Режим дня ребенка 6-7 лет
- Другое / Школа 35699 5
Поделиться с друзьями:
Соблюдения специального режима дня – хорошая привычка, которую нужно прививать с самого детства. Становясь старше ваш режим может стать жёстче, а может и более свободным, в зависимости от рода деятельности. Когда ваш ребёнок начинает ходить в школу – это значит, что он стает на тропу взросления, а значит нужно учить его ответственности и самостоятельности. Предложите вместе составить распорядок дня.
Для того чтобы составить подходящее для первоклашки расписание нужно учесть следующее:
1. Не забывать о том, что малыш ещё не умеет долго быть сосредоточен на уроках. Давайте ему время передохнуть. Это может быть приём пищи, игра и т.
2. Для того чтобы в школе ваш ребёнок хорошо учился ему нужны силы. Учтите, что приём пищи в лучшем случае должен происходить 5 раз в день. Так, что позаботьтесь о том, чтобы в школе вашего ребёнка контролировали насчёт этого, если он ещё не очень ответственный.
3. Нужно выработать в ребёнке привычку просыпаться и засыпать в одно и то же время.
4. В вашем распорядке должно быть отдельным пунктом время приёма пищи и водных процедур.
Приблизительный режим дня ребенка 6-7 лет
07.00 – Пора вставать.
07.00 – 07.25 – Приучите каждое утро своего ребёнка умываться и чистить зубы, потом гимнастика и уборка постели
07.40 – 07.45 – Одевание;
07.45 – 08.30 – Дорога в школу;
08.30 – 12.50 – Учебное время;
12.50 – 13.25 – Возвращение домой;
13.
30 – 13.40 – Обеденный приём пищи;
13.40 – 14.40 – Ребёнок должен отдохнуть после учёбы. Это может быть либо дневной сон, либо прогулка на улице.
14.40 – 16.00 – Если ваш малыш уже более-менее самостоятельный, это время лучше всего провести за игрой с друзьями.
17.25 – 19.00 – Посвятите время своему ребёнку. Можете вечером прокатиться на велосипедах, прогуляться в парке или просто приятно провести время дома (если на улице непогода).
19.00 – 20.00 – Время для личных занятий. Этот час ребёнок может посвятить своим интересам: лепка, аппликация, вышивание, рисование.
20.00 – 21.00 – Ужинаем, после — приём водных процедур перед сном, подготовка ко сну.
21.00 – Отбой.
Если подойти к составлению режима серьёзно – это обеспечит вашему малышу хорошую трудоспособность, проблемы со здоровьем станут беспокоить реже и, конечно же, он не будет очень уставать в школе.
Поделиться с друзьями:
Комментарии
Имя:
Email:
Комментарий:
Ошибка! Форма заполнена неверно. Проверьте все поля!
Режим дня для первоклассника |
Режим дня для первоклассника играет особую роль. Ведь нагрузки существенно увеличиваются, а новые обязанности требуют большей собранности. Режим дисциплинирует, помогает привыкнуть к новым условиям жизни.
Врачи настаивают на строгом соблюдении режима дня для первоклассника, подчеркивая, что так можно уберечь школьника от перевозбудимости и раздражительности. Только с его помощью вы сохраните нормальную трудоспособность ребенка не просто в течение дня, а и на протяжении всего учебного года.
Согласно исследованиям ученых, можно выделить два пика трудоспособности на протяжении дня. Первый — 8-11 часов утра, когда ребенок как раз находится в школе. После этого времени качественные показатели работоспособности в организме падают. Второй пик — 16-18 часов вечера. Затем следует интенсивный спад.
Виталий Степнов, педиатр: «Нельзя не считаться с пиками трудоспособности ребенка. Часто родители удивляются, почему после всех кружков и секций ребенок так долго делает уроки, хотя еще совсем недавно он был бодрым. Да потому что устает он к вечеру! Пик работоспособности организма уже прошел, и теперь ему пора отдыхать, несмотря на то, что ребенок может весело играться или бегать по квартире».
Основные правила режима дня для первоклассника
- Первоклассник должен спать не меньше 10 часов, плюс — дневной сон, к которому привык организм.
Поэтому постарайтесь, чтобы он ложился не позднее 9 вечера и вставал в 7 утра. - Сразу после уроков погуляйте с ребенком хотя бы минут 40
- Обед должен быть в 13.30-14.00. После этого дайте своему непоседе вдоволь отдохнуть. Не нужно сразу же усаживать его за уроки — сейчас у него спад работоспособности, поэтому всё равно ничего хорошего из этой затеи не выйдет.
- Даже если ребенок уже не спит днем, может прийти домой может сразу же заснуть. Это значит, что организм измотался. Дайте ребенку возможность отдохнуть.
- Только лишь, когда ребенок поел и отдохнул, можно сесть за уроки
Поэтому постарайтесь, чтобы он ложился не позднее 9 вечера и вставал в 7 утра.
Оптимальное время — 16.00-17.00.Валентина Филенко, детский психолог: «Когда придет время домашнего задания, не заставляйте ребенка быстро бросить игрушки и сесть за уроки. Дождитесь момента, когда он отложит одну игрушку и возьмется за вторую. Если Вы прервете процесс игры, необходимость выполнения домашних заданий приобретет негативную окраску».
- После приготовления домашнего задания ребенок может пойти в секцию или кружок. Дорогу туда как раз можно совместить с прогулкой. Не забываем, что на свежем воздухе нужно находиться не меньше трех часов в день.
- Никаких домашних заданий вечером! Не успеваете на кружок? Лучше отложить одно занятие, чем перенести уроки на вечернее время.
- Перевозбуждение, накопившееся за день, нужно снять прогулкой. Не думайте, что вечерние пляски и небывалая активность свидетельствуют о том, что ребенок не устал.
- Телевизор можно смотреть не дольше 45 минут в день, а лучше вообще без него обходиться. Лежа смотреть его нельзя, только сидя и на расстоянии 2-2,5 м от экрана. А после вечерней прогулки лучше не садиться у экрана, а принять теплый душ, выпить стакан теплого молока и лечь спать.
- Отход ко сну должен быть спокойным, без разговорах о дневных трудностях и без напоминаний о досадных ошибках или неудачах прошедшего дня.
Режим дня первоклассника: образец
7.00 подъем
7.00-7.30 водные процедуры, зарядка
7.30-7.50 завтрак
7.50-8.20 дорога в школу
8.30-12.30 занятия в школе
11.00 второй завтрак
12.
30-13.00 дорога домой (лучше по свежему воздуху)
13.00-13.30 обед
13.30-14.30 послеобеденный отдых, а лучше сон
14.30-15.00 полдник
16.00-17.00 домашние задания
17.00-19.00 прогулка
19.00-20.00 ужин и свободные занятия (чтение, помощь маме по дому, игры и т.д)
20.00-20.30 подготовка ко сну
20.30-7.00 сон
Режим питания первоклассника
- Питание первоклассника должно быть пятиразовым: завтрак дома, второй завтрак в школе, обед, полдник и ужин.
- Горячий завтрак для ребенка обязателен. Лучше всего — горячая каша, но мы-то знаем, что с гораздо большим удовольствием детишки набрасываются на хлопья. Проследите, чтобы хлопья были цельноцерновыми, а молоко — теплым. Можно баловать ребенка сырниками, оладушками, блинчиками, омлетом — разнообразие питания тоже очень важно.
- Завтрак должен быть спокойным и размеренным. Никаких «Быстрее, мы опаздываем!». Лучше разбудите ребенка на полчаса раньше, чем потом будете его подгонять. Для здоровья (как физического, так и психологического) нет ничего хуже, чем стресс, который создается ограничением времени.
- На обед ребенку стоит предложить легкий суп (не нужно варить крепкий мясной бульон — растущему организму он не полезен). Второе блюдо не должно быть острым, жареным, жирным. Не подавайте к столу майонез или кетчуп (разве что натуральный, без добавок). Добавляйте к обеду много овощей, например, большую порцию салата.
- На полдник прекрасно подойдут свежие фрукты, оладушки или блинчики. Дополнительно порадуйте малыша свежим какао.
- Ужин должен быть легким, но сытным. Ребенок не должен наедаться за весь день. Если он ложится спать в 21.00, то ужинать садимся в 18.00-19.00, не позднее.
- Питание должно быть разнообразным. Мы имеем ввиду не просто состав продуктов, но и способ подачи блюда. Ведь дети охотнее кушают, если тарелка украшена смешными мордочками, или на ней красиво лежат продукты нескольких цветов.
Можно баловать ребенка сырниками, оладушками, блинчиками, омлетом — разнообразие питания тоже очень важно.
Ребенок не должен наедаться за весь день. Если он ложится спать в 21.00, то ужинать садимся в 18.00-19.00, не позднее.
Кружки и секции в распорядке дня первоклассника
Физиологи не рекомендуют начинать учебу в школе параллельно с азами танцевальных па или первыми ударами кунг-фу. Лучше сделать это за год до школы или уже со второго класса. В первом классе нагрузки должны быть минимальными.
Если Вы видите, что ребенку тяжело справляться с учебой, совмещая ее с начатым год назад кружком, лучше отложите занятия на год. Но обязательно прислушивайтесь к мнению своего школьника: если дополнительные занятия ему очень нравятся, оставьте какую-то одну секцию, а вторую «поставьте на паузу».
Помните, что в это время ребенку очень нужна наша поддержка. Не нужно постоянно указывать, что ему делать, сосредотачиваться на школьных трудностях, требовать отличных результатов и ругать за неаккуратные тетради.
Вы должны быть одной командой: дайте ребенку почувствовать, что у него есть защита, что родители — на его стороне. И соблюдайте режим дня для первоклассников. Успехов вам и маленькому школьнику!
Источник — uaua.info
Наше расписание домашнего обучения в 1-м классе, которое так хорошо работает
Не знаю, как вы, но наличие первоклассника сделало школу в этом году более реальной, поэтому я хотел составить расписание домашнего обучения для 1-го класса.
Для нас дошкольное учреждение и детский сад были посвящены изучению того, что работает, веселью и изучению того, что не работает.
В первом классе я чувствовал, что нам нужно быть немного более распланированным и иметь некоторые границы.
Говоря все это, я также хотел, чтобы первый класс был таким же веселым и гибким, как и наши предыдущие годы домашнего обучения.
Мы прошли половину второго семестра в школе, и я очень доволен тем, как работает наш график домашнего обучения в 1-м классе.
Если вы ищете отправную точку, возможно, некоторые идеи о том, как распорядиться своим днем, или даже как долго вы должны учиться дома для …продолжайте читать.
Образец расписания домашнего обучения 1-го класса
Мне кажется, что я говорю это практически в каждом своем посте, но это потому, что это правда.
Каждая семья, обучающаяся на дому, отличается от других. Вы не сможете принять нашу домашнюю рутину и встроить в нее своих детей. Это просто не сработает.
Все семьи разные, и все ваши дети разные.
Я поделюсь тем, что мы делаем, а затем, если вы будете читать дальше, я дам вам несколько полезных советов о том, что следует учитывать при составлении расписания домашнего обучения.
В нашем недельном графике всего 4 дня. По пятницам мы убираемся в доме, и я делаю дополнительную работу.
Четырехдневная рабочая неделя — отличный способ совместить экскурсии и посещение нашей местной библиотеки.
Я использую свой Anna Vance Homeschool Planner , чтобы запланировать планы уроков и просто иметь хороший обзор того, что нужно сделать в нашем доме.
Мне нравится мой ежедневник , и я очень рекомендую его всем мамам, обучающимся на дому. Вы можете получить скидку 5%, используя код: thishomeschoolhouse
Поскольку мы обучаемся на дому, наша школа тесно связана с нашей повседневной жизнью. Из-за этого я начинаю наш распорядок дня с того момента, как мы просыпаемся.
- 7 утра Дети встают
- 8 утра Завтрак — Библия/Поэзия/Читать Aloud
- 8:30 утра Делай. Индивидуальные предметы
- 12:00 Обед – чтение вслух
- 13-15:00 Тихое время
- 18:30 Чтение
7:00 Дети встают
С тех пор, как мой сын был малышом, мы приучили его, что время подъема — 7 утра. Это как раз то время, которое сработало для нашей семьи, но до тех пор он знает, что должен оставаться в своей комнате.
Если он проснется раньше, то сможет спокойно поиграть со своими игрушками или почитать книжки.
Когда он был маленьким, мы использовали часы для малышей , но теперь, когда он стал старше, у него рядом с кроватью стоят простые цифровые часы , которые показывают время.
8:00 Завтрак – Библия/Поэзия/Чтение вслух
Мне нравится, что домашнее обучение позволяет нам хорошо начинать утро с медленных темпов. Мы провожаем мужа на работу около 7:30, а потом я готовлюсь к новому дню, пока дети играют вместе.
В 8 утра мы завтракаем, а во время завтрака я читаю молитву за день из Как велик наш Бог .
Затем я прочитал стихотворение из «Я — семя, из которого выросло дерево» , в котором есть стихотворение на каждый день года.
Наконец, я прочитал главу из того, что мы читаем вслух в данный момент.
Вот список наших любимых книг для детского сада , и вы можете увидеть, как наши первоклассники читают вслух в этом видео .
8:30 Работа по дому
Около 8:30 или когда мы закончили завтракать, дети занимаются своими делами и готовятся к новому дню.
У них не так много утренних дел, но мой первоклассник должен:
- Чистить зубы
- Одеваться
- Складывать грязную одежду в корзину
- Заправить его постель
- Покормить собаку
- Распаковать посудомоечную машину
Мы все вместе работаем по дому, поэтому дом находится в хорошем состоянии, когда мы садимся за книжную работу.
9/9:30 Групповые предметы
Время, когда мы садимся вместе заниматься в школе, зависит от дня. Однако обычно это происходит в пределах получасового окна.
Наши групповые предметы включают такие предметы, как история, география, обществознание, библия, искусство, поэзия, природоведение, естествознание, рукоделие и т.
д.
В этом посте вы можете точно увидеть, что такое учебная программа моего сына для 1-го класса.
Каждый день мы изучаем разные предметы, поэтому наши школьные часы и время, которое мы на это затрачиваем, различаются. Это может занять целый час, если мы занимаемся рукоделием или искусством, но обычно мы делаем это примерно за 30 минут.
Мои дети любят рисовать акварелью и художественные проекты, поэтому иногда можно немного затянуться, но я действительно не против.
10/10:30 Перекус
Мы останавливаемся во время утреннего чая, чтобы перекусить и немного передохнуть.
На самом деле у моего сына довольно продолжительный перерыв, потому что я занимаюсь с моей 4-летней дочерью ее дошкольным материалом, прежде чем я перезваниваю ему, чтобы закончить его отдельные предметы.
Я пока не уделяю особого внимания физическому воспитанию только потому, что в эти перемены мои дети активно играют.
Мой сын любит прыгать на батуте, бегать по двору и кататься на велосипеде.
11:00 Отдельные предметы
Чтобы закончить нашу книжную работу на день, мы заканчиваем отдельные предметы, которые также являются нашими основными предметами.
Обычно мой сын сначала занимается математикой, а потом мы заканчиваем словесность.
Мы всегда заканчиваем до 12:00, и эти предметы редко занимают больше 30 минут. Это не обязательно легкие уроки, но они хорошие и короткие.
Однако, если моя малышка решит, что ей нужно внимание, это может сделать ее немного прерывистой и немного продлить. Вообще говоря, отдельные предметы не занимают много времени в целом.
Пока еще не так много самостоятельной работы, так как мой сын очень маленький, но я чувствую, что к концу года он будет более способен к этому.
12:00 Обед – Чтение вслух
Где-то между 12 и 12:30 мы обедаем и пока дети едят я читаю очередную главу из второй прочитанной вслух, которая у нас на ходу.
13:00 15:00 Тихое время
Как мама, обучающаяся на дому, я поддерживаю свое здравомыслие, особенно с маленькими детьми.
После обеда у всех нас есть время для отдыха. Мои старшие дети играют тихо, и им также разрешено некоторое время у экрана.
Мой первоклассник часто просит поиграть в приложение «Чтение Гомера» на iPad.
Вечер – Чтение
Все наши дети идут спать в свои комнаты в 19:00, но моему сыну разрешено читать в своей комнате примерно до 19:30.
Но перед этим он читает нам из своего Чтеца К-го уровня из книги «Хорошее и прекрасное».
Вот и все для нашего расписания домашнего обучения в первом классе. Это просто и быстро, и в нем достаточно последовательности и вариаций, чтобы все было сбалансировано.
У него много свободного времени в течение дня, и я чувствую, что этот распорядок дня отлично подходит для всей нашей семьи.
Для меня важно то, что это не вызывает ощущения спешки или стресса из-за попытки уложиться в временные рамки, которые в целом не работают.
На что обратить внимание при составлении расписания домашнего обучения в 1-м классе
Итак, как я уже упоминал ранее, наше ежедневное расписание домашнего обучения не будет идеально подходить для вас, но я чувствую, что приведенные ниже советы помогут вам составить собственное расписание 1-го класса.
план домашнего обучения в этом учебном году.
Каковы ваши приоритеты?
Когда я сел и принял решение о нашем расписании домашнего обучения на год, я действительно сосредоточился на наших приоритетах.
Нам нужны были границы, чтобы работа действительно выполнялась. Я совершенно сбиваюсь с толку, если у меня нет записанных вещей и плана.
Я также хотел гибкости, потому что школа в этом возрасте должна многое позволять.
Моими приоритетами были связь, время с семьей, стабильность и место для развлечений.
Это означало, что я придумал распорядок, который был 4 дня в неделю и в основном выполнялся по утрам.
Я работаю из дома, и мне нужно было посвятить послеобеденное время хотя бы части этого. Кроме того, мы все кажемся намного более счастливыми и продуктивными.
Возможно, вы обнаружите, что ваше расписание необходимо перенести на совершенно другое время суток в зависимости от потребностей и приоритетов вашей семьи.
Каковы ваши юридические требования?
К счастью, там, где я живу, нет законодательных требований, которые каким-либо образом определяли бы расписание нашего домашнего обучения.
Тем не менее, есть много мест, где это возможно, и очень разумно учитывать их при составлении собственного расписания домашнего обучения для вашего первоклассника.
Вам может потребоваться убедиться, что вы вписываетесь в определенное количество учебных часов в день и по определенным предметам.
Если нет, то это прекрасно, но обязательно учтите это.
Учитывать других членов семьи
Реальность такова, что немногие из нас работают только с одним классом.
Мы семья из пяти человек. Моим троим детям 6, 4 и 2 года.
Моя 4-летняя дочь очень рада пойти с нами в школу или как-то еще развлечься.
Не так с моим 2-летним ребенком. Домашнее обучение с малышами — это миссия!
При составлении расписания обучения на дому вам придется принять во внимание других членов вашей семьи.
Если у вас есть ребенок или малыш, вы можете поработать над определенными предметами, когда они спят или весело играют.
Также полезно, чтобы старшие братья и сестры играли с младшими, пока вы занимаетесь с первоклассником, если это возможно.
Какие внешние факторы необходимо учитывать?
У каждого из нас есть определенные обязанности как дома, так и за его пределами. Не забудьте учесть их при создании своей рутины.
Возможно, вы забронировали мероприятия, работу или церковь. Помните, что домашнее обучение должно соответствовать вашему образу жизни.
Несмотря на то, что нам нужно убедиться, что мы намеренно обучаем наших детей, мы также должны быть в состоянии приспособить школу к занятиям вне дома.
Не спешите добавлять вещи. На данный момент я не записал своих детей ни на что. Мы брали уроки плавания в прошлом году и, возможно, будем делать это снова, но сейчас в этом нет необходимости.
Заключительные мысли
Расписание домашнего обучения в первом классе очень интересно составить. В этом году школьная работа — настоящее дело, и все же это так весело!
Постоянство и распорядок дня — это прекрасно для детей и поможет сделать все проще. Просто не забудьте добавить нужное количество гибкости, чтобы справиться с тем, что жизнь неизбежно подбросит вам на этом пути.
Это такое благословение — иметь возможность составлять свой собственный график. Просто помните, что это ваше расписание. Вам не нужно беспокоиться о том, что делает другой первоклассник, если вы счастливы.
Я знаю, как легко беспокоиться о том, достаточно ли ты занимаешься внеклассными занятиями или академическими предметами. Гибкость домашнего обучения означает, что вы можете делать то, что лучше всего подходит для вашей семьи.
Во что бы то ни стало, составьте годовой график, но не забывайте плыть по течению и получать удовольствие от обучения, которое происходит на этом пути.
Кристин Киз
Кристин учится на дому, мама троих детей. Она рассматривает домашнее обучение просто как еще один аспект воспитания. Точно так же, как вы учите своего ребенка завязывать шнурки, вы также можете научить его читать и считать.
Кристин, ученица домашнего обучения во втором поколении, знает о бесконечных преимуществах домашнего обучения. Затем она получила степень бакалавра сестринского дела и теперь решила остаться дома со своими детьми (одновременно ведя этот блог, Christine Keys и Simply Keeping House).
- Поделиться
- Твит
Создайте расписание дня для детей, которое подойдет вашей семье
ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ:
Время — один из самых ценных ресурсов в жизни. Если вы потеряете час, вы не сможете вернуть его ни за какие деньги. Вот почему обучение детей бесценным навыкам тайм-менеджмента и организаторским навыкам как можно раньше и часто является главным приоритетом. Добиться этого сложно, если вы делите свое время между несколькими детьми и работой вне дома.
Таблицы распорядка дня и домашних дел помогут вам быстро определить ожидания ваших детей в отношении их личной деятельности, школьных занятий и домашних дел. Эти диаграммы активности для детей имеют простой дизайн, достаточно привлекательный, чтобы вызвать интерес даже у вашего самого измученного подростка. Не теряйте ни секунды. Погрузитесь прямо в эти ежедневные расписания для идей для детей!
Расписание дня для детей – возраст
Малыши (возраст 1–3 года)
Распорядок дня спасти день для родителей, у которых есть малыши.
Однако ваши обычные графики должны включать как утренние, так и вечерние занятия, чтобы ваши малыши с радостью двигались в правильном направлении.
Прочтите по теме: Секрет позитивной дисциплины. Почему перерывов недостаточно
Утренняя рутина для малышей
Эта иллюстрированная диаграмма использует множество цветов, чтобы направлять вашего малыша в течение дня. В заголовке изображено яркое желтое солнце, которое у вашего ребенка будет ассоциироваться с дневным временем и утренним пробуждением. Персонализируйте диаграмму, поместив имя вашего малыша в заголовок. Поскольку деятельность вашего малыша относительно ограничена, на этой диаграмме показан краткий список задач с использованием забавной графики.
- Пойти на горшок
- Заправить кровать
- Оденься
- Завтракать
- Щетка для зубов
- Расческа для волос
Графика с горшком, мультяшным персонажем, заправляющим постель, одеждой, едой в тарелках, зубной щеткой и расческой позволит вашему малышу узнать последовательность событий, происходящих утром.
Независимо от того, используете ли вы изображения, снятые со смартфона, или созданные на компьютере картинки, свяжите визуальные эффекты со словами. Это подготовит вашего ребенка к чтению позже.
Вечерний распорядок дня для малышей
Простые для понимания изображения также доминируют в расписании вечернего расписания ребенка. В заголовке изображены полумесяц и звезды, которые сигнализируют о том, что вашему малышу пора спать. Эти действия и связанные с ними изображения включены в диаграмму.
- Игрушки для сбора игрушек
- Пойти на горшок
- Щетка для зубов
- Положите белье в корзину
- Принять ванну
- Наденьте пижаму
- История
Ресурсы по теме: 7 самых красивых и простых в использовании графиков распорядка дня перед сном для малышей
Настройте утренний и вечерний график с помощью липучек и ткани. Вырежьте желтые звезды и зеленые точки из кусочков фетра из местного магазина тканей.
Поместите их в небольшой мешочек, который можно повесить на кнопку. Пусть ваш ребенок нажимает зеленую точку рядом с задачами по мере их выполнения. Если ваш малыш особенно хорошо справляется с заданием, похвалите его или ее, нажав на желтую звездочку рядом с заданием. Это будет держать вашего малыша вовлеченным и мотивированным.
Расписание дня для дошкольников (возраст 4–5 лет)
Дошкольники известны своей растущей независимостью и готовностью помогать по дому. С этим ежедневным расписанием для детей вы будете поощрять их к творчеству, пока они осваивают жизненные навыки.
Утренняя зарядка для дошкольников
Попросите вашего ребенка составить с вашей помощью собственный график активности. На этой диаграмме утренние задачи представляют собой сочетание рутинных дел и домашних дел, соответствующих возрасту.
Вот несколько примеров действий:
- Использование туалета
- Щетка для зубов
- умывальник
- Заправить постель
- Оденься
- Завтракать
- Сумка школьная
Прочтите по теме: 12 советов, как сделать утренний распорядок более спокойным для вас и ваших детей
Вечерний распорядок для дошкольников
Вот несколько примеров вечерних распорядков:
- Сбор игрушек
- Стереть пыль или убрать
- Накрыть обеденный стол
- Щетка для зубов
- купаться
- Убрать белье
- Наденьте пижаму
- Прочитать историю
Хотя ваш ребенок, вероятно, способен выполнять эти задачи без постоянной помощи с вашей стороны, он или она часто отвлекаются.
Эта таблица занятий состоит из прочного картона с застежками-липучками и красочных карточек для каждого занятия. Распечатайте готовые карточки из Интернета или создайте свои собственные с нуля. Выработайте вместе с ребенком идеальную пронумерованную последовательность заданий; поместите номера задач на обратной стороне карточек.
Когда ваш ребенок закончит задание из стопки карточек, он или она прикрепит карточку к липучке доски для занятий. Выполнение домашних дел превращается в игру. Если ваш ребенок не помнит, что ему нужно делать дальше, отправьте его к своим карточкам.
Если это звучит для вас пугающе, посмотрите эти распечатанные карточки с утренним и вечерним распорядком дня!
Идеи для выполнения работы по дому с дошкольниками
Позвольте своему ребенку взять на себя ответственность
Много лет назад моя подруга хотела познакомить своего 3,5-летнего ребенка с домашними делами. Итак, она купила милую рутинная таблица для визуального обучения.
Я много думал об этой теме, поэтому мне было любопытно узнать ее подход.
Она попросила дочь объяснить мне схему. Блестящий. Она позволила своей дочери завладеть опытом. В результате она описала свою первую работу с энтузиазмом и гордостью. Так что — « ее первая работа по дому » — подводит меня к следующему пункту.
Медленно и преднамеренно вводите обязанности по дому
Мой друг выбрал начинайте медленно вдумчиво вводя работу по дому. Другими словами, первые домашние дела могут не только укорениться в обучении ее дочери, но и домашние дела, которые также имеют более одного значения (например, работа по дому = награда).
Например, первой работой ее дочери была компостная яма , которая, я думаю, такая умная . Ее дочь учится зарабатывать драгоценные «вещи» тяжелой работой, но она также узнает о приготовлении пищи и науке.
Какая возможность учить и учиться!
Ученики начальных классов (6-12 лет)
Когда дети поступают в начальную школу, у них больше работы в классе и меньше желания помогать по дому.
Чтобы держать их организованными и полезными дома, вам понадобится больше, чем утренние рутинные графики со звездами на липучках и творческие фокусы с картами. На этой диаграмме активности показано типичное ежедневное расписание для детей в возрасте от 6 до 12 лет, и в ней есть зацепка, чтобы они были вовлечены в свою работу.
Утренняя рутина для начальной школы
Вот несколько примеров утренних задач.
- Заправить постель
- Щетка для зубов
- умывальник
- Оденься
- Завтракать
- Забрать упакованный ланч и закуски
- Получить школьный рюкзак
Вечерняя программа для начальной школы
Вот несколько примеров вечерних задач.
- Делать домашнее задание
- Пообедать
- Загрузка посудомоечной машины
- Вынести мусор
- Помогите приготовить ланч-бокс
- Сумка школьная
- Отложить школьную одежду
- купаться
- Наденьте пижаму
- Время чтения или молчания
- Отбой
Для этой доски расписаний требуется более прочная поверхность, чем для предыдущих таблиц.
Используйте пробковую доску объявлений для размещения печатных заданий, которые по отдельности удерживаются на месте липучками. Поскольку у вашего ребенка больше школьных заданий и ограниченное время, важно связать каждое задание со ссылкой на время. Вы и ваш ребенок решаете, когда эти действия и обязанности должны быть выполнены, и создаете временные карты для каждой задачи.
Идея для расписания для детей начальной школы
- Прикрепите маленькие пластиковые стаканчики с липучками рядом с каждым занятием.
- Наполните небольшой мешочек шариками.
- Повесьте мешок на гвоздь на доске объявлений.
Когда ваш ребенок заканчивает каждое задание вовремя, он или она кладет шарик в чашку. Вы считаете шарики каждый день. Если ребенок достигает определенного количества шариков в конце недели, он или она получает специальную награду, такую как игровое приложение, угощение мороженым или день без работы по дому.
Подростки (от 13 до 18 лет)
Когда ваш ребенок становится подростком, у него появляется множество возможностей для развития навыков управления временем и деньгами.
В то время как большинство диаграмм для детей имеют только физические доски, этот пример диаграммы активности становится цифровым.
Утренняя рутина для подростков
Пример утренней активности и соответствующей возрасту работы по дому для подростков.
- Заправить постель
- Душ и жених
- Приготовь завтрак и съешь
- Забрать обед
- Получить школьный рюкзак
Вечерний распорядок для подростков
Образец вечернего распорядка и домашних дел для подростков.
- Делать домашнее задание
- Заниматься спортом
- Душ
- Помогите приготовить ужин
- Ешьте
- Пропылесосить или убрать
- Стирать
- Отложить школьную одежду
- Пакет школьных обедов
- Собрать книги в рюкзак
Идея для таблицы рутинных и домашних дел для подростков
Расписание и список занятий для подростков должны включать в себя списки домашних дел, которые можно переключать и изменять по мере изменения потребностей вашей семьи.