Профилактика ОРВИ у детей — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
Питайтесь правильно
Для кого-то это может показаться странным, но защитные силы детского организма активизирует прежде всего здоровая пища. А это значит, что продукты должны быть свежими, без лишнего жира, консервантов, красителей и прочих суррогатных добавок. Лучше купить ребенку творог, а не творожный продукт, мясо, а не сосиску или колбасу, сварить ему кашу из обычной крупы, а не заварить красивый быстрорастворимый пакетик с добавками. Ну и конечно ребенку нужны витамины и микроэлементы, которые содержатся в сезонных овощах и фруктах. А почему именно в сезонных, разве нет их в красивых заморских плодах, в том же яблоке или груше? Есть, но также в них есть и много химии, которой обрабатывают плоды для лучшей транспортировки и долгого хранения. То же самое касается и несезонных овощей и фруктов, выращенных в теплице: вот что надо добавить в клубнику чтобы она созрела в декабре? Поэтому лучше выбирать сезонные овощи, фрукты и ягоды: в них и витаминов достаточно, и химии меньше.
А еще ребенку обязательно нужен белок (его много в мясе, курице, рыбе, яйцах, молочных продуктах и некоторых бобовых), потому что именно из него строятся клетки нашего организма (в том числе и защитные).
чистота и свежий воздух
Чистота – залог здоровья, и это не просто красивые слова, а подтвержденный медициной факт. А это значит, что надо почаще делать в доме влажную уборку, ведь в чистой среде вирусам и бактериям просто негде размножаться. Здесь, правда, тоже надо соблюдать баланс: мыть полы с дезинфицирующим средством или протирать ручки дверей хлоркой не надо, это только ухудшает экологию в доме, дезсредства достаточно использовать для сантехники. А вот руки, приходя домой, надо мыть тщательно, с них к нам чаще всего и попадает большинство инфекций.
И еще один важный момент: квартиру надо чаще проветривать – это снизит концентрацию вредных микроорганизмов в воздухе, к тому же вирусы и бактерии банально боятся холода.
ограничьте контакты
Источник вирусов – это больной человек, поэтому там, где много людей, и риск заразиться ОРВИ выше.
А это значит, что во время эпидемии ОРВИ и гриппом надо как можно реже бывать с ребенком в общественных местах: магазинах, кино, кафе, транспорте. Наверняка там будут люди, которые или находятся в самом начале заболевания (но еще не знают об этом), или уже заболевшие. Все они выделяют в воздух неприятные вирусы, которые в замкнутом теплом помещении распространяются очень быстро. Конечно, это не значит, что нужно постоянно сидеть в квартире: просто, если есть с кем оставить ребенка не надо брать его с собой в супермаркет или торговый центр, а если есть выбор пройти одну остановку пешком или проехать ее на автобусе, то лучше прогуляться на свежем воздухе.
режим дня и прогулки
Режим дня тоже формирует иммунитет – детям для правильного развития и хорошего здоровья нужны определенные рамки: еда и сон в одно и то же время, занятия или учеба должны сменяться отдыхом. И главное – надо больше гулять с детьми: свежий воздух помогает закаляться и набираться сил. Не надо бояться холода, наоборот: на морозе вредные вирусы и бактерии не живут, активно размножаются они как раз в тепле.
витамины и лекарства
Многие родители надеются на искусственные витамины, гомеопатию и фармацевтические препараты, повышающие иммунитет. Да, эти средства эффективно работают и популярны среди врачей и пациентов. Но давать их ребенку самостоятельно, поддавшись рекламе из телевизора, нельзя, особенно это касается лекарств, влияющих на иммунитет. Без врача родители не разберутся, какой препарат нужен их малышу – стимулятор, модулятор, корректор иммунитета. Да и нужен ли он ребенку вообще? Может быть, с его иммунитетом все в порядке.
вакцины
Есть еще один способ защиты от ОРВИ, вернее от одной его разновидности – гриппа. Это вакцинация. Если хотите привиться от гриппа, то сделать это надо заранее. Традиционные сроки вакцинации – с октября по декабрь.
В профилактике вирусных болезней важен прежде всего образ жизни. Никакие даже самые дорогие и самые лучшие витамины, стимуляторы иммунитета, вакцины не смогут проявить свои лечебные свойства, если ребенок будет неправильно питаться, мало гулять, не соблюдать гигиену и находиться в неподходящих для него условиях.
Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению цен на программы, однако во избежание возможных недоразумений, рекомендуем уточнять стоимость услуг по телефону/у менеджеров клиники
Клинический госпиталь «АВИЦЕННА» ГК «Мать и дитя»Новосибирский центр репродуктивной медициныКлиника «Мать и дитя» «Сердечко»
Все направленияКинезиотерапия для детейКонсультации специалистов (взрослые)Консультации специалистов (детские)Массаж/ мануальная терапия для детейТерапевтические исследования
01.
Кинезиотерапия для детей
02.
Консультации специалистов (взрослые)
03.
Консультации специалистов (детские)
04.
Массаж/ мануальная терапия для детей
05.
Терапевтические исследования
Ничего не найдено
Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону
Профилактика ОРВИ и гриппа
Острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) болеет каждый ребёнок. Само собой, болезнь неприятная, ребёнок страдает, тратится много денег и времени на лечение. Поэтому мы собрали в эту статью различные методы профилактики ОРВИ у детей.
По данным иммунологов, нормальным количеством заболеваний ОРВИ является 8 раз в год.
В последнее время, доктора всё чаще назначают иммуномодуляторы, которые на ряду с вакцинацией способствуют выработке приличного иммунитета у детей, которые часто болеют.
Самостоятельно использовать такие препараты не стоит, выбрать правильный препарат и рассчитать разумную дозировку может только квалифицированный специалист.
Отдавать ребенка в детский сад нужно только тогда, когда Вы посчитаете, что он психологически готов к этому. Ребенок должен желать общения с другими малышами и не должен слишком болезненно воспринимать разлуку с родителями. Я могу объяснить свою позицию. При стрессе у ребенка в первую очередь страдает иммунитет, а, следовательно, в таком состоянии Ваш ребенок будет слишком подвержен разнообразным инфекциям.
Прежде чем отдавать ребёнка в определенный детский сад, узнайте, какие меры профилактики заболеваний применяют воспитатели в группах. В помещении, где находятся дети, должна соблюдаться чистота – постоянные влажные уборки, отсутствие пыли и грибка, правильный режим проветривания.
Помимо этого, приветствуются прогулки на свежем воздухе, однако, стоит учесть, что ребенок должен быть одет по погоде – ему должно быть тепло, но не стоит переусердствовать.
Ребёнок не должен потеть! Малейший сквозняк или дуновение ветра на вспотевшего малыша могут повлиять совсем не благоприятно.
Не пренебрегайте иммунизацией – делайте все прививки, которые показаны детям в определенном возрасте. Это поможет выработать иммунитет к различным болезням, в том числе и к ОРВИ.
Памятка для родителей «Профилактика ОРВИ у детей»
Чтобы защитить своего ребёнка от ОРВИ, необходимо соблюдать следующие несложные правила:
- Ребёнок должен получать полноценное питание, в том числе и витамины. Помните, наш организм лучше усваивает полезные вещества из натуральных продуктов.
- Необходимо следить за соблюдением правильного режима сна ребенка.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе и одевайте ребенка по погоде.
- Не забывайте об утренней зарядке, закаливании и физических упражнениях в середине дня.
- Следите за соблюдением личной гигиены – регулярное мытье рук способно защитить ребёнка от попадания микробов в ротовую полость.
- Помните, что у ребёнка обязательно должно быть личное полотенце.
- Научите своего ребёнка прикрывать рот, если он кашляет или чихает.
- Во время эпидемии ОРВИ следует избегать людных мест – не водите ребёнка в кино или в магазин. Также следует пару раз в день полоскать горло и промывать нос. Эти меры профилактики обеспечат надёжную защиту малыша от заболевания.
- Также во время эпидемии для профилактики ОРВИ нужно использовать препараты, которые обеспечивают надежный иммунитет.
- Если так вышло, что ребёнок всё-таки заболел, необходимо изолировать его от других здоровых людей! Откажитесь от детского сада или школы на несколько дней и вызовите доктора. В домашних условиях он вылечится намного быстрее.
- Отличным средством профилактики ОРВИ служит марлево-ватная маска. Используйте её дома, если заболели. Таким образом Вы защитите ребенка от инфекции.
ПАМЯТКА Профилактика гриппа – это не лекарства!
ПАМЯТКА Профилактика заболеваемости ОРВИ и ГРИППОМ
Защитите своего ребенка с помощью советов по профилактике гриппа
×
Подпишитесь на наши эксклюзивные информационные бюллетени
Включая ежемесячные советы, эксклюзивные предложения и новости о продуктах.
Поиск
Снова в школу
Каждый день, когда ребенок отсутствует в школе, он пропускает важные образовательные уроки. Предотвращение распространения гриппа в школе важно для образования вашего ребенка.
Дети живут в тесных помещениях в школах, что облегчает распространение микробов и заболевание. Таким образом, школы должны играть большую роль в обучении профилактике гриппа, а также в безопасном управлении и сдерживании вспышек гриппа, когда они происходят.
БЫСТРЫЕ ФАКТЫ О ГРИППЕ
- Грипп может поразить любого, молодого или старого, даже здоровых людей
- Вирусы гриппа могут вызывать заболевания с начала октября до конца мая, однако пик активности сезонного гриппа обычно приходится на период с декабря по март.
- Лучший способ предотвратить грипп — делать прививку от гриппа каждый год.
- Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется для всех от шести месяцев и старше.
- Ежегодно до 31 октября каждый должен делать прививку от гриппа.
- Прививка от гриппа не вызывает грипп. Вакцине обычно требуется 2 недели, чтобы достичь полной силы, поэтому, если кто-то подвергается воздействию вируса FL в течение этого времени, он все равно может заболеть.
5 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ЗАДАТЬ ДИРЕКТОРУ О МЕТОДАХ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА В ШКОЛЕ
- Есть ли в нашей школе штатная медсестра?
Во многих школах до сих пор нет медсестры, работающей полный рабочий день, поэтому весь персонал должен быть проинструктирован о признаках и симптомах гриппа, предупреждающих знаках, группах высокого риска и о том, что делать в случае вспышки (например, разделить больных студентов и сотрудников от других, пока их не заберут.) - Предоставляет ли наша школа семьям информацию о том, где можно сделать прививку от гриппа?
HealthMap Vaccine Finder (vaccinefinder.org) – это бесплатная онлайн-служба, с помощью которой пользователи могут искать места, где можно пройти вакцинацию. - Какова политика нашей школы в отношении детей, больных гриппом, возвращающихся в школу?
После нормализации температуры рекомендуется оставаться дома не менее 24 часов без применения жаропонижающих препаратов. Лихорадка определяется как 100°F (37,8°C) или выше. - Как часто проводится дезинфекция «горячих точек» микробов?
Микробы могут сохраняться на некоторых твердых поверхностях до 48 часов, но они относительно хрупкие, поэтому стандартных методов очистки и дезинфекции достаточно, чтобы удалить или убить их. Ежедневная дезинфекция поверхностей и предметов, к которым часто прикасаются, такими продуктами, как Дезинфицирующий спрей Lysol® помогает удалить микробы. Попробуйте его на таких вещах, как столы, столешницы, дверные ручки, предметы для практического обучения, ручки кранов, телефоны и игрушки. Также рекомендуется ежедневно убирать определенные помещения в школе, включая ванные комнаты. - Как учащиеся обучаются предотвращению распространения микробов?
Студентов и персонал следует учить и напоминать о том, что следует держаться подальше от больных людей; прикрывать кашель и чихание салфеткой или согнутой рукой; часто мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд; не прикасаться к глазам, носу и рту; и оставаться дома во время болезни.
Раздайте наши 5 вопросов на одной странице
4 шага по предотвращению распространения гриппа в школах пропускать школу из-за таких болезней, как простуда и грипп.
1. СДЕЛАЙТЕ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют делать ежегодную вакцинацию против гриппа всем людям от шести месяцев и старше. Это первый и самый важный способ предотвратить грипп. Прививка от гриппа не вызывает грипп. Вакцине обычно требуется 2 недели, чтобы достичь полной силы, поэтому, если кто-то подвергается воздействию вируса гриппа в течение этого времени, он все равно может заболеть.
2. ПОМОГИТЕ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСПРОСТРАНЕНИЕ МИКРОБОВ.
Помогите защитить себя от инфекционных заболеваний:
- Прикрывайте нос и рот салфеткой, когда кашляете или чихаете.
- Мойте руки теплой водой с мылом.
- Напомните детям, чтобы они не касались глаз, носа или рта.
- Отправьте запасы дезинфицирующих средств в класс вашего ребенка.
3. ИЗБЕГАЙТЕ БОЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ И ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА, ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ.
Чтобы оставаться здоровыми, детям важно избегать других учащихся, которые кашляют или чихают, и оставаться дома, если они больны.
4. ПРИВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ДОМА.
Как родитель, вы можете помочь в борьбе с распространением микробов, усердно очищая и дезинфицируя столешницы и поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки и выключатели света. Кроме того, дезинфицируйте предметы, которые ваш ребенок приносит домой из школы, например рюкзаки, с помощью Дезинфицирующий спрей Lysol® для предотвращения распространения микробов на другие поверхности в доме.
Похожие статьи
Управление клиентами
Свяжитесь с нами
. Часто задаваемые вопросы
Lysol — это бренд RB
Careers
.
и полезные советы прямо на почту
Зарегистрироваться
© Рекитт Бенкизер | Все права защищены
СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ | ЕН
Советы по подготовке детей к прививке от гриппа
Говоря о здоровье
Темы в этом сообщении
- Грипп
- Семейная медицина
- Инфекционные болезни
- Детское здоровье (педиатрия)
Приближается сезон простуды и гриппа, а это значит, что пора делать прививки от гриппа.
Центры по контролю и профилактике заболеваний и Американская академия педиатрии рекомендуют делать прививки от гриппа детям в возрасте 6 месяцев и старше, чтобы защитить себя, своих друзей и семью от гриппа. Доступны два варианта — инъекция или назальный спрей — которые ваша семья может использовать для предотвращения осложнений от гриппа, таких как пневмония и бронхиолит.
Прививка от гриппа безопасна для вашего ребенка.
Он не вызывает грипп, но в течение первых одного-двух дней могут возникать побочные эффекты, в том числе легкая болезненность в месте введения прививки и легкая лихорадка или боль.
Вирус может быть обнаружен в носу и горле вашего ребенка, и он может быть передан кем угодно. Он может передаваться через поцелуи, прикосновения и удерживание рук других инфицированных людей. Микробы могут оставаться на поверхностях в течение многих часов или распространяться по воздуху, когда человек кашляет или чихает.
Грипп может меняться из года в год. Поэтому люди не остаются привитыми дольше одного сезона. Важно делать прививку от гриппа каждый год, чтобы оставаться вакцинированным в течение каждого сезона гриппа, который длится с ноября по апрель. Прививка от гриппа является наиболее эффективным средством профилактики гриппа и его осложнений.
Честность и рассеянность могут помочь
Я рекомендую быть честным со своим ребенком в том, что на приеме будет укол. Это может пугать ребенка, но дети лучше всего справляются, когда знают, чего ожидать.
У медсестер в клинике есть различные варианты помощи при дискомфорте, в том числе устройство в форме пчелы, которое вибрирует, чтобы отвлечь вашего ребенка, и пакет со льдом для обезболивания кожи. Другие варианты включают местный анестезирующий спрей, обезболивающий крем и пероральный сахарный раствор для младенцев.
В дополнение к честности с детьми в отношении того, что им нужна инъекция, может помочь что-то, что отвлечет вашего ребенка, например, любимое видео, которое вы можете открыть на своем телефоне.
Хотя я не всегда рекомендую лакомство после прививки от гриппа, в зависимости от возраста ребенка может сработать стимул — например, мороженое после прививки.
Наш медперсонал умеет делать так, чтобы дети чувствовали себя в безопасности, а родители были частью этого процесса. Дети забудут обо всем этом через пару часов после этого маленького тычка.
Когда сезон гриппа?
Традиционно пик сезона гриппа приходится на февраль, а декабрь и март являются вторым и третьим наиболее распространенными пиковыми месяцами соответственно.
Вот почему часто кажется, что сезон гриппа затягивается, и многие люди продолжают заражаться и распространять грипп.
Здоровые дети могут прийти в норму быстрее, чем взрослые, но дети в детском саду или школе часто болеют чаще. Хотя это может укрепить их иммунную систему, это может быть тяжело для семей.
Чтобы оставаться максимально здоровыми, я рекомендую семьям придерживаться здоровых привычек, в том числе мыть руки, много спать и хорошо питаться — в дополнение к прививке от гриппа — чтобы предотвратить заболевание. Это особенно важно для определенных групп населения, в том числе младенцев и детей младшего возраста, беременных женщин, пожилых людей и лиц с ослабленной иммунной системой, например, получающих химиотерапию или трансплантацию органов. Эти группы подвержены более высокому риску осложнений, связанных с гриппом.
Нет причин не делать прививку от гриппа, если только ваш врач не рекомендует этого делать. В противном случае польза от прививки от гриппа намного превышает риск серьезного заболевания.
Чтобы не заболеть гриппом:
- Мойте руки и научите этому своих детей. Тщательно и часто мойте руки теплой водой с мылом. Делайте это перед тем, как выйти из ванной, поесть или прикоснуться к лицу. Хорошее эмпирическое правило — мыть руки в течение 20 секунд — примерно столько времени требуется, чтобы пропеть азбуку. Узнайте, как улучшить свои навыки мытья рук.
- Прикрывайте кашель сгибом локтя и научите своих детей делать то же самое.
- Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу, если вы больны.
- Постоянно обновляйте вакцины для своей семьи.
Узнайте больше о профилактике и лечении гриппа.
Дженнифер С. Джонсон, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Манкато, Миннесота.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, либо был записан до COVID-19или записывались в необслуживаемой зоне, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.