О требованиях к микроклимату помещений в образовательных учреждениях | Новости и события
С наступлением первых осенних холодов начинается и рост заболеваемости гриппом и ОРВИ. А как известно здоровье наших детей и то, как часто они будут болеть, зависит в том числе и от микроклимата помещений в которых они находятся. По этой причине обращаем ваше внимание на необходимость соблюдения в школах и детсадах требований к параметрам микроклимата, ведь именно там дети проводят большую часть своего времени.
В соответствии с СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» температура воздуха в учебных помещениях, актовом зале, гардеробе, столовой, рекреациях, библиотеках и лабораториях должна быть 18 — 24 градуса;
— 17 — 20 градусов — в спортивном зале, комнатах, где проводятся секционные занятия и мастерских;
— 20 — 24 градуса — в спальне, игровых комнатах, в помещениях дошкольного образования и пришкольного интерната;
— 19 — 21 градус — в туалетах и комнатах личной гигиены.
Во внеучебное время при отсутствии детей в помещениях общеобразовательной организации должна поддерживаться температура не ниже 15 градусов.
В детском саду температура воздуха регламентируется СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций» и должна иметь следующие значения: в приемных и игровых яслей 22 — 24 градуса;
— 21 — 23 градуса — приемные, игровые младшей, средней и старшей групп;
— 22 — 24 градуса — помещения медицинского назначения и туалетные ясельных групп;
— 19 — 20 залы для музыкальных и гимнастических занятий и туалетные дошкольных групп;
— 25 — 26 градусов — раздевалка с душевой бассейна.
Для контроля температурного режима все учебные помещения и кабинеты в школе, а также все основные помещения пребывания детей в детском саду должны быть оснащены бытовыми термометрами.
Не малое значение уделяется проветриванию помещений. Все помещения необходимо ежедневно проветривать. Учебные помещения должны проветриваться во время перемен. До начала и после занятий проводится сквозное проветривание учебных помещений. В детских садах проветривание проходят каждые полтора часа продолжительностью не менее 10 минут. Во время сквозного проветривания детей в помещении быть не должно. Кроме того, запрещено проветривать через туалетные комнаты. Длительность проветривания зависит от температуры наружного воздуха, направления ветра, эффективности отопительной системы.
Управление Роспотребнадзора по Воронежской области в рамках федерального государственного санитарно-эпидемиологическогонадзора осуществляет контроль за соблюдением параметров микроклимата в образовательных учреждениях.
Проверки, проведенные в сентябре текущего года, не выявили нарушений температурного режима. Обращаю Ваше внимание, что в случае несоблюдения температурного режима в детских образовательных учреждениях, необходимо обращаться в Управление Роспотребнадзора по Воронежской области или оставить свое обращение на официальном сайте Управления.
| Версия для печати |
Температура в детском саду санпин \ Акты, образцы, формы, договоры \ КонсультантПлюс
- Главная
- Правовые ресурсы
- Подборки материалов
- Температура в детском саду санпин
Подборка наиболее важных документов по запросу Температура в детском саду санпин (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).
- Детский сад:
- Детский сад
- Доверенность в детский сад
- Должностная инструкция заведующего детским садом
- Дошкольное образование это
- Закон о детских садах
- Ещё.
..
..- Санитарные мероприятия:
- 3 4 группа патогенности
- 3-4 группа патогенности
- Акарицидная обработка
- Акарицидная обработка КОСГУ
- БГКП
- Ещё…
Путеводитель по судебной практике. Подряд. Общие положения»…Заказчиком при приемке работ были обнаружены недостатки. Согласно протоколу осмотра выполненных работ от 23.12.2008 N 8, с участием представителя подрядчика Вахитова А.Р., при осмотре объекта выявлен ряд недостатков: «дует с окон, в 5 и 6 группе потеют окна, в кабинете психолога отмерзает окно». В акте проверки температурного режима за период с 14.11.2008 по 01.12.2008 заведующей детским садом и медицинской сестрой зафиксировано, что температура в группах 05 и 06 здания МДОУ N 59 не поднималась выше 15 градусов, что не соответствует подп. 2.6.9 СанПиН 2.4.1.1249-03.
Нормативные акты: Температура в детском саду санпинЗарегистрируйтесь и получите пробный доступ к системе КонсультантПлюс бесплатно на 2 дня
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Решение Хакасского УФАС России от 11.
05.2022 по делу N 019/01/16-671/2021
Обстоятельства: В антимонопольный орган поступило обращение о признаках нарушения антимонопольного законодательства в действиях администрации и ее отраслевых органов, выразившегося в заключении антиконкурентного соглашения с предпринимателем при приобретении в муниципальную собственность нежилого помещения для детского сада.
Решение: Администрация, муниципальные учреждения и предприниматель признаны нарушившими п. 4 ст. 16 Закона о защите конкуренции, так как приобретение для муниципальных нужд у единственного продавца помещения, не в полной мере соответствующего требованиям технического задания, а также по завышенной стоимости в обход установленной законом конкурентной процедуры повлекло за собой ограничение конкуренции и нарушение прав неопределенного круга лиц.Требования к техническим характеристикам: нежилое здание должно быть оборудовано противопожарной системой безопасности, системой теплоснабжения, системой холодного водоснабжения, канализацией (водонепроницаемый выгреб).
Воздухообмен в основных помещениях должен соответствовать строительным нормам и правилам. Нежилое здание должно иметь два эвакуационных выхода. Двери эвакуационных выходов не должны иметь запоров, препятствующих их свободному открыванию изнутри без ключа. Поверхности стен и полов в помещениях должны быть гладкими, позволяющими проводить их влажную уборку с использованием моющих и дезинфицирующих средств, разрешенных к применению в установленном порядке. Все строительные и отделочные материалы должны быть безвредными для здоровья человека иметь документы, подтверждающие их происхождение, качество и безопасность. Возможно использование для внутренней отделки помещений обоев, допускающих проведение уборки влажным способом и дезинфекцию. Потолки в помещениях с повышенной влажностью воздуха должны быть окрашены влагостойкими материалами. Для пола должны быть применены материалы, допускающие обработку влажным способом с использованием моющих и дезинфицирующих растворов. Туалетные комнаты должны быть совмещенными — умывальная зона и зона санитарных узлов.
Хозяйственная зона должна состоять из площадок: мусоросборник, помещение для хранения твердого топлива и инвентаря (отсутствие централизованного отопления). Территория по периметру должна быть ограждена забором высотой не менее 1,6 м. Въездов на территорию должно быть не менее двух. Основной вход в здание переходными температурными тамбурами.
Зарегистрируйтесь и получите пробный доступ к системе КонсультантПлюс бесплатно на 2 дня
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Решение Башкортостанского УФАС России от 31.05.2011 по делу N А-30/10-11
Нарушение: п. 3 ч. 1 ст. 10 Закона о защите конкуренции.
Решение: Выдать предписание об устранении нарушений.С января 2011 года учреждение имеет возможность контроля над параметрами теплоносителя. С начала года температура теплоносителя колебалась в пределах 53-56°С, в связи с чем температура в кабинете массажа составляет 19°С, в кабинете лечебной физкультуры — 17°С, в кабинете физиотерапии — 17°С, а в коридоре второго этажа — 15°С, что недопустимо низко в соответствии с СанПиН 2.
4.1201-03. Также замерзают дети в детсадах, детском отделении ЦРБ, ПУ — 87. Обращения к поставщику не привели к желаемому результату. На 2011 год договорные отношения с поставщиком по поставке тепла, т.к. учреждению навязываются условия невыгодных Заявителю.
нормативных значений и способов нормализации показателей
Каждый родитель, независимо от уровня благосостояния и занятости, может обеспечить здоровую среду для своего ребенка. Ведь не только качество еды, одежды, игрушек способствует развитию маленького человека, не так ли?
В первую очередь это оптимальная температура и влажность в помещениях для детей, ведь это отличный способ избежать болезней и покупки лекарств.
В этом материале мы расскажем, какой температурно-влажностный режим должен быть в комнатах для детей, а также дадим советы по его нормализации.
Содержание статьи:
- Санитарные нормы и требования к помещениям
- Температура и влажность в детском саду
- Температура и влажность в школе
- Температурно-влажностный режим в доме
- Детская комната Приборы для измерения
1
- температура и влажность
- Способы нормализации температуры и влажности
- Выводы и полезное видео по теме
Санитарные нормы и требования к помещениям
После многочисленных исследований, проверок и подтверждения результатов испытаний, которые проводились группой узкопрофильных специалистов (врачи, педагоги, эпидемиологи, ученые), были выведены оптимальные показатели температуры и влажности.
И государство закрепило обязанность их соблюдения в детских садах и школах на законодательном уровне — СанПиН.
Соблюдая баланс питания, физических, физических и умственных нагрузок, а также поддерживая оптимальный микроклимат в помещении, можно добиться невероятных результатов. Ребенок становится активным, хорошо растет, развивается
Кроме того, соблюдение рекомендованного режима в помещении способствует укреплению иммунитета, дети гораздо реже болеют. А в случае заболевания иммунная система без проблем справляется с вирусами – болезни протекают менее тяжело.
Температура и влажность в детском саду
В первые годы жизни для детей важно соблюдение в детском саду норм СанПиНа по влажности и температуре. Особенно это актуально при смене сезонов, когда активно используются системы отопления и кондиционирования.
Так как в течение дня дети занимаются самыми разными делами, в каждой комнате есть свой .
Ребенок проводит в детском саду от 8 до 10 часов в день 5-6 дней в неделю.
Он там ест, спит, играет, учится. Поэтому так важно, чтобы микроклимат в помещениях сада соответствовал возрастным особенностям организма дошкольников
В соответствии с СанПиНом Температура в саду должна быть:
- 22-24°С — ясельные группы;
- 21-23°С — младшая и старшая группы;
- 19-20°С — спальни;
- 22-24°С — туалет на сене;
- 19-20°С — туалеты старших групп;
- 22-24°С — медицинский кабинет;
- 19-20°С — залы для активных занятий;
- более 12°С — прогулочная веранда;
- от 29°С — бассейн;
- 25-26°С — раздевалки и душевые;
- от 15°С — подогрев межкорпусных переходов.
Такая разница температур объясняется тем, что для каждого вида деятельности детей в учреждении оборудована специально предназначенная для этого комната/зал. Ребенок спит в спальне и под одеялом — ему не должно быть холодно/жарко.
Занятия физкультурой проходят в спортивном зале, где температура немного ниже, чем в игровой комнате, так как занятия проходят активно и дети в процессе не должны потеть.
В игровой комнате температура немного выше, чем в спортзале, так как там проходят спокойные занятия и игры.
Для всех детских комнат нормами предусмотрена температура выше, чем для детей старшего возраста.
Для обеспечения необходимого уровня в садах необходимо проводить регулярное сквозное и угловое проветривание в течение 10 минут и не реже 1 раза в 1,5 часа
Данные рекомендации регулируются работниками сада в зависимости от погодных условий. Дети не должны находиться в проветриваемом помещении.
Влажность воздуха в детском саду должна быть в пределах 40-60%. Это значение корректируется за счет вентиляции:
- нормальным считается кратковременное понижение температуры в помещении на 2-4°С;
- Не проветривать через унитаз;
- спальни проветриваются до дневного сна;
- зимой окна плотно закрываются за полчаса до пробуждения детей.
Несоблюдение этих норм может негативно сказаться на самочувствии и активности детей.
Как правило, частые простуды в коллективе могут быть вызваны пренебрежением рецептами. СанПиНа дошкольных работников.
Приток свежего воздуха в группы детского сада способствует насыщению клеток и коры головного мозга кислородом и, как следствие, улучшению общего состояния организма ребенка. Дети энергичны, активно играют, внимательны на уроках
Нарушение температурного режима и не поддержание необходимой влажности провоцирует появление у дошкольников таких заболеваний:
- ОРВИ;
- рост аденоидов;
- стойкие аллергии и астма;
- дерматит.
Если дети в группе часто болеют или есть обоснованные подозрения в несоблюдении норм, родители могут инициировать проверку сада, а также обратиться в районный отдел образования или даже в прокуратуру.
Температура и влажность в школе
Требования СанПиН 2.4.2.2821-10 не менее строгие в части организации школьным учреждением оптимального микроклимата для обучающихся.
И, хотя они не ориентированы на ранжирование показателей температуры и влажности по возрасту/классу, но учитывают следующие факторы:
- Пределы верхнего и нижнего температурного порога для аудиторий, аудиторий — 18-24° С.
- Температура в залах, предназначенных для занятий, связанных с активной физической деятельностью, 17-20°С.
- Минимальная температура в бассейне и душевых от 25°С.
В школе особенно важно соблюдать нормы работоспособности. СНиП на баланс тепла и влажности. Ведь в рамках одного здания ежедневно собирается большое количество детей, которые активно потребляют кислород, поэтому без регулярного проветривания не обойтись.
Часть времени дети проводят в одном положении, что замедляет кровоток и обмен веществ. Чтобы они не замерзли, важно, чтобы в школе не было холодно. А так как дети просто не в состоянии медленно передвигаться, в комнатах не должно быть жарко
Поддержание оптимальной температуры в течение дня создает благоприятные условия для учебной деятельности детей. Им не жарко на физкультуре и не холодно 45 минут в сидячем положении. Такие температуры можно смело назвать комфортными для ребенка.
Нормативно Воздух в школе такой же, как и в детском саду.
Для поддержания в нужных параметрах проводится регулярное проветривание:
- всех аудиторий — до и после учебных занятий;
- классы во время перемен;
- школьные коридоры — пока учащиеся находятся в классе.
Продолжительность каждого проветривания регулируется в зависимости от времени года и температуры воздуха на улице. Кратковременное понижение температуры не должно превышать 2-4°С.
Иногда в классе окна закрываются во время урока и большое количество детей — 12-30 школьников оказываются в замкнутом воздушном пространстве. Это чревато для них инвалидностью, снижением умственной активности.
Несмотря на то, что тренировочная нагрузка для детей рассчитывается с учетом возрастных особенностей их организма и психики, справиться с занятиями им непросто. Особенно сложно сконцентрироваться на занятии и воспринять информацию с наступлением отопительного сезона, когда велик контраст температур в помещении и на улице. В классе слишком жарко и душно – дети становятся вялыми, вялыми, а при низких температурах просто мерзнут и не могут учиться
Поэтому важно даже кратковременное проветривание на переменах, ведь воздух в классе обогащается кислородом.
Особенно в старых зданиях.
Надзорные функции по поддержанию температурно-влажностного режима в школах осуществляют органы местного самоуправления Роспотребнадзора. Сотрудники данной организации проводят плановые и внеочередные проверки (при подозрении на нарушения, жалобах) детских учреждений.
Например, если в школе не следить за температурой, ребенок может упасть в обморок и получить серьезные травмы или на всю жизнь заболеть таким заболеванием, как астма. Поэтому даже подозрения в нарушении со стороны сотрудников учреждения могут быть достаточным поводом для внеплановой проверки.
При выявлении нарушений могут быть приняты следующие решения, имеющие обязательную силу:
- Предписание об устранении технических нарушений, отрицательно влияющих на температуру и влажность в помещениях. Это может быть поломка труб водоснабжения, отопления и т.д.
- За халатность работников может быть наложено наказание в размере от 100 до 300 минимальных размеров оплаты труда.
- По акту проверки и выявления правонарушений, причинивших средней тяжести или тяжкий вред здоровью ребенка, может быть возбуждено уголовное дело, которое может повлечь за собой лишение свободы на срок до 5 лет.
Родители могут в частном или коллективном порядке написать письмо в Роспотребнадзор или оставить заявление/жалобу/претензию на официальном сайте организации. Также можно обратиться в ведомственные инстанции на сайте Государственной службы — Минобразования, областного аппарата Уполномоченного по правам ребенка или прокуратуры.
Роспотребнадзор бдительно следит за соблюдением его требований, ведь их нарушение может не только негативно сказаться на здоровье детей и работников учреждений, но и нанести серьезный вред здоровью
Не бойтесь нарушить чей-то покой или какую-то травлю ребенка со стороны администрации детского сада или школы. С этими проблемами справиться гораздо проще, чем с приобретенной астмой или хроническими ЛОР-заболеваниями.
Температурно-влажностный режим дома
Одной из причин частой заболеваемости детей всех возрастов является несоблюдение температурного режима и критических показателей влажности в квартире.
Чаще это связано с незнанием родителями каких норм соблюдать и как их проверять.
Сухой воздух сушит слизистые оболочки ребенка, затрудняя дыхание. К тому же, стараясь одеть свое любимое чадо потеплее, родители сами того не подозревая подвергают его дополнительному риску — он может продуть его даже при самом слабом сквозняке
Иногда родители просто боятся навредить своему чаду, оставляя все как есть есть и искренне недоумевают, почему ребенок апатичен, плохо ест или постоянно болеет.
Для обеспечения комфортной температуры и оптимальной для ребенка можно ориентироваться на прописанные нормы СНиП.
Если в доме сохнут цветы, особенно в отопительный сезон, это свидетельствует о низком уровне влажности в квартире. Следует принять срочные меры и поднять хотя бы до 50%, тогда как норма для ребенка составляет 40-60%.
В общих комнатах комфортная для человека ощущается температура 21-24°С, в спальной можно поддерживать более низкий показатель — 19-21°С. Тогда сон будет крепче и ребенок будет дышать Полегче.
Повышенная влажность в санузлах, наряду с плохо функционирующей вентиляцией, может вызвать грибок, плесень, споры которых затем будут вдыхать вся семья
Температура и влажность в помещении должны быть сбалансированы. Так как при высоких обоих показателях микроклимат в квартире будет напоминать тропический, что также не полезно ни взрослым, ни детям.
Ведь такая среда способствует размножению и распространению болезнетворных микробов и микроорганизмов. Идеальное соотношение достигается при температуре 22-24°С и влажности — 50-60%.
Детская комната
Поскольку ребенок при рождении попадает в новую для него среду, задача родителей помочь ему адаптироваться, создать для него оптимально комфортные и здоровые условия.
Новорожденный человек с одной стороны очень слабое существо, которое нуждается в защите, а с другой необычайно сильное. Не забывайте, у него ускорен обмен веществ, все системы организма работают в усиленном режиме.
22°С — оптимальная температура для детской комнаты до 6 месяцев.
С шести месяцев ее можно снизить до 19-21°С. Такая температура благоприятна для развития малыша.
Не бойтесь, что ребенку может быть холодно. Он удобен. При попытках его завернуть ребенок будет пытаться повернуться, а если у него это не получится, то сильно потеть. Это может быть чревато обезвоживанием организма малыша, повышает риск подхватить простудный недуг даже от небольшого сквозняка.
Ни в коем случае нельзя укутывать ребенка, ему сразу станет жарко, он начнет потеть, капризничать, отказываться от еды. И даже если кажется, что он не шевелится и может замерзнуть, это не так — 22°С для него вполне комфортная температура
Педиатры также рекомендуют регулярно проветривать квартиру с новорожденным. Конечно, не в любое время и не для любого климата это будет правильным решением.
Но если придерживаться норм и следить за влажностью воздуха в квартире с новорожденным, можно создать микроклимат, в котором и взрослые, и дети будут чувствовать себя максимально комфортно.
Приборы для измерения температуры и влажности
Для измерения температуры в любой комнате квартиры можно использовать обычный термометр. Он может быть механическим или электронным.
Такие приборы, в ярком красочном оформлении, можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах, детских отделах. Термометр устанавливают на нейтральном расстоянии от обогревателей, батарей. На него не должны попадать прямые солнечные лучи — это может повлиять на точность показаний.
Термометр комнатный стоит недорого, его можно купить даже в супермаркете или аптеке. Его использование абсолютно безопасно. Красная или синяя жидкость в его колбе – это обычный спирт, подкрашенный для контраста. Даже если такой градусник слетит со стены и треснет, спирт просто испарится
Для измерения влажности используйте . Это небольшое компактное устройство, тонко реагирующее на изменение влажности в помещении. Купить гигрометр можно в специализированном магазине измерительной техники.
Если таковой поблизости не наблюдается, в любом магазине можно найти электронные часы, которые показывают не только время, но и температуру, влажность.
Конечно, такие функции в часах имеют определенную погрешность, но она не достигает критических размеров. В любом случае с их помощью можно отследить значительное отклонение от необходимых параметров и своевременно принять меры по их исправлению. Главное в контроле – вовремя заметить наличие проблем.
Производители измерительных приборов чутко реагируют на любые изменения моды и тенденций. Поэтому с уверенностью 90%, можно утверждать, что для любого интерьера детской комнаты найдется измеритель температуры и влажности, подходящий по стилю
Несоблюдение баланса температуры и влажности в помещении для детей может отразиться на их здоровье. Так, снижение активности ребенка, проблемы с концентрацией внимания, бессонница, вялость, апатия могут быть первыми симптомами неподходящего микроклимата в помещении.
Слишком сухой воздух в помещении приводит к снижению иммунитета, шелушению кожи, появлению аллергии и астмы.
Проблемы с влажностью провоцируют развитие ЛОР-заболеваний. Особенно часто от этого страдают совсем маленькие дети. Самый яркий пример – аденоиды. Вообще получается замкнутый круг. Ребенок из-за ослабленного иммунитета часто болеет различными ОРВИ, растут миндалины, что еще больше ослабляет иммунитет
Низкая влажность провоцирует пересыхание слизистой оболочки, кожи и делает ребенка более уязвимым к инфекционным заболеваниям.
Способы нормализации температуры и влажности
Исправить дисбаланс температуры и влажности проще всего с помощью бытовых приборов. Детские врачи рекомендуют использовать для регулирования температуры воздуха в квартирах. Только работать они должны не на постоянной основе, а в режиме разового включения.
Кроме того, кондиционеры следует устанавливать в смежных или смежных комнатах с детской. Это обеспечит правильную циркуляцию воздуха и сведет к минимуму риски обдувания горячего ребенка.
А для контроля уровня влажности можно использовать осушители.
С 2014 года на Западе проводятся исследования, говорящие о здоровье человека. Но строгое соблюдение рекомендаций производителя по использованию и обслуживанию климатического оборудования минимизирует риск возможного вреда.
Первый совет малышам, который можно услышать от более опытных мам, особенно в зимнее время, – установить сушилки на батареях или рядом с ними. Это естественно увеличивает влажность в квартире, но не критично. Те. дышится легче, но сырости не возникает
Также есть , с помощью которых можно легко нормализовать тепло и влажность в квартире:
- мокрое полотенце на радиаторе повысит влажность;
- открытый аквариум с рыбками в детской;
- частая влажная уборка;
- частое проветривание.
Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать оптимальный микроклимат в помещении.
Выводы и полезное видео по теме
Увлажнитель воздуха из подручных средств из пластиковой бутылки из-под молока:
youtube.com/embed/U5GXGVPAGvc»> 5 способов повысить влажность в детской без увлажнителя:
Как видите, следить и регулировать уровень температуры и влажности в помещении не так уж и сложно. Прохладный воздух развивает способность ребенка сопротивляться простудным заболеваниям. А вот слишком высокая температура в помещении и низкая влажность, наоборот, способствуют частым простудным заболеваниям и появлению хронических заболеваний.
Поддерживаете ли вы температуру и влажность в детской комнате на должном уровне? Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, какие методы вы используете для повышения влажности в помещении. Оставьте свои комментарии в поле ниже.
Нормальная температура тела: младенцы, дети, взрослые
Возможно, вы слышали, что «нормальная» температура тела составляет 98,6°F (37°C). Но это число является лишь средним. Температура тела может быть немного выше или ниже.
Температура тела выше или ниже средней не означает автоматически, что вы больны.
На температуру тела могут влиять несколько факторов, в том числе возраст, пол, время суток и уровень активности.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о нормальных диапазонах температуры тела для младенцев, детей, взрослых и пожилых людей.
Способность вашего тела регулировать изменения температуры с возрастом.
Людям старше 64 лет обычно сложнее приспособиться к внезапным изменениям температуры так же быстро, как и молодым людям. В целом пожилым людям труднее сохранять тепло. У них также чаще бывает более низкая температура тела.
Ниже приведены средние температуры тела в зависимости от возраста, согласно обзору исследований и более ранним исследованиям:
| Возраст 9 лет0293 | Оральный | прямая кишка/ухо | Армип | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 0–12 месяцев | 95,8–99,3 ° F (36,7–37,3 ° C) | 9049 496.8 (36,7–37,3 ° C) 904 96.8 96. 94,8–98,3 ° F (36,4–37,3 ° C) | |||
| Дети | 97,6–99,3 ° F (36,4–37,4 ° C) | 98,6–100,3 ° 905.305.3305 (37–37,4 ° C) | 98,6–100,3 ° C | 98,6–100,37,4 °. | 96,6–98,3°F (35,9–36,83°C) |
| Взрослые | 96–98°F (35,6–36,7°C) | 97–99°F (36,1–37,2 °C) | 95–97 °F (35–36,1 °C) | ||
| Взрослые старше 65 лет | 93–98,6 °F (309 0 0 9 0 0 9 0 9 –99,6°F (34,4–37,6°C) | 92–97,6°F (33,3–36,4°C) |
8.Определение нормального диапазона может облегчить определение наличия лихорадки.
Имейте в виду, что средняя температура тела у разных людей разная. Температура вашего тела может быть на 1 °F (0,6 °C) выше или ниже приведенных выше рекомендаций.
Существует четыре различных способа измерить температуру себе или члену семьи. Тем не менее, чтение может варьироваться от одного метода к другому.
Приведенная ниже диаграмма показывает, какой метод рекомендуется для каждой возрастной группы:
| Возраст | Ректальный | |||
|---|---|---|---|---|
| 3–6 месяцев | X | X | ||
| 6 months–3 years | X | X | X | |
| 4 years–teens | X | X | X | |
| Adults | X | x | x | |
| Пожилые люди | x | x | x |
. Этот метод не так точен и не рекомендуется.
Немецкий врач Карл Вундерлих определил среднюю температуру тела 98,6°F (37°C) в 19 веке. Однако с тех пор многие исследования показали, что это не всегда так.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что средняя температура тела составляет 97,86°F (36,59°C).
Это немного ниже, чем предполагалось много лет назад.
Однако лучше всего относиться к этой информации с долей скептицизма, поскольку ни одно число не определяет вашу среднюю температуру тела. Вместо этого лучше смотреть на диапазон температур, который может быть выше или ниже среднего.
Вот некоторые факторы, влияющие на температуру тела:
- Наше тело имеет тенденцию нагреваться в течение дня.
- Пожилые люди имеют более низкую температуру тела, так как наша способность регулировать температуру тела с возрастом снижается.
- У молодых людей более высокая температура тела.
- Уровень физической активности влияет на температуру, потому что чем больше вы двигаетесь, тем теплее становится ваше тело.
- Жаркая и холодная погода также может отражать температуру вашего тела — она повышается в тепле и понижается в холоде.
- Показания температуры в подмышечной впадине ниже, чем показания термометра изо рта.
- Показания термометра изо рта ниже, чем при измерении в ухе или прямой кишке.
- Уровень гормонов может влиять на температуру тела.
- Избыточный вес также может быть связан с более низкой температурой тела.
Показания термометра выше нормы могут быть признаком лихорадки.
Американский колледж реаниматологии определяет температуру 100,9°F (38,3°C) или выше в виде лихорадки. Как упоминалось ранее, точное показание зависит от нескольких факторов. Если ваша температура поднялась выше нормального диапазона, описанного ранее в статье, у вас может быть лихорадка.
Как правило, повышение температуры на 2°F (1,1°C) обычно является признаком лихорадки.
Лихорадка может сопровождаться другими признаками и симптомами, включая:
- потливость или чувство покраснения
- озноб
- боли и боли
- головная боль
- отсутствие аппетита
- обезвоживание
- слабость или упадок сил
Наши тела имеют встроенную систему контроля температуры. Эта операция повышает температуру тела в ответ на болезни и инфекции, с которыми иногда можно бороться без какого-либо вмешательства.
Со временем и отдыхом температура вашего тела, скорее всего, вернется к норме без лечения.
Когда мне следует позвонить своему врачу, если у меня жар?
Во многих случаях лихорадка проходит сама по себе без лечения. Тем не менее, вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас жар и что-либо из следующего:
- Стремление дыхания
- Кожа сыпь
- Постоянный кашель
- Смешание или сонливость
- Неупомянутое кровотечение или синяки
- . Стабильная диарея, Vomiting, или оба
- , у него на прошлой лихорадочной. более 2 дней
В случае младенцев и детей младшего возраста может быть трудно понять, когда следует обратиться к врачу. Позвоните своему педиатру, если:
- вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него жар.
- Вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет, и его температура составляет 102°F (38,9°C).
- Вашему ребенку 3 года или больше, и у него температура 103°F (39,4°C).
Обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка лихорадка и:
- затрудненное дыхание
- трудности с питьем
- возраст младше 3 месяцев
- температура выше 104°F (40°C)
- дрожит более 30 минут
- безутешен, особенно при прикосновении или движении
- не может нормально двигать рукой или ногой
- выглядит обезвоженным из-за малого количества мочи, сухости во рту и отсутствия слез при плаче
- испытывает боль при мочеиспускании
- выглядит очень больным
осмотрен медицинским работником, затем доверьтесь своей интуиции и проверьте их.
Гипотермия — это серьезное состояние, которое возникает, когда вы теряете слишком много тепла. Для взрослых температура тела, которая падает ниже 95°F (35°C), является признаком гипотермии.
У большинства людей гипотермия ассоциируется с длительным пребыванием на улице в холодную погоду. Но переохлаждение может произойти и в помещении.
Младенцы и пожилые люди более восприимчивы. У младенцев гипотермия может возникнуть, когда температура их тела составляет 97 ° F (36,1 ° C) или ниже.
Гипотермия также может быть проблемой в плохо отапливаемом доме зимой или в помещении с кондиционером летом.
Другие признаки и симптомы гипотермии включают:
- озноб
- медленное, поверхностное дыхание
- невнятная или невнятная речь
- слабый пульс
- плохая координация или неуклюжесть
- низкая энергия или сонливость
- спутанность сознания или потеря памяти (у младенцев)
Обратитесь к врачу, если у вас низкая температура тела с любым из вышеперечисленных симптомов.
Лихорадка обычно не вызывает беспокойства. Лихорадка в большинстве случаев проходит после нескольких дней отдыха.
Тем не менее, обратитесь за медицинской помощью, если лихорадка становится слишком высокой, держится слишком долго или сопровождается более серьезными симптомами.
Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах. Они могут провести или заказать тесты, чтобы определить причину лихорадки. Лечение причины лихорадки может помочь нормализовать температуру тела.
С другой стороны, низкая температура тела также может вызывать беспокойство. Гипотермия может быть опасной для жизни, если ее не лечить. Обратитесь за медицинской помощью, как только заметите признаки переохлаждения.
Ваш врач будет использовать стандартный клинический термометр для диагностики гипотермии и проверки физических признаков. Кроме того, при необходимости они могут использовать ректальный термометр с низкими показаниями.
В некоторых случаях врач может назначить анализ крови, чтобы подтвердить причину гипотермии или проверить наличие инфекции.