Нарушение общественного порядка в ночное время статья: Что делать, если шумные компании и соседи не дают ночью уснуть

Разное

Содержание

Закон о тишине

Желание получить полноценный отдых дома от раздражающих факторов запросто может испортить шумный сосед. Не зря в народе говорят — не купи двора, купи соседа. Хорошо, если с соседями у вас мир и взаимопонимание. А если нет?

Давайте разберемся, что же делать, если вы соседей слышите слишком хорошо, а они ваши просьбы не слышат вовсе, основывая свое поведение «сакральным правом собственности».

Прежде всего, обратимся к пп.7.10 Правил пользования жилыми помещениями, содержания жилых и вспомогательных помещений, утвержденных Постановлением Совета Министров Республики Беларусь 21.05.2013 №399, согласно которому, граждане обязаны пользоваться телевизорами, радиоприемниками, магнитофонами и другими громкоговорящими устройствами лишь при условии уменьшения слышимости до степени, не нарушающей покоя других граждан в жилом доме.

По закону, в ночное время (с 23:00 до 7:00) не должны совершаться действия, создающие вибрацию и шум (в том числе посредством игры на музыкальных инструментах, громкой речи и пения, применения пиротехнических средств, выполнения бытовых (ремонтных) работ, проведения ручных погрузочно-разгрузочных работ, резкого закрытия дверей, содержания домашних животных и других действий).

Правила создаются для того, чтобы они соблюдались, за неисполнение (ненадлежащее исполнение) указанных обязанностей, а также за нарушение иных положений, закрепленных в Правилах пользования жилыми помещениями, предусмотрена административная ответственность по ч.1 ст.21.16 КоАП Республики Беларусь.

Следует иметь ввиду, что протоколы об административных нарушениях по ч.1 ст.21.16 имеют право составлять уполномоченные на то должностные лица сельских, поселковых, районных, городских и областных исполнительных комитетов, администраций районов в городах, а также организаций, осуществляющих эксплуатацию жилищного фонда и (или) предоставляющих коммунальные услуги. При возникновении проблемы с шумными соседями любой гражданин вправе обратиться в территориальный ЖЭС.

Для пресечения противоправных действий соседа в ночное время, а также выходной день необходимо вызывать сотрудников милиции.

Сотрудники органов внутренних дел регистрируют все поступающие сообщения о нарушении спокойствия граждан, и собранные материалы передают по компетенции для привлечения к административной ответственности.

Не остаются в стороне от решения проблем с бытовым хулиганством и органы прокуратуры.

Так, только в 2017 г. на основании поручений прокуратуры Центрального района г.Минска к административной ответственности по ч.1 ст.21.16 КоАП привлечено 11 граждан, нарушивших правила пользования жилыми помещениями. Кроме того, по 179 материалам организациями ЖКХ проведены проверки, а также мероприятия профилактического характера, результаты которых являются предметом постоянного анализа прокуратуры района.

Нарушителям спокойствия граждан грозит штраф в размере до 30 базовых величин, юридическим лицам – от тридцати до пятидесяти базовых величин.

Как привлечь хулигана к ответственности

Пожалуй, каждый гражданин, хотя бы раз в своей жизни, сталкивался с примером некорректного поведения посторонних лиц. Это могло быть злословие в общественных местах, приставание к гражданам, порча имущества, проявление неуважения к общественному порядку в иных формах. В народе людей, занимающихся подобными действиями, называют хулиганами, а сами злодеяния – хулиганством. Действующее законодательство Украины выделяет два вида хулиганства.

Первое – уголовно наказуемое деяние в соответствии со статьей 296 Уголовного кодекса Украины, диспозиция которой предусматривает следующие действия: грубое нарушение общественного порядка по мотивам явного неуважения к обществу, сопровождающееся особой дерзостью или исключительным цинизмом. Второе – мелкое хулиганство, за которое предусмотрена административная ответственность. Статья 173 Кодекса Украины об административных правонарушениях определяет мелкое хулиганство как нецензурную брань в общественных местах, оскорбительное приставание к гражданам и другие подобные действия, нарушающие общественный порядок и спокойствие граждан.

Главное отличие между двумя вышеуказанными видами хулиганства состоит в том, что уголовная ответственность за совершение действий, дискредитирующих общественный правопорядок, наступает только в случае, если они сопровождались особой дерзостью или исключительным цинизмом. Однако законодатель не даёт определения данным понятиям. Они относятся к категории оценочных, что очень часто, на практике, приводит к злоупотреблениям со стороны сотрудников полиции при квалификации указанных действий.

Состав мелкого хулиганства, в свою очередь, предусматривает нарушение общественного порядка и покоя граждан без признаков дерзости и цинизма.

Перечень действий, относящихся к мелкому хулиганству, не является исчерпывающим. В частности ними могут быть:

  1. нецензурная брань, неприличные высказывания в общественных местах;
  2. оскорбительное приставание к гражданам;
  3. порча чужого имущества;
  4. агрессивное, неадекватное поведение по отношению к окружающим;
  5. шум, крики из хулиганских побуждений у окон граждан в ночное время;
  6. появление в общественном месте в обнаженном виде;
  7. самовольная, без надобности, остановка коммунального транспорта;
  8. нанесение непристойных рисунков на тротуары, стены, заборы, двери или совершение надписей нецензурного содержания;
  9. ложное сообщение о смерти родственников, знакомых, если это не повлекло тяжких последствий.

Статья 173 КоАП, которой предусмотрена административная ответственность за мелкое хулиганство, не дает определение понятию общественный порядок. Однако анализируя действующее законодательство Украины, следует прийти к выводу о том, что общественный порядок – это обусловленная потребностями общества система урегулированных правовыми и другими социальными нормами отношений, складывающихся в общественных местах в процессе общения людей, и имеющая целью обеспечения спокойной обстановки общественной жизни, нормальных условий для труда и отдыха людей, для деятельности государственных органов, а также предприятий, учреждений и организаций.

Пользуйтесь консультацией: Право на самооборону: что можно делать, а что считается превышением

Перейдем к характеристике состава мелкого хулиганства. Для квалификации действий, нарушающих общественный порядок, как мелкое хулиганство необходимо наличие четырех элементов:

  1. объекта правонарушения;
  2. субъекта правонарушения;
  3. объективной стороны правонарушения;
  4. субъективной стороны правонарушения.

Объектом в данном случае являются общественные отношения в сфере общественного порядка.

Следует отметить, что для мелкого хулиганства характерно отсутствие грубого нарушения такого порядка. В противном случае, такие действия будут квалифицированы как уголовно наказуемые.

Говоря о субъекте мелкого хулиганства в Украине, следует отметить, что ним является лицо, дееспособное и достигшее 16 лет.

Личность правонарушителя, как правило, характеризируют следующие признаки:

  1. низкий уровень социальной ответственности;
  2. наличие правового нигилизма;
  3. эгоизм;
  4. непринятие установленных норм общественного поведения.

Объективную сторону мелкого хулиганства составляют непосредственно действия, направленные на нарушение общественного правопорядка, спокойствия граждан. Примером мелкого хулиганства может быть оскорбление, нецензурная брань, по отношению к гражданам, ожидающим общественный транспорт в отведенных для этого местах.

Субъективная сторона вышеуказанного правонарушения, заключается в неуважении к обществу, в демонстрации своего пренебрежения к существующим правилам и нормам поведения в обществе, желании самоутвердиться за счет унижения других лиц, противопоставлении себя другим гражданам, обществу. Умышленное проявление нарушителем явного неуважения к окружающим – это главный момент, определяющий состав «мелкого хулиганства». При отсутствии такого мотива действия субъекту не может инкриминироваться мелкое хулиганство. Иначе говоря, одним из элементов субъективной стороны мелкого хулиганства является мотив удовлетворения индивидуальных потребностей самоутверждения путем игнорирования достоинства других людей.

Перейдем к вопросу о том, какое предусмотрено наказание за мелкое хулиганство.

Пользуйтесь консультацией: Поверхностная проверка и личный досмотр. Когда применяется и в чем разница

Мелкие нарушения общественного порядка, в соответствии со статьей 173 КоАП влекут за собой следующие виды наказания:

  1. штраф от трех до семи необлагаемых минимумов доходов граждан;
  2. общественные работы на срок от сорока до шестидесяти часов;
  3. исправительные работы на срок от одного до двух месяцев с отчислением двадцати процентов заработка;
  4. административный арест на срок до пятнадцати суток.

В зависимости от обстоятельств правонарушения, личности совершающего мелкое хулиганство, вреда, причиненного действиями хулигана, применяется одна из вышеперечисленных санкций.

В соответствии с п. 16 Постановления Пленума Верховного Суда Украины от 22.12.2006 № 10 «О судебной практике по делам о хулиганстве» судам следует обеспечивать своевременное и правильное рассмотрение административных дел о мелком хулиганстве. В протоколе об административном правонарушении должны быть указаны:

  1. дата и место составления;
  2. должность, фамилия, имя, отчество лица, его составившего;
  3. сведения о личности нарушителя;
  4. место, время совершения и суть мелкого хулиганства;
  5. фамилии, адреса свидетелей и потерпевших, при условии их наличия;
  6. объяснения нарушителя;
  7. иные сведения, необходимые для разрешения дела, в т.ч. о материальном ущербе в случае его причинения.

При наложении административных взысканий, предусмотренных ст. 173 КоАП на лиц, совершивших мелкое хулиганство, должны учитываться характер совершенного правонарушения, данные о личности нарушителя, степень его вины, имущественное положение, обстоятельства, смягчающие и отягчающие ответственность. В отношении лиц, занимающихся общественно полезным трудом и положительно характеризующихся по месту работы, учебы и жительства, необходимо применять, как правило, не арест, а другие административные взыскания, а также меры общественного воздействия.

Обращаем Ваше внимание на то, что согласно КоАП наказание за мелкое хулиганство может быть только одного вида. Не допускается применение штрафа в совокупности, к примеру, с общественными работами.

Мелкое хулиганство согласно КоАП не предусматривает наличие квалифицирующих признаков, по аналогии со статьей 296 УК Украины, относящей к таковым действия, совершенные группой лиц, лицом, ранее судимым за хулиганство, или связанные с сопротивлением представителю власти или представителю общественности, выполняющему обязанности по охране общественного порядка, или другим гражданам, пресекающим хулиганские действия. Однако это не означает, что статья КоАП, предусматривающая ответственность за мелкое хулиганство не применяется в таком случае. Указанные квалифицирующие признаки, в данном случае повлияют на вид санкции, примененной к правонарушителям.

Теперь, когда Вы знаете, какая ответственность предусмотрена за мелкое хулиганство, какие действия КоАП относит к нарушению общественного порядка, какой, в том числе, предусмотрен штраф за мелкое хулиганство, обращаем Ваше внимание на порядок привлечения хулигана к ответственности.

Пользуйтесь консультацией: Получение судебной повестки с помощью СМС и информирование о судебных документах

Если Вы стали свидетелем того, как постороннее лицо совершает неправомерные действия, прежде всего, нужно оценить ситуацию. То, что, по вашему мнению, кажется хулиганством, может не быть таковым в действительности. Например, человек может, разговаривая по телефону в общественном месте, периодически повышать голос. Лично для Вас такое поведение может быть неприемлемым, однако указанные действия не являются мелким хулиганство с точки зрения КоАП по причине отсутствия нанесения вреда общественным интересам. Совсем другая ситуация, когда этот же человек будет нецензурно выражаться, браниться или применять физическую силу к посторонним предметам, скажем к остановке общественного транспорта, продолжая разговаривать по телефону. Такое поведение уже будет расцениваться как мелкое хулиганство.

Если Вы все же уверены, что в действиях лица усматривается состав мелкого хулиганства, то в таком случае необходимо сообщить об этом в полицию. В соответствии с Законом Украины «О национальной полиции», заданием национальной полиции, в том числе является обеспечение общественной безопасности и порядка. Сообщая о мелком хулиганстве, следует указать место совершения таких действий, проинформировать о количестве лиц, принимающих участие в правонарушении, описать обстановку правонарушения. Желательно, дождаться приезда сотрудников полиции, в таком случае, в дальнейшем хулигана будет легче привлечь к ответственности, так как Вы будете свидетелем совершения противоправных действий.

В целом, мелкое хулиганство в Украине довольно распространенное административное правонарушение. Согласно статистическим данным МВД Украины за 2019 год чаще всего нарушители привлекались к административной ответственности за: нецензурную брань в общественных местах – 60 %, приставания к гражданам – 27 %, отправление нужды в непредусмотренных местах – 6%, порчу имущества, в том числе зеленых насаждений, общественной инфраструктуры – 5 %.

Большинство правонарушений совершалось в период с 12:00 до 16:00 (31%), с 20:00 до 24:00 (26%), с 16:00 до 20:00 (18,5 %), а также некоторое количество с 08:00 до 12:00 (14%). Основная масса правонарушений была совершена лицами мужского пола – 86 %, в то время как доля мелких хулиганств, совершенных лицами женского пола составила – 14 %.

Важно помнить, что какой бы ни был штраф или другой вид ответственности за мелкое хулиганство, повлиять на динамику правонарушений можно только повысив уровень правовой культуры в обществе.

Пользуйтесь консультацией: Право хранить молчание (63 статья Конституции Украины): о чем стоить знать свидетелям?

Автор консультации: Коломиец Николай, юрист АО «Адвокатская фирма «Ефимов и партнеры»

Источник: Юридический ресурс Протокол

Анализируйте судебный акт: Хуліганство – ч.4 ст. 296 КК України: що таке предмет спеціально пристосований або заздалегідь заготовлений для нанесення тілесних ушкоджень – роз’яснення (ВС/ККС у справі № 749/1092/16-к від 12 березня 2019 р.)

Нарушение общественного порядка: статья, штраф

Распитие алкогольных напитков и курение в неположенных местах, нецензурная брань, вандализм и жестокое обращение с животными – всё это нарушает размеренный ритм жизни, на страже которого стоят правоохранительные органы. Эти и прочие действия входят в нарушение общественного порядка: статья, штраф и меры борьбы против них раскрыты в нашей статье.

Содержание:

  1. Нарушение общественного порядка: статья, штраф и меры борьбы
  2. Сущность общественного порядка
  3. Ответственность за нарушение общественного порядка
  4. Мелкое хулиганство или просто хулиганство?
  5. Что делать, если вы свидетель нарушения общественного порядка

Сущность общественного порядка

Чтобы полностью раскрыть определение этих правонарушений, для начала нужно разобраться, что же такое общественный порядок, и почему он так важен в современном мире. Совокупность нравственных ценностей, традиций и обычаев, законодательно закреплённых и одобренных государством, — вот что такое общественный порядок. Он формируется с течением времени, вместе с развитием человеческих отношений, и служит для их регулирования, особенно если в общество входят лица с различными представлениями о нормах поведения. Основа общественного порядка – мирное сосуществование всех лиц, формирующих общество при неусыпном контроле со стороны правоохранительных органов.
Прописанные на законодательном уровне нормы поведения очерчивают границы допустимого, унифицируя их для всех участников общества.
Охрана этих норм защищает одних лиц, соблюдающих правопорядок, от других, которые проявляют поведение, выражающее явное неуважение к обществу.

Ответственность за нарушение общественного порядка

Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях (сокращенно КоАП РФ) предусматривает ответственность за деяния, попадающие под нарушение общественного порядка. Несколько его статей посвящено именно тому, какой штраф грозит за то или иное правонарушение.
    • Статья 20.1 сообщает, что за нецензурную брань в общественных местах, уничтожение или повреждение чужого имущества и оскорбительное приставание налагается административный штраф в размере от 500 до 1500 р. или административный арест длительностью до 15 суток.
    • Статья 20.20 раскрывает ответственность за распитие алкогольных напитков в подъездах, на детских площадках и прочих местах, где это запрещено федеральным законом, в виде административного штрафа того же размера: 500-1500 р.
    • Статья 20.21 устанавливает административный штраф в том же размере или административный арест до 15 суток за появление в нетрезвом виде в общественных местах, например, в парках, на улицах, на стадионах и прочих.
  • Статья 6.24 прописывает наказание за курение в неположенных местах , включая детские площадки, лифты и прочие помещения общего пользования в многоквартирных домах в виде административного штрафа, который варьируется в зависимости от точного места курения.
Во многих случаях КоАП РФ допускает, что власти каждого региона нашего государства имеют право на собственное законотворчество относительно нарушений общественного порядка. Так, например, не существует единого закона о тишине в многоквартирном доме в ночное время, поскольку в каждом регионе есть свои установки касательно строгих рамок ночного времени, в течение которого запрещается шум и величина ответственности за нарушение этого запрета. Рассмотрим некоторые примеры.
В Москве ночным временем считается период с 23.00 по 07.00, как и в Орловской области, а в Омской области ночное время начинается в 22.00 и заканчивается в 8.00. Республика Татарстан разделяет ночное время в рабочие дни (22.00 – 06.00) и выходные (22.00 – 09.00).
Соответствующие законодательные акты некоторых регионов предоставляют подробный перечень видов запрещённого шума. Туда попадают и использование различных звуковоспроизводящих устройств (радиоприёмников, телевизоров и т.д.), и игра на всевозможных музыкальных инструментах, и пение, и звук охранной сигнализации, и взрывы пиротехнических средств, и производство различных строительных и ремонтных работ. При этом разные региональные законы о тишине предписывают свои наказания за шум в квартире в неположенное время. В Москве, например, предусмотрены предупреждение и наложение административного штрафа, чей размер зависит от позиции нарушителя:
    • на физических лиц налагается штраф в размере 1-2 тыс. р.;
    • штраф, наложенный на должностных лиц, увеличивается до 4-8 тыс. р.;
  • юридические лица понесут наказание в виде штрафа от 40 до 80 тыс. р.
В Омской области предполагаются те же санкции: предупреждение и штраф, только его размер гораздо меньше для этих же трёх категорий населения.

Мелкое хулиганство или просто хулиганство?

Вышеуказанные нарушения общественного порядка считаются мелким хулиганством, поэтому они описаны в КоАП РФ, но есть правонарушения, превосходящие их по масштабам и последствиям, поэтому они являются не мелким, а обычным хулиганством, которым занимается уже УК РФ, то есть Уголовный кодекс, который и прописывает, какой размер штрафа выплатит правонарушитель, и сколько лет продлится его арест.
Определить, к какому виду хулиганства относится то или иное правонарушение, можно лишь после выяснения всех обстоятельств произошедшего, включая характер и масштаб ущерба, нанесённый правонарушителем общественному порядку.
Рассматриваются место и время совершения правонарушения, его длительность и тяжесть наступивших последствий. Например, если нанесены серьёзные телесные повреждения, причинён существенный вред здоровью или имуществу, включая его полное уничтожение, то это явно выходит за рамки мелкого хулиганства, поэтому и карается более жёстко. Хотя хулиганство понимается как тотальное неуважение к обществу, существуют и другие виды нарушения общественного порядка, которые караются гораздо серьёзнее, например, проведение терактов или массовые беспорядки.

Что делать, если вы свидетель нарушения общественного порядка

Итак, на ваших глазах происходит нарушение общественного порядка. Что делать? Разумеется, способствовать наказанию правонарушителя. Для этого нужно выполнить следующие шаги. 1. Внимательно рассмотрите и запомните приметы злоумышленника. Здесь важно всё: рост, комплекция, одежда, характерные примеры, например, шрамы. При возможности снимите злоумышленника на видео или фото с помощью мобильного телефона или фотоаппарата. 2. Как можно скорее позвоните по номеру 102 (или 112) в органы полиции и сообщите о правонарушении, свидетелем которого вы оказались. Старайтесь описать как можно подробнее, не упуская время и место события, приметы правонарушителя и вид его преступления. 3. Если преступник скрылся, оставив после себя пострадавших, постарайтесь оказать им первую медицинскую помощь и вызовите скорую помощь. 4. Дождитесь наряда полиции, изложите ещё раз всё увиденное, продемонстрируйте фото или видео. Также не стоит молчать, если вам известна информация о готовящемся нарушении общественного порядка. Своевременное сообщение этих сведений органам полиции может спасти жизни и предотвратить преступление. Итак, сами граждане несут ответственность за поддержку общественного порядка, поскольку обязаны сообщать о правонарушениях, свидетелями которых они оказались. Сокрытие произошедших или готовящихся нарушений общественного порядка считается соучастием в них.

В Харькове составили около 130 протоколов за нарушение правил тишины

В Харькове составили около 130 протоколов за нарушение правил тишины 23 мая 2017 16:21 Общество С начала 2017 года участковые офицеры полиции райотделов Главного управления Национальной полиции в Харьковской области составили 128 протоколов по фактам нарушения в Харькове правил соблюдения тишины.

Об этом сегодня, 23 мая, на заседании постоянной комиссии по вопросам обеспечения общественного порядка, соблюдения законности, охраны прав, свобод и законных интересов граждан Харьковского городского совета сообщил директор Департамента по взаимодействию с правоохранительными органами и гражданской защиты Валентин Топчий. 

По его словам, за весь прошлый год было составлено почти 450 протоколов по ст. 182 Кодекса Украины об административных правонарушениях (нарушения правил тишины). 

Как и ранее, заявления, в основном, подавались в связи с бытовыми ситуациями, конфликтами между соседями, если кто-то ведет асоциальный образ жизни, шумит, включает громко музыку.

«Благодаря усиленной работе полиции в этом направлении, количество жалоб на нарушение правил тишины значительно сократилось. Люди сообщают о таких случаях и нам в департамент. В этом году поступило 14 таких заявлений. По всем обращениям заявители получили ответ, жалоб на необъективное решение обращений не поступало», — отметил Валентин Топчий. Сделать устное заявление о нарушении правил соблюдения тишины, в случае необходимости, можно не только полиции, но и позвонив в городскую информационно-диспетчерскую службу «15-62». 

Напомним, что на время проведения АТО физическим и юридическим лицам не разрешается использовать салюты, фейерверки и другие пиротехнические средства на территории города Харькова.

Справка. Правила соблюдения тишины в общественных местах в городе Харькове утверждены Харьковским городским советом в 2005 году. Согласно Правилам, жители города не должны допускать превышения уровня шума, установленного санитарными нормами: 40 дБА в дневное время (с 8:00 до 22:00 часов), 30 дБА в ночное время (с 22:00 до 8:00 часов). Также правилами запрещается проведение ремонтных работ, которые сопровождаются шумом, в рабочие дни с 21:00 до 8:00 часов, а в праздничные и нерабочие дни – круглосуточно; выступление вокально-инструментальных ансамблей, «караоке» и др. воспроизведение музыки через усилительную аппаратуру в ночное время на летних площадках предприятий общественного питания; звучание музыки на балконах, лоджиях и в открытых окнах домов и на строительных площадках; трансляция радиопередач через усилители в салоне транспортных средств городского авто- и электротранспорта и др.

Ст. 182 Кодекса Украины об административных правонарушениях — нарушение требований законодательных и других нормативно-правовых актов относительно защиты населения от вредного влияния шума или правил соблюдения тишины в населенных пунктах и общественных местах. Влечет за собой предупреждение или наложение штрафа: на граждан — от пяти до 15-ти необлагаемых минимумов доходов граждан, на должностных лиц и граждан- субъектов хозяйственной деятельности — от 15 до 30 необлагаемых минимумов доходов граждан.

Подписывайтесь на Telegram-канал официального сайта Харьковского горсовета.

Печатать

Новости по теме:

Много шума о тишине — Законодательное собрание Ульяновской области

Много шума о тишине

26.04.2011 в 05:01

Недавняя отмена штрафов за нарушение тишины в ночное время наделала немало шума.
Соответствующая статья была исключена из Кодекса Ульяновской области об административных правонарушениях в ходе принятия его новой редакции. После этого в средствах массовой информации появилось много острых комментариев. Ведь получается, что теперь в нашем регионе нельзя никого наказать за шумную ночную гулянку в доме, за мешающую спать соседям громкую музыку или за звуки ремонта среди ночи. Шуми сколько хочешь!
Почему же местные законодатели пошли на такой странный шаг, ослабив защиту правопорядка? Оказывается, они стали заложниками сложившихся юридических обстоятельств. А норма о соблюдении тишины в ночное время, возможно, скоро вернется в областное законодательство, но немного в другой форме. Об этом рассказал заместитель руководителя аппарата Законодательного Собрания Ульяновской области Василий Причестнов.
— Василий Геннадьевич, что происходит с борьбой за ночную тишину, на которую граждане имеют полное право?
— У этого вопроса в нашем регионе сложная история, много юридических хитросплетений вокруг, которые заставляли неоднократно принимать новые решения. Хотя, казалось бы, все просто: большинство людей по ночам отдыхают, поэтому их покой требуется защитить. Однако до 2005 года Ульяновская область вообще не могла урегулировать проблему самостоятельно мерами административной ответственности.
Дело в том, что в 2001 году в России появился новый Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях (КоАП РФ). Его статья 1-3 говорит о том, что установление административной ответственности за нарушение правил и норм, установленных федеральными законами и иными нормативно-правовыми актами РФ, относится к ведению Российской Федерации. А в стране на тот момент действовали Правила проживания в жилых помещениях на территории РСФСР, принятые в 1988 году: именно они запрещали нарушать тишину ночью с 22 до б часов по местному времени.
Правила не противоречили Конституции РФ 1993 года и продолжали применяться. Но ульяновским законом нельзя было ввести ответственность, как я уже сказал, за общероссийское правило. КоАП РФ тоже не содержал наказания за нарушение тишины. А проблема требовала своего урегулирования. Мы даже обращались в Госдуму с проектом соответствующего федерального закона, но наше предложение тогда было отклонено.
Поэтому когда в 2005 году был принят Жилищный кодекс РФ, утверждены новые Правила пользования жилыми помещениями в РФ, где нормы о нарушении ночной тишины уже отсутствовали, мы сразу приняли Закон «Об административной ответственности за некоторые правонарушения на территории Ульяновской области». Там впервые появилась местная статья о наказании за- неоправданный ночной шум.
Позже регионы взяли курс на принятие собственных кодексов об административных правонарушениях. Губернатор Ульяновской области внес проект такого Кодекса в январе 2007 года. Туда перекочевала и статья о запрете шуметь ночью. Нарушение тишины в период с 23 до 6 часов в жилых помещениях.
служебных помещениях многоквартирных домов, на лестницах, на придомовых территориях влекло наложение административного штрафа. Это наказание в Ульяновской области применялось достаточно активно.
— Почему же статью недавно отменили, принимая новую редакцию областного КоАП?
— Тут образовался целый клубок противоречий: региональная норма вошла в противовес с российским законодательством, перехлестывалась с санитарными правилами.
В марте 2010 года вступили в силу изменения в КоАП РФ, где, в частности, подчеркивалось, что к ведению органов государственной власти субъектов РФ в сфере законодательства, регулирующего административные правоотношения, относится установление административной ответственности за нарушения законов и иных нормативно-правовых актов субъектов РФ. А в Ульяновской области никогда не было собственного акта, который бы юридически определял, что такое тишина. Да, нарушение ночной тишины региональным КоАП каралось. Но что считать тишиной, а что — нет? Для каждого человека это свое понятие. Шум, конечно, можно измерить в децибелах и установить, какое превышение незаконно. Однако для этого тоже нужно принимать специальный правовой акт, устанавливать пределы. Нарушить тишину также можно по-разному: например, трактор, работающий ночью во дворе многоэтажки над устранением аварии, тоже является источником повышенного шума. Все эти нечеткости мешали применению ульяновского закона в строгом соответствии с российским.
Не стыковалась наша норма и с новыми «Санитарно-эпидемиологическими требованиями к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях», принятыми в августе 2010 года.
Этим документом установлен допустимый уровень шума как в дневное, так и в ночное время, запрещены некоторые действия на придомовых территориях, связанные с шумом — например, регулировка звуковых сигналов, тормозов и двигателей автомобилей. Ответственность же за нарушения санитарных правил и норм устанавливается законодательством РФ. Значит, в административном праве — это статья 6-4 КоАП РФ, а не закон Ульяновской области. Опять противоречие.
В итоге было решено признать статью КоАП Ульяновской области о нарушении ночной тишины утратившей силу. Целесообразным такое решение посчитали и законодатели, и надзорные органы.
— И что теперь? По ночам можно шуметь безнаказанно?
— После отмены штрафа за нарушение тишины пошли многочисленные обращения недовольных таким поворотом ульяновцев. Органы власти сейчас думают, как действовать. Можно, конечно, наказывать шумных людей за нарушение СанПиН, но кто будет измерять уровень шума в децибелах? У полиции нет нужной аппаратуры, а Роспотребнадзор ночью не работает.
Поэтому сейчас готовится проект Закона Ульяновской области с рабочим названием «О некоторых мерах по обеспечению тишины, покоя граждан и общественного порядка». В нем упор делается на борьбу с нарушениями порядка, вызывающими шум. Тогда противоречия, надеюсь, удастся устранить и можно будет вновь ввести административную ответственность.
Поверьте, ситуация с юридической точки зрения была достаточно сложной. Никто не хотел специально навредить гражданам, отменяя норму Кодекса. Порой обстоятельства складываются так, что у законодателей нет иного выхода, и чтобы найти нужное решение, требуется время для осмысления процесса.
Сергей ГОНЧАРОВ, при содействии пресс-службы Законодательного Собрания Ульяновской области.

«Симбирский курьер», 26.04.11

Вернуться назад

Глава 9.42 ШУМ НАРУШЕНИЯ ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕРОПРИЯТИЙ

Глава 9.42


ОБЩЕСТВЕННЫЙ ШУМ

Ячейки:

9.42.010 Шум.

9.42.020 Нарушение — штраф.

9.42.010 Шум.

A. Общий запрет. Запрещается издавать звук, причиняющий беспокойство обществу, или позволять любому лицу, владеющему имуществом, исходить из здания.

B. Определение. «Шум, вызывающий нарушение общественного порядка» означает любой шум, звук или сигнал, которые необоснованно нарушают комфорт, покой или отдых другого человека или людей. Следующие ниже звуки объявлены шумом общественного беспокойства для целей этого раздела; при условии, что следующий перечень действий и шумов не истолковывается как исключающий другие действия и звуки, нарушающие общественное спокойствие:

1. Частое, повторяющееся или непрерывное звучание любого гудка или сирены, прикрепленных к механическому транспортному средству, за исключением предупреждения об опасности или в случаях, специально разрешенных или требуемых законом;

2.Создание частых, повторяющихся или непрерывных звуков в связи с запуском, эксплуатацией, ремонтом, восстановлением или испытанием любого автомобиля, мотоцикла, внедорожника или двигателя внутреннего сгорания, включая автомобили для хобби и летательные аппараты, в пределах жилого района, поэтому необоснованно нарушать или мешать спокойствию, комфорту и спокойствию собственника или владельца соседнего недвижимого имущества; при условии, что данный подраздел не применяется к работе газонокосилок, садовых инструментов, сельскохозяйственной техники, бензопил или другого силового оборудования, используемого для строительства, ремонта или технического обслуживания земли в период с восьми часов а.м. и восемь вечера;

3. Крики, крики, свист или жесты на общественных улицах или вблизи них, особенно между девятью часами вечера. и в восемь утра или в любое время и в таком месте, чтобы необоснованно нарушить или нарушить покой, комфорт и отдых владельцев или владельцев недвижимого имущества;

4. Создание частых повторяющихся или непрерывных звуков или сигналов электронной трансляции, которые исходят от любого здания, строения, квартиры или кондоминиума или территории таких строений, которые необоснованно мешают спокойствию, комфорту и спокойствию владельцев или владельцев недвижимого имущества, такого как звуки музыкальных инструментов, звуковых аудиосистем, гражданского радио, любительского радио и аналогичных устройств, музыкальных групп или общественных мероприятий;

5.Звук от звуковых систем автомобилей, таких как магнитофоны, радио и проигрыватели компакт-дисков, работал с такой громкостью, чтобы его можно было слышать на расстоянии более семидесяти пяти футов от самого транспортного средства;

6. Звук от портативного аудиооборудования, такого как магнитофоны, радиоприемники и проигрыватели компакт-дисков, работающего с такой громкостью, чтобы его можно было слышать на расстоянии более семидесяти пяти футов от источника, и если оно не используется на территории оператора;

7. Звук, возникающий в результате визга, визга или других подобных звуков от автомобильных шин при контакте с землей или другой поверхностью проезжей части из-за быстрого ускорения, торможения или чрезмерной скорости на поворотах или по другим причинам; при условии, что звуки, возникающие в результате действий, которые необходимы для предотвращения опасности или носят непредвиденный характер, не подпадают под действие этого раздела;

8.Звуки, исходящие от строительных площадок, включая, помимо прочего, звуки от строительного оборудования, электроинструментов и ударов молотка, с девяти часов вечера. и семь утра по будням и девять вечера. и восемь утра по выходным.

9. Звуки, исходящие от жилого помещения, относящиеся к временным проектам по обслуживанию или ремонту домов, территорий и принадлежностей, включая, помимо прочего, звуки газонокосилок, ручных электроинструментов, снегоуборочного оборудования и компостеров, в период с девяти часов вечера. .м. и семь утра по будням и девять вечера. и восемь утра по выходным.

C. Изъятия. Настоящая глава не применяется к регулярно планируемым мероприятиям в парках, школах или других общественных местах с восьми утра до десяти тридцать вечера. он также не должен применяться к звукам, исходящим из жилой собственности, относящимся к временным проектам по обслуживанию или ремонту домов, территорий, принадлежностей, включая, помимо прочего, звуки газонокосилок, ручных электроинструментов, цепных пил, снегоуборочного оборудования и компостеров между часов семь а.м. и девять часов вечера. Звуки, исходящие от строительных площадок, включая, помимо прочего, звуки строительного оборудования, электроинструментов и ударов молотком с семи утра до девяти вечера. в будние дни и с восьми утра до девяти вечера. в выходные дни также освобождаются. Настоящая глава не применяется к любым проектам общественного строительства, аварийному строительству или ремонту коммунальными службами, эксплуатации аварийных транспортных средств или действиям поставщиков аварийных служб или любому другому аварийному ремонту и строительству для предотвращения дальнейшего ущерба людям или имуществу во время наводнений, ураганов или других имущественные или опасные для жизни чрезвычайные ситуации, которые могут произойти между девяти часами вечера.м. и семь утра (Приказ 98-010 § 1, 1998)

9.42.020 Нарушение — штраф.

Любое лицо, нарушившее положения данной главы, подлежит гражданскому штрафу в размере не более двухсот пятидесяти долларов за первое нарушение. За любое второе или последующее правонарушение, совершенное в течение двенадцатимесячного периода, лицо признается виновным в совершении мисдиминора. (Приказ 98-010 § 2, 1998)

VI. Защита прав потребителей

(Зарезервировано)

VII.Правонарушения, совершенные несовершеннолетними или в отношении несовершеннолетних

(Зарезервировано)

VIII. Оружие

(Зарезервировано)

Нарушение общественного порядка

Правила

Отравление (в нетрезвом состоянии) в общественном месте

Нарушение общественного порядка — быть в состоянии алкогольного опьянения в общественном месте. Если Гарда подозревает, что вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения в общественном месте, они могут принять дурманящее вещество подальше от вас.

Наказание за нахождение в состоянии алкогольного опьянения в общественном месте:

  • Фиксированный штраф в размере 100 евро или
  • евро.
  • Максимальный класс E штраф в размере 500 евро, если Гарда решит привлечь вас к ответственности за преступление, и вы осуждены

Плохое поведение в общественном месте

Оскорбительное поведение в общественном месте является правонарушением:

  • С полуночи до 7 утра, или
  • В любое время, если Гарда попросит вас остановиться.

Оскорбительное поведение — это необоснованное поведение, которое может вызвать серьезные оскорбление или серьезное раздражение других людей.Это нарушение общественного порядка направлено на иметь дело с беспорядочным поведением, которое не соответствует угрожающему поведению, но может по-прежнему отрицательно сказаться на качестве жизни людей. Например, люди кричат ​​поздно ночью после выхода из ночного клуба, что может вызвать серьезное раздражение местных жителей.

Наказание за это нарушение:

  • Фиксированный штраф в размере 140 евро или
  • евро.
  • Максимальный штраф класса D, если Гарда решит привлечь вас к ответственности за преступление, и вы осуждены

Вы должны сообщить свое имя и адрес в Гарду, если вы хотите совершить правонарушение. рассматривается как правонарушение с фиксированным обвинением.Если вы не укажете свое имя и адрес, вы можете быть арестованы без ордера на это и осуждены за дисциплинарное преступление для которых максимальное наказание — штраф класса C.

Угрожающее, оскорбительное или оскорбительное поведение в общественном месте

Использование угрожающих, оскорбительных или оскорбительных слов или поведения является правонарушением. в общественном месте с намерением нарушить покой. Например, если ваши слова или действия могут вызвать ссору с тем, кем вы являетесь оскорбление, или группа молодых людей ищет неприятностей из-за своих угрожающее поведение по отношению к другим людям.Если тебя признают виновным в этом правонарушение, вы можете быть приговорены к штрафу класса D и тюремному заключению на срок до трех месяцы.

Устрашающее или угрожающее попрошайничество

Попрошайничество в агрессивной, запугивающей или угрожающей манере является публичным нарушение порядка. Лицо, признанное виновным в совершении данного правонарушения, подлежит суммарной ответственности. осуждение к штрафу класса E или тюремному заключению на срок до одного месяца, либо к тому и другому одновременно. Гардаи может побудить людей, просящих милостыню, покинуть это место, например, люди просят милостыню в банкомате, ночном сейфе, торговом автомате или у входа в магазин.Если человек не выполняет просьбу о переезде, ему может быть предъявлено обвинение в преступление и получить штраф класса E в порядке суммарного судимости.

Также преступлением является организация или руководство кем-то попрошайничать. По итогу осуждение за это правонарушение, вы подлежите штрафу класса А или до 12 месяцев в тюрьме или и то, и другое.

Распространение или демонстрация угроз, оскорблений, оскорблений или непристойности материал в общественном месте

Распространение или демонстрация оскорбительных материалов в общественном месте является публичным нарушение порядка.Наказание за это правонарушение — штраф класса D или тюремное заключение. приговор до 3 месяцев или и то, и другое.

Основная трудность с этим правонарушением состоит в том, что что-то непристойное для один человек может быть вполне нормальным для другого человека. Европейский суд по правам человека Райтс рассмотрел вопрос о чувствительности в деле Muller v. Швейцария (1991) 13 E.H.R.R .. Это дело рассматривалось как обвинительный приговор в Швейцария против господина Мюллера за демонстрацию непристойных картин. Картины в грубой форме изображены сексуальные отношения между людьми и животными.В суд постановил, что картины несут ответственность или могут сильно оскорбить здравый смысл сексуальных предпочтений людей с обычной чувствительностью. Следовательно, это может быть сказал, что суды будут применять критерий «обычного человека» при принятии решения о том, распространение или демонстрация материала является непристойным или нет.

Несоблюдение указаний члена An Garda Síochána

Это преступление, если вы не выполните просьбу Гарды о прекращении поведение, которое, по их мнению, ставит под угрозу безопасность людей, собственность или общественное спокойствие.Если вы так себя ведете, Гарда также может спросить вам нужно «двигаться дальше», чтобы предотвратить любые потенциальные проблемы. Это означает, что они делают не должны применять всю силу уголовного закона, арестовывая вас, предъявляя обвинения и доставить вас в суд.

Несоблюдение этих указаний Гарды является правонарушением, если у вас нет разумный повод или законные полномочия для этого. Любое лицо, признанное виновным в невыполнении соблюдать указание Гарды таким образом, подлежит суммарному суду к штрафу класса D или к тюремному заключению на срок до 6 месяцев, или к тому и другому одновременно.

Умышленное создание препятствий

Умышленное предотвращение или остановка человека или транспортного средства является правонарушением. свободно проходить в общественном месте, если у вас нет законных полномочий или разумный предлог для этого. Наказание за это правонарушение — штраф в размере до € 400. Это правонарушение было создано в целях защиты конституционных прав. человека, чтобы проехать по шоссе общего пользования. Пока у Гарда нет власти Чтобы арестовать за это преступление, они могут дать указание человеку прекратить препятствие.Несоблюдение этого указания является правонарушением.

Проникновение в здание с намерением совершить преступление

Правонарушением является проникновение в здание или поблизости от него с умысел совершения правонарушения или посягательства на имущество. Под По определению этого правонарушения достаточно находиться на собственности, например, в задний сад или подъезд к дому. Но в любом судебном процессе против обвиняемого, обвинение должно доказать, что обвиняемый находился там с умысел совершения правонарушения или посягательства на собственность.Если ты признанный виновным в этом правонарушении, вы будете привлечены к ответственности в порядке упрощенного судопроизводства перед штраф класса C, или максимальный срок тюремного заключения до 6 месяцев, или и то, и другое.

Взлом

Преступление является правонарушением, если оно может вызвать страх у людей. другой человек. Это преступление не включает намерения совершить преступление или вмешиваться в собственность. Лицо, признанное виновным в совершении данного правонарушения, несет ответственность по суммарная судимость к штрафу класса C или к максимальному сроку тюремного заключения в размере 12 месяцев или оба.

Гарда может направить любого, кого они обнаружат вторжением, способом, который вызывает или может вызвать страх у другого человека, прекратить действовать таким образом и немедленно покиньте территорию мирным и упорядоченным образом. Если человек не соблюдают это распоряжение, они виновны в правонарушении, кроме случаев, когда они иметь разумное оправдание или законное право не подчиняться. Если тебя нашли виновный в этом правонарушении, вы подлежите штрафу класса D или к максимальному сроку в тюрьме на 6 месяцев или и то, и другое.

Бунт

Беспорядки — одно из самых серьезных и серьезных нарушений общественного порядка. это определяется как когда 12 или более человек находятся вместе в одном месте и используют, или угрожают применить незаконное насилие в общих целях, и их поведение будет вызвать у кого-то из присутствовавших в этом месте разумной твердости опасаться за их или чьей-либо безопасности. Таким образом, любой, кто использует незаконное насилие для общая цель таким образом виновна в преступлении бунта.

Важными частями данного преступления являются:

  • Как минимум 12 человек должны прибегнуть к насилию или угрожать его применением
  • У них должна быть общая цель при этом
  • Их поведение заставит разумного наблюдателя опасаться за их безопасность. или безопасность другого человека
  • Обвиняемый применил противоправное насилие

Это преступление может быть совершено в общественном или частном месте.Преступление беспорядки могут быть использованы Гарда в ситуациях, когда большие группы людей собираются в знак протеста, и протест превращается в незаконное насилие. Максимум наказание за преступление беспорядков — неограниченный штраф, срок лишения свободы на срок до 10 лет или и то, и другое.

Насильственное расстройство

Насильственное расстройство — это нарушение общественного порядка, аналогичное правонарушению. бунта. Однако это уменьшенная версия этого преступления.

Насильственное расстройство — это когда 3 или более человек находятся вместе в одном месте, и они применяют насилие или угрожают его применением, и их поведение может стать причиной разумная твердость, присутствовавшая в этом месте, опасаясь за свою или кого-то чужая безопасность.

Для преступления массовых беспорядков обвиняемый должен применить насилие, тогда как в случае беспорядков с применением насилия обвиняемому достаточно только пригрозить применением насилия. Для преступления насильственного беспорядка группа не обязана иметь общие цель, тогда как это требование для беспорядков. Максимальный штраф за Насильственные беспорядки — это неограниченный штраф или тюремное заключение сроком до 10 лет или и то, и другое.

Affray

Атака — это когда двое или более человек прибегают к незаконному насилию или угрожают его применением. друг к другу, и их поведение вызовет кого-то разумного стойкость присутствовавших в этом месте бояться за свои или чужие безопасность.

Насилие, вовлеченное в драку, должно происходить между двумя или более людьми. вовлечены и не направлены против невиновных посторонних. Например, драка будет там, где группа людей воюет друг против друга на улице. Ссора может происходить в общественном или частном месте. Преступление нападения совершается только при фактическом противоправном насилии. Одни только угрозы не составляют преступление драки. Лицо, уличенное в драке, может получить максимальное наказание в виде неограниченного штрафа или тюремного заключения на срок до пяти лет или и то, и другое.

Шантаж, вымогательство и угроза вымогательству

Выдвижение необоснованных требований с угрозой получить личную выгоду для себя или другого, или с намерением вызвать потеря другому. Исключением из этого правонарушения являются случаи, когда лицо, совершившее спрос с угрозами считает, что:

  • Имеют веские основания для предъявления требования, а
  • Использование угроз — надлежащее средство усиления спроса

Хотя в Законе нет определения «угроз», суды постановили, что что:

«слово« угроза »следует толковать свободно, не ограничиваясь только угрозами. насилия, но должны включать угрозы любых действий, наносящих ущерб или неприятно обращающемуся ».

Таким образом, определение угрозы будет включать угрозы публикации сведений о сексуальная жизнь человека в Интернете или угрозы опубликовать откровенные фотографии человека. Ни одно из этих действий нельзя назвать правильным способ принуждения к тому, что в противном случае было бы законным требованием об уплате долг. Если лицо осуждено за это преступление, максимальное наказание — неограниченный штраф, или срок лишения свободы до 14 лет, или и то, и другое.

Нападение с целью причинения телесных повреждений или совершения преступления преступление

Основной областью права, касающейся нападения, является несмертельное наказание. Закон о преступлениях против личности 1997 года.Однако раздел 18 Закона об уголовном правосудии (общественный порядок) 1994 года предусматривает еще одно преступление. о нападении с целью причинения телесных повреждений или совершения преступления, преследуемого по уголовному делу. Это правонарушение распространяется на нападения при отягчающих обстоятельствах, когда кто-то нападает на другого человека. с намерением причинить телесные повреждения или совершить преступление, преследуемое по обвинительному акту. Лицо, осужденное за это преступление, может быть приговорено к максимальному наказанию в виде неограниченного срока. штраф, или наказание в виде лишения свободы на срок до 5 лет, или и то, и другое.

Нападение на мирного офицера или создание препятствий на его пути

Нападение или угроза сотруднику службы безопасности или кому-либо, оказывающему помощь, являются правонарушением. медицинские услуги в больнице.Офицеры мира:

  • Члены Garda Síochána
  • Тюремные работники
  • Члены пожарной части
  • Скорая помощь
  • Военнослужащие

Это преступление касается нападения на:

  • Офицер по поддержанию мира, который выполняет свою работу, или человек, который предоставляет медицинские услуги в больнице
  • Любое лицо, помогающее офицеру по поддержанию мира, или лицо, обеспечивающее медицинские услуги

Нападение на этих людей с целью воспрепятствования законным арест или задержание кого-либо за преступление.

Максимальное наказание за это правонарушение — неограниченный штраф или срок тюремное заключение сроком на 7 лет или и то, и другое.

Вы также виновны в этом правонарушении, если умышленно воспрепятствовали:

  • Офицер по поддержанию мира, который выполняет свою работу, или человек, который предоставляет медицинские услуги в больнице
  • Любое лицо, помогающее офицеру по поддержанию мира, или лицо, обеспечивающее медицинские услуги

Максимальное наказание за это нарушение — штраф класса C или срок лишения свободы от 6 месяцев или и то, и другое.

Информация о шумах / нарушениях общественного порядка | Город Ванкувер Вашингтон

Муниципальный код Ванкувера

Раздел 7.05.010 Нарушение общественного порядка.

A. Лицо виновно в нарушении общественного порядка, если оно:

1. Вызывает беспорядки в обществе или владеет и контролирует собственность, в отношении которой происходят беспорядки. Следующие звуки считаются нарушением общественного порядка:

а. Частое, повторяющееся или непрерывное звучание любого звукового сигнала или сирены, установленного на автомобиле, за исключением предупреждения об опасности или в случаях, специально разрешенных или требуемых законом.

г. Создание частых, повторяющихся или непрерывных звуков в связи с запуском, работой, ремонтом, восстановлением или испытанием любого автомобиля, мотоцикла, внедорожника или двигателя внутреннего сгорания в жилом районе, чтобы необоснованно беспокоить или мешать спокойствию, комфорту и спокойствию владельцев или владельцев недвижимости.

г. Крики, крики, улюлюканье, свист или пение на улицах или рядом с ними, особенно между 10:00 вечера.м. и 7:00 утра или в любое время и в любом месте таким образом, чтобы необоснованно нарушать или мешать спокойствию, комфорту и отдыху владельцев или владельцев недвижимого имущества.

г. Создание частых, повторяющихся или непрерывных звуков, исходящих из любого здания, строения, квартиры, кондоминиума или двора, прилегающих к ним, которые необоснованно мешают спокойствию, комфорту и отдыху владельцев или владельцев недвижимого имущества, например звуки музыкальных инструментов. , аудиосистемы, музыкальные группы или общественные мероприятия.

e. Создание частых, повторяющихся или непрерывных звуков, издаваемых любым животным, таких как лай или вой, за исключением звуков, издаваемых в приютах для животных, коммерческих питомниках, ветеринарных больницах, зоомагазинах или питомниках, лицензированных в соответствии с другими положениями и в соответствии с ними. VMC освобождается от этого положения.

ф. Звук от портативного аудиооборудования, такого как магнитофоны, радиоприемники и проигрыватели компакт-дисков, работал с такой громкостью, чтобы его можно было слышать на расстоянии более пятидесяти (50) футов от источника, и, если оно не работает, на недвижимом имуществе оператора.Это положение не распространяется на звуки, издаваемые во время запланированных мероприятий или мероприятий в парках и на объектах отдыха, таких как системы громкой связи для парковых или игровых мероприятий, концертов или аналогичных мероприятий в парке или отдыха.

г. Создание частых, повторяющихся или непрерывных звуков, издаваемых в связи со строительством на открытом воздухе или перемещением строительных материалов, включая шум, производимый устройствами, способными издавать звук от ударов или режущих предметов, таких как молотки, пилы или другое оборудование с двигатель внутреннего сгорания; при условии, однако, что такие звуки не подпадают под действие положений настоящего Кодекса при следующих обстоятельствах:

(i) В часы 7:00 a.м. до 20:00 или

(ii) В коммерческих зонах не ближе 300 футов от жилых районов.

B. Вышеприведенный перечень действий и шумов не должен толковаться как исключающий другие действия и шумы, которые нарушают общественное спокойствие.

C. Беспорядки в обществе являются правонарушением.

Уголовный кодекс 415 PC — Нарушение мира Калифорния

В соответствии с Уголовным кодексом 415 PC , закон Калифорнии определяет преступление « нарушение мира » как чрезмерно громкое воспроизведение музыки , вступление в драку с кем-либо, или , использующие определенные оскорбительные или боевые слова . Нарушение спокойствия обвинения могут быть предъявлены либо как проступок , либо как неуголовное правонарушение .

Полный текст закона гласит:

415. Любое из следующих лиц подлежит наказанию в виде тюремного заключения в окружной тюрьме на срок не более 90 дней и штрафа в размере не более четыреста долларов (400 долларов), или и то, и другое тюремное заключение и штраф:

(1) Любое лицо, которое незаконно дрался в общественном месте или бросает вызов другому человеку в общественном месте для драки.

(2) Любое лицо, которое злонамеренно и умышленно беспокоит другого человека громким и необоснованным шумом .

(3) Любое лицо, использующее оскорбительные слова в общественном месте , которые по своей природе могут спровоцировать немедленную агрессивную реакцию.

Обратите внимание, что правонарушение иногда обозначается как «полицейский код 415».

Примеры

  • драка с кем-то в баре.
  • пытается побеспокоить соседа громкой музыкой в ​​его направлении.
  • выкрикивает оскорбительные расовые оскорбления в адрес кого-то публично.

Защита

Обвиняемый может оспорить обвинение в нарушении общественного порядка в рамках юридической защиты. Общие средства защиты включают:

Штрафы

Нарушение 415 PC является уголовным преступлением. Это означает, что прокурор может предъявить ему обвинение:

  • в нарушении или
  • в нарушении правил .

Максимальные наказания включают:

  • содержание под стражей в окружной тюрьме на срок до 90 дней,
  • штраф в размере до 400 долларов или
  • как тюремное заключение, так и штраф.

Наши адвокаты по уголовным делам штата Калифорния объяснят в этой статье следующее:

PC 415 квалифицирует незаконную драку в общественном месте как преступление.

1. Как закон Калифорнии определяет «нарушение спокойствия»?

Уголовный кодекс 415 PC гласит, что есть три способа совершить преступление «нарушение спокойствия».К ним относятся:

  1. незаконные драки в общественном месте,
  2. беспокойство кого-либо громким шумом и
  3. использование оскорбительных слов в общественном месте. 1

1.1. Незаконная драка — PC 415 (1)

Чтобы обвинить обвиняемого в нарушении общественного порядка в результате драки, прокурор должен доказать следующее:

  1. обвиняемый умышленно и незаконно дрался с другим лицом (или вызвал другого человека на драку) 2 и
  2. драка или вызов произошел в общественном месте . 3

« Умышленно » означает, что лицо совершило действие умышленно или намеренно. 4

Обратите внимание, что человек не виновен в соответствии с этим законом, если он действовал в порядке самообороны. Это при условии, что лицо, использующее самооборону:

  1. обоснованно полагало, что он или кто-то другой вот-вот получит телесные повреждения,
  2. обоснованно полагал, что сила была необходима для защиты, а
  3. применил силу не больше, чем необходимо защищаться от опасности. 5

1.2. Неприемлемый шум — ПК 415 (2)

Человек виновен в ПК 415 (2) из-за необоснованного шума, если верны две вещи. Это:

  1. он умышленно и злонамеренно создавал громкий и необоснованный шум, а
  2. шум беспокоил другого человека. 6

« Злонамеренно, » означает лицо, действовавшее с намерением:

  • совершить что-то противоправное или
  • вызвать раздражение или причинить вред кому-либо. 7

Чтобы побеспокоить другого человека «, вызывающим громкий и необоснованный шум, », должно быть либо:

  1. явная и реальная опасность немедленного насилия или
  2. шум с целью нарушения законной деятельности , а не как средство общения. 8

Пример: Кейт громко поет в коридоре мотеля. Само по себе это не является преступлением согласно PC 415 (2), потому что не было опасности насилия или нарушения законной деятельности.

Однако преступление, скорее всего, произошло бы, если бы Кейт увидел человека, преследуемого полицией, и неоднократно кричал, чтобы гости отеля вышли из своих номеров. Это потому, что кричали, чтобы гости помешали сотрудникам правоохранительных органов и тем самым помешали им задержать подозреваемого (законное действие).

1.3. Оскорбительные слова — PC 415 (3)

Чтобы обвинить лицо в нарушении общественного порядка с помощью оскорбительных слов, прокурор должен доказать следующее:

  1. обвиняемый использовал оскорбительные слова, которые могли спровоцировать бурную реакцию , и
  2. ответчик использовал слова в общественном месте . 9

Человек использует оскорбительные слова « может спровоцировать бурную реакцию », если:

  1. он говорит что-то, что с разумной вероятностью спровоцирует кого-то еще на бурную реакцию, и
  2. , когда он это делает Заявление, существует явная и реальная опасность того, что другой человек немедленно начнет насилие. 10

Обратите внимание, что лицо не должно намереваться спровоцировать насильственную реакцию, чтобы нести ответственность в соответствии с настоящим законом. 11

Кроме того, обвиняемый не виновен в этом преступлении, если он обоснованно полагал, что его слова вряд ли спровоцировали бурную реакцию. 12

Пример: Ниа бросает Джерома после продолжительных отношений. Обоим по 17 лет. Джером в ярости и находит своего бывшего с отцом в торговом центре. Он неоднократно говорит папе, что его дочь «грязная шлюха и стерва».

Здесь Джером, вероятно, виновен в нарушении спокойствия.Он сказал то, что могло спровоцировать бурную реакцию отца. Также была опасность, что отец вспыхнет насилием.

Результат был бы другим, однако, если бы Джером:

  1. сказал отцу, что его дочь «разбила ему сердце, и
  2. разумно полагал, что его слова не вызовут резкую реакцию.

2. Есть ли защита от нарушения спокойствия?

Ответчик может оспорить обвинение PC 415 с помощью правовой защиты .

Три основных способа защиты от уголовных обвинений:

  1. отсутствие преступного умысла,
  2. поведение было конституционно защищено,
  3. ложное обвинение и / или
  4. самооборона

(Еще одна потенциальная защита состоит в том, что обвиняемый ничего не сделал поднялся до уровня нарушения спокойствия, полиция слишком остро отреагировала.)

2.1. Отсутствие преступного умысла

Лицо считается виновным в соответствии с этими законами только в том случае, если оно действовало:

  • умышленно (на ПК 415 (1)),
  • злонамеренно (на ПК 415 (2)) или
  • с намерением подстрекать насилие (на ПК 415 (3)).

Это означает, что защита обвиняемого должна показать, что он не действовал с этим намерением.

Пример: Однажды ночью Келли идет домой, и кто-то выскакивает из переулка и хватает ее. Она отталкивает нападающего и бьет его своим лицом. Здесь Келли не виновен в PC 415 (1). Она не умышленно дралась с нападающим. Она просто ударила его в целях самозащиты.

2.2. Поведение было защищено конституцией

Подсудимый не виновен в соответствии с этим статутом, если его слова или поведение были защищены Первой поправкой к закону о свободе слова .

Например, обвиняемый считается невиновным, если он:

  • использовал оскорбительные слова во время политического протеста или
  • произнес громкую религиозную речь в мегафон в общественном месте. 13

2.3. Ложно обвиненный

Многие люди неправомерно обвиняют других в нарушении PC 415. Например, в контексте разгневанных соседей один может обвинить другого в использовании необоснованного шума как формы расплаты за что-то, совершенное в прошлом.Это означает, что обвиняемый всегда может в качестве защиты сказать, что он был несправедливо обвинен в совершении преступления .

2.4. Самооборона

Отражение в Калифорнии совершенно законно, если человек разумно полагал, что он / она вот-вот понесет вред, что для отражения атаки потребуется применить силу, и не было применено больше силы, чем необходимо. Если действия ответчика подпадают под действие законной самообороны (или защиты других лиц), то обвинение в нарушении мира должно быть снято.

Осуждение Уголовного кодекса 415 может привести к штрафу и / или тюремному заключению

3. Каковы наказания за нарушение 415 УК?

Нарушением этого раздела кода является нарушение воблет . Это означает, что прокурор может обвинить его как либо в правонарушении или проступке в зависимости от:

  • фактов дела и
  • криминального прошлого подсудимого.

Максимальные наказания включают:

  • 90-дневное тюремное заключение,
  • штраф до 400 долларов или
  • тюремное заключение и штраф.

Обратите внимание, что PC 415.5 запрещает нарушать спокойствие на территории школы , колледжа или университета. Если обвиняемый не является учеником или сотрудником школы, наказания такие же, как и за нарушение общественного порядка в соответствии с NRS 415. Но если обвиняемый ранее был судим за преступления, совершенные на территории школы (например, нарушение общественного порядка) ), то минимальный срок тюремного заключения составляет 3 месяца, а максимальный штраф — 1000 долларов.

Прокуратура Лос-Анджелеса

Окружная прокуратура округа Лос-Анджелес, как правило, не занимается судебным преследованием, нарушающим мирные дела, за исключением случаев, когда подозреваемый неоднократно совершал правонарушение в предыдущие 24 месяца или не проявляет признаков расстройства, связанного с злоупотреблением психоактивными веществами или психического заболевания. 14

4. Есть ли иммиграционные последствия?

Признание виновным в нарушении спокойствия не будет иметь отрицательных иммиграционных последствий.

Некоторые преступления в Калифорнии могут привести к тому, что обвиняемый-негражданин окажется либо:

Примером может служить «преступление, связанное с нравственной низостью».

PC 415, однако, не входит в число этих нарушений.

5. Можно ли снять судимость?

Лицо, осужденное по этому закону , может получить снятие судимости.

Это верно при условии, что ответчик успешно завершил :

  • испытательный срок или
  • тюремный срок (в зависимости от того, что применимо).

Если сторона нарушает испытательный срок, судья все же может назначить исключение. Это остается на усмотрение судьи.

В соответствии с Уголовным кодексом 1203.4 PC лишение свободы означает, что лицо избавлено от многих лишений, связанных с осуждением. 15

6. Влияет ли осуждение на права на оружие?

Осуждение по УК 415 не нарушает права обвиняемого на оружие.

Некоторые преступления в Калифорнии приводят к потере обвиняемым своих прав на покупку или владение огнестрельным оружием. Примером может служить любое преступление, которое квалифицируется как тяжкое преступление.

Однако осуждение по Уголовному кодексу 415 не дает таких результатов.

7. Как Уголовный кодекс 415 используется в качестве инструмента для переговоров?

Преступление, связанное с нарушением общественного порядка, часто используется в качестве инструмента переговоров для сделок о признании вины .

Когда это происходит, защитник обсуждает обвинение PC 415 вместо в более серьезном преступлении, например:

Пример: Пол и его подруга Мари вступают в драку за пределами бара.Их крики беспокоят посетителей, которые не курят. Мари в конце концов царапает Пола, а он в ответ дает ей пощечину.

Пол арестован за домашнее насилие. Но его адвокат ведет переговоры с прокурором, который соглашается снизить обвинение до обвинения в нарушении общественного порядка путем неоправданного шума.

Обратите внимание, что когда обвинение PC 415 заменяется более серьезным правонарушением:

  • , обвиняемый часто отбывает тюремное заключение или платит более высокий штраф,
  • в обмен на уменьшенное обвинение.

8. Есть ли связанные с этим правонарушения?

Есть три преступления, связанных с нарушением общественного порядка. Это: батарея

  1. — ПК 242,
  2. вторжение — ПК 602 и
  3. сопротивление аресту — ПК 148.

(Другие аналогичные преступления включают создание или поддержание общественного порядка (ПК 372 373 долл. США (а)) , Нарушение общественного собрания или собрания (PC 403) и нарушение религиозного собрания (PC 302).)

8.1. Батарея — ПК 242

Уголовный кодекс 242 ПК — это закон Калифорнии, согласно которому использование батареи является преступлением.

Батарея определяется как любое умышленное и незаконное применение силы или насилия в отношении кого-либо.

Обратите внимание, что, в зависимости от обстоятельств дела, человек может заряжаться как от аккумулятора

  • (под ПК 242), так и от нарушающего покой
  • (под ПК 415 (1)).

8,2. Trespass — PC 602

Уголовный кодекс 602 PC — закон Калифорнии, определяющий преступление в виде преступного посягательства.

Лицо совершает посягательство, когда оно:

  1. входит или остается в чужой собственности, а
  2. делает это без разрешения или права на это.

В этом законе изложены буквально десятки ситуаций, в которых может иметь место нарушение владения.

8.3. Сопротивление аресту — PC 148

Уголовный кодекс 148 PC — это закон штата Калифорния, который квалифицирует как преступление:

  • умышленное сопротивление или воспрепятствование сотруднику полиции или ЕМТ,
  • при исполнении им своих служебных обязанностей.

За это преступление часто производятся аресты:

  • после того, как человек сообщает о нарушении общественного порядка, и
  • подозреваемый отказывается сотрудничать.

Для получения дополнительной помощи…

Позвоните в нашу фирму DUI и уголовного права для получения юридической консультации. Наши адвокаты по уголовным делам предлагают бесплатные консультации.

Свяжитесь с нами, чтобы обсудить установление отношений между адвокатом и клиентом. У нас есть офисы в округе Лос-Анджелес, Сан-Франциско, округе Ориндж, Лонг-Бич, Онтарио, Риверсайде и в других местах по всему штату Калифорния.

Информацию о нарушении законов о мире в Неваде см. В нашей статье «Нарушение мира» в Неваде (NRS 203.010) ».


Юридические справки:

10.24.120 Шум, вызывающий нарушение общественного порядка | Муниципальный код Беллингема

Этот раздел включен в ваш выбор.

Политика города заключается в том, чтобы свести к минимуму воздействие чрезмерного шума на всех жителей города и сохранить здоровье, безопасность и благополучие населения. Городской совет также выразил намерение контролировать уровень шума таким образом, чтобы способствовать развитию торговли; использование, стоимость и получение удовольствия от собственности, включая музыкальные ценности, в коммерческих районах; продолжая защищать сон и отдых жителей, а также качество окружающей среды.

Кроме того, городской совет намерен признать, что музыкальные площадки повышают динамичность и экономическую жизнеспособность города, и создать в городе развлекательные районы, которые будут продвигать и поощрять этот вид деятельности, продолжая при этом защищать жителей района от чрезмерного шум, исходящий от этих мест.

Настоящим создается развлекательный район в центре города и развлекательный район Фэрхейвен.

Развлекательный район в центре города изображен на Рисунке 10.24.120 (A), и включает обе стороны улиц периметра.

Развлекательный район Фэйрхейвен изображен на рис. 10.24.120 (B) и включает обе стороны улиц по периметру.

Запрещается издавать звук, причиняющий беспокойство обществу, или позволять любому лицу, владеющему имуществом, исходить из здания. Следующие звуки считаются шумом нарушения общественного порядка:

Частые, повторяющиеся или непрерывные звуки в связи с запуском, работой, ремонтом, восстановлением или испытанием любого автомобиля, мотоцикла, внедорожника или двигателя внутреннего сгорания в пределах жилой зоны, чтобы необоснованно нарушать или мешать работе покой, комфорт и покой других.

Частые, повторяющиеся или непрерывные звуки, исходящие из любого здания, строения, квартиры или кондоминиума, которые необоснованно нарушают покой, комфорт и отдых человека или людей на государственной или частной собственности, за исключением собственности, из которой исходит звук , например, звуки музыкальных инструментов, звуковых систем, групповых выступлений.

Звук от портативного аудиооборудования, такого как магнитофоны, радио и проигрыватели компакт-дисков, работал с такой громкостью, чтобы его можно было слышать на расстоянии более 50 футов от источника и за пределами собственности оператора.

Строительный и промышленный шум, включая, помимо прочего, моторизованное строительство и работу оборудования, удары молотком, взрывные работы, бурение и пиление в жилых зонах с 22:00 до 22:00. и 7 часов утра, которые необоснованно нарушают или мешают спокойствию, комфорту и отдыху других людей; при условии, что этот подраздел не распространяется на шумы, вызванные проектами, необходимыми в чрезвычайной ситуации для ремонта общественных объектов или коммунальных услуг или для предотвращения непосредственного ущерба или вреда людям или имуществу; и, кроме того, при условии, что этот подраздел не применяется, если городской совет допускает отклонение от положений этого подраздела для строительства или ремонта общественного объекта или коммунального предприятия после того, как обнаружит, что это необходимо или отвечает общественным интересам для всех или часть работы, которую необходимо выполнить между 10:00 час.м. и 7:00 утра. Совет может наложить такие условия, которые сочтет необходимыми при предоставлении отклонения.

Подразделы (C) (2) и (3) этого раздела не применяются к регулярно планируемым мероприятиям в парках, таким как системы громкой связи для игр и мероприятий или концерты в парке; при условии, что вышеприведенный перечень действий и шумов не может быть истолкован как исключающий другие действия и шумы, которые нарушают общественное спокойствие.

При рассмотрении вопроса о том, не нарушают ли звуки, исходящие от концертных залов в развлекательных районах, необоснованное нарушение покоя, комфорта и покоя других, следует учитывать следующие факторы:

Время дня или ночи, когда возникает звук;

Продолжительность и громкость звука;

Природа звука;

Местоположение отрасли или предприятия, откуда исходит звук, с учетом окружающей среды; и

Место подачи жалобы.

Приведенный выше список факторов не является исчерпывающим. Следует учитывать совокупность обстоятельств, и другие факторы, не перечисленные в списке, также могут быть рассмотрены при определении того, нарушает ли звук необоснованно покой и покой других, как это предусмотрено в BMC 10.24.120 (C) (2).

Любое лицо, нарушившее этот раздел, при совершении первого такого правонарушения признается виновным в совершении гражданского правонарушения и подлежит наказанию в виде штрафа в размере не более 250 долларов США.

Любое лицо, нарушившее этот раздел, после осуждения за второе или последующее правонарушение будет признано виновным в совершении уголовного проступка и подлежит наказанию в виде штрафа в размере не более 1000 долларов или тюремного заключения на срок до 90 дней, либо одновременно и такого штрафа, и тюремное заключение.

[Заказ. 2013-09-073 § 18; Ord. 2010-12-070; Ord. 2001-07-055; Ord. 10912 § 12, 1997].

Чрезвычайная важность сна

P T. 2018 Dec; 43 (12): 758–763.

Пагубное влияние недостаточного сна на здоровье и общественную безопасность привело к взрывному росту исследований сна

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

В первом выпуске журнала Journal of Clinical Sleep Medicine (2005) в тематической статье 1 прослеживаются первые вехи в развивающейся области медицины сна, которая постепенно возникла из более старой области исследований сна в 1970-х и 1980-х годах. .В статье отмечается, что медицина сна была тесно связана с открытием электрической активности мозга и стала возможной. Изучение моделей электроэнцефалограммы (ЭЭГ), происходящих во время сна, привело к классификации стадий сна, что, в свою очередь, создало важную основу для исследования сна человека, выявления аномалий и выявления значимых взаимосвязей между сном и здоровьем. К 2005 году ученые и клиницисты не только идентифицировали и четко определили большое количество нарушений сна, но и обнаружили, что многие из них широко распространены.

Темпы исследований и открытий только ускорились с 2005 года, а количество рецензируемых журналов сна увеличилось более чем в три раза. Сегодня исследователи более глубоко исследуют клеточные и субклеточные эффекты нарушенного сна, а также влияние недосыпания на метаболизм, регуляцию гормонов и экспрессию генов. Новые исследования укрепляют известные и предполагаемые взаимосвязи между недостаточным сном и широким спектром расстройств, включая гипертонию, ожирение 2 и диабет 2 типа, 3 нарушение иммунной функции, 4 сердечно-сосудистые заболевания и аритмии, 5 , 6 расстройства настроения, 7 нейродегенерация и деменция, 8 , 9 и даже одиночество. 10

Результаты исследований продолжают подчеркивать ранние опасения по поводу общественной безопасности, которые впервые возникли, когда крупные промышленные катастрофы, такие как разлив нефти Exxon Valdez, были связаны с недостатком сна. 11 Сопутствующие исследования, спонсируемые крупными организациями, включая Министерство транспорта США, Министерство обороны США, Национальные институты здравоохранения и Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА), помогли вдохновить национальные инициативы, направленные на улучшение положения общественности. Безопасность и здоровье.Однако, несмотря на поразительное ускорение исследований за последние несколько десятилетий, недостаточный сон из-за нарушений сна, графика работы и хаотичного образа жизни продолжает угрожать как здоровью, так и безопасности.

«Противодействие волне ускоренного роста в этой области было береговой линией безразличия», — говорит Дэвид Ф. Дингс, доктор философии, профессор и начальник отдела сна и хронобиологии факультета психиатрии Пенсильванского университета Перельман. Школа медицины.«Современные промышленные требования использовать время 24 часа в сутки привели к сменной работе и миру, в котором практически все — закон Сьюзан Л. Уорли, внештатный писатель-медик, проживающая в Пенсильвании. , аэропорты и все виды транспорта, промышленные предприятия и больницы — работают круглосуточно и без выходных. Люди стали так ценить время, что сон часто рассматривается как раздражающее вмешательство, расточительное состояние, в которое вы входите, когда у вас недостаточно силы воли, чтобы работать все больше и больше.

Однако становится все более очевидным, что какой бы беспокойной ни была наша жизнь, мы больше не можем позволить себе игнорировать то, что говорят нам исследования о важности сна для нашей безопасности, а также психического и физического благополучия.

Влияние на внимание, познание и настроение

В то время как ученые все еще работают над определением и прояснением всех функций сна, 12 десятилетий исследований, многие из которых использовали метод нарушения сна и изучения последствий — подтвердили, что сон необходим для нашего здорового функционирования и даже выживания.

«Мы точно знаем, что сон выполняет несколько функций», — говорит д-р Дингес. «Природа имеет тенденцию быть очень экономной в том смысле, что она часто использует одну систему или биологию множеством способов для оптимизации функционирования организма. Мы знаем, например, что сон имеет решающее значение для познания в бодрствовании, то есть для способности ясно мыслить, быть бдительными и бдительными, а также поддерживать внимание. Мы также знаем, что воспоминания консолидируются во время сна и что сон играет ключевую роль в эмоциональной регуляции.

Исследования, проведенные доктором Дингсом и другими учеными, показали, что когнитивные способности и бдительное внимание начинают довольно быстро снижаться после более чем 16 часов непрерывного бодрствования, и что дефицит сна из-за частичного недосыпания может накапливаться со временем, в результате чего неуклонное снижение внимательности. Широко используемый тест психомоторной бдительности (PVT), простой нейрокогнитивный тест, разработанный доктором Дингсом и его коллегами, который оценивает способность человека удерживать внимание и своевременно реагировать на сигналы, оказался исключительно чувствительным инструментом для определения дозы. ответные эффекты потери сна на нейроповеденческое функционирование. 13 PVT также надежно обнаруживает дефицит сна, вызванный нарушенным или фрагментированным сном и / или плохо рассчитанным по времени сном, что важно, потому что растущее количество доказательств предполагает, что непрерывность и время (или циркадное выравнивание) сна могут быть столь же важны. как общее количество времени, проведенного во сне.

«Мы знаем, что сон гораздо лучше восстанавливает функции бодрствования и здоровье, когда он консолидирован, а не фрагментирован», — объясняет д-р Дингес. «То есть, когда сон проходит через соответствующие физиологические последовательности не-REM (быстрое движение глаз) и REM-состояний ночью, и возникает, когда человеческий сон временно запрограммирован нашими циркадными часами.Такой консолидированный сон, как правило, более продолжительный и более качественный, чем сон в другое время дня, например, при работе в ночную смену, смене часовых поясов и других условиях циркадного дисбаланса ».

Доктор Дингес и его коллеги обнаружили, что люди, у которых продолжительность ежедневного сна недостаточна или постоянно нарушается (например, из-за обструктивного апноэ во сне, синдрома беспокойных ног, боли или стресса, сменной работы или смены часовых поясов), часто не осознают их накапливающийся дефицит сна или ущерб, который этот дефицит может сказаться на их когнитивных функциях в бодрствовании, включая их производительность, рабочую память, скорость познания и точность.Недостаток сна также может сказаться на психологическом благополучии, существенно влияя на нашу эмоциональную и психосоциальную интерпретацию событий и повышая уровень стресса. Исследования показали, что изменения в настроении могут быть частично вызваны влиянием недосыпания на обработку эмоциональной памяти — другими словами, нашей склонностью отбирать и запоминать негативные воспоминания после недостаточного сна. 14

В одном исследовании, проведенном доктором Дингесом и его коллегами, настроение участников наблюдалось после того, как они столкнулись с «высокими» и «низкими» требованиями к производительности после разной степени депривации сна. 15

«К нашему удивлению, те, кто недосыпал, реагировали на слабые стрессоры почти так же, как люди без депривации сна, как правило, реагировали на сильные стрессоры», — сказал д-р Дингес. «Другими словами, мы, как правило, становимся более чувствительными в эмоциональном и социальном плане, когда недосыпаем. Это то, что я люблю называть феноменом «кто был за моим столом или кто прикоснулся к моей чашке с кофе?». Я думаю, что все мы испытали крайнюю реакцию или очень негативную эмоциональную реакцию на легкий стрессор, когда мы не выспались.”

В поисках сладкого места

Сколько вам сна? После десятилетий исследований выяснилось, что ученые собрали достаточно доказательств, чтобы ответить на этот вопрос. 16

«Когда продолжительность сна становится меньше семи часов, и особенно когда она приближается к шести с половиной часам или меньше, количество различных расстройств начинает увеличиваться», — говорит д-р Дингес. «Большинство экспертов согласятся, что существует своего рода« золотая середина », к которой должно стремиться большинство людей, и для среднего здорового взрослого человека эта зона в идеале составляет от 7 до 7 с половиной часов.Это то, к чему пришли консенсусные оценки более тысячи научных статей — консенсус оценок, проведенных AASM (Американская академия медицины сна) и Обществом исследования сна ».

Для оценки количества часов, которые большинство людей проводят во сне, использовались многочисленные крупные исследования в США, начиная с исследования 1982 года, проведенного Американским онкологическим обществом. Многие исследования выявили тревожную распространенность «коротких» спящих (людей, которые спят 6 часов или меньше) среди респондентов, а также общую тенденцию к сокращению продолжительности сна в период с 1975 по 2006 год.Однако недавний анализ Американского исследования использования времени (ATUS), возглавляемого Матиасом Баснером, доктором медицины, из Пенсильванского университета 17 , показал, что, возможно, есть основания для оптимизма.

«Анализ показывает, что наблюдается небольшое, но устойчивое увеличение времени сна, которое началось примерно с 2003 или 2004 года», — говорит д-р Дингес. «Мы думаем, что это скромное увеличение — максимум на минуту или две больше в год — отчасти связано с развитием медицины сна, а также с публичными и научными сообщениями в СМИ о том, что недосыпание способствует несчастным случаям и катастрофам. , и так далее.Постепенно сообщение о том, что важно не лишаться сна и обращаться за помощью, если у вас есть нарушение сна, начало проникать в общественность ».

В анализе отмечается, что одним из признаков повышенного интереса к сну со стороны общественности стало значительное увеличение количества поисковых запросов в Google, содержащих слово «сон» с 2004 года. Данные ATUS также предполагают, что со временем люди стали проявлять желание обменять часть своей повседневной деятельности на больше сна. Важно отметить, говорит д-р.Знаете, что самоотчеты о времени, проведенном во сне, не всегда точны — они могут отличаться на полчаса или больше, обычно люди склонны полагать, что они спали больше, чем спали. Он также отмечает, что довольно большая часть населения по-прежнему спит 6 часов или меньше.

«Несмотря на то, что есть признаки того, что время сна увеличивается, это происходит далеко не так драматично, как хотелось бы большинству экспертов», — говорит д-р Дингес. «Это особенно актуально для уязвимых групп населения.Есть опасения по поводу времени начала занятий в школе и автобусов, влияющих на сон детей и подростков, а также по поводу внеклассных занятий в конце учебного дня, которые иногда приводят к задержке времени отхода ко сну для подростков. Все это непрерывная, развивающаяся картина, постоянно появляются новые результаты исследований и с последующими изменениями в рекомендациях, чтобы убедиться, что, по крайней мере, наши наиболее уязвимые слои населения получают достаточный сон ».

Межличностные различия в уязвимости к потере сна

Хотя хорошо известно, что эффекты недосыпания накапливаются с течением времени, при неоднократном воздействии неадекватного, фрагментированного или нарушенного сна степень, в которой люди демонстрируют неблагоприятные эффекты неадекватного сна, может значительно различаются. 18

«Мы узнали, что существуют удивительно загадочные фенотипы или характерные различия в том, насколько люди уязвимы к потере сна», — говорит д-р Дингес. «Это все еще относительно новая область исследований, и только в последние несколько лет ученые начали копировать первые результаты, касающиеся этих фенотипических различий в уязвимости к негативным нейроповеденческим эффектам потери сна. Наблюдаемые до сих пор межиндивидуальные различия поднимают некоторые чрезвычайно провокационные научные вопросы.Мы можем обнаружить, что в биологии бодрствования есть что-то, что может заменить или каким-то образом уменьшить влияние потери сна на функционирование в состоянии бодрствования, но пока нет никаких доказательств того, что это могло быть ».

Различия между людьми существуют как в отношении эффектов потери сна, так и способности восстанавливать после последствий потери сна. Также было показано, что различия в производительности зависят от поставленной задачи, что позволяет предположить, что люди, уязвимые для последствий потери сна в одной или нескольких когнитивных или нейроповеденческих областях, могут быть устойчивыми к последствиям потери сна в других.Чтобы лучше понять индивидуальную изменчивость, ученые исследуют возможные генетические механизмы, которые могут лежать в основе сложных взаимодействий между циркадными и гомеостатическими системами сна — системами, которые влияют на наше стремление ко сну, а также на нашу бдительность и работоспособность в часы бодрствования. Текущая цель — обнаружить биомаркеры, которые могут помочь предсказать индивидуальную работоспособность после разной степени потери сна. 19 И одна надежда состоит в том, что биомаркеры — в идеале в форме простого «придорожного» теста, такого как алкотестер, — могут в конечном итоге использоваться для выявления нарушений сна у водителей или лиц, ответственных за эксплуатацию сложного оборудования или механизмов.На сегодняшний день жизнеспособных кандидатов не найдено.

Исследователи также проливают свет на роль возраста в устойчивости к потере сна. Результаты одного недавнего исследования показывают, что молодые люди более уязвимы к неблагоприятным последствиям хронической потери сна и повторяющихся нарушений циркадного ритма, чем пожилые люди. 20 Хотя нейробиологическая основа этих возрастных различий еще не изучена, такие результаты могут помочь в разработке новых подходов к предотвращению сонливого вождения и связанных с ним дорожно-транспортных происшествий среди молодых водителей.

Д-р Дингес подчеркивает, что результаты, касающиеся межличностных различий в реакции на недосыпание и в восстановлении после недосыпания, не должны преуменьшать идею о том, что полноценный сон имеет решающее значение для всех.

«Исследования показали, что сон не является обязательным занятием», — говорит д-р Дингес. «Нет сомнений в том, что сон фундаментально сохраняется у всех видов и на протяжении всей жизни, и что любые усилия по его устранению оказались безуспешными. Мы должны планировать свою жизнь во временной области с серьезным учетом сна — планировать, когда ложиться спать, обеспечивать достаточный сон и следить за тем, чтобы наш сон не был нарушен расстройствами или заболеваниями, независимо от того, связаны ли они со сном. .”

Устранение нарушений сна

По мере того, как связь между нарушением сна и заболеванием и смертностью становится все более прочной, точная и эффективная диагностика и лечение нарушений сна (см.) Становятся все более важными. Последние направления в области медицины сна включают движение к ориентированной на пациента помощи, более тесное сотрудничество между специалистами и врачами первичной медико-санитарной помощи, а также внедрение новых инструментов, включая диагностические тесты на дому и новые электронные анкеты, в целях создания комплексный, но более индивидуальный подход к оценке и лечению.

Таблица 1

Основные диагностические разделы ICSD-3 *

Бессонница Проблемы с засыпанием или сном, с соответствующими дневными последствиями.
Расстройства дыхания, связанные со сном Обструктивное апноэ во сне (прекращение дыхания из-за обструкции верхних дыхательных путей), центральное апноэ во сне (остановка дыхания из-за отсутствия дыхательного усилия) и нарушения гиповентиляции (поверхностное дыхание из-за различных заболеваний). медицинские условия).
Центральные нарушения гиперсонливости Чрезмерная дневная сонливость не из-за других нарушений сна. К ним относятся нарколепсия, идиопатическая гиперсоннация и синдром недостаточного сна.
Расстройства циркадного ритма сна и бодрствования Нарушения циклов сна и бодрствования из-за несоответствия между биологическими часами и обычным или обязательным временем сна и бодрствования. К ним относятся отсроченная или продвинутая фаза сна, нарушение сменной работы и нарушение биоритмов.
Парасомнии Аномальное поведение или события, возникающие во сне. К ним относятся лунатизм, ужас во сне и нарушение поведения во сне с быстрым движением глаз.
Двигательные расстройства, связанные со сном Аномальные, обычно стереотипные, повторяющиеся движения во сне. Включен синдром беспокойных ног, хотя он является сенсорным расстройством в бодрствовании, а также периодическими движениями конечностей во сне и судорогами в ногах.
Другие расстройства сна Эти расстройства сна и бодрствования, не классифицированные в других рубриках, в первую очередь расстройство сна, связанное с окружающей средой.

Основная цель — улучшить диагностику нарушений сна. Хотя примерно у 70 миллионов человек в США есть по крайней мере одно нарушение сна, по оценкам экспертов, до 80% нарушений сна могут остаться незамеченными или недиагностированными. Одна из основных проблем, с которой врачи сталкиваются при первоначальной оценке людей с нарушениями сна, — это процесс выявления и устранения сопутствующих заболеваний. Выявление причин и следствий двунаправленных сопутствующих заболеваний может быть особенно трудным.Например, бессонница — наиболее распространенное нарушение сна — часто осложняется наличием другого нарушения сна, такого как апноэ во сне или синдром беспокойных ног.

«Некоторые эксперты даже предположили, что все случаи бессонницы сосуществуют или вызваны другим расстройством сна, чаще всего апноэ во сне», — говорит Клит А. Кушида, доктор медицинских наук, профессор психиатрии и поведенческих наук в Стэнфорде. и начальник отдела и медицинский директор Стэнфордской медицины сна. «Я не уверен, что зашел бы так далеко, но, безусловно, двунаправленные сопутствующие заболевания среди людей, страдающих расстройствами сна, являются обычным явлением.Например, болевые синдромы, включая боль в спине и конечностях, особенно у пожилых пациентов, являются частыми сопутствующими заболеваниями у пациентов с бессонницей. Расстройства настроения также часто возникают у пациентов, страдающих бессонницей ».

Сопутствующие заболевания могут осложнять лечение и часто требуют, чтобы специалисты по сну сотрудничали не только с врачами первичной помощи, но и со специалистами в других терапевтических областях.

«Если, например, человеку, страдающему бессонницей, психиатр поставил диагноз депрессии», — говорит д-р.Кусида: «Наша цель — работать рука об руку с психиатром, чтобы найти правильное лекарство. Существуют как седативные, так и настораживающие антидепрессанты, и пациенту может потребоваться попробовать одно лекарство в течение нескольких недель или месяцев, медленно увеличивая дозу до терапевтического уровня, пока не будет определено влияние как на депрессию, так и на сон пациента. У некоторых людей настораживающий антидепрессант может вызвать плохой сон, что, в свою очередь, может усугубить депрессию. Процесс получения правильной дозы правильного лекарства может быть сложным и требует сотрудничества между специалистами.”

Необнаруженное обструктивное апноэ сна (СОАС) у пациентов с хронической болью или другими серьезными заболеваниями может привести к потенциально опасным сопутствующим заболеваниям. Например, известно, что опиоиды оказывают неблагоприятное воздействие на дыхание и могут привести к центральному апноэ во сне (ЦСА) — мелкому и нерегулярному или прерывистому дыханию и устойчивой гиповентиляции — потенциально смертельному состоянию, которое может усугубить последствия ОАС. Эти риски подчеркивают необходимость улучшения методов выявления и правильной диагностики примерно 23.5 миллионов взрослых в США с ОАС. Общественное просвещение и информационно-пропагандистская деятельность уже помогают улучшить выявление — отчасти за счет устранения неправильных представлений о OSA.

«Одно из самых больших заблуждений состоит в том, что апноэ во сне испытывают только люди с избыточным весом», — говорит д-р Кушида. «Фактически, только до 67% людей с ОАС имеют избыточный вес, остальные имеют нормальный вес. ОАС также может быть вызван черепно-лицевым дисморфизмом или дефектом дыхательных путей, возникающим во время развития.Узкие дыхательные пути, вызванные недостаточным ростом черепно-лицевого скелета, особенно челюстей, с возрастом могут становиться уже и более склонными к коллапсу, что приводит к апноэ во сне ».

Лечение бессонницы: значение когнитивно-поведенческой терапии

Бессонница, наиболее распространенное нарушение сна, поражает примерно одну треть всех взрослых и является наиболее частым заболеванием, с которым сталкиваются семейные врачи и врачи первичной медико-санитарной помощи. Согласно Международной классификации нарушений сна (ICSD-3), хроническая бессонница — это неспособность выспаться (несмотря на достаточные возможности) в течение как минимум трех ночей в неделю в течение трех месяцев или дольше, с негативными дневными последствиями.Для большинства людей заболевание носит временный характер, но примерно у 10–15% страдающих бессонницей (около 30 миллионов человек) оно становится хроническим. Хотя фармакологические методы лечения бессонницы () могут быть эффективными, большинство экспертов в настоящее время не рекомендуют длительное использование фармакотерапии.

Таблица 2

Избранные лекарственные средства для лечения бессонницы 21 , 27

0
Агент (родовое название) Лекарственные формы Показания / комментарии
45ia
Eszopiclone Таблетки по 1, 2 и 3 мг В основном используются при бессоннице в начале сна и поддерживающей бессоннице; промежуточного действия; без краткосрочных ограничений по применению
Золпидем Таблетки по 5 мг, 10 мг В основном используется при бессоннице в начале сна; от короткого до среднего действия; в основном используется при бессоннице в начале сна и поддерживающей бессоннице; с контролируемым высвобождением
Залеплон 5 мг, 10 мг капсулы В основном используется при бессоннице в начале сна; поддерживающая бессонница до тех пор, пока есть 4-часовой период для сна; короткого действия
Бензодиазепины
Эстазолам 1 мг, 2 мг таблетки Короткого и среднего действия
Темазепам 7.Капсулы 5, 15 и 30 мг От короткого до промежуточного действия
Триазолам Таблетки по 0,125 мг, 0,25 мг Короткого действия
Флуразепам 15- мг, капсулы по 30 мг длительного действия; риск остаточной дневной сонливости
Агонисты рецепторов мелатонина (внеплановые)
Рамелтеон Таблетка 8 мг В основном используется при бессоннице во сне; короткого действия; нет краткосрочных ограничений по применению
Антагонист рецепторов орексина
Суворексант Таблетки 5, 10, 15 и 20 мг Показан для лечения бессонницы, характеризующейся трудностями с наступлением сна и / или поддержанием сна.Следует использовать самую низкую эффективную дозу.

«Если человеку поставили диагноз хронической бессонницы, единственное лечение, которое, как было показано, имеет долгосрочную пользу, — это когнитивно-поведенческая терапия», — говорит доктор Кушида. «Лекарства действительно следует рассматривать как краткосрочное лечение, потому что пациенты склонны к развитию зависимости или толерантности к снотворным. В нашей клинике мы обычно видим, что со временем лекарства перестают действовать, а это означает, что пациенты могут пробовать более высокие дозы лекарства или продолжать переходить на другие лекарства.Итак, лекарства — временное решение — они просто накладывают пластырь на проблему бессонницы, тогда как когнитивно-поведенческая терапия нацелена на один из путей к успеху ».

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая включает в себя методы, которые частично работают за счет снижения когнитивного и соматического возбуждения, по оценкам, эффективна примерно у 70–80% людей, страдающих хронической бессонницей. Доктор Кушида отмечает, что, хотя лекарства иногда могут быть полезны при лечении острой бессонницы, они становятся проблематичными после перехода острой бессонницы в хроническую.

«Человек может спокойно спать в течение нескольких лет, а затем внезапно пережить травмирующее событие, такое как потеря работы, развод или смерть любимого человека, что приводит к очень плохому сну», — говорит доктор Кушида. «В будущем этот человек может найти лучшую работу, преодолеть горе или найти новые отношения, но по-прежнему будет страдать бессонницей. Мы думаем, что в некоторых случаях переход от острой бессонницы к хронической происходит потому, что поведенческое событие запускает что-то в физиологии человека, что может привести к долгосрочным изменениям.Когда они находятся в фазе хронической бессонницы, мы говорим пациентам, что КПТ — единственное действительно эффективное вмешательство ».

Если пациент уже принимает снотворные, доктор Кушида говорит, что он будет постепенно отучать пациента от приема лекарств, вводя КПТ. Он отмечает, что специалистам по сну часто необходимо управлять ожиданиями хронических больных.

Клит А. Кушида, доктор медицины, доктор философии

«Иногда нам приходится давать пациентам с хронической бессонницей знать, что мы, возможно, никогда не вернем их туда, где они были, когда у них был оптимальный сон», -Кушида объясняет. «Поведенческие методы, которые мы используем, работают хорошо, и обычно мы можем довести пациентов до состояния, при котором бессонница оказывает меньшее влияние на качество их жизни. Наша неспособность полностью восстановить способность пациента хорошо спать может частично объясняться еще не выявленными изменениями в его или ее нейрофизиологии или нейрохимии. Некоторые пациенты с хронической бессонницей могут снова начать нормально спать, но для подавляющего большинства мы стремимся сделать бессонницу менее тяжелым бременем для повседневной жизни пациента.”

Улучшение клинических исследований

В области медицины сна, как и во многих других терапевтических областях, будущие направления клинических исследований будут делать упор на вовлечение пациента и результаты, ориентированные на пациента.

«Возможно, самая важная цель в наши дни при разработке и проведении любого типа крупномасштабного клинического исследования — это учесть точку зрения пациента», — говорит д-р Кушида, который в настоящее время анализирует результаты сравнительного исследования эффективности сна, спонсируемого Научно-исследовательский институт результатов, ориентированных на пациента (PCORI). 22 Исследование, разработанное и проведенное командой из Стэнфорда, представило новую модель ориентированного на пациента, скоординированного ухода и проверило ее в сравнении с традиционным амбулаторным лечением нарушений сна.

«Точка зрения пациента настолько бесценна в обеспечении успеха исследования, что в идеале она должна быть учтена в самом начале вопроса или идеи исследования», — говорит д-р Кушида. «Например, когда вы разрабатываете особенно сложное исследование, легко включить множество тестов и показателей, не зная, какое бремя они могут возложить на участников.Крайне важно узнать от пациентов, не справляются ли они с большим количеством тестов, или время в пути или время, которое им нужно уйти с работы, может оказаться непрактичным ».

Другие усилия по совершенствованию клинических исследований включают усилия, направленные на исправление и / или устранение нескольких мешающих переменных, которые имеют тенденцию мешать исследованию сна. Удивительная сила эффекта плацебо, 23 , связанное с этим несоответствие между объективными и субъективными оценками потери сна и восстановления после недосыпания, различная приверженность лечению и, в последнее время, обманчивые практики среди участников клинических испытаний — вот несколько примеров.

Эффект плацебо, который относится к любому результату, который может быть связан с ожиданиями участников клинических испытаний, а не с исследуемым лекарством или устройством, может быть особенно проблематичным в экспериментальных протоколах, которые включают самооценки качества сна.

«Клинические испытания с участием пациентов с такими расстройствами, как бессонница или СБН, основанные исключительно на субъективных показателях или оценке степени тяжести, основанной на отчете пациента, особенно уязвимы для эффекта плацебо», — говорит д-р.Кушида. «Было продемонстрировано, что, когда эти пациенты считают, что они получают исследуемый препарат или устройство, вероятность их положительного эффекта может значительно возрасти. Были предприняты попытки разработать или ввести новые объективные конечные точки в этих исследованиях, которые могут помочь в решении этой проблемы ».

Достижение правильного баланса субъективных и объективных показателей сна является важной целью как в исследованиях, так и в клинической практике. В настоящее время золотым стандартом объективной оценки сна является полисомнография (ПСГ), которая включает электрофизиологические записи активности мозга (ЭЭГ), мышечной активности (ЭМГ) и движений глаз (ЭОГ).Ценный неинвазивный метод определения непрерывности и архитектуры сна, ПСГ был незаменимой объективной конечной точкой в ​​клинических испытаниях, но он дорог и не всегда практичен. Новые подходы к объективному измерению, включая актиграфию, которые могут использоваться для сведения к минимуму систематической ошибки воспоминаний и дополнения субъективных показателей сна (например, журналов сна или дневников), по-прежнему имеют недостатки. 24

«Проблема носимых устройств прямо сейчас, — говорит доктор Кушида, — в том, что они склонны переоценивать сон, иногда даже на час.Они также еще не способны точно определять различные стадии сна, такие как медленный и быстрый сон. Из-за нашей близости к Кремниевой долине наша лаборатория тестирует множество этих новых устройств, и часто к тому времени, когда мы заканчиваем тестирование одного прототипа, появляются новые. Производственные циклы быстрые, и компании продолжают внедрять все новые и новые технологии. Итак, я думаю, что через пять-десять лет эти устройства, скорее всего, будут оценивать сон и определять стадии сна с точностью.”

Также необходимы объективные инструменты для решения проблем с соблюдением режима лечения. Одной из важных текущих целей является выявление и корректировка неочевидных факторов, которые приводят к несоблюдению режима лечения, будь то непреднамеренное или преднамеренное, для обеспечения того, чтобы результаты испытаний точно отражали эффективность лекарственного средства, медицинского устройства или поведенческого вмешательства. 25 Еще одна проблема — умышленный обман участников судебного разбирательства. В рамках исследования, поддерживаемого Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI), основное внимание уделялось выявлению и устранению проблем с соблюдением режима лечения.Кушида и его коллеги начали изучать распространенность обманных методов среди участников клинических испытаний. 26

«Мы обнаружили, что обман среди участников клинических испытаний является довольно распространенным явлением и существует целый ряд методов обмана», — говорит д-р Кушида. «К ним относятся заниженные наркологические каникулы, фабрикация или сокрытие историй болезни, сброс таблеток, преувеличенные симптомы и фальсификация текущего состояния здоровья. Важно, чтобы мы нашли способ бороться с этими методами обмана, потому что под угрозой находится как целостность данных исследования, так и безопасность участников.

Доктор Кушида добавляет, что новые инструменты, такие как электронный мониторинг выдачи таблеток и статистические модели прогнозирования приверженности, могут выявить и исправить насущные проблемы, связанные с соблюдением режима лечения и обманом. «Уже требуется около 12 лет для утверждения нового препарата и около трех-пяти лет для утверждения нового устройства. Когда обманные методы обнаруживаются слишком поздно, это может привести к признанию недействительными результатов исследований и дальнейшим задержкам в утверждении столь необходимых методов лечения.”

Расширение клинических исследований в этой области потребует совместных международных усилий, направленных на продвижение знаний о сне, циркадных ритмах и нарушениях сна во всем мире. Во время пребывания доктора Кушида на посту инаугурационного президента Всемирного общества сна (WSS) он возглавил инициативу по созданию международных стипендий по вопросам сна, чтобы подготовить врачей и ученых из разных стран к будущим руководящим ролям в фундаментальных и / или клинических исследованиях сна. Он также курировал развитие Международной сети исследований сна, призванной помочь ученым и клиницистам найти сотрудников с аналогичными клиническими / исследовательскими интересами.Поскольку ВСиВО продолжает предлагать новые услуги и расширять свои программы, он будет осознавать потребности обездоленных слоев населения и важность доступа к соответствующему лечению.

«Одна из инициатив WSS включает в себя обзор текущих опубликованных руководств в разных странах, чтобы определить, соответствуют ли они международным стандартам», — говорит д-р Кушида. «Многие руководства относятся к конкретным регионам и содержат только лекарства, одобренные в определенных странах или регионах. Когда мы просматриваем руководящие принципы, мы поддерживаем их с оговорками; мы можем отметить, что рекомендуются определенные методы лечения бессонницы, а когда они недоступны, мы рекомендуем приемлемые заменители.Цель состоит в том, чтобы гарантировать, что специалисты могут использовать практические руководства в любой стране, где они практикуют медицину сна, и чтобы пациенты получали наилучшее возможное лечение ».

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Шепард Дж. У., Байсс Д. Д., Чессон А. Л. и др. История развития медицины сна в США. J Clin Sleep Med. 2005. 1 (1): 61–82. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Гранднер М., Маллингтон Дж. М., Хашми С. Д. и др. Продолжительность сна и артериальная гипертензия: анализ> 700 000 взрослых по возрасту и полу.J Clin Sleep Med. 2018; 14 (6): 1031–1039. DOI: 10.5664 / jcsm.7176. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Реутракул С., Ван Каутер Э. Сон влияет на ожирение, инсулинорезистентность и риск диабета 2 типа [опубликовано в Интернете 3 марта 2018 г.] Метаболизм. 2018; 84: 56–86. DOI: 10.1016 / j.metabol.2018.02.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Уотсон Н.Ф., Бухвальд Д., Делроу Дж. Дж. И др. Транскрипционные признаки несоответствия продолжительности сна у монозиготных близнецов. Спать. 2017; 40 (1) DOI: 10.1093 / сон / zsw019. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Готтлиб DJ, Сомерс ВК, Пенджаби Н.М., Винкельман Дж. В.. Синдром беспокойных ног и сердечно-сосудистые заболевания: план исследования [опубликовано в Интернете 27 октября 2016 г.] Sleep Med. 2017; 31: 10–17. DOI: 10.1016 / j.sleep.2016.08.008. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. May AM, Van Wagoner DR, Mehra R. OSA и сердечная аритмогенез: понимание механизмов [опубликовано в Интернете 29 сентября 2016 г.] Chest. 2017; 151 (1): 225–241.DOI: 10.1016 / j.chest.2016.09.014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Lyall LM, Wyse CA, Graham N, et al. Связь нарушенной циркадной ритмичности с расстройствами настроения, субъективным благополучием и когнитивными функциями: перекрестное исследование 91 105 участников британского Биобанка [опубликовано в Интернете 15 мая 2018 г.] Lancet Psychiatry. 2018; 5 (6): 507–514. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (18) 30139-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Пиллаи Дж. А., Леверенц Дж. Б.. Сон и нейродегенерация: критическая оценка [опубликовано в Интернете 10 января 2017 г.] Chest.2017; 151 (6): 1375–1386. DOI: 10.1016 / j.chest.2017.01.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Sprecher KE, Koscik RL, Carlsson CM, et al. Плохой сон связан с биомаркерами амилоидной патологии спинномозговой жидкости у когнитивно нормальных взрослых [опубликовано в Интернете 5 июля 2017 г.] Неврология. 2017; 89 (5): 445–453. DOI: 10.1212 / WNL.0000000000004171. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Динги DF. Обзор сонливости и несчастных случаев. J Sleep Res. 1995; 4 (S2): 4–14. DOI: 10.1111 / j.1365-2869.1995.tb00220.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Стикголд Р., Уокер МП. Зависимая от сна сортировка памяти: эволюционирующее обобщение посредством выборочной обработки [опубликовано в Интернете 28 января 2013 г.] Nat Neurosci. 2013. 16 (2): 139–145. DOI: 10,1038 / №3303. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Минкель Дж. Д., Бэнкс С., Хтайк О. и др. Депривация сна и стрессоры: доказательства повышенного негативного аффекта в ответ на легкие стрессоры при недосыпании [опубликовано в Интернете 6 февраля 2012 г.] Эмоции.12 (5): 1015–1020. DOI: 10.1037 / a0026871. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г. и др. Рекомендуемое количество сна для здорового взрослого: совместное заявление Американской академии медицины сна и Общества исследования сна. Спать. 2015; 38 (6): 843–844. DOI: 10,5665 / сон.4716. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Баснер М, Динджес Д.Ф. Продолжительность сна в США 2003–2016 гг. Первые признаки успеха в борьбе с недосыпом? Спать.2018; 41 (4) DOI: 10.1093 / sleep / zsy012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Ткаченко О., Дингес Д. Межиндивидуальная вариабельность нейроповеденческой реакции на потерю сна: всесторонний обзор [опубликовано в Интернете 18 марта 2018 г.] Neurosci Biobehav Rev. 2018; 89: 29–48. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2018.03.017. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Гоэль Н. Нейроповеденческие эффекты и биомаркеры потери сна у здоровых взрослых [опубликовано в Интернете 25 сентября 2017 г.] Curr Neurol Neurosci Rep. 2017; 17 (11): 89.DOI: 10.1007 / s11910-017-0799-х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Зиттинг К.М., Мюнх М.Ю., Каин С.В. и др. Молодые люди более уязвимы к хроническому дефициту сна и периодическим нарушениям циркадного ритма, чем люди старшего возраста [опубликовано в Интернете 23 июля 2018 г.] Sci Rep. 2018; 8 (1): 11052. DOI: 10.1038 / s41598-018-29358-х. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Сатейя MJ, Buysse DJ, Krystal AD и др. Руководство по клинической практике фармакологического лечения хронической бессонницы у взрослых: руководство по клинической практике Американской академии медицины сна.J Clin Sleep Med. 2017; 13 (2): 307–349. DOI: 10,5664 / jcsm.6470. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Кушида К.А., Николс Д.А., Холмс Т.Х. и др. SMART DOCS: новые ориентированные на пациента результаты и подход координированного лечения для будущей практики медицины сна. Спать. 2015. 38 (2): 315–326. DOI: 10,5665 / сон.4422. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Йунг В., Шарп Л., Глозиер Н. и др. Систематический обзор и метаанализ плацебо по сравнению с отсутствием лечения симптомов бессонницы [опубликовано в Интернете 3 апреля 2017 г.] Sleep Med Rev.2018; 38: 17–27. DOI: 10.1016 / j.smrv.2017.03.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Smith MT, McCrae CS, Cheung J, et al. Использование актиграфии для оценки нарушений сна и нарушений циркадного ритма сна и бодрствования: систематический обзор Американской академии медицины сна, метаанализ и оценка GRADE. J Clin Sleep Med. 2018; 14 (7): 1209–1230. DOI: 10.5664 / jcsm.7228. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Холмс TH, Кушида, Калифорния. Соблюдение постоянного положительного давления в дыхательных путях улучшает внимание / психомоторную функцию и сонливость: метод снижения систематической ошибки с дальнейшей оценкой APPLES [опубликовано в Интернете 14 июля 2017 г.] Sleep Med.2017 Сен; 37: 130–134. DOI: 10.1016 / j.sleep.2017.06.022. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Ли С.П., Холмс Т., Нери Е., Кушида, Калифорния. Обман в клинических испытаниях и его влияние на набор и приверженность участников исследования [опубликовано в Интернете 21 августа 2018 г.] Contemp Clin Trials. 2018; 72: 146–157. DOI: 10.1016 / j.cct.2018.08.002. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Herring WJ, Roth T, Krystal AD, Michelson D. Антагонисты рецепторов орексина для лечения бессонницы и потенциального лечения других нейропсихиатрических показаний [опубликовано в Интернете 18 октября 2018 г.] J. Sleep Res.2018 doi: 10.1111 / jsr.12782. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Распространенных нарушений сна: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое нарушения сна?

Нарушения сна — это состояния, которые ухудшают ваш сон или мешают вам полноценно выспаться и, как следствие, могут вызывать дневную сонливость и другие симптомы. Время от времени проблемы со сном могут возникать у каждого. Однако у вас может быть нарушение сна, если:

  • Вы регулярно испытываете проблемы со сном.
  • Вы часто чувствуете усталость днем, хотя накануне спали не менее семи часов.
  • У вас ограниченная или нарушенная способность выполнять обычные дневные дела.

Более 100 миллионов американцев всех возрастов не высыпаются. Сон очень важен. Недостаток сна может иметь неблагоприятные последствия для учебы и работы, межличностных отношений, здоровья и безопасности.

Насколько распространены нарушения сна?

Около 70 миллионов человек в США страдают нарушениями сна.

Сколько существует типов нарушений сна?

Существует около 80 различных типов нарушений сна. Верхние из них:

  • Бессонница.
  • Апноэ во сне.
  • Синдром беспокойных ног.
  • Нарколепсия.

Сколько нужно спать?

Эксперты обычно рекомендуют взрослым спать не менее семи-девяти часов в сутки, хотя некоторым людям требуется больше, а другим — меньше.

Недавний опрос «Сон в Америке», проведенный Национальным фондом сна, показал, что взрослые (в возрасте 18–54 лет) спят в среднем 6 человек.4 часа в сутки в будние дни и 7,7 часа в выходные. Опрос показал тенденцию к снижению продолжительности сна за последние несколько лет. Люди, которые спят меньше часов, как правило, пользуются Интернетом ночью или приносят домой работу из офиса.

Национальный фонд сна также сообщил, что пожилые люди (возраст 55-84) в среднем спят семь часов в будние дни и 7,1 часа в выходные. Сон чаще всего нарушается из-за необходимости пользоваться туалетом и физической боли или дискомфорта у пожилых людей.

У детей также наблюдается тенденция к снижению продолжительности сна.Оптимальное время сна зависит от возраста. Более ранний опрос Sleep in America выявил несоответствие между рекомендуемым и фактическим временем сна у детей, при этом фактическое время сна на 1,5–2 часа меньше рекомендуемого. Потребление кофеина приводило к потере трех-пяти часов сна, а наличие телевизора в спальне способствовало потере двух часов сна в неделю у детей.

Что происходит, когда человек не высыпается?

Недосыпание достаточного количества или качества сна ведет не только к чувству усталости.Сонливость нарушает когнитивные функции, что может привести к нарушениям обучаемости у детей, ухудшению памяти у людей всех возрастов, изменениям личности и депрессии.

Люди, лишенные сна, испытывают трудности с принятием решений, раздражительность, проблемы с производительностью и более медленную реакцию, что подвергает их риску автомобильных и производственных аварий. Недосыпание также может отрицательно сказаться на жизни, способствуя развитию ожирения, диабета и сердечных заболеваний.

У кого больше вероятность нарушения сна?

Заболевания, связанные с дневной сонливостью, чаще поражают женщин, чем мужчин.

Симптомы и причины

Что вызывает нарушения сна?

Проблемы со сном могут быть вызваны различными факторами. Хотя причины могут быть разными, конечным результатом всех нарушений сна является то, что естественный цикл дремоты и дневного бодрствования в организме нарушается или преувеличивается. Восемь факторов включают:

  • Физические (например, язвы).
  • Медицинские (например, астма).
  • Психиатрические (например, депрессия и тревожные расстройства).
  • Экологические (например, алкоголь).
  • Работа в ночную смену (такой график работы сбивает «биологические часы».)
  • Генетика (нарколепсия генетическая).
  • Лекарства (некоторые мешают спать).
  • Старение (около половины всех взрослых старше 65 лет страдают каким-либо расстройством сна. Неясно, является ли это нормальным явлением старения или результатом приема лекарств, которые обычно принимают пожилые люди).

Каковы симптомы нарушения сна?

У вас может быть нарушение сна, если вы испытываете один или несколько из следующих симптомов. У вас:

  • Засыпать за рулем?
  • Изо всех сил стараться бодрствовать в бездействии, например, при просмотре телевизора или чтении?
  • Испытываете трудности с вниманием или концентрацией на работе, в школе или дома?
  • Есть проблемы с успеваемостью на работе или в школе?
  • Часто вам говорят, что вы выглядите сонным?
  • Проблемы с памятью?
  • Замедлили отзывы?
  • Трудно контролировать свои эмоции?
  • Вам нужно спать почти каждый день?

Что такое бессонница?

Бессонница — это нарушение сна, при котором людям трудно засыпать или засыпать.У людей с бессонницей есть один или несколько из следующих симптомов:

  • Проблемы с засыпанием.
  • Часто просыпается ночью и не может снова заснуть.
  • Просыпаться рано утром.
  • Неосвежающий сон.
  • Наличие хотя бы одной дневной проблемы, такой как усталость, сонливость, проблемы с настроением, концентрацией, несчастные случаи на работе или во время вождения и т. Д. Из-за плохого сна.

Бессонница различается по продолжительности и частоте возникновения.Около 50% взрослых иногда испытывают приступы бессонницы, и каждый десятый страдает хронической бессонницей. Бессонница может возникнуть сама по себе или может быть связана с медицинскими или психиатрическими заболеваниями. Бессонница может быть кратковременной ( острая или корректирующая бессонница ) или продолжительной (хроническая бессонница). Он также может приходить и уходить с периодами, когда у человека нет проблем со сном. Острая или адаптирующаяся бессонница может длиться от одной ночи до нескольких недель. Бессонница называется хронической, если человек страдает бессонницей не менее трех ночей в неделю в течение месяца или дольше.

Кратковременная или острая бессонница может быть вызвана жизненными стрессами (такими как потеря или смена работы, смерть близкого человека или переезд), болезнью или факторами окружающей среды, такими как свет, шум или экстремальные температуры.

Длительная или хроническая бессонница (бессонница, которая возникает не менее трех ночей в неделю в течение не менее трех месяцев или дольше) может быть вызвана такими факторами, как депрессия, хронический стресс и боль или дискомфорт в ночное время.

Распространенной причиной хронической бессонницы является условная эмоциональная реакция.Мысли о проблеме со сном (например, «Что, если я не засну сегодня ночью?») И поведение, развивающееся в связи с проблемой со сном (например, сон и дремота, размышления в постели), как правило, продлевают симптомы бессонницы.

Что такое апноэ во сне?

Апноэ во сне — это потенциально серьезное нарушение сна, которое возникает, когда дыхание человека прерывается во время сна. Люди с нелеченным апноэ во сне часто перестают дышать во время сна.

Существует два типа апноэ во сне: обструктивное и центральное.

  • Обструктивное апноэ во сне (OSA) является наиболее распространенным из двух. Это вызвано закупоркой дыхательных путей, обычно когда мягкие ткани задней стенки глотки разрушаются во время сна. Симптомы OSA могут включать храп, дневную сонливость, утомляемость, беспокойство во время сна, затрудненное дыхание во время сна и проблемы с концентрацией внимания.
  • В центральное апноэ сна (CSA), дыхательные пути не заблокированы, но мозг не может сказать телу дышать.Этот тип называется центральным апноэ, потому что он связан с функцией центральной нервной системы. Люди с CSA могут задыхаться, но чаще всего сообщают о периодических пробуждениях в ночное время.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног (СБН) — это нарушение сна, которое вызывает сильное, часто непреодолимое желание пошевелить ногами. Это ощущение вызывается отдыхом, например, лежа в постели, длительным сидением, например, во время вождения или в театре.СБН обычно возникает вечером, что затрудняет засыпание и сон. Это может быть связано с проблемами дневной сонливости, раздражительности и концентрации внимания. Часто люди с СБН хотят ходить и трясти ногами, чтобы облегчить неприятные ощущения.

Что такое нарколепсия?

Нарколепсия — это неврологическое нарушение регуляции сна, которое влияет на контроль сна и бодрствования. Люди с нарколепсией испытывают чрезмерную дневную сонливость и периодические неконтролируемые эпизоды засыпания в дневное время.Эти внезапные приступы сна могут возникать при любой активности в любое время дня. Некоторые пациенты с нарколепсией испытывают внезапную мышечную слабость из-за смеха или других эмоций.

Нарколепсия обычно начинается в возрасте от 15 до 25 лет, но может проявиться в любом возрасте. Во многих случаях нарколепсия не диагностируется и, следовательно, не лечится.

Диагностика и тесты

Как диагностируются нарушения сна?

Если вы подозреваете, что у вас может быть нарушение сна, обсудите свои симптомы со своим врачом.Он или она может провести медицинский осмотр и помочь вам определить проблемы со сном. Вашему врачу может быть полезно вести дневник сна в течение двух недель. Некоторые заболевания могут вызывать нарушение сна, поэтому ваш лечащий врач может назначить анализы, чтобы исключить другие состояния.

Если ваш лечащий врач подозревает, что у вас нарушение сна, он может направить вас в клинику для лечения нарушений сна. Специалист по сну изучит ваши симптомы и может предложить вам пройти исследование сна.

Исследование сна или полисомнограмма (ПСГ) — это тест, который в электронном виде передает и записывает данные о конкретных физических действиях во время сна. Некоторым пациентам можно провести исследование сна дома (тестирование апноэ во сне). Записи становятся данными, которые анализирует квалифицированный поставщик медицинских услуг, чтобы определить, есть ли у вас нарушение сна.

Чтобы определить, есть ли у вас нарушение сна, важно обращать внимание на свои привычки сна, ведя дневник сна и обсуждая характер и характеристики своего сна с вашим лечащим врачом.Многие распространенные проблемы со сном можно лечить с помощью поведенческих методов лечения и повышенного внимания к правильной гигиене сна. Если вас беспокоит режим сна, проконсультируйтесь со своим врачом.

Какие вопросы может задать врач для диагностики нарушения сна?

  • Сколько часов вы спите ночью?
  • Вы ворочаетесь во сне?
  • Вы спите?
  • Сколько времени нужно, чтобы заснуть?
  • Вы просыпаетесь среди ночи?
  • Вы работаете в ночную смену?
  • Как вы чувствуете сонливость днем?

Ведение и лечение

Как лечат нарушения сна?

Медицинские работники рекомендуют различные виды лечения:

  • Консультации: Некоторые специалисты по сну рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию.Такое консультирование поможет вам «распознать, бросить вызов и изменить вызывающие стресс мысли», которые могут не дать вам уснуть по ночам.
  • Лекарства и / или добавки.
  • Соблюдайте гигиену сна, например, придерживайтесь регулярного графика сна.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения.
  • Минимизировать шум.
  • Минимизируйте свет.
  • Управляйте температурой, чтобы вам было комфортно.

Ваш лечащий врач порекомендует лечение в зависимости от вашей конкретной ситуации.

Какие лекарства могут помочь при нарушениях сна?

Ваш лечащий врач может порекомендовать некоторые из следующих лекарств и пищевых добавок:

  • При бессоннице могут помочь снотворные, включая мелатонин, золпидем, залеплон, эзопиклон, рамелтеон, суворексант, ламборексант или доксепин.
  • Синдром беспокойных ног можно лечить габапентином, габапентином энакарбилом или прегабалином.
  • Нарколепсию можно лечить с помощью ряда стимуляторов или препаратов, способствующих пробуждению, таких как модафинил, армодафинил, питолизант и солриамфетол.

Стоит ли обратиться к специалисту?

При необходимости обратитесь к своему врачу за направлением к специалисту по сну.

Какие советы помогут вам хорошо выспаться?

  • Создайте оптимальную среду для сна , убедившись, что в вашей спальне комфортно, прохладно, тихо и темно. Если шум мешает вам уснуть, попробуйте использовать фоновые звуки, такие как «белый шум» или затычки для ушей. Если свет мешает вашему сну, попробуйте маску для сна или плотные шторы.
  • Думайте позитивно. Избегайте ложиться спать с негативным настроем, например: «Если я не высплюсь сегодня вечером, как я когда-нибудь переживу завтрашний день?»
  • Не используйте кровать ни для чего, кроме сна и интимных отношений. Не смотрите телевизор, не ешьте, не работайте и не пользуйтесь компьютером в своей спальне.
  • Попытайтесь очистить свой разум перед сном , записывая дела или составляя список дел рано вечером. Это полезно, если вы склонны беспокоиться и слишком много думать по ночам в постели.
  • Установите регулярный режим сна и расслабляющий режим каждую ночь, принимая теплую ванну, слушая успокаивающую музыку или читая. Попробуйте упражнения на расслабление, медитацию, биологическую обратную связь или гипноз. Просыпайтесь в одно и то же время каждое утро, включая выходные и праздничные дни.
  • Секундомер смотрит. Включите часы и используйте только будильник для пробуждения. Выйдите из спальни, если не можете заснуть за 20 минут. Почитайте или займитесь расслабляющим делом в другой комнате.
  • Избегайте дневного сна. Если вы очень хотите спать, вздремните. Но ограничьте дневной сон менее 30 минут и не позднее 15:00.
  • Избегайте стимуляторов (кофе, чай, газированные напитки / кола, какао и шоколад) и тяжелых блюд не менее чем за четыре часа до сна. Легкие углеводные закуски, такие как молоко, йогурт или крекеры, могут помочь вам легче уснуть.
  • Избегайте алкоголя и табака как минимум за четыре часа до сна и в ночное время.
  • Регулярно делайте физические упражнения, , но не позднее, чем за четыре часа до сна, если у вас проблемы со сном.

Профилактика

Какие продукты или напитки мне следует есть или избегать, чтобы снизить риск нарушения сна?

Избегайте следующего:

  • Напитки с кофеином, такие как газированные напитки и кофе, во второй половине дня или вечером.
  • Таблетки для похудания.
  • Противоотечные средства.
  • Антидепрессанты (они могут подавлять быстрый сон, но никогда не прекращайте прием антидепрессантов без разрешения вашего лечащего врача).
  • Табак.
  • Алкоголь.

Перспективы / Прогноз

Как долго у меня будет нарушение сна?

Времена различаются, и это также зависит от того, какой у вас тип нарушения сна. Обсудите график с вашим лечащим врачом, учитывая лечение.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к врачу по поводу вашего сна, если он ухудшает качество вашей жизни.

Какие вопросы я должен задать своему врачу о нарушениях сна?

  • Какое у меня расстройство сна?
  • Насколько серьезно мое нарушение сна?
  • Как вы думаете, мое нарушение сна исчезнет само по себе, или мне нужно будет лечить?
  • Как я могу улучшить гигиену сна?
  • Следует ли мне обратиться к специалисту?
  • Нужно ли мне направление на прием к специалисту?
  • Вы порекомендуете какие-либо лекарства для лечения моего расстройства сна?
  • Как часто мне следует к вам возвращаться?
  • Какие лекарства мне следует принимать?
  • Существуют ли лекарства, которые мне следует прекратить принимать?

Записка из клиники Кливленда

Нарушения сна могут не быть смертельными, но они так часто и серьезно влияют на качество вашей жизни, что могут нарушить ваше мышление, вес, успеваемость в школе / работе, психическое и общее физическое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.