Рафаэль султан бодибилдинг: Тренеры — LEO FIT LEO FIT

Разное

Содержание

Бойцы из Кыргызстана выступили на турнире Eagle FC 50 в Нур-Султане » Ежедневная спортивная газета Кыргызстана Sport.kg

Всё вместе


Главные новости / ММА

15:22 | 22 августа 2022

 В Нур-Султане прошел турнир по смешанным единоборствам Eagle Fighting Championship 50, в котором за победу бились и спортсмены из Кыргызстана сообщает Sports.kz.

В главном событии казахстанский файтер Дияр Нургожай (8-0) победил единогласным решением судей российского бойца Константина Андрейцева (17-15) и стал чемпионом EFC в полутяжелом весе.

 

Результаты всех боев файткарда представлены ниже.

  •  Кирилл Геккель (0-1, Казахстан) — Исраил Гаджиагаев (4-0, Россия) — победа Гаджиагаева единогласным решением судей.
  •  Бекзат Исаков (5-3, Кыргызстан) — Шамидхан Магомедов (4-1, Россия) — победа Магомедова удушающим приемом во втором раунде.
  •  Багаутдин Абасов (22-8-1, Россия) — Анвар Чергесов (12-6, Россия) — победа Чергесова единогласным решением судей.
  •  Санжар Адилов (9-1-1, Казахстан) — Чармигула Серажутдинов (7-5, Россия) — победа Адилова единогласным решением судей.
  •  Касум Касумов (14-1, Россия) — Сыймык Субанбеков (0-2, Кыргызстан) — победа Касумова удушающим приемом во втором раунде.
  •  Али Кабдулла (7-0-1, Казахстан) — Валерий Грицутин (11-10, Россия) — победа Кабдуллы удушающим приемом во втором раунде.
  •  Абдурахман Гитиновасов (9-2, Россия) — Юсуп-Хаджи Зубариев (9-3, Россия) — победа Гитиновасова раздельным решением судей.
  •  Имамшафи Алиев (8-0, Россия) — Хаял Искендеров (8-9, Россия) — победа Алиева удушающим приемом во втором раунде.
  •  Максим Коновалов (11-8-1, Казахстан) — Узаир Абдураков (16-1-1, Россия) — победа Абдуракова удушающим приемом в первом раунде
  •  Сабит Жусупов (12-3, Казахстан) — Умиджон Мусаев (14-8, Таджикистан) — победа Жусупова техническим нокаутом в первом раунде.
  •  Данияр Койшыбек (7-2, Казахстан) — Абдулмалик Мугидинов (5-3, Россия) — победа Мугидинова единогласным решением судей.
  •  Жасулан Акимжан (8-2, Казахстан) — Руслан Яманбаев (11-10-1, Россия) — победа Акимжана техническим нокаутом во втором раунде.
  •  Имам-Шапи Мухтаров (11-0, Россия) — Азамат Джигкаев (7-2, Россия) — победа Мухтарова нокаутом в третьем раунде.
  •  Дияр Нургожай (8-0, Казахстан) — Константин Андрейцев (17-15, Россия) — победа Нургожая единогласным решением судей.

 

Предыдущая

Следующая

По теме

Кыргызская Премьер — лига — 2019

Команда И В Н П Мячи О
1 Абдыш-Ата 24
16
5 3 50:11 53
2 Алай 24 13 7 4 38:21 46
3 Алга 24 12 6 6 41:30 42
4 Нефчи 24 11 7 6
39:23
40
5 Дордой 25 10 8 7 41:29 38
6 Каганат 24 9 7 8 30:33 34
7 Нур-Баткен 26 9 5 12 29:38 32
8 Илбирс 24 7 7 10 24:26 28
9 Талант 24 3 8 13 20:35 17
10 Кара-Балта 25 1 2 22 13:79

5



Голосование

Кто станет чемпионом Кыргызстана-2022 по футболу?

Абдыш-Ата

Алай

Алга

Дордой

Илбирс

Каганат

Кара-Балта

Нефтчи

Нур-Баткен

Талант


 

  • Результаты
  • Скоро


Алай — Нур-Баткен

28 октября
2:0
Нефтчи — Дордой

28 октября
1:1
Абдыш-Ата — Илбирс

27 октября
4:2
Кара-Балта — Каганат

27 октября
1:4
Талант — Алга

27 октября
0:4
Дордой — Нур-Баткен

24 октября
2:1
Дордой — Алай

21 октября
2:1
Нефтчи — Кара-Балта

21 октября
4:2
Илбирс — Талант

20 октября
2:0
Нур-Баткен — Абдыш-Ата

20 октября
0:3
Алга — Каганат

20 октября
2:0
Нур-Баткен — Кара-Балта

17 октября
4:0
Алай — Нефтчи

15 октября
2:1
Абдыш-Ата — Дордой

14 октября
0:1
Талант — Нур-Баткен

13 октября
1:0

Кыргызская Премьер Лига, 24-й тур:

27 октября:
«Кара-Балта» — «Каганат»
«Талант» — «Алга»

«Абдыш-Ата» — «Илбирс»
 

28 октября:
«Алай» — «Нур-Баткен»
«Нефтчи» — «Дордой»

 

24 октября, перенесенный матч 26-го тура
«Дордой» — «Нур-Баткен»

Кыргызстанцы успешно выступают на чемпионате Азии по боксу » Ежедневная спортивная газета Кыргызстана Sport.

kg

Всё вместе


Главные новости / Бокс

20:08 | 27 января 2022

 Кыргызстанцы успешно выступают на чемпионате Азии по боксу среди спортсменов не старше 22 лет, который проходит в эти дни в Ташкенте.

Как сообщает Sport АКИpress, сразу три боксера принесли в копилку сборной Кыргызстана бронзовые медали. Это Рыспек Бектенов (весовая категория до 60 кг), Омурбек Бегжигит уулу (до до 80 кг) и Бакыт Токтосун уулу (до 86 кг). Молодцы!

Кроме этого, еще три боксера из Кыргызстана вышли в финал чемпионата Азии.

Мирзахид Имамназаров, Султан Асанкул уулу и Нурадин Рустамбек уулу выиграли свои полуфинальные поединки и 29 января поборятся за золотые медали турнира.

До 63,5 кг. Финал:
Мирзахид Имамназаров — Руслан Абдуллаев (Узбекистан)

До 67 кг. Финал:
Султан Асанкул уулу — Жавлонбек Юлдашев (Узбекистан)

До 71 кг. Финал:
Азиз Тожиев (Узбекистан) — Нурадин Рустамбек уулу

Предыдущая

Следующая

По теме

Кыргызская Премьер — лига — 2019

Команда И В Н П Мячи О
1 Абдыш-Ата 24 16 5 3 50:11 53
2 Алай 24 13 7 4 38:21 46
3 Алга 24 12 6 6 41:30 42
4 Нефчи
24
11 7 6 39:23 40
5 Дордой 25 10 8 7 41:29 38
6 Каганат 24 9 7 8 30:33 34
7 Нур-Баткен 26 9 5 12 29:38 32
8 Илбирс 24 7 7 10 24:26 28
9 Талант 24 3 8 13 20:35 17
10 Кара-Балта 25 1 2 22 13:79

5



Голосование

Кто станет чемпионом Кыргызстана-2022 по футболу?

Абдыш-Ата

Алай

Алга

Дордой

Илбирс

Каганат

Кара-Балта

Нефтчи

Нур-Баткен

Талант


 

  • Результаты
  • Скоро


Алай — Нур-Баткен

28 октября
2:0
Нефтчи — Дордой

28 октября
1:1
Абдыш-Ата — Илбирс

27 октября
4:2
Кара-Балта — Каганат

27 октября
1:4
Талант — Алга

27 октября
0:4
Дордой — Нур-Баткен

24 октября
2:1
Дордой — Алай

21 октября
2:1
Нефтчи — Кара-Балта

21 октября
4:2
Илбирс — Талант

20 октября
2:0
Нур-Баткен — Абдыш-Ата

20 октября
0:3
Алга — Каганат

20 октября
2:0
Нур-Баткен — Кара-Балта

17 октября
4:0
Алай — Нефтчи

15 октября
2:1
Абдыш-Ата — Дордой

14 октября
0:1
Талант — Нур-Баткен

13 октября
1:0

Кыргызская Премьер Лига, 24-й тур:

27 октября:
«Кара-Балта» — «Каганат»
«Талант» — «Алга»

«Абдыш-Ата» — «Илбирс»
 

28 октября:
«Алай» — «Нур-Баткен»
«Нефтчи» — «Дордой»

 

24 октября, перенесенный матч 26-го тура
«Дордой» — «Нур-Баткен»

Казахстанская федерация бодибилдинга и фитнеса признана НОК

Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.

Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов

Пожертвуйте

Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.

insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.

Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames. biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.

Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.

Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.

Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.

В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить. Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей. Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.

Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов — это займет всего минуту. Если вы можете, пожалуйста, поддержите нас регулярной суммой каждый месяц. Спасибо.

Подробнее

Топ-12 бодибилдеров с самыми большими бицепсами в мире – Fitness Volt

Ищете мотивацию для следующей тренировки бицепсов? Это не становится лучше, чем это.

Автор: Видур Сайни

Последнее обновление 9 июля 2022 г.

Увлечение мужчин большими бицепсами общеизвестно. Хотя размер руки не увеличивает вашу функциональность или силу после определенного очка, это не мешает его популярности среди друзей в спортзале.

Оглянитесь в своем спортзале, и вы, вероятно, найдете людей, работающих над своим оружием, как будто это конец света. Попросите вашего приятеля напрячь мышцы, и он, по всей вероятности, задействует передний двойной бицепс.

Большие руки считаются символами силы и мужественности. Бицепсы с хорошими пиками, толщиной, четкостью и разделением могут выделить вас. Многие легенды бодибилдинга, такие как Арнольд Шварценеггер и Серджио Олива, по сей день известны своим развитием бицепсов.

В этой статье мы рассмотрим 12 бодибилдеров с самыми большими бицепсами в мире и тренировку, которая поможет вам вырастить питонов.

  • 12 Bodybuilders with the Biggest Biceps in the World
    • Ronnie Coleman
    • Phil Heath
    • Flex Lewis
    • Rich Piana
    • Kai Greene
    • Roelly Winklaar
    • Lee Priest
    • Bill Pettis
    • Flex Wheeler
    • Грег Ковач
    • Майк Матараццо
    • Маркус Рюль
    • Почетное упоминание — Манфред Хоберл
  • Как накачать большие бицепсы?
  • Дополнительные советы по тренировке бицепсов
    • У кого самые большие бицепсы в мире?
    • У какого профессионального бодибилдера самые большие бицепсы в мире?
    • У кого самые сильные бицепсы в мире?
  • Подведение итогов
  • Ссылки

12 бодибилдеров с самыми большими бицепсами в мире

Ни для кого не секрет, что использование стероидов широко распространено в бодибилдинге, особенно на самом высоком уровне. Следовательно, в эту статью включены бодибилдеры, которые якобы используют экипировку. Тем не менее, мы избегали включения бодибилдеров, которых обвиняли в использовании масел для улучшения внешнего вида, таких как синтол. Но почему так, спросите вы?

Несмотря на то, что экипировка может помочь бодибилдеру набрать массу, она по-прежнему требует строгих тренировок, диеты, программы восстановления и генетики. С другой стороны, масла для улучшения сайта вводятся непосредственно в целевые мышцы. Синтол не имеет медицинской ценности и не увеличивает мышечную силу. Кроме того, чрезмерное употребление синтола может привести к деформации мышц. [1]

Отказ от ответственности: Fitness Volt не одобряет использование лекарств или масел для улучшения кожи. Список предназначен только для образовательных целей.

Ниже приведены 12 бодибилдеров, у которых есть горы для бицепсов:

Ронни Коулман

Фил Хит

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Фернандо Арройо ®️ (@fernando_arroyoo)

На пике своей карьеры 23-дюймовые бицепсы Фила Хита не имели себе равных. Кроме того, его 17-дюймовые предплечья были больше, чем бицепсы многих его конкурентов.

Прозвище «Дар» из-за его безумной генетики, безупречное телосложение Хита выбило его конкурентов из воды. Его нарезанные кубиками бицепсы и подковообразные трицепсы поместили его в наш список самых больших бицепсов в мире.

Флекс Льюис

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Эндрю Холл (@neandrewhall)

Джеймс «Флекс» Льюис, завоевавший семь титулов, является лучшим чемпионом Олимпии 212. В лучшие годы у Льюиса были 22-дюймовые бицепсы, которые выглядели огромными при его росте пять футов пять дюймов.

Недавно вышедший на пенсию бодибилдер известен своей невероятной стройностью и круглым и полным мускулистым животом. Его фанатам наверняка будет не хватать возможности увидеть его с большими мальчиками на этапе мужского открытого дивизиона на Олимпии.

Выписка:  Бодибилдер Флекс Льюис поделился обновленным телосложением с уменьшенным телосложением, весит 213,6 фунта на пенсии

Рич Пиана

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Ричем Пианой (@1dayumay)

Рич Пиана был уродом природы. Если подумать, было бы неправильно называть его уродом «природы». Во всяком случае, Пиана был помешан на том, чтобы бросить вызов природе и изменить ее по своему вкусу, что ему действительно удалось.

Пиана любил тренировать руки, и его питоны достигали невероятных 24 дюймов в длину. Посмотрите его обучающие видео, и вы захотите использовать все его тренировочные приемы в своей следующей тренировке бицепса.

Кай Грин

Roelly Winklaar

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Roelly Winklaar «THE BEAST» (@roellywinklaar)

Благодаря своим 24 дюймам, Roelly Winklaar зарабатывает место в списке самых больших бицепсов в мире. . Его бицепсы огромны, а разделение и линии на руках также делают его угрозой для конкурентов.

Помимо бицепсов, Винклаар обладает одними из лучших трицепсов в бодибилдинге. Согласно Винклаару, его бицепсы растут не так быстро, как трицепсы.

Lee Priest

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Lee Priest (@leepriestofficial72)

В лучшие годы у Priest были одни из лучших бицепсов в бизнесе. 22-дюймовые пушки пятифутового четырехметрового бодибилдера выделяли его. Кроме того, размер его предплечья и физическая форма добавляли эстетики его общему телосложению.

Прист — один из самых откровенных бодибилдеров и не стесняется делиться своим мнением о развитии спорта в социальных сетях.

Выезд:   Ветеран бодибилдинга Ли Прист включен в Зал славы Muscle Beach

Билл Петтис (@vucut.

hocasi)

Хотя Билл Петтис не известен в бодибилдинге, он соревновался с Арнольдом Шварценеггером, Лу Ферриньо и Франко Колумбо. Согласно Джо Вейдеру, руки Петтиса были размером с монстра 23,25 дюйма, даже затмевая 22-дюймовых питонов Австрийского дуба и 23-дюймовых питонов Ферриньо.

После того, как его карьера профессионального бодибилдера подошла к концу, Петтис стал бездомным и был найден мертвым возле ручья в Пенсильвании в возрасте 69 лет. Он предположительно был алкоголиком и страдал психическими расстройствами.

Flex Wheeler

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное ЛЕГЕНДОЙ IFBB FLEX WHEELER (@officialflexwheeler)

«Султан Симметрии» часто упоминается как один из некоронованных мистеров Олимпиады. Его 24-дюймовые питоны и плавное телосложение сделали его лидером в борьбе за престижный титул «Мистер О».

В 1999 году Флекс Уилер обнаружил, что у него очаговый сегментарный гломерулосклероз, форма заболевания почек. Легенде бодибилдинга пришлось пройти частичную ампутацию ноги в октябре 2019 года из-за состояния здоровья.

Выписка:   Флекс Уилер Подробности Ужасные события, приведшие к ампутации ноги0003

При росте шесть футов четыре дюйма и соревновательном весе в 330 фунтов Ковач был одним из крупнейших бодибилдеров всех времен. Он заставил своих конкурентов выглядеть новичками на сцене.

У канадского бодибилдера были 25-дюймовые руки. Кроме того, по сообщениям, его руки были более 27 дюймов в расцвете его карьеры. Однако, по мнению экспертов, его орудиям не хватало кондиционирования и разделения.

Обязательно прочтите:  21 бодибилдер, умерший от сердечного приступа

Майк Матараццо

Маркус Рюль

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Маркусом Рюлем (@markusruehl)

На пике своей карьеры в бодибилдинге Маркус Рюль сам по себе был массовым монстром. Немецкий бодибилдер мог похвастаться 24-дюймовыми бицепсами, у которых были хорошие пики и разделение. Помимо его огромных рук, Рюлю приписывают одни из лучших плеч в бизнесе.

Почетное упоминание — Манфред Хёберл

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделился Арнольд Стронг (@thearchivesofbodybuilding)

Хотя Манфред Хоберл и не бодибилдер, он заслуживает места в этом списке из-за своих гигантских рук. Измерения 25,75 дюймов без накачки и 26 дюймов с накачкой на спортивном фестивале Арнольда 1994 года, у элитного силача были самые большие руки среди всех силовых спортсменов в 1990-х годах.

Кроме того, на тот момент он был первым человеком в истории, чей размер руки в три раза превышал обхват его запястья. Шестифутовый австриец был двукратным победителем конкурса «Самый сильный человек Европы» и занял второе место на 19-м94 Конкурс «Самый сильный человек мира».

Будучи пауэрлифтером и стронгменом, Хоберл, возможно, является самым функциональным спортсменом с самым большим бицепсом в мировом списке. Его личные рекорды включали жим лёжа в сыром виде с весом 628 фунтов, приседания без сырья с весом 794 фунта и становую тягу с весом 860 фунтов.

Примечательно, что многие эксперты предположили, что Хоберл использовал синтол в своих руках. Однако пауэрлифтер отверг такие претензии.

Как накачать большие бицепсы?

Теперь, когда вы стали свидетелями самых больших бицепсов в мире бодибилдинга, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как превратить свои веточки в чайные стволы.

Давайте избавимся от догадок. Ниже приведена восьмикратная программа тренировки бицепса Ронни Коулмана, которую тренировал восьмикратный Мистер Олимпия, которая поможет вам набрать серьезную массу на предплечьях:

  • Сгибания рук со штангой : 4 подхода по 10-12 повторений
  • Сидя попеременно Сгибание рук с гантелями :  3 подхода по 10–12 повторений
  • EZ-гриф Сгибание рук с гантелями :  3 подхода по 10–12 повторений
  • 8 0005 Сгибания рук на тросе :  4 подхода по 10–12 повторений

Дополнительные советы по тренировке бицепса

Узнайте больше об упражнениях на бицепс и еще больше улучшите свои тренировки. Ознакомьтесь со следующими статьями.

  • Лучшие упражнения на бицепс
  • Накачай большие и сильные руки
  • Старинные упражнения на бицепс
  • Простые олдскульные методы наращивания бицепсов
  • Сгибание рук на бицепс или сгибание рук в тренажерном зале — какой из них лучше?
  • Простые методы старой школы для роста бицепсов
  • Правила тренировки рук Ли Приста

Часто задаваемые вопросы

У кого самые большие бицепсы в мире?

Если убрать синтоловый фильтр, 31-дюймовые руки Мустафы Исмаила принесут ему корону самого большого бицепса в мире. Бразильский бодибилдер Ромарио Дос Сантос Алвес занимает второе место со своими 30-дюймовыми руками, заполненными синтолом. Другой бразилец, Арлиндо Де Соуза, занимает третье место со своими намазанными маслом 29-дюймовыми руками. Кроме того, Грегг Валентино занимает четвертое место со своими 28-дюймовыми пистолетами с синтолом, эквипойзом и тест-пропионатом.

У какого профессионального бодибилдера самые большие бицепсы в мире?

Дуг Миллер – прирожденный бодибилдер, чьи руки достигают 20 дюймов в длину. У двукратного чемпиона мира IFPA отличная форма, симметрия и выносливость бицепсов и трицепсов.

У кого самые сильные бицепсы в мире?

Хотя есть разные способы выяснить, у кого самые сильные руки в мире, мы использовали строгое сгибание рук на бицепс в качестве инструмента оценки. В настоящее время Лерой Уокер и Низами Тагиев удерживают строгий мировой рекорд в сгибании рук в 114 кг и, следовательно, делят титул сильнейших бицепсов в мире.

Подведение итогов

Построить питона, рвущего рукава, легче сказать, чем сделать. Если бы нарастить мышечную массу на плечах было так просто, все бы ходили с 24-дюймовыми пушками.

Однако не используйте это как предлог, чтобы отказаться от членства в тренажерном зале. Добавьте тренировку бицепса, указанную выше, в свой режим тренировок, и вы увидите, как ваши руки заживут своей собственной жизнью.

Ищете что почитать дальше? Посмотрите Топ-18 девушек с самыми большими бицепсами в мире .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *