения в вашем теле, которые могут способствовать нарушению функциональности и подвижности. Обратите внимание: массажный стол является портативным с облегченным весом с ограничением веса около 200 фунтов. Комната практикующего
Рейки с Энн Самсон
15-18: 30 по выбранным четвергам каждого месяца (6 и 20 февраля) НОВАЯ СЕССИЯ!
Рейки — это японская техника релаксации, которая способствует исцелению.Нежная, успокаивающая энергия Рейки глубоко расслабляет и, как известно, излечивает различные физические, умственные и эмоциональные проблемы. Энн Самсон — мастер-учитель Усуи и Каруна Рейки. Комната практикующего
Full Spectrum Healings с Сиднеем Алленом, 2-й и 4-й четверг, 17: 45-19: 45
Заходите и потратьте 20 минут на восстановление с Сидни Алленом, сертифицированным мастером-целителем полного спектра, и нажмите большую кнопку сброса, чтобы восстановить связь с вами. сам.Избавьтесь от стресса и восстановите гармонию всей своей системы — разума, тела, эмоций и духа. Запишитесь на сеанс в нашей службе поддержки!
Консультации по питанию с Холланом Бонджукианом, пятница с 11:00 до 14:00 НОВОЕ ВРЕМЯ!
От страха к свободе; узнайте, как использовать диетические жиры, чтобы адаптироваться к жиру и избавиться от сахарной зависимости. Это возможность открыть для себя диетическую свободу благодаря жирам от эксперта по питанию, спортивного тренера и внимательного тренера. Запишитесь на сеанс в нашей службе поддержки!
Чтение карточек Oracle с Ричардом Шнайдером, пятница, 15:00
Ричард интуитивно читает из нескольких колод карточек оракулов, чтобы получить от Духа руководство по вопросам и проблемам вашей жизни.В этих чтениях представлены как тематические карты, так и традиционные карты Таро. Сообщения представлены в позитивной атмосфере и призваны быть проницательными и полезными. Комната практикующего
Очистка и зарядка чакр с Ричардом Шнайдером, пятница, 17-18
На этом занятии Ричард обсудит функции чакр и проведет медитацию, предназначенную для очистки и зарядки семи основных чакр. Кроме того, он будет использовать камертоны и тонизацию голоса, чтобы усилить впечатление и приблизиться к большему энергетическому балансу. Комната практикующего
Консультации по вопросам здоровья с использованием трав , суббота с 9:30 до 12:30
Присоединяйтесь к Стейси Маглиаро, чтобы узнать больше об использовании трав и диете для хорошего старения, проблем со здоровьем и помощи людям в восстановлении утраченных жизненных сил. Зарегистрируйтесь в службе поддержки.
Рейки с Эйданом Томпсоном, суббота, 14-17.00
Рейки — это японская техника, выполняемая с помощью нежных прикосновений, которая способствует глубокому расслаблению и исцелению. Теплая успокаивающая энергия течет от рук к клиенту, снимая напряжение и создавая пространство, которое позволяет телу исцелять себя.Айдан — сертифицированный практик Рэйки II в седьмом поколении линии передачи Усуи Рэйки. Запишитесь на сеанс в нашей службе поддержки!
Иглоукалывание с использованием Crystal Marks L.Ac. МСТОМ, по субботам с 7 марта с 16:30 до 19:00 НОВАЯ УСЛУГА!
Иглоукалывание можно использовать при различных состояниях, таких как боль, беспокойство, стресс, проблемы с пищеварением, или просто для поддержания здорового баланса. 30-минутный сеанс даст нам время для целенаправленного лечения односторонней иглоукалыванием.Запишитесь на сеанс в нашей службе поддержки!
Разговорный французский с Мартой Кодио, каждое воскресенье, 10-11 утра
Заходите в нашу комнату сообщества и присоединяйтесь к этой встрече для франкоговорящих людей всех уровней. Открыт для всех, кто хочет выучить новый язык, практиковать и улучшать то, что они уже знают. Это веселый и интерактивный урок, который способствует общению между людьми. Конференц-зал
Воскресное утро Йога с Кэтрин Надо, каждое воскресенье с 11.00 до 12.00
Встречайте новую неделю с грацией и энергией в осознанной практике йоги.Добро пожаловать на всех уровнях. Пожалуйста, возьмите с собой коврик и воду, оденьтесь поудобнее и возьмите с собой все необходимое.
Снижение стресса на основе осознанности с Кортни Барбер, 15:00 по избранным воскресеньям каждого месяца
Снижение стресса на основе осознанности теперь имеет прочную исследовательскую базу в нейробиологии и все чаще используется для эмоционального здоровья, хронической боли, улучшения сна и многого другого. . Загляните в нашу ежемесячную группу тех, кто заинтересован в изучении простых техник внимательности и медитации. Обучающая кухня
ESL (английский как второй язык) с Андреа Хьяри, каждый понедельник, 8: 30-9: 45
Honest Weight с гордостью предлагает это снижение в разговорных групповых занятиях для всех уровней с целью слушания и практики английского языка. Подходит для тех, кто владеет английским языком и желает улучшить свои разговорные навыки. Класс ограничен до 10 участников. Общественная комната
Разговорный испанский с Мелани Порес, каждый понедельник, 10-11 утра
Загляните в наше кафе и примите участие в этой встрече испаноговорящих на всех уровнях.
Schodack Sessions Folk Music , вторые понедельники, 18-8 вечера
Эта группа, обслуживающая любителей музыки от начального до среднего уровня, предлагает базовые инструкции по игре и пению народной музыки на различных инструментах. Приглашаем всех зайти, понаблюдать и / или поучаствовать! Мы встречаемся во второй понедельник каждого месяца. Общественная комната
Поющие чаши с Биллом Лесли, третий понедельник, 18-19: 00
Медитация позволяет уму отпустить прошлое и отбросить ожидания на будущее.Звук поющих чаш помогает создать эту паузу. Участникам этого сеанса медитации рекомендуется взять с собой подушку или коврик для йоги. Будет доступно ограниченное количество стульев. Пожалуйста, приходите вовремя для медитации в 18:00.
Скрининг телесного жира и артериального давления , каждый вторник, с 11.00 до 13.00 Персональный тренер Джефф Миллер будет проверять ваш уровень жира и артериальное давление и переводить эти цифры в полезную информацию о вашем здоровье. В службе поддержки.
Общественный класс медитации с буддизмом Алмазного пути, второй вторник, 19: 30–20: 30
Эта ежемесячная практика медитации в HWFC проста и предназначена для обычных людей с занятой жизнью.Новички приветствуются!
Кооперативная семейная группа , каждую среду, 10: 00–12: 00
Еженедельная семейная группа, которая собирается в Honest Weight с 2006 года для обсуждения целого ряда тем, касающихся естественного выбора родителей. Дети приветствуются!
Йога для болезни Паркинсона , каждый четверг, 11:45 — 12:45 вечера
Мягкое, но мотивирующее занятие йогой на стуле, созданное для того, чтобы вдохновить ум / тело и улучшить повседневное функционирование людей с болезнью Паркинсона и их опекунов.
Knit & Stitch , Каждую пятницу (кроме лета), 12-14.00
Knit & Stitch предназначена для людей любого уровня подготовки, тех, кто умеет делиться своими навыками, и тех, кто хочет учиться в атмосфере товарищества и беседа. Загляни в любое время!
Что за история? Каждую пятницу, 11-11: 45
Заходите на время рассказов Little Cooperators! Это еженедельное предложение будет включать в себя увлекательную книгу рассказов, творческие работы и вкусные закуски для наших юных покупателей (в возрасте от 2 до 4 лет).»What’s The Story» проходит каждую пятницу в школьном календаре. Родители должны сопровождать детей. Общественная комната
Книжный клуб любителей кулинарии Олбани , первые субботы каждые два месяца, 19:00
Мы считаем, что чтение, обсуждение и создание сообщества — это ингредиенты, необходимые для противодействия заблуждениям в нашей системе питания. Наша цель — дать участникам новые возможности. осведомленность и признательность за нашу продовольственную систему. Темы книг включают сельское хозяйство, сельское хозяйство, кулинарное образование, природу, экологию, историю питания, биографию продуктов питания, мемуары о продуктах питания, науку о питании, продовольственную справедливость, продовольственную безопасность, продовольственную политику и проблемы, культуру гурманов и движения, связанные с продуктами питания.Смотрите книги и информацию о предстоящих встречах здесь!
Наша информационно-пропагандистская группа путешествует по столичному округу, предлагая обучение правилам честного веса в школах, библиотеках и общественных местах. Приходите увидеть нас в сообществе! Для получения дополнительной информации свяжитесь с Эми, нашим координатором по связям с общественностью, по адресу [email protected].
Shakes & Bakes: Клуб кулинарии для подростков и подростков — чашки с лапшой быстрого приготовления, понедельник, 16 марта, 16-17 часов
Публичная библиотека Олбани, филиал Баха, 455 New Scotland Ave, Олбани, штат Нью-Йорк
Мы будем преподавать 11-17 лет старики, как приготовить рамэн! Количество мест ограничено, поэтому требуется предварительная регистрация.
Red Cross Blood Drive, Вторник, 31 марта с 12:00 до 17:00
Mobile Bus в Honest Weight Food Co-op, 100 Watervliet Ave, Олбани
Зарегистрируйтесь, чтобы подавать в службе поддержки Honest Weight или онлайн.
Troy Barn Dance Experience, Пятница, 20 марта, 7-9: 30
Troy YWCA, 21 First St, Troy NY
Традиционные танцы корней с живой музыкой на скрипке с фигурами под руководством вызывающих, которые забавны и просты в исполнении! Звонящий: Пол Розенберг с музыкой Loosely Wound String Band.Предлагаемое пожертвование в размере 8 долларов для взрослых, 5 долларов для студентов и 2 доллара для детей. Бесплатные закуски, пожертвованные организацией Honest Weight Food Coop. Учить больше!
Troy Barn Dance Experience, Пятница, 17 апреля, 7-9: 30
Troy YWCA, 21 First St, Troy NY
Традиционные танцы корней с живой музыкой на скрипке с фигурами под руководством вызывающих, которые забавны и просты в исполнении! Звонящий: Пол Розенберг с музыкой Set Americain. Предлагаемое пожертвование в размере 8 долларов для взрослых, 5 долларов для студентов и 2 доллара для детей.Бесплатные закуски, пожертвованные организацией Honest Weight Food Coop. Учить больше!
Healthy Hub: Food Prep 101 , вторник, 5 мая, 18: 30-19: 30
Sidney Albert Albany JCC, 340 Whitehall Road, Albany, NY 12208
Присоединяйтесь к Honest Weight Food Co-op на час легкости, руки на приготовление еды! У каждого класса есть подобранный вручную рецепт с использованием местных ингредиентов, доступных в кооперативе Honest Weight. В конце каждого занятия участники смогут попробовать приготовленный рецепт. Каждый класс ограничен 15 участниками.Свяжитесь с Лизой Морлитц по телефону (518)438-6651 для получения дополнительной информации. Узнайте больше и зарегистрируйтесь.
Как посмотреть свои оценки за текущий курс?
На странице оценок вы можете выбрать курс , для которого вы хотите просмотреть оценки [1]. По умолчанию оценки сортируются в хронологическом порядке по срокам выполнения заданий. В меню Упорядочить по [2] вы также можете сортировать по модулю, заголовку назначения или группе назначений. Чтобы увидеть указанные оценки, нажмите кнопку Применить [3].Задания, не являющиеся частью модуля, будут показаны в конце списка заданий в алфавитном порядке. Однако, если модули или группы заданий не используются в вашем курсе, они не будут включены в качестве параметров сортировки.
Вы можете просмотреть название задания [4], срок выполнения задания [5], статус задания [6], набранный вами балл [7] и общее количество баллов за задание [8]. Вы также можете увидеть, содержит ли задание детали оценки, комментарии или критерии [9].
В столбце оценок [10] могут отображаться различные значки оценок, указывающие на тип отправленного вами задания. Эти задания не оценивались вашим преподавателем. После того, как задание будет оценено, значок будет заменен вашим баллом.
На странице оценок также можно создавать гипотетические оценки или оценки «что, если». Вы можете щелкнуть любое поле оценки и приблизительно оценить свою оценку как за оцененные задания (если вы хотите отправить задание), так и за задания без оценки.
Чтобы распечатать свои оценки, нажмите кнопку Распечатать оценки [11].
Просмотреть оценочные периоды
Если в вашем курсе включены периоды выставления оценок, вы можете просматривать свои оценки в соответствии с периодом выставления оценок [1]. По умолчанию на странице «Оценки» отображается текущий период выставления оценок. Если задание не включает дату выполнения, оно будет отображаться как часть последнего оценочного периода. Чтобы просмотреть оценки за другой курс, щелкните раскрывающееся меню Курс [2]. Чтобы увидеть указанный период оценки и курс, нажмите кнопку Применить [3].
Если ваш курс включает группы взвешенных заданий, группы заданий на боковой панели могут отличаться в зависимости от того, какой период оценивания вы просматриваете. Группа назначений отображается, если в группе есть хотя бы одно задание, подлежащее выполнению в выбранный период оценки.
Когда оценочные периоды взвешены и вы выбираете опцию Все оценочные периоды, на боковой панели отображаются веса каждого оценочного периода.
Как определить свой класс фрахта
Если вы не профессионал в сфере грузоперевозок, классы грузоперевозок могут запутать.Существует множество различных вариантов, и выбор неправильного может стоить вам как драгоценного времени, так и денег.
Так почему мы используем грузовые классы? Классы фрахта предназначены для помощи в установлении общей и стандартизированной цены фрахта для отправлений. Это удобно, когда вам приходится работать с несколькими транспортными компаниями, различными перевозчиками, складами и брокерами, и гарантирует, что вы знаете, что получаете справедливую цену.
Национальная ассоциация автомобильных грузоперевозок (NMFTA) определяет классы и становится доступной через Национальную классификацию автомобильных грузоперевозок (NMFC).
NMFTA определяет классы на основе четырех транспортных характеристик, и они следующие:
• Плотность: Какой вес на кубический фут;
• Возможность размещения: Длина и ширина, определяемые правилами режима несущей;
• Обработка: Оценка ухода, который будет задействован при транспортировке, и;
• Ответственность: Что включает стоимость фрахта за фунт, вероятность кражи, ответственность за повреждение, хрупкость и скоропортность.
Используя эти четыре характеристики, NMFTA определил 18 различных классов, от низкого класса 50 до высокого класса 500. Как правило, чем ниже класс, тем ниже плата за отгрузку.
Ниже приведены все классы и описания:Имя | Стоимость | Примеры | Диапазон веса на кубический фут |
Класс 50 — Чистый груз | Самая низкая стоимость | Очень прочный, подходит для стандартного термоусадочного поддона 4 × 4 | Более 50 фунтов. |
Класс 55 | Кирпич, цемент, раствор, паркет | 35-50 фунтов. | |
Класс 60 | Автомобильные аксессуары и запчасти | 30-35 фунтов. | |
Класс 65 | Автомобильные аксессуары и запчасти, напитки в бутылках, книги в коробках | 22.5-30 фунтов. | |
Класс 70 | Автомобильные аксессуары и запчасти, продукты питания, автомобильные двигатели | 15-22,5 фунтов | |
Класс 77,5 | Шины, сантехника | 13,5-15 фунтов. | |
Класс 85 | Машины в ящиках, печи чугунные | 12-13.5 фунтов. | |
Класс 92,5 | Компьютеры, мониторы, холодильники | 10,5-12 фунтов. | |
Класс 100 | Чехлы для лодок, автомобильные чехлы, брезент, винные ящики, шкатулки | 9-10,5 фунтов. | |
Класс 110 | Шкафы в рамах, настольная пила | 8-9 фунтов. | |
Класс 125 | Мелкая бытовая техника | 7-8 фунтов. | |
Класс 150 | Авто детали из листового металла, книжные шкафы | 6-7 фунтов. | |
Класс 175 | Одежда, диваны, мягкая мебель | 5-6 фунтов. | |
Класс 200 | Авто детали из листового металла, детали самолетов, алюминиевый стол, упакованные матрацы | 4-5 фунтов. | |
Класс 250 | Бамбуковая мебель, матрас и пружинный матрас, плазменный телевизор | 3-4 фунта. | |
Класс 300 | Шкафы, столы, стулья из дерева, модель лодки | 2-3 фунта. | |
Класс 400 | Рога оленя | 1-2 фунта. |