Правила посещения бассейна по санпин в рф: 2.1.2.1188-03 . , . .

Санитарные правила и нормы СанПиН 2.1.2.1188-03

Что мы должны знать, посещая  бассейн.

«2.1.2. Проектирование, строительство и эксплуатация жилых зданий, предприятий коммунально-бытового обслуживания, учреждений образования, культуры, отдыха, спорта. Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества» распространяются на действующие, реконструируемые и строящиеся плавательные бассейны спортивно-оздоровительного назначения, в том числе на открытые, на бассейны при школьных, дошкольных и оздоровительных учреждениях, банных комплексах и саунах, а также на бассейны с морской водой.

Внутренняя планировка основных помещений бассейна  должна соответствовать гигиеническому принципу поточности: продвижение посетителей осуществляется по функциональной схеме — гардероб, раздевальня, душевая, ножная ванна, ванна бассейна. При этом необходимо разделение зоны «босых» и «обутых» ног, для чего рекомендуется устраивать в раздевальне проходные кабины для переодевания с двумя входами (выходами).

В раздевальных или смежных с ними помещениях устанавливаются сушки для волос (фены).

Также при раздевальных оборудуют санузлы для мужчин и женщин.

На пути движения от душа к ванне бассейна должны размещаться ножные ванны с проточной водой. В ножные ванны вода должна подаваться очищенная и обеззараженная из системы водоподготовки бассейна или системы питьевого водоснабжения. Ножная ванна не требуется, если выход из душевой осуществляется непосредственно на обходную дорожку бассейна.

Обходные дорожки и стационарные скамьи должны обогреваться.

Для удаления загрязненного слоя воды в стенках ванн должны устраиваться переливные желоба (пенные корытца) или другие технические переливные устройства (скиммеры).

В составе помещений плавательного бассейна должна быть комната для медицинского персонала с выходом на обходную дорожку.

По характеру  водообмена допускаются к эксплуатации следующие типы бассейнов:

— рециркуляционного типа,

— проточного типа,

— с периодической сменой воды.

При рециркуляционном водообмене осуществляется очистка, обеззараживание воды и добавление непрерывно во время работы бассейна водопроводной  воды.

Основные методы обеззараживания воды – хлорирование, озонирование, бромирование, ультрафиолетовое излучение.

Для бассейнов с непрерывным протоком воды рекомендуется использование метода обеззараживания – ультрафиолетовое излучение.

Допускается эксплуатация без дополнительного обеззараживания бассейнов проточного типа с водой, поступающей из централизованной системы питьевого водоснабжения, а также в малых бассейнах, если качество воды в ванне по микробиологическим показателям соответствует требованиям санитарных правил (СанПиН 2.1.2.1188-03).

В малых бассейнах  с площадью зеркала не более 100 м² (при школьных, дошкольных и оздоровительных учреждениях, банных комплексах, саунах и др.) водообмен допускается осуществлять непрерывным протоком водопроводной воды.  При этом время полной смены воды (водообмена) в ваннах для детей должно составлять не более 8 ч, в остальных ваннах – не более 12 ч.

При невозможности обеспечения непрерывного протока водопроводной воды должна проводиться ежедневная полная смена воды в ваннах бассейнов школьных и дошкольных учреждений, а также  малых бассейнов в саунах и банных комплексах.

Уборка в помещениях бассейна проводится ежедневно в конце рабочего дня и генеральная уборка не реже 1 раз в месяц. Дезинфекция ванны бассейна проводится после слива воды и механической чистки.

В соответствии с информацией Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека от 23 декабря 2010г. «О медицинской справке лечебно-профилактического учреждения для получения разрешения на посещение бассейна» — справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещать бассейн, необходима, если в конкретном населенном пункте возникла неблагоприятная санитарно-эпидемиологическая ситуация по таким заболеваниям, как эпидермофития, дизентерия, полиомиелит, отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты.

В данном случае региональные управления Роспотребнадзора дают предписание администрациям бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медосмотр, с проведением соответствующих анализов.

Независимо от санитарно-эпидемиологической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:

— перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца,

— при разовых посещениях, если  разрыв между ними более двух месяцев.

Контроль за наличием мед. справки у посетителей обеспечивает администрация.

Юридические   лица     и   индивидуальные предприниматели, эксплуатирующие   плавательные  бассейны,   в соответствии   с санитарными правилами СП   1.1.1058-01   «Организация   и  проведение производственного  контроля  за  соблюдением  санитарных  правил и выполнением    санитарно-противоэпидемических   (профилактических) мероприятий» с изменениями от 2007 г. организуют  и проводят  производственный контроль за соблюдением  требований   санитарных правил и выполнением санитарно-противоэпидемических    (профилактических)   мероприятий.

Юридическими лицами и индивидуальными предпринимателями подготавливается программа производственного контроля за эксплуатацией и качеством воды плавательных бассейнов. Разработанная программа производственного контроля утверждается руководителем организации, индивидуальным предпринимателем либо уполномоченными в установленном порядке лицами.

В процессе эксплуатации плавательного бассейна осуществляется производственный контроль за:

— качеством воды,

— параметрами микроклимата,

— состоянием воздушной среды в зоне дыхания пловцов,

— уровнями техногенного шума и освещенности.

Также проводятся бактериологические и паразитологические анализы смывов с поверхностей.

Администрация бассейна должна иметь журнал регистрации результатов производственного лабораторного контроля (при этом в бассейнах рециркуляционного типа, а также с морской водой, должна быть указана дата промывки фильтров).

Персонал бассейна (медработники, тренеры, инструкторы по плаванию) должен проходить предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации в порядке, определяемом Министерством здравоохранения Российской Федерации и гигиеническое обучение.

Не допускается вход обслуживающего персонала в душевые, зал бассейна и зал предварительного обучения без специальной обуви.

При наличии необходимых помещений допускается организация проката аксессуаров: одноразовых тапочек и шапочек, а также купальников при условии обеспечения их обеззараживания.

 

 

Санитарно-гигиенические требования к общежитиям

С 1 сентября 2011 года введены в действие санитарные правила СП 2.1.2.2844-11 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, оборудованию и содержанию общежитий для работников организаций и обучающихся образовательных учреждений», которые распростаняются на общежития для работников организаций и обучающихся образовательных учреждений начального, среднего и высшего профессионального образования, в том числе расположенные в студенческих городках (далее — общежития), независимо от их вида, организационно-правовых форм и форм собственности.

В общежитиях, кроме общежитий квартирного типа (жилых домов, квартир), должны быть предусмотрены жилые комнаты и помещения общего пользования, в том числе:

— туалеты, умывальные, душевые, комнаты гигиены девочки, постирочные, гладильные, комнаты для сушки белья, кухни, помещения для обработки и хранения уборочного инвентаря. В многоэтажных общежитиях вышеназванные помещения следует предусматривать на каждом этаже;

— кладовые для хранения хозяйственного инвентаря, бельевые (комнаты для раздельного хранения чистого и грязного белья), помещения для сушки одежды и обуви, камеры хранения личных вещей и другие подсобные помещения;

— комнаты для самостоятельных занятий;

— комнаты отдыха и досуга;

— игровые комнаты для детей, проживающих в общежитии семейных пар;

— комната воспитателя, кабинет врача (или медицинской сестры), процедурная и изолятор (для временной изоляции заболевшего до его госпитализации в лечебное учреждение) — в общежитиях для обучающихся в возрасте от 14 до 18 лет (начальных и средних профессиональных образовательных учреждений).

При размещении в общежитии семейных студентов (работников), а также семейных студентов (работников) с детьми, исходя из имеющегося жилого фонда и с целью создания условий компактного проживания семейных студентов, рекомендуется предоставлять жилые помещения в отдельных подъездах, секциях, этажах, блоках или крыле общежития, состоящем из отдельных блоков, квартир.

Помещения медицинского назначения (кабинет врача, процедурную, изолятор) следует размещать на 1-ом этаже.

Помещения для организации культурно-массовых мероприятий, бытового обслуживания и административные помещения целесообразно размещать на 1 или 2 этажах с максимальной изоляцией от жилых помещений и комнат для самостоятельных занятий.

Размещение жилых комнат в цокольных и подвальных этажах не допускается.

В цокольных этажах допускается размещение общих постирочных, душевых, кладовых для хранения хозяйственного инвентаря и грязного белья, помещений для сушки одежды и обуви, технических и других подсобных помещений.

При проектировании зданий общежитий высотой шесть этажей и выше должны быть предусмотрены лифт и мусоропровод.

Естественное освещение должны иметь жилые комнаты, кухни, игровые, помещения для самостоятельных занятий.

Общее искусственное освещение должно быть предусмотрено во всех помещениях.

Каждая жилая комната должна быть обеспечена твердым и мягким инвентарем, шкафами для одежды и обуви, постельными принадлежностями. Количество тумбочек, стульев и кроватей в жилых комнатах должно соответствовать числу проживающих.

В комнатах для занятий столы должны быть установлены по отношению к окнам так, чтобы дневной свет падал на них слева или спереди.

Кухни должны быть оборудованы газовыми или электрическими плитами, мойками, столами, шкафами.

В постирочных должна быть подводка холодной и горячей воды со смесителем и оборудование для стирки (стиральные машины, ванны, тазы).

Комнаты для сушки белья, и отдельные комнаты для сушки одежды и обуви, должны быть оборудованы устройствами для сушки, стеллажами и вешалками.

 

Все помещения общежития подлежат ежедневной влажной уборке с применением моющих, чистящих и дезинфицирующих средств, разрешенных в установленном порядке к применению в жилых и общественных зданиях.

В помещениях общежития не должно быть насекомых и грызунов. При их появлении проводят истребительные дезинсекционные и дератизационные мероприятия специализированными организациями либо силами подготовленного персонала.

Уборка и удаление мусора из мусороприемных камер должны проводиться ежедневно. Очистка и дезинфекция всех элементов ствола мусоропровода, дезинфекция мусоросборников проводится не реже одного раза в месяц.

В общежитии должна быть организована смена постельного белья не реже 1 раза в 7 дней.

Работники общежития должны проходить предварительные и периодические медицинские осмотры, при трудоустройстве — гигиеническую подготовку и аттестацию.

Каждый работник общежития должен иметь личную медицинскую книжку установленного образца, в которую должны быть внесены результаты обследований, лабораторных исследований, сведения о прививках и гигиенической подготовки.

 

 

«Что должен знать потребитель о своих правах,отправляясь в парикмахерскую или косметический салон?»

С 1 августа 2010 г. вступили в действие санитарные правила и нормы СанПиН 2.1.2.2631-10 «Санитарно-эпидемические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально-бытового назначения, оказывающие парикмахерские и косметические услуги». В соответствии с которыми, установлены требования к организации санитарно-гигиенического и противоэпидемического режима работы.

Все помещения и оборудование должны содержаться в чистоте.

Работник организации коммунально-бытового назначения, оказывающей парикмахерские и косметические услуги», перед началом и после окончания обслуживания клиента должен тщательно мыть руки мылом, не курить и не принимать пищу на рабочем месте.

Для обслуживания клиентов должно использоваться только чистое белье. Запас чистого белья (полотенца, салфетки, простыни и другое) должен быть в количестве, обеспечивающем его индивидуальное применение для каждого клиента. Хранение чистого белья на открытых стеллажах или на рабочих местах допускается только в индивидуальной упаковке. Разрешается использование одноразовых шапочек, накидок, полотенец, простыней, салфеток. Пеньюары из синтетической ткани должны применяться только с чистой хлопчатобумажной салфеткой или одноразовым подворотничком.

Удаление остриженных волос с шеи и лица клиента должно проводиться чистой индивидуальной салфеткой или ватным тампоном. Запрещается использование кисточек для удаления остриженных волос.

Зажимы, бигуди, колпаки и сетки для химической завивки волос, шапочки для мелирования моют под проточной водой с моющими средствами после каждого клиента.

Расчески, щетки, ножницы для стрижки волос моют под проточной водой после каждого клиента, помещают в стерилизаторы, разрешенные к использованию в установленном порядке и имеющие инструкцию по применению на русском языке, или в растворах дезинфицирующих средств по режиму, применяемому при грибковых заболеваниях.

Съемные ножи электрических бритв протирают дважды (с интервалом 15 мин) тампоном, смоченным в дезинфицирующем растворе, не вызывающем коррозию, в концентрациях, применяемых при вирусных гепатитах.

Подушка, подкладываемая под ногу при проведении педикюра, должна иметь клеенчатый чехол, который после каждого использования протирается ветошью, смоченной дезинфицирующим раствором, в концентрации и с экспозицией, применяемой для дезинфекции при грибковых заболеваниях.

Ванны для ног и ванночки для рук после каждого клиента должны подвергаться дезинфекции при полном погружении в дезинфицирующий раствор в соответствии с инструкцией по применению используемого средства по режиму, применяемому при грибковых заболеваниях.

Для парикмахерских залов и кабинетов для маникюра, педикюра, пирсинга, пилинга, татуажа, косметических услуг должен быть определен минимальный набор типовых инструментов для обслуживания одного клиента. На одно рабочее место следует иметь не менее трех таких наборов.

Все манипуляции, которые могут привести к повреждению кожных покровов и слизистых оболочек, осуществляются с применением стерильных инструментов и материалов.

Инструменты для маникюра, педикюра, татуажа, пирсинга, пилинга, марлевые салфетки, ватные шарики, а также другие расходные материалы стерилизуют в стерилизаторах, упакованными в стерилизационные упаковочные материалы, разрешенные к применению в установленном порядке и в них же хранят. Допускается стерилизация инструментов в неупакованном виде при условии, что они будут использованы в течение часа или храниться в стерилизаторах.

Электроды к косметическому оборудованию и приборам протирают дважды тампоном, смоченным в дезинфицирующем растворе (с интервалом 15 мин), не вызывающем коррозию, в концентрациях, применяемых при вирусных гепатитах.

Инструменты, используемые для манипуляций, при которых возможно повреждение кожных покровов или слизистых оболочек (маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, пилинг, косметические услуги) после каждого клиента без предварительного промывания водой помещают в дезинфицирующий раствор. Дезинфекцию осуществляют по режиму, применяемому при вирусных гепатитах. После окончания дезинфекции инструменты подвергают предстерилизационной очистке и стерилизации.

С целью профилактики заражения парентеральными гепатитами и ВИЧ-инфекцией все манипуляции, при которых может произойти загрязнение рук кровью, следует проводить в резиновых перчатках. Во время работы все повреждения кожных покровов должны быть изолированы напальчниками, лейкопластырем.

Для организации противоэпидемического режима и повседневного контроля режима дезинфекции, предстерилизационной очистки и стерилизации инструментов, используемых при маникюре, педикюре, татуаже, пирсинге, пилинге и косметических услугах, руководителем организации назначается работник, прошедший обучение.

Администрация организации коммунально-бытового назначения, оказывающей парикмахерские и косметические услуги, обязана обеспечить, в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации, проведение предварительных (при поступлении на работу) и периодических медицинских осмотров.

Дворец спорта | Дворец спорта. г. Аксай

г. Аксай, ул. Речников, 11, т. (8-863-50) 4-46-16

Дворец спорта

Школа студия танца “Интонация»

Школа студия танца “Интонация»

Набор детей от 3 х лет. Занятия с понедельника по субботу

Художественная гимнастика

Новейшая фитнес-программа, силовая тренировка за счет веса собственного тела.

Functional training

Набор упражнений для развития мышц «низа» тела.

LOWER BODY

Высокоинтенсивная кардиотренировка на велотренажере, направленная на эффективное сжигание жира и формирование контуров тела.

CYCLE

Специальный класс мягкого фитнеса

ЗДОРОВАЯ СПИНА + stretching

Вторник 10-00 Среда 19-15 Воскресенье 11-00

Aqua-zumba

Дворец спорта объявляет набор детей 2010 — 2011 года рождения

Детский футбол во Дворце спорта

Хотите весело и легко сбросить лишний вес и получить хорошее настроение? Приходите на Джампинг-фитнес!

Jumping+сила

Худеть легко и с удовольствием

Zumba

Аэробный зал — эффективные тренировки под музыку

ABT – тренировка

зал доступен для аренды

Универсальный зал

В бассейне производится ежедневное обновление воды, а для ее очистки используются фильтры грубой и тонкой очистки и коагулянт для осветления. Для обеззараживания воды – вводится pH корректор и хлорсодержащий реагент (гипохлорид натрия), который подается автоматической станцией дозирования реагентов.

Бассейн во Дворце спорта

Тренажерный зал во дворце спорта. Аксай

Тренажерный зал

О существующей практике истребования справок, разрешающих посещение бассейна

Роспотребнадзор по вопросу существующей практики истребования справок, разрешающих посещение бассейна, в целях обеспечения допуска граждан к занятию физической культурой и спортом поясняет.

Согласно п. 1.3 СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества» санитарные правила устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к проектированию, строительству и режиму эксплуатации плавательных бассейнов, качеству поступающей и содержащейся в них воды и ее обеззараживанию, а также к уборке и дезинфекции помещений.

Выполнение предъявляемых требований обеспечивает эпидемическую безопасность в отношении грибковых, вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний, передаваемых через воду, и предупреждает возможность вредного влияния химического состава воды на организм человека, в том числе раздражающего действия на слизистые и кожу и интоксикаций при поступлении вредных веществ при дыхании, через неповрежденную кожу и при заглатывании воды (приложение № 2).

В соответствии с п. 3.12.2 СанПиН 2.1.2.1188-03 справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по заболеваниям, указанным в п.4 приложения № 1 данного документа.

В этих случаях в целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний органами, осуществляющими государственный санитарно-эпидемиологический надзор, дается предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов.

Вне зависимости от санитарно-эпидемической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз.

Требований о предоставлении каких-либо иных, кроме справок, документов СанПиН 2.1.2.1188-03 не предусмотрено.

Вопрос оформления медицинской документации и порядок ее предоставления, в том числе в образовательные организации, не относится к компетенции Роспотребнадзора.

Справочно:

Верховный Суд Российской Федерации подтвердил позицию Роспотребнадзора, выступившего в защиту интересов потребителя, что коммерческая организация вправе отказать в заключении публичного договора только в случае неисполнения потребителем обязанностей, установленных в целях обеспечения безопасности товара (работы, услуги), при условии, что такие обязанности предусмотрены законом или в установленном им порядке.

К данной ситуации на основании статьи 11 Федерального закона от 30.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» подлежат применению положения СанПиН 2.1.2.1188-03, в соответствии с пунктом 3.12.2 которых справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по заболеваниям, указанным в приложении №1. В этих случаях в целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний дается предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов.

Вне зависимости от санитарно-эпидемической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:

— перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца;
— при разовых посещениях — перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев.

Если на момент обращения потребителя к исполнителю услуг, связанных с посещением бассейна, неблагоприятная санитарно-эпидемическая ситуация населенном пункте по заболеваниям, указанным в приложении №1 к СанПиН 2.1.2.1188-03, зафиксирована не была, предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов, не выдавалось, то требование у посетителей бассейна старше 12 лет справки от (например, от терапевта, дерматолога и др.) об отсутствии противопоказаний к посещению бассейна неправомерно (см. Определение Верховного Суда РФ от 12 ноября 2019 г. № 307-ЭС19-20390). Кроме того, в силу части 1 статьи 16 Закона №2300-1 условия договора, ущемляющие права потребителя по сравнению с правилами, установленными законами или иными правовыми актами Российской Федерации в области защиты прав потребителей, признаются недействительными. За подобные нарушения прав потребителей установлена административная ответственность для субъектов предпринимательской деятельности и должностных лиц организаций, реализующих товары, выполняющих работы и оказывающих услуги потребителям.

Бассейн

4.1. Занимающиеся и посетители Бассейна сдают в гардероб на 1 этаже Учреждения верхнюю одежду, головные уборы и уличную обувь в непромокаемом пакете. Иные вещи (сумки, рюкзаки, ранцы, переноски для малышей и т.д.) не хранение в гардероб не принимаются.

4.2. Занимающиеся и посетители Бассейна сдают личные ценные вещи на хранение в специальные ячейки для хранения ценных вещей через администратора Учреждения, занимающиеся детских групп — тренеру.

4.3. Проход в санитарную зону Бассейна (раздевалки, душевые, туалеты, чаша бассейна и др. помещения ) разрешается только в чистой сменной обуви и осуществляется за 15 мин. до начала занятий (сеанса). Администрация имеет право не допускать до занятия в бассейне опоздавших более чем на 10 минут.

4.4. Ключ от шкафа в раздевалке и при необходимости от ячейки для хранения ценных вещей выдается занимающимся и посетителям после сдачи администратору (кассиру) абонемента в бассейн или оплаты стоимости разового посещения бассейна (кроме организованных групп детей).

4.5. Переодеваться в раздевалках необходимо соблюдая технику безопасности, чистоту и порядок. Родители (законные представители), сопровождающие помогают переодеваться занимающимся дошкольного возраста, только предварительно переобувшись в сменную чистую обувь (не бахилы) после чего покидают указанную зону Бассейна. Посещение общей женской/мужской раздевалки и душевых родителями (законными представителями), сопровождающими с детьми другого от них пола старше 5 лет запрещается.

4.6. Родители или доверенные лица, которые привели детей на групповое занятие к инструктору, должны передать ребенка своему инструктору лично. На групповые занятия допускаются дети в возрасте от 7 лет и до 18 лет, рост ребенка должен быть не менее 1,1 м до подбородка.

4.7. Дети до 15 лет (включительно), не посещающие групповые занятия, допускаются в Бассейн только в сопровождении родителей или доверенных лиц, которые несут за детей персональную ответственность.

4.8. Перед началом сеанса в душевой необходимо тщательно принять душ с мылом и мочалкой, после принятия душа надеть купальный костюм, шапочку, сланцы и пройти в зону бассейна. В душевых строго запрещается стричь волосы и ногти, бриться, использовать гель, моющие средства в стеклянной таре. Перед пользованием бассейном не допускается втирание в кожу различных кремов и мазей. Пользование душем ограниченно: до занятий — 5 мин., после занятий — 5 минут. После окончания пользования душем обязательно закрыть краны горячей и холодной воды. После принятия душа перед входом в бассейн предоставить медицинскому персоналу возможность проверить качество помывки. В случае отказа принимать душ перед посещением бассейна администрация Учреждения оставляет за собой право не допускать посетителя на занятия в бассейне.

4.9. Медицинский персонал Учреждения так же осуществляет контроль за состоянием кожных покровов и отсутствием признаков инфекционных и кожных заболеваний у занимающихся и посетителей в бассейне. Осмотр осуществляется на выходе из душевых. При наличие у занимающегося или посетителя признаков острого и (или) хронического инфекционного и (или) кожного заболевания, передающегося через воду бассейнов или через поверхности мест общего пользования медицинский персонал Учреждения вправе отстранить занимающегося от посещения бассейна до полного выздоровления или до проведения консультации у специалиста.

4.10. При подозрении на наличие у занимающегося или посетителя признаков алкогольного, наркотического, токсического опьянения сотрудники Учреждения вправе отстранить последнего от посещения бассейна и вывести его за пределы Учреждения.

4.11. Нахождение в зоне бассейна допустимо только в купальных костюмах общепринятого образца: шапочка для плавания (резиновая или тканевая), купальник (лучше «закрытый») для лиц женского пола и плавки для лиц мужского пола. Посетителям бассейна, чьи костюмы не соответствуют требованиям (шорты, футболки, шапочки для душа и прочее), может быть отказано в посещении бассейна по решению администратора, инструктора-спасателя и/или медицинского работника Учреждения.

4.12. Занимающиеся и посетители обязаны покинуть Бассейн Учреждения не позднее чем через 15 мин. после окончания занятий (сеанса). В случае нарушения указанного условия занимающиеся и посетители оплачивают стоимость второго занятия (сеанса).

4.13. Контроль за соблюдением занимающимися и посетителями гигиенических требований осуществляет администратор, спасатель, инструктор и медицинский работник Учреждения, которые вправе не допустить до занятий лиц, нарушающих требования гигиенических норм.

Бассейны в детских садах, фото / Дети в бассейне в детских садах, видео

СанПИН к бассейнам. Нормы и правила посещения для детей: какая должна быть температура воды? Плавательный инвентарь для бассейна.

В данной статье мы поговорим о бассейне в детском саду, рассмотрим его оздоравливающее воздействие на детей. Приведем подробные описания требований к гигиене бассейна и прилегающих помещений, расскажем о функциях обслуживающего персонала, описанные в СанПиН. Также отдельно оговорим безопасность детей и необходимые для посещения бассейна вещи.

Водоём в садике имеет специфические отличия от общественного: всё должно быть рассчитано на детей, а их интересы и особенности, в обязательном порядке, должны учитываться. К детским учреждениям предъявляются максимально жесткие требования по гигиене и санитарным нормам, чтобы пребывание в воде было абсолютно безопасным и приносило только пользу. В этой статье мы рассмотрим некоторые аспекты и особенности бассейнов при детских садах.

Оздоравливающее действие плавания на организм ребенка

Польза плавания в бассейне для гармоничного развития и здоровья ребёнка доказана многократно. Занятия в воде помогают развивать и укреплять мышечный корсет и правильную осанку, а ритмичное дыхание способствует профилактике вирусно-респираторных заболеваний. Также плавание – один из самых менее травмоопасных видов спорта, так как тело полностью поддерживается водой, и нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Улучшение кровообращения в ходе занятия способствует повышению мозговой активности.

Плавание сочетает в себе одновременно и работу и расслабление, поэтому мышцы напрягаясь, а затем, растягиваясь, становятся сильнее и крепче, но при этом не увеличиваются в объеме. Детские занятия в бассейне не могут нанести вреда, ведь их даже используют при реабилитации больных.

На занятиях детей учат не только разным стилям плавания, но и нырянию в бассейне, которое способствует улучшению работы лёгких, координации, выработке навыка выдоха под водой. А еще правильное дыхание помогает насытить клетки мозга кислородом. Играя в водоёме, дети могут освободить лишнюю энергию, а волны воды, поддерживающие тело, как массаж – расслабят, успокоят и на некоторое время избавят ребенка от гиперактивности.

Кроме положительного влияния на общее состояние здоровья, игры в воде улучшают эмоциональное и психологическое состояние ребенка.

СанПиН-требования к детским бассейнам

СанПиН (Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы) – являются основополагающим сводом правил при организации бассейна. В данном документе прописаны все указания, требования и нормы, которые должны строго и полностью соблюдаться. Рассмотрим некоторые, наиболее важные из них.

Итак, что же должно в обязательном порядке быть вблизи бассейна?

• 2 раздевалки;
• Просторный зал с водоёмом;
• Душевые, туалетные комнаты;
• Кабинет медсестры и комната тренера по плаванию;
• Помещения, в которых находится техническое оснащение бассейна;
• Лаборатория для анализа воды.

Теперь рассмотрим функции и обязанности людей, которые должны присутствовать в течение всего занятия по плаванию: инструктор и медсестра.

Инструктор по физической культуре (именно он обучает плаванию в бассейне) должен проследить, чтобы дети приняли душ до того, как они пойдут в бассейн и после занятия, чтобы смыть воду с содержанием хлора.

Медсестра должна осматривать детей перед началом каждого занятия, на предмет выявления у них раздражения кожи и заболеваний. В случае жалоб детей на самочувствие, как предусматривает СанПиН, медсестра освобождает от занятия. Она должна находиться с детьми в течение всего занятия. Бассейн должен иметь размеры от 3 на 7 до 6 на 10 метров. Оптимальная температура воды;30-32 градуса, дети очень любят теплую воду и охотно в ней занимаются. Медсестра следит за детьми во время занятия, осуществляет надзор за гигиеническим состоянием бассейна, оборудования и всех прилегающих комнат, контролирует температуру воды и воздуха, помогает детям мыться и одеваться, оказывает первую медицинскую помощь в случае необходимости.

Большое значение в СанПиН придаётся мероприятиям по дезинфекции и дезинсекции бассейна, тому, сколько раз и как нужно снимать пробы и анализы воды, бактерий и т.д. СанПиН также уделяет внимание чистоте воды. Её полная замена при постоянной циркуляции, должна осуществляться за 8 часов. В случае если нет постоянно циркуляции, то сброс и набор воды должен осуществляться ежедневно, согласно СанПиН. Очистка бассейна в детском саду должна производиться специальными службами или ответственными за данную операцию работниками.

Согласно СанПиН, бассейн и прилегающие комнаты в детском саду могут стать очагами массового заражения – грибковой, аденовирусной, паразитарной инфекции. Поэтому, обработка и дезинфекция должна производиться регулярно и по установленным правилам. Ежедневной обработке подлежат душевые и туалетные комнаты, раздевалки, поверхности скамеек.

Генеральная уборка в бассейне стандартно проводится раз в месяц. Контроль качества воды осуществляется раз в сутки, параметры микроклимата – 2 раза в год, состояние воздушной среды, уровень шума и освещения – раз в год, бактериологические и паразитологические анализы поверхности воды – раз в квартал. Интересный факт: Рекомендуемое время пребывания в бассейне, регулируется исходя из возраста детей: младшая группа – 15-20 минут, средняя группа – 20-25 минут, старшая и подготовительная группы – 25-30 минут.

Зимой занятия в бассейне должны проходить после прогулки, если нет возможности это сделать, то между купанием и прогулкой должно пройти не менее 50 минут.

Занятия по плаванию в детском саду

Перед занятием с детьми нужно провести краткий инструктаж по поведению в воде: внимательно следить за инструктором по физической культуре и выполнять его распоряжения, ни в коем случае не бегать и не шуметь, а в случае плохого самочувствия немедленно сообщить об этом.

Следующий этап: дети обязательно должны помыться в душе, чтобы пыль и какие-либо еще загрязнения не попали в бассейн. В случае необходимости воспитатели, инструктор и медсестра могут помочь.

Для того, чтобы вашего ребенка пустили в бассейн, нужно подготовить следующие вещи:

• Закрытый купальник для девочки, плавки для мальчика;
• Длинный халат с капюшоном;
• Несколько полотенец;
• Мыло;
• Плавательные очки;
• Купальная шапочка и резиновая обувь.

После каждого занятия, вещи нужно забирать домой, чтобы выстирать и просушить.

Занятие начинается с короткой физической разминки на суше, в ходе которой дети должны размяться и разогреть мышцы для дальнейшей работы в воде. Это необходимый этап, так как если сразу, не разминаясь пойти в воду – мы не добьемся желаемого оздоровительного эффекта.

В воде бассейна дети выполняют указания инструктора, обучающего какому-либо стилю плавания, и тут же отрабатывают приобретенные навыки. После обучения, начинаются игры, которые очень нравятся детям и приносят массу положительных эмоций.

Финальная часть занятия по плаванию в детском саду – свободное плавание, когда дети просто резвятся в воде, без какого-либо задания.

Безопасность детей в бассейне

За тем, чтобы во время занятия с детьми ничего не приключилось, внимательно следит инструктор по физической культуре, медсестра и в некоторых случаях воспитатели.

Поскольку перед тем, как пойти в бассейн дети должны помыться в душе, кабины снабжены должны быть снабжены антискользящими ковриками, что делает пребывание там детей полностью безопасным.

В некоторых группах практикуется такая методика, как использование надувных нарукавников, так детям будет намного проще и безопасней держаться на воде.

В обязательном порядке нужно объяснить детям, что возле бассейна нельзя бегать, так как можно поскользнуться и упасть. Также опасность представляет плитка, которой выложен бассейн, ею можно порезаться, например, если дети будут прыгать с бортиков бассейна в воду, не используя лестницу. Обо всех опасностях нужно провести с детьми беседу, что поможет уберечь их от возможных травм.

Инфракрасная кабина после плавания

В некоторых детских учреждениях после бассейна и душа детям предлагается погреться в инфракрасной сауне, чтобы избежать простуды.

То же представляет собой инфракрасная сауна? Чаще всего кабина сделана из натурального дерева и нагревательных элементов, расположенных по всему периметру, что позволяет добиться равномерного прогревания, а для работы сауны нужна лишь стандартная розетка в 220 вольт, что позволяет установить данный агрегат в любом детском саду. Температура в кабине вполне нормальна: 38-45 градусов, в то время как в обычное бане или сауне может доходить до 110, что скорее опасно для здоровья.

В зимнее время посещение инфракрасной сауны особенно полезно для ребят, так как приравнивается к полноценному пребыванию под летним солнцем. Климат внутри кабины исключает горячий воздух, поэтому детям комфортно дышать. Инфракрасные волны прогревают тела посетителей детского сада намного лучше, чем тепло обычной бани или сауны, где воздух достаточно тяжелый.

Также несомненным плюсом инфракрасной кабины является свойство выводить из мышц молочную кислоту, которая возникает после тренировок. Разумеется, занятия по плаванию не могут быть настолько интенсивными, чтобы вызвать боль в мышцах, но прогревание в любом случае полезно для детей.

Инвентарь для занятия

Для того, чтобы занятие в воде в детском саду было продуктивным и увлекательным для детей, используются некоторое спортивные и игровые материалы:

• Планки из пенопласта;
• Мячики;
• Игрушки для катания;
• Игрушки для ныряния;
• Надувные круги.

Планки из пенопласта используются при обучении плаванию: например, нужно зажав планку ногами, держаться наплаву только с помощью рук, или наоборот, совершать ногами активные движения, держа пенопласт руками. Назначение этого спортивного инвентаря на занятиях в детском саду скорее обучающее, чем развлекающее, но, можно сделать процесс увлекательнее для детей, если представить задание как игру или использовать цветные планки.

С помощью надувных мячиков можно выполнять множество физических упражнений и даже игр в воде, например, детям очень понравится волейбол в бассейне или эстафета с обменом мячей на скорость.

Игрушки для катания подходят для самых маленьких и тех, кто еще совсем не умеет плавать. Данный инвентарь представляет собой надувную фигурку животного или даже транспортного средства с углублением для сидения, в котором проделаны отверстия для ног и, таким образом, ребенок надежно держится внутри.

Как понятно из названия, игрушки для ныряния нужны для обучения именно этому процессу. Чтобы ребенку было интересно и не страшно оказываться под водой, можно давать ему несложные задания, например, дотронуться до прикрепленной к полу бассейна игрушки или поднять её. Самая распространенная и популярная разновидность – игрушечные водоросли. С их помощью можно не только обучить ребенка нырянию, но и придать бассейну более живописный вид.

Функция надувного круга – удерживать ребенка на поверхности воды. Используются для самых первых занятий, когда происходит только знакомство с плаванием.

Водные праздники в детском саду

С появлением бассейнов в детских садах, спортивные праздники стало можно проводить не только в зале, но и в воде.

Это не только возможность для детей порезвиться, но и шанс показать родителям всё, чему ребенка научили за время занятий. Дети могут продемонстрировать свои навыки и умения, такие как: нырять, плавать, работать в команде.

Такие водные праздники очень нравятся детям, так как сочетают в себе и физические упражнения, и игры, обставленные инструктором по физической культуре и воспитателями, как театрализованное представление.

Кроме того, дети развивают коммуникативные навыки общения, работы в команде, умение помочь другу, развитие ловкости и скорости реакции, а также просто получают положительные эмоции, имеют возможность направить энергию и активность в полезное русло.

Праздники, устраиваемые работниками детского сада, в воде являются неоспоримо полезными спортивно-оздоровительными мероприятиями, так как у детей формируется позитивное отношение к здоровому образу жизни и физическим упражнениям как приятной её части. Праздники чаще всего посвящены морской тематике (в качестве персонажей-ведущих могут быть Посейдон, Нептун, Русалка, Кикимора), в рамках которой и проходят игры, состязания, соревнования. Детям нужно плавать, нырять, работать в команде, выполнять несложные действия под водой, например, передавать мячик.

В качестве спортивного инвентаря, который можно использовать в праздники, могут применяться резиновые надувные мячики, обручи, веревки, планки из пенопласта.

Можно привести несколько примеров игр в воде, с которыми праздники будут интереснее, как и обычное занятие: дети делятся на две команды, перед каждой размещаются обручи и нужно забросить как можно большее количество мячей в обручи соперника.

А для самых маленьких подойдет такая игра: ведущий берет в руки какую-либо игрушку, относящуюся к теме праздника, например, рыбку и плывет с ней, а дети должны догонять.

Праздники в бассейне – очень необычное, приятное и радостное мероприятие для детей и возможность показать их родителем пользу и преимущества выбора именно этого детского сада.

Как мы видим из всего вышеприведенного, отдать ребенка в детский сад с бассейном или просто водить его на занятия плаванием – разумное и правильное решение. Этот вид спорта и отдыха укрепит организм ребенка, разработает мышцы.

Правила посещения бассейна Дворца спорта «Юбилейный»

Правила посещения бассейна Дворца спорта «Юбилейный»

Уважаемые посетители бассейна Дворца спорта «Юбилейный».

В соответствии с СанПиН 2.1.2 1188-03, Федеральным законом РФ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» №52-ФЗ от 30 марта 1999 , постановлением Роспотребнадзора, а также органов местного Госсанэпиднадзора от 10.09.2006 г. посетители бассейна обязаны предоставить медицинские справки:

1.Дети до 11 лет:
— педиатр и дерматолог,
— анализ кала на я/г,
— соскоб на энтеробиоз.
Справка действительна 3 месяца.
2.Дети старше 11 лет и взрослые:
— дерматолог.
Справка действительна на 6 месяцев.

1. Вход в раздевалку бассейна в сланцах за 7 минут до начала занятий.

2. Опоздавшие  могут использовать  для занятия  только  время текущего сеанса
3. При себе иметь: мыло, мочалку, купальник, шапочку.
4. Душ принимать без купальника, обязательно смыв с себя косметику( тушь, помаду, крем).
5. Обязательно снять с себя, если имеется повязки, пластырь.
6. Вход в зал бассейна только через ножную ванну, сланцы оставлять перед ней.
7. Во время  занятий  зона для плавания ограничена количеством дорожек ,выделенных по расписанию , нагрузка на 1 дорожку(25 м.) 8 человек
8. Закончив плавать, принять душ, просушить волосы и, убедительная просьба: покинуть раздевалку через 8 минут.
9. Плавать строго  по отведённой инструкторм дорожке.
10. Дети до 7-ми лет в бассейн не допускаются.
11. Выжимать купальные костюмы только в душевых.
               

Запрещается:

1. Прыгать в воду с бортов и стартовых тумбочек, садиться на  ограничители дорожек
3. Приносить с собой в зал бассейна полотенца, простыни.
4. Использовать стеклянную тару(в  душевых и бассейне)
5. Создавать помехи для посетителей (играть в различные игры, топить друг друга , громко кричать , бегать по бортикам  и т.д.

Памятка для родителей детей 1-го года обучения

1. К моменту первого посещения Вашим ребёнком бассейна он должен обладать следующими знаниями и навыками:
1.1. Самостоятельно раздеваться и одеваться;
1.2. Самостоятельно включать и выключать, а так же настраивать необходимую для тела температуру воды «барашковым» краном;
1.3. Самостоятельно производить помывку всех частей тела при помощи моющих средств и мочалки;
1.4. Уметь аккуратно складывать вещи на лавку, так как использование детьми шкафчиков для раздевания не предусмотрено.
2. Перечень вещей необходимых для посещения бассейна:
2.1. Моющие средства (Твёрдое мыло) в мыльнице + полиэтиленовый пакет № 1;
2.2. Мочалка + полиэтиленовый пакет № 1;
2.3. Шапочка для бассейна (желательно тканевая) + полиэтиленовый пакет № 2;
2.4. Плавки + полиэтиленовый пакет № 2;
2.5. Полотенце для тела +  полиэтиленовый пакет № 3;
2.6. Полотенце для ног + полиэтиленовый пакет № 4;
2.7. Резиновые тапочки + полиэтиленовый пакет № 5;
* Вещи ребёнка должны быть индивидуально помечены (вышивка инициалов,  тапочки – краской)
3. Обязательные требования  для родителей:
— Ценные вещи (телефоны, кулоны, цепочки и т. п.)  оставлять у себя, либо сдавать в гардероб. !!!Администрация дворца спорта за вещи, сданные в гардероб, ответственности не несёт;
— Ожидание окончания занятий внутри здания дворца спорта, лицами сопровождающими ребёнка, не предусмотрено;
— В целях безопасности Вашего ребёнка ногти на руках и ногах должны быть подстрижены, т. е. полное отсутствие возможности рассечения  ногтями кожных покровов;
— Стрижка мальчиков должна быть короткой, для обеспечения быстрого и полного высыхания волос после занятий;
—  Каждый ребёнок, с первого занятия, вне зависимости от времени года, должен привыкнуть закрывать ушные отверстия тампонами (из натуральной ваты) после тренировки, для предотвращения переохлаждения и воспалений;
— Периодически 1-2 раза в неделю осматривать тело ребёнка на предмет наличия ссадин и отсутствия поражения грибком.

 

Правила посещения бассейна в «Звездный»

Внимание!

Приобретая абонемент ЦВВС «Звёздный» либо оплачивая разовое посещение Клиент подтверждает, что он не имеет медицинских противопоказаний для занятий в тренажерном зале, полностью принимает на себя ответственность за собственное здоровье и гарантирует исполнение настоящих Правил и иных нормативных актов, регламентирующих работу ЦВВС «Звёздный».

За утерянные, забытые, несданные в гардероб и оставленные без присмотра вещи независимо от их ценности Администрация ответственности не несет.

Администрация оставляет за собой право отказа в предоставлении услуг лицам, состояние и поведение которых вызывает сомнение либо опасение.

1. Общие положения

1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту — Правила) разработаны с целью создания  безопасных и комфортных условий для тренировок.

1.2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала.

1.3. С действующими  Правилами можно ознакомиться на  официальном сайте ЦВВС «Звёздный» zvezdniy.tomsk.ru и в ЦВВС «Звёздный» на специально отведенных местах.

1.4. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Информация об изменениях должна быть размещена на сайте  за пять календарных дней до даты вступления данных изменений в силу. Через пять дней после размещения изменения вступают в силу, и новая редакция является обязательной для соблюдения. Предыдущая редакция Правил с этого же дня считается утратившей силу.

2. Правила посещения тренажерного зала

2.1. Продолжительность основного занятия в тренажерном зале составляет не более 2 часов, если иное не предусмотрено Прайс-листом ЦВВС «Звёздный».

2.2. Пройти в зону раздевалок и тренажерного зала можно с помощью абонемента или разовой карты, пройдя через турникет.

2.3. Клиент обязан оплатить Абонемент или разовое посещение занятий в соответствии с действующим Прайс-листом ЦВВС «Звёздный».

2.4. Абонемент выдаётся кассиром-администратором после оплаты и предъявляется при каждом посещении тренажерного зала. По предъявлении абонемента Клиент получает индивидуальный ключ от кабинки.

2.5. В случае неоднократного (2 и более раз) или однократного грубого нарушения Клиентом настоящих правил и/или указаний тренера, инструктора, администратора ЦВВС «Звёздный» Клиент может быть отстранен от занятий в тренажерном зале с запретом дальнейшего посещения тренажерного зала ЦВВС «Звёздный» Стоимость занятий при этом Клиенту не компенсируется.

2.6. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье.

2.7. При  первом посещении тренажерного зала Клиент обязательно заполняет анкету,  в которой наряду с другой информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесённых травмах, рекомендациях лечащего врача.

3. Правила действия абонемента

3.1. Абонемент, приобретенный в ЦВВС «Звёздный» — бессрочный.

3.2. Абонемент в тренажерный зал предназначен для одного Клиента.

3.3. Абонемент может быть переоформлен на другое лицо только собственником абонемента путем написания соответствующего заявления по предъявлении документа, удостоверяющего личность.

3.4. По льготному абонементу (согласно прайс-листа) получать услуги в ЦВВС «Звёздный» могут только Клиенты, имеющие документы, подтверждающие ту или иную льготу, прописанную в соответствующем нормативном правовом акте. Льготный абонемент и абонемент «Безлимит» не может передаваться иным лицам. Вдвоем по данным абонементам посещение тренажерного зала запрещено.

3.5. По истечении срока действия абонемента (если остались не использованные посещения), при предъявлении любого документа, подтверждающего невозможность посещения спортивного комплекса (копии больничных, путевых, командировочных листов, билетов, посадочных талонов, справок с места работы) действие абонемента может быть продлено на срок до 30 дней. Вопрос продления абонемента рассматривается администрацией ЦВВС «Звёздный» в течение 3-х дней после подачи клиентом заявления.

3.6. Абонемент, не использованный в течение года с момента приобретения или использованный частично без уважительных причин продлению и возврату денежных средств за неиспользованные посещения не подлежит.

4. Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале

4.1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими Правилами техники безопасности.

4.2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.

4.3. К занятиям в тренажерном зале допускаются посетители в спортивной форме одежды, не стесняющей движения. Одежда должна быть чистой, опрятной.

4.4. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.

4.5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, кольца, перстни, цепи, браслеты, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.

4.6. В тренажерном зале запрещено:
• появление в состоянии алкогольного/наркотического опьянения, употребление спиртных напитков, наркотиков, курение;
• прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, использование жевательной резинки;
• появление с домашними животными и на роликовых коньках.

4.7. Перед началом занятий на тренажере под руководством инструктора тренажерного зала проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.

4.8. Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора тренажерного зала. В отсутствие инструктора тренажерного зала посетители в зал не допускаются.

4.9. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.

Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора тренажерного зала.

4.10. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором тренажерного зала.

4.11. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.

4.12. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.

4.13. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.

4.14. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать  внимание занимающихся иными способами.

4.15. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору или администратору тренажерного зала.

4.16. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

4.17. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать  используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.

4.18. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору или администратору тренажерного зала.

4.19.  Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.

4.20. Упражнения со свободными весами  необходимо выполнять  на расстоянии не менее 1,5 — 2 метров от стекла и зеркал.

4.21. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.

4.22. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.

4.23. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.

4.24. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.

4.25. Во время тренировок необходимо  обязательно использовать полотенца.

4.26. Будьте взаимовежливы и предупредительны. Упражнения на тренажерах выполнять по очереди. Желательно не использовать во время занятий мобильные телефоны.

4.27. Необходимо бережно относиться к имуществу и оборудованию тренажерного зала. Клиент несет материальную ответственность за поломку и порчу оборудования и инвентаря в порядке, установленном законом.

4.28. Администрация ЦВВС «Звёздный» оставляет за собой право в случае проведения спортивно-массовых или иных организационных мероприятий на базе ЦВВС «Звёздный» ограничить либо отменить занятие в тренажерном зале с обязательным предоставлением другого времени. Информация о проводимых мероприятиях размещается на сайте zvezdniy.tomsk.ru, а также на информационных стендах в холле ЦВВС «Звёздный» не позднее, чем за 5 дней до проведения мероприятия (исключая аварийные и иные непредвиденные ситуации).

4.29. Забытые вещи хранятся не более одного месяца. Информацию о забытых вещах можно получить у администраторов ЦВВС «Звёздный».

4.30. Во время пользования сауной запрещается пользоваться маслами, кремами, а так же лить на каменку воду.

5. В целях обеспечения безопасности Клиентов и сохранности имущества на территории ЦВВС «Звёздный» запрещается:

5.1. Находиться в состоянии алкогольного, наркотического и иного опьянения.

5.2. Курить, употреблять спиртные напитки и наркотические средства.

5.3. Вносить опасные предметы и вещества, колющие, режущие предметы, огне- и взрывоопасные, токсические вещества.

5.4. Производить фото- и видеосъемку без разрешения Администрации, пользоваться в тренажерном зале сотовыми телефонами, планшетами, компьютерами и прочими устройствами.

5.5. Самостоятельно проводить персональные или групповые тренировки, инструктажи, консультации и оказывать прочие спортивно-оздоровительные услуги лицам, не имеющим профессиональной специальности в области физической культуры и спорта, а также не входящих в инструкторский, тренерско-преподавательский штат, аккредитованных предприятий, в личных либо коммерческих целях на территории ЦВВС «Звёздный».

Продажа услуг прекращается за 1 час до окончания рабочего времени ЦВВС «Звёздный». За 30 минут до окончания рабочего времени ЦВВС «Звёздный» необходимо покинуть помещение предоставления услуги и пройти в комнату для переодевания, не зависимо от времени входа.

Данные Правила направлены на обеспечение безопасности посетителей ЦВВС «Звёздный». От их соблюдения зависит комфорт и здоровье занимающихся в тренажерном зале, сохранность инвентаря и продолжительность работы оборудования, а также чистота и порядок в тренажерном зале.

За нарушение настоящих Правил Администрация ЦВВС «Звёздный» оставляет за собой право на досрочное прекращение абонемента либо досрочное прекращение оказания услуги (при разовом посещении).

Утверждённые руководством правила посещения бассейна от 19.05.20172017-05-19-pravila-povedeniya-v-trenazhernom-zale.pdf

Текущее состояние и перспективы развития

International Journal of Engineering & Technology

обеспечивает не менее 5 м2 на человека в проточной воде, а не

менее 10 м2 на человека в стоячей воде.

Спортивная зона включает оборудованные площадки для занятий спортом

(волейбольные площадки, площадки для бадминтона, спортивные аттракционы и др.).

Кроме того, здесь предоставляются спортивные и развлекательные услуги. Водный

вида спорта (серфинг, водные лыжи, катамаран и др.)) практикуются в акватории, отделенной от той, которая предназначена для купания,

мин. Детский сектор должен быть оборудован песочницами, горками

, каруселями и другими предметами для детских игр. Здесь

можно оказывать услуги по уходу за детьми и организации их досуга. Для обеспечения безопасности отдыхающих рекомендуется организовать работу спасательных и медицинских служб.

Национальный стандарт также содержит перечень требований безопасности

, касающихся качества воды и почвы, мер безопасности в чрезвычайных ситуациях

и т. Д., а также требования по охране окружающей среды

.

На региональном уровне утверждена и реализуется «Концепция развития санаторно-туристического комплекса

Краснодарского края до

2030». Он направлен на повышение конкурентоспособности санаториев Краснодарского края на

, улучшение условий отдыха и оздоровление населения России на

.Согласно Концепции

, сегодня Краснодарский край является лидером по пляжному отдыху

на внутреннем туристическом рынке. Кроме того, пляжный и морской туризм

выделены как одно из приоритетных направлений в развитии туризма. Концепция определяет ряд проблем, которые характерны для

пляжей Краснодарского края. В частности, это

размыва прибрежных территорий и чрезмерная антропогенная нагрузка на

пляжей Черноморского побережья.Министерство Курортов, Тур

и Олимпийское наследие Краснодарского края предлагает

решить выявленные проблемы за счет расширения пляжных зон, в том числе

в большей степени, для использования побережья Азовского моря и стиму-

опаздывает на более равномерное распределение турпотока по Краснодарскому

краю. Кроме того, в качестве одного из направлений гармоничного освоения пляжей рекомендуется совмещение пляжного, лыжного

и санаторно-курортного лечения, что также позволит снизить антропогенную нагрузку

на прибрежные зоны [16].

Одной из стратегических целей, определенных в Концепции развития санаторно-туристического комплекса

Краснодарского края

До 2030 года, является превращение Краснодарского края в «глобальный конкурентный центр пляжного и пляжного отдыха». Морской отдых, имеющий

благоустроенных пляжных зон и современную пляжную инфраструктуру, и до

делают регион лидером пляжного туризма и детского отдыха

в России ».Для достижения этой цели ожидается улучшение качества

как пляжей (создание новых пляжей, развитие пляжной инфраструктуры

), так и предоставляемых ими услуг, включая услуги спасателей

. В целях повышения уровня благоустройства пляжей

планируется провести ряд инвестиционных мероприятий, в частности

, с применением механизмов государственно-частного и международного

партнерства в этой сфере. Также планируется поощрить

пляжей к прохождению классификации и соблюдению соответствующих требований

.

Еще одним документом, разработанным для улучшения качества услуг пляжа

, является Приказ № 297 «Об утверждении Методических рекомендаций

по развитию пляжей и прилегающих территорий

, расположенных в Краснодарском крае» от

20 декабря. 2017. Документ направлен на улучшение качества

пляжей в Краснодарском крае путем регулирования их деятельности.

Методические рекомендации касаются, в частности, содержания

подготовительных мероприятий по открытию пляжа перед купальным сезоном

.Так, рекомендуется обследовать прибрежную зону

, акваторию и морское дно на соответствие требованиям санитарно-эпидемиологических норм

, провести техническое обследование пляжа

, а при необходимости — выполнять очистительные мероприятия

. При подготовке пляжа к купальному сезону рекомендуется также сделать его доступным для инвалидов

: должен быть удобный доступ к пляжу и водной зоне

, а также безопасный проход на пляже.В соответствии с требованиями доступности среды

необходимо оборудовать санузлы (туалеты, душевые), кабинки для переодевания

[17, 18].

Пляж, функционирующий во время купального сезона, должен быть

с мерами по обеспечению пожарной, антитеррористической безопасности, охраны окружающей среды

, соблюдением санитарно-эпидемиологического стандарта —

и т.д. для организации

пляжной инфраструктуры и оказания спасательных услуг.Для обеспечения определенного уровня качества пляжных услуг

рекомендуется разработать паспорт пляжа — справочно-информационный документ

, содержащий данные о состоянии и инфраструктуре пляжа. Паспорт пляжа

состоит из пяти разделов. Первый раздел содержит

общих характеристик пляжа (длина, ширина, площадь, рекреационная способность

, состав почвы (характер подстилающей поверхности

), информация о его категории).

Второй раздел касается уровня безопасности на пляже

и характеризуется постами полиции и охраны, станцией спасения,

медпунктом, безопасностью мест для купания (охрана территории, буи,

организация место для купания детей и т. д.) и т. д. Третий раздел

посвящен информационной доступности пляжа, а

характеризуется информационным табло, стендами, содержащими правила

поведения и техники безопасности на пляже.Четвертый раздел

характеризует санитарное оборудование пляжей (туалеты, душевые,

кабинки для переодевания, урны, шезлонги, шторы, питьевые фонтанчики).

Услуги, предоставляемые на пляже, описаны в пятой главе

паспорта пляжа. Они подразделяются на пляжные (объекты

, обеспечивающие легкое передвижение по пляжу, пляжные зонтики

и шезлонги, места питания, развлечения, детские зоны) и

спортивных услуг (зоны для пляжных видов спорта и аттракционы).Документ

можно дополнять примечаниями. Перечень объектов пляжной инфраструктуры может быть расширен.

Методические рекомендации по развитию пляжей

и прилегающих территорий, расположенных в Краснодарском крае, также

содержат пункт, касающийся эстетической составляющей пляжей.

Таким образом, предлагается оформить пляжи в едином стиле, чтобы

создать положительный имидж пляжей, повысить их комфортность для отдыхающих

, а также укрепить и продвинуть Курорты

Краснодарского края. бренд.

С каждым днем ​​все больше внимания уделяется качеству предоставляемых услуг

, так как оно определяет значительную часть конкурентных преимуществ объекта

. Сегодня наиболее действенным механизмом регулирования качества

является стандартизация, в частности, классифицирующая мера катионов

. Принципиальные аспекты и порядок отнесения

к классу пляжей изложены в Приказе Минкультуры России от

№ 1215 «Об утверждении Порядка отнесения

объектов туристической индустрии к

, включая гостиницы и другие» Ac-

.

объектов, горнолыжных склонов и пляжей аккредитованных

организаций »от 11.07.2014. Согласно этому документу

туристических пляжей

классифицируются на три категории: I, II и III.

Категория пляжа отображается флажком соответствующего цвета:

категория I — синий, категория II — зеленый, категория III — желтый.

Флаг, соответствующий категории пляжа, установлен у входа на пляж

, на его границах и в наиболее доступном для информирования посетителей месте

.

В документе также перечислены критерии оценки пляжей.Классификация пляжей

включает оценку аккредитованных организаций

на соответствие пляжей требованиям безопасности

, информационную поддержку, оказание дополнительных

услуг пляжей, наличие санитарных условий. объектов,

и состояние акватории.

Пляжу присваивается определенная категория в соответствии с определенной процедурой. Заказчик предоставляет в аккредитованную организацию

необходимый пакет документов.Затем заказчик и

организация заключают договор классификации. Организация

принимает решение о проведении классификации. После

эксперт посещает объект для его оценки. По результатам осмотра

составляется протокол оценки пляжа. Его форма

указана в порядке отнесения объектов индустрии туризма

. Затем составляется отчет об оценке. Соответствующие мероприятия

сопровождаются фотоматериалами.После этого аккредитованная организация

принимает решение о присвоении пляжу соответствующей категории

. Результат этого решения направлен на

Министерство курортов, туризма и олимпийского наследия из

Два человека задержаны по делу о гибели школьницы в Шушенском бассейне

В Красноярском крае владелец и администратор водного центра задержаны по уголовному делу о гибели школьницы в бассейне.

Дело расследуется на предмет оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности, повлекших смерть по неосторожности.

По предварительной версии Следственного комитета РФ, владелец Енисейского аквацентра в селе Шушенское допустил ряд нарушений, регулирующих работу бассейнов. Предприниматель не контролировал работу администраторов по проведению обязательных инструктажей с посетителями бассейна, не обеспечивал спасательных жилетов и специальных ограждений, не позволяющих детям плавать на глубину, не обеспечивал наличие инструктора и медик.

Администрация, в свою очередь, не проводила обязательного инструктажа с группой детей перед посещением бассейна.

В результате 12 апреля восьмилетняя девочка, посетившая бассейн с одноклассниками, двумя учителями и одним из ее родителей, уплыла на глубину и утонула.

Напомним, в аквацентр ребята приехали из Минусинска. Второклассник в момент трагедии находился на максимальной глубине — 140 сантиметров.

Как рассказала НГС24 мать одного из одноклассников погибшей девочки, поездка была организована: взяли согласие всех родителей, и директор официально назначил классным руководителем.«Наняли организатора, который сейчас пытается выйти из этой истории чисто, хотя у нас есть договор, где она обязуется предоставлять нам услуги — транспорт, проживание. Как теперь выяснилось, она — никто, личность. Все как-то не до конца понятно. Мы оплатили не только транспорт, но и его услуги », — сказала женщина.

По данным издания, «туроператором» была женщина, которая на данный момент не является индивидуальным предпринимателем — в мае 2020 года она ликвидировала юридическое лицо.Соглашение было заключено осенью 2020 года: дети должны были поехать раньше, но экскурсию отложили из-за коронавируса.

В минусинской школе, где училась девочка, неофициально объяснили, что родители действительно заключили договор на оказание услуг (посещение водного центра) с частным лицом. Школа не имела никакого отношения к этой поездке — за исключением того, что классный руководитель сопровождал учеников в автобусе, арендованном туристическим агентом.По договору на нее возлагалась ответственность за безопасность детей.

По словам матери студента, в бассейне не было спасателей, хотя это было обещано условиями контракта. Родителей также уверяли, что в аквапарке дети будут купаться в спасательных жилетах, но на самом деле второклассник плавал без них.

По словам женщины, девочка росла без матери, отец ее воспитывал сам при поддержке бабушки.«Папа молод — он позаботился, вложил в это всю душу. И платья, и носки — он был для мамы и папы. Он сейчас в таком стрессе, — сказала мать одноклассника.

По ее словам, юная учительница, сопровождавшая детей, тоже очень переживала — она ​​пыталась воскресить ребенка самостоятельно, но безуспешно.

---

Источник: Росбалт по www.rosbalt.ru.

* Статья переведена на материалы Росбалт www.rosbalt.RU. Если есть какие-либо проблемы с содержанием, авторскими правами, оставьте, пожалуйста, отчет под статьей. Мы постараемся обработать как можно быстрее, чтобы защитить права автора. Большое спасибо!

* Мы просто хотим, чтобы читатели получали более быстрый и легкий доступ к информации с другим многоязычным контентом, а не с информацией, доступной только на определенном языке.

* Мы всегда уважаем авторские права на содержание автора и всегда включаем исходную ссылку на исходную статью.Если автор не согласен, просто оставьте отчет под статьей, статья будет отредактирована или удалена по просьбе автора. Огромное спасибо! С наилучшими пожеланиями!

---

Новый спортивный комплекс позволит российским командам тренироваться в Калининграде

Новый спортивный комплекс с бассейном появится в Калининградской области к 2020 году, согласно сообщению ТАСС от 18 марта.

Комплекс строится в рамках федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016–2020 годы».”

Калининград как область с населением чуть менее миллиона человек расположен в 15 часах езды от столицы России Москвы. Этот регион представляет собой анклав, расположенный между Польшей и Литвой, отделенный от остальной России, на побережье Балтийского моря. Благодаря своему расположению, в целом климат здесь более умеренный, чем на большей части материковой части России, за исключением южного туристического центра Сочи. Комплекс предоставит больше возможностей для плавания и тренировок на более высоком уровне в провинции, где первоклассных тренировочных центров мало и они далеко друг от друга.

Строительство такого комплекса решает ряд проблем для прилегающей территории. Начать с того, что в регионе есть ограниченное количество бассейнов, так что это позволит тем, кто находится в этом регионе, плавать и тренироваться, у кого раньше не было такой возможности. Новый комплекс также может быть использован как тренировочная база для сборных России, а также для проведения международных соревнований.

Проведение национальных и международных соревнований по плаванию было огромной проблемой для этого региона. В Калининграде 44 бассейна.Из этих 44 бассейнов соревнования по плаванию и тренировки могут проводиться только в одном 50-метровом бассейне и семи 25-метровых бассейнах в соответствии с заявлением.

Этот новый проект в Калининграде будет иметь современный 50-метровый бассейн, в результате чего все бассейны, которые могут принимать международные и национальные соревнования по плаванию в Калининграде, будут объединены в два комплекса.

В новом комплексе, который откроется в Южном парке на юге Калининграда, будут не только бассейны. В нем будет фехтовальный зал с четырьмя полосами движения, стрелковый зал с десятью дорожками и более, поскольку комплекс призван вывести калининградских спортсменов «на новый качественный уровень подготовки», говорится в сообщении.

Стоимость проекта составляет 633 миллиона российских рублей, или немногим более 9,5 миллиона долларов США. За счет федеральной субсидии по проекту будет оплачено 314,1 млн рублей, региональное финансирование будет разбито до 93,8 млн рублей в 2018 году и до 225,1 млн рублей в 2019 году.

Строительство комплекса планируется начать в этом году и будет завершено в 2020 году, согласно пресс-релизу.

Какие бассейны открыты круглый год? Посещение бассейна

Пока в городе жарко, хочется как можно больше времени проводить у воды, но в будние дни не всегда удается сходить на пляж.Летом бассейны под открытым небом оборудованы шезлонгами, зонтиками и закусочными. Где в Москве можно купаться и загорать летом 2016 года, не выезжая за город, читайте в подборке РИАМО.

Бассейн на Заводе дизайна «Флакон»

На «Бутылке» оборудован небольшой бассейн площадью 5 × 10 метров. Рядом на искусственном пляже 20 шезлонгов, зонтики и волейбольная площадка. По выходным здесь проходят концерты и вечеринки.

Где: дизайн-завод «Флакон»

Стоимость: от за 1 час — 200 руб.

Аквакомплекс Лужники

На территории спорткомплекса «Лужники» есть открытый бассейн размером 21х10 метров и глубиной 1,5 метра. Температура воды поддерживается на уровне 27-29 градусов. В стоимость входит использование шезлонга, сауны, детской площадки и спортивного бассейна, который разделен на 8 дорожек.Рядом с бассейном находится фреш-бар, фуд-корт и волейбольная площадка.

Где: ул. Лужники, ул. 24

Стоимость: 3 часа в будние дни — 1500 рублей, в выходные и праздничные дни — 2000 рублей; абонемент на весь день по тарифу all inclusive в будни — 3500 руб., в выходные — 5000 руб .; детям до 6 лет — 50 руб., до 12 лет — 350 руб.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка»

В распоряжении посетителей Сокового центра «Чайка» два взрослых бассейна — 50 и 25-метровый, а также два маленьких детских бассейна глубиной до 1 метра.Рядом есть искусственный пляж, где можно расстелить полотенце и позагорать. Возле бассейна можно купить прохладительные напитки, окунуться в ледяную купель и посетить сауну. В определенные дни проходят занятия аквааэробикой, поэтому пляжный отдых можно совместить с умеренными физическими нагрузками.

Где: Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1

Стоимость: 2-х часовой сеанс в будни — 1000 руб., В выходные — 2000 руб. Без ограничения времени.

Олимпийский центр водных видов спорта

В центре водных видов спорта находится большой открытый бассейн длиной 50 метров с 8 дорожками. Летом температура воды 27 градусов. Возле бассейна есть сауны, тренажерный зал и теннисный корт.

Где: ул. Ибрагимова, д. 30

Стоимость: сеанс 45 минут в будние и выходные дни — 400 руб., Детям до 16 лет на открытый комплекс не допускаются.

Пляжный клуб «Порт на ВДНХ»

В клубе два бассейна размером 10х19 метров, один VIP-бассейн 10х14 метров, а также джакузи и детский бассейн с водной горкой 3х6 метров. Температура воды в бассейнах — 28 градусов. В клубе 400 лежаков в стандартной зоне и 75 в VIP. Рядом с пляжем есть бар, ресторан и спортивная площадка с волейбольными площадками, столами для пинг-понга и тренажерами на открытом воздухе. По вечерам у бассейна часто проходят концерты и пляжные вечеринки.

Где: проспект Мира, 119 (между 8 и 9 павильоном ВДНХ)

Стоимость: в стандартной зоне на 3 часа с шезлонгом без матраса в будни — 800 руб., В выходные — 1500 руб .; VIP-зона 3 часа с шезлонгом из ротанга с матрасом и полотенцем, в будни — 2000 руб., В выходные — 3000 руб.

« « Ba ss her» в парке «Сокольники»

На одной из самых фешенебельных пляжных площадок Москвы «Бассейн» в «Сокольниках» есть два бассейна, шезлонги, столы для настольного тенниса, прокат спортивного инвентаря, пляжные качели и кафе с летней террасой.По выходным у бассейна проходят пляжные вечеринки с участием известных московских ди-джеев.

Где: ПКиО Сокольники

Стоимость: сеанс 2 часа 45 минут в будни — 400 руб., В выходные — 600 руб .; Тариф «целый день» — 600 руб. В будни и 1400 руб. В выходные; билеты для детей до 12 лет (без шезлонга) — от 150 до 500 руб.

Бассейн в парке «Северное Тушино»

В парке Тушино устроен искусственный пляж на 150 мест, с зонтиками и бассейном 20х10 метров.Возле бассейна есть летнее кафе, ресторан, детская комната и спортивная площадка.

Где: Парк «Северное Тушино»

Стоимость: 3 часа в будние дни — 700 рублей, в выходные — 1000 рублей, каждый следующий час — 200 рублей4 вход для детей до 7 лет бесплатный.

Бассейн в парке Фили

Открытый водный комплекс расположен прямо на берегу Москвы-реки. Он включает в себя три бассейна, два из которых для взрослых, глубиной 1.6 метров и общей вместимостью 50 человек. В детском бассейне одновременно могут плавать 20 человек, его глубина составляет 1,2 метра.

Где: Фили Парк

Стоимость: 1 час в будни (включая аренду шезлонга) — 300 руб., В выходные — 400 руб., Дневной тариф в будни — 1000 руб., В выходные — 1200 руб .; детский возраст до 12 лет — от 150 до 700 руб.

Фитнес-клуб Бассейн на крыше Skyclub

Открытый бассейн на крыше с панорамным видом на город.На его территории также есть шезлонги, фреш-бар, русская баня с парилкой и ледяной купелью.

Где: ул. Минск, д. 1Г

Стоимость: вход по сезонной пляжной карте

Фитнес-центр Vitasport

На территории оздоровительного комплекса у метро Щукинская расположены два открытых бассейна, зона отдыха и летнее кафе. Возле выхода к бассейнам и купелям расположены сауны и русская баня.

Где: ул. Живописная, 21

Стоимость: вход по клубной карте

Бассейн в фитнес-клубе Мир класс »

В клубе есть открытый бассейн с 5 дорожками длиной 25 метров. Рядом джакузи, финская сауна, турецкая баня, более 30 видов водных программ проводится как в открытых, так и в закрытых бассейнах.

Где: ул.Ивана Франко, д. 16

Стоимость: вход по клубной карте

Зима в России, образно говоря, длится до девяти месяцев в году. Те, кто может похвастаться стабильным материальным достатком, предпочитают регулярные купания где-нибудь в теплом море. В остальном как раз такая альтернатива, как бассейн. Лечебная и приятная процедура, которую может себе позволить каждый — достаточно взять справку от врача и купить купальник.

Но так ли полезен бассейн, как мы думаем? Есть ли противопоказания к подобным процедурам?

Плавание в бассейне — плюсы и преимущества

Вашему телу не хватает тонуса? Хотите привести свое тело в форму к лету? Нужна дополнительная энергия? Идеальный выход — бассейн.

Какая от него польза, от чего помогает плавание?

• Лечение сколиоза, остеохондроза.
• Развитие всех групп мышц.
• Укрепление суставов.
• Формирование правильной осанки.
• Избавляемся от лишних сантиметров на талии.
• Кузовное упрочнение.
• Повышение иммунитета.
• Повышенная устойчивость к холоду.
• Положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
• Повышенная доступность.

Доступ к бассейну — Минусы

• Хлор, используемый для дезинфекции воды в бассейне, может вызывать аллергические реакции Кожа, раздражение глаз и дерматит.
• При постоянном плавании в бассейне женская фигура становится мужской благодаря сильному развитию плечевых мышц (при паре занятий в неделю и заплыве не более пятисот метров цифра, конечно, не пострадает).
• Блеклый цвет купальника из хлорированной воды (не берите в бассейн дорогой купальник).

Соблюдайте эти простые правила, и бассейн станет для вас источником исключительно радости, здоровья и самых положительных эмоций.

Как физическая нагрузка бассейн показан всем людям независимо от возраста. А также тем, для кого исключены другие виды спорта. Кому больше всего поможет плавание?

• Желающим похудеть .
• Для тех, кто обеспокоен укрепление суставов и тренировка мышц.
• Те, кому показана профилактика сердечно-сосудистых заболеваний .
• Взрослые мужчины как профилактика простатита .
• Для тех, для кого стресс — частое явление.
• Будущие матери .

Также показан пул для таких болезней, как:

• Остеохондроз.
• Неврозы.
• Различные нарушения со стороны пищеварительного тракта (например, метеоризм или запор).
• Вегетососудистая дистония.
• Флебевризма.
• Предлежание плаценты (у беременных).

При каких заболеваниях бассейн противопоказан?

• Хронические заболевания в стадии обострения.
• Инфекционные болезни.
• Онкология.
• Стенокардия, ревматический порок сердца.
• Кожные болезни.
• Глазные болезни.
• Открытый туберкулез.
• Наличие открытых ран.
• Патология мочевыделительной системы (цистит и др.).
• Угроза выкидыша или преждевременных родов.

Помимо учета противопоказаний, специалисты также рекомендуют очень внимательно выбирать свой бассейн . Самый опасный для здоровья бассейн — это тот, в который допускаются без обращения к врачу.Как правило, именно там наибольший риск заражения грибковой инфекцией, лишайником, чесоткой или вирусом папилломы человека.

Самый большой спортивный комплекс Москвы под открытым небом. Два бассейна: на 25 и 50 м, и два детских «лягушатника». Метод очистки воды — хлорирование. Раньше это был спортивный объект, а теперь сделали все, чтобы пловцы расслабились. Часть трибун переоборудовали в подиумы, на которых можно загорать. Есть кафе и сауна, каскадные душевые и ледяная купель.Помимо плавания — занятия фитнесом. Вы также можете посетить тренажерный зал.

 переулок Турчанинова, 3/1

16+

Московский Олимпийский центр водных видов спорта — профессиональная площадка, поэтому у его 50-метрового бассейна есть ограничение: сюда не допускаются дети до 16 лет. Да и площадка, где можно позагорать по этой же причине, небольшая. Метод очистки воды — хлорирование. Температура воды зимой — 28 градусов. Продолжительность занятия по плаванию — 45 минут.Нужна медицинская справка.

 ул. Ибрагимова, д. 30

Открытый бассейн в центре олимпийской подготовки. Территориально удобно для жителей окрестностей метро Планерная или Речной вокзал — до этих станций можно добраться на маршрутке. Недорого по сравнению с другими столичными бассейнами. Медицинская справка не требуется.

 г. Химки, мкр. Планер, д. 14

Просто ради бассейна, пожалуй, не стоит сюда ехать, а вот расслабиться — отличный вариант.Более того, здесь есть целых пять открытых бассейнов. Оплатив вход, вы можете находиться в клубе неограниченное время. У бассейнов есть все необходимое: раздевалки, душевые, полотенца и шезлонги.

 Московская область, Мытищинский р-н, дер. Грибы Адмирал, вл. 1, стр. 1

3 бассейна, 2 мелких и один глубокий. Основной (глубокий) бассейн с чашей размером 25x25x6 уникален для Москвы. Профессионалы прыгают с вышек, она оборудована воздушной подушкой и лежаками.Вода очищается по уникальной системе в соответствии с СанПиН «Питьевая вода» и через песочно-кварцевые фильтры, установлена ​​система обеззараживания воды ультрафиолетом.

 Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 2

К достоинствам бассейна можно отнести удобное расположение, невысокие цены и многоуровневую систему очистки воды (хлорирование, озонирование и ультрафиолет). Пять трасс длиной 25 метров, глубиной от 1,4 до 1,7 метра. Запросы у терапевта и дерматолога обязательны.

 ул. Композиторная, д.17

Считается бассейном с морской водой — его добывают из подземного соленого озера и разбавляют до концентрации, близкой к морской. Очищается электролизом без хлорирования. 25 метров, 7 трасс, глубина от 1 до 5 метров. Для посетителей — бесплатная финская сауна и множество платных услуг, от косметолога до тренажерного зала и массажа. Есть кафе для здорового питания. Нужна помощь терапевта.

 ул.Талалихина, д. 28

Если вас не устраивают зараженные московские водоемы, то от летней жары можно спастись в бассейнах. Но где в Москве можно купаться? Какой бассейн выбрать и что нужно взять с собой? Представляем вам пятерку лучших.
Бассейн «Чайка»
плюсов : Открытый бассейн, расположенный в ста метрах от Садового кольца (рядом со станцией метро «Парк Культуры»). Его неоспоримые преимущества: отличное качество воды и наличие 50-метровой ванны. Минусы : Высокие цены и большое количество людей Цены : Стоимость одного часа (время сеанса) — в будние дни от 400 до 600 руб. В выходные — 600 руб. Время работы : с понедельника по субботу с 7.00 до 22.30, воскресенье — с 8.30 до 19.30. Дополнительно: требуется справка терапевта. Его можно оформить в самом пуле за 250 рублей — на месяц или за 500 рублей на полгода. Также из необходимых при себе документов: на разовое посещение — паспорт. Адрес : Турчанинов переулок, дом 1, строение 3.

Бассейн «Лужники»
плюсы : Бассейн открытый, чисто, не дорого. Минусы : Большое количество спортсменов, занимающихся разными секциями, мешает спокойно плавать. До августа бассейн закрыт на техническое обслуживание. Цены : сеанс продолжительностью 1 час 15 минут (45 минут на плавание, 30 минут на пребывание в душе и раздевалке) стоит 300 рублей в день.Вечером с 17 до 19 — 400 руб. Для пенсионеров — 200 руб. Подписку на целый день можно купить за 800 руб. Время работы : в будние дни с 07.00 до 21.00, в субботу с 07.00 до 19.00, в воскресенье с 09.00 до 16.00. Необязательно: требуется помощь. Также его можно получить в медико-спортивном центре «Лужники». Из документов нужен паспорт. Шапку можно взять напрокат. Адрес: Лужнецкая набережная, дом 24, корпус 4, СК «Лужники».
Бассейн СК «Олимпийский»
профи : Бассейн предназначен для международных соревнований.Класс высший: отличная вода, три разные ванны, гибкие скидки. Минусы : Тем, кто пришел погулять по воде и поболтать по сторонам, лучше выбрать другое место, так как вода очень холодная, рассчитана на активное плавание. Стоимость: Стоимость разового посещения (сеанс 45 минут) зависит от времени и дня недели. В среднем 240 — 340 руб. Пенсионерам и студентам (при наличии документов, подтверждающих социальный статус) предоставляются скидки. Время работы : понедельник — суббота с 07.00 до 22.45, воскресенье с 07.45 до 21.00 Дополнительно : Требуются медицинская справка, паспорт и головной убор. Адрес : Олимпийский проспект, дом 16
Бассейн «Атлант» Плюсов: Вода в бассейне морская. Потрясающая чистота, новые душевые, мало посетителей, культурный персонал. Вода очищается без хлора. Да, цены ниже, чем в муниципальных бассейнах. Минусы: Бассейн создан дизайнерами «для красоты», а не для удобства.Размеры ванны «не по формату», скользкие материалы облицовки могут быть травмоопасными. Цены : Почасовой сеанс в будни для взрослых — 600 руб., Для детей (до 14 лет) — 300 руб. Стоимость взрослого абонемента на 8 посещений 4200 руб. Безлимитная подписка на 1 месяц стоит 10 000 руб. Время работы : будни — с 07.00 до 22.00, выходные — с 08.00 до 21.00. Дополнительно: Требуется медицинская справка, также можно пройти медицинский осмотр в самом бассейне.Шапку можно арендовать за 25-30 руб. Адрес: м. Волгоградский проспект, ул. Талалихина, дом 28.

Бассейн СК «Олимпийская деревня — 80»

P люкс : Оптимальный бассейн по соотношению цена / качество. Чистая вода, мало посетителей, подписка по доступной цене без указания времени и даты. Имеется частная парковка. Минусы : Удалено из центра. Цены : Стоимость 45 минут (одно занятие) — 240-350 руб.В выходные и праздничные дни с 9.00 до 21.15 — 370 руб. Стоимость подписки зависит от количества посещений — от 2250 — 5000 руб. Время работы : В будние дни с 7.00 до 22.00, в выходные с 9.00 до 20.30. Дополнительно : Медицинская справка не требуется.