Средства для профилактики гриппа: Не заболеть гриппом в разгар эпидемии

экстренная помощь после контакта с зараженным

Респираторные вирусные инфекции — это не только простуда и насморк, но и заболевания, которые могут привести к смертельному исходу¹. Поэтому во время сезонных вспышек стоит соблюдать правила безопасности, чтобы защититься от болезни. Но если вы контактировали с больным человеком, то понадобятся срочные меры, которые врачи называют экстренной профилактикой.

В общем профилактику ОРВИ и гриппа делят на специфическую — направленную против конкретного возбудителя, и неспецифическую — направленную на организм в целом, его защиту от вирусов. К специфической профилактике относится вакцинация — этот способ не подходит для экстренной помощи при ОРВИ и гриппе, когда контакт с больным человеком уже произошел. Кроме того, прививки существуют не для всех типов ОРВИ.

Для экстренной профилактики использовать можно только неспецифические методы, к которым относится прием препаратов или немедикаментозные способы.

Экстренная профилактика должна длиться не меньше 5–7 дней².

Лекарственная

Использование лекарств — это самый эффективный способ профилактики ОРВИ и гриппа. Но из-за частого приема противовирусных препаратов возбудители приобретают устойчивость к ним — резистентность. Поэтому из неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ исключили вещества с непосредственным действием на вирусы. Эти препараты назначают только для лечения инфекции с выявленным возбудителем³. А для защиты от болезни после контакта с зараженным человеком рекомендуют принимать препараты интерферона, индукторы интерферона или фитопрепараты.

Препараты с интерфероном

Интерфероны — это вещества белковой природы. Они защищают клетки от проникновения вирусов и уничтожают инфицированные, предотвращая размножение вируса. Эти вещества также усиливают активность иммунных клеток — макрофагов и лимфоцитов.

4

Организм вырабатывает интерфероны самостоятельно. Некоторые вирусы, в том числе вирус гриппа, угнетают выработку интерферонов, из-за чего иммунитет реагирует слабее, а болезнь быстро прогрессирует.

Ученые научились синтезировать искусственные интерфероны и создавать лекарства на их основе. Обычно используют интерферон α-2b, реже интерферон γ. Они восполняют недостаток интерферонов за счет синтетических, что повышает защиту организма от вирусов. Это служит неспецифической профилактикой гриппа и ОРВИ, включая COVID-19.

5

Если долго принимать искусственные интерфероны, организм начинает вырабатывать антитела к интерферону. То есть иммунитет человека уничтожает их так же, как другие чужеродные вещества. Кроме этого, у препаратов на основе интерферонов есть побочные эффекты⁶.

Лекарства с интерферонами используют местно — в виде капель, спрея, мази. Так они начинают действовать в месте внедрения вирусов, то есть на слизистой носа⁷. Но исследования последних лет показали, что использование интерферонов интраназально вызывает побочные эффекты на слизистой носа и не предотвращает попадание вируса в трахею

8. Чаще всего это могут быть: гриппоподобный синдром, депрессия, изменение массы тела, алопеция (облысение), лейкопения, тромбоцитопения. Все эти нежелательные явления корригируются снижением дозы интерферонов или назначением дополнительных препаратов. Однако бывают достаточно серьёзные, связанные с проявлением иммуносупрессивных реакций (нейтропения) и повышением риска суицида.

Индукторы интерферонов

Индукторы интерферонов — это вещества, которые стимулируют выработку интерферонов. Их можно разделить на две группы: классические — тиролон, меглюмина акридон-ацетат, и с поливалентными эффектами, например, дезоксирибонуклеат натрия. По времени пика продукции интерферонов препараты делят на две группы: раннего интерферона — через 4–8 часов, и позднего — через 18–24 часа.

Эффект от приема классических индукторов интерферонов наступает не сразу. При этом он стимулирует выработку сразу всех типов интерферонов, включая β-интерферон, который подавляет иммунитет, а не стимулирует его⁸. То есть для экстренной профилактики ОРВИ и гриппа классические индукторы интерферонов не подходят.

В 70-х годах ХХ в. в западных странах была приостановлена работа в направлении индукторов интерферона, в ряде научно-исследовательских центров СССР она активно продолжалась. Такое разветвление привело к тому, что индукторы интерферона, широко распространенные в наших краях, крайне осторожно применяются в США и странах ЕС. Поскольку механизм действия индукторов интерферона базируется на вмешательстве в сигнальную систему клеток, побочные эффекты бывают достаточно серьезными, и их применение актуально в том случае, когда потенциальный вред ниже ожидаемого эффекта.

Это указывает на то, что интерфероны, и в особенности их индукторы, нельзя назвать безопасными молекулами. При этом на просторах стран СНГ к применению интерферонов и их индукторов относятся довольно легкомысленно, допуская применение таких препаратов у детей. Эти молекулы воздействуют на уровне клеточной сигнализации, влияя на транскрипцию генов.

Нарушения в регуляции клеточной сигнализации могут приводить к развитию серьезных заболеваний, в том числе онкологических.

Применяемый для лечения гриппа и ОРВИ в терапевтической практике Нобазит относится к препаратам прямого противовирусного действия. Врачи назначают препарат в дозировке 250 мг (Нобазит

®) детям старше 12 лет, взрослым – в дозировке 500 мг (Нобазит^® Форте). Рекомендовано начинать прием при появлении первых признаков заболевания.⁹ Доказано, что применение препарата увеличивает резистентность организма к вирусным инфекциям на 2-3 месяца, особенно, если принимать его вместе с витамином С.¹⁰ Поэтому сегодня для поддержания иммунитета прием Нобазита целесообразно комбинировать с аскорбиновой кислотой и другими витаминами.

Фитопрепараты

Масла некоторых растений содержат натуральные вещества с противовирусным и иммуномодулирующим действием¹¹. На их основе создали капли и мази, которые наносят на нижнюю часть крыльев носа.

Человек вдыхает пары масел, они действуют на слизистую носа и препятствуют размножению вируса.

Фитопрепараты можно принимать внутрь. Перед покупкой стоит уточнить состав: многие настойки содержат спирт, который противопоказан детям и беременным женщинам. Натуральные экстракты также способны вызывать аллергию, что стоит учитывать людям с высокой чувствительностью.

Растения с противовирусным действием¹²:

●     эвкалипт;

●     чеснок;

●     элеутерококк;

●     женьшень;

●     эхинацея.

Фитопрепараты рекомендуют использовать одновременно с другими лекарствами в качестве дополнительного метода¹³.

Немедикаментозная

Если возбудитель ОРВИ попал в организм, снизить риск развития болезни поможет обильное питье. Оно увеличивает объем циркулирующей крови, из-за чего возрастает и количество лимфоцитов — клеток иммунитета. Так организму проще справиться с тем количеством возбудителей, которые проникли внутрь.

Еще один способ профилактики — промывать нос изотоническим раствором. Для этого используют спреи или шприц без иглы. Исследования показали, что этот способ снижает риск заболеть после контакта с инфицированным в 4,8 раз

14.

Коротко о главном

➢    Экстренная профилактика ОРВИ и гриппа — это меры, которые помогают не заболеть после контакта с инфицированным человеком.

➢    Для экстренной профилактики ОРВИ используют препараты с интерфероном и индукторы интерферонов.

➢    Нужно ответственно подходить к выбору препарата из группы интерферонов и индукторов интерферона, чтобы потенциальная польза от применения превышала потенциальные риски.

➢    В дополнение к лекарствам применяют фитопрепараты, обильное теплое питье и орошение носовой полости изотоническим раствором.

 

¹ Карпова А. С., Кочкина Ю. В., Кедик С. А. Изучение противовирусной активности комплексного препарата с аминокапроновой кислотой для профилактики гриппа и ОРВИ. Разработка и регистрация лекарственных средств. 2019; 8(2): 22–26.

² Ерофеева М.К., Позднякова М.Г., Максакова В.Л. Применение новых препаратов для профилактики гриппа и других ОРВИ. РМЖ, 2011; 19(8): 508–512.

³ Г. Н. Кареткина. Грипп и ОРВИ: лечение и профилактика в наступившем эпидемическом сезоне. Лечащий врач, 2015; 11

⁴ Ерофеева М.К., Позднякова М.Г., Максакова В.Л. Возможность применения новых препаратов для профилактики гриппа и других ОРВИ. РМЖ, 2010; 18(30): 1824—1828.

⁵ Посисеева Л.В., Кукса Д.С. ОРВИ и беременность: возможности профилактики. Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии. 2020; 19(6): 145–152.

^{6Романцов М.Г., Мельникова И. Ю., Ершов Ф. И. Международный научный журнал «Символ науки». 2016; 4.}

⁷ Михайлова Е.В., Малюгина Т.Н., Левин Д.Ю., Сердюков А.Ю., Матвеева М.А., Железников П.А., Малинина Н.В. Опыт применения препарата рекомбинантного интерферона альфа-2b для профилактики ОРВИ в период сезонного подъема заболеваемости. Вопросы практической педиатрии. 2019; 14(6): 78–82.

⁸ Денисова А.Р., Максимов М.Л. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение. РМЖ. 2018; 1(1).

^{9Инструкция по медицинскому применению (Нобазит®, таблетки покрытые пленочной оболочкой 250 мг; РУ: ЛП-003508 от 16.03.2016)}

¹⁰ Пшеничная Н.Ю., Булгакова В.А., Волчкова Е.В., Карева Е.Н., Селькова Е.П., Городин В.Н., Обзор текущих и перспективных направлений противовирусной терапии гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в России // Терапевтический архив №11 – 2019 г

¹¹ Петрушина А.Д., Никогосян А. С., Кайб И.Д., Мальченко Л.А., Ушакова С.А. Использование ингаляций эфирными маслами в комплексной терапии и для профилактики ОРВИ у детей. Поликлиника. 2013; 4.

¹² Максакова В.Л., Ерофеева М.К. Актуальные вопросы профилактики гриппа и ОРВИ. Фарматека. 2013; 15: 73—78.

¹³ Карпова Е.П., Вагина Е.Е. Возможности терапии и профилактики ОРВИ у детей. Фарматека. 2015; 1: 49—52.

^{14Гаращенко М.В. Профилактика гриппа и ОРВИ методом ирригационной терапии. Детская оториноларингология. 2013; 1: 36—38.}

О препарате Скачать инструкцию

Способы профилактики гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ имеет много методов. К слову, хотя многие не разделяют эти заболевания, а также ОРВИ и ОРЗ, это не совсем верно. ОРВИ – это респираторные заболевания, имеющие исключительно вирусную природу. Если же респираторные заболевания имеют бактериальную природу, то к ОРВИ они не относятся. Статистика показывает, что в большинстве случаев респираторные (простудные заболевания) первоначально вызываются именно вирусами. Основные вирусы, вызывающие ОРВИ – вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, энтеровирусы.

Меры по профилактики делятся на две категории – специфические и неспецифические. Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена блокирование заражения именно вирусами гриппа и ОРВИ. Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний, необязательно вызванных вирусами.

Основными методами профилактики являются:

• прием противовирусных препаратов,
• прием иммуномодулирующих препаратов,
• вакцинация,
• ношение масок,
• диета,
• закаливание и укрепление организма
• гигиена,
• избегание мест скопления людей во время эпидемий.

I. Специфическая профилактика

Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов гораздо менее эффективна и безопасна, чем это принято считать, и имеет множество ограничений. И поэтому она не должна рассматриваться как основная. Причины данной ситуации будут рассмотрены ниже.

Медикаменты, предназначенные для борьбы с гриппом и ОРВИ, можно разделить на несколько категорий:

• этиотропные препараты (прямого действия),
• иммуномодуляторы,
• симптоматические препараты.

Этиотропные препараты

Этиотропные препараты действуют напрямую на вирусы, убивая их, или делая невозможным их размножение. Следует сразу отметить, что в данное время не существует эффективных этиотропных препаратов, направленных на профилактику ОРВИ (не гриппа). Все остальные препараты данной группы (осельтамивир (Тамифлю), реленза, ремантадин) эффективны лишь против вирусов гриппа.

Этиотропные препараты предназначены лишь для использования в начальный период заболевания гриппом. Они помогают организму бороться с вирусом и сокращают время заболевания. Поэтому профилактика гриппа с их помощью может быть оправдана лишь в том случае, если очень велика вероятность заражения гриппом (например, при наличии в семье больного гриппом), да и то на крайне непродолжительный срок.

Иммуномодуляторы

В последнее время в нашей стране появилась повальная мода на иммуномодуляторы, такие, как Гриппферон, Виферон, Кагоцел и многие другие, которые повышают иммунитет и стимулируют выработку особых веществ – интерферонов, борющихся с вирусной инфекцией. К тому же данный тип препаратов относительно недорог по сравнению этиотропными препаратами.

Тем не менее, многие специалисты-иммунологи предостерегают от бесконтрольного применения данных препаратов, особенно в профилактических целях. Связано это с тем, что иммунитет, поддерживаемый данными препаратами, в долгосрочный перспективе не укрепляется, а наоборот, разрушается, поскольку он перестает самостоятельно работать и включаться при появлении инфекционных агентов, а ждет стимулов извне.

Таким образом, профилактика гриппа и ОРВИ при помощи иммуномодулирующих препаратов и препаратов с интерфероном должна использоваться лишь по особым показаниям – в том случае, если человек действительно имеет низкий уровень иммунитета. Причем это должно быть установлено при помощи специального обследования иммунной системы, а не выведено из умозаключений типа: «я или мой ребенок часто болеем гриппом, значит, мне нужно пропить то или иное модное разрекламированное лекарство от гриппа».

Симптоматические препараты

Третья категория средств, применяющихся для лечения гриппа и ОРВИ, это жаропонижающие и обезболивающие препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен и аспирин. Благодаря агрессивной рекламе они также нередко воспринимаются как средство для эффективной профилактики ОРВИ и гриппа. Между тем, использовать их в этом качестве просто недопустимо. Мало того, что профилактика гриппа и ОРВИ с их помощью полностью бессмысленна, поскольку они никак не влияют ни на вирусы, ни на иммунную систему человека, она еще и крайне опасна. Такие лекарства, как парацетамол и ацетилсалициловая кислота при длительном применении оказывают негативное влияние на печень, а ацетилсалициловая кислота, вдобавок, может вызывать внутренние кровотечения и обострения хронических заболеваний желудка. Детям до 12 лет ацетилсалициловая кислота категорически  противопоказан из-за высокого риска неизлечимых осложнений, связанных с печенью.

Вакцинация

При  эпидемии гриппа самым надежным профилактическим средством являются прививки. Они предназначены для формирования стойкого иммунитета к вирусам, вызывающим заболевания. Однако этот метод тоже имеет недостатки, главный из которых состоит в том, что существующие на сегодняшний день прививки защищают лишь от вирусов гриппа, а не от вирусов, вызывающих ОРВИ. Тем не менее, эффективность данного способа профилактики гриппа достаточно высока и в некоторых случаях может достигать 80-90%.

P.S. Будьте здоровы!

•  

View the embedded image gallery online at:
http://mcrb2008. ru/meditsinskaya-profilaktika/156-130219#sigFreeIdf2a81e1b97

5 советов: натуральные продукты от гриппа и простуды: что говорит наука?

Перейти к основному содержанию

Снова это время года — сезон простуды и гриппа. Каждый год от 5 до 20 процентов американцев заболевают гриппом. Хотя большинство из них выздоравливают без происшествий, связанные с гриппом осложнения обычно приводят как минимум к 200 000 госпитализаций и от 12 000 до 60 000 смертей ежегодно. Простуда, как правило, не вызывает серьезных осложнений, но является одной из основных причин обращения к врачу и пропуска школы или работы.

Некоторые люди пробуют натуральные продукты, такие как травы или витамины и минералы, для профилактики или лечения этих заболеваний. Но действительно ли они работают? Что говорит наука?

1. Вакцинация – лучшая защита от гриппа. Начиная с 2010 года Центры по контролю и профилактике заболеваний Федерального правительства рекомендуют ежегодную вакцинацию против гриппа для всех людей в возрасте от 6 месяцев и старше.
    
   В настоящее время нет убедительных научных доказательств того, что какой-либо натуральный продукт полезен при гриппе.

2. Цинк, принимаемый перорально (через рот), может помочь при простуде, но может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Цинк доступен в двух формах: цинк для приема внутрь (например, леденцы, таблетки, сироп) и цинк для интраназального введения (например, тампоны и гели). Анализ клинических испытаний 2015 года показал, что пероральный прием цинка помогает сократить продолжительность простуды, если принимать его в течение 24 часов после появления симптомов. Интраназальное введение цинка связано с серьезным побочным эффектом (необратимая потеря обоняния) и не должно использоваться.
    
   Информация о безопасности: Пероральный прием цинка может вызвать тошноту и другие желудочно-кишечные симптомы. Длительное употребление цинка, особенно в высоких дозах, может вызвать такие проблемы, как дефицит меди. Цинк может взаимодействовать с лекарствами, включая антибиотики и пеницилламин (препарат, используемый для лечения ревматоидного артрита).

3. Витамин С не предотвращает простудные заболевания, а лишь немного уменьшает их продолжительность и тяжесть. Обзор научной литературы 2013 года показал, что регулярный прием витамина С не снижает вероятность простуды, но связан с небольшим улучшением симптомов простуды. В исследованиях, в которых люди принимали витамин С только после простуды, витамин С не улучшал их симптомы.
    
   Примечание о безопасности: Витамин С обычно считается безопасным; однако высокие дозы могут вызывать расстройства пищеварения, такие как диарея и тошнота.

4. Эффективность эхинацеи в профилактике или лечении простуды не доказана. Эхинацея — это растительная добавка, которую некоторые люди используют для лечения или профилактики простуды. Продукты из эхинацеи сильно различаются и содержат разные виды, части и препараты растения эхинацеи. Обзоры исследований обнаружили ограниченные доказательства того, что некоторые препараты эхинацеи могут быть полезны для лечения простуды у взрослых, в то время как другие препараты оказались бесполезными. Кроме того, не было доказано, что эхинацея снижает количество простудных заболеваний, которыми заболевают взрослые. Было проведено лишь небольшое количество исследований эхинацеи у детей, и результаты этих исследований противоречивы.
    
   Информация о безопасности: В ходе клинических испытаний эхинацеи было зарегистрировано несколько побочных эффектов; однако у некоторых людей могут быть аллергические реакции. В одном крупном клиническом исследовании у детей у тех, кто принимал эхинацею, был повышен риск развития сыпи.

5. Доказательств того, что пробиотические добавки могут помочь предотвратить простуду, мало, и мало что известно об их долгосрочной безопасности. Пробиотики — это тип «хороших бактерий», похожих на микроорганизмы, обнаруженные в организме, и могут быть полезными для здоровья. Пробиотики доступны в виде пищевых добавок и йогуртов, а также других продуктов, таких как суппозитории и кремы. Хотя анализ исследований 2015 года показал, что пробиотики могут помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, такие как простуда, доказательства слабы, а результаты имеют ограничения.
    
   Примечание о безопасности: Мало что известно о влиянии пробиотиков на длительное время. Большинство людей могут использовать пробиотики без каких-либо побочных эффектов или только с легкими желудочно-кишечными побочными эффектами, такими как газы, но были сообщения о некоторых случаях серьезных побочных эффектов. Пробиотики не должны использоваться людьми с серьезными проблемами со здоровьем, за исключением случаев тщательного наблюдения со стороны медицинского работника.

8 Продукты для гриппа сезон

8 Продукты для гриппа сезон

• Условия здоровья
  • представлены
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрень
    • Площадец (MS)
    • RHEUMATOID ARTHRITIO Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергии
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Болезнь Крона
      • Chronic Pain
      • Cold & Flu
      • COPD
      • Depression
      • Fibromyalgia
      • Heart Disease
      • High Cholesterol
      • HIV
      • Hypertension
      • IPF
      • Osteoarthritis
      • Psoriasis
      • Skin Disorders and Care
      • STDs
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Women’s Health
      • Mental Well-Being
      • Sleep
    • Product Reviews
      • Vitamins & Supplements
      • Sleep
      • Mental Health
      • Nutrition
      • At-Home Testing
      • CBD
      • Men’s Health
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Диагностические дневники
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Серия видео
      • Youth in Focus
      • Healthy Harvest
      • No More Silence
      • Future of Health
  • Plan
    • Health Challenges
      • Mindful Eating
      • Sugar Savvy
      • Move Your Body
      • Gut Health
      • Mood Продукты питания
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты на образ жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Tools & Resources
      • Health News
      • Find a Diet
      • Find Healthy Snacks
      • Drugs A-Z
      • Health A-Z
  • Connect
    • • Breast Cancer
      • Inflammatory Bowel Disease
      • Psoriatic Arthritis
      • Migraine
      • Multiple Sclerosis
      • Psoriasis

  Medically reviewed by Judith Marcin, M. D. — By Elizabeth Santoro — Updated on Mar 8, 2019

  We include products мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Все начинается достаточно невинно. Забирая ребенка из школы, вы слышите, как окружающие всхлипывают. Затем кашель и чихание начинают усиливаться в вашем офисе. Сезон гриппа официально наступил, и вы делаете все, что в ваших силах, чтобы никто в вашей семье не заболел. Хотя вы не можете контролировать обстановку в школе или офисе, вы можете контролировать то, что происходит у вас дома.

  Сбор комплекта для защиты от гриппа дома — это первый шаг к подготовке к предстоящим месяцам. Соберите самое необходимое прямо сейчас! Последнее, что вы хотите делать, когда вы (или ребенок, или супруг) поддаетесь гриппу, — это бежать поздно ночью в аптеку за припасами. Вот что вам понадобится.

  Очевидно, что лучший способ борьбы с гриппом — не заболеть им. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это означает ежегодную вакцинацию против гриппа. Это единственный лучший инструмент, который у вас есть для предотвращения гриппа у себя и других.

  Людей можно вакцинировать уже в возрасте 6 месяцев. Вакцинация особенно важна для лиц из групп высокого риска, таких как маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и все с ослабленной иммунной системой или другими серьезными заболеваниями. Эти люди также должны обратиться к поставщику медицинских услуг в течение двух дней, если они думают, что у них грипп. Возможно, потребуются рецептурные противовирусные препараты.

  Частое мытье рук — еще один важный шаг в профилактике гриппа. Некоторые из приведенных ниже советов также могут помочь защититься от гриппа, удерживая микробы в страхе.

  К сожалению, даже при соблюдении профилактических мер можно заболеть гриппом. Преодоление этого требует времени, пока ваше тело избавляется от вируса. Обычно восстановление занимает от трех до семи дней. Тем не менее, вы можете по-прежнему чувствовать усталость и кашель в течение двух недель.

  А пока постарайтесь отдохнуть и пить много жидкости. Чтобы окружающие не заболели, оставайтесь дома, пока у вас не будет жара в течение 24 часов. Кроме того, чтобы смягчить симптомы или вылечить ребенка от гриппа, храните эти средства и продукты в пределах легкой досягаемости.

  Подробнее: У вас грипп? »

  Грипп передается при контакте с вирусом гриппа. Он может распространяться по воздуху при чихании или кашле, а также может попасть на поверхности. Частое мытье и дезинфекция рук затрудняет передачу вируса вам и другим людям. Лучший вариант – вымыть руки водой с мылом. Когда вы в пути, следующий вариант — дезинфицирующее средство для рук, спиртосодержащее средство для уничтожения микробов. CDC советует искать дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% для эффективной борьбы с микробами. При использовании не забудьте потереть руки, пока они не высохнут. Хотя дезинфицирующее средство для рук не заменяет мытье рук, оно полезно, когда вы не находитесь рядом с раковиной. Если у вас есть подростки, может быть полезно отправить с ними в школу небольшую дорожную бутылку, чтобы использовать ее перед едой и перекусами. Маленькие дети не должны использовать дезинфицирующее средство для рук без присмотра.

  Распространение микробов — это улица с двусторонним движением: вы отдаете и получаете. Чтобы предотвратить распространение микробов среди других, держите салфетки под рукой. Прикрывайте нос и рот, когда кашляете или чихаете, и поощряйте своих детей делать то же самое. Держите коробку на столе и пакет с собой в сумке на случай неожиданного «ачу». И не забудьте избавиться от этой ткани, как только сможете.

  Заразиться гриппом можно не только от людей, но и от зараженных предметов. CDC сообщает, что вирусы человеческого гриппа могут жить на поверхностях от двух до восьми часов. Использование дезинфицирующего спрея (например, Lysol или Clorox) может дезинфицировать поверхности, которые потенциально могут быть инфицированы. Попробуйте разработать процедуру дезинфекции помещений, где вы живете или работаете, чтобы предотвратить распространение вирусов.

  Хотя мы все знаем старый трюк «из рук в руки» при проверке температуры тела, с помощью термометра можно определить, есть ли у вас лихорадка на самом деле. Хотя температура выше нормы не является верным признаком гриппа, это распространенный симптом. Следите за температурой и другими симптомами, чтобы определить, есть ли у вас грипп или нет. Всемирная организация здравоохранения определяет лихорадку при гриппе или гриппоподобном заболевании как превышающую 100,4°F.

  Заложенность носа — неприятный и раздражающий побочный эффект гриппа. Противозастойные средства, отпускаемые без рецепта (такие как Sudafed или Mucinex), могут помочь устранить заложенность носа и сделать вас более комфортными, особенно перед сном. Противоотечные средства сужают кровеносные сосуды в слизистой оболочке носа, чтобы уменьшить приток крови к этой области, что, в свою очередь, уменьшает отек и снимает ощущение заложенности.

  Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, не следует давать детям младше 2 лет.

  Эти лекарства выпускаются в форме таблеток, капель или назальных спреев, но имейте в виду, что пероральные лекарства действуют медленнее, чем назальные спреи. Если вы решите использовать назальные спреи или капли, не используйте их дольше трех дней. Они вызывают рикошетный эффект, усиливая заложенность носа. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.

  Нети-поты и жидкости для промывания носа также могут быть эффективным способом лечения заложенности носа без возможных побочных эффектов от лекарств.

  Чтобы снизить температуру, успокоить боль в горле и облегчить головные боли, боли в теле и другие боли, сопровождающие грипп, принимайте ибупрофен (Адвил или Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол). Оба лекарства снижают температуру тела, чтобы уменьшить лихорадку и облегчить боль.

  Постоянный кашель является распространенным симптомом гриппа и может причинить вред вашему телу, вызывая все что угодно, от ноющих головных болей до болей в верхней части тела. Кашель — это реакция организма на раздражитель. При гриппе леденцы от кашля успокаивают горло и успокаивают кашель. Рассмотрите те, которые содержат ментол, и те, которые подслащены медом. Если вы часто просыпаетесь ночью от кашля, держите рядом с кроватью несколько леденцов от кашля для быстрого облегчения. Клиника Майо советует детям младше 6 лет не давать леденцы от кашля из-за риска удушья. Вместо этого обратите внимание на вариант 8 (ниже), чтобы помочь вашему малышу.

  Вы также можете пить теплые жидкости, такие как суп или чай, чтобы облегчить боль в горле и кашель. Употребление жидкости является ключом к сохранению влаги в горле и предотвращению дальнейшего раздражения. Что касается супа, старайтесь держаться подальше от продуктов с высокой кислотностью (например, томатных супов), потому что они могут вызвать большее раздражение. Вместо этого попробуйте супы на бульоне. Куриный суп — хороший вариант, и не только потому, что так сказала бабушка! В исследованиях было показано, что он блокирует движение нейтрофилов, типа лейкоцитов, которые вызывают воспаление, тем самым уменьшая заложенность носа и боль в горле. Другие теплые жидкости, которые вы можете попробовать, это чай без кофеина или теплая вода с медом. Клиника Майо предлагает полоскание горла смесью соленой воды от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли и от 4 до 8 унций теплой воды. Половину чайной ложки пищевой соды можно добавить в смесь соли, чтобы еще больше облегчить раздражение горла. После полоскания выплюнуть раствор.

  Да! Вы можете заразиться гриппом через контакт с другими людьми, у которых есть вирус. Вам нужно всего лишь находиться на расстоянии 6 футов от других, чтобы заразиться. На самом деле, кто-то может распространять грипп за день до появления каких-либо признаков симптомов, а это означает, что вы можете заразиться от людей, которые еще даже не знают, что они больны.

  Большинству больных гриппом со временем становится лучше. Маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди, люди со слабой иммунной системой и люди с серьезными заболеваниями должны обратиться к врачу в течение двух дней после появления симптомов. Если человеку нужны противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту, лучше начать их принимать как можно раньше. Если ваши симптомы продолжают ухудшаться, а в остальном вы здоровы, обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие каких-либо осложнений. Это гарантирует, что вы получите необходимое лечение.

  Q:

  Помогите! Я еще не делал прививку от гриппа, а сейчас уже сезон гриппа. Слишком поздно, чтобы получить один?

  Анонимный пациент

  A:

  Сезон гриппа в США обычно длится с октября по май. После вакцинации требуется всего две недели, чтобы вакцина стала эффективной. В итоге, даже если сезон гриппа уже наступил, у вас еще есть время воспользоваться вакцинацией. Чем больше людей привито от гриппа, тем меньше риск заболевания для всех членов общества.

  Джудит Марчин, доктор медицины Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

  Подробнее: Когда нужно обратиться к врачу по поводу гриппа? »

  Последнее медицинское рассмотрение от 19 января 2017 г.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Даль, В. (2013, 14 февраля). Я болен. Может ли куриный суп вылечить простуду? Получено с https://www.bestfoodfacts.org/chicken_soup_cure_cold/
    
  • Противозастойные средства: безрецептурные средства от заложенности носа. (2013, октябрь)
    familydoctor.org/decongestants-otc-relief-for-congestion/
  • Goldman, R. D. (2014). Мед для лечения кашля у детей. Канадский семейный врач, 60 (12), 1107–1110
    ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
  • У вас простуда? Большинству не нужны лекарства. (2016, 14 марта)
    fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm422465.htm
  • Как распространяется грипп. (2014, 15 августа)
    cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm
  • Основные факты о гриппе (гриппе). (2016, 25 августа)
    cdc.gov/flu/keyfacts.htm
  • Маркасон, В. (2016, 26 февраля). Что лучше: дезинфицирующее средство для рук или мыло и вода? Получено с
    eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/wash/what-is-best-hand-sanitizer-or-soap-and-water
  • Персонал клиники Мэйо. (2016, 27 апреля). Боль в горле
    mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/treatment/txc-20201997
  • Персонал клиники Майо. (н.д.). Самостоятельное лечение боли в горле
    mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/manage/ptc-20202009?p=1
  • Персонал клиники Майо. (2016, 26 апреля). Когда обратиться к врачу
    mayoclinic.org/symptoms/cough/basics/when-to-see-doctor/sym-20050846
  • Обезболивающие препараты: понимание вариантов безрецептурных препаратов. (2013, октябрь)
    familydoctor.org/pain-relievers-understanding-your-otc-options/
  • Профилактические меры. (2016, 1 сентября)
    cdc.gov/flu/consumer/prevention.htm?s_cid=NCIRD-FLU-HP-004
  • Профилактика сезонного гриппа. (2016, 15 августа)
    
  • Сезон гриппа. (2016, 26 июля)
    cdc.gov/flu/about/season/flu-season.htm
  • Что следует знать о противовирусных препаратах против гриппа. (2016, 22 июля)
    cdc.gov/flu/antivirals/whatyoushould.htm
  • Определения эпиднадзора ВОЗ за ГПЗ и ТОРИ. (2014, январь)
    who.int/influenza/surveillance_monitoring/ili_sari_surveillance_case_definition/en/
  • Wise, P.M., Breslin, P.A.S., & Dalton, P. (2012). Сладкий вкус и ментол повышают порог кашлевого рефлекса. Pulmonary Pharmacology & Therapeutics, 25 (3), 236–241
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4638412/

  Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

  Текущая версия

  8 марта 2019 г.

  Автор:

  Элизабет Санторо

  Отредактировано

  0002 Judith Marcin, MD

  Поделиться этой статьей

  Медицинское заключение Джозефа Винетца, доктора медицины

  На первый взгляд грипп и простуда могут показаться очень похожими. Вот что вам нужно знать, чтобы правильно определить грипп и получить необходимое лечение.

  ПОДРОБНЕЕ

• Сезон гриппа: важность прививки от гриппа

  Медицинское заключение Майкла Вираты, доктора медицины

  Прививка от гриппа — единственный лучший способ избежать заражения гриппом.

  No related posts.