Какая должна быть температура в офисе: Температура воздуха на рабочем месте — основные нормативы по СанПиН

расчет оптимальных показателей для каждой комнаты, влияние температуры на здоровье человека

Микроклимат в квартире определяется многими факторами. В том числе это темпе ратура воздуха. Слово температура латинского происхождения и означает «нормальное состояние». Ориентировочно нормальная комнатная температура по научным вычислениям составляет от 20 до 25 градусов по Цельсию. Но, несомненно, главное требование к ней — быть комфортной для проживающих в квартире людей. Кроме этого температурный режим в доме может зависеть от многочисленных нюансов. Стоит рассмотреть их для создания комфортной атмосферы в своем жилище.

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:

• Общими климатическими особенностями местности;
• Сменой сезона;
• Возрастом и предпочтениями жильцов;
• Особенностями конкретного помещения.

В чём измеряется количество выделенной энергии, выделенной на отопление, пояснено в данной статье: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Климатические особенности

Норма температурного режима в помещении разнится для каждой конкретной местности. Так, например, она будет разной для северных и южных регионов, для восточных и западных. Для африканских стран она будет одной, а для азиатских или, к примеру, европейских, другой.

Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартире и за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.

Смена времени года

В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию, а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.

Человеческий фактор

Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.

Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.

Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.

Температура для каждой комнаты

В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.

• Помещения для сна — температура 17−18°С. Именно такая температура избавит от бессонницы и головной боли.
• Кухня— 18−19°С. Кухонное помещения само по себе предполагает наличие предметов излучающих тепло — плита, духовой шкаф, микроволновая печь, электрочайник и т. д. Поэтому слишком высокая температура там просто не нужна, поскольку в совокупности с другими греющими воздух приборами создаст слишком жаркую атмосферу.
• Ванная комната — 24−26 °С. В ванной температура воздуха выше, поскольку влажность там существенно выше, чем в остальных помещениях и при низкой температуре будет ощущаться как сырость, и вызывать дискомфорт.
• Детская комната— здесь температура может разниться в зависимости от возраста ребенка. Если для грудничка норма 23−24°С, то для ребенка постарше можно немного опустить температурный рубеж. Он составит 21−22°С.
• Для остальных комнат средняя температура составляет 18−22°С.

Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.

Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов, а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.

Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.

Название помещения	Температура, °С	Результирующая температура, °С	Влажность воздуха, %	Скорость движения воздуха, м/с
Холодное время года
Жилые комнаты	19−24	18−23	60	0,2
Кухня	19−26	18−25	н/н	0,2
Сан/узел	19−26	18−26	н/н	0,2
Прихожая	17−22	16−21	60	0,2
Лестничная площадка	15−20	14−19	н/н	0,3
Кладовая	13−22	12−21	н/н	н/н
Теплое время года
Жилые комнаты	21−28	19−27	65	0,3

Несмотря на личные предпочтения, температурной нормы следует все же придерживаться хотя бы минимально. Особенно это актуально в периоды лета и зимы, когда температура в квартире и на улице кардинально отличаются. Следовательно, выходя на улицу и возвращаясь домой, мы постоянно подвергаемся перепаду температур. В первую очередь стоит учесть, что разница между температурой воздуха внутри квартиры и за ее пределами не должна превышать 4−5 градусов. Несоблюдение этого приводит к тому, что организм получает определенный стресс. Имея, например, кардиологические проблемы можно вызвать сердечный приступ. Также несоблюдение температурного режима может привести к перегреву или же переохлаждению организма. Оба состояния имеют опасные последствия, о которых стоит сказать дополнительно несколько слов.

Статья, посвящённая нормам температуры горячей воды, расположена здесь: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Перегрев организма

Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.

В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать, чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также перегрев организма опасен обезвоживанием, поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.

Для поддержания оптимальной температуры зимой необходимо выбрать качественные радиаторы отопления: https://teplo.guru/radiatory/vybor/kak-vybrat-luchshiradiatory-otopleniya.html

Переохлаждение организма

Переохлаждение, в медицине «гипотермия», крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей, поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма, так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Какая температура воздуха должна быть в квартире зимой норма

В предыдущей статье мы рассказывали про утеплитель из вспененного полиэтилена, который используется с одной только целью: уменьшение теплопотерь. Сегодня мы ответим на вопрос о том, сколько градусов должно быть в квартире согласно нормативным актам. Эта величина регламентируется двумя законными документами: ГОСТом и СНИПом. Значения устанавливаются отдельно для каждого помещения квартиры. Эти требования должны выполняться с учетом погрешности в большую или меньшую сторону. К сожалению как нижний, так и верхний возможные пределы находятся вне диапазона комфортной комнатной температуры.

Какая температура воздуха должна быть в квартире — нормы

Зимой термометр должен показывать не менее 18 градусов (+/- погрешность).

В вопросе о том, сколько градусов должно быть в квартире все несколько сложнее, чем кажется с первого взгляда. На слуху у всех усредненное значение минимум 18 градусов для всей жилой площади. По факту, значение температуры воздуха установлено отдельно для каждого помещения в зависимости от его целевого назначения.

В государственных документах четко прописано, какой должна быть температура в квартире зимой. Норма определяется двумя регламентами:

• ГОСТ Р-51617-2000;
• СанПиН 2.1.2.2645-10.

В этих документах есть две классификации: какая должна быть температура в квартире зимой по норме, а какая летом. Кроме этого, документы дают значение оптимальной и допустимой температуры. Естественно, что обслуживающие предприятия берут за основу допустимые пределы, действуя в рамках закона. В случае невыполнения даже этих минимальных показателей нужно обращаться в соответствующие органы, чтобы те приняли меры.

Нередко комфортная температура в квартире для какого-нибудь индивидуума не совпадает с требованиями законных актов. Если вам холодно, то извольте купить

электрический обогреватель. Если же слишком жарко, то можно отрегулировать температуру радиаторов при помощи термоголовки, но платить будете все равно в полном объёме. Чтобы оплачивать только то тепло, которое вы использовали, нужно устанавливать тепловые счетчики отопления.

Разберемся, какая же комфортная температура в квартире согласно государственной регламентирующей документации должна быть в разных помещениях:

• комната – допустимая 18-24 градуса, оптимальная 20-22 градуса. При -30 градусах за бортом на протяжении пяти дней минимальная температура должна быть 20 градусов;
• кухня и туалет – оптимальная 19-21 градус, допустимая 18-26 градусов;
• ванная или совмещенный санузел – оптимальная 24-26 градусов, допустимая 18-26 градусов.

Установленная нормами и стандартами температура воздуха в квартире в отопительный сезон может изменяться на допустимую погрешность. В ночное время допускается снижение не более чем на 3 градуса, а также повышение максимум на 4 градуса в любое время суток.

Понижение температуры связано с теплопотерями через мостики холода.

Отдельно стоят нормы для общего коридора, лестничной площадки и кладовых. Там термометр должен показывать не менее 15 градусов. В нормах комфортная температура в квартире тесно связана с объемом воздухообмена. Для жилых комнат это значение установлено на уровне 3 м. куб в час на каждый метр квадратный помещения. В кухне норма установлена независимо от ее площади и составляет 60 м. куб в час, не меньше. В ванной с туалетом по отдельности количество приточного и, соответственно, отводящегося воздуха должно составлять по 25 м. куб в час. Если санузел совмещённый, то значения суммируются.

В регламентирующих документах установлены нормы не только того, какая температура должна быть в доме зимой, а и в летнее время. В этом случае установлен максимум, который составляет 28 градусов. Но, даже в случае превышения этого значения, помочь вам никто не сможет, только вы сами. Норма температуры в квартире в зимнее время по СанПиНу определяется в тандеме со значением влажности воздуха и скорости движения воздушных потоков. Это касается только жилых комнат, в которых влажность не должна быть выше 60%, оптимальное значение 30-45%. Для остальных помещений этот показатель не нормируется. Движение воздушных потоков не должно превышать 2 м/с.

Автономное газовое отопление квартиры во многом превосходит централизованное. В этом случае вы сами контролируете расход энергоносителя в зависимости от среднесуточного температурного режима на улице, что особенно актуально в межсезонье.

 

О том, что такое погодный регулятор отопления вы можете прочитать здесь.

Факторы, которые влияют на температурный режим

Регулировка нагрева радиатора посредством термоголовки.

Мы уже разобрались, какая температура воздуха должна быть в квартире и узнали значение погрешности в большую или меньшую сторону. Теперь разберемся, чем же может быть вызвана эта погрешность, то есть понижение или повышение температуры. Зная причины, мы сможем ответить на вопрос о том, как повысить температуру в квартире или же снизить, исходя из собственных предпочтений. От чего зависят показания внутреннего термометра:

• количество теплопотерь;
• объем батарей;
• скорость теплоносителя в системе отопления;
• разводка системы отопления.

Какая бы комфортная температура в квартире ни была, все равно найдется тот, кому слишком холодно или жарко. Что ж, даже в квартире с центральным отоплением есть возможность регулировать степень нагрева воздуха.

Даже если коммунальными предприятиями выполняются все условия ГОСТа, в вашем жильё все равно может быть холодно из-за высоких теплопотерь.

Значит, нужно максимально исключить их, чтобы температура в квартире в зимний период была в пределах нормы. Вероятно, вы заметили, как много сейчас людей утепляют пенопластом наружные стены, тем самым снижая теплопотери. Кстати, первым шагом должна быть замена старых окон на современные энергосберегающие стеклопакеты.

От вида радиаторов и их объёма также во многом зависит какая (оптимальная или нет) будет температура в квартире. Естественно, чем больше батарея, тем теплее. При этом самовольно увеличивать количество секций нельзя, так как от этого зависит стабильность всей системы. Увеличение объёма теплообменников может повлечь за собой снижение

давления в системе отопления и скорости теплоносителя. Чем это чревато? При падении давления батареи могут греть только частично, или же быть полностью холодными. Достигнуть оптимальной температуры воздуха в квартире в таком случае не получится.

Снижение давления влечет за собой и падение скорости теплоносителя. Чем медленнее он двигается, тем больше успеет растерять тепла, пока дойдет до вас. Соответственно, про оптимальную температуру в квартире зимой можно только мечтать, как и в случае с неправильной разводкой контура. Мало того, что могут быть допущены ошибки в

расчете диаметра труб отопления, а также их сборке, можно еще неправильно подключить батареи. В результате чего верх батареи может быть холодным, а низ горячим.

Двухтрубная схема отопления коттеджа может быть как горизонтальной, так и вертикальной. Кроме этого возможны варианты комбинирования этих двух методов разводки системы обогрева.

 

Один из альтернативных вариантов газовому обогреву является использование солярки для отопления коттеджа. Подробнее тут.

Как повысить или понизить температуру в квартире

Шаровой кран перекрывается на подаче.

Сколько градусов должно быть в доме? По ГОСТу в комнате нижний предел, с учётом ночной погрешности, составляет 15 градусов. Врагу не пожелаешь такого комфорта. Естественно, что жаловаться в таком случае бесполезно, ведь требования стандарта выполняются, поэтому люди начинают самостоятельно регулировать температур в своем жилье. Когда холодно все активно утепляются, меняют окна и заделывают щели. В крайнем случае, можно включить масляный калорифер.

Но что же делать, если нормальная температура в квартире зимой составляет 28 градусов, что вполне реально. Максимально допустимое значение 24 градуса плюс прописанная в ГОСТе погрешность в 4 градуса.

Если на батареях есть термоголовки, то проблемы нет, просто надо установить необходимое значение и все.

А что делать, если их нет? Жить с открытым окном не комфортно, так как холодный воздух сильно тянет по полу. Если есть дети, то этот вариант исключен, да и на взрослых такое положение вещей явно не оздоровит.

Какие еще варианты:

Перекрыв шаровой кран перед радиатором, вы снизите количество подаваемой воды. Делать это не рекомендуют, но когда очень надо, то приходится. Только учтите, что в таком режиме запорная арматура прослужит гораздо меньше. Рекуператор воздуха позволяет создать необходимую циркуляцию воздуха, при этом приточный воздух поступает в помещение уже нагретым.

Комфортная температура в квартире зимой

Мы выяснили, что оптимальная температура в доме зимой по ГОСТу и СНИПу составляет 20-22 градуса. При этом допустимые рамки от 18 до 26 градусов, в зависимости от целевого предназначения помещения. Для кухни, санузла и комнаты нормы разные. Отклонение от табличных значений составляет 3 градуса в меньшую сторону и 4 градуса в большую сторону. Как ни прискорбно, но по закону, если у вас дома всего 15 градусов тепла, то к коммунальному предприятию с вашей стороны не может быть никаких претензий. То же самое, если у вас в квартире зимой, как в Ташкенте на улице летом (+30). Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.

Какая температура должна быть в квартире: норма температуры в квартире, в комнате

Кaкoй дoлжнa быть тeмпepaтypa в oфиce?

ГOCT 30494-96 peглaмeнтиpyeт тaкиe знaчeния:

• Лeтниe ycлoвия: кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в квapтиpe лeтoм пo нopмaм — 24,5 ° C c дoпycтимым диaпaзoнoм 23-26 ° C
• Нopмa кoмнaтнoй тeмпepaтypы зимoй: oптимaльнaя тeмпepaтypa 22 ° C c дoпycтимым диaпaзoнoм 20-23,5 ° C
• Нopмa тeмпepaтypы в квapтиpe: 20 ° C;
• Кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в квapтиpe пo зaкoнy в oтoпитeльный ceзoн — 20-25 ° C

ПPИMEЧAНИE. CSA yкaзывaeт, кaкaя дoлжнa быть тeмпepaтypa в квapтиpe зимoй пo нopмaм. Oбa эти ycлoвия ocнoвaны нa тaблицe 3 cтaндapтa ASHRAE 55 пpи oтнocитeльнoй влaжнocти 50% и cpeднeй cкopocти вoздyxa <0,15 м / c.

ГOCT 30494-96 пo oтoплeнию, xoлoдильнoмy oбopyдoвaнию и кoндициoниpoвaнию вoздyxa (ASHRAE) «Teплoвыe ycлoвия oкpyжaющeй cpeды для людeй» пpeдпoлaгaeт, чтo эти peкoмeндyeмыe диaпaзoны тeмпepaтyp cooтвeтcтвyют пoтpeбнocтям нe мeнee 80% людeй. Нeкoтopыe люди мoгyт чyвcтвoвaть ceбя нeкoмфopтнo, дaжe ecли эти цeннocти coблюдeны. Moгyт пoтpeбoвaтьcя дoпoлнитeльныe мepы. B нeкoтopыx cитyaцияx к зaкoнoдaтeльcтвy мoгyт пpeдъявлятьcя ocoбыe тpeбoвaния.

Cпиcoк тeмпepaтypныx тpeбoвaний, yкaзaнныx в зaкoнoдaтeльcтвe, дocтyпeн в дoкyмeнтe «Oтвeты пo oxpaнe тpyдa».

Cтaндapт иcпoльзyeт мeтoд гpaфичecкoй зoны кoмфopтa, кoтopый yчитывaeт фaктopы oтнocитeльнoй влaжнocти, кoэффициeнтa влaжнocти, paбoчeй тeмпepaтypы и тeмпepaтypы влaжнoгo шapикa c пpимeчaниями oб oдeждe, cкopocти мeтaбoлизмa, лyчиcтoй тeмпepaтype и cкopocти вoздyxa.

B Пpилoжeнии зaявляeт, чтo «нeт ycтaнoвлeнныx бoлee низкиx пpeдeлoв влaжнocти для тeплoвoгo кoмфopтa; cлeдoвaтeльнo, этoт cтaндapт нe ycтaнaвливaeт минимaльный ypoвeнь влaжнocти ». Кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в кoмнaтe peшaeт caм xoзяин, ГOCT лишь пoдcкaжeт oптимaльныe ycлoвия.

Peкoмeндaции пo тeмпepaтype (вышe) пpивeдeны пpи cpeднeй влaжнocти 50%.

Oтнocитeльнaя влaжнocть нижe 20% мoжeт вызывaть диcкoмфopт из-зa cyxocти глaз, cлизиcтыx oбoлoчeк и кoжи. Низкиe ypoвни oтнocитeльнoй влaжнocти мoгyт тaкжe вызвaть нaкoплeниe cтaтичecкoгo элeктpичecтвa и нeгaтивнo пoвлиять нa paбoтy нeкoтopыx oфиcныx ycтpoйcтв, тaкиx кaк пpинтepы и кoмпьютepы. Oтнocитeльнaя влaжнocть вышe 70% мoжeт пpивecти к oбpaзoвaнию кoндeнcaтa нa пoвepxнocтяx и внyтpи oбopyдoвaния и cтpoитeльныx кoнcтpyкций. Ocтaвлeнныe в oдинoчecтвe, эти oблacти мoгyт paзвитьcя в плeceнь и гpибки. Бoлee выcoкaя влaжнocть тaкжe зacтaвляeт oблacть чyвcтвoвaть ceбя дyшнo.

Pyкoвoдcтвo пo бeзoпacнocти и гигиeнe тpyдa (Poccия) зaявляeт, чтo oтнocитeльнaя влaжнocть oт 40% дo 70% нe oкaзывaeт cyщecтвeннoгo влияния нa тeплoвoй кoмфopт. Кaкaя кoмфopтнaя тeмпepaтypa в квapтиpe — пoнятиe pacтяжимoe, нo oнo нaxoдитcя в paмкax 17-25 гpaдycoв пo Цeльcию.

Cкopocть вoздyxa мoжeт coздaвaтьcя cиcтeмoй кoндициoниpoвaния или вeнтиляции, a тaкжe xoлoдными пoвepxнocтями (нaпpимep, вoздyxoм, идyщим к пoлy). Этo вoздyшнoe движeниe влияeт нa тeплoвoй кoмфopт. Tяги, ocoбeннo в oблacти гoлoвы (гoлoвa, шeя и плeчи) и в oблacти нoг (лoдыжки, cтyпни, нoги), мoгyт вызывaть диcкoмфopт. Booбщe гoвopя, тeмпepaтypa, paccмaтpивaeмaя в зoнe кoмфopтa, бyдeт yвeличивaтьcя c yвeличeниeм cкopocти вoздyxa.

Кaкyю poль игpaют дpyгиe фaктopы? Кaкaя тeмпepaтypa дoлжнa быть в квapтиpe пo зaкoнy 2021?

Teплoвoй кoмфopт тaкжe зaвиcит oт cкopocти oбмeнa вeщecтв (выпoлняeмыx дeйcтвий), oдeжды, кoтopyю чeлoвeк нocит, и лyчиcтoй тeмпepaтypы дpyгиx пoвepxнocтeй.

Уpoвeнь мeтaбoлизмa (виды дeятeльнocти) и oдeждa бyдyт вapьиpoвaтьcя oт чeлoвeкa к чeлoвeкy, дaжe ecли кaждый чeлoвeк нocит oдинaкoвyю oдeждy и выпoлняeт oдинaкoвyю дeятeльнocть. Taм, гдe этo вoзмoжнo, paзpeшитe oтдeльным лицaм кoнтpoлиpoвaть выбop oдeжды и тeмп paбoты.

Иcтoчники лyчиcтoй тeмпepaтypы включaют пoлы и oкнa. Нaпpимep, плoxo изoлиpoвaнныe oкнa мoгyт coздaть xoлoднyю зoнy зимoй, a coлнeчный cвeт мoжeт coздaть тeплyю зoнy лeтoм. Люди нaибoлee чyвcтвитeльны к тeплым пoтoлкaм и xoлoдным вepтикaльным пoвepxнocтям, тaким кaк oкнa. Teмпepaтypы пoвepxнocти пoлa, кoтopыe являютcя cлишкoм выcoкими или cлишкoм низкими и oтличaютcя oт тeмпepaтyp вoздyxa, тaкжe cпocoбcтвyют тeплoвoмy диcкoмфopтy.

Pyкoвoдcтвo пo cpeднeй кoмнaтнoй тeмпepaтype и нacтpoйкaм тepмocтaтa

Cpeдняя кoмнaтнaя тeмпepaтypa в дoмe в PФ в зимний пepиoд cocтaвляeт пpимepнo 18 ° C, в тo вpeмя кaк тepмocтaты цeнтpaльнoгo oтoплeния, кaк пpaвилo, ycтaнaвливaютcя пpимepнo нa 20 ° C. Кoнeчнo, этo тoлькo вepшинa aйcбepгa, кoгдa peчь идeт o тoм, кaк мы oтaпливaeм нaши дoмa. B этoм pyкoвoдcтвe мы кpaткo paccкaжeм o тoм, кaк мы oтaпливaeм нaши дoмa в PФ.

Измeнилиcь ли cpeдниe тeмпepaтypы в пoмeщeнии?

3a пocлeдниe 40 лeт cpeдняя кoмнaтнaя тeмпepaтypa в PФ знaчитeльнo пoвыcилacь, в ocнoвнoм из-зa шиpoкoгo paзбpoca цeнтpaльнoгo oтoплeния и yлyчшeния cтaндapтoв изoляции. Eщe в 1970 гoдy cpeдняя внyтpeнняя тeмпepaтypa дoмa в PФ в зимниe мecяцы cocтaвлялa 12 ° C. Cпycтя дecятилeтия этo пoднялocь дo 18 ° C.

Кaкaя типичнaя тeмпepaтypa в гocтинoй зимoй?

Нecмoтpя нa тo, чтo cpeдниe внyтpeнниe тeмпepaтypы peзкo вoзpocли, peaльнocть ocтaeтcя, чтo нeкoтopыe люди дepжaт cвoи дoмa гopячими, нeкoтopыe — xoлoдными, и бoльшинcтвo из нac нaxoдитcя гдe-тo пocepeдинe. Нa гpaфикe нижe мы видим pacпpeдeлeниe тeмпepaтypы в жилыx кoмнaтax. Xoтя ocнoвнaя мacca дoмoв нaxoдитcя в paзyмнoм диaпaзoнe 18-21 ° C, cyщecтвyeт yдивитeльнoe кoличecтвo дoмoв c излишнe жapкими и xoлoдными жилыми кoмнaтaми.

Чтo тaкoe здopoвaя кoмнaтнaя тeмпepaтypa?

Бaзoвый ypoвeнь тeплa, нeoбxoдимый для здopoвoгo и xopoшo oдeтoгo чeлoвeкa, cocтaвляeт 18 ° C. Этoт cтaндapт пpизнaн Bceмиpнoй opгaнизaциeй здpaвooxpaнeния и являeтcя минимaльным cтaндapтoм в пocлeднeм бpитaнcкoм плaнe пo xoлoднoй пoгoдe.

Boт нeкoтopыe ocнoвныe кpитepии для тeмпepaтypы в пoмeщeнии:

• > 24 ° C — cepдeчнo-cocyдиcтый pиcк
• 18-21 ° C — кoмфopтнaя тeмпepaтypa
• 18 ° C — минимyм для кoмфopтa
• 12-16 ° C — pecпиpaтopный pиcк
• <12 ° C — cepдeчнo-cocyдиcтый pиcк
• 9 ° C — pиcк пepeoxлaждeния

Кaкoвa типичнaя нacтpoйкa тepмocтaтa?

Cpeдняя ycтaнoвкa тepмocтaтa в PФ cocтaвляeт 20,1 ° C. Boзмoжнo, этo пpocтoe чиcлo, кoтopoe нyжнo зaпoмнить, или, мoжeт быть, oнo кaжeтcя пpaвильным, нo бeзycлoвнo caмым пoпyляpным пapaмeтpoм в нeдaвнeм oбзope дoмoв былa 20 ° C. Нa caмoм дeлe, нaм кaжeтcя, чтo нaм нpaвятcя кpyглыe чиcлa, тaк кaк 15 ° C и 25 ° C, кaжeтcя, cлeгкa иcкpивляют впoлнe ecтecтвeннyю кpивyю кoлoкoльчикa. 30 ° C тaкжe являeтcя зaмeчaтeльным выбpocoм.

Cкoлькo чacoв в дeнь мы oтaпливaeм нaши дoмa?

Xoтя в бpитaнcкиx дoмax впoлнe нopмaльнo ycтaнaвливaть тepмocтaт нa ypoвнe oкoлo 20 ° C, бoльшинcтвo дoмaшниx xoзяйcтв нe пoддepживaют oтoплeниe кpyглocyтoчнo — этo мoжeт пpивecти к бoлee выcoким пoтepям тeплa и, cлeдoвaтeльнo, к бoльшим cчeтaм. Нa caмoм дeлe в cpeднeм дoмa в PФ зимoй oтaпливaютcя oкoлo вocьми чacoв в дeнь; дecять чacoв в дeнь для дoмoв, кoтopыe имeют тoлькo oдин oтoпитeльный пepиoд и ceмь чacoв для бoлee типичныx двyx oтoпитeльныx. Cpeднee знaчeниe для тepмocтaтa в PФ cocтaвляeт 20,1 ° C.

Кoгдa мы oтaпливaeм нaши дoмa?

Oкoлo 70% бpитaнcкиx дoмoв c цeнтpaльным oтoплeниeм oтaпливaют cвoи дoмa двa paзa в дeнь, a зaтeм вpeмя oт вpeмeни yвeличивaют oтoплeниe пpи нeoбxoдимocти. Этo впoлнe ecтecтвeнный пoдxoд, тaк кaк oн oбecпeчивaeт тeплo, кoгдa этo нeoбxoдимo, yтpoм и вeчepoм, нo oгpaничивaeт пoтepи тeплa пo вeчepaм и кoгдa люди нa paбoтe. Пики oкoлo 7 yтpa и 7 вeчepa.

Moгyт ли интeллeктyaльныe тexнoлoгии пoмoчь кoнтpoлиpoвaть мoe oтoплeниe?

B пocлeдниe гoды былo paзpaбoтaнo мнoжecтвo нoвыx тexнoлoгий, кoтopыe мoгyт пoмoчь вaм лyчшe кoнтpoлиpoвaть oтoплeниe и, вoзмoжнo, cэкoнoмить дeньги. К ним oтнocятcя бoлee cлoжныe cиcтeмы зoниpoвaния тeплa и интeллeктyaльныe тepмocтaты. Умный тepмocтaт пoзвoляeт yпpaвлять oтoплeниeм и гopячeй вoдoй c пoмoщью cмapтфoнa, плaншeтa или кoмпьютepa в любoe вpeмя и в любoм мecтe. Этo дaeт вaм бoльшe гибкocти и кoнтpoля нaд вaшим пoтpeблeниeм энepгии и мoжeт cдeлaть вaш дoм бoлee кoмфopтным. Пpи пpaвильнoм иcпoльзoвaнии oни тaкжe мoгyт cтaть иcтoчникoм экoнoмии энepгии. Bы мoжeтe пpoчитaть бoльшe нa нaшиx cтpaницax yмнoгo тepмocтaтa .

Moгy ли я cэкoнoмить, кoнтpoлиpyя кoмнaтнyю тeмпepaтypy?

Чeм xoлoднee вы дepжитe cвoй дoм, тeм нижe бyдeт cчeт зa oтoплeниe — пpocтo пoтoмy, чтo в xoлoдильнoй кaмepe мeньшe тeплa. Кoнeчнo, чeм лyчшe вaшa изoляция, тeм бoльшe тeплa вы пoлyчитe для cвoeгo oтoплeния. И, кaк мы yжe видeли, жить в дoмe, гдe тeмпepaтypa нижe 18 ° C, нe oчeнь xopoшaя идeя для вaшeгo здopoвья. Taк мoжнo ли cэкoнoмить, тepпя нeмнoгo пpoxлaднee дoмa? Дaжe oчeнь.

Caмaя бoльшaя пpeдпoлaгaeмaя экoнoмия cocтaвляeт 1350 pyблeй в гoд зa cчeт cнижeния тeмпepaтypы тepмocтaтa c 20 дo 18 ° C. Кoнeчнo, этo мoжeт быть cлишкoм бoльшим измeнeниeм для вac, пoэтoмy мы включили нecкoлькo дpyгиx идeй.

B кoнeчнoм cчeтe, цeль вaшeй cиcтeмы oтoплeния — дepжaть вac в тeплe. И, кaк виднo из дaнныx, для бoльшинcтвa людeй этo oзнaчaeт, чтo тeмпepaтypa cocтaвляeт 18-21 ° C. Ключoм к тoмy, чтoбы дeлaть этo пo бюджeтy, являeтcя coздaниe тeплыx пpocтpaнcтв, кoгдa вы бyдeтe иx иcпoльзoвaть, нaпpимep, включeниe oтoплeния в вaшeй гocтинoй, кoгдa вы плaниpyeтe пocмoтpeть фильм — нo нe кoгдa вы в пocтeли или в мaгaзинax.

Taким oбpaзoм вы пoлyчaeтe кoмфopт, кoгдa вaм этo нyжнo бoльшe вceгo, и минимизиpyeтe pacxoды, кoгдa вы нaxoдитecь вдaли, cпитe или нe пoльзyeтecь кoмнaтoй.

Какой должна быть температура в цеху и офисе и куда жаловаться, если нормы не соблюдаются :: Бобруйск

В Беларусь пришла аномальная жара. Белгидромет объявил красный уровень опасности — по юго-востоку во многих районах максимальная температура воздуха достигнет +35 +36 градусов. В Минске будет на пару градусов «холоднее», но тем, кому с утра пораньше на работу, от этого не легче. Итак, какая температура по нормативам должна быть в цеху и офисе и когда рабочий день должен быть сокращен?

Все эти моменты прописаны в санитарных нормах и правилах «Требования к микроклимату рабочих мест в производственных и офисных помещениях», которые Минздрав утвердил в апреле 2013 года.

По этим правилам предельное время пребывания человека на рабочем месте зависит от того, какую категорию работ он выполняет. Их пять. В зависимости от интенсивности общих энергозатрат они разделяются на Iа (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом, швейном производствах, в офисе, сфере управления), Iб (полиграфическая промышленность, предприятия связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т.д.), IIа (механосборочные цеха машиностроительных предприятий, прядильно-ткацкое производство и т.д.), IIб (механизированные литейные, прокатные, кузнечные, сварочные цеха машиностроительных и металлургических предприятий) и III (кузнечные цеха с ручной ковкой, литейные цеха с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий).

Чем тяжелее труд, тем ниже должна быть температура воздуха на рабочем месте. Так, сотрудники офисов могут рассчитывать на сокращение рабочего дня, если температура в кабинетах станет выше 28 градусов. В цехах, по санитарным правилам, рабочий день сокращается при температуре выше 26-27 градусов.

Если на предприятии или в организации есть проблемы с соблюдением норм техники безопасности и нарушается температурный режим, а наниматель не принимает должных мер, то можно обратиться, например, на «горячую линию» Федерации профсоюзов по номеру +375 17 203-90-48.

«Летняя жара не должна сказываться на производительности труда. Поэтому задача нанимателя – обеспечить работникам комфортные условия, будь то в офисе, цеху или на строительной площадке», — говорится в сообщении на сайте федерации.

В ФПБ обратили внимание, что действие санитарных норм и правил распространяется на организации всех форм собственности, а также на физические лица, в том числе ИП.

«В документе прописано, что нормы для производственных и для офисных помещений разнятся, учитываются также влажность в помещении и сила движения воздуха. Чем тяжелее труд, тем ниже должна быть температура воздуха и поверхностей и тем быстрее должно быть движение воздуха при относительной влажности», — напомнили в федерации.

В цехах ситуация другая. Если создать комфортную температуру не позволяют требования к производственному процессу или экономическая нецелесообразность, микроклиматические условия должны рассматриваться как вредные и опасные. «Однако наниматель все равно обязан предусмотреть меры защиты работников – дополнительные перерывы, кондиционирование воздуха, воздушное душирование, применение СИЗ, создание помещений для отдыха. Также обязанность руководителя – регламентировать время работы во вредных условиях труда», — подчеркивается в сообщении.

Interfax.by

Какой должна быть температура воздуха в офисе

Заведующая отделением гигиены труда Минского городского центра гигиены и эпидемиологии Зоя Осос рассказала, какой должна быть температура воздуха в офисах.

Фото: pixabay.com

— Чем выше уровень энергозатрат работника, тем ниже должна быть температура воздуха в помещении, в котором он выполняет свои обязанности, — прокомментировала Зоя Осос. — Работники офисов наряду с представителями сферы управления различных предприятий и организаций относятся к категории работников с низкой интенсивностью энергозатрат. Для них допустимой температурой воздуха в помещении в теплый период года считается 21—28 градусов. Для сравнения, у работников кузнечных и литейных цехов, труд которых связан с постоянным передвижением и требует значительных физических усилий, этот норматив составляет 15—26 градусов.

Для офисных работников, которые постоянно, то есть на протяжении всего рабочего дня, пользуются компьютером — программистов, банковских и страховых работников — гигиенический регламент немного отличается. Оптимальная температура в кабинетах для таких специалистов — 23—25 градусов.

Что должен предпринять наниматель, если нормативы превышены? Установить кондиционер, обеспечить вентиляторами, достаточным количеством питьевой воды. Еще вариант, предусмотренный трудовым законодательством, — смещение начала рабочего дня, удлинение обеденного перерыва за счет более позднего окончания рабочего дня.  

Санитарными нормами и правилами также предусмотрена и исключительная мера — сокращение рабочего дня. Гигиенистам поступает много звонков и письменных обращений по поводу того, чтобы им уменьшили время работы в жару. Однако мало кто из них в курсе, что сокращение рабочего времени влечет за собой и пропорциональное уменьшение заработной платы. Узнав об этом нюансе, сами работники, как правило, отказываются от своего требования и предпочитают ограничиться другими защитными мероприятиями.

Специалист обратила внимание на то, что сами офисные работники тоже могут кое-что предпринять, чтобы снизить вредное влияние жаркой погоды на самочувствие. Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днем их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в помещение. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается. Гигиенист рекомендует носить одежду из натуральных тканей, не прилегающую плотно к телу. Советует употреблять питьевую и минеральную воду, причем делать это часто и понемногу, чтобы поддерживать оптимальное содержание воды в организме. В числе других полезных напитков в жаркую погоду Зоя Осос назвала обезжиренное молоко, кефир, молочную сыворотку, витаминизированные напитки и соки.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Комнатная температура: какой она должна быть в жилых помещениях

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения	Оптимальная температура
Жилая комната	19-20 градусов (зима) 22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет	18-20 градусов
Ванная комната	23-27 градусов
Межквартирный холл	17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые	15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

Читать также:
Как подготовить дачу к зиме: полезные советы
В чем спать новорожденному зимой и летом?
Уход за личными вещами малыша

Температурный баланс в офисе и его преимущества для сотрудников

Температура может ограничивать уровни производительности

Отопление — одна из наиболее важных функций офиса, поскольку она может существенно повлиять на производительность и уровень прогулов. Чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно и были сосредоточены на работе, необходим надлежащий контроль температуры.

80% офисных работников жалуются на температуру на рабочем месте, и неудовлетворенный сотрудник вряд ли будет продуктивным.Опрос 2014 года показал, что 29% работников тратят от 10 до 30 минут каждый день, не работая из-за неудобной температуры в офисе, в то время как 6% тратят более получаса каждый день, не работая по этой причине. В целом, около 2% рабочих часов тратится впустую только из-за температуры, которая может стоить экономике Великобритании более 13 миллиардов фунтов стерлингов в год.

Исследования показывают, что оптимальная температура в офисе от 21 до 23 градусов по Цельсию обеспечивает наилучшую температуру воздуха для максимальной производительности офисных работников.Однако существует ряд факторов, которые могут повлиять на оптимальную рабочую температуру, такие как время года, одежда, влажность, возраст и пол, которые необходимо учитывать. Летом в 50% офисов слишком жарко, а зимой — в 52%. Мужчины реже чувствуют себя слишком горячими, женщины в два раза чаще простужаются, а люди старше 55 лет чаще страдают от холода.

Температура напрямую влияет на здоровье сотрудников

Температура также может влиять на здоровье офисных работников.Сотрудники, которые работают в среде с устойчиво высокими температурами, могут страдать от теплового стресса, в то время как те, кто работает в условиях холода или колебаний температур, более подвержены заболеваниям. Прогулы обходятся британским предприятиям примерно в 36 миллиардов фунтов стерлингов ежегодно, поэтому не позволяйте температуре ускорять распространение болезней в вашем офисе.

Уровни влажности также могут повлиять на здоровье. Относительная влажность ниже 20% может вызвать дискомфорт из-за высыхания слизистых оболочек и кожи, а уровни относительной влажности выше 70% могут привести к развитию плесени и грибков, которые могут нанести вред здоровью человека.

Как достичь температурного баланса в офисе

Ключом к счастью сотрудников является наличие стабильной температуры в офисе круглый год с большим количеством альтернатив отопления или охлаждения для адаптации к меняющимся условиям. Наш организм приспосабливается к каждому сезону года, поэтому зимой нам удобнее, когда немного прохладнее, а летом немного теплее. Зимой мы обычно носим более толстую одежду, поэтому более прохладная температура в офисе компенсирует добавленные слои утеплителя, чтобы обеспечить более комфортную личную температуру.Обратное верно летом, когда мы носим более легкую и тонкую одежду, которая лучше дышит.

Влажность также влияет на то, как вы воспринимаете температуру. Человеческое тело не может потеть во влажных условиях, поэтому для комфорта круглый год рекомендуется относительная влажность 40%. Большинство конденсационных кондиционеров могут регулировать влажность, и наша команда может разработать подробные механические проекты, чтобы обеспечить оптимальное использование существующих систем кондиционирования и вентиляции.

В теплое время года открывайте окна для циркуляции свежего, более прохладного воздуха.Настольные вентиляторы также можно приобрести как еще один метод охлаждения. В более холодные периоды рекомендуется включить обогрев, но убедитесь, что в офисе не становится настолько жарко, что сотрудники чувствуют себя вялыми и теряют продуктивность.

Принятие этих мер во внимание должно гарантировать, что у вас будет счастливый, комфортный и эффективный набор сотрудников. Для получения дополнительной информации о решениях в области отопления, пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 020 7240 7711

Есть ли связь между офисной температурой и производительностью труда?

Исследования показали, что температура в офисе может влиять на производительность труда.В определенном диапазоне температур рабочие обычно более производительны. Когда в офисе слишком жарко или слишком холодно, производительность рабочих обычно падает. Идеальная офисная температура может варьироваться, но обычно она составляет от 70 до 73 ° по Фаренгейту (от 21,1 до 22,8 ° по Цельсию). Некоторые эксперты, однако, считают, что температура в офисе, достигающая 77 ° по Фаренгейту (25 ° Цельсия), приведет к максимальной производительности.

Результаты испытаний

Исследования влияния температуры в офисе на производительность труда обычно измеряют такие параметры, как производительность, эффективность и точность работников.Исследования показали, например, что рабочие, печатающие на клавиатуре, обычно более продуктивны и имеют меньше ошибок при температуре в офисе 77 ° по Фаренгейту (25 ° Цельсия), чем при температуре 66 ° по Фаренгейту (18,8 ° Цельсия). Многие исследования показывают, что рабочие наиболее продуктивны, когда температура в офисе составляет около 71 ° или 72 ° по Фаренгейту (21,7–22,2 ° по Цельсию). Производительность имеет тенденцию к более резкому снижению при понижении температуры ниже 68 ° по Фаренгейту (20 ° Цельсия) и более постепенно, когда температура поднимается выше 75 ° по Фаренгейту (23.9 ° Цельсия).

Эффекты одежды

Некоторые специалисты считают, что идеальный диапазон температур может меняться в разное время года.Одна из причин заключается в том, что люди обычно одеваются в соответствии с температурой на улице, а не с температурой внутри здания, где они будут находиться. Например, люди обычно носят меньше и легче одежды летом и более тяжелую одежду зимой. Это может повлиять на то, насколько им жарко или холодно при определенных температурах, поэтому им может быть холоднее летом и теплее зимой при той же температуре, потому что они носят более или менее одежду. Однако влияние этого на идеальную температуру в офисе обычно считается незначительным.

Значение для бизнеса

Компании могут быть обеспокоены тем, как температура в офисе влияет на производительность труда по нескольким причинам.Основная причина, конечно же, в том, что они, как правило, хотят, чтобы их сотрудники работали максимально продуктивно в рабочее время. Если бизнес может сделать что-то для повышения производительности своих сотрудников, например, обеспечить рабочую среду с подходящей температурой, он обычно захочет это сделать.

Еще одна причина, по которой предприятия могут быть обеспокоены температурой в офисе, — это расходы, связанные с отоплением или охлаждением здания.Если компания платит за обогрев или охлаждение офиса до определенной температуры, которая, как она не осознает, на самом деле снизит продуктивность ее сотрудников, это может стоить себе денег двумя способами. Компания может сэкономить деньги и помочь своим сотрудникам работать более продуктивно, постоянно поддерживая температуру в офисе в идеальном диапазоне.

Температура в офисе осенью и зимой

Опубликовано в: Управление помещениями

В какой-то момент вашей личной или профессиональной жизни вы, вероятно, были вовлечены в давние споры о том, какую температуру установить на термостате.

Во всем мире в зданиях установлена ​​оптимальная температура. Обычно температура около 22 градусов, и так было с 1950-х годов.

Проблема в том, что этот уровень фактически основан на уровне теплового комфорта 44-летнего мужчины.

Нет двух человек, которые могут чувствовать себя одинаково комфортно, когда дело касается температуры. На это будет влиять все — возраст, размер, пол и то, что вы носите.

Есть ли оптимальная температура на рабочем месте?

Вот что говорится в законе о температуре на рабочем месте, согласно Управлению по охране здоровья и безопасности:

«Температуры на рабочем месте в помещении подпадают под действие Положений о рабочем месте (здоровье, безопасность и социальное обеспечение) 1992 года, которые налагают юридическое обязательство на работодатели должны обеспечить «разумную» температуру на рабочем месте.”

Рекомендуемая минимальная температура должна быть не менее 16 градусов Цельсия (13, если работа требует больших физических усилий), и нет никаких указаний по максимальной температуре.

Однако исследования показали, что если температура достигает 33 °, она может повлиять на производительность и снизить ее до 85%.

Учитывая, что на обогрев и охлаждение зданий расходуется огромное количество энергии, что вы можете сделать как владелец бизнеса, чтобы все чувствовали себя комфортно, с наименьшим влиянием на ваши ежемесячные расходы?

Этот вопрос нам недавно задал клиент.

Как лучше всего регулировать температуру в офисе осенью и зимой?

В головном офисе нашего клиента 2 этажа открытой планировки с различными закрытыми залами для встреч и офисами.

Система кондиционирования воздуха «принадлежит» домовладельцу, и они посоветовали установить ее автоматически на 21 градус. Несмотря на это, они ежедневно получали жалобы на то, что здесь слишком жарко и слишком холодно.

Это классическая проблема, с которой мы сталкивались неоднократно. Это особенно часто бывает осенью, когда здание нуждается в обогреве утром и охлаждении во второй половине дня.

Обратное верно весной, но мы расскажем об этом в блоге ближе к тому времени.

Есть более простой способ отрегулировать температуру?

Мы так думаем.

Зона Златовласки

Зона Златовласки относится к обитаемой зоне вокруг звезды, где температура как раз подходящая — не слишком высокая и не слишком холодная — для существования жидкой воды на планете.

Это неуловимая зона, где планете необходимо находиться, чтобы поддерживать жизнь.

Найти эту золотую середину на рабочем месте так же сложно, как и в космосе!

Хотя предложение домовладельца является разумным, 21 градус — это слишком холодно для многих.

Если вы установите его на 23 градуса, это, вероятно, будет слишком жарко для некоторых сотрудников.

По иронии судьбы, по нашему опыту, установка на 22 градуса приводит к еще большему количеству жалоб, потому что это слишком холодно для многих, которые могут чувствовать сквозняк, и слишком тепло для других, когда система переключается между нагревом и охлаждением.

Итак, какое решение?

Первые шаги, которые мы предпримем, — это осмотреть здание.

Прирост тепла и потери тепла

Температурным колебаниям может способствовать ряд факторов, включая естественную вентиляцию из окон и вентиляционных отверстий, а также тепловую способность здания.

Система кондиционирования воздуха может нуждаться в некоторых адаптациях, но давайте предположим, что вы работаете в типичной офисной среде, которая не слишком заполнена системой кондиционирования воздуха среднего уровня и соответствующими тепловыми характеристиками.

Вот наше предложение для офисной среды:

Сообщите персоналу

Во-первых, опубликуйте сообщение сотрудникам о том, что вы собираетесь делать. Сообщите им, что цель состоит в том, чтобы повысить их комфорт, а также сэкономить энергию.

Выполните правило 19-23

Сообщите персоналу, что жалобы не будут приниматься при температуре от 19 до 23 градусов, поскольку температура будет колебаться. Разместите поле для комментариев персонала на стойке регистрации для обратной связи.

Будьте внимательны и распределите по слоям

Напомните всем сотрудникам, что они работают в офисе, где одним людям тепло, а другим может быть холодно.Поэтому важно регулировать ваш личный комфорт, имея слой одежды, который можно надевать и снимать!

Не устанавливайте его на автоматический режим

Установка кондиционирования воздуха на автоматический режим приведет к колебаниям температуры, которые могут быть неудобными для многих, а осенью это неэффективно с точки зрения энергопотребления.

Системы переменного тока

также могли «сражаться» друг с другом в автоматическом режиме. Один блок может переключиться на охлаждение, потому что блок рядом с ним находится в режиме нагрева, что приведет к большим колебаниям температуры.

Установите кондиционер только на обогрев

Заходите пораньше (или, что еще лучше, используйте функцию таймера), установите температуру на 19 градусов и дайте ему нагреть офис до того, как появится первый стартер.Установите таймер так, чтобы система кондиционирования отключилась в середине утра.

Естественное выделение тепла от ПК и персонала будет повышать температуру в течение дня.

Используйте естественное охлаждение

Может показаться противоречивым открывать окна зимой, но это может быть намного эффективнее, чем замена термостата.

В идеале у вас должна быть канальная система вентиляции (отдельная от вашей системы кондиционирования воздуха) для вашего офиса, где температура наружного воздуха может быть снижена до того, как она попадет в офис.

Знаете ли вы, что средняя температура в Великобритании (Лондон) с октября по март составляет 8 градусов по Цельсию? Это означает, что при необходимости у нас есть бесплатный источник холодного воздуха.

Если температура поднимается выше 23 градусов, разрешите персоналу приоткрыть окна или отрегулируйте вашу систему вентиляции так, чтобы температура в вашем офисе могла быть в пределах 19–23 градусов.

Просто убедитесь, что они придерживаются правила 19-23. Это должно избежать больших перепадов температуры.

Уровень теплового комфорта у всех разный

Здесь стоит отметить, что это предложение основано на нашем собственном опыте.

Вероятно, столько же профессионалов в области управления помещениями не решились бы при мысли о выключении кондиционера из режима «Авто».

В равной степени приток тепла и теплопотери здания влияют на уровень комфорта в нем. Имея это в виду, мы всегда советуем проверить системы отопления и вентиляции в здании, прежде чем принимать какие-либо радикальные меры.

В конечном счете, самое важное, что нужно учитывать, когда дело доходит до жарких споров о температуре на рабочем месте, — это создание культуры, которая признает тот факт, что не все будут счастливы все время.

По нашему опыту, можно сэкономить энергию и контролировать ожидания в отношении комфорта для создания счастливого офиса.

Это всего лишь один из возможных подходов. Если вы хотите услышать о других решениях, свяжитесь с нашей опытной командой по техническому обслуживанию сегодня.

Плохо работать в холодном офисе? Производительность в зависимости от температуры

Как температура влияет на производительность на рабочем месте? Идеальная температура

Да, плохо работать в офисе, в котором слишком холодно (или слишком жарко). Я провел небольшое исследование после того, как эта тема вызвала у меня интерес, и нашел некоторые интересные результаты!

На любом рабочем месте одной из самых частых причин разногласий является рабочая температура. Мы все такие разные, и некоторые из нас очень чувствительны к избыточному теплу, а другие не переносят холода.

Ожидается, что на некоторых рабочих местах, например, в пекарнях и на производстве, рабочие столкнутся с чрезмерной жарой. Эта температура ожидается, когда вы выполняете работу в этой среде, но работники в офисе обычно ожидают, что температура будет установлена ​​на разумном уровне.

Если вы, как рабочий, сидите и чувствуете дискомфортно жарко, вам будет трудно оставаться, чтобы сосредоточиться на своей работе. Это отсутствие концентрации может привести к потере значительного количества времени и, как следствие, снижению производительности.Более низкая производительность стоит денег работодателям.

Точно так же тот, кто сидит при температуре всего 16 градусов по Фаренгейту, через некоторое время начнет чувствовать себя некомфортно, и производственные потери будут такими же.

Исследователи из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли собрали вместе результаты продуктивности и показания температуры из 24 отдельных исследований и пришли к выводу, что оптимальная температура должна быть между 68 и 75 градусами по Фаренгейту. Точная цифра для идеальной оптимизации — 69.8 градусов по Фаренгейту.

Британцы постоянно говорят о погоде; это тема, которая, кажется, вызывает бесконечное увлечение и часто обсуждается в офисе. Исследование, проведенное в Великобритании в 2014 году, показало, что 2% рабочего времени, что составляет 13 миллиардов фунтов стерлингов в год, теряется из-за продолжающихся споров о том, кто контролирует температуру. Эта потеря также является фактором в США, хотя у меня нет цифр, которые выражали бы это в финансовом выражении.

Для работодателя сложно быть тем, кто в конечном итоге должен решить, какую температуру установить на термостате.Решение состоит в том, чтобы следить за исследованиями и установить термостат на 69,8 градусов, как рекомендует исследование.

Многие здания в Великобритании и некоторых частях США построены с учетом низких температур, а высоким температурам уделяется мало внимания, потому что они очень редки. В связи с недавней неустойчивой погодой, возникшей в результате изменения климата, сейчас все чаще возникают периоды, когда повышение температуры оказывает значительное влияние на офисы, особенно те, которые работают на верхних этажах.

После настройки термостата необходимо разъяснить сотрудникам преимущества ношения соответствующей одежды.Это обучение будет включать объяснение того, что тяжелая одежда, такая как пальто и куртки, сохраняет тепло и влияет на их работоспособность. Одежда, позволяющая телу дышать, позволит сотрудникам чувствовать себя более комфортно.

Результаты исследования

В 2004 году Корнельский университет проучился в течение месяца в офисе Страховой компании Америки в Орландо, Флорида. Они обнаружили шокирующий факт, что рабочий, который ведет холодную валку, совершает больше ошибок, чем другие рабочие, и потенциально может увеличить почасовые затраты на рабочую силу на 10%

Средняя заработная плата офисного работника в США составляет 3 544 доллара в месяц, поэтому холодный рабочий потенциально может стоить дополнительно 354 доллара в месяц или 4252 доллара.80 в год. Эта статистика ошеломляет, особенно когда проблему так легко избежать.

Они также обнаружили, что при повышении температуры с 68 до 77 градусов количество ошибок печати уменьшилось на 44%, а результат печати увеличился на 150%.

Профессор из Корнелла Алан Хедж заявил, что результаты показали, что, установив более комфортную температуру, работодатель будет экономить около 2 долларов в час на каждого работника.

Влияние температуры на экономику настолько велико, что было проведено множество исследований (в том числе и это) о том, как температура влияет на производительность, включая их точность и эффективность.В случае с теми, кто вводит данные в компьютеры, было обнаружено, что рабочие работают более продуктивно и точно, когда термостат установлен на 77 градусов по сравнению с результатами, достигнутыми, когда он установлен на 66 градусов. Как только температура опускается ниже 68 градусов, по мере понижения температуры происходит постепенное увеличение производительности.

Офисы предназначены для мужчин

Исследователи попросили более 500 студентов выполнить математические, устные и логические тесты, сидя в комнате при температуре от 61 до 91 градуса по Фаренгейту.Это исследование было основано на анализе, проведенном в 1960-х годах на мужчинах.

По мере повышения температуры женщины улучшали свои результаты по математическим вопросам на 1,76% на каждые 1,8 градуса повышения температуры. Однако на мужчин более высокие температуры не повлияли. На основе этих результатов было сделано предположение, что в офисах следует повысить температуру.

Температура в офисе установлена ​​в соответствии с более ранним исследованием мужчин, и это причина того, что, хотя мужчины чувствуют себя комфортно при более низких температурах, многие женщины берут с собой шарфы и свитера, чтобы согреться.

Эти испытания проводились в Германии.

Юридические и офисные температуры

В большинстве стран существуют правовые нормы, регулирующие температуру на рабочем месте. Эти правила различаются по всему миру, но для краткости я буду комментировать только Великобританию и США.

Великобритания

В правилах указано, что не существует установленных минимальных и максимальных температур, но что температура на рабочем месте должна быть разумной, и ПРЕДЛАГАЕТСЯ минимум 51.8 градусов по Фаренгейту и максимум 55,4 градусов по Фаренгейту.

Тем не менее, C.I.B.S.E предлагает 68 градусов по Фаренгейту. Исполнительный орган по охране здоровья и безопасности просто заявляет, что если значительное количество рабочих жалуется на температуру, работодатель должен провести оценку рисков. Совет профсоюзов требует, чтобы абсолютный максимум составлял 86 градусов по Фаренгейту, после чего работодатели должны отправлять сотрудников домой.

США

Ситуация в США похожа на ситуацию в Великобритании в том, что правительство не устанавливает минимальную и максимальную температуру.Тем не менее, OSHA рекомендует работодателям поддерживать температуру термостата между 68 и 78 градусами по Фаренгейту. OSHA вмешается, если работодатели допустят, чтобы температура была на небезопасном уровне.

Колебание пола

Если вам интересно, есть ли разница между полами в их реакции на высокие температуры, на этот вопрос ответило исследование, проведенное британской компанией по кондиционированию воздуха. Недавнее исследование, проведенное компанией Andrews Air Conditioning, разбило влияние продуктивности на половую принадлежность. Они обнаружили, что 80% сотрудников недовольны рабочей температурой в офисе.

То же исследование показало, что 20% мужчин считали температуру настолько неудобной, что им приходилось выходить на улицу, чтобы остыть. Около 25% женщин также выходили на улицу, чтобы остыть. На корректировку температуры у мужчин уходило около 6,4 минуты в день. Это означает, что каждую неделю теряется почти 30 минут продуктивности! Женщинам потребовалось еще больше времени, чтобы приспособиться к условиям в помещении, и они тратили 8,5 минут в день на приспособление.

Компьютеры и температура

Конечно, люди — не единственный фактор, который следует учитывать при выборе комнатной температуры.Компьютеры чувствительны к любым изменениям температуры и влажности. Компоненты компьютера могут выйти из строя из-за слишком высоких температур. Изменения температуры от низкой к высокой, которые происходят быстро, могут привести к образованию конденсата на деталях, что, очевидно, может быть серьезной проблемой и привести к значительным потерям производительности, потере данных и, конечно же, к затратам.

Идеальная температура для комнат с компьютерным оборудованием составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту. Если температура в помещении поднимается выше 75 градусов по Фаренгейту, компьютеры могут выйти из строя.Лучше, чтобы в комнате с компьютерами было слишком холодно, чем слишком жарко.

Лето и зима

Если температура в вашем офисе сильно колеблется, то лучше выключить компьютерное оборудование, чтобы избежать перегрева. В зимние месяцы закройте вентиляционные отверстия компьютера, если вы включили нагрев выше 75 градусов по Фаренгейту. Следует следить за температурой в помещении. Убедитесь, что термометр (который измеряет влажность и температуру) расположен вдали от компьютера, поскольку сам компьютер выделяет тепло.

Если температура опускается ниже 32 градусов по Фаренгейту, вам следует выключить компьютер и дать комнате вернуться к температуре от 60 до 75 градусов, прежде чем вы включите и начнете работу, чтобы предотвратить образование конденсата.

Это означает, что если вы покидаете офис без отопления на ночь и температура падает, когда вы приходите утром и включаете обогреватель, вам следует дождаться повышения температуры, прежде чем включать компьютер.

Воздействие кондиционирования воздуха на окружающую среду

Хотя мы говорим в первую очередь о производительности и рабочей температуре, мы должны хотя бы упомянуть влияние на окружающую среду широкого использования кондиционирования воздуха.

Кондиционеры больше не редкость, доступная только богатым. Сейчас они повсюду и быстро стали незаменимыми в современной жизни. Мы рассматриваем их как очень долгожданное дополнение к нашей рабочей среде; однако обратная сторона — то, что они наносят вред окружающей среде в целом. Сегодня мы настолько привыкли к кондиционерам, что нам трудно представить жизнь без них.

Aircon оказывает негативное воздействие на окружающую среду как из-за потребления энергии, так и из-за выделяемых газов.Хотя большинство наиболее вредных газов было удалено (благодаря Монреальскому протоколу), некоторые газы все еще выбрасываются в атмосферу. Было заявлено, что 27% всего глобального потепления к 2050 году будет за счет газов, выбрасываемых кондиционерами. Эти газы усилят глобальное потепление, что, в свою очередь, приведет к более широкому использованию кондиционеров; это создает цикл разрушения.

Одежда и воздействие температуры

Чтобы способствовать сокращению использования кондиционеров, ношение правильной одежды для работы может иметь большое значение.

Одежда, соответствующая жаре

Дома надевайте как можно меньше одежды. На работе выбирайте легкие материалы светлого цвета и свободного покроя. Свободная одежда способствует циркуляции воздуха, а светлые тона отражают как свет, так и тепло, благодаря чему вы будете бодрее. Намного лучше использовать натуральные волокна, такие как хлопок, лен и шелк, поскольку они лучше всего впитывают пот, что позволяет вашей коже дышать. Синтетика плохо впитывает пот и сохраняет тепло, отчего вам становится теплее.

Если в конце концов вы обнаружите, что вам все еще неудобно из-за высоких температур в офисе. Подумайте о том, чтобы спросить о дистанционной работе / работе на дому. После пандемии коронавируса это стало гораздо более нормальным и приемлемым. Работая дома, вы можете установить температуру, которая подойдет вам лично.

Рекомендации

Когда окружающая среда достигает некомфортных температур, это может стать опасным для здоровья. Работодатели должны предпринять эти 6 шагов, чтобы облегчить ситуацию с помощью некоторых или всех следующих шагов:

1. Купите вентиляторы и кондиционеры, чтобы воздух двигался.
2. Переместите сотрудников в более холодные места
3. Если невозможно охладить рабочее пространство, создайте холодные комнаты или зоны для отдыха.
4. Поощряйте персонал носить более легкую и свободную рабочую одежду
5. Обеспечьте холодную воду
6. Измените рабочее время, чтобы работа выполнялась в более прохладные части дня

Холодные температуры могут быть не менее опасными, и рабочие должны получать надлежащую забота со стороны работодателей, как в жарких ситуациях. Следует учесть и реализовать следующие пункты:

1. Следует изменить дресс-код, чтобы одежда была теплее.
2. Персоналу следует давать частые перерывы в более теплой обстановке.
3. Должны быть обеспечены горячие напитки без кофеина.
4. Следует поощрять персонал к употреблению высококалорийной пищи

Заключение

Да, тебе, работнику, плохо работать в холодном (или теплом) офисе. Это не только влияет на вашу производительность, но и причиняет вам дискомфорт. Это также может нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе. Это особенно верно для женщин, которые перенесли температуру офисов, предназначенных для мужчин, при этом чувствуя холод из-за разницы в мужском и женском обмене веществ.

Недавнее исследование, описанное выше, ясно показывает, что многие офисы используют опасные для жизни методы настройки офисной температуры или методы, основанные на устаревших исследованиях.

Как температура в офисе влияет на продуктивность и самочувствие — Penny Wise — для Smart Office

Мы тесно сотрудничаем с нашими друзьями в Kensington, которые предоставляют продукты, которые сделают ваш офис бесперебойным … и комфортным. Kensington недавно поделился своим исследованием взаимосвязи между комфортом и производительностью, которое, по нашему мнению, вас заинтересует.

Повышение комфорта каждого сотрудника в его личном рабочем пространстве — важная часть улучшения общего самочувствия и счастья в офисе. Вот почему эргономика — такая невероятная область; его основная цель — повысить уровень комфорта для всех (а также повысить безопасность, производительность и точность) за счет соответствующей модернизации и проектирования рабочих станций и окружающей среды. И элемент нашего экологического комфорта, о котором почему-то не замечают?

Температура

И именно время температура привлекает к себе внимание, которого она заслуживает, из-за той важной роли, которую она играет в комфорте каждого в офисе.Согласно результатам исследования удовлетворенности работой, проведенного в 2016 году, самая большая жалоба на рабочее место связана с температурой. По данным CareerBuilder, 22% сотрудников испытывают трудности с концентрацией внимания в слишком жарком офисе — 11% испытывают такие же трудности в слишком холодном офисе.

В этом есть смысл; когда организму приходится тратить дополнительную энергию, чтобы согреться или потеть, для концентрации остается меньше энергии. Хорошая новость в том, что верно и обратное: , когда достигается идеальная температура и повышается комфорт, следует фокусировка.

Статистика: окружающая среда влияет на нашу производительность и благополучие

• Когда температура в офисе повышается с 68 до 77 ℉, можно ожидать, что количество ошибок упадет на 44%, в то время как выход вырастет на невероятные 150%
• Наивысший уровень производительности приходится на 71,6 ℉
• Офис из 100 человек будет терять от 8 до 18 часов каждый день из-за температуры; эквивалент 2% персонала команды, никогда не появлявшейся на работе в этот день
• Улучшение температурных условий может сэкономить работодателям до 10% дополнительных затрат на рабочую силу на одного рабочего в час, которые ранее были потрачены на ошибки, сделанные из-за в «холодный» офис

Короче говоря, легче думать, когда тебе удобно — и, следовательно, легче выполнять свою работу.Слишком жарко, слишком холодно или слишком колеблющаяся температура снижает фокусировку, эффективность, точность и, в конечном итоге, производительность, которые делают рабочий день хорошим и счастливым.

«… повышение температуры до более комфортной тепловой зоны экономит работодателям около 2 долларов на одного работника в час…» — Профессор Алан Хедж, Корнельский университет

А температура влияет гораздо больше, чем на производительность. Более низкие температуры заставляют наши мышцы напрягаться, вызывая боль и дискомфорт.Этот «озноб» может непропорционально сильно сказаться на женщинах, поскольку у женщин, как правило, меньше мышечной массы, чем у их коллег-мужчин. Правильная регулировка температуры улучшает физический комфорт. Есть даже исследования, связывающие более высокие температуры с более дружелюбной культурой среди коллег, поскольку температура влияет на наше настроение и общую открытость для других. Поскольку мы биологически запрограммированы на поиск тепла с первого дня, наша способность присутствовать, например, во время встреч или разговоров с коллегами, проходя мимо (где есть возможность для развития важных отношений), значительно улучшается, когда нам физически комфортно, и больно, когда нам холодно.

«Температура в помещении влияет на несколько реакций человека, включая тепловой комфорт, воспринимаемое качество воздуха, симптомы синдрома больного здания и производительность на работе» — Сеппянен О., Фиск В.Дж., Лей QH

Почему поворот ручки на термостате не решил проблему

Попытка получить число из рекомендованного OSHA диапазона температур (68–76 ℉) не привело к его сокращению, потому что выбранное число будет произвольным и, к сожалению, удовлетворит некоторых, а других — неудовлетворительно.

«Вне зависимости от того, резко или резко упадет температура, невыносимые условия в офисе могут серьезно повлиять на здоровье и благополучие сотрудников. К сожалению, закон допускает неправильное толкование, просто заявляя, что работодатели должны обеспечивать «разумную» температуру на рабочем месте ». — Хелен Педдер, руководитель отдела кадров ClearSky HR

Основная проблема здесь в том, что не существует универсально предпочтительной температуры; у всех нас есть разное представление о том, что кажется «правильным».На наше физическое восприятие тепловой энергии влияют индивидуальные меняющиеся факторы: вес, возраст, пол, выбор одежды, время года и даже уровень стресса. Подумайте: почему те же 63 ℉ идеальны летом, а зимой холодны?

Вид работы, которую мы выполняем в офисе, влияет даже на предпочтения; Те, кто занимается более творческой работой, обычно предпочитают работать при более высоких температурах. Более того, наше восприятие температуры само по себе на самом деле непостоянно и суетливо, в значительной степени обусловленное психологическими факторами.Проще говоря: наши тела не делают точных показаний, как термометры, и большая часть наших предполагаемых «предпочтений» на самом деле находится в нашей голове.

Более того, поворот ручки будет действовать только в том случае, если отчасти проблема связана с колебаниями температуры из-за конструкции здания или системы охлаждения / обогрева. И такие большие проблемы обычно требуют дорогостоящих исправлений.

Альтернатива: персональные настольные решения

Многообещающая альтернатива возиться с термостатом в надежде на то, что комфорт для всех будет относительно реализован, — это сузить фокус. снабдит каждого сотрудника нужной технологией, которая даст ему контроль над своим личным рабочим пространством. (подумайте о обогревателях и вентиляторах) — чтобы у них были инструменты для достижения своей собственной версии «комфорта».

Такой фокус не только дает сотрудникам возможность контролировать температуру своего рабочего места, но и является экономичным. Энергоэффективные настольные решения для обогрева и охлаждения снижают общую зависимость от не очень энергоэффективных систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Возьмем, к примеру, подставку для монитора CoolView со встроенным вентилятором — она ​​питается от USB-зарядки компьютера и работает бесшумно с выбранной скоростью — это эффективный способ заставить воздух течь в желаемом направлении.Кроме того, он поднимает ваш компьютер на идеальную высоту, обеспечивая удобную и здоровую осанку для спины и шеи.

Настольный вентилятор, такой как CoolView, — отличный продукт для тех из нас, кто склонен «перегреваться». Как и охлаждающая подушка сиденья, которая снижает температуру тела. Эргономичный дизайн также будет способствовать поддержанию здоровой осанки, улучшению кровообращения и снижению давления в позвоночнике; делает сидение в течение длительного времени еще более комфортным.

Для тех из нас, кто работает из дома, счет за отопление, конечно, так же важен, как и для бизнеса.А качественный обогреватель, созданный специально для вашего стола, дает вам возможность установить более низкую температуру на термостате и просто нагреть небольшое рабочее пространство до комфортного уровня. Просто обратите внимание, что t он наиболее важные особенности, которые следует искать в обогревателе, — это функции безопасности, которые устраняют риск опасности возгорания. Рассмотрим, например, подставку для монитора здоровья WarmViewTM с нагревателем, которая проходит сертифицированную 10-балльную систему безопасности. И обратите внимание, что обогреватель никогда не следует подключать к удлинителю.

Настольные технологии, подобные этим продуктам, должны обеспечивать физические эргономические преимущества, не увеличивая занимаемую площадь (беспорядок) на вашем столе — например, обогреватель для WarmView встроен прямо в подставку для домашнего монитора, которая поднимает компьютер до идеальной эргономической высоты. ; его модульная конструкция не занимает больше места, чем обычная подставка для монитора.
WarmView — отличное решение для тех, кто страдает холодными руками (что снижает их ловкость и скорость) и не добился успеха с перчатками без пальцев, которые могут затруднять движение.

Дополнительные советы по обеспечению комфорта в офисе

• Изучите упражнения для рук. Тем из нас, кто много печатает, настоятельно рекомендуется принять профилактические меры против синдрома запястного канала, особенно если ваши руки обычно холодные.

• Проверьте эргономичность своей рабочей станции. Холодные руки могут быть результатом нездоровой позы при печати, которая ограничивает кровоток. При наборе текста ваши предплечья должны быть параллельны полу под углом 90 ° к вашему плечу.Сохранение эргономичной и здоровой осанки также является ключом к защите от других связанных с работой MSD (тендинит, синдром грудной апертуры, синдром напряжения шеи…).

• Слои, слои, слои. Бегите ли вы в жаркую или холодную погоду, возможность снимать и надевать одежду в течение дня = способность адаптироваться к колебаниям температуры в офисе.

• Больше двигайтесь в течение дня. Делайте перерывы на растяжку и движения в течение дня, чтобы улучшить кровообращение за счет улучшения кровотока и увеличения частоты сердечных сокращений.И больше движений, как правило, приносит долгосрочную пользу для здоровья, выходящую далеко за рамки простого временного согревания тела.

• Больше упражнений. Если у вас плохое кровообращение, боли и напряжение в теле из-за слишком долгого сидения или плохой осанки, упражнения устранят и причину, и симптом одновременно — проще говоря, вы почувствуете себя лучше.

Комфорт на рабочем месте — важный фактор, на который влияет каждый элемент нашего офиса — от высоты стола до стиля освещения.А по мере того, как область эргономики расширилась и включает в себя экологические аспекты, , такие как температура, приятно видеть, что на рынок выводятся такие универсальные решения, которые помогают всем достичь большего комфорта, независимо от того, где они могут работать.

Пол и отопление на рабочем месте — что говорит наука?

Вы когда-нибудь замечали, что мужчины и женщины редко сходятся во мнениях относительно температуры в офисе? Возможно, существует какая-то врожденная разница между тем, как мужчины и женщины регулируют свою температуру, которая проявляется странным и часто противоположным образом?

Учет этих гендерных различий не только сделает ваш офис более удобным местом для работы — они также могут сэкономить вам деньги, защитить окружающую среду и улучшить моральный дух на рабочем месте.

Но есть ли на самом деле какие-либо доказательства предполагаемой разницы в том, как мужчины и женщины чувствуют температуру? И что это означает для вашей прибыли?

Офисные температуры рассчитаны на мужчин

В недавнем исследовании, опубликованном в научном журнале Nature Climate Change, утверждалось, что в большинстве офисных зданий используются температуры, которые были заданы для мужчин и были пересмотрены только много десятилетий назад. . «Модель теплового комфорта», которая устанавливает идеальную температуру для кондиционеров и систем центрального отопления и которая в свое время вызвала так много споров, была разработана еще в 1960-х годах с использованием модели теплового комфорта Fanger путем анализа веса покоя. 40-летний мужчина весом 154 фунта (69 кг).

Статистические данные, полученные в результате и опубликованные Американским обществом отопления, охлаждения и кондиционирования воздуха, рассчитывают температуру окружающей среды, скорость воздушного потока, тепловое излучение и другие факторы и используют их для сравнения с данными 40-летнего специалиста. скорость метаболизма человека и выбор одежды для получения показаний термостата, которые считаются идеальными для обычного человека.

В 1960-х годах большинство людей в офисах составляли бы мужчины, но в настоящее время это далеко не так, и скорость метаболизма, используемая для расчета температуры в офисе, может быть совсем не репрезентативной в наши дни.Фактически, разница в скорости метаболизма у полов разительна — доктор Кингма и его коллега Воутер ван Маркен Лихтенбельт объяснили, что нынешняя модель может переоценивать выработку тепла женщинами в состоянии покоя на целых 35%.

Что обнаружило исследование?

Мы все были в офисах летом, когда кондиционер работает на полную мощность, все женщины одеты в свитера и сгорбились от холода, а мужчины расслабляются в шортах и ​​футболках. Это можно рассматривать как свидетельство разницы в скорости метаболизма между полами.

В ходе исследования 16 студенток в возрасте от 20 до 20 лет попросили надеть легкую одежду и сесть в «дыхательную камеру» — небольшую комнату, которая контролирует количество окиси углерода и кислорода в атмосфере. Ученые также контролировали температуру кожи рук и тела, обнаружив, что у средней женщины уровень метаболизма на 20-32% ниже, чем у мужчин.

Исследование показало, что женщины предпочитают офисную температуру около 24 ° C (75 ° F), тогда как мужчинам более комфортно около 21 ° C (70 ° F).Таким образом, если офисы сократят использование кондиционеров, чтобы лучше подходить для женщин, это может повысить температуру в офисе в среднем на 2–3 градуса по Цельсию или 5 градусов по Фаренгейту. Мужчины всегда могут одеваться в более легкую одежду, если им становится слишком жарко, но углеродный след и счета за электроэнергию в офисе могут постоянно сокращаться.

Какое решение?

В этом исследовании необходимо рассмотреть ряд интересных переменных. Например, исследователи изучали женщин в легкой одежде, но даже летом мужчины могут носить костюмы и классические рубашки, что может быть особенно удушающим.Если мужчины настаивают на том, чтобы взорвать кондиционер в вашем офисе, но все еще задыхаются от брюк костюма, вы можете подумать о том, чтобы ослабить политику в отношении офисной одежды в теплые месяцы.

Теплоизоляция здания также является ключевым фактором. Изоляция сохраняет здания прохладнее летом и теплее зимой и, как известно, является энергоэффективным вложением, которое окупается за короткий период времени. Нарушение, к которому приведет изоляция полой стены, также очень минимально — обычно изоляция может быть установлена ​​в течение одного дня, при этом нормальная работа продолжается на всем протяжении.

Возможно, здесь тоже есть проблема с поведением. Вероятно, что многие из тех, кто настаивает на создании идеальной рабочей температуры в офисе, более чем счастливы сидеть дома в различной одежде, чтобы сэкономить на счетах за газ и электричество. Многие считают, что соображения, которые возникают при использовании собственного центрального отопления, можно игнорировать на рабочем месте. Однако инициировать изменение поведения — непростая задача — возможно, продвижение экологических выгод может иметь какое-то влияние?

Можем ли мы верить исследованиям?

К сожалению, исследования в этой области немного менее обычны, чем вы могли бы надеяться, и хотя к данным 1960-х годов можно было отнестись со скептицизмом, тысячи людей были изучены, чтобы разработать их, по сравнению с 16 женщинами в более позднем исследовании.Сомнительно малый размер выборки был отмечен людьми, в том числе одним из людей, участвовавших в первоначальном исследовании 1960-х годов, датским инженером-строителем Бьярне Олесоном, а также сопутствующей редакционной статьей в журнале.

Олесон утверждал, что скорость метаболизма между отдельными людьми имеет более значительные различия, чем между полами, и что, хотя у женщин скорость метаболизма может быть ниже, чем у мужчин, они также меньше, а уменьшенная площадь поверхности помогает им лучше удерживать тепло. .Он предположил, что выбор одежды играет большую роль, чем пол, и сказал, что вместо проблем, связанных с его первоначальным исследованием, феномен, когда женщины обычно чувствуют холод в офисе, связан с тем, что мужчины контролируют термостаты.

Тем не менее, д-р Кингма продолжал критиковать статистические данные десятилетней давности, за которые несет ответственность Олесон, называя скорость метаболизма, которую они используют, «неправильной».

Если вы и ваши коллеги не можете договориться о температуре, подходящей для вашей рабочей среды — идите на компромисс! Возраст, тип телосложения и ряд других факторов также влияют на скорость обмена веществ, поэтому не позволяйте вашим обсуждениям превратиться в войну между полами!

Если вы хотите переоборудовать свое рабочее место, свяжитесь с нами сегодня или ознакомьтесь с нашими примерами дизайна офиса.

Как бороться с температурными спорами в офисе

«Здесь холодновато, правда?»

На первый взгляд этот простой вопрос может показаться невинным. Но эти восемь слов могут привести к чему угодно, от серьезного холодного отношения к пламенной конфронтации.

Итак, если ваш инстинкт состоит в том, чтобы прятаться под столом всякий раз, когда упоминается термостат, то эта статья поможет вам научиться справляться со спорами о температуре в офисе.И я разбил его на четыре простых шага, чтобы помочь вам сохранять хладнокровие!

1. Проверьте, что сказано в законе

Прежде чем вы начнете придумывать дикие и дурацкие идеи для урегулирования споров о температуре в офисе, убедитесь, что вы понимаете, что от вас требует закон.

Было бы легко, если бы в законе было просто указано, какой именно должна быть температура на рабочем месте, потому что это, вероятно, решит большинство споров. К сожалению, если вы живете в Великобритании, то это не так. На самом деле закон довольно расплывчатый.

Вот что мы знаем:

«На рабочих местах, где в основном ведется сидячий образ жизни, например в офисах, температура обычно должна быть не менее 16 ° C. Если работа связана с физическими нагрузками, она должна быть не ниже 13 ° C (если другие законы не требуют более низких температур) ».
Общепринятая максимальная температура считается около 30 ° C. Что дает нам очень широкий диапазон. Тем не менее, это прогресс по сравнению с тем, чем мы были раньше, верно?

2. Согласитесь, что всем угодить нельзя

А насчет права даже юристы не могут договориться.Когда дело доходит до аргументов в пользу температуры в офисе, Стэнли П. Яскевич, адвокат Spector Gadon & Rosen, PC, прибегает к использованию своих личных принадлежностей для контроля микроклимата.

Он говорит мне: « Как человек, пострадавший от сражений между соседними сотрудниками офиса, которым всегда« слишком жарко или слишком холодно », я сомневаюсь, сможет ли кто-нибудь на самом деле когда-либо успешно реализовать стратегию решения или предотвращения споров, связанных с офисом. температура. Хотя наши юристы регулярно ведут переговоры по сложным крупным сделкам, рассчитанным на доллары, мы не смогли договориться между собой о решении, несмотря на годы усилий. ”

Личное решение Стэнли — купить подержанные свитера, которые он держит в удобном лотке у стола. Если в офисе слишком круто, он просто надевает его — и, поскольку он не тратит много денег на одежду, кажется, что она никогда не пропадает!

3. Забрать решение из своих рук

Тоталитарное правление — плохой способ вести бизнес в целом. Но это не всегда плохой способ справиться со спорами о температуре в офисе.

« У нас есть умный термостат, который устанавливает диапазон температуры в зависимости от времени суток и наружной температуры », — говорит Джефф Риццо, владелец Slumber Yard.« Однако мои сотрудники не знают, что я установил сопутствующее мобильное приложение на свой iPhone, чтобы всегда иметь полный контроль над системой. Поскольку это было «вне нашего контроля», у нас не было ни единого разговора о внутренней температуре. ”

Джефф говорит, что он склонен ошибаться, делая офис немного холоднее. Это потому, что легче согреться, чем остыть. Но, по сути, метод, который работает для Джеффа, состоит в том, чтобы избавиться от идеи, что они могут полностью это изменить.Это помогает сотрудникам забыть о термостате и думать о своей работе.

4. Дайте людям возможность регулировать свой личный климат

Вы помните, как мы упомянули Стэнли и его личный кабинет с теплой одеждой? Некоторые работодатели рекомендуют предоставлять это как решение для всей компании.

« Не переусердствуйте, », — советует Нейт Мастерсон, менеджер по персоналу Maple Holistics. « Если есть кто-то, кому в офисе постоянно холодно, купите ему обогреватель.Точно так же, если есть кто-то, кому всегда тепло, просто купите ему настольный вентилятор. ”

Нейт добавляет, что если ваш бюджет позволяет, вы можете потратиться на свитера и футболки фирменных марок, чтобы они могли переодеться в более удобную одежду, когда и когда потребуется.