Борьба против гриппа: Грипп. Профилактика гриппа. Вакцинация против гриппа.

в России появилась четырехвалентная вакцина

В этом году, по данным ВОЗ, нам угрожают сразу несколько крайне опасных штаммов гриппа: сразу два типа А — «Канзас» и «Брисбен», и еще два типа Б — «Пхукет» и «Колорадо».

Вот оно — самое главное помещение на этой фабрике биотехнологий. С грозным названием «зона заражения». В этой машине содержится живой вирус гриппа. Один укол иглой — и куриный эмбрион поражен инфекцией.

Именно так начинается процесс создания вакцины от гриппа. Полная стерильность, особый режим вентиляции, допуск сотрудников по спецпропускам.

Биотехнологи получают образцы вируса из лаборатории Всемирной организации здравоохранения. Изучают генетический состав штамма и выращивают его на куриных эмбрионах в течение 48 часов. Каждый день на фармзавод в Рязанской области привозят 160 000 яиц. Каждый эмбрион проверяют вручную. Одно яйцо — одна доза препарата.

А это так называемый «чистый цех». Здесь работает только автоматика. Высокотехнологичное оборудование, с помощью которого содержимое яиц выкачивают в резервуары, убивают вирус и делят его на части. Чтобы создать вместо живого гриппа биоробот.

«Модель этого вируса, сделанная из самого вируса, которая не способна размножаться в принципе. И она абсолютно безопасна, потому что в ней отсутствует геном. Именно этот клубочек мы с вами вводим в кровь, а организм его воспринимает как будто это настоящий вирус», — поясняет Антон Катлинский, доктор биологических наук, президент биофармацевтической компании «Форт».

Внешне грипп похож на шар с шипами. Шипы — это белки. Благодаря им вирус проникает в клетку. Именно эти белки постоянно меняются, стремясь обмануть иммунную систему человека. И получается новый штамм гриппа. Чтобы создать вакцину, достаточно использовать только эти антигены, а не живой вирус.

Поэтому заразиться гриппом после такой прививки невозможно. Человек получает лишь порцию белка гемагглютинина. 15 микрограмм на каждый штамм гриппа. В новой вакцине их 4, а не 3 как в препаратах старого образца. Это первая четырехвалентная российская вакцина, которую Минздрав зарегистрировал в июле после масштабных клинических испытаний. И она уже поступает в поликлиники. Пока — для взрослых.

«Преднаполненный шприц — это наиболее современная форма для производства вакцин. Препаратов, которые внутримышечно вводится. Это позволяет доcтигнуть наибольшей эффективности и безопасности применения. Здесь самая тонкая игла и практически не ощущается тот укол, который делается при вводе инъекции», — говорит Павел Вандышев, генеральный директор биофармацевтической компании «Форт.

Новая вакцина соответствует всем требованиям ВОЗ. Содержит самые опасные в этом сезоне штаммы. Два вируса типа А — «Брисбен» и «Канзас». И два типа Б — «Колорадо» и «Пхукет». В ней нет консервантов или других добавок — только чистая формула. Риск побочных эффектов сведен к минимуму.

Россия является седьмой страной мира, у которой появилась четерехвалентная вакцина, производимая по полному циклу. Это значит, что в случае внезапной эпидемии новой формы вируса, можно будет быстро изменить состав препарата.

Даже в этом году ВОЗ объявила актуальные штаммы в конце марта, на месяц позже обычной даты. Но дефицита не будет, конвейер работает на полную. На заводе планируют выпускать 50 миллионов доз в год.

Полностью на прививки с четырьмя штаммами Россия перейдет к 2023 году. А этой осенью новой эффективной вакциной прививают тех, кто в группе риска — работников социальной сферы, транспорта и здравоохранения.

Прививка против гриппа. Времени на раздумья нет…

23 сентября 2021

Прививочная кампания против гриппа уже стартовала. И ежегодно у многих людей возникает вопрос: «Прививаться или нет?» А у многих родителей добавляется ещё вопрос: «Прививать ли ребёнка?»

Почему именно от гриппа проводится массовая вакцинация?

Усилия, направленные на создание вакцин против гриппа и противогриппозных препаратов, связаны с тем, что вирус гриппа – самый опасный из всех инфекционных агентов, поражающих дыхательные пути. Вирус гриппа изменчив: в мире возникают всё новые варианты вируса, к которым человек не имеет иммунитета. Вирус чрезвычайно контагиозен, и при современных коммуникациях эпидемии гриппа распространяется между континентами со скоростью пассажирского лайнера.

И самое главное: грипп чрезвычайно опасен с клинической точки зрения, причём опасен не только для людей традиционных групп риска, но и для здоровых лиц с хорошим иммунитетом.

Осложнения со стороны ЛОР-органов, сердечно-сосудистой системы, обострение хронических заболеваний… Очень частыми осложнениями гриппа у подростков и молодых взрослых является синдром послевирусной усталости и депрессивный синдром.

Причины, которые приводят к отказам от прививок:

• непонимание людей сути действия вакцины, какие изменения они вызывают в организме;
• люди боятся побочных эффектов: не имея представления об их истинной частоте, их природе, относят к побочным эффектам вакцинации все события после вакцинации;
• давление со стороны медработников (особенно этим «страдают» представители среднего звена), запугивания, что «без прививок вас не возьмут в садик» или «если не будете делать прививки, открепляйтесь с нашего участка»
• мнение, что «врачи своим детям прививок не делают», «врачи за выполнение плана прививок получают деньги»
• насильственное внедрение метода.

Кто в этом виноват? Как правило, это интернет (виновник всех мыслимых и немыслимых проблем и бед).
Антипрививочных сайтов в интернете больше, чем пропрививочных. Антипрививочники пишут книги, записывают диски, собирают семинары. Они активны! У них есть время на интерент-активность. У них под дверью очереди пациентов не стоят. Им не надо бежать на вызов или идти на обход. Большей частью они не имеют отношения к медицине, а те, кто имеет, – точно, не участковые врачи и не врачи инфекционных больниц.

Вот некоторые из вопросов, которые волнуют родителей:

1. Можно ли после вакцинации против гриппа заболеть гриппом?
   Ни одна вакцинация не вызывает формирование иммунитета у 100%привитых лиц. Вакцинация против гриппа снижает риск заболеть им на 40-90% у разных групп населения.
   Кроме того, вакцинация против гриппа защищает не с первых дней после введения. Для формирования специфического иммунитета после прививки должно пройти время, в среднем не менее двух недель. Если в течение этого промежутка времени привитый человек столкнётся с больным гриппом, то он может заразиться и заболеть. И нужно помнить, что прививка от гриппа защищает только именно от гриппа, а не от всех простудных заболеваний.
2. Зачем тогда нужна вакцинация именно против гриппа, если так много вирусов вызывают похожие заболевания?
   – Грипп очень заразен. При этом заразным человек становится в последние дни инкубационного периода, еще до появления первых симптомов.
   – Помимо воздушно-капельного пути вирус гриппа может распространяться и контактным путём, т.к. некоторое время сохраняется на предметах в составе мелких капелек слюны.
   – Молниеносный и глобальный характер распространения гриппа: заболевание моментально распространяется по всей планете, чему способствует современный высокий уровень коммуникации.
   – Вирус гриппа очень изменчив: человеческий организм просто не успевает естественным образом приобрести иммунитет ко всем генетическим вариантам вируса.
   – Грипп протекает намного тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.
3. Вакцинация против гриппа защищает от одного типа вируса, а эпидемия может быть вызвана другим. Будет ли привитой человек защищён в такой ситуации?
   Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно, содержит антигены трёх штаммов(некоторые – четырех штаммов) и одинаков во всех вакцинах для северного полушария и зависит от высокоточного прогноза ВОЗ.
4. Может ли вакцина от гриппа защитить от вирусов гриппа, не вошедших в вакцину, или от других ОРВИ?
   Противогриппозная вакцина не обеспечивает защиты от других респираторных вирусов: генетически они различны, соответственно, для борьбы с ними нужно совершать разные нейтрализующие антитела. Часто болеющий ребёнок после вакцинации против гриппа не перестанет совсем болеть острыми респираторными инфекциями, но он будет защищён от одной из самых тяжёлых инфекций.
5. Какая вакцина от гриппа лучше?
   Все современные противогриппозные вакцины имеют хороший защитный эффект и профиль безопасности. Все вакцины имеют аналогичный антигенный состав, они различаются главным образом по способу изготовления.
6. Можно ли от вакцины против гриппа заразиться гриппом?
   Это совершенно исключено. Все современные вакцины от гриппа не то, что не содержат живых вирусов, они не содержат даже целых вирусов, только фрагменты, которые не могу вызвать заболевание. Отрезанная от организма часть тела не может жить и функционировать самостоятельно- у вирусов то же самое.
7. Может ли прививка от гриппа способствовать снижению иммунитета и частым простудам в дальнейшем?
   Любая прививка активирует иммунитет, ведь она содержит антигены, в ответ на которые начинается интенсивная деятельность иммунной системы. Именно поэтому она не может способствовать снижению иммунитета.
   Вакцинироваться от гриппа нужно пораньше – до периода массовых респираторных заболеваний.

Никто из нас не хочет отказываться от блага цивилизации. Вакцинопрофилактика – это тоже благо цивилизации, отказываться от которого, по меньшей мере, глупо.
(Материал взят из руководства для врачей «Вакцинация для всех: простые ответы на непростые вопросы» Ильин С. В., Намазов – Баранов Л.С., Баранов А.А.)
Если у вас возникли вопросы по вакцинопрофилактике, вы можете задать их на сайте: profilaktica.ru

Информация педагогам для работы с родителями и детьми по вопросам вакцинации и безопасности вакцин

Памятка педагогам для работы с родителями по приверженности к вакцинации и профилактике гриппа

Региональный календарь профилактических прививок Свердловской области для детей

Обращение к родителям, отказавшимся от профилактических прививок детям по «философским» или религиозным мотивам

Что нужно знать чтобы не заболеть гриппом?

 

Как защитить себя от гриппа?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит).

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

 Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

 Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

 Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

 

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

 Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

 Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Как защитить себя от гриппа?

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

 Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

 Согласно Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

 Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев.

 Вакцинация рекомендуется всем группам населения. Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

  

Правила профилактики гриппа:

 

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Коронавирус и грипп: как защититься от двойной угрозы? | События в мире — оценки и прогнозы из Германии и Европы | DW

До победы над коронавирусом  еще далеко, но борьба с ним может осложниться новой проблемой: сезонное похолодание, которое традиционно сопровождается вспышками простудных заболеваний, означает, что вскоре нам предстоит столкнуться с очередной волной гриппа. На данный момент в мире нет опыта лечения пациентов, одновременно заразившихся и гриппом, и атипичной пневмонией COVID-19, поэтому ученые могут только предполагать, чем это грозит.

Почему нужно сделать прививку от гриппа

В Германии, по данным Института имени Роберта Коха, ежегодно заболевают гриппом от пяти до двадцати процентов населения страны. Грипп особенно опасен из-за развивающихся осложнений, которые могут привести к летальному исходу. Но заболевание гриппом можно предотвратить, сделав прививку. Вакцины от гриппа каждый год обновляют, что позволяет адаптировать их к мутациям вируса. А вакцинация не дает вирусу развиться.

Прививка против гриппа на фоне пандемии коронавируса важна еще и потому, что она позволяет с большей точностью установить диагноз при сходных признаках заболеваний. «Как для гриппа, так и для коронавируса характерны такие симптомы, как высокая температура, кашель, боли в горле, — говорит сотрудник немецкого Центра имени Гельмгольца по исследованию инфекционных заболеваний Жерар Краузе (Gerárd Krause). — И если эти симптомы наблюдаются у человека, сделавшего прививку от гриппа, то высока вероятность того, что он заразился не гриппом, а коронавирусом».

Может ли прививка от гриппа облегчить симптомы COVID-19, пока неясно

Ответа на вопрос, может ли прививка против гриппа облегчить течение болезни COVID-19, пока нет. «Полностью этого исключить нельзя. Но подтверждений этому с точки зрения иммунологии, насколько я знаю, до сих пор нет», — говорит Жерар Краузе.

Сейчас уже установлено, что новый вирус SARS-CoV-2 ведет себя по-разному в зависимости от времени года. Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, в целом более агрессивны зимой: холодный и сухой воздух — идеальное условие для их распространения. К тому же в холодное время года гораздо реже проветриваются закрытые помещения, что также способствует более активному распространению аэрозольных вирусов — как SARS-CoV-2, так и вируса гриппа.

Но от коронавируса, в отличие от гриппа, нельзя защититься с помощью вакцинации. Большинство экспертов сходятся во мнении, что вакцина против SARS-CoV-2 едва ли появится на рынке до новой волны гриппа. Но даже если она будет сертифицирована и запущена в массовое производство, все равно останется множество открытых вопросов, затрудняющих процесс вакцинации в этом сезоне.

Правила гигиены защищают и от гриппа, и от коронавируса

Ученые допускают, что заболевание гриппом может нейтрализовать заражение коронавирусом, поскольку один вирус «вытесняет» из организма другой. Но известны случаи и так называемой ко-инфекции, когда вирусы взаимно усиливают действие друг друга. Поэтому нельзя полностью исключить и возможность того, что заболевание гриппом еще больше усилит риск заражения коронавирусом.

Мытье рук поможет снизить вероятность соприкосновения с вирусами

Эпидемиолог Краузе, к примеру, предполагает, что иммунная система, ослабленная борьбой с вирусом гриппа, может сделать человека более восприимчивым к инфекции SARS-CoV-2. Впрочем, точных знаний о том, что произойдет, если вспышка сезонного гриппа наложится на пандемию SARS-CoV-2, у ученых пока что нет. Как и понимания того, насколько тяжело будет протекать болезнь у человека, зараженного обоими вирусами.

По словам Краузе, в этом сезоне нужно быть готовым к возможности заразиться всеми тремя заболеваниями: простудой, гриппом и коронавирусом. При банальной простуде поможет постельный режим, горячий чай и таблетки против кашля. От гриппа защитит прививка. Что же касается коронавируса, остается надеяться, что заболевание будет протекать в относительно легкой форме. Вирусолог Хендрик Штрек (Hendrik Streeck) в беседе с DW подчеркивает: чем больше был уровень вирусной нагрузки при заражении SARS-CoV-2, тем тяжелее будет протекать заболевание COVID-19.

Снизить вирусную нагрузку помогают элементарные правила гигиены. К ним относятся регулярное мытье рук, соблюдение социальной дистанции в общественных местах и ношение защитных масок. Эти меры предосторожности уменьшают вероятность соприкосновения не только с коронавирусом, но и с вирусами гриппа. «Гигиенические меры предосторожности против COVID-19 уменьшают вероятность распространения гриппа, — убежден Жерар Краузе. — А взаимодействие вирусов SARS-CoV-2 и гриппа на иммунологическом уровне, возможно, удастся установить в уже ближайшее время».

Смотрите также:

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Шапка, шарф и теплые носки

  И хотя стопроцентной гарантии на «гриппоустойчивость» нет, несколько полезных советов, вполне оправдавших себя на практике, все же существуют. Начнем с главного, предлагает врач-терапевт из Ратингена Ангелика Ригер (Angelika Rieger) в интервью DW. В холодный период года голову и ноги нужно обязательно держать в тепле, а одеваться по принципу «луковицы», снимая при необходимости более теплые вещи.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Соблюдать дистанцию

  Во время очередной эпидемии гриппа и простудных заболеваний следует, по возможности, избегать массового скопления людей (крупные мероприятия, переполненный общественный транспорт), также как и тесный контакт с носителями инфекции. Как это ни странно может показаться окружающим, но приветствовать друг друга в этот период лучше без рукопожатия, настаивает врач.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Чаще проветривать помещение

  Чтобы помочь организму справится с вирусными атаками, важно время от времени проветривать помещение. Оптимальной влажности воздуха (от 35 до 55%) можно достигнуть, поставив чашку с водой рядом с батареей, советует врач Ульрике Рот (Ulrike Roth). Сухой воздух пагубно влияет на слизистую оболочку гортани и носоглотки, снижая сопротивляемость организма вирусам.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Антипростудный напиток

  Не менее важно регулярно пить. Вместе с жидкостью организм получает необходимые витамины и минералы, поясняет врач Ангелика Ригер. Великолепный профилактический напиток готовится, например, из свежевыжатого морковного и апельсинового сока с добавлением тертого кусочка свежего имбиря, столовой ложки сока облепихи и нескольких капель тыквенного масла.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Руки мыть тщательно и часто

  Вирусы подстерегают нас повсюду — на дверных ручках, клавиатуре, телефонных трубках, на шариковых ручках заболевших коллег. Некоторые виды вирусов выживают на различных поверхностях до 17 дней, предупреждает эксперт по вопросам производственной медицины, врач из Кельна Ульрике Рот. Так мы переносим вирусы на лицо, глаза… Выход один — чаще мыть руки с мылом и не менее 60 секунд.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Полноценное питание

  Разнообразное питание — залог устойчивого иммунитета. Перегружать организм в это время не следует, советует Ангелика Ригер. По возможности, лучше есть чаще, маленькими порциями, обращая внимание на энергетическую ценность продуктов. Витамины С, В, D, а также цинк помогут снизить риск заболевания. Важно сочетать мясо, рыбу, яйца с овощами, корнеплодами, орехами и бобовыми, подчеркивает врач.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Айнтопф против гриппа

  Лучший пример такого комплексного блюда, по мнению врача, типичный для немецкой кухни айнтопф (Eintopf). В холодный период года это блюдо согревает, надолго утоляет голод и укрепляет иммунитет. Немецкий вариант густого борща (на снимке) варят с фасолью (или чечевицей) и айвой. Мясо можно заменить рыбой или тофу.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Прогулка в обеденный перерыв

  Спорт, пробежка, прогулка — главное движение на свежем воздухе и в любую погоду. Важно регулярно двигаться, настаивает эксперт по вопросам производственной медицины Ульрике Рот. Дышать при этом следует через нос, чтобы воздух попадал в горло уже правильной температуры. А получасовая прогулка в обеденный перерыв повышает работоспособность.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Ванны для ног

  Регулярные теплые ванны для ног помогают снять излишнее напряжение, расслабиться, улучшить кровообращение. Ванны с добавлением морской соли, хвойного масла и ароматных трав Ангелика Ригер рекомендует принимать 3-4 раза в неделю по вечерам.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Ванна или сауна?

  Регулярное посещение сауны для тех, кому она не противопоказана, прекрасный метод сохранять здоровье, поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и укреплять иммунитет. Горячие ванны с добавлением эфирных масел также рекомендуется принимать в целях профилактики. Но ни в коем случае, если уже поднялась температура, — предупреждает терапевт из Ратингена.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Чай согревает и предупреждает

  Чай хорош в любое время дня, считает Ангелика Ригер. Жидкость в виде горячего чая из целебных трав лучше усваивается организмом, предупреждая излишнюю сухость слизистой оболочки носоглотки. Хорошее действие, по мнению врача, оказывают чаи из липы, цветов бузины, ромашки, шалфея и имбиря, которые следует пить, чередуя.

• Как противостоять простудным заболеваниям

  Оздоровительный сон, секс и никакого стресса

  Чтобы оставаться здоровым необходимо достаточно спать и регулярно отдыхать. Следует научиться делать небольшие паузы, овладеть техникой расслабления и снятия стресса, ведь именно он блокирует способность организма к регенерации. Действенным средством профилактики простуды врачи считают и регулярный секс, который способствует росту защитных антител в крови.

  Автор: Инга Ваннер

 

ПРОФИЛАКТИКА гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции»- полезные советы для населения

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

 

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностьюменять свою структуру имутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети
• Люди старше 60 лет
• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
• Беременные женщины
• Медицинские работники
• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры
• Озноб, общее недомогание, слабостьголовная боль, боли в мышцах
• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
• Конъюнктивит (возможно)
• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

• Пневмония
• Энцефалит, менингит
• Осложнения беременности, развитие патологии плода
• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

 

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь.Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

• Часто и тщательно мойте руки
• Избегайте контактов с кашляющими людьми
• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
• Пейте больше жидкости
• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
• Реже бывайте в людных местах
• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах 
• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

 

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долгонаходятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

 

Как не заразиться

• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
• После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, дляочистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе.Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
• Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
• Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Чаще проветривать помещения.
• Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

• Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
• Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
• Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
• Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
• Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

 

Медицинские новости — БУЗ РА «Центр по профилактике и борьбе со СПИД»

Понедельник,  30  Август  2021

С начала сентября в регионе стартует прививочная кампания против гриппа.  На прошлой неделе в Республику Алтай поступило 40680  доз  противогриппозной вакцины  «Совигрипп» для вакцинации взрослого населения 4290 доз вакцины  «Ультрикс Кварди» для вакцинации детей. 

В предстоящий сезон в рамках Национального календаря профилактических прививок запланировано привить не менее 60% населения республики (132108 человек).
Специалисты прогнозируют  в грядущий эпидемический сезон заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями (ОРВИ) циркуляцию  новых штаммов гриппа, которые включены в состав вакцины 2021 года. 

В первоочередном порядке прививку от гриппа получат лица группы риска, к их числу относятся  люди старше 60 лет, дети, граждане, работающие в контакте с большим количеством людей, лица с хроническими заболеваниями.  Прививка рекомендована и здоровым людям, ведь заболеть гриппом может каждый.

Оптимальный период для  проведения прививок против гриппа —  с сентября по ноябрь. Привившись в эти сроки, мы оставляем время для формирования иммунной защиты в организме. 

Прививку против гриппа можно ставить через месяц после вакцинации против COVID-19. 

Напомним, что прививка позволяет легче перенести грипп, либо не заболеть им вовсе. Надёжная защита от гриппа особенно важна для каждого из нас во время сохранения  риска инфицирования COVID-19. Имея надёжную защиту от гриппа, у человека снижаются риски тяжело заболеть  в случае заражения сразу двумя опасными инфекциями!
По вопросу вакцинации необходимо обращаться в медицинскую организацию по месту жительства. 

В поликлинике Горно-Алтайска привиться против гриппа можно будет  в кабинете № 301, здесь же пациента предварительно осмотрит врач, выдаст допуск к вакцинации.
По словам заместителя главного врача Республиканской больницы по амбулаторно-поликлинической работе Марины Бородулиной, пока вакцинация в поликлинике будет проводиться в порядке живой очереди. Также медики смогут выезжать в организации, где будет собрано достаточное количество желающих привиться. 

— Вакцинацию мы проводим не первый год, будем работать по прежней, отработанной форме, — сказала М.П. Бородулина.

Она добавила, что вакцина против гриппа, поступившая в республику, имеет очень хорошие характеристики, она безопасна, эффективна и легко переносится. 

Своевременно поставьте прививку против гриппа, будьте здоровы и надежно защищены от опасного вируса! 

Областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Ельнинская межрайонная больница» :: Полезная информация :: Профилактика гриппа

Скачать — Вакцинация_против_гриппа_у_беременных

Скачать — Важность вакцинации

Скачать — Рекомендации по лечению и профилактике гриппа и ОРВи

Памятка для населения по гриппу

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп – это высоко заразное вирусное заболевание с возможностью тяжелых осложнений. Грипп очень легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает или просто разговаривает. Больной человек, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов.

Список возможных осложнений против гриппа обширный - пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

 

К мерам неспецифической профилактики гриппа, в период сезонного подъема гриппа и ОРВИ, относятся следующие:

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.

Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа.

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.),а также блюда с добавлением чеснока, лука.

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, к вирусам гриппа, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

Что делать при заболевании гриппом?

Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 — 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.

Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни. Рекомендуется обильное питье — горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

Уважаемые родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

ВАЖНО ПОМНИТЬ!

— не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

— своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.

Как ваше тело борется с простудой и гриппом

Простуда и грипп — одни из самых распространенных болезней человека; взрослые в среднем болеют двумя-тремя простудными заболеваниями в год, ¹ , в то время как дети могут заболеть двумя-девятью простудными заболеваниями в год. ^2,3,4 К счастью, у вашего тела есть естественные способы бороться с вирусами простуды и гриппа и вернуть вам здоровье с помощью правильного лекарства от простуды и гриппа.

Проблема иммунитета
Простуда — это инфекция верхних дыхательных путей, вызываемая одним из примерно 200 вирусов. ^1,5 Грипп также является заболеванием верхних дыхательных путей, вызываемым одним из нескольких специфических вирусов гриппа. ⁶ Учитывая все эти разные источники, неудивительно, что у нас нет лекарства от простуды или гриппа. Вместо этого ваша иммунная система должна помочь сопротивляться.

Как вирус «думает»
Иммунная система предназначена для мониторинга, распознавания и даже запоминания вируса и принятия мер по его устранению, когда вирус вторгается в здоровые клетки. Иммунная система делает это, высвобождая химические вещества, которые запускают клетки, борющиеся с вирусами, которые затем отправляются, чтобы уничтожить врага. ⁷

Как ваше тело борется с вирусами простуды и гриппа
В то время как иммунная система усердно борется с вредоносными вирусами, организм по-разному переносит инфекции. Многие симптомы простуды и гриппа являются результатом того, что иммунная система пытается бороться с инфекцией.5 Например, химические вещества, выделяемые клетками тела, могут повышать температуру тела, то есть у вас поднимается температура. ⁸

Разбираться с симптомами гриппа
Симптомы простуды и гриппа — это не просто неприятности, которые часто заставляют вас сидеть на диване весь день.Они фактически указывают на то, что ваша иммунная система делает для борьбы с инфекцией.

• Насморк / заложенность носа — Насморк помогает вымыть микробы из носа и носовых пазух. ⁹
• Кашель и чихание — В течение нескольких дней после вирусной инфекции жидкость из насморка может изменить цвет с прозрачного на желтый на зеленый. ⁴ Слизь предназначена для улавливания вредоносных вирусов, которые эффективно и быстро выводятся из организма при кашле и чихании. ⁸
• Лихорадка — Лихорадка борется с вирусами гриппа . Поскольку вирусы чувствительны к изменениям температуры и не могут выжить выше нормальной температуры тела, ваше тело использует лихорадку, чтобы помочь им уничтожить. ⁸
• Мышечные боли и боль — Вы можете испытывать боль в мышцах при гриппе, поскольку он также является продуктом иммунной реакции вашего организма. Иммунная система забирает белок из мышц, в результате чего мышцы болят. ⁵

В поисках облегчения
Когда вам нужно лекарство от простуды или гриппа, используйте продукты Vicks® для лечения и облегчения ваших конкретных симптомов, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.Ваш врач или фармацевт могут помочь вам подобрать подходящее для вас лекарство. Обязательно прочитайте каждую этикетку и используйте каждый продукт в соответствии с указаниями.

Сохраняйте позитивный настрой
Продолжайте улыбаться, даже когда вам плохо. Исследователи обнаружили, что позитивный настрой с общим настроем бодрости ассоциируется с менее серьезными симптомами. ¹

1. Тернер Р. Б. Простуда. В: Mandell, G.L., Bennett, J.E., Dolin, R., eds. Принципы и практика инфекционных заболеваний.7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Черчилль Ливингстон; 2009: Глава 53.
2. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Публикация «Ринит против синусита у детей» 2009 г. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/getsmart/campaign-materials/info-sheets/child-rhin-vs-sinus.html. По состоянию на 12 января 2012 г.
3. Национальные институты здравоохранения (NIH). Простуда. Доступно по адресу: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000678.htm. По состоянию на 27 мая 2010 г.
4. Eccles, R. Понимание симптомов простуды и гриппа.Lancet Infect Dis. 2005 ноя; 5 (11): 718-725. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16253889.
5. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний, Национальные институты здравоохранения (NIAID). Грипп (Influza). Доступно по адресу: https://www.niaid.nih.gov/diseases-conditions/influenza. По состоянию на 12 ноября 2011 г.
6. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Национальные институты здоровья. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. НИАИД по научному образованию. Понимание иммунной системы: как она работает.Публикация NIH № 07-5423. Сентябрь 2007: 1, 25. Доступно по адресу: http://www.niaid.nih.gov/topics/immunesystem/Pages/features.aspx. По состоянию на 11 ноября 2011 г.
7. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Национальные институты здоровья. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний. НИАИД по научному образованию. Понимание микробов при болезнях и здоровье. Публикация NIH № 09-4914. Сентябрь 2009 г. Доступно по адресу: https://irp-cdn.multiscreensite.com/562d25c6/files/uploaded/Understanding%20Microbes_In%20Sickness%20and%20in%20Health_2006.pdf. По состоянию на 14 ноября 2011 г.
8. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Публикация «Простуда и насморк». Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/getsmart/antibiotic-use/URI/colds.html. По состоянию на 14 ноября 2011 г.

Борьба с гриппом — Scientific American

Ноябрь 2013 г. Выпуск

Несмотря на десятилетия исследований по расшифровке вируса гриппа — и большие успехи в лечении и вакцинации против этого заболевания — этот инфекционный патоген продолжает удивлять и сбивать нас с толку

$ 9.99

Содержание

Грипп: попытка поймать движущуюся цель

Джеффри К. Таубенбергер, ноябрь 2013 г.

Птичий грипп ждет взрыва?

Фред Гутерл, июнь 2012 г.

Как будет выглядеть следующая пандемия гриппа?

Кэтрин Хармон, сентябрь 2011 г.

Зарядка против гриппа: изучение вируса на атомном уровне

Джессика Вапнер, февраль 2011 г.

Фабрики гриппа

Хелен Брансуэлл, январь 2011 г.

Расплата за пандемию от 1918 г .: более слабый грипп h2N1 Сегодня

Кристин Соарес ноябрь 2009 г.

Может ли этот человек победить грипп с помощью единственной универсальной вакцины?

Александр Хеллеманс в июне 2008 г.

Эпидемический грипп

Декабрь 1889 г.

Изоляция при гриппе

J.Р. Лисон, январь 1892 г.

The Influenza Bacillus

Февраль 1892 г.

Профилактика гриппа

январь 1896 г.

Бактериология «испанского гриппа»

октябрь 1918 г.

Wade2 Испанский грипп 9010 г.

Небрежно охраняемые ворота

Ноябрь 1918 г.

Эпидемия гриппа

Ноябрь 1918 г.

Загадка гриппа углубляется

Февраль 1919 г.

Грипп — Сфинкс У. Болезни

Оливер в марте 1919 г.

Лечение испанского гриппа скипидаром

апрель 1920 г.

Причина гриппа

Моррис Фишбейн в марте 1930 г.

Вирусы

FM Burnet в мае 1951 г. 1953

Структура вируса гриппа

Сэр Макфарлейн Бернет, февраль 1957 года

Эпидемиология гриппа

Роберт Г. Вебстер, Мартин М.Каплан, декабрь 1977 г.

Дело свиного гриппа

Январь 1979 г.

Обезоруживающие вирусы гриппа

Норберт Бишофбергер, Роберт Г. Вебстер, У. Грэм Лейвер, январь 1999 г.

Захват вируса гриппа-убийцы

Джеффери К. Энн Х. Рид и Томас Г. Фаннинг, январь 2005 г.

Вам также может понравиться

Поддержите научную журналистику

Откройте для себя науку, меняющую мир. Изучите наш цифровой архив 1845 года, в который входят статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь сейчас!

Информация о гриппе | Симптомы, вакцины, риски

Информация о гриппе | Симптомы, вакцины, риски

Миссия: спасать жизни и сокращать количество госпитализаций, защищая детей, семьи и сообщества от гриппа.

Наши семейные истории показывают, насколько серьезным может быть грипп. Мы хотим уберечь других от разрушительных последствий гриппа. Семейные истории Помогите нам узнать о гриппе в вашем сообществе Узнайте, как наши программы и образовательные ресурсы могут быть использованы в вашем местном сообществе.Увлекаться 5 простых шагов, которые сделают вас и вашу семью здоровыми Самая важная часть защиты вашей семьи от гриппа — это профилактика. Профилактика гриппа Наши семейные истории показывают, насколько серьезным может быть грипп. Мы хотим уберечь других от разрушительных последствий гриппа. Семейные истории Помогите нам узнать о гриппе в вашем сообществе Узнайте, как наши программы и образовательные ресурсы могут быть использованы в вашем местном сообществе.Увлекаться 5 простых шагов, которые сделают вас и вашу семью здоровыми Самая важная часть защиты вашей семьи от гриппа — это профилактика. Профилактика гриппа

Блог о гриппе

Будьте в курсе

Подпишитесь на наши Еженедельные новости о гриппе и ежеквартальный информационный бюллетень «Борьба с гриппом», чтобы быть в курсе последних новостей о гриппе.

ЛИЦЕНЗИОННОЕ СОГЛАШЕНИЕ С ЛОГОТИПОМ

Вы должны принять все условия настоящего Лицензионного соглашения, чтобы получить ограниченную, неисключительную, непередаваемую, не подлежащую передаче лицензию без лицензионных отчислений на использование FAMILIES FIGHTING FLU, INC.отображаемый ниже логотип («Логотип FFF») от компании Families Fighting Flu, Inc. («FFF»). Чтобы принять эти условия, вы должны нажать кнопку «Я принимаю» ниже.

1. FFF настоящим предоставляет вам, и вы принимаете ограниченную, неисключительную, непередаваемую, не подлежащую переуступке, бесплатную лицензию на использование логотипа FFF, которую вы можете загружать и использовать исключительно в онлайновых и печатных СМИ. публикации на срок не более шести (6) месяцев в США.
2. Вы признаете, что логотип FFF является действительным товарным знаком; что FFF является единственным владельцем логотипа FFF; и что FFF сохраняет за собой все права, титулы и интересы в отношении логотипа FFF.Вы соглашаетесь с тем, что любое использование вами логотипа FFF и всякая репутация, возникающая в результате использования вами логотипа FFF, будут действовать исключительно в интересах FFF. Вы также соглашаетесь с тем, что не будете оспаривать действительность логотипа FFF или права собственности или титула FFF на него в течение срока действия Лицензионного соглашения или после него.
3. Вы соглашаетесь с тем, что вы должны использовать логотип FFF только в форме, показанной выше, и что вы не имеете права изменять, модифицировать, изменять или редактировать логотип FFF каким-либо образом.
4. Вы подтверждаете ценные доброжелательность и репутацию в логотипе FFF, а также то, что важно поддерживать высокие стандарты и репутацию, связанные с логотипом FFF. Таким образом, вы соглашаетесь использовать логотип FFF в соответствии с высочайшими стандартами качества, чтобы защитить и сохранить логотип FFF и права FFF на него.
5. FFF имеет право просматривать и проверять использование вами логотипа FFF в любое время. FFF по своему усмотрению может определить, что вы не используете логотип FFF приемлемым образом, и потребовать от вас прекратить использование логотипа FFF.В той степени, в которой FFF требует, чтобы вы прекратили использование логотипа FFF, вы соглашаетесь с тем, что вы должны удалить логотип FFF из всех публикаций в Интернете и печатных СМИ, как только это станет практически возможным в данных обстоятельствах, и что вы не должны использовать FFF в в любое время в будущем.
6. Вы должны включить следующее уведомление в связи с любым использованием логотипа FFF: «Логотип Families Fighting Flu, Inc. является зарегистрированным товарным знаком Families Fighting Flu, Inc.»

Принимаю

7 безопасных, эффективных и естественных способов борьбы с гриппом

Как бы вы ни старались оставаться здоровым во время сезона простуды и гриппа, иногда бывает трудно избежать заболевания.В конце концов, вирус гриппа не делает различий между здоровыми и нездоровыми людьми или пожилыми и молодыми людьми. Кроме того, вирус легко распространяется воздушно-капельным путем, когда кто-то уже инфицированный кашляет, чихает и даже разговаривает, поэтому все мы являемся потенциальными целями. А сезон гриппа длиннее, чем вы думаете — он длится осенью и зимой и даже весной, достигая пика в период с декабря по февраль.

Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только в Соединенных Штатах грипп вызывает более 20 миллионов заболеваний ежегодно.Симптомы гриппа, такие как жар, кашель, боль в горле, насморк и ломота в теле, могут быть легкими или тяжелыми.

Профилактика — ключ к успеху. Ежегодная прививка от гриппа в октябре, до того, как сезон гриппа в самом разгаре, может иметь большое значение для защиты себя и своей семьи от заболевания. Вы все еще можете заразиться гриппом, но если вам сделали прививку, это будет менее тяжело.

Несмотря на то, что вам понадобится рецепт врача, прием противовирусных препаратов, таких как Тамифлю (осельтамивир фосфат) и Реленза (занамивир), также может помочь предотвратить грипп, если вы знаете, что в вашем районе вспышка заболевания. Национальный институт старения.Вы также можете получить некоторую защиту, полоская горло зеленым чаем, согласно исследованию, опубликованному в июле 2018 года в журнале Molecules , которое обнаружило, что регулярное полоскание горла зеленым чаем снижает риск гриппа. Зеленый чай содержит катехины — антиоксидант, который помогает предотвратить инфекцию.

А если вы заболели гриппом, прием противовирусного препарата или нового лекарства от гриппа Xofluza (балоксавир марбоксил) в течение 24 часов с момента появления первых симптомов может сократить продолжительность вашего заболевания.Также может помочь использование одного или нескольких из этих натуральных средств в домашних условиях.

1. Не проспите симптомы гриппа

«Высыпайтесь и восстанавливайте силы — лучшее, что вы можете сделать для себя, своих коллег и своей семьи», — говорит Лен Горовиц, доктор медицины, специалист по легочным заболеваниям компании Lenox. Больница Хилл в Нью-Йорке. И правда в том, что когда вы чувствуете себя больным, вам не хочется больше ничего делать. Спите как можно больше и избегайте контактов с другими людьми до тех пор, пока у вас не снимется температура — без приема жаропонижающих препаратов — в течение 24-48 часов.Во время отдыха положите под голову дополнительную подушку, чтобы дренировать носовые ходы и сделать сон более комфортным.

2. Часто полощите горло для облегчения боли в горле

«Если у вас болит горло, полощите горло водой или соленой водой», — рекомендует доктор Хоровиц. Частое полоскание горла может помочь уменьшить отек в горле и разжижить слизь, которая может удалить из горла раздражители, такие как бактерии и аллергены.

3. Становитесь лучше быстрее с цинком

Леденцы с цинком могут помочь вам почувствовать себя лучше быстрее, если вы начнете принимать их, как только почувствуете слабость, говорит Нил Шахтер, доктор медицины, медицинский директор респираторной службы Mount Sinai — National Jewish Health Respiratory Институт в Нью-Йорке и автор The Good Doctor’s Guide to Cold & Flu .«Я рекомендую использовать одну или две леденцы в день», — говорит он. Цинк может помочь повысить иммунитет, что может сократить продолжительность или тяжесть гриппа, — объясняет он. Однако Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья рекомендует проконсультироваться с врачом. или в первую очередь фармацевт, поскольку цинк может взаимодействовать с антибиотиками и пеницилламином, лекарством, используемым для лечения ревматоидного артрита.

4. Пейте достаточно, чтобы избежать обезвоживания

«Если у вас жар, вы рискуете обезвоживания, так что это Важно убедиться, что вы пьете достаточно жидкости, — говорит Дана Симплер, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе.Один из способов, которым обезвоживание задерживает ваше выздоровление, — это затруднить проникновение солдат иммунной системы, подавляющих вторгшиеся вирусы, по вашему телу.

5. Избавьтесь от проблем с куриным супом

Куриный суп — это не только теплый и утешительный. Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Therapeutics , показало, что соединение в курином супе под названием карнозин может помочь иммунной системе организма бороться с гриппом на первых порах. Предыдущее исследование, опубликованное в журнале Chest , показало, что куриный суп обладает противовоспалительным действием, которое может облегчить симптомы и сократить инфекцию верхних дыхательных путей.Доктор Шахтер отмечает, что суп и другие горячие жидкости, такие как чай, обладают и другими преимуществами: они снимают заложенность носа, помогают избежать обезвоживания и успокаивают воспаленные оболочки в носу и горле.

6. Быстрое устранение заложенности с помощью нети-пота

Если вы чувствуете заложенность носа и чувствуете себя несчастным, используйте нети-горшок — небольшой сосуд, похожий на чайник с длинным носиком, — чтобы дважды смыть слизь из носовых ходов. день может помочь, говорит Горовиц. Это делается путем помещения физиологического раствора, приготовленного из дистиллированной, стерилизованной или предварительно кипяченой воды, в нети-пот и следуя инструкциям, прилагаемым к нети-поту.

7. Держите носовые проходы влажными с помощью горячего душа.

Продолжительный душ с паром может помочь увлажнить горло и носовые проходы, а также очистить их от слизи, говорит Шахтер. Если грипп вызывает у вас головокружение или слабость, просто включите горячую воду, сядьте в ванной и вдыхайте пар в течение 10 минут.

Все еще не чувствуете себя лучше? Возможно, пришло время отказаться от естественных средств от гриппа и обратиться за медицинской помощью. По данным CDC, важно связаться с вашим лечащим врачом, поскольку грипп может иметь серьезные последствия, начиная от ушных инфекций и заканчивая пневмонией и ухудшением хронических состояний, таких как застойная сердечная недостаточность, астма и диабет.«Вы должны почувствовать себя лучше в течение пяти-семи дней, но если у вас нет и по-прежнему лихорадка или вы снова почувствовали себя плохо, обязательно позвоните своему врачу», — говорит Шахтер.

Питание для борьбы с гриппом: укрепление иммунной системы

Сезон простуды и гриппа в этом году оказался одним из самых тяжелых и широко распространенных за десятилетие — и еще не достиг своего пика. Если не изолировать себя и свою семью на следующие несколько недель, что вы можете сделать, чтобы предотвратить болезнь или, по крайней мере, минимизировать симптомы и дискомфорт?

Врачи рекомендуют делать ежегодную прививку от гриппа по крайней мере за две недели до начала сезона, а также часто мыть руки, хорошо высыпаться и умеренно заниматься спортом.

Еще один важный шаг, который вы можете сделать — прямо на кухне — укрепить вашу естественную иммунную систему с помощью диеты, богатой белками, витаминами, минералами и другими питательными веществами, содержащимися в цельных, необработанных продуктах.

Питание для борьбы с гриппом

Сильная иммунная система — ваша лучшая защита от болезней, но большинство людей не обращают внимания, пока не увидят, что их коллеги кашляют и чихают и, как правило, заражают все поверхности вокруг них.

На работе или в школе мы все подвержены риску заражения бактериями и вирусами, которые затем могут попасть в домашнюю среду.В частности, дети младшего возраста чаще находятся в школе среди больных людей.

«Детская иммунная система является незрелой, и для них нормально иметь несколько вирусов или инфекций каждый год; их иммунная система укрепляет память », — говорит педиатр MemorialCare Medical Group Сильвия Мартинес-Викфельдт, доктор медицины. «К сожалению, дети приносят его домой своим родителям, чья иммунная система может быть ослаблена из-за неправильного питания, недостатка сна, отсутствия физических упражнений или стресса, и родители берут его на работу.”

Хотя мы склонны уделять больше внимания своему здоровью в сезон простуды и гриппа, поддержание здоровой иммунной системы должно быть приоритетом в течение всего года, как и поддержание веса, мышечной массы или даже наших зубов, но если это не так , сейчас хорошее время, чтобы начать! Вот некоторые питательные вещества, способствующие укреплению иммунитета, и продукты, которые их обеспечивают.

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Витамин A
Функция: Помогает поддерживать слизистую оболочку дыхательных и желудочно-кишечных трактов для защиты от инфекций.Также укрепляет адаптивную иммунную систему, помогая бороться с инвазивными вирусами и бактериями.

Источники пищи: Апельсиновые продукты, такие как сладкий картофель, морковь и абрикосы; темно-листовая зелень, такая как шпинат и капуста; яйца; и болгарский перец.

Витамин B6
Функция: Поддерживает многочисленные биохимические реакции, которые помогают вашему организму бороться с инфекциями.

Источники пищи: мясо, такое как говядина травяного откорма, индейка или куриная грудка; рыба, такая как лосось и тунец; фисташки, подсолнечник или кунжут; фасоль пинто или гарбанзо; авокадо; зерна, например амарант.

Витамин C
Функция: оказывает широкое влияние на иммунную систему, включая активность Т-лимфоцитов, которые привлекают и координируют клетки организма, борющиеся с болезнями, и фагоцитов, которые поглощают и уничтожают чужеродных захватчиков.

Источники пищи: цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и мандарины; клубника и папайя; овощи, такие как шпинат, капуста, брюссельская капуста и брокколи.

Витамин D
Функция: Регулирует как врожденную, так и адаптивную иммунную систему, чтобы быстро выявлять и уничтожать патогены, попадающие в организм.

Источники пищи: жирная рыба, такая как лосось, сельдь и сардины; моллюски, такие как устрицы и креветки; яичные желтки; грибы; обогащенное молоко, сок или хлопья. Ваше тело также синтезирует витамин D под воздействием солнечного света.

ZINC
Что есть: моллюски, например вареные устрицы, крабы и омары; мясо, особенно говядина и баранина, откормленные травой; поджаренные зародыши пшеницы; шпинат; кешью; тыква, кабачки и кунжут; темный шоколад.

Функция: Развивает и активирует Т-лимфоциты.Принятие цинка при первых признаках болезни предотвращает связывание вирусов простуды и их размножение на слизистых оболочках носа.

ПРОБИОТИКИ
Что есть: йогурт с живыми и активными культурами; кефир; молоко с пробиотиками, такими как пахта или сладкий ацидофилин; культивированные овощи, такие как непастеризованная квашеная капуста и кимчи; мисо; чайный гриб; мягкие сыры, например, из козьего или овечьего молока; хлеб на закваске; соленые огурцы или оливки, запеченные в рассоле, а не уксусе.

Функция: Здоровый кишечник человека поддерживает около 10 триллионов микроорганизмов, которые не только разрушают частицы пищи, но и опасные бактерии, вирусы, микробы и грибки. Поддержание здорового баланса бактерий в кишечнике предотвращает попадание патогенов в кровоток.

ПРИПРАВЫ И СПЕЦИИ
Сырой чеснок содержит аллиин, который превращается в аллицин при измельчении или жевании зубчика. Аллицин усиливает реакцию некоторых белых кровяных телец на простуду и грипп.

Лук содержит множество питательных веществ, которые укрепляют вашу иммунную систему, а также мощный антиоксидант кверцетин, обладающий противовирусными и регулирующими гистамин свойствами.

Имбирь содержит мощные антибактериальные, противовирусные и противовоспалительные соединения, которые действуют на заложенный нос и препятствуют связыванию риновирусов с клетками слизистых оболочек.

Куркума содержит куркумин, соединение, широко известное своими противовоспалительными свойствами, но исследования также показали, что он обладает способностью поддерживать и модулировать иммунную систему.

БЕЛК
Что есть: мясо и рыба; нежирные молочные продукты, такие как йогурт, молоко и творог; комбинации на растительной основе, такие как фасоль и коричневый рис; соевые продукты; орехи и ореховое масло.

Функция: Белок, который вы потребляете, разбивается на более мелкие части, известные как аминокислоты. Затем эти части снова собираются в белки, необходимые вашему организму для функционирования, включая антитела и белки комплемента, которые поддерживают клетки вашей иммунной системы.

HYDRATION
Пить от восьми до десяти стаканов воды каждый день — один из наиболее эффективных способов вывести токсины из организма и поддержать здоровье вашей иммунной системы.

«Вода играет решающую роль в производстве крови и лимфы, которые работают вместе, доставляя питательные вещества и клетки, борющиеся с патогенами, из вилочковой железы и костного мозга в каждую клетку вашего тела», — говорит д-р Мартинес-Викфельдт. «Без воды невозможно мобилизовать защитные силы организма и удалить токсины».

Вода также имеет решающее значение для поддержания здоровья толстой кишки, наиболее важного пути вывода токсинов и шлаков. Если токсины накапливаются в толстой кишке, здоровые бактерии погибнут, а вредные микроорганизмы будут расти.Фактически, исследования показали, что от 80 до 90 процентов всех заболеваний прямо или косвенно связаны со здоровьем кишечника.

Лучшая часть того, как питание может укрепить вашу иммунную систему, — это то, что мы полностью контролируем то, что мы вкладываем в наши тела и тела наших детей. Перед началом сезона гриппа важно поговорить со своим врачом, чтобы вы могли узнать о профилактических мерах и способах поддержания сильной иммунной системы.

Борьба с гриппом

Борьба с гриппом

Что, если бы мы могли предсказать, когда разразится следующая пандемия гриппа? Вирусолог Тияна Иванович получила престижный грант NIH, чтобы найти способ сделать это.

Фото Майка Ловетта

Тихана Иванович

Прививка от гриппа доказала свою эффективность, но ее защита ограничена. Вакцина работает только против штаммов гриппа или вируса гриппа, которые уже заражают людей. Если у людей появится новый тип вируса гриппа, у нас не будет времени на разработку новой вакцины, прежде чем он распространится среди людей.

От прошлых пандемий погибли десятки миллионов человек. Прямо сейчас существует вирус гриппа под названием «Птичий грипп A азиатской линии» (H7N9), который убивает почти каждого второго зараженного им человека.Но люди могут заразиться только от зараженной домашней птицы. Люди не могут его передать друг другу. Но если бы это было возможно, последствия были бы катастрофическими.

Национальный институт здоровья (NIH) объявил сегодня, что доцент кафедры биохимии Тияна Иванович получила награду New Innovator Award за проведение исследований, которые могут улучшить наши шансы на прогнозирование пандемии гриппа. Прямо сейчас у нас нет возможности предсказать, какой штамм вируса гриппа будет развиваться и сможет передаваться от человека к человеку.Она надеется это изменить.

Премия «Новый новатор» — одна из самых престижных грантов, которую может получить начинающий ученый. Это часть исследовательской программы NIH с высокими рисками и высокими вознаграждениями, направленной на поощрение передовых, нестандартных научных достижений. Иванович получит 1,5 миллиона долларов в течение пяти лет.

«Это возможность начать проекты, которые являются более рискованными, но могут привести к преобразованиям», — сказала Иванович, которая также была удостоена стипендии L’Oreal USA для женщин в науке в 2011 году.

Иванович применит свой опыт в вирусологии и современной микроскопии, чтобы понять, как вирусы адаптируются к людям. Она будет использовать специально созданный флуоресцентный микроскоп полного внутреннего отражения (TIRFM), способный наблюдать за отдельными вирусами гриппа в режиме реального времени. Она сравнит вирусы, которые могут передаваться от человека к человеку, с вирусами, которые не могут передаваться.

Иванович сосредоточится на процессе, известном как слияние мембран, когда мембрана вируса сливается с мембраной клетки человека, доставляя инфекционный груз.Она заинтересована в определении молекулярных изменений вируса, которые позволяют ему проникать в клетки человека.

Затем, возможно, удастся выяснить, какие вирусы готовятся адаптироваться и заразить людей. Тогда мы сможем бороться с вирусами до того, как они получат возможность широко распространяться. «Прямо сейчас мы не можем превентивно остановить вирус от пандемии», — сказал Иванович. «Это направление исследований может дать нам возможность делать прогнозы».

Полный список получателей награды «Новый новатор» директора NIH можно найти здесь.

Как ваша иммунная система предотвращает грипп

Вы, вероятно, уже знаете, что ваша иммунная система защищает вас от угроз, включая бактерии, паразиты, вызывающие инфекционные заболевания, вирусы, включая грипп ⁽¹⁾ . Но как именно выглядит ваша иммунная система? И как это помогает бороться с гриппом?

Думайте о своей иммунной системе — это смешанная группа. Он, помимо прочего, состоит из вашей кожи, слизи, крошечных волосков и различных типов лейкоцитов.Они работают вместе, чтобы защитить вас от иностранных захватчиков, в том числе от вируса, вызывающего грипп.

Ваша кожа обеспечивает вашу первую линию защиты — физический барьер, способный захватить и убить любых захватчиков, которые попытаются проникнуть через нее. ⁽²⁾ . Так как же захватчики, такие как вирус гриппа, успешно проникают в ваше тело?

Ваш дыхательный путь предоставляет им один маршрут. Однако эти «порты входа» имеют хорошо развитую защиту, включая слизь, которая может захватить вирус, и крошечные волоски, которые выводят слизь из вашего тела ⁽²⁾ .

Даже когда эта защита не срабатывает, у вашего тела есть другие возможности. Когда вирус проникает в одну из ваших клеток, клетка распознает ее как захватчика в течение нескольких минут и инициирует каскад химических сигналов для мобилизации ее защиты ⁽²⁾ . Некоторые из этих химических веществ повышают или понижают вашу защиту, а некоторые сигнализируют соседним клеткам о начале аналогичных защитных реакций ⁽²⁾ . Остальные повреждают сам вирус ⁽²⁾ . Если этого недостаточно, чтобы убить вирус, иногда клетка самоуничтожается, чтобы предотвратить дальнейшее распространение вируса ⁽²⁾ .

Помните, мы говорили выше, что инфицированная клетка может посылать химические сигналы для мобилизации вашей защиты? Некоторые из этих сигналов привлекают лейкоциты, известные как Т-клетки ⁽²⁾ . Эти Т-клетки могут отслеживать, связываться с инфицированными клетками и убивать их, что затем останавливает распространение вируса гриппа.

Фактически, в вашем теле есть несколько различных типов белых кровяных телец, включая В-клетки, а также Т-клетки. В-клетки вырабатывают антитела, которые, помимо прочего, нейтрализуют вирусы ⁽¹⁾ .

После того, как Т-клетки и В-клетки были запущены в первый раз, чтобы отреагировать на определенный вирус, они будут помнить этот вирус на протяжении всей вашей жизни. ⁽²⁾ . Эта память позволяет вашим Т-клеткам и В-клеткам немедленно реагировать каждый раз, когда тот же самый вирус пытается заразить вас снова ⁽²⁾ .