Температура в рабочем помещении: Температура на рабочем месте: нормы СанПиН 2021 года

Рабочее времяПриказ о сокращенном рабочем дне (образец)

Отличная статья 0

Женщины хотят, чтобы в офисе было теплее. Теперь наука подтверждает их

Какая идеальная температура в офисе?

У каждого, кого вы спросите, будет свой ответ. Для некоторых идеален офисный климат, граничащий с морозным; для других все, что ниже субтропического, требует одеяла, перчаток без пальцев и незаконного обогревателя.

Нет такой настройки термостата, которая бы всех порадовала. Но в новом исследовании исследователи USC предлагают температуру, которая способствует оптимальной производительности.

В исследовании, опубликованном в журнале PLoS ONE в этом месяце, Том И. Чанг, доцент кафедры финансов и экономики бизнеса в Школе бизнеса им. Маршалла Университета Южной Калифорнии, и его команда изучили, как учащиеся мужского и женского пола успевают по математике, вербально. и познавательные задачи при температуре от 61 до 91 градуса по Фаренгейту.

Результаты: женщины лучше работали при температуре от 70 до 80 градусов, тогда как мужчины лучше работали при температуре ниже 70. Однако на женщин более негативно влияли более низкие температуры, чем на мужчин — более теплые.

Итак, если офис-менеджер хочет максимизировать производительность на рабочем месте, где должна приземлиться игла термостата?

«Я немного съеживаюсь, чтобы сказать это, — сказал Чанг. «75 градусов для меня — это кипение. Это горячо. Мне очень тепло в 75. Но в офисной среде с гендерным балансом, наши результаты показывают, что около 75 градусов тепла может быть оптимальной температурой для оптимальной производительности ».

Это не первый раз, когда битва за офисные термостаты становится заголовком.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Nature, показало, что температура в офисах обычно устанавливается на основе эмпирической модели теплового комфорта 1960-х годов, когда в рабочей силе преобладали мужчины.

Другими словами: офисы, как правило, управляются климатом в соответствии с предпочтениями мужчин, что, как мы теперь знаем, достигается за счет комфорта и производительности женщин.

Множество статей о том, что офисный кондиционер является сексистским, а также видеоролик College Humor, каталогизирующий самые настоящие испытания «женской зимы» на рабочих местах по всей Америке.

В качестве опровержения приводился аргумент, что это проблема дресс-кода, а не термостата: мужчины традиционно носят костюмы на работу, а женская рабочая одежда, как правило, легче и лучше адаптируется к погоде. Но, не желая этого, новое исследование контролировало это, сказал Чанг: участниками исследования были студенты, подавляющее большинство из которых были одеты в подходящую для погоды повседневную одежду. Поэтому даже при соблюдении дресс-кода мужчины и женщины по-прежнему имеют разные температурные предпочтения.

Результаты стали неожиданностью для Элисон Грин, автора консультационного сайта «Спросите менеджера», которая за эти годы получила несколько писем с просьбой высказать свое мнение о войнах термостатов. Она сказала, что в прошлом ее совет заключался в том, чтобы ошибиться в сторону холода: легче надеть больше одежды и согреться, чем снять ее и остыть в профессиональной среде.

Но, услышав результаты исследования USC, «теперь я подвергаю сомнению свой совет, — сказала она, — особенно с учетом гендерного разрыва в этом вопросе.”

У Управления по охране труда и здоровья нет четких правил относительно температуры в офисе: оно рекомендует, чтобы на рабочем месте была температура от 68 до 76 градусов, что является довольно широким диапазоном. Предполагая, что на вашем рабочем месте не слишком жарко или холодно — если вашим сотрудникам грозит обморожение или тепловой удар, очевидно, необходимо внести изменения — Грин сказал, что у менеджеров есть несколько вариантов, как помочь людям адаптироваться к климату в помещении.

Постарайтесь разрешить обогреватели или вентиляторы, если это безопасно, сказала она, и ослабьте дресс-код, когда люди пытаются чувствовать себя комфортно на работе.Другой вариант — переставить сиденья так, чтобы самый холодный человек в офисе не находился прямо под ревущим вентилятором кондиционера, а самый теплый не грелся рядом с вашим самым солнечным окном.

В целом, по ее словам, по мере того, как офисы по всему персоналу ослабляют стандарты дресс-кода, больше людей должно иметь возможность найти варианты одежды, чтобы они могли больше сосредоточиться на работе, а не на ртутных войнах. А пока наука советует устанавливать термостат в середине 70-х годов.

[email protected]

@jessica_roy

Не слишком жарко, не слишком холодно. Какая идеальная комнатная температура?

Дома или в офисе вам, вероятно, не раз удавалось добиться того, чтобы комнатная температура была на вашем желаемом уровне. Но эта идеальная температура на самом деле зависит от многих факторов, таких как ваш возраст и пол, время года и точное помещение, в котором вы находитесь.

Комнатная температура … а что за комната?

Согласно словарю American Heritage Dictionary, комнатная температура определяется как «около 20–22 ° C (68–72 ° F)», в то время как Оксфордский словарь английского языка определяет температуру как «около 20 ° C (68 ° F)». Однако то, что мы понимаем под комнатной температурой, на самом деле представляет собой диапазон температур, выбранный для представления комфортного жилья для людей. Не существует единой фиксированной температуры в помещении.

При комнатной температуре человеку не жарко и не холодно, когда он носит обычную домашнюю одежду, и хотя это звучит банально, на самом деле это очень важно.Средняя температура тела человека составляет 37ºC (98,6 по Фаренгейту), и наш мозг усердно работает, чтобы поддерживать эту температуру нашим телом. Для этого наш мозг заставляет наше тело сжигать глюкозу, чтобы согреться или вентилировать, и пот, чтобы остыть. Видите ли, ваш мозг одновременно мудр и эгоистичен — он знает, что лучше для него самого, лучше для тела.

В разных культурах комнатная температура может значительно различаться как в один и тот же период, так и в зависимости от сезона (то, что считается «комнатной температурой» летом, может не совпадать с комнатной температурой зимой).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает минимум 18 ° C (64,4) в качестве идеальной температуры в доме для здоровых и соответствующим образом одетых людей, что означает, что зимой в помещении нельзя надевать майки или шорты. Между тем, для очень старых, очень молодых или больных ВОЗ предлагает температуру 20ºC (68 по Фаренгейту).

Диапазон 18–24º C (64–75 по Фаренгейту) не связан с риском для здоровья здоровых взрослых с соответствующей одеждой, влажностью и другими факторами, утверждает ВОЗ.Другими словами, где бы то ни было в пределах этого диапазона, вы должны быть в порядке. Холодный воздух воспаляет легкие и затрудняет кровообращение, увеличивая риск респираторных заболеваний

Однако температуры ниже 16 ° C (61 по Фаренгейту) при влажности выше 65% были связаны с респираторными заболеваниями, включая аллергию. К сожалению, приемлемая температура в помещении также определяется ограничением доходов. Недостаточная доступность энергии может затруднить для людей с низкими доходами адекватное отопление своих домов.Даже температура ниже 16 ° C связана с худшими последствиями для здоровья.

Лучшая температура в доме

«Комнатная температура» также зависит от комнаты — это не одно и то же, когда вы выбираете идеальную температуру в гостиной, спальне или ванной.

Французское агентство по управлению окружающей средой и энергопотреблением (ADEME) разработало несколько полезных рекомендаций, которым следует следовать в зависимости от того, в какой комнате мы находимся.Для жилых помещений, таких как гостиная или столовая, ADEME предлагает идеальную температуру 19 ° C, учитывая, что это место, где мы проводим много неактивного времени, например, работаем или смотрим телевизор. Это зависит от нашего возраста и состояния здоровья. У пожилых людей должна быть температура 20-22ºC (68-71 по Фаренгейту).

В спальне ситуация меняется, так как повышенная температура может повлиять на наш сон. ADEME рекомендует температуру не выше 17 ° C (62,6 по Фаренгейту), которую можно снизить до 16 ° C (60.8 по Фаренгейту) с хорошим пуховым одеялом и хорошо изолированной комнатой. Также это можно дополнить грелкой. Как показывает практика, в спальне может быть на 1-2 градуса холоднее, чем в остальной части дома.

Ванная комната — тоже довольно уникальное место в доме. Он не используется большую часть дня, но мы хотим, чтобы он имел нужную температуру, когда мы его используем. Заходить в ванную в слишком жаркую или слишком холодную погоду может раздражать или даже опасно для вашего здоровья (особенно, если после принятия ванны становится холодно).Вот почему ADEME рекомендует температуру 22ºC (71 по Фаренгейту), которой будет достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо после того, как мы выйдем из душа или ванны.

А как насчет работы?

Работа — это совсем другое дело, а кто не спорил с коллегой по поводу термостата или кондиционера? Найти идеальную температуру в офисе, которая понравится всем, не только сложно — практически невозможно, как показали несколько исследований

Неудивительно, что большинство людей недовольны своей рабочей температурой.Опрос офисных работников в США, проведенный в 2015 году, показал, что 50% были недовольны, по крайней мере, несколько раз в месяц температурой в своем офисе. И это не все, так как 42% заявили, что в их офисах слишком тепло летом, а 56% считают, что зимой слишком холодно, и это имеет много последствий для организаций и их сотрудников.

Невозможность обеспечить работникам комфортные условия влечет за собой значительные финансовые последствия. В Великобритании исследование показало, что до 2% рабочего времени в офисе тратится людьми, спорящими из-за уровня температуры, что обходится экономике в 15 миллиардов долларов в год.Между тем, исследование, проведенное в Австралии, показало, что аргументы в пользу температуры обходятся в 6,2 миллиарда долларов в год. Даже несмотря на все аргументы, нам все еще трудно найти лучшую комнатную температуру.

Влияние на производительность также довольно очевидно. В исследовании отслеживалась активность служащих страховой компании, чтобы измерить влияние температуры на их эффективность. При температуре 25 ° C (77 по Фаренгейту) рабочие печатали без перерыва с частотой ошибок 10%. Когда температура упала на пять градусов, они были вдвое менее продуктивными.Еще более удивительно то, что температура в комнате может влиять на желание людей сотрудничать. Исследование показало, что более теплые условия вызывают большую социальную близость и использование более конкретной речи, в то время как другое исследование показало, что чашка горячего кофе побуждает рабочих судить о том, что другие более щедрые и заботливые.

Мужчины и женщины

Исследование показало, что в отношении теплового комфорта существует даже гендерная предвзятость. Большинство офисных зданий устанавливают температуру на основе формулы, использованной несколько десятилетий назад, которая использует скорость метаболизма мужчин для расчета идеальной комнатной температуры … но это не совсем подходит для женщин.Женщины в среднем предпочитают комнатную температуру на несколько градусов выше, чем мужчины. Это не только означает, что женщинам холоднее, но и снижает их способность выполнять определенные задачи в офисе при температуре, более комфортной для мужчин (обратное также может быть верным).

Автор исследования Агне Каяцкайте работала с более чем 500 немецкими студентами колледжей, помещая их в комнату и сдавая тесты при различных температурах от 16ºC (61 по Фаренгейту) до 32ºC (92 по Фаренгейту). Исследователи обнаружили разницу в производительности мужчин и женщин в зависимости от температуры.

Предыдущие исследования показали, что женщины предпочитают комнаты при температуре 25 ° C (77 по Фаренгейту), в то время как мужчинам более комфортно при температуре (21,6 ° C). Женщины обычно холоднее мужчин при одинаковой температуре из-за физиологии. Тем не менее, до работы Каяцкайте последствия холода были не очень ясны. Чем теплее в комнате, тем лучше выступали женщины.

«С повышением темпов обучения женщины лучше справлялись с математическими и устными задачами, а мужчины — хуже. И рост женщин в математических и устных задачах был намного больше и заметнее, чем снижение успеваемости у мужчин », — говорится в заявлении соавтора Тома Чанга.

Дело здоровья

В то время как для многих здоровых и молодых людей правильная температура в помещении может быть вопросом комфорта и продуктивности, для пожилых людей это также вопрос здоровья. Летом пожилые люди подвергаются повышенному риску, в то время как зимой риски могут быть столь же серьезными.

Исследование показало, что для того, чтобы холодная комната оказала значительное влияние на пожилых людей, уменьшив силу в большинстве основных групп мышц, достаточно всего 45 минут.Сниженная сила может повлиять на их безопасность и независимость. Имея это в виду, исследование предложило минимальную температуру 18ºC (65 по Фаренгейту).

Это также очень важно для здоровья младенцев, поскольку рекомендуемая температура в помещении составляет от 20 до 22 ° C (от 68 до 72 по Фаренгейту). Это снижает риск перегрева, который был связан с нарушениями сна со смертельным исходом и синдромом внезапной детской смерти (СВДС). Как правило, если температура в спальне удобна для вас, она также подходит и для вашего ребенка.

Какая лучшая температура для офисов?

Марк Цукерберг любит поддерживать температуру в офисе Facebook на уровне 15 ° C, в то время как президент Обама держит свой Овальный кабинет настолько горячим, что, по словам одного из его старших советников, «там можно выращивать орхидеи».

Если вы воплотили в жизнь карьерные устремления на протяжении всей жизни, став постоянным ди-джеем своего офисного термостата, имейте в виду, что вам предстоит нелегкая борьба за выбор температуры, которая покоряет сердца и умы всех ваших коллег по работе. В исследовании, проведенном в 2015 году с участием 129 офисных работников, 42% людей считали, что в их доме слишком тепло, а 56% считали, что здесь слишком холодно. Похоже, что этой глубоко разделенной идеологической битве за идеальную офисную температуру не видно конца.

Офисная температура — это важно?

Фактически, температура имеет огромное значение для производительности офиса.Было показано, что слишком жаркие или слишком холодные рабочие условия оказывают значительное отрицательное влияние на концентрацию и производительность труда. Исследования показали, что рабочие температуры выше 23 ° C могут снизить производительность, более того, при 30 ° C и выше ваша производительность упадет примерно до 90% от первоначальной производительности. Напротив, температура ниже 20 ° C может увеличить количество ошибок сотрудников, а также повысить вероятность того, что сотрудники заболеют, что послужит моментом сочувственного молчания для сотрудников Цукерберга.Facebook на самом деле работает с температурой 1 ° C в соответствии с Кодексом правил, утвержденным Великобританией, который предполагает минимальную температуру 16 ° C. Однако это не абсолютные требования закона.

Какая оптимальная температура для офисов?

На протяжении многих лет было проведено множество исследований в поисках идеальной офисной температуры. Анализируя общую производительность труда сотрудников, Хельсинкский технологический университет обнаружил, что максимальная производительность достигается в офисе, нагретом до температуры около 22 ° C. Однако это далеко не вся история о взаимосвязи между температурой и производительностью.В то время как отдельные исследования могут варьироваться по точным температурам, рекомендованным для оптимальной работы сотрудников, есть одна тема, которая преобладает во всех исследованиях температуры в офисе: очевидно, что всем угодить невозможно. Независимо от того, где вы находитесь, индивидуальные различия, такие как возраст и пол, могут вызвать радикальные различия в предпочтительной температуре комфорта ваших сотрудников.

Индивидуальные различия

Несколько опубликованных отчетов показали очевидную разницу в исходных температурах ядра тела молодых и пожилых людей.

Есть также свидетельства того, что эффективность способности тела регулировать температуру снижается после 60 лет. Очевидно, что существуют физиологические различия в том, как наши тела регулируют температуру, поэтому постарайтесь понять своих младших и младших возрастов. старые коллеги в поисках идеальной температуры в офисе.

Жир обеспечивает наше тело слоем естественной изоляции, поэтому само собой разумеется, что количество жира на нашем теле будет иметь значительное влияние на нашу чувствительность к температуре.Поэтому логический вывод, который можно сделать из этого, состоит в том, что если в вашем офисе слишком холодно, вам следует побаловать себя другим бургером. Судя по опыту, эта стратегия обычно не лучший способ борьбы с холодной рабочей средой.

Физиологические различия могут влиять на способность удерживать тепло так же, как и вес. Вообще говоря, у мужчин обычно больше мышечной массы, чем у женщин, и поэтому они обычно быстрее разминаются, чем женщины.Между тем у женщин, как правило, больше суженных сосудов, которые удерживают кровь у поверхности кожи. Частично это является результатом физиологической необходимости собирать кровь вокруг своих основных органов, которая, таким образом, уводит ее от их рук и ног. С точки зрения непрофессионала, это означает, что женщинам больше нужно согреть руки и ноги, чем мужчинам.

Само собой разумеется, что количество слоев, которые вы носите, будет иметь большое значение для вашего общего тепла.К сожалению, типичная офисная одежда дает мужчинам гораздо меньше возможностей одеваться в теплую погоду, чем женщинам. В то время как женщины могут охладиться с голыми ногами, платьями и юбками, их несчастные коллеги-мужчины, которые биологически более склонны к холоду, вынуждены задыхаться в рубашках, костюмах и длинных брюках. Компании, стремящиеся сделать всех счастливыми, должны убедиться, что корпоративный дресс-код дает возможность как завершить, так и остыть. Убедитесь, что джемперы подходят для всех зимой, и подумайте о смягчении дресс-кода в периоды исключительно теплой погоды.

Доказано, что беременные женщины и люди с некоторыми видами инвалидности хуже переносят более высокие температуры. В то же время существует целый ряд заболеваний, которые могут повысить чувствительность к холоду, включая анемию, гипотиреоз и некоторые виды рака.

Внешние переменные

Лето может сильно ударить по производительности. Недавнее исследование показало, что летом продуктивность рабочего места падает на 20%, посещаемость — на 18%, время выполнения проекта увеличивается на 13%, а вероятность того, что сотрудники будут отвлекаться, на 45% выше.Хотя здесь может быть больше переменных, чем температура, влияющая на производительность труда, можно предположить, что офис с хорошо регулируемым контролем температуры в разгар лета, вероятно, будет способствовать более продуктивной рабочей среде, так же как хорошо отапливаемый офис будет работать. лучше зимой.

Как раз в тот момент, когда вы подумали, что на пути к популярному плану действий для вашего термостата, влажность разрушит любые ваши выводы относительно подходящей офисной температуры.Влажность влияет на воспринимаемую температуру в офисе. Хотя показания термостата могут быть одинаковыми, во влажном офисе всегда будет жарче, чем в сухом, а недостаток влажности может вызвать проблемы с дыханием, а недостаток водяного пара высушивает кожу, горло и носовые проходы.

Решение

Поскольку все по-разному реагируют на разные уровни тепла, идеальной температуры в офисе никогда не будет. Однако существует общепризнанный консенсус, основанный на широком спектре исследований, который указывает на оптимальную температуру в диапазоне от 20 ° C до 23 ° C.В большинстве офисов это, несомненно, останется предметом споров, поэтому лучше всего выбрать систему отопления, обеспечивающую максимальную гибкость.

— отличный выбор для офисов, потому что они индивидуально регулируются с помощью собственных термостатов, что позволяет легко выбирать разные температуры для разных офисных зон. Это позволяет, как никогда раньше, достичь дипломатических решений в глубоко разделенной войне идей, которая превратилась в неудачный институт офисной жизни.

Источники изображений

http://library.gwu.edu/news-events/posts/addressing-temperature-complaints-gelman
http://www.mobilkyla.se/kyla-ac/
http: // www .today.com / здоровье / офис-кондиционер-холод-женщины-наука-показывает-почему-t36476
http://www.reece.com.au/outlet/2015/nov/why-men-and -women-battle-over-the-temperature-temperature
http://news.nationalgeographic.com/energy/2015/08/150803-gender-bias-affects-office-heating-cooling-temperatures/
http: // www.dailymail.co.uk/news/article-2365434/UK-weather-Mercury-expected-rise-32C-making-today-hottest-day-year.html

Идеальная комнатная температура для любой ситуации и 7 способов поддержания Это!

Какова идеальная комнатная температура?

Когда говорят о чем-то идеальном, у всех свое мнение об этом — особенно об идеальной температуре в помещении! Не говоря уже о конкретных различиях и географических различиях, средний температурный диапазон в доме обычно составляет от 68 до 76 градусов.Поддержание идеальной температуры в помещении является сложной задачей, и использование умных домашних устройств, таких как интеллектуальный контроллер переменного тока, автоматически поддерживает эту среднюю температуру в любое время.

Идеальная комнатная температура сильно варьируется в зависимости от различных факторов, включая местоположение, время года, дизайн дома и личные предпочтения. Возьмем, к примеру, времена года: зимой общепринятая температура в доме предпочтительно составляет около 70 градусов, обеспечивая ощущение тепла и поджаривания.Однако летом 70 ° может вызывать дискомфорт у некоторых. Летом в основном выбирают немного более низкую домашнюю температуру — 68 градусов. Тем не менее, для экономии энергии и поддержания комфортных условий в помещении Министерство энергетики США рекомендует летом выбирать температуру 78 градусов.

Домашний дизайн также является важным фактором при определении идеальной температуры в помещении. Идеальная температура для спальни, гостиной и кухни будет разной. Более того, если комнаты расположены наверху, требуемая температура будет еще больше падать, поскольку верхние части обычно более горячие, чем нижние.

Идеальная комнатная температура для сна

Вы могли подумать, что идеальная температура в помещении во время сна такая же, как и весь день. Но это распространенное заблуждение. Идеальные температуры для сна обычно ниже, чем в течение дня. Это потому, что во время сна наше тело понижает внутреннюю температуру на несколько градусов. Это означает, что внешняя температура также должна соответственно снизиться, чтобы не было большой разницы между внутренней температурой тела и температурой в помещении.Таким образом, температура во время сна оказывает прямое влияние на качество сна и, как следствие, на качество жизни. Бессонница также связана с колебаниями температуры в спальне. Вот почему рекомендуется поддерживать подходящую температуру в помещении ночью.

Настройки кондиционирования воздуха выше или ниже требований вашего организма могут вызвать беспокойство и повлиять на качество вашего сна. По словам Х. Крейга Хеллера, доктора философии, профессора биологии Стэнфордского университета: «Когда вы ложитесь спать, ваша уставка температуры тела — температуры, которую пытается достичь ваш мозг — понижается.«В случае слишком низкой или слишком высокой температуры в помещении ваше тело изо всех сил пытается достичь заданного значения, и качество вашего сна ухудшается.

Принято считать, что более низкие температуры позволяют хорошо провести ночь в глубоком исцеляющем отдыхе. Для оптимального сна рекомендуемая температура в спальне для большинства людей составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту. Есть исключения, но для комфортного сна должно работать значение от 60 до 67. В конце концов, личные предпочтения вступают в силу, и диапазон температур продолжает меняться от человека к человеку.

Идеальная комнатная температура для домашних животных

Как и людям, домашним животным также требуется определенный температурный диапазон, чтобы работать в меру своих возможностей. Этот температура зависит от типа шерсти питомца, количества шерсти, породы домашнее животное, и образ жизни домашнего животного.

Несмотря на то, что не существует единой температуры, подходящей для всех формул, термостат должен быть установлен в диапазоне от 75 до 78 градусов по Фаренгейту, когда вы находитесь дома в летний сезон. Для более крупных пород собак предпочтительнее 75 градусов.Для кошек постарше температура может достигать 78 градусов, а зимой идеальная температура от 69 до 72 градусов. Подробно читайте, как можно поддерживать идеальную температуру для своих питомцев.

Идеальная комнатная температура для младенцев

Младенцы особенно чувствительны к перепадам температуры. В обязательном порядке необходимо обеспечить малышу идеальную температуру в помещении. Жаркая среда делает ребенка более восприимчивым к СВДС. Принято считать, что комнатная температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является идеальной комнатной температурой, чтобы младенцы чувствовали себя комфортно.

Идеальная комнатная температура для пожилых людей

Пожилые люди особенно подвержены болезням при незначительных колебаниях температуры. Безопасной считается температура от 68 до 74 градусов по Фаренгейту для людей старше 65 лет. Температура внутри вашего дома ни в коем случае не должна опускаться ниже 65 градусов по Фаренгейту, так как это увеличивает риск респираторных заболеваний и даже переохлаждения. при длительном воздействии. Это особенно актуально для людей с заболеваниями легких и сердца.

Идеальная домашняя температура вдали от дома

Когда вас нет дома, температура часто может достигать экстремальных значений, а в доме никого нет. Если у вас есть интеллектуальный контроллер переменного тока, вы можете избежать этой ситуации, установив температуру в доме на несколько градусов выше нормы, а затем постоянно отслеживая ее через приложение для мобильного телефона.

Если вы отсутствуете на продолжительное время зимой, можно использовать специальный режим, известный как «Защита от замерзания», чтобы поддерживать температуру в доме выше нуля.В этом режиме кондиционер работает в режиме низкой мощности, что предотвращает чрезмерное охлаждение помещения и образование инея.

Почему вам следует лучше контролировать температуру в доме

По данным Министерства энергетики США, на кондиционирование воздуха приходится примерно 6% всего энергопотребления в США. Для домовладельцев кондиционирование воздуха составляет почти 25% всех затрат энергии. Таким образом, чрезвычайно важен полный контроль над температурой в доме.

Снижение заданных значений температуры, экономичное использование кондиционирования воздуха и мониторинг использования помогают сократить счета за коммунальные услуги. Интеллектуальные контроллеры переменного тока, такие как Cielo Breez Plus, позволяют постоянно контролировать температуру переменного тока, даже когда вас нет дома. Вы можете управлять кондиционером с помощью телефона из любого места. Если вы чувствуете, что температура слишком низкая или слишком высокая, вы можете мгновенно отрегулировать ее и снизить потребление энергии. Автоматические расписания включают или выключают кондиционер в соответствии с заранее запрограммированными расписаниями, что, опять же, позволяет избежать чрезмерного использования переменного тока.

Еще одно сопутствующее преимущество, помимо с уменьшением счетов за электроэнергию происходит сокращение углеродного следа. An По оценкам, 40 процентов всех выбросов CO ₂ в США приходится на спрос для отопления и охлаждения. При рациональном использовании кондиционера использование угля соответственно снизятся и выбросы.

Хотя самый резкий эффект идеальная температура в доме — залог вашего комфорта и здоровья. Как обсуждалось ранее, подходящая температура благоприятна для вашего сна и качества жизни.Вместо о том, что все вокруг нужно потеть и чувствовать себя некомфортно, идеальная температура заставляет вас оставаться в расслабленной и спокойной манере в течение дня и добиваться спокойный сон ночью.

7 лучших способов поддерживать идеальную температуру в помещении

1. Автоматика для поддержания идеальной температуры в помещении

Smart AC обеспечивают беспрецедентную гибкость в управлении HVAC. Что, если вы хотите управлять своим кондиционером из удаленного места? Например, из вашего офиса или места отдыха? Что, если вы хотите установить интеллектуальные триггеры для температуры и влажности?

Smart AC предоставляют все эти и многие другие функции прямо у вас под рукой.Управлять кондиционером можно с помощью смартфона. Кроме того, вы можете установить желаемую температуру, рабочий профиль и расписание на всю неделю. Теперь вам не придется снова и снова беспокоиться о том, чтобы постоянно возиться с кондиционером, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.

Вы даже можете установить диапазон температуры или влажности. через умные контроллеры. Затем контроллер работает, чтобы поддерживать комнату. температура в пределах этих верхних и нижних границ, сама по себе!

2. Как контроль влажности помогает в достижении улучшенные условия в комнатах

Влажность тесно связана с температура. Влажная среда может привести к поту и вялости, заставляя вас постоянно регулировать температуру вашего кондиционера. К поддержание уровня влажности в комфортном диапазоне около 45%, температуры уровни могут также поддерживаться на идеальных уровнях комнаты. Осушители можно использовать для этого.

Дополнительная информация об идеальном уровне влажности в доме.

3. Используйте зонирование для лучшего контроля температуры

Системы зонирования позволяют устанавливать определенную температуру в каждой конкретной области вашего дома. В верхней части можно установить немного более низкую температуру, а в нижней части — чуть более высокую температуру. Или в спальне можно установить одинаковую температуру, а в гостиной и на кухне — одинаковую температуру. Зонирование позволяет поддерживать одинаковую температуру в доме. Таким образом, система кондиционирования воздуха не должна постоянно работать для выравнивания температур между двумя комнатами или зонами.

Например, если спальня находится на 72 градуса, а гостиная — 76, а дверь в спальню оставлена. выходить в гостиную, кондиционеру в спальне придется работать усерднее, чтобы поддерживайте температуру и в комнате станет теплее. Если бы это была зона, этой проблемы не будет, и идеальная температура в доме будет поддерживается.

4. Лучше всего использовать окна комнаты

Окна могут быть источником тепла в комнату сквозь солнечный свет.Под прямыми солнечными лучами комната будет становится намного теплее обычного. Решение этой проблемы — использовать оконные шторы или применить на окнах УФ-фильтры и цветные экраны. Это уменьшает количество солнечный свет и его интенсивность, проникающая внутрь комнаты.

5. Техническое обслуживание и уход за системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха

Часто старые и неисправные блоки HVAC есть проблемы с поддержанием постоянной температуры. Это связано с несколькими причинами: наиболее распространенными из них являются негерметичные трубы и утечки хладагента.Эффективность такие системы также низки, и они расходуют большое количество энергии, чтобы поддерживать постоянная температура.

Неисправные блоки часто работают по желанию. Это означает, что в течение дня они будут охлаждаться или нагреваться по назначению, но не работать в другое время. Вот почему так важно часто проверять кондиционер у профессионала.

6. Регулярные энергоаудиты

Коммунальные предприятия и компании HVAC теперь предлагает домашний аудит с точки зрения HVAC.Эти профессионалы тщательно осмотрите свой дом и найдите потенциальные источники тепла или холода. Это может быть треснувшие окна, неправильно закрытые шкафы, сломанные двери и сломанные воздуховоды или стены. Эти источники служат точками утечки воздуха из помещения и приводят к перепады температуры в течение дня.

7. Размещение техники в помещении

Бытовая техника, такая как холодильники, морозильники и компьютеры служат источниками тепла в помещении. Они излучают тепло.Но это не постоянно. Тепло выделяется только во время определенного раз и во время интенсивного использования. В такие времена дополнительный источник тепла в помещении может очень быстро изменить комнатную температуру, поэтому Рекомендуется размещать такую ​​технику в помещениях, где поддерживается идеальная комнатная температура. не важно.

Идеальная температура — залог комфортного дома

Большую часть времени мы проводим в пределах дома. Как уже отмечалось, температура может влиять на наше настроение, здоровье и сон.Учитывая такое глубокое влияние на нашу жизнь, разумно внимательно следить за идеальной температурой в помещении и работать над ее поддержанием. Лучше всего использовать умный кондиционер! Ознакомьтесь с приведенными выше рекомендациями и работайте над тем, чтобы в вашем доме был максимальный комфорт при идеальной температуре!

Рекомендуемая температура в офисе в Канаде и влажность для комфорта сотрудников

Офис обычно представляет собой общее пространство, в котором работают несколько человек.Чтобы работники могли эффективно и комфортно работать на своем рабочем месте, необходимо соблюдать определенные стандарты температуры и влажности. Имея это в виду, нам необходимо точно определить, каковы фактические стандарты для уровней температуры и влажности в офисе, и, что более важно, какие настройки будут идеальными для данной офисной среды.

Тепловой комфорт — это термин, применяемый к уровню комфорта, который человек ощущает в офисе, который соответствует уровням температуры и влажности в помещении.Когда у человека есть тепловой комфорт, это означает, что он носит нормальное количество одежды, не чувствуя ни холода, ни тепла. Каждый сотрудник в офисе имеет право на тепловой комфорт на работе. Имея это в виду, необходимо обсудить, какие температуры и уровни влажности могут адекватно обеспечивать тепловой комфорт офисным работникам. Не существует официальной температуры, которая точно определяла бы, на каком уровне температуры и влажности вы должны поддерживать свой офис, но есть множество рекомендаций, которые помогут вам достичь ориентиров.

Как правило, температура в офисе будет меняться в течение года в зависимости от погоды на улице. Когда на улице холодно, температура в помещении обычно немного понижается. Однако когда это происходит, это может привести к падению уровня влажности, а это означает, что вам придется учитывать это несоответствие, если вы хотите, чтобы сотрудники офиса чувствовали себя умеренно комфортно. Когда летом температура на улице становится выше, для людей естественно поддерживать температуру в офисе немного выше, чем обычно.Хорошая отправная точка для определения температуры в помещении — от 21 до 22 градусов по Цельсию. Однако есть и другие факторы, которые могут повлиять на уровень комфорта людей. Недавние исследования показали, что некоторые женщины предпочитают немного более высокую температуру в помещении, около 25 градусов по Цельсию. С другой стороны, большинство мужчин предпочитают чуть более прохладную температуру по сравнению со средней женщиной, обычно около 22 градусов.

Многие люди часто больше внимания уделяют уровням температуры в офисе, но уровень влажности может иметь такое же влияние на комфорт и повседневную продуктивность.Слишком высокая влажность может вызвать значительный дискомфорт, вызванный чрезмерным потоотделением и ощущением вялости. Слишком низкая влажность может вызывать дискомфорт и затруднять дыхание. По большей части оптимальный уровень влажности составляет 40-60%, но как минимум должен поддерживаться не ниже 30-70%.

Канадцам повезло жить в стране, где каждый год четыре сезона. В результате мы часто переключаемся между различными температурами в помещении дома и в офисе в зависимости от сезона.В таком городе, как Ванкувер, где климат более умеренный по сравнению с остальной частью страны, эти изменения могут быть не такими резкими, но, как мы обсуждали выше, даже небольшое изменение температуры и влажности в помещении может иметь решающее влияние на тепловой комфорт человека на работе. Летом оптимальная температура для обеспечения комфорта сотрудников составляет от 23 до 26 градусов по Цельсию, а оптимальная температура — 24,5 градуса. Зимой эта температура немного опускается до диапазона от 20 до 23.5 градусов по Цельсию, при оптимальной температуре 22 градуса. Эти температуры в сочетании с относительной влажностью 50% считаются идеальными условиями для обеспечения универсального теплового комфорта на работе.

Определение того, какой уровень температуры и влажности поддерживать в вашем офисе, может иметь большое значение для повышения теплового комфорта сотрудников и общей производительности. Имея это в виду, каждый офис отличается. Существуют и другие факторы, влияющие на температуру и влажность, такие как поток воздуха, скорость воздуха из вентиляционных отверстий, индивидуальная скорость метаболизма и источники лучистой температуры, такие как окна и полы.Если вы примете во внимание все эти факторы, вы, вероятно, сможете подобрать идеальную офисную температуру и уровень влажности для зимы и лета.

Чтобы узнать больше о том, как вы можете повысить эффективность ваших систем отопления и охлаждения в офисе, обязательно свяжитесь с дружелюбными специалистами по HVAC в Lillie Family Heating and Plumbing сегодня.

Правильная температура в офисе для повышения производительности

Каждый человек, который работал в офисе, знает о прямом влиянии температуры помещения в офисе на производительность труда.В большинстве исследований предполагается, что идеальная температура для оптимальной производительности составляет от 70 до 73 градусов по Фаренгейту или от 21 до 23 градусов по Цельсию. Если температура в офисном помещении выше, чем эта, для служащих и рабочих станет тяжело.

Автор: HEIDI ROSENBERG

Повышение температуры приводит к потоотделению, что может вызвать дискомфорт. С другой стороны, в очень холодной комнате может возникнуть дрожь, что затруднит сосредоточение внимания на работе.

Хотя многие работодатели, работающие в офисе, предпочитают выключать офисные кондиционеры непосредственно перед закрытием, чтобы сэкономить на расходах на электроэнергию, может быть лучше принять во внимание общее благополучие сотрудников для достижения лучших результатов на работе. .Некоторые исследования показали, что значительное понижение температуры в офисе может привести к зябкости. Это также может сделать рабочих более склонными к ошибкам. Это также обходится работодателю дороже, потому что ему приходится платить больше за рабочую силу. Многие сотрудники будут жаловаться на то, что пальцы немеют от холода, и что становится трудно печатать или писать отчеты.

Когда геодезисты установили цифровой термостат на идеальную комнатную температуру, они были счастливы обнаружить, что количество ошибок печати снизилось почти на 50%, а общий результат увеличился на невероятные 150%.Повышение температуры в помещении до комфортного уровня экономит работодателю 2 доллара каждый час на одного работника. Управление по безопасности и гигиене труда США выпустило правила об идеальной влажности и температуре на рабочем месте. Они посоветовали офисам поддерживать температуру в помещении от 68 до 76 градусов по Фаренгейту. Влажность внутри офисов может составлять от 20% до 60%.

Есть еще одна проблема при установке правильной температуры в офисах.У отдельных людей разные пороги для вещей, которые они считают слишком горячими или слишком холодными. Но каждый, кто работает в офисе, должен стремиться к консенсусу, поскольку поиск комфортной общей температуры поможет достичь большей производительности и поднять моральный дух команды. Даже для людей, которые работают из дома, им нужно будет сделать правильную настройку в своем домашнем офисе, чтобы достичь нужной температуры, если возможно, даже провести некоторый ремонт дома.

Вот несколько предложений по повышению температуры на рабочем месте:

Не изменяйте настройки переменного тока, не сообщая об этом всем, так как это не останется незамеченным надолго .Избегайте любых причин для того, чтобы вызвать недовольство или неприязнь среди сотрудников. Будьте открыты для обсуждения и хорошо выражайте свое мнение. Примите решение о настройках термостата, которые помогут каждому в работе.

Если наружный воздух становится слишком холодным или слишком горячим, вы можете подумать о корректировке своего графика прибытия на рабочее место. Посмотрите, можете ли вы предоставить немного времени или времени, чтобы предоставить сотрудникам достаточно времени, чтобы подготовиться и добраться до офиса в хорошем настроении.

Поощряйте членов вашего персонала одеваться в многослойную одежду на случай, если температура в офисе всегда будет слишком низкой. Вы также можете рекомендовать более легкую одежду, если вам придется работать в более теплой обстановке.

Регулярная проверка ваших кондиционеров и обогревателя должна быть непреодолимой задачей для каждого офисного помещения, поскольку существует прямая корреляция между температурой в помещении. и продуктивность сотрудников на работе.Мало смысла рисковать поломкой оборудования HVAC в середине рабочей недели. Наличие горячих комнат означает, что будут более горячие головы. С другой стороны, более холодная комната означает вялый и сонный персонал.

Если оборудование HVAC в вашем офисе требует обслуживания или профессионального ухода, вам необходимо связаться с профессиональными и опытными экспертами. Они могут помочь вам поддерживать высокий уровень продуктивности, сохраняя спокойствие и теплое общение с сотрудниками.Вы можете найти в Интернете подходящих профессионалов в вашем районе. Имейте в виду, что слишком жаркое или слишком холодное рабочее место напрямую влияет на здоровье сотрудников, а также влияет на моральный дух персонала.

Какова идеальная комнатная температура?

Подобрать идеальную комнатную температуру для вашего дома может быть непросто. Необходимость сбалансировать комфорт разных членов семьи, не говоря уже о животных, может сделать решение о том, как управлять центральным отоплением, сложным. Также важно учитывать стоимость обогрева помещений до определенной температуры, а также влияние, которое это окажет на влажность вашего дома и ваш углеродный след.

К счастью, мы можем поделиться нашими лучшими практическими советами, которые помогут вам найти идеальную температуру. Используя научные исследования и наш собственный обширный опыт в области центрального отопления, вы наконец найдете ответ на этот распространенный вопрос.

Введение в комнатную температуру

Члены одной семьи обычно предпочитают разную комнатную температуру. Уровень комфорта, который испытывает человек, когда комната нагревается до 20 ° C, скорее всего, будет отличаться от комфорта его партнера, брата или сестры, родителя, сына или дочери.

На температуру в помещении могут влиять такие факторы, как влажность воздуха, используемая одежда и уровни физической активности. Все это может повлиять на тепловой комфорт человека и, следовательно, изменить его предпочтительную температуру в помещении. Влажность воздуха особенно важна; чем выше влажность, тем ниже должна быть температура в помещении, и наоборот.

Поддержание правильной температуры в вашем доме имеет решающее значение по ряду причин. Физический комфорт должен быть приоритетом; слишком тепло влияет на вашу способность концентрироваться, а слишком холодно увеличивает риск простуды и даже сердечных приступов и пневмонии.Это также увеличивает риск роста спор плесени и возникновения респираторных заболеваний.

Стоимость также является важным фактором. Стоимость центрального отопления — это значительные накладные расходы, и важно быть максимально экономичным, что также может помочь уменьшить ваш углеродный след.

Как отапливать разные комнаты

Средняя температура в помещении обычно составляет около 20 ° C или 68 градусов по Фаренгейту. Это хорошая окружающая температура, к которой нужно стремиться, но важно помнить, что разные комнаты необходимо отапливать до определенной температуры.

Жилые комнаты следует отапливать примерно до 20–22 ° C, так как это зона, в которой вы, скорее всего, будете сидеть долгое время. Точно так же офисные помещения должны быть нагреты до этой температуры, чтобы помочь сосредоточиться.

Однако специалисты говорят, что ванные комнаты следует нагревать до 22–24 ° C. Ванные комнаты должны быть теплее, чтобы люди не вышли из горячего душа в сравнительно холодные комнаты и в результате не заболели.

В спальнях должно быть относительно прохладнее, от 16 до 19 ° C.Температура нашего тела снижается во время сна, а холодная комната помогает поддерживать внутреннюю регуляцию температуры, чтобы вы могли хорошо выспаться. В детских спальнях должно быть немного теплее, около 17–20 ° C, в зависимости от их возраста.

Любые помещения, в которых люди проводят мало времени, например коридоры, прачечные и чердаки, должны быть немного прохладнее, чем обычные жилые помещения. Стремитесь к температуре от 15 до 18 ° C.

Рекомендуемая температура для разных комнат

Какая идеальная температура в помещении зимой и летом?

Наилучшая температура окружающей среды для вашего дома обычно составляет 18-20 ° C круглый год, но шаги, которые необходимо предпринять для достижения этой температуры, различаются в зависимости от сезона.Вне зависимости от сезона рекомендуется использовать термостат, чтобы следить за колебаниями температуры в течение дня.

Из-за более холодной погоды на улице зимой поддерживать такую ​​температуру в доме обычно труднее, и это может быть дорогостоящим. Держите под рукой дополнительные одеяла и теплую одежду для сна, чтобы поддерживать тепловой комфорт.

Летом часто бывает необходимо понизить температуру до 18-20 ° C. Мы рекомендуем открывать окна, чтобы поддерживать низкую влажность воздуха, а также использовать более тонкие пуховые одеяла, чтобы хорошо выспаться.

Как экономно обогреть дом

Отопление дома — это значительные ежемесячные расходы домохозяйств, особенно в холодные месяцы. Поэтому само собой разумеется, что мы должны искать способы отапливать наш дом более экономичным способом.

Многие люди пытаются добиться этого, уменьшая центральное отопление на ночь или полностью выключая его в неиспользуемых комнатах или вне дома. Хотя это может значительно снизить затраты в краткосрочной перспективе, они в конечном итоге сталкиваются с рядом проблем.

Во-первых, слишком холодный дом рискует увидеть рост плесени, потому что холодный воздух переносит меньше водяного пара, конденсирующегося на окнах и стенах. Мало того, что с плесенью неприятно бороться, она может вызвать проблемы со здоровьем, если ее не лечить. Это также может нанести ущерб имуществу, и его устранение может стоить значительных сумм.

Во-вторых, уменьшение центрального отопления таким образом заставляет ваш котел усерднее работать для достижения вашей температуры окружающей среды в остальное время, следовательно, расходуя больше топлива.Хотя это по-прежнему дешевле, чем постоянно оставлять отопление на низком уровне, можно более эффективно расходовать топливо.

Существуют более эффективные способы более эффективного обогрева дома, некоторые из которых включают лучшую изоляцию, двойное остекление и переключение поставщиков энергии. Однако один из лучших способов повысить температуру в помещении — это приобрести цифровой термостат.

Цифровой термостат позволяет задавать температуру на определенное время, помогая управлять температурой в комнате за комнатой и даже принимать во внимание погоду.Такое отопление дома дает вам больше контроля над потреблением энергии, что позволяет сэкономить деньги.

Другие вопросы

Какая температура в помещении идеальна во время беременности?

Многие женщины сообщают, что во время беременности им становится жарче. Во время беременности важно сохранять прохладу и пить воду, как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка. Не существует заданной идеальной температуры в помещении, но мы рекомендуем протестировать различные уровни центрального отопления, чтобы найти комфортную для вас температуру.Если вас беспокоит обогрев дома во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Какая температура в помещении идеальна для младенцев и детей?

Младенцы и маленькие дети в силу своего возраста в меньшей степени способны регулировать температуру собственного тела. Поэтому важно использовать центральное отопление и другие типы регулирования температуры, чтобы они были здоровыми и комфортными.

Идеальная температура для комфортного сна малыша — 18.3–21,1 ° C, что немного выше, чем температура, которую предпочитает большинство взрослых во время сна. Кроме того, ученые рекомендуют, чтобы комнатная температура для спящего ребенка была около 16–20 ° C. Обязательно регулярно проверяйте температуру в комнате и консультируйтесь с врачом.

Какая температура в помещении идеальна для пожилых людей?

Люди в возрасте 65 лет и старше подвергаются наибольшему риску осложнений со здоровьем в результате холода. NHS рекомендует отапливать дом как минимум до 18 ° C, если вы пожилой человек, малоподвижный или больной.В частности, в спальнях следует поддерживать температуру не ниже 18 ° C, и вы можете использовать либо грелку, либо электрическое одеяло, чтобы согреться в постели.

NHS также рекомендует задергивать шторы в сумерках и держать двери закрытыми, чтобы избежать сквозняков. Мы также рекомендуем вам регулярно проверять вашу систему отопления у квалифицированного специалиста, чтобы вам и вашей семье было тепло дома.