Мой распорядок дня школьника: Мой распорядок дня — сочинение на английском языке

Разное

Содержание

Мой распорядок дня — сочинение на английском языке


Сочинения

У каждого человека есть режим дня, по которому он живет, привнося в него какие-то дополнения и изменения. У одних он перегружен, другие делают день менее активным, но более плодотворным. У меня тоже имеется мой режим дня и я считаю его самым оптимальным. Он позволяет мне отдыхать, полноценно заниматься, проводить время с друзьями, и даже уделять внимание увлечениям и хобби. Сегодня я вас познакомлю с моим режимом дня для школьника в своем сочинении.

Мой режим дня

Я не люблю долго спать. В шесть утра у меня не только убрана кровать, но и почищены зубы, а также сделана зарядка. При этом зарядку я делаю ежедневно в обязательном порядке, так как здоровье превыше всего. Перед школой полноценный перекус с любимой кашей, после нее пью чай с хлебцами. Полон энергии, сытый я начинаю трудовой день, отправляясь в школу. В школе достаточно большая нагрузка, но благодаря переменам, мы отдыхаем и готовы с новым звонком грызть очередной кусочек гранита, изучая следующий урок.

После школы иду домой, обедаю. У меня есть около часа для того, чтобы отдохнуть, еще столько же мне нужно, чтобы сделать домашнее задание. Потом отправляюсь на любимые занятия по танцам. Во время занятий мы отрабатываем различные элементы, и доводим мою программу до высшего уровня. Потом я участвую в различных конкурсах, занимая призовые места. Но для этого мне приходится полноценно каждый день трудиться. Но это приятный труд.

После танцев иду на курсы английского, ведь кто знает несколько языков, получает в будущем больше возможностей.

В шесть часов ужинаю и иду на встречу с друзьями. Мы хоть и современные дети, но за гаджетами редко сидим, ведь на самом деле много других активных и умственных увлечений. С друзьями время летит незаметно. В девять вечера я уже дома. Осуществив ванные процедуры, почитав перед сном любимую книгу, ложусь спать, чтобы в новый день вступить с новыми силами.

На выходных мой режим дня немного другой, ведь там не нужно идти в школу. Вместо этого мы всей семьей проводим время вместе, устраивая походы, ходим в кино, парки, зоопарк. На выходных я хожу на футбол, но это уже тема для другого сочинения за 4 класс.

Почему человек должен соблюдать режим дня и планировать свое время? Это нужно для того, чтобы все успевать и при этом не перетруждать себя, правильно планируя свою деятельность, чередуя ее с отдыхом.

Сочинение на тему: режим дня

4.8 (95.17%) 29 votes

Сочинение на английском языке Мой распорядок дня/ My Daily Routine с переводом на русский язык

Представлено сочинение на английском языке Мой распорядок дня/ My Daily Routine с переводом на русский язык.

My Daily RoutineМой распорядок дня
My name is Sergei. I’m fourteen years old. To have time to do everything I try to map out my time correctly.Меня зовут Сергей. Мне 14 лет. Чтобы всё успевать, я стараюсь правильно рассчитывать своё время.
I wake up at 7 o’clock every day except Sunday. I wash myself, clean my teeth with a tooth-brush and have my breakfast. In the mornings I like to eat fried eggs or omelette, cheese sandwich and to drink white coffee. My lessons begin at 8:30. I have to get to my school four stops by bus and not to be late I leave home at 7:50.Каждый день, кроме воскресенья, я просыпаюсь в 7 часов утра. Умываюсь, чищу зубы и завтракаю. Утром я люблю есть яичницу или омлет, бутерброд с сыром и пить кофе с молоком. Занятия начинаются в половине девятого. До школы нужно ехать четыре остановки на автобусе, поэтому чтобы не опоздать, я выхожу из дома без десяти восемь.
At 2 o’clock the lessons are over. If the weather is good I like to go home from school on foot. After dinner I like to watch TV. I go in for boxing twice a week. My training begins at 3 o’clock and lasts for an hour. Then I do my homework. My parents go home after their work at half past five and we have supper at about six o’clock.Учусь до двух часов. Из школы, если хорошая погода, мне нравится возвращаться пешком. После обеда люблю посмотреть телевизор. Два раза в неделю посещаю секцию бокса. Тренировка начинается в 15 часов и длится один час. Потом делаю домашнее задание. Родители возвращаются с работы пол шестого, и около шести мы садимся ужинать.
I go for a walk with my friends in the evening. We go to the cinema or spend time in the public garden. I go to bed at 10 o’clock. Thanks to the fact that I have plan of the day I have the time for studies and a good rest.Вечером я гуляю с друзьями. Мы ходим с ними в кино или просто сидим в сквере. Спать ложусь в десять часов. Благодаря хорошему распорядку дня, мне хватает времени на учёбу и полноценный отдых.

Напоминайте себе слова в течение дня

Итак, вы представили себе свой день, проговорили ключевые моменты распорядка дня на английском языке. Чтобы лучше запомнить слова и фразы, воспроизводите их в памяти, когда делаете то или иное действие в течение дня. Например, открывая утром глаза и борясь со сном, скажите себе: «Come on, wake up!» Принимая душ, напомните себе, что по-английски это будет «take a shower», и так далее. Можете даже расклеить по квартире стикеры с фразами и словами, которые хотите выучить. Тогда, подходя к холодильнику, вы тут же увидите словосочетание «have breakfast», и оно останется в вашей памяти.

Введение

Первое, что вы должны знать — это как начать свой рассказ о распорядке дня. Это должно быть что-то обобщенное, вводное. Например, вы можете использовать одну из следующих фраз:

The best thing I can do when speaking about my working day is to describe the routine I more or less follow every day. Лучшее, что я могу, рассказывая о своем рабочем дне, — это описать ежедневный распорядок, которому я более или менее следую каждый день.

I must say that I find it easy to describe a working day that I might call typical. Должна сказать, что довольно легко описать свой рабочий день, который можно назвать обычным.

All weekdays look the same. Все будни одинаковы.

I would like to tell you about my daily routine. Я хотела бы рассказать о ежедневном распорядке дня.

I’d like to tell you some words about my daily routine. Я бы хотел сказать несколько слов о своем распорядке дня.

Life being dynamic and saturated, my typical working day is full of activities. Так как жизнь динамичная и насыщенная, мой обычный рабочий день полон событий (действий).

Everyone is recommended to plan his common day as it is very helpful. Каждому рекомендуется планировать обычный день, так как это очень полезно.

We can save time and even money when our daily routine is scheduled approximately, at least. Мы можем экономить время и даже деньги, когда наш распорядок дня хотя бы примерно расписан по пунктам.

Начав таким образом сочинение «Мой рабочий день» на английском, вы сможете привлечь внимание читателей или слушателей. После 1-2 предложений наступает пора основного повествования.

My daily schedule

Our dynamic life is full of different activities, and I believe that it is very helpful when you have a scheduled daily routine because it can save your time. I am a schoolboy at present, so let me tell you some words about my daily schedule.

I am not an early bird but as a rule I have to wake up quite early, at 6.30 (six thirty, or half past six) on weekdays. I stay in my bed for 5 or 10 minutes and then I get up. I open the window to let some fresh air enter the room. My morning routine consists of making the bed, taking a shower and having breakfast. At 7 o’clock I go to the kitchen where my mother has already made breakfast for me and my dad. I prefer boiled eggs, a sandwich and a cup of tea in the morning. After breakfast I go to the bathroom again to clean my teeth and comb my hair. I get dressed next. Our school uniform is a shirt and black trousers.

At 7.30 (seven thirty, or half past seven) I leave home and go to school. It takes me about 15 minutes to get there on foot. I often surf the Internet on my phone before the lessons start at 8 a.m. I usually have 5 or 6 lessons every day, so at about 2 o’clock my school is over. We have a long break after the 4th lesson, so I can have lunch in our school canteen.

On my way home I always enjoy my walk. If I am not in a hurry, my friends and I visit a shop or a café before going home. We eat ice-cream and take funny pictures of ourselves. On Tuesdays and Thursdays I attend additional Maths courses at the university, and I also play basketball on Wednesday afternoons. When I get home I try to find some time for a little rest. I watch TV, play computer games, chat on the phone or just listen to music. At about 4 o’clock I start doing my homework. It generally takes me 2 or 3 hours to do that, though sometimes I sit with my homework till late at night.

When my parents come home from their work we usually have dinner. Then I often do the washing-up and take the rubbish out. I go to bed at about 11 p.m. I am usually so tired that I fall asleep at once.

I don’t have enough time for my hobbies during my weekdays, so they seem a bit boring probably. But I often devote my weekends to reading, doing sports and studying English. In winter I mainly go skiing or skating, and in summer I usually go roller-skating, playing football or riding a bicycle.

Перевод

Розпорядок дня

Наша динамичная жизнь полна различных занятий, и я считаю, что очень полезно иметь запланированный распорядок дня для того, чтобы сэкономить свое время. В настоящее время я являюсь школьником, поэтому позвольте мне рассказать в нескольких словах о своем распорядке дня.

Я не ранняя пташка, но, как правило, мне нужно просыпаться довольно рано, в 6.30 утра в будние дни. Я лежу в постели еще 5-10 минут и затем встаю. Открываю окно для того, чтобы впустить в комнату свежий воздух. Мои утренние дела состоят из того что я заправляю кровать, принимаю душ и завтракаю. В 7 часов я иду в кухню, где моя мама уже приготовила завтрак для меня и моего отца. Я предпочитаю вареные яйца, бутерброд и чашку чая по утрам. После завтрака я иду снова в ванную, чищу зубы и причесываюсь. Затем я одеваюсь. Нашей школьной формой являются рубашка и черные брюки.

В 7.30 утра я выхожу из дома и иду в школу. Мне нужно около 15 минут, чтобы добраться туда пешком. Я часто сижу в интернете в телефоне до того, как в 8 часов начинаются уроки. Обычно у меня по 5-6 уроков ежедневно, поэтому около 2 часов моя учеба заканчивается. После четвертого урока у нас начинается длинная перемена, поэтому я могу пообедать в школьной столовой.

По дороге домой я всегда наслаждаюсь прогулкой. Если я не спешу, то мы с друзьями заходим в магазин или кафе, перед тем как идти по домам. Мы едим мороженое и делаем забавные фотографии. По вторникам и четвергам я посещаю дополнительные курсы математики в университете, и еще я играю в баскетбол днем по средам. Придя домой, я стараюсь найти немного времени для отдыха. Я смотрю телевизор, играю на компьютере, разговариваю по телефону или просто слушаю музыку. Около 4 часов я приступаю к урокам. Обычно мне нужно 2-3 часа на их выполнение, хотя иногда я сижу над уроками до поздней ночи.

Когда мои родители приходят с работы домой, мы обычно ужинаем. Затем я часто мою посуду и выношу мусор. Я ложусь спать примерно в 11 часов. Обычно я так устаю, что сразу засыпаю.

В течение рабочих дней у меня недостаточно времени для моих увлечений, поэтому дни кажутся немного скучными, возможно. Но я посвящаю мои выходные чтению, занятиям спортом и изучению английского языка. Зимой я, главным образом, катаюсь на лыжах или коньках, а летом я обычно катаюсь на роликах, играю в футбол или катаюсь на велосипеде.

My day

Today I’d like to tell you about my day. I wake up at 7 o’clock. I get up and go to the bathroom. I wash my face, clean my teeth and have a shower, if I have enough time. After that I get dressed and comb my hair. Before leaving home I usually have breakfast. I have a sandwich and a cup of coffee. Then I go to school. When my workday ends, I come back home. In the evening I prefer to relax at home. Sometimes I watch TV or read a book. Or I may surf the Internet. When it’s late, I go to bed and sleep.

Перевод

Мой день

Я хочу рассказать вам сегодня о своем дне. Я встать в 7 часов. Затем я иду в ванную комнату. Я умываюсь, чищу зубы и принимаю душ, если есть время. После этого я одеваюсь и расчесываю волосы. Перед тем, как уйти, я обычно завтракаю. Я ем бутерброд и пью чашку кофе. Затем я иду в школу. Когда мой рабочий день закончен, я иду домой. Вечером я предпочитаю отдыхать дома. Иногда я смотрю телевизор или читать книги. Также я могу искать, что то в Интернете. Когда поздно, я иду в кровать и сплю.

Mein Tagesablauf — Мой распорядок дня (топик)

Топик по немецкому на тему мой день и распорядок Mein Tagesablauf – мой распорядок дня

Jeden Tag stehe ich gewöhnlich um halb 7 auf. Zuerst mache ich das Bett. Dann gehe ich ins Badezimmer, ich wasche mich. Danach mache ich die Morgengymnastik. Meine Mutter bereitet das Frühstück zu. Ich frühstücke gegen 7, ich esse meistens Salamibrot und trinke eine Tasse Tee oder Kakao. Dann putze ich mir die Zähne, und um halb 8 gehe ich in die Schule.

Каждый день я обычно встаю в 6:30. Сначала я заправляю кровать. Потом я иду в ванную, умываюсь. Затем я делаю зарядку. Моя мама готовит завтрак. Я завтракаю около 7:00, я обычно ем бутерброд и пью чашку чая или какао. Затем я чищу зубы и в 7:30 я иду в школу.

Die Schule liegt nicht weit, darum gehe ich zu Fuß. Der Unterricht dauert von acht bis zwei. Normalerweise habe ich 6-7 Stunden pro Tag. Jede Stunde dauert fünfundvierzig Minuten. Nach dem Unterricht gehe ich nach Hause.

Школа недалеко, поэтому я иду пешком. Уроки длятся с 8:00 до 14:00. У меня обычно 6-7 уроков в день. Каждый урок длится 45 минут. После занятий я иду домой.

Zu Hause mache ich die schriftlichen und mündlichen Hausaufgaben. Ich finde manchmal auch Zeit, der Mutter zu helfen. Ich wasche das Geschirr ab, kaufe ein, leere den Mülleimer aus. Wenn ich Zeit und Lust habe, gehe ich mit meinen Freunden aus. Wir gehen meistens ins Kino. Wir bummeln auch oft durch die Stadt, lesen Bücher, hören Musik.

Дома я делаю письменные и устные задания. Иногда я также нахожу время, чтобы помочь матери. Я мою посуду, покупаю, выношу мусор. Когда у меня есть время и желание, я выхожу с друзьями. В основном мы ходим в кино. Мы также часто гуляем по городу, читаем книги, слушаем музыку.

Die Musik ist die beste Unterhaltung für mich. Sie hilft Alltagsprobleme vergessen und die Schönheit der Welt genießen. Die Musik beruhigt und gibt viel Kraft gleichzeitig. Die Kraft für neue Ideen, für neue Bestrebungen, für optimistische Wahrnehmung der Umwelt.

Музыка – лучшее развлечение для меня. Она помогает забыть повседневные проблемы и наслаждаться красотой мира. Музыка успокаивает и дает много энергии одновременно. Силу для новых идей, для новых устремлений, для оптимистичного восприятия окружающей среды.

Abends ist die Familie zu Hause. Wir essen zusammen Abendbrot. Mein Vater liest die Zeitung, meine Mutter liest ein Buch, meine jüngere Schwester macht Hausaufgaben und ich mache auch Hausaufgaben. Um halb 12 putze ich mir die Zähne. Dann gehe ich ins Bett. So vergeht mein Tag.

Вечером семья дома. Мы ужинаем вместе. Мой отец читает газету, моя мама читает книгу, моя младшая сестра делает домашнее задание, и я также делаю домашнее задание. В 11:30 я чищу зубы. Потом иду спать. Вот так проходит мой день.

План-конспект урока «Мой режим дня»

Тема: Мой режим дня.

Форма урока: Игра

Тип урока: ОНЗ

Планируемые результаты образования:

Предметные : научатся составлять и соблюдать режим дня, понимать его необходимость для человека.

Метапредметные:

Познавательные :

Уточнять,  как нужно соблюдать режим дня

Осуществлять рефлексию способов и условий действий

Регулятивные :

Определять общую цель и пути ее достижения

Формулировать и удерживать учебную задачу

Контролировать и оценивать свои действия при работе с наглядно- образным словесно-образным и словесно-логическим материалом  при сотрудничестве с учителем

Контроль собственной деятельности по результатам выполнения заданий

Коммуникативные:

Планирование учебного  сотрудничества с соседом по парте , в группе,

Договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Обращаться за помощью и формулировать свои затруднения

 Строить понятное для слушателей высказывание , задавать уточняющие вопросы, формулировать простые выводы

Соблюдать грамматические нормы речи

Личностные :

Осознание значения учебной деятельности

Цели: создать условия для уточнения  знаний о правильном  режиме дня ;

Учебные задачи:

1.Создать ситуацию , при которой возникает необходимость формулировать проблему, предлагать пути ее решения для получения нового знания

2.Обеспечить развитие у школьников выделять узловые моменты своей деятельности  как части    целого

3.  Создать условия для развития у обучающихся умения структурировать информацию

4. Обучать контролировать свою деятельность

Духовно-нравственное развитие и воспитание:

1) воспитание нравственного чувства, этического сознания и готовности совершать позитивные поступки, в том числе речевые;

2) воспитание трудолюбия, способности к познанию;

3) воспитание здорового образа жизни;

4) эстетическое воспитание;

Ход урока:

Режим дня

Добрый день, дорогие друзья!
Приветствую всех, кто время нашёл.
И в школу на этот урок пришёл!
Урок наш посвящен режиму дня.
Режим, ребята, много значит:
Поможет он решить задачи,
Когда ложиться и вставать,
Когда тетрадку открывать,
Чтобы садиться за уроки,
Когда идти гулять. Когда?..
Ответ получишь ты тогда,
Когда изучишь ты режим

И станет он тебе родным!

Ребята прочитайте предложение.: Сам себе я помогу , свое здоровье сберегу.

Что такое здоровье? Что значит эта фраза?

Как можно сохранить свое здоровье?

Ребята, скажите, а хорошо подглядывать? Но в одно окошко сегодня я разрешаю вам заглянуть.(Отрывок мультфильма «Смешарики. Режим дня»)

Почему стало плохо Лосяшу и Кролику? (Они не спали в то время, когда было нужно. Не позавтракали. Не соблюдали режим дня)

Давайте с вами напишем письмо им, чего нельзя делать, чтобы быть здоровым.(звучит музыка)

Задание в группах. Выбери и приклей к листу те предложения, которые подскажут Лосяшу и Кролику, что нужно делать, чтобы быть здоровым.

Самая главная ошибка Лосяша-он плохо ориентировался во времени.

Какой предмет нужен ему, чтобы не забывать про время?(Часы)

На стенке в комнате  часы, 
Висят они не для красы.
И в ритм  стуча: тик – так, тик — так.
Всем  подают условный знак.
День —  ночь  меняют за окном.  
Рассвет чудесный. А  потом 
У человека  круглый год 
Пришла пора  дневных  забот. 

(Стихи про часы и время. ЧИТАЮТ УЧЕНИКИ)

Игра в секундомер. Все считают до 20, а хлопают когда досчитают.

Устали? Я предлагаю вам немного отдохнуть. Все дети встают в большой круг и повторяют движения за учителем под песенку «Зарядка»

Наш кролик пошел в школу. Давайте послушаем, что он рассказывает об одном из своих будничных дней. Стихи читают заранее подготовленные дети.

Сон. Будильник. Душ. Зарядка.
Завтрак. Чай. Портфель. Тетрадка. 
Туфли. Путь. Вороны. Счет.
Опозданье. Незачет.

Перемена. Поведенье.
Двойка. Завуч. Огорченье.
Выяснение. Звонок. 
Бег по лестнице. Урок.

Цифры. Правила. Мученья. 
Свет. Окно. Мечты. Виденья. 
Устный счет. Пример. Доска.
Умножение. Тоска.

Двойка. Разочарованье. 
Перспектива. Наказанье.
Оптимизм. Борьба с пороком.
Шутки. Смех. Конец урокам!

Дом. Один. Ура! Игрушки. 
Суп. Блины. Компот. Ватрушки.
Отдых. Мультиков программа.

Телефон. Компьютер. Мама. 

Встреча. Поцелуй. Дневник. 
Ох! Ремень. Вопросы. Крик. 
Оправданья. Сопли. Слезы. 
Восклицания. Угрозы.

Примирение. Учебник.
-Сделай сам! –Угу. Решебник.
Ужин. Ванна. Расслабленье.
Завтра утром повторенье:
Сон. Будильник. Душ. Зарядка…

У каждого школьника должен быть режим.

 Сейчас я проверю, знаете ли вы какой он должен быть?

(Учитель зачитывает начало предложения, дети заканчивают).

Стать здоровым ты решил.
Значит, выполняй……(режим).

Утром в семь звенит настырно.
Наш веселый друг…. (будильник).

На зарядку встала вся.
Наша дружная ……(семья).

Режим, конечно, не нарушу –

Я моюсь под холодным …..(душем).

Поверьте, мне никто не помогает,
Постель я сам …..(застилаю).

После душа и заправки.
Ждет меня горячий …..(завтрак).

После завтрака всегда
В школу я бегу….(друзья).

В школе я стараюсь очень:
С лентяем спорт дружить…. (не хочет).

Ну вот, ура! Звенит звонок!
Последний кончился ….(урок).

С пятерками спешу домой.
Сказать, что я всегда….(герой).

Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам ….(Мойдодыра).

После обеда можно спать,
А можно во дворе ….(играть).

И в мороз, и в жару.
На улице играть…. 

(люблю).

Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи санки и коньки –
Лучшие друзья….(мои).

Мама машет из окна
Значит, мне домой….(пора).

Теперь я делаю уроки,
Мне нравиться моя….(работа).

Я важное закончил дело.
И погулять иду я ….(смело).

Я, ребята, не грущу: 
Папу я с работы….(жду).

После ужина веселье:
В руки мы берем гантели,
С папой спортом занимаемся,
Маме нашей….(улыбаемся).

Мама от нас не отстает:
В руки скакалку она ….(берет).

Смотрит к нам в окно луна,
Значит, спать давно….(пора).

Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и уши.

Ждет меня моя кровать.
“Спокойной ночи!” –
Надо….(спать).

Завтра будет новый день!
Режим понравился тебе?

Вы такие молодцы, я вижу вы очень хорошо знаете свой режим. А чтоб его не забыть, каждый сейчас соберет себе свой режим дня. Индивидуальное задание. Дети составляют правильный порядок режима дня.

Итак, наш урок уже закончен. 
Желаю вам цвести – расти, 
Копить – крепить здоровье.
Оно для дальнего пути – 
Важнейшее условие.
Вам от души желаю я,
Друзья, всего хорошего!
А все хорошее, друзья,
Дается нам недешево.

Приложение 1. Задание в группах

Дорогие Лосяш и Кролик,

пишут вам ученики 3 класса.

Если хотите быть

здоровыми, то нужно

помнить о том, что:

С уважением 3 Д класс

Если принялся за работу, не забывай делать перерыв.

Ночью надо спать.

Не забывай принимать пищу во-вре-мя.

Ухаживайте за животными и цветами.

Делайте в доме уборку.

Играйте только в от-ве-ден-ное для игр время.

Соблюдайте режим дня.

Ешьте больше моркови и капусты.

От-ды-хай-те много, меньше ра-бо-тай-те.

Приложение 2. Индивидуальное задание. Составь свой режим дня

Распорядок дня на французском языке: расписание ежедневных дел

Сегодняшний наш урок заинтересует тех, кто хочет составить свой режим или распорядок дня на французском языке.

Мы познакомим вас с необходимой лексикой и с тем, как рассказать о том, как проходит ваш день на французском языке. Если вы готовы, то мы начинаем!

Каким может быть день

Для начала, давайте разберемся, каким может быть день. Итак, день может быть:

  • Une journée habituelle – обычный день
  • Une journée de la semaine – день недели
  • Une journée de week-end – выходной
  • Une journée de vacances – день на каникулах

И еще, день может быть:

  • Une journée intéressante – интересный день
  • Une journée fatiguante – утомительный день
  • Une journée bien remplie – загруженный день
  • Une journée facile – легкий день
  • Une journée de plaisir – веселый день
  • Une journée de nouvelles personnes – день новых знакомств
  • Une journée complète d’événements – день, полный событий
  • Une mauvaise journée – плохой день
  • Une bonne journée – хороший день

Основной vocabulaire по распорядку дня

Теперь перейдем непосредственно к лексике, которая поможет нам составить распорядок дня или рассказать о том, как проходит наш день:

  • L’emploi de temps – распорядок (расписание, режим) дня
  • le début de la journée – начало дня
  • commencer le jour – начинать день
  • le matin – утро
  • se réveiller – просыпаться
  • se lever – подниматься
  • prendre un bain – принимать ванну
  • préparer le petit déjeuner – приготовить завтрак
  • se doucher – принимать душ
  • se préparer – готовиться, привести себя в порядок
  • s’habiller – одеваться
  • les repas – пища, прием пищи
  • prendre le repas – принимать пищу
  • prendre le petit déjeuner – завтракать
  • déjeuner – обедать, обед
  • dîner – ужинать, ужин
  • sortir de la maison – выйти из дома
  • aller à l’université – идти в университет
  • aller au collège – идти в колледж
  • aller au bureau – идти в офис
  • aller au travail – идти на работу
  • courir – бегать
  • prendre le bus – поймать автобус
  • emmener les enfants à l’école – отвести детей в школу
  • aller chercher/reprendre les enfants à l’école – идти за детьми в школу
  • rencontrer des gens – встречаться с людьми
  • téléphoner – звонить
  • manger – есть
Мой день
  • utiliser un ordinateur – использовать компьютер
  • travailler sur l’ordinateur – работать за компьютером
  • rester au lit – остаться в постели
  • faire les tâches ménagères – заниматься хозяйством
  • faire les courses – делать покупки
  • faire le ménage – заниматься хозяйством, делать уборку
  • laver la vaisselle – мыть посуду
  • ranger – прибирать
  • le soir – вечер
  • aller au cinéma – идти в кино
  • rencontrer les amis – встречаться с друзьями
  • regarder la télé – смотреть телевизор
  • lire – читать
  • parler au téléphone – говорить по телефону
  • la fin de la journée – конец дня
  • finir la journée – заканчивать день
  • se reposer – отдыхать
  • se coucher – ложиться спать
  • s’endormir – засыпать
  • dormir – спать

Если вы хотите назвать время ваших действий, то используйте предлог à:

  • à sept heures – в семь часов
  • à neuf heures et demie – в полдесятого (в 9:30)

Как рассказать о своем распорядке дня по-французски

Что ж, друзья, мы вооружились основной лексикой, теперь попробуем рассказать на французском языке о том, как проходит наш обычный день:

  • Je me réveille à sept heures, je me lève et je me douche dans la salle de bain. Là-bas je me peigne et je brosse les dents. Puis je m’habille. – Я просыпаюсь в семь часов, встаю и принимаю душ в ванной. Там я причесываюсь и чищу зубы.
  • A sept heures et quinze minutes je prépare mon petit déjeuner. – В семь часов пятнадцать минут я готовлю себе завтрак.
  • A sept heures et demie je prends mon petit déjeuner : je bois du thé et je mange les tartines. – В половине восьмого я завтракаю: я пью чай и ем бутерброды.
  • A huit heures je sors de la maison et je vais à l’université. – В восемь часов я выхожу из дома и иду в университет.
  • Après les leçons je vais à la maison. Je suis à la maison à trois heures. Je me repose un peu et puis je fais mes devoirs. – После лекций я иду домой. Дома я в три часа. Я немного отдыхаю, а потом делаю домашнее задание.
  • Après les devoirs jе sors avec mes amis. Nous allons au cinéma ou au théâtre. – После домашнего задания я выхожу со своими друзьями. Мы идем в кино или в театр.
  • Je reviens à la maison à neuf ou parfois à dix heures. Je lis ou je travaille sur l’ordinateur. – Я возвращаюсь домой в девять или десять часов. Я читаю или работаю за компьютером.
  • Je me couche à onze heures. – Я ложусь в одиннадцать часов.

Распорядок дня на французском языке вы можете дополнить своей информацией или вообще изменить его, мы лишь показали вам образец. Желаем вам удачи!

Daily Routine (распорядок дня). Примеры Сочинений На Английском

У каждого человека есть свой обычный распорядок дня — daily routine. Это те дела, которые мы делаем ежедневно или очень часто. В этой статье есть три простых рассказа на английском языке на тему «My daily routine» и переводы на русский. Жирным шрифтом выделены фразы, используя которые вы можете составить свой собственный рассказ о распорядке дня.

My daily routine — Рассказ 1

We all have our own daily routine. I want to talk about my typical day. Every morning I get up at 7 o’clock and make my bed. Then I go to the bathroom where I wash my face, have a cool shower and brush my long hair. My brother has short hair so he combs his hair. Then I do some exercises to feel great all day. I usually watch music clips on TV while I have breakfast. For breakfast, I like scrambled eggs and sandwiches with a cup of tea. Sometimes I put on some make-up. Then I take my school backpack and leave the house. My school is not far from home, so I go there on foot.

Our lessons begin at 9 o’clock and finish at around two or a little later. My friend and I love to chat a bit before going home. When I come home, I walk and feed my dog at first. Then I have lunch and rest for a while. I like reading books about teenagers, especially fantasy books. After that, I do my homework, tidy up the room, and go for a walk with friends.

In the evening I like playing computer games. I also check emails, chat with friends, surf the internet or watch a movie.
After my parents return home, we have dinner together and talk about the events of the day and plans for tomorrow. We dream about the weekend when we can escape the daily routine. I go to bed at eleven, but my parents love to chill out on the sofa and read books.

У всех нас есть свой распорядок дня. Я хочу поговорить о моем типичном дне. Каждое утро я встаю в 7 часов и заправляю постель. Затем я иду в ванную, где умываюсь, принимаю прохладный душ и расчесываю свои длинные волосы. У моего брата короткие волосы, поэтому он причесывает волосы. Затем я делаю упражнения, чтобы чувствовать себя прекрасно весь день. Я обычно смотрю музыкальные клипы по телевизору пока завтракаю. На завтрак я люблю яичницу и бутерброды с чашкой чая. Иногда я делаю макияж. Затем я беру школьный рюкзак и выхожу из дома. Моя школа недалеко от дома, поэтому я иду туда пешком.

Наши уроки начинаются в 9 часов и заканчиваются в два или чуть позже. Мы с подругой любим поболтать немного перед тем, как идти домой. Когда я прихожу домой, я сначала выгуливаю и кормлю собаку. Потом я обедаю и немного отдыхаю. Я люблю читать книги о подростках, особенно книги о фантастике. После этого я делаю домашнее задание, убираюсь в комнате и иду гулять с друзьями.

Вечером я провожу время за компьютерными играми. Также я проверяю электронную почту, общаюсь с друзьями, ищу что-нибудь в интернете или смотрю фильм.
После того, как мои родители возвращаются домой, мы вместе ужинаем и говорим о событиях дня и планах на завтра. Мы мечтаем о выходных, когда сможем уйти от повседневной рутины. Я ложусь спать в одиннадцать, но мои родители любят отдыхать на диване и читать книги.

My daily routine — Рассказ 2

On weekdays, I usually get up at 6:30. I like to get up early to do my jogging in the park, so I get my pyjamas off and put on my sportswear. There is a very beautiful and quiet park not far from my home and I go jogging there every day, even on weekends. Then I go back home and have a shower. Then I get dressed and go to the kitchen for breakfast. My mother usually cooks breakfast, but sometimes I do it myself. I prefer a large cup of coffee and a sandwich, but my mother often cooks porridge. She believes that the porridge is the most healthy and useful breakfast for the whole day.

Then I shine my shoes and call my friend who lives next door and we go to school together. The school is quite close to our house. Lessons start at 9 o’clock and finish at two or three, it depends on the schedule. Then I come home and have lunch. After lunch, I have a little rest and then I start doing my homework. Usually, the homework takes me two hours. If mom asks me, I take the rubbish out or go grocery shopping for supper or do another simple daily routine.

Then I go for a walk with my friend and his dog. We go to the park and throw a ball, and the dog brings it back to us.
In the evening I have dinner with my family. We all get together, joke, have fun, discuss our family affairs.
I usually go to bed around eleven o’clock.

В будни я обычно встаю в 6:30. Мне нравится вставать рано, чтобы заниматься бегом в парке, поэтому я снимаю пижаму и надеваю спортивную одежду. Недалеко от моего дома находится очень красивый и тихий парк, и я бегаю там каждый день, даже по выходным. Потом я возвращаюсь домой и принимаю душ. Потом я одеваюсь и иду на кухню завтракать. Моя мама обычно готовит завтрак, но иногда я делаю это сам. Я предпочитаю большую чашку кофе и бутерброд, но моя мама часто готовит кашу. Она считает, что каша — это самый здоровый и полезный завтрак на день.

Затем я чищу свою обувь и звоню другу, который живет по соседству, и мы вместе идем в школу. Школа совсем рядом с нашим домом. Уроки начинаются в 9 часов и заканчиваются в два или три часа, это зависит от расписания. Потом я прихожу домой и обедаю. После обеда я немного отдыхаю, а потом начинаю делать уроки. Обычно домашняя работа занимает у меня два часа. Если мама просит, я выбрасываю мусор или иду в магазин за продуктами на ужин или выполняю другие простые повседневные дела.

Потом я иду гулять с моим другом и его собакой. Мы идем в парк и бросаем мяч, и собака приносит его нам.
Вечером я ужинаю с семьей. Мы все собираемся вместе, шутим, веселимся, обсуждаем наши семейные дела.
Я обычно ложусь спать около одиннадцати часов.

My daily routine — Рассказ 3

Every day I usually do the same things such as going to school, tidying up the flat, preparing food, washing clothes and do some other daily routines. In the morning at 7 o’clock, the alarm wakes me up and I go to the bathroom. I have a shower, brush my teeth, then dry my hair. Then I make my bed and put on my school uniform. Usually, at this time I listen to my favourite music.
My mother normally cooks breakfast for the whole family. It can be porridge, spaghetti with sausages or just sandwiches. I also have a cup of coffee with milk. At eight o’clock I take my school bag and go to school. Classes begin at 8:30, and finish at about 3 pm. During breaks, we play and chat with friends.

After school, I go home, have lunch and rest for a while. We always have a lot of homework, so I try to do it faster. As a rule, it takes me about two hours to finish my homework. Sometimes I do some housework such as vacuuming, sweeping, washing, or hanging the clothes out to dry. Fortunately, nowadays we have many modern appliances that help us do our daily routine.

My parents return home at about seven o’clock. We always have supper together. We share all the news and I tell about the school and my friends. In my house, I usually do the dishes after supper.

Three times a week I go to the swimming pool. When I do not go to the swimming pool, I stay at home and play my favourite computer games or read books. In the evening I usually go for a walk with friends. At eleven o’clock I go to bed and usually fall asleep very quickly.

Каждый день я обычно делаю одно и то же: хожу в школу, убираюсь в квартире, готовлю еду, стираю одежду и выполняю некоторые другие повседневные дела. Утром в 7 часов меня будит будильник и я иду в ванную. Я принимаю душ, чищу зубы и сушу волосы. Затем я заправляю кровать и надеваю школьную форму. Обычно в это время я слушаю свою любимую музыку. Моя мама обычно готовит завтрак для всей семьи. Это может быть каша, спагетти с сосисками или просто бутерброды. Я также выпиваю чашку кофе с молоком. В восемь часов я беру школьную сумку и иду в школу.

Занятия начинаются в 8:30 и заканчиваются около 15:00. В перерывах мы играем и общаемся с друзьями. После школы я иду домой, обедаю и немного отдыхаю. Нам всегда много задают на дом, поэтому я стараюсь сделать домашнее задание быстрее. Как правило, у меня уходит около двух часов, чтобы закончить домашнее задание.

Иногда я выполняю домашнюю работу, такую как уборка пылесосом, подметание, стирка или вывешивание одежды для просушки. К счастью, в настоящее время у нас есть много современных приборов, которые помогают нам выполнять наши повседневные дела.

Мои родители возвращаются домой около семи часов. Мы всегда ужинаем вместе. Мы делимся всеми новостями, и я рассказываю о школе и моих друзьях. В моем доме я обычно мою посуду после ужина.

Три раза в неделю я хожу в бассейн. Когда я не хожу в бассейн, я остаюсь дома и играю в свои любимые компьютерные игры или читаю книги. Вечером я обычно гуляю с друзьями. В одиннадцать часов я ложусь спать и обычно очень быстро засыпаю.

Похожие рассказы и сочинения:

О себе
О школе, о классе
О стране

Мини — проект «Распорядок дня»

Тема : значение утренней зарядки; гигиенические требования к её выполнению. Мини — проект «Распорядок дня»

Цели:

  1. Способствовать формированию у учащихся активной позиции в получении знаний, познакомить с режимом дня школьника, правилами перехода через улицу, прививать навыки личной гигиены.

  2. Способствовать развитию кругозора, словарного запаса учащихся, интереса к окружающему миру, умения работать с учебником и тетрадью.

  3. Воспитывать аккуратность, организованность, трудолюбие.

Формируемые УУД:

предметные: иметь первоначальные представления о значении зарядки в жизни человека, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью зарядки и выполнения режима дня;

метапредметные: планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Тип урока: получение новых знаний

Оборудование: мультимедийная презентация «Режим дня школьника», наглядность «Режим дня», мини-проекты учащихся «Мой распорядок Дня»

Ход урока.

I. Орг .момент.

— А сейчас проверь, дружок,

Все ли взял ты на урок?

Тетрадь, учебник пригодится.

Ты готов уже учиться?

  1. Вводная беседа.

Среди ваших знакомых, наверняка, есть ребята, которые всё успевают: и уроки сделать, и книжку почитать, и поиграть, и любимым делом заниматься. Одежда у них всегда в порядке, и комната всегда прибрана, и в школу они никогда не опаздывают и тетрадки не забывают. А есть такие ребята, у которых только обещания: «потом», «не сейчас», «завтра»… «Сейчас пойду погуляю, а потом уроки выучу». «Маме помогу, только сначала с котёнком поиграю». «С завтрашнего дня начну зарядку делать». И получается у них так: пошёл погулять, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котёнком. Так за целый день ничего не успел.

Итак, кто такие «успевашки», вы поняли? А кого называют «неуспевашками»? Ну, совсем как в следующем стихотворении.

Стихотворение Олега Орача «Валя – неуспеваля».

Валя, вставай,

Завтрак готов, хватит спать!..

— Валя, быстрей собирайся,

Ведь опоздаешь опять!

Валя с трудом просыпается,

Нежится, сладко зевает.

Долго с портфелем копается –

Не поспевает.

В школе звонок будет вскоре

На переменку. И вдруг

Ожил весь класс: в коридоре –

Валиных туфелек стук.

Если бы без опоздания,

Это была бы не Валя!

Классом дано ей прозвание

Неуспеваля.

В самом деле, почему одни всё успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть «успевашки» знают тайну времени, или часы у них по – другому ходят? Оказывается, «тайна времени» всё – таки есть. И сейчас мы её будем разгадывать.

(Дети читают хором: Взялся за дело – не отвлекайся.)

А как же не забыть о каких – то делах? Как подсчитать, сколько времени уйдёт на приготовление уроков, а сколько на прогулку? Вот тут – то мы и познакомимся с главной «тайной времени». И называется она…

Читаем. (Дети читают хором: Режим дня.)

Что такое «режим дня». (Ответы детей.) Обратимся к умной книге – толковому словарю.

Режим – это распорядок дел, действий.

А ведь это непросто – научить себя делать всё вовремя. Послушайте стихотворение.

Стихотворение Игоря Мазнина «Одно из трудных дел».

Одно из самых трудных дел –

Не делать сразу двадцать дел.

А что ни час –

Уметь всёвремя

Иметь на всё свой час и время:

И на веселье,

И на труд.

На шум и шутки

Пять минут.

И на потеху –

Сладкий миг.

И долгий час

На чтенье книг.

Сейчас мы попробуем свой день расписать по часам, то есть составить режим дня.

III. Изучение нового материала.

— А как вы думаете, что нужно делать, чтобы не уставать в школе, быть здоровым и бодрым весь день? (Предположения детей.)

-Вот об этом мы сегодня с вами и поговорим.

— С чего же начинается день школьника?

-Конечно же, с подъема.

7.00-7.05 – подъём, водные процедуры.

IV. Игра «Будь внимательным».

– За зубами нужен тщательный уход. Сейчас я вам дам несколько советов по уходу за зубами.

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Это мой совет хороший?

хлопаем

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?

нет

Говорила маме Люба:
Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы.
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?

Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики?
Это правильный совет?

нет

V. Продолжение работы над изучением нового материала.

— 7.05–7.15 – утренняя гимнастика

– Потом нужно убрать постель, одеться. Школьники должны стелить и убирать свою постель сами. Кто из вас уже научился убирать свою постель?

7.30–7.45 – завтрак

Школьник — бодрый и весёлый –
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.

8.00–8.20 – дорога в школу

— Ребята, а что нужно знать, чтобы безопасно добраться до школы? (Правила дорожного движения.)

— Верно. Какие правила дорожного движения вы знаете? (Ответы детей.)

— Как нужно правильно переходить дорогу? (Сначала посмотреть налево, перейти улицу до середины, потом посмотреть направо и перейти дальше.)

— Должен помнить пешеход:

Есть сигналы светофора –

Подчиняйся им без спора!

Желтый свет – предупреждение:

Жди сигнала для движения.

Зеленый свет открыл дорогу:

Переходить ребята могут!

Красный свет нам говорит:

Стой! Опасно! Путь закрыт!

На улице будьте внимательны, дети,

Твердо запомните правила эти!

8.50–12.00 – учебные занятия, которые обязательно чередуются с переменами.

— Давайте вспомним, а чем можно заняться на перемене? В какие игры можно поиграть? (Можно порисовать, поиграть в настольную игру, в малоподвижные игры: «Ручеек», «Водяной», «Карлики-великаны»).

VI. Физминутка-игра «Карлики-великаны»

А сейчас мы с вами поиграем в игру «Карлики-великаны». Если я скажу: «Карлики», вы должны присесть на корточки, а если скажу: «Великаны», то встать и поднять руки вверх. Посмотрим, кто у нас самый внимательный.

VII. Продолжение работы по изучению нового материала.

12.05–13.00 – дорога из школы домой, отдых.

— Ребята, и что опять нужно знать, чтобы добраться безопасно из школы до дома? (Соблюдать правила дорожного движения.)

13.00–13.30 – обед

Ешь спокойно за столом,
Не глотай, как львица.
Это вредно, и притом
Можно подавиться.

14.00–15.00 – приготовление уроков

15.00–16.00 – пребывание на воздухе: прогулка, игры

16.00–18.00 – приготовление уроков для старших детй (через каждые 30–35 минут делать перерывы на 5–10 минут), игры по интересам.

V. Физкультминутка

18.00–18.30 –ужин.

18.30- 19.30- свободные занятия, подготовка портфеля.

— А как вы готовите свой портфель? (Ответы детей.)

19.30–20.00 – приготовление ко сну, сон.

— А как вы думаете, чем можно заниматься перед сном? (Перед сном полезно поиграть в спокойные игры или почитать.)

— Верно. Такой переход ко сну становится более естественным, быстрее наступает спокойный и глубокий сон. Перед сном нужно обязательно почистить зубы, проветрить помещение. А еще перед сном можно составить «запоминашку».

Вы знаете, что это? Я вас научку

VIII. Игра «Запоминашка»

Да, если мы присмотримся повнимательнее, то везде найдём какие — то знаки.

Предлагаю и вам воспользоваться этим древнейшим изобретением. Есть дела, которые нужно делать не каждый день, но забыть о них нельзя. А как о них не забыть? Очень просто!

Берём альбомный лист, складываем пополам.

В первой колонке «дело» рисуем, например, книгу или веник. Это означает, что надо не забыть убраться в квартире и выучить уроки.

(Дети вместе с учителем обсуждают, какие ещё нужно нарисовать знаки и какие дела они обозначают (например, полить цветы, сходить за покупками, помыть посуду)

Например, дела, которые надо выполнить. Во второй колонке «есть» рисуем «смайлик веселый», а не выполнили «грустный» .

IX. Закрепление знаний.

IIX. Мини-проекты детей

— А сейчас расскажите о своем распорядке дня. (Рассказы 3-4 детей. Обсуждение)

— Проверим, как вы запомнили правила режима дня. Сейчас откроем тетради на Рассмотрите внимательно картинки.

— Что перепутал художник? (Режимные моменты расположены не по порядку.)

— Нам необходимо расположить картинки правильно с помощью стрелок. Что нам понадобиться для работы? (Простой карандаш)

— Итак, с чего начинается день школьника? (с подъема). Значит это у нас первая картинка. А что дальше? (По мере ответов детей на слайде появляются стрелочки от одной картинки к другой.)

1) подъем

2) зарядка

3) завтрак

4) путь в школу

5) уроки

6) обед

7) приготовление уроков

8) спортивные игры

9) сон

I IIX . Рефлексия

  1. Кто из вас всегда ребятки утром делает зарядку?

  2. Мы посуду моем сами, помогаем дома маме.

  3. Кто ребята на урок всегда приходит ровно в срок?

  4. Постоянно мы едим
    Для здоровья нашего
    Фрукты, овощи, омлет,
    Творог, простоквашу.

  5. Ешьте дети шоколад,
    Вафли, сахар, мармелад.
    Не грызите лист капустный,
    Он совсем, совсем невкусный.

  6. В нашем классе все ребятки

В 10 вечера в кроватке.

  1. Кто не чистит зубы утром – Поступает очень мудро.

X. Итог урока.

— Молодцы, справились с заданием. Что же такое режим дня школьника? Как вы поняли? (Это правильная организация своего дня, чередование труда и отдыха).

— Чему сегодня вы научились на уроке? (Ответы, мнения детей.)

— Надеюсь, что благодаря нашему уроку вы сможете правильно организовать свой день и не будете сильно уставать. Дома составьте свои «Запоминашки». Помните, что режим дня очень важен для человека.

— На этом наш урок окончен.

Распорядок дня, который поможет всё успевать и оставаться здоровым

Не расстраивайтесь, если поначалу у вас не будет получаться следовать всему расписанию. Со временем перечисленные вещи превратятся в привычки, от которых уже будет не так просто избавиться.

6:00. Просыпайтесь

Проснитесь и пойте! Если есть такая возможность, сразу же окунитесь в лучи солнечного света.

6:15. Подумайте о хорошем

Подумайте о паре-тройке вещей в вашей жизни — неважно, насколько значимых, — за которые вы благодарны. Вы удивитесь, насколько быстро улетучится ваша тревога о предстоящем дне.

6:30. Начните двигаться

Сделайте несколько простых упражнений, чтобы привести кровь в движение. Затем зарядитесь энергией: до обеда вам помогут продержаться протеиновый коктейль, овсяная каша, греческий йогурт или яйца, особенно сваренные вкрутую.

8:00. Выходите из дома

Добираясь до работы, можете послушать какой-нибудь подкаст или аудиокнигу. Лучше выбрать что-то незнакомое — это поможет узнать новое и поддержать свежесть ума.

Если в дороге не получается в полной мере насладиться прослушиванием, то сделайте что-нибудь полезное. Например, обдумайте список задач на день или прорепетируйте про себя предстоящую презентацию.

9:00. Приступайте к работе

Организуйте рабочий процесс так, чтобы не перегрузить себя и не потратить зря выработанную утром положительную энергию. Когда подготовите список задач, выключите телефон, выйдите из почты и социальных сетей и приступайте к работе. В крайнем случае попробуйте каждые 90 минут включать режим «Не беспокоить».

12:00. Восстановите энергию

Используйте обеденное время, чтобы восстановить не только тело, но и разум. Вернитесь к тому, что слушали или читали утром, либо попробуйте немного помедитировать. Если вы экстраверт, то пообщайтесь с коллегами — так вы ещё больше наполните себя энергией.

Если вам приходится обедать за компьютером, параллельно с этим работая, то пусть хотя бы еда будет здоровой. Это может быть салат из свежих овощей, ролл с постным мясом или просто сэндвич с арахисовым маслом на хлебе из цельной пшеницы.

15:00. Передохните

Послеобеденный спад производительности никто не отменял, но нет причины отдаваться ему целиком и полностью. Вместо того чтобы съесть что-то сладкое или выпить энергетик, сделайте паузу и немного прогуляйтесь — хотя бы рядом с офисом.

Если же тяга что-нибудь скушать непреодолима, то отдайте предпочтение сложным углеводам и постным белкам. Первые способствуют высвобождению энергии, вторые делают вас бодрее. Отличный вариант — цельнозерновые крекеры с сыром, сушёные или свежие фрукты, сырые овощи с хумусом или ореховая смесь.

18:00. Уходите домой

Трудовой день окончен, поэтому оставьте работу на работе. Пришло время расслабиться. Если не любите утренние упражнения, то самое время сходить в спортзал или выйти на долгую прогулку с собакой. Как вариант, отправьтесь куда-нибудь, где сможете пообщаться с людьми. Подойдёт любое занятие, которое помогает вам забыть о работе.

19:00. Поужинайте

Лучше всего поесть как минимум за три часа до того, как ляжете в постель, иначе еда не успеет перевариться до сна. Избегайте блюд с высоким содержанием жиров и углеводов. Хорошему сну способствуют, например, лосось, цельнозерновые продукты, йогурты и бананы.

Вы можете почувствовать сонливость, проглотив огромный кусок пиццы или тройной чизбургер. Но беспокойная «пищевая кома» никогда не заменит вам здоровый сон. Ну и, конечно, старайтесь избегать алкоголя.

21:00. Расслабьтесь

Медитация, тёплая ванна, чашка травяного чая или просто хорошая книга помогут расслабиться перед сном. Старайтесь не смотреть на ночь телевизор и не проверяйте рабочие документы на компьютере. Синий свет, который исходит от экрана, нарушает циркадные ритмы и не позволяет мозгу вырабатывать мелатонин — естественный гормон, способствующий хорошему сну. В крайнем случае воспользуйтесь функцией компьютера или смартфона, которая снижает количество синего света до минимума.

22:00. Ложитесь спать

Как бы сильно вы ни старались оградиться от дневного стресса в ночное время суток, он всё равно может вас настигнуть. В борьбе с ним помогают разные мелочи. Отверните к стене будильник со светодиодным экраном, а спальня пусть будет прохладной (около 18 °С) и тёмной (отсутствие света тоже помогает вырабатывать мелатонин). Не думайте о том, как бы поскорее уснуть, — просто дышите.

Если сна по-прежнему ни в одном глазу, включите расслабляющую музыку или белый шум, запишите что-нибудь в свой дневник или займитесь небольшим и скучным делом, которое постоянно откладываете.

Мой распорядок дня (школьник)

Мой распорядок дня

Человеческая жизнь коротка. Но за этот короткий промежуток времени человеку нужно сделать так много всего. Если мы хотим сделать нашу жизнь средством, мы должны поддерживать распорядок своей жизни. Распорядок дня — это расположение задач на день. Я студент и у меня свой распорядок дня. Я стараюсь строго соблюдать распорядок дня.

Мой день начинается с рассветом. Я всегда встаю рано утром. Почистив зубы, вымыв руки и лицо, я читаю утреннюю молитву.Затем я обычно провожу полчаса на открытом воздухе перед читальным залом, выполняя упражнения от руки. Иногда выхожу и бегаю по улице. Около 7 часов завтракаю. После завтрака я отдыхаю полчаса, а затем сажусь читать. Я занимаюсь целых два часа с повышенным вниманием. Я не позволяю никому беспокоить меня в это время. Так что я многому научился за этот короткий период. Я стараюсь помогать родителям с десяти до одиннадцати. Иногда пытаюсь поработать по дому, иногда хожу в магазин за необходимыми вещами.В это время я также стираю свою одежду, если это необходимо. Затем я принимаю ванну и собираюсь в школу.

Моя школа находится в двух шагах от дома. За 15 минут до урока я иду в школу. Наше занятие начинается в 12 часов. Обычно я сижу на первой скамейке и слушаю своих учителей. В перерыве хожу в школьную библиотеку, читаю книги. К этому времени я также заканчиваю свою молитву Зохор. После перемены я нормально хожу на занятия. В нашей школе перерыв в половине пятого.
Возвращаясь из школы домой, я некоторое время валяюсь на кровати.Затем я беру маленькую баночку и выхожу на прогулку.

Иногда я играю с друзьями, а иногда смотрю крикетный матч, который проходит на поле рядом с нашим домом. Я возвращаюсь домой до заката. Я совершаю омовение и читаю молитву Магриба. Затем я подхожу к своему столу для чтения и концентрируюсь на учебе. В этот раз меня и никто не беспокоит. Занимаюсь с полным вниманием до 9:30. Затем я совершаю омовение и повторяю молитву Иша. Потом подхожу к телевизору и смотрю «Новости в 10». После этого ужинаю.После ужина я обычно ложусь спать. Иногда я слышу песни и музыку из кассетного плеера. По праздникам в моем распорядке дня небольшие изменения. По праздникам я хожу в разные места, чтобы избавиться от монотонности

Распорядок дня делает меня активным, здоровым и счастливым. В случае каких-либо изменений в моем распорядке дня я стараюсь использовать свое время по мере возможности. Мой хорошо спланированный распорядок дня — основная причина моих хороших результатов. Это вкратце описание моего обычного дня. Я доволен тем, как провожу свою повседневную жизнь.

Утренний распорядок моей онлайн-школы

Наши дни могут казаться такими неструктурированными по сравнению с тем временем в прошлом году, когда многие из нас учатся онлайн. Я постарался максимально использовать эту гибкость, организовывая свое утро так, как мне нравится! Позвольте мне рассказать вам, как я проводил первые несколько часов каждого дня.

1. Я поставил будильник на 8 часов сна

Я не привязываю себя к одному и тому же времени пробуждения каждый день. Если я поздно ложился учиться, то ставил будильник чуть позже.Если я ложусь спать вовремя, я встану раньше. В любом случае, я даю себе благодать и позволяю себе наслаждаться этой гибкостью.

2. Я в первую очередь принимаю правильные решения

Как только я встаю с постели, я открываю окно, чтобы подышать свежим воздухом, пью воды, застилаю постель и благодарю за новый день! Я не делаю эти вещи в определенном порядке, но я удостоверяюсь, что это первое, что я делаю. Не стоит недооценивать влияние этих небольших действий.

3.Я завтракаю (и не в пижаме)

Всегда говорят, что завтрак — самая важная еда дня. Не уверена, правда ли это, но я люблю начинать свой день с большой кружки чая и миски овсянки. Я стараюсь быть одетой к завтраку, потому что в противном случае было бы слишком легко оставаться в пижаме большую часть дня!

4. Я попадаю в нужное место

Моя вера является для меня огромным приоритетом, и она влияет на каждую часть моей жизни.Мое утро всегда включает в себя молитву, чтение Библии и размышления. Если вы предпочитаете вести дневник, читать книгу или просто размышлять, подготовьтесь к тому, чтобы взяться за день!

5. Составляю список достижимых целей

Наконец, я беру стикер и планирую свой день! (Если честно, я также завариваю вторую чашку чая…) Для меня это означает записать 5-8 основных задач, которые реально впишутся в мой рабочий день. Это помогает мне делать дела, не чувствуя себя подавленным.

Затем я иду к своему столу и начинаю свой онлайн-школьный день! Надеюсь, вам понравилось читать о моем текущем утреннем распорядке, и вы получили вдохновение для разработки своего собственного распорядка!

Как установить утренний распорядок в школе, который понравится вашим детям

Поделиться — это забота!

Был ли у вас один из тех дней, когда утренний распорядок в школе — чистый хаос? Составить распорядок дня для мам достаточно сложно, но когда вы пытаетесь отвести одного ребенка в школу, а другого — в дошкольный, и при этом находить время для себя… это оставляет желать лучшего!

Я остановился на краю тротуара, не желая идти дальше.Моя воспитанница заплакала, когда прозвенел звонок, моя малышка все еще была привязана в машине (в пижаме), а я даже не умылась.

Как нам ВСЕМ удалось выспаться?!?

Суждение захлестнуло меня, когда я заметил двух женщин, которые ходили со мной в среднюю школу и болтали у двери школы.

Раздался второй звонок. Это было официально. Мы опоздали.

Даже если вы не проспали и опоздали на автобус, выйти за дверь по утрам — нелегкий подвиг! Всегда есть споры, ворчание и безумная борьба, чтобы выбраться за дверь.

Но если в школьные дни у вас будет утренний распорядок, ваша жизнь станет намного проще (даже в те дни, когда вы проспите).

С того дня, два года назад, я закрепил свой распорядок дня в школе. Это не всегда идеально (мы все склонны немного тащиться по понедельникам), но у нас есть дополнительное время, чтобы не было безумной спешки к автобусу.

Даже если мы проспим, наше утро будет намного спокойнее.

Звук потрясающий? Вот как настроить свой утренний распорядок, чтобы даже утро понедельника протекало гладко!

Спланируйте утренний распорядок заранее, прежде чем он начнется

Не все нужно делать утром.Фактически, твердый утренний распорядок начинается накануне вечером. Если вы не знаете, что нужно сделать заранее, приобретите комплект «Организованное материнство», чтобы создать свой идеальный утренний и вечерний распорядок дня.

Настройте себя на успех, раскладывая одежду своих детей, накрывая на стол продукты для завтрака и упаковывая обеды заранее.

Используйте подвесной органайзер, чтобы разложить шесть подходящих по погоде нарядов (включая нижнее белье и носки) в воскресенье, когда вы будете складывать белье.У ваших детей будет выбор каждый день, но вы все равно будете следить за тем, чтобы они были одеты в школу.

После ужина предложите детям накрыть на стол продукты и блюда для завтрака. Разложите хлопья, миски, ложки и стаканы для сока.

Вы можете даже приготовить овсяные хлопья на ночь, чтобы легко приготовить завтрак!

Если вам нужна дополнительная помощь, я люблю курс Make Over Your Morning. Он шаг за шагом научит вас, как создать утренний распорядок (и вечерний распорядок), который будет работать для ВАС, чтобы вы были гораздо лучше подготовлены к тому, чтобы удовлетворить потребности своих детей по утрам.

Дайте детям возможность выбора (в пределах разумного)

Дети любят чувствовать, что у них есть выбор. Один из ключевых принципов в «Любви и логике», одной из моих любимых книг о воспитании детей, заключается в том, что предоставление детям возможности выбора заставляет их чувствовать себя более сильными, но при этом менее склонными к спорам о важных вещах.

Нет ничего плохого в том, чтобы спросить своих детей, хотят ли они пить клюквенный или апельсиновый сок за завтраком, и небольшие решения сделают ваших детей счастливее (и ваше утро будет более гладким).

Предоставление детям возможности выбора также учит их последствиям.

Например, если ваши дети быстро оденутся и позавтракают, у них будет время десять минут посмотреть мультфильмы. Однако если они будут играть в своей комнате, а затем драться со своей сестрой за столом вместо еды, у них не будет времени на мультфильмы.

Хотя важно упорядочить и настроить утренний распорядок заранее, некоторые варианты выбора и небольшие решения помогут ребенку почувствовать себя лучше.

Ссылки по теме:

Сделайте распечатку утреннего распорядка дня в школе

Держите детей в курсе событий с помощью распечатываемой таблицы обязанностей. Напомните им заправить кровати, умыться и почистить зубы, а также готовиться к школе, не ворча!

Используйте схему работы по дому или даже сделайте свой собственный график специально для утра. Дайте детям стикеры для каждой задачи, которую они выполняют, без напоминаний. Вы также можете ламинировать схему работы по дому и повторно использовать ее каждую неделю.

Получите схему работы по дому организованного материнства!

Поощряйте ребенка составлять утренний распорядок дня для достижения успеха

Если вашему ребенку сложно учиться в школе или ему нужна помощь, чтобы сохранять спокойствие в классе, есть много разных вещей, которые стоит попробовать.

Важно успокоить нервы ребенка до того, как он пойдет в школу.

Попробуйте такие методы, как включение успокаивающих действий, таких как чтение, здоровый завтрак и прослушивание музыки, в свой утренний распорядок.

Для родителей важно не только предоставить своим детям необходимые инструменты, но и предоставить им достаточно времени, чтобы ребенок мог чувствовать себя уверенно, идя в школу.

Самое сложное в рутине — это превратить ее в привычку.

Но, планируя наперед, используя варианты, чтобы остановить споры, автоматизируя как можно больше, чтобы вам не приходилось ворчать, и подбадривая своего ребенка, вы будете на пути к отличному дню (и гладкому утру)!

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

После того, как вы составили твердый утренний распорядок дня, чтобы помочь своему ребенку, убедитесь, что вы следуете этим советам и уловкам, чтобы иметь отличный распорядок дня (в школе и вне ее).

Кроме того, получите планировщик «Организованное материнство» снова в школу, чтобы организовать все ваши распорядки, школьные расписания и многое другое.

Поделиться — это забота!

Ежедневное рутинное эссе для школьников и студентов

Эссе по распорядку дня : Здесь вы получите эссе по распорядку дня на английском языке 135, 289 и 500 слов для лучших оценок на экзаменах для учащихся. Эти длинные и краткие очерки повседневного распорядка можно использовать как для более низких, так и для более высоких стандартов.

Было замечено, что большинство успешных людей разумно следуют своему распорядку. Илон Маск, Стив Джобс и Эрнест Хемингуэй — некоторые выдающиеся личности среди них. Вы когда-нибудь восхищались, почему так важно иметь правило и следовать ему? Рутина относится к повседневной деятельности, которая связана с тем, как люди думают, чувствуют или действуют.

Это похоже на последовательность или привычку, которая не меняется. Распорядок дня у каждого человека разный. Основные задачи, такие как потребление воды, прием пищи или упражнения, можно включить в свой распорядок дня.

Эти простые повседневные занятия являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они влияют на нашу эффективность и определяют наш стиль работы. Итак, они способствуют нашему личному развитию.

Итак, давайте посмотрим на Daily Routine Essay с другим подсчетом слов.

Эссе по распорядку дня 500 слов для высшего уровня

Чтобы добиться успеха в жизни каждого человека, нужно быть в рутине дня. Если мы не действуем определенным образом, мы никогда не сможем стать лучше в жизни.Итак, каждый из нас должен следовать определенному образцу. Мы можем делать правильные дела в нужное время только в том случае, если мы делаем это каждый день. Итак, мы должны установить себе распорядок дня. Следование ежедневным привычкам также сохраняет наше тело здоровым. В работе есть много преимуществ.

Здесь я пишу о своем распорядке дня. Будем надеяться, что все, как я, тогда свяжут себя прочь.

Мое пробуждение перед началом учебы (с 5:30 до 16:00)

Я учусь в школе. Я прихожу к рутине каждый день.Для таких студентов, как мы, очень важен распорядок дня. У них будет определенное время для занятий. Мало того, с этим мы можем делать все игры и истории. В результате не получится ничего скучного. Мы начинаем свой распорядок с пробуждения до засыпания. Поддерживаю его каждый день. Моя первая работа — просыпаться в 5:30 утра.

Теперь я просыпаюсь, чищу зубы и иду на утреннюю прогулку. Я возвращаюсь домой в 6:30 утра. Ровно в 6:45 у нас за обеденным столом чай, кофе или лечебные напитки.Затем в 7:00 я сел читать. В это время готовит мама, а папа готов идти в офис. Тем временем мой отец ушел из офиса позавтракать в 8:30. После этого я закончила учебу в 9 утра. Тогда я готов пойти в школу. Завершите завтрак в 9:30 и отправляйтесь в школу через 30 минут. Наша школа начинается в 11 часов. Итак, наша школа заканчивается в 16.00.

Мое вечернее время (17:00 — 22:00)

Затем я пришел домой и пошел немного поиграть в 17:00. Вечером после игры пришел домой.Потом мама дает мне фруктовый сок. Опять в 6:30 вечера сажусь заниматься. Моя мама продолжает заниматься своими делами. Затем в 8 часов вечера папа вернулся домой. А пока продолжаю читать. В то время мои родители смотрели телепрограммы. Когда время составляет 9 часов вечера, я заканчиваю читать и смотрю шоу в некоторых из моих любимых вместе с родителями. В это время мы провели время качественно. На этот раз наш партнер — закуска.

Мой ужин до сна (22:00 — 23:30)

Наконец-то пора ужинать.Посмотрев в течение часа телевизор с 21:00, мы сели ужинать ровно в 22:00. На этот раз мы втроем сели обедать вместе. Причина этого в том, что мы весь день заняты разными делами. В результате мы не можем вместе есть в то время. Итак, ночью мы все вместе едим.

Закончив трапезу в 23 часа, идем в комнату и ложимся спать. Еда и сон вредны для здоровья. Итак, полчаса я читаю сборники рассказов или пользуюсь мобильным телефоном. Наконец, в 11:30 я заснул.

Итак, мой день закончился. Это мой распорядок дня. Даже в моем семейном распорядке. Моя мама составляла этот график. Мы все следим за ним каждый день. Честно говоря, я не устаю вести образ жизни с такими правилами. Я живу счастливой жизнью с учебой, спортом и удовольствиями.

Читайте также: My Home Essay

Мой повседневный рутинный эссе 289 слов

В «Моем повседневном рутинном эссе» 289 слов. Итак, вы можете написать это эссе, если попросите как 250, так и 300 слов.

Мы все должны соблюдать набор правил. Только распорядок дня может помочь нам следовать этому правилу. Итак, у каждого должна быть своя ежедневная практика. Это также улучшает наш образ жизни. Итак, я сделал такой же распорядок, как и мой собственный. Эван, я делаю это каждый день. Сегодня я поделюсь этим распорядком здесь.

Мой распорядок дня не требует усилий. Эта процедура начинается в 5 часов утра. Сначала проснулась рано, в 5 утра. Потом бегу в поле. Придя домой, я села читать в 7 утра. А потом мама дала мне завтрак в 7:30 утра.Прочитав до 8:30, я готов идти в школу. Мой школьный автобус прибывает в 9:30 утра. Моя мама пошла за мной в автобус. Занятия в школе начинаются в 11 часов. Иногда я получаю перерыв в 13:30. Давайте снова начнем курс. В конце концов, у нас в 15:00 выходной.

После этого я прихожу домой, ем и играю с друзьями. Снова сядьте читать с 18:00. Затем мама приготовила для меня закуски. Прочитав до 9 часов, я смотрю телевизор, а иногда снова играю в домашние игры.Папа пришел с работы. В то время мы с родителями весело проводим время вместе.

Наконец мы садимся обедать. После этого мама накормила меня и отца в 21:30. Затем она села есть. После ужина в 22:30 мы заснули в 23:00.

А вот, по праздникам, идем гулять. Этот день менее рутинный. Однако стараюсь соблюдать распорядок дня.

Эссе о моем распорядке дня в 135 словах

У всех нас должна быть дисциплина в жизни.Для этого всем нам необходимо соблюдать распорядок дня. Я тоже живу по такому распорядку.

Проснулся в 5 утра. Затем, причесавшись и поев, я собрался и пошел в школу. Моя школа начинается в 8 утра. Возвращение домой после школы в 10:00. Тогда займемся спортом. Затем в полдень ко мне пришел учитель. Дайте мне перерыв после чтения до 1:30. Затем я обедаю с мамой в 14:00. Потом я заснул. Давайте снова поиграем днем ​​и сядем читать в 18:00. Затем, после 21:00, не ужинайте в 9:30.Наконец я заснул в 22:00. Этот распорядок дня мне больше всего подходит.

Также проверьте: Эссе о важности донорства органов

10 строк в моем распорядке дня

1. У всех нас должен быть распорядок дня.

2. Ежедневный распорядок важен, особенно для студентов.

3. Это дает нам хорошие привычки и сохраняет здоровье.

4. Просыпаюсь в 6 утра.

5. Затем я хожу в школу в 10 часов.

6. В 2 часа пообедал дома и заснул.

7. Я снова сел читать в 18:00.

8. И в 10 часов я за обедом заснул по часам.

9. Нам нужен такой распорядок.

10. Итак, мы должны поддерживать свой распорядок дня.

Читайте также: Очерк индийской культуры

Часто задаваемые вопросы

1. Каков ваш повседневный вопрос?

Ответ: Обычно, когда вас спрашивают, какой у вас обычный вопрос, постарайтесь объяснить, как вы начинаете день, как долго вы выполняете этот распорядок и каково ваше любимое занятие в пути.Что это такое и почему. Вы также должны объяснить, чем вы занимаетесь в повседневной жизни.

2. Как вы проводите свой распорядок дня?

Ответ: Отдыхаю на диване и смотрю телевизор. Затем я готовлюсь к следующему дню. Я придумываю вещи для завтрака на следующий день и надеваю одежду, чтобы надеть на следующий день. Я закрываю дверь, чищу зубы и готовлюсь к матрасу. Примерно в 10.30 я ставлю будильник и просматриваю книгу около 30 минут.

3. Как вы записываете повседневные дела?

Ответ: Распорядок дня:

  • Я рано просыпаюсь.
  • Освежитесь.
  • Почистить зубы.
  • Купание.
  • Завтрак.
  • Приготовьтесь к школе.
  • Проведите часы обучения.
  • Я возвращаюсь домой.

Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения по поводу повседневного рутинного эссе, задавайте их в разделе комментариев.

450 слов Мое повседневное рутинное эссе на английском, лучшее для студентов

My Daily Routine Essay На английском языке: Я студент.Следовательно, моя повседневная жизнь следует очень простому распорядку. По воскресеньям это примерно та же программа. Однажды я услышал от своего учителя, что раннее вставание является источником трех благословений: здоровья, богатства и мудрости. С тех пор я встаю рано утром. Встаю в 4 часа.

Выполнив свои утренние обязанности, я принимаю ванну в холодной воде. Я надеваю чистую одежду и иду в храм. Моя мама желает, чтобы я начинал свой день с молитвы к Богу.

Тогда я завтракаю.Он состоит из нескольких печений и стакана молока. Потом читаю книгу до 8 утра.За три часа я дочитываю все уроки. Затем выполняю домашние задания по разным предметам. Я не верю в 11-часовую подготовку. Я знаю, что труд приведет к успеху. В 9 я ем. Я одеваюсь. Я чищу обувь. В 9:30 я отправляюсь в школу с другом на велосипеде.

Школа начинается в 10:00. Я в школе на 10 минут раньше. Я с полным уважением отношусь к каждому учителю. Поэтому я изучаю разные предметы по школьному расписанию.В первом периоде учу английский. В последний период я ​​изучаю историю.

На перемене хожу в столовую. Я пью там чай. После чая и игры с друзьями я также хожу в библиотеку, чтобы брать книги. Как только гонка заканчивается, я иду в свой класс, чтобы изучить последние четыре периода. Расы делают нас свежими для дальнейшего изучения.

Школа закрывается в 16:00. Я возвращаюсь домой около 16:30. После легкого обеда отдыхаю минут 15. В 5 р.м. Я занимаюсь физическими упражнениями в спортзале. Вот и провожу полчаса. мое тело начинает потеть. Потом бегу на детскую площадку, чтобы поучаствовать в разных играх. Больше всего меня интересует хоккей. Это игры, которые освежают мой разум и делают меня активным. Потом возвращаюсь домой и принимаю холодную ванну. После ужина я отправляюсь на вечернюю прогулку. Затем я сажусь рядом с мамой. Она рассказывает мне хорошие истории. Примерно в 22:00. Я иду спать.

По воскресеньям и в другие праздники я иногда хожу в кино, чтобы развлечься.В остальное время я хожу в гости к друзьям. В праздничные дни делается перерыв в распорядке дня. Но я никогда не нарушаю золотое правило «рано ложиться и рано вставать». Регулярность в работе научила меня ценить время.

My Daily Routine Essay: Подходит для всех учащихся 5,6,7,8,9,10,11,12

Очерк моей повседневной жизни

Тема: (Введение, Утренняя работа, Учеба, баня и еда, Школьные часы, Дневные часы, Вечер, Заключение)

Повседневная жизнь означает то, как мы проводим свою жизнь каждый день.Наша жизнь очень скоротечна. Если мужчина следует рутине в повседневной жизни и с максимальной пользой использует время, он обязательно добьется успеха в жизни. Сейчас я учусь в классе X. Итак, я следую распорядку дня, чтобы регулярно выполнять свои повседневные обязанности. Я рано встаю с постели. Ибо есть мудрое изречение —


«Рано ложиться и рано вставать,

Делает человека здоровым, богатым и мудрым».

My Daily Routine Essay — Сначала я выполняю свои утренние обязанности.Я хорошо умываю руки, лицо и чищу зубы. Потом выхожу гулять на свежий воздух. Мой. и разум, и тело обновлены. Вернувшись домой, я совершаю утреннюю молитву. Потом беру завтрак.

После завтрака я сажусь, чтобы подготовить школьные задания. Я заканчиваю учебу около 9 часов утра. Я принимаю ванну в 9:30 утра. Закончив ванну, я одеваюсь и сажусь за еду. После еды я немного отдыхаю.

Не забудьте проверить: Эссе на английском языке

Я иду в школу с учебниками в 10.00:00 Наша школа начинается в 10:30. Я сижу на первой скамейке и слушаю, что говорят мои учителя. После четвертого периода у нас остается полчаса на отдых и Тиффин. У нас перерыв в школе в 16.30. Я быстро возвращаюсь домой.

Вернувшись домой, кладу книги на стол. Потом снимаю школьную одежду. Вымыв руки и ноги, освежаюсь. Потом выхожу на поле поиграть. Я играю в футбол с друзьями. Перед закатом я возвращаюсь домой. Вернувшись домой, я мою руки и ноги.Затем я сажусь, чтобы подготовить уроки к следующему дню. Затем я ужинаю около 22:30. После ужина переворачиваю страницы журналов и газет. Потом ложусь спать в 23:00.

По пятницам и в другие праздничные дни этот распорядок немного отличается. Поскольку пятница — наш еженедельный праздник, я очень наслаждаюсь этим днем. Каждую пятницу утром стираю одежду, чищу обувь и другие необходимые вещи. Иногда я навещаю друзей и родственников. Мне доставляет удовольствие каждая минута жизни, и я горжусь этим.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

Эссе о моем распорядке дня

В нашей студенческой жизни мы все должны соблюдать строгий распорядок дня, чтобы добиться лучших результатов в учебе и улучшить свое здоровье. Мы можем лучше распоряжаться временем, следуя распорядку дня. Здесь у нас есть несколько коротких и длинных сочинений о моем распорядке дня для всех учащихся. Эти сочинения бывают любого размера, вы можете подобрать себе подходящий.

Эссе о моем распорядке дня в 200 словах

Каждый должен соблюдать распорядок дня.Будучи студентом, я придерживаюсь очень простого и легкого для себя распорядка. Я сделал это с помощью моего брата и одного из моих учителей. Мой день начинается очень рано утром.

Я встаю в 5 часов и иду на утреннюю прогулку. Я очень внимательно отношусь к своему здоровью. Я изо всех сил стараюсь поддерживать себя в хорошей форме. После утренней прогулки я принимаю ванну с холодной водой, а затем отдыхаю 10 минут.

После отдыха я ем свой завтрак. А потом иду в свой читальный зал. Я люблю читать по науке и английскому по утрам.Лучшее время, чтобы сосредоточиться на учебе. Затем я готовлюсь к школе.

Ровно в 9.30 отец отвозит меня в школу. Я возвращаюсь из школы в 3 часа дня. Я ем свой обед во время школьных каникул, еду держу при себе. Потом отдыхаю у себя дома и выхожу играть в крикет.

Тогда я возвращаюсь домой, пока не стемнело на улице. Я начинаю читать в 18:00 и читаю до 21:00. Затем я ем свой ужин. Перед сном я смотрю телевизор 30 минут.Это весь мой распорядок дня.

Мой повседневный распорядок дня в 300 словах

Введение:

Если вы следуете распорядку дня, это может привести к серьезным изменениям в вашей жизни. Во-первых, это позволит вам жить по фиксированному графику и лучше управлять вещами. Для студентов это обязательное условие.

Потому что это может улучшить ваш стиль учебы и улучшить результаты для себя. Я также придерживаюсь распорядка дня, будучи студентом, и я собираюсь рассказать о своем распорядке здесь.

Мой распорядок дня:

Мой распорядок очень прост, но я его очень строго следую. Взгляните на мой распорядок дня здесь.

4.00 — встаю рано утром.

4.00–4.20 — чищу зубы и умываюсь.

4.20-5.00 — Я хожу на небольшую утреннюю прогулку и выполняю базовые упражнения. И я возвращаюсь домой.

5.00-5.20 — Принимаю душ с холодной водой.

5.20-7.00 — Я готовлю все свои школьные задания и домашние задания.

7.00-7.30 — Я завтракаю.

7.30-9.00 — Снова учусь и готовлю школьные задания.

9.00-9.30 — Готовлюсь к школе и дошла до школы.

9.30-3.30 — Все эти часы провожу в школе. Я обедаю там. Я держу свою еду при себе. Я люблю обедать со всеми моими друзьями.

3.30-4.30 — возвращаюсь домой отдыхаю.

4.30-6.00 — Я играю в крикет на улице, а потом возвращаюсь домой.

6.00-9.00 — Я много учусь в то время.

10.00 — Я засыпаю после ужина и просмотра телевизора в течение 20 минут.

Это все о моем распорядке дня.

Заключение:

Я вношу некоторые изменения в распорядок дня, когда у меня есть свободное или свободное время. В целом, для меня это огромный опыт, чтобы следовать этому продуктивному распорядку.

Мое повседневное рутинное эссе в 400 словах

Введение:

Если вы хотите получить лучший результат от своей работы, вам нужно правильно распоряжаться временем.А управлять своим временем становится так легко, если вы следуете распорядку дня. Будучи студентом, я следую очень строгому, но простому распорядку, и это очень помогает мне улучшить мою учебу и другие вещи. Сегодня я поделюсь всем о своем распорядке дня.

Мой распорядок дня:

Мой день начинается очень рано утром. Просыпаюсь в 4 часа. Раньше я вставал очень поздно, но когда я услышал о пользе раннего вставания для здоровья, я начал вставать рано. Затем чищу зубы и иду на небольшую утреннюю прогулку.

Мне очень нравится прогулка, потому что она помогает почувствовать себя хорошо ранним утром. Иногда делаю и базовые упражнения. Потом принимаю душ и завтракаю. Затем готовлю школьные задания. Я люблю изучать математику и естественные науки по утрам.

Потому что я могу лучше сосредоточиться на этом периоде. Я собираюсь в школу в 9 часов, а мама подвозит меня туда в 9:30. Большую часть дня я провожу в школе. Я обедаю там во время школьных каникул.

Я возвращаюсь из школы в 15.30, а потом отдыхаю 30 минут. Я люблю играть в крикет днем. Но каждый день я не могу играть.

Мой вечерний и ночной распорядок:

Когда я возвращаюсь домой после игры на поле, я чувствую себя очень усталым. А потом умываюсь и отдыхаю 30 минут. Я ем сок или что-то еще, что готовит для меня мама. Я начинаю заниматься в 18.30 вечера.

Большую часть дня читаю до 9.30. Это самая важная часть моего исследования. Я готовлю все свои домашние задания и провожу дополнительные занятия. А потом я ем свой обед и смотрю телевизор перед сном.

Заключение:

Вот и все о моем распорядке дня. Я стараюсь всегда следовать этому распорядку. Но иногда мне нужно внести какие-то изменения в распорядок дня. А когда я провожу каникулы и выходной в школе, я вообще не могу следовать этому распорядку. Я думаю, что этот распорядок помогает мне лучше всего использовать свое время и правильно выполнять учебные задания.

Эссе о моем распорядке дня в 500 словах

Эссе о моем распорядке дня в 500 словах

Введение:

Чтобы добиться успеха, каждый должен следовать строгому графику или распорядку. Мы должны правильно распоряжаться своим временем, особенно в студенческой жизни. Если мы не соберем время, мы не сможем добиться хороших результатов на экзамене.

Сегодня я поделюсь своим распорядком дня и своим опытом. Я очень обычный парень, который следует распорядку. Я сделал это почти шесть месяцев назад с помощью моего старшего брата.

Я вношу небольшие правки и изменения в распорядок дня по своему усмотрению.

Мой распорядок дня:

Я считаю утро самой важной частью дня. Утром вы найдете много покоя и спокойной обстановки. Классный руководитель посоветовал мне встать рано утром. Я очень серьезно последовал этому предложению, и это сделало мой день лучше.

Теперь я всегда встаю в 5 часов утра. Прежде всего, я хожу в туалет и чищу зубы.Умываюсь и вытираю воду полотенцем. Затем я отправляюсь на небольшую утреннюю прогулку. Я знаю, что утренняя прогулка очень важна для хорошего здоровья.

Иногда я тоже занимаюсь спортом. В большинстве случаев я хожу почти 30 минут, и врач сказал, что мне этого достаточно. Эта небольшая тренировка держит меня в силе до конца дня. После прогулки возвращаюсь домой и снова освежаюсь.

Тогда я ем свой завтрак. После завтрака я изучаю математику и естественные науки утром. Я считаю, что утро — лучшее время для учебы.

Школа Время:

Я хожу в школу в 9.30 утра. Мой отец привозит меня сюда на своей машине. Я делаю перерыв в час дня после четырех занятий подряд. И, наконец, я иду домой в 16:00 с мамой.

Она каждый день забирает меня из школы. Потому что дорога домой из школы на машине занимает почти 20 минут. Мне очень нравится школьное время.

Режим питания и сна:

Я ем свой завтрак, а затем ем свой обед во время школьных каникул.Я беру обед с собой. Моя мама очень хорошо разбирается в моей еде. Она всегда готовит мне что-нибудь интересное. Я люблю пиццу и гамбургеры, но она не покупает мне такой фастфуд.

Она предпочитает готовить их для меня. Я очень люблю ее приготовленную пиццу. И, наконец, прочитав и посмотрев телевизор ночью в 10 часов, я иду спать. Когда я ложусь спать, я думаю обо всем своем дне.

Праздничный распорядок:

Когда моя школа близка и у меня много свободного времени, мой распорядок дня становится немного другим.Я добавляю время для видеоигр, игры в поле с друзьями и провожу больше времени со своими двоюродными братьями.

Заключение

Вот и все о моем распорядке дня. Я люблю следовать этому распорядку и очень серьезно к нему отношусь. Думаю, это идеально для меня. Ты тоже можешь следовать моему распорядку.

Эссе из 10 строк о моем распорядке дня

Эссе из 10 строк легкие и короткие. Вот эссе из 10 строк о моем распорядке дня. Я уверен, что вы легко выучите эти 10 строчек.

1. Человек, который следует хорошему распорядку дня, может правильно распоряжаться своей работой и временем. Когда вы заняты рутиной, легко управлять своим временем.

2. Это высокий приоритет для студентов. Вот почему я придерживаюсь очень простого распорядка, чтобы распоряжаться своим временем.

3. Мой распорядок дня очень легкий и простой. Это помогает мне правильно учиться, вовремя питаться и заботиться о своем здоровье.

4. Я встаю рано утром и сначала молюсь. Моя мама всегда предлагает мне молиться рано утром.

5. А потом выхожу на утреннюю прогулку. После 30-минутной прогулки я возвращаюсь домой, принимаю ванну, а затем ем свой завтрак.

6. Я хожу в школу в 9 часов и возвращаюсь домой в 3 часа. Я ем свой обед во время школьных каникул. Я держу свою еду при себе.

7. Днем я выхожу на улицу, чтобы поиграть в крикет с друзьями. Мне очень нравится это время. Думаю, это лучшая часть моего дня.

8. Читаю почти три часа ночью. А потом ужинаю.

9. Перед сном смотрю телевизор минут 30. Я люблю смотреть мультипликационные каналы.

10. Это все о моем распорядке дня. Это очень просто и легко.

FAQ:

Как мне написать свой распорядок дня?

Если вы хотите составить распорядок дня, вы можете прислушаться к советам своего учителя или кого-нибудь из старших членов вашей семьи. Когда я писал свой первый распорядок дня, я был очень сбит с толку. Но в итоге у меня получился очень продуктивный и успешный график моей жизни.Я предлагаю вам оглянуться на свой день и подумать, как вы проводите время. Вам нужно найти, где вы должны проводить большую часть своего времени, а где нет.

Насколько важен распорядок дня?

Распорядок дня — очень важная вещь, которая сделает ваш день легким. Надеюсь, вы сможете составить очень полезный и правильный распорядок дня.

Другие эссе

  • Эссе о свободе прессы в 600 словах для студентов
  • Эссе о преимуществах и недостатках Интернета для 1–12 классов
  • Эссе о зимнем сезоне в 200, 300, 400, 500, 600 слов для класса 1-12
  • Эссе в Интернете на 300, 400, 500, 600 слов для 1-12 классов
  • Очерк хороших манер на 300, 400, 500, 600 слов для 1-10 классов
  • Очерк о раннем подъеме в 300 , 400, 500, 600 слов для 1–10 классов
  • Эссе о преимуществах и недостатках мобильного телефона для 1–12 классов
  • Очерк о моем любимом учителе на 400, 500, 600, 700 слов для 1–12 классов
  • Ценность учебного эссе в 300, 400, 500, 600, 700 слов для 1–12 классов
  • Эссе о детских воспоминаниях в 200, 300, 400, 500, 600 слов
  • Эссе по моей любимой книге в 200, 300, 400 , 500, 600 слов
  • Очерк деревенской жизни в 300, 400, 500, 600 слов для 1-10 классов
  • Очерк о моем отце в 300, 400, 500, 600, 700 слов для 1-10 классов
  • Очерк о моей деревне в 200, 300, 400, 500, 600 слов для 1-10 классов
  • Очерк о моем распорядке дня | 200, 300, 400, 500 слов для 1-10 классов
  • Эссе о моем доме в 200, 300, 400, 500, 600 слов для всех классов
  • Эссе о моей мечте в 200, 300, 400, 500, 600 слов для студентов
  • Важность чтения газетного эссе | Для всех классов
  • Эссе о важности игр и спорта: 200, 300, 400, 500, 600 слов
  • Эссе в дождливый день: 100, 200, 300, 400, 500 слов
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.