Нарушение тишины и покоя статья: Закон о тишине — 2021: до скольких можно шуметь

Разное

Содержание

Внесение в КоАП РФ статьи «Нарушение тишины и покоя граждан»

В настоящее время региональные законы о тишине и покое граждан в стране — не работают. Это связано с тем, что полиция в большинстве регионов — лишена полномочий на составление протоколов по нарушениям законов субъектов РФ, а граждане РФ, соответственно, — лишены своего законного права на отдых, а также права на законную защиту от данного правонарушения.
Вот уже который год люди вынуждены ежедневного страдать от шумового насилия со стороны своих недобросовестных соседей, многолетняя безнаказанность которых поощряет их на совершение всё новых правонарушений, и укрепляет их уверенность в своём исключительном праве на презрение к закону и правам других.
В качестве решения этой наболевшей проблемы Советом Федераций была предложена инициатива о вынесении статьи о нарушении тишины и покоя граждан с регионального уровня — на федеральный, и отражении положений региональных законов о тишине — в новом КоАП РФ.
В связи с тем, что региональные законы о тишине, в своём большинстве, защищают граждан от шумного поведения соседей, — лишь ночью; а перечни действий, за которые законами предусмотрена ответственность, как правило, не содержат в себе тех, от которых люди страдают чаще всего, — при подготовке нового КоАП, — помимо традиционного перечня действий (крики, свист, пение, использование звуковоспроизводящих устройств и т.д.) просим также учесть опыт ряда регионов РФ.

1. «Передвижение мебели, повлекшие нарушение тишины и покоя граждан» (п.2, ст.8 КоАП Санкт-Петербурга).
2. «Непринятие владельцем домашнего животного мер по прекращению лая, воя или другого шума, исходящего от домашнего животного, повлекшего нарушение тишины и покоя граждан»(п.6, ст.2.4 КоАП Архангельской области).


Практический результат

Во-первых, граждане страдающие от шума смогут себя защитить эффективно.
Во-вторых, появятся гарантии уменьшения воздействия от шума (обязательная шумоизоляция квартир).


В-третьих, ускорится процедура привлечения к административной ответственности (полномочия к привлечению передаются от административных комиссий полиции).
В-четвертых, произойдет перевоспитания граждан (учет интересов соседей по вопросам отдыха (права на тишину)).

1. Просим, наконец, снять общественное табу с шума, производимого в жилых домах несовершеннолетними, и для родителей, позволяющих своим детям прыгать дома со шкафов, кроватей; кататься на бэби-мобилях, роликах, велосипедах, кричать, бросать вещи, играть в мяч и т.д., — предусмотреть в законе ответственность за непринятие мер по прекращению шумного поведения своих детей.
2. По примеру Томского закона о тишине, предусматривающего ответственность за совершение действий, нарушающих тишину и покой граждан в многоквартирных домах с 7 часов до 23 часов (п.2, ст.3.19 КоАП Томска) — в отношении категории действий, производящих шумы ударного характера (топот, бег, прыжки и т.

д.), — просим Вас распространить действие закона не только на ночное, но и на дневное время.
2. В связи с тем, что срок давности привлечения к ответственности за подобные правонарушения крайне мал, и очень часто нарушители избегают ответственности за свои действия по вине правоохранителей, затягивающих рассмотрение дел и обращений, — в новой редакции КоАП просим предусмотреть возможность восстановления срока давности, истёкшего по вине должностных лиц, полномочных возбуждать и рассматривать дела по адм.нарушениям.
3. Для тех граждан, которые не готовы поступиться своими шумными привычками в быту, и, по недомыслию, — не знают, каким способом они могут адаптировать свои привычки — к требованиям закона, — просим Вас составить публичное информационное письмо рекомендательного характера, описывающее возможные меры и способы снижения шума, с сохранением привычного для таких граждан комфорта в быту, — от полноценной звукоизоляции помещений, — до обычных ковров, использования матов в детских, оборудования звонких дверей — доводчиками, применения наушников во время использования звуковоспроизводящей аппаратуры, использование накладок на мебельные ножки и т.
д.
4. С учётом того, что проблема обеспечения права граждан на отдых и покой в своём жилище — комплексная, и зависит не только от добросовестности соседей и правоохранителей, обязанных обеспечивать соблюдение закона и прав граждан, — но также от качества шумоизоляции межквартирных перекрытий и перегородок, — просим Вас поднять вопрос об ужесточении санитарных требований к застройщикам, и недопущении ввода в эксплуатацию зданий, шумоизоляция которых не соответствует санитарным требованиям. Также просим Вас поставить вопрос о необходимости разработки внесудебного порядка обязания собственников вторичного жилья по устранению нарушений шумоизоляции своих полов, — путём проведения контролирующими органами соответствующих проверок, и выдачи соответствующих предписаний о необходимости снижения звукопроницаемости перекрытий до установленных требований, в случае, если они являются причиной повышенной слышимости в соседних помещениях. В настоящее время задача по обязанию соседей сверху ликвидировать подобные нарушения — для граждан практически невыполнима, поскольку обрекает их на затяжные судебные процессы с соседями, на трату значительных денежных средств на адвокатов и на экспертизы, которые, даже при положительном решении, компенсируются лишь частично, а нарушение звукоизоляции устраняется лишь формально — неподконтрольно и некачественно.

5. Передать полномочия административных комиссий по привлечению к административной ответственности полиции.

Штраф за шум ночью и презумпция невиновности: Минюст о проекте нового КоАП | Российское агентство правовой и судебной информации

МОСКВА, 27 апр — РАПСИ. Минюст России в проекте нового Кодекса РФ об административных правонарушениях предлагает установить нормы об ответственности за нарушение тишины ночью, дополнительные требования к камерам фиксации ПДД и закрепить принцип презумпции невиновности. В то же время, как говорится на сайте ведомства, по результатам публичного обсуждения проекта нового кодекса было решено оставить прежними размеры штрафов по тем составам административных правонарушений, по которым предусматривалось их повышение.

Всего в ходе публичного обсуждения проекта нового кодекса поступило около 1300 предложений по 467 вопросам. По итогам рассмотрения предложений были доработаны некоторые составы административных правонарушений.

Нарушение тишины 

Так, в частности, часть 6 статьи 14.1 проекта КоАП, предусматривающая административную ответственность за совершение действий, нарушающих тишину и покой граждан с 23 часов до 7 часов, дополнена указанием на возможность совершение указанного правонарушения также в форме бездействия.

Такая формулировка, как отмечает Минюст, позволит привлекать к административной ответственности не только граждан, нарушающих тишину и покой своими активными действиями (к примеру громкая музыка, игра на музыкальных инструментах, проведение ремонтных работ), но и тех, кто не предпринимает необходимых действий для обеспечения тишины, например, оставляет на длительный период в своей квартире собаку, которая громким лаем или воем в ночное время беспокоит соседей, либо не принимает меры по отключению неоднократно сработавшей неисправной сигнализации автомобиля.

Презумпция невиновности

Также в новом кодексе планируется закрепить принцип презумпции невиновности, дополнив статью 1. 12 новой частью, согласно которой «лицо, привлекаемое к административной ответственности, является невиновным, пока его виновность не будет установлена в порядке, предусмотренном Процессуальным кодексом РФ об административных правонарушениях». Таким образом, вопросы реализации поименованного в данной статье принципа презумпции невиновности будут более подробно раскрыты в проекте Процессуального кодекса РФ об административных правонарушениях.

Замена штрафа предупреждением

Кроме того, было принято решение об установлении правила об обязательности замены административного штрафа на предупреждение лицу за впервые совершенное им правонарушение, не считающееся грубым, выявленное в ходе осуществления государственного контроля (надзора), муниципального контроля, при отсутствии отягчающих обстоятельств. В предыдущей редакции проекта КоАП решение вопроса о замене административного штрафа на предупреждение относилось к усмотрению правоприменителя.

Требования к камерам фиксации ПДД

В законопроект были включены положения об установлении дополнительных требований к работающим в автоматическом режиме специальным техническим средствам, предназначенным для фиксации административных правонарушений в области дорожного движения, транспорта и благоустройства.

Так, указанные технические средства должны работать без какого-либо непосредственного воздействия на них человека, быть размещенными в установленном порядке и фиксировать в зоне своего обзора все нарушения для выявления которых предназначены, независимо от действий оператора или пользователя прибора. Правительство будет утверждать единые требования к камерам фиксации ПДД, их размещению и применению, обозначению на дорогах, порядку обработки и хранения получаемой информации, а также к результатам фото- и видеофиксации правонарушений.

Общий срок давности

По результатам проведенного публичного обсуждения законопроекта также поступило замечание о необоснованности увеличения общего срока давности привлечения к административной ответственности, поскольку это не соответствует задачам и принципам административного законодательства и значительно ухудшает права физических и юридических лиц. В связи с этим в проекте КоАП предлагается установить общий срок давности привлечения к ответственности в один год ввиду того, что такой срок давности применяется в настоящее время в подавляющем большинстве категорий дел.

При этом предусматриваются исключения из общего срока давности по тем составам административных правонарушений, по которым они в настоящий момент составляют менее года, в том числе 2 месяца (при рассмотрении дела об административном правонарушении органом, должностным лицом) и 3 месяца (при рассмотрении дела об административном правонарушении судом).

В настоящее время, как говорится в сообщении, продолжается доработка проекта нового КоАП. В целях урегулирования разногласий по законопроекту проводятся согласительные совещания с участием представителей органов государственной власти, научного и бизнес-сообщества. Доработанный по итогам публичного обсуждения текст законопроекта будет размещен на официальном сайте проектов нормативных правовых актов после формирования его окончательной редакции.

 

опубликован проект нового КоАП: Общество: Облгазета

Протоколы в случаях проявления явного неуважения к спокойствию граждан и злостного нарушения тишины в ночное время смогут составлять сотрудники полиции. Фото: Оксана Жилина

Минюст РФ опубликовал проект нового КоАП для повторного публичного обсуждения. В законопроекте предлагается прописать санкции за нарушение тишины и покоя граждан, правил благоустройства, а также закрепить скидку в 50% на оплату штрафов за все негрубые нарушения.

«По предложению Комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и госстроительству предлагается закрепить в проекте нового КоАП состав административного правонарушения, заключающийся в нарушении тишины и покоя граждан, в том числе в жилых помещениях, с 23 часов до 7 часов», — говорится в сообщении пресс-службы Минюста.

Протоколы в случаях проявления явного неуважения к спокойствию граждан и злостного нарушения тишины смогут составлять сотрудники полиции, рассматривать дела будут мировые судьи.

В ведомстве пояснили, что сейчас составы административных правонарушений в этой сфере содержатся в законах об административных правонарушениях большинства субъектов РФ. Протоколы составляют должностные лица региональных органов власти, однако есть проблема с фиксацией нарушений в их нерабочее время.

Представители Комитета Совета Федерации внесли также предложение о включении в новый КоАП составов административных правонарушений в сфере благоустройства. Размеры предложенных ранее штрафов будут снижены.

В проекте нового КоАП предусматривается увеличение случаев, в которых возможна уплата штрафа со скидкой в 50% в течение 20 дней. Это правило не будет распространяться на грубые нарушения и правонарушения в сфере транспортной безопасности и дорожного движения (например, повторный проезд на запрещающий сигнал светофора).

Минюст отмечает, что действующие размеры наказаний и сроки давности привлечения к административной ответственности не будут увеличены, в КоАП включена презумпция невиновности. Коме того, расширяется практика назначения наказания в виде предупреждения, устанавливаются особенности привлечения несовершеннолетних и права на получение бесплатной юридической помощи в производстве по делам об административных правонарушениях.

Добавим, что опубликованный законопроект доработан после публичного обсуждения с 30 января по 27 февраля и проведения независимой антикоррупционной экспертизы. В ближайшее время опубликуют доработанный проект ФЗ «Процессуальный кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях».

Когда можно шуметь в квартире? Закон о тишине — Дом и уют

Праздничные и выходные дни должны быть тихими до 10 часов утра включительно. Исключением является новогодняя ночь. В ночь с 31 декабря на 1 января разрешено проведение шумных гуляний и вечеринок, сопровождающихся громкой музыкой.

Законом установлены также правила проведения масштабного ремонта. Монтажные, строительные работы должны быть не шумными. Соседи имеют право составить жалобу, направленную собственнику квартиры, если шум нарушает их права.

Что может считаться шумом по закону

Согласно новым вводным в законопроект от 2020 года, штраф могут назначить, если слышен:

Громкий крик

Звук взрывающихся петард, неисправной бытовой техники

Постоянный ночной ремонт, отделка, монтажные работы

Звук дрифтующего автомобиля под окном

Нужно понимать, что список может быть дополнен самыми разными бытовыми ситуациями, и их перечень можно перечислять очень долго: скандалы в соседней квартире, вой домашних питомцев, незапланированные ночные перестановки, громкая музыка.

Любой звук, который систематически мешает окружающим и портит качество жизни, может стать поводом для составления коллективной или единичной жалобы, за которой последует неминуемое административное взыскание.

Когда нельзя шуметь: нормы в регионах

Законодательство определило, когда начинается «бесшумный» режим. А региональные власти корректируют нормы, чтобы подстроиться под местные особенности. Крупные мегаполисы и небольшие городки имеют разные режимы «бесшумного» времени.

Так, москвичам нельзя шуметь с 23:00 до 7:00. Запрещается использование звуковоспроизводящей аппаратуры на полную громкость, пение, танцы под громкую музыку, ругань, прочие действия, приводящие к нарушению тишины и спокойствия. Положение касается рабочих дней.

В Самарской области режим тишины действует с 22:00 до 08:00. Летнее время уменьшает границу на час, поэтому летом шуметь нельзя с 23:00. В Красноярском крае период начинает с 22:00, он длится 11 часов. Воскресенье — день, когда запрещены строительные работы.  

В Крыму режим затишья был продлен, как и в Тюменской области (с 22:00 до 8:00). Такие же временные бесшумные промежутки в Екатеринбурге и Свердловской области, Алтайском крае. С 22:00 до 6:00 запрещено шуметь, если вы в Татарстане. Норма для Калининградской области — с 23:00 до 08:00.

Тихий час  

Тишину необходимо соблюдать не только в ночное время — законопроектом предусмотрено такое понятие, как общий тихий период. На протяжении 120 минут днем запрещено превышать допустимый уровень громкости. Стандартный период от 13:00 до 15:00 или от 12:00 до 14:00 часов дня, в зависимости от региона.

Кроме многоквартирных домов, часы тишины должны соблюдаться в обязательном порядке в некоторых организациях:

В больницах 

и госпиталях

 

В санаториях, пансионатах и домах отдыха

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В детских садах, домах-интернатах и на детских площадках

 

В гостиницах и общежитиях

В случаях несоблюдения режима тишины в данных организациях, на административное лицо, ответственное за выполнение закона, накладывается штраф.

Соседи: правила жизни

Чтобы жизнь в многоквартирном доме не превратилась в судебный спор, от каждого требуется соблюдение общих правил. Только заселились в новую квартиру или переехали в другой район? Замечательно, приступайте как можно скорее к налаживанию отношений с окружающими: познакомьтесь с управдомом, с соседями на лестничной площадке и жителями на этаже выше и ниже.

Можно добавиться в общий чат в соцсетях и быть в курсе всех новостей и обсуждений. Первый шаг навстречу — это вовсе не сложно. Сделать его можно в сообществе жильцов для каждого дома по всей России от ДомКлик.

Активная социальная жизнь, взаимподдержка и дружелюбное поведение пойдет вам только на пользу в случае возникновения каких-то ситуаций, требующих согласия или одобрения соседей. Например, в случае предстоящего праздника или ремонтных работ, предупредите их об этом. Обсудите вcе детали и не забудьте поблагодарить за понимание и проявленное терпение. 

Как договориться с нарушителем тишины

Сила тишины: 10 преимуществ выращивания тишины и покоя

Обрести тишину и покой в ​​наше время может быть непросто, но польза от этого для здоровья, в том числе снятие стресса и улучшение ясности, доказана.

Мина Аццоллини открывает 10 способов, с помощью которых сила тишины может помочь исцелить ваш разум и тело.


Мы живем во все более шумном мире. Постоянный гул транспорта, бытовая техника, музыка, телевидение и звуки в общественных местах мешают спать и повышают уровень стресса у многих людей.Избежать шума — это современная проблема, но это может иметь важное значение для нашего благополучия: сила тишины научно доказана, когда речь идет о преимуществах, которые она может принести нашему разуму и телу.


В 2011 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила отчет, в котором изучалось влияние шума окружающей среды от самолетов, поездов и транспортных средств, а также других источников в местах проживания и отдыха. В ходе десятилетнего исследования изучались связи с такими последствиями для здоровья, как сердечно-сосудистые заболевания, нарушение сна, когнитивные нарушения у детей, раздражение и шум в ушах.


Было установлено, что только в Западной Европе общее бремя последствий для здоровья от шума окружающей среды превышает один миллион лет здоровой жизни, потерянных ежегодно. В эту цифру даже не входит влияние промышленного шумового загрязнения на рабочих местах.


Действительно, современная жизнь полна шума. Слышны звуки из окружающей среды и общее отсутствие тишины, связанное с беспокойной жизнью. Отвлечения и перерывы в течение дня теперь стали нормой, добавляя шума в нашу жизнь.


Умиротворение с успокаивающими прогулками на природе


Даже звуки, которые мы не осознаем, — особенно те звуки, которые мы слышим, когда спим, — могут иметь огромное влияние на наше благополучие. Человеческое ухо никогда не засыпает и постоянно слушает звук. Это чувствительный орган, и пока мы спим, ухо все еще улавливает и передает звук в мозг.


Мозг получает электрические звуковые сигналы и незамедлительно активирует стрессовую реакцию в миндалине — нейронах, ответственных за обработку страха и эмоций — с немедленным высвобождением кортизола, а также повышенным кровяным давлением и частотой сердечных сокращений.


Фактически, исследования показывают, что воздействие ночных звуков может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Длительное воздействие шума может привести к множеству проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, болезни сердца, проблемы со сном, шум в ушах и когнитивные нарушения у детей. Кроме того, шум также вызывает стресс, беспокойство, депрессию и усталость как у людей, так и у животных.

Эксперт по шуму
Берни Краузе говорит, что непрекращающиеся звуки современной жизни делают людей несчастными и заставляют их принимать снотворное и антидепрессанты.

Преимущества тишины

Наша жизнь занята, и несколько минут тишины — редкое удовольствие для большинства людей. Многие из нас не могут принять тишину в такой степени, поскольку наш мир становится все более оцифрованным, и мы все больше зависим от наших устройств: многие из нас постоянно включены.


Даже разговоры с членами семьи, коллегами по работе, детьми и друзьями не дают нам необходимой передышки от шума. Фактически, это только усиливает умственный беспорядок, происходящий в нашем сознании, и вызывает больше разочарования, гнева и дисбаланса в нашем психическом и физическом здоровье.

«Избежать шума — это современная задача, но она необходима для нашего благополучия: сила тишины научно доказана, когда речь идет о преимуществах, которые она может предложить нашему разуму и телу».

Очевидный ответ — отдохнуть от внешнего шума и внутренней болтовни и стремиться к тишине и уединению. Но для некоторых людей молчание может быть неприятным и пугающим, поскольку они остаются наедине со своими тревожными мыслями, которые могут вызывать стресс.Для других страх тишины может быть глубоким, потому что они теперь привыкли к шумному миру.

Сила тишины: 10 преимуществ культивирования мира

Тишина так же важна для нашего здоровья и благополучия, как и упражнения и питание. Итак, каковы преимущества тишины и как сила тишины может нам помочь?

1. Стимулирует рост мозга

Два часа одиночества и тишины каждый день потенциально могут омолодить ваш мозг. В исследовании 2013 года ученые подвергали мышей воздействию трех типов звуков, включая крики мышонка. Они включали тишину в качестве контроля и ожидали, что детеныши мыши будут стимулировать развитие клеток мозга.


К своему удивлению, ученые обнаружили, что два часа молчания в день способствовали большему росту здоровых клеток мозга в гиппокампе — области мозга, ответственной за формирование памяти, обучение, мотивацию и регулирование эмоциональных реакций.

2.Улучшает сон и борется с бессонницей

Невозможно переоценить важность спокойного сна, поскольку он помогает восстановить тело и разум и важен для вашего физического, эмоционального и когнитивного здоровья.


Периоды тишины в течение дня также могут улучшить качество сна и уменьшить бессонницу, как показало исследование 2015 года, в котором пожилые люди практиковали медитацию осознанности в течение шести недель.

3. Улучшает память

От 10 до 15 минут сидения в тишине улучшат вашу память.Замечательные преимущества спокойного созерцания для улучшения памяти также имеют положительные последствия для тех, кто имеет неврологическую травму, например, инсульт, и может высвободить скрытую способность учиться и вспоминать для людей с амнезией и некоторыми видами деменции.


Исследование пациентов с амнезией, проведенное в 2014 году, показало, что десятиминутный отдых в тихой затемненной комнате повысил вспоминание с 14 до 49 процентов. Исследование также показало аналогичные результаты для здоровых участников, которые увеличили запоминание с 10 до 30 процентов.



Окунитесь в силу тишины с помощью медитации shutterstock / fizkes

4. Снимает стресс.

Стресс может нарушить естественные процессы вашего тела, но отдых и тишина могут снизить уровень кортизола и адреналина в крови и снять стресс.


На самом деле тишина более расслабляет, чем прослушивание медитативной музыки, и всего две минуты тишины улучшают кровообращение и снижают кровяное давление, снимая напряжение с тела и мозга.Более того, когда вы не находитесь в состоянии стресса, ваши естественные биологические механизмы могут лечить и восстанавливать ваше тело.

5. Пробуждает осознанность

Молчание — это не только отсутствие звука и речи, это также относится к успокоению вашего «обезьяньего ума» — непрекращающегося потока оценочных мыслей и эмоций, преследующих наш разум. Когда вы научитесь успокаивать свой ум с помощью внимательности и медитации, вы заметите отчетливый сдвиг в своем осознании и чувствительности к окружающей вас среде.

6. Улучшает здоровье сердца.

Интересно, что моменты тишины также могут принести пользу вашему сердцу. Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что выделение некоторого времени для практики медитации и осознанности может творить чудеса для здоровья сердца, поскольку снижает кровяное давление, снижает стресс и, таким образом, снижает общий риск сердечных заболеваний.

7. Повышает четкость

Найдите минутку, чтобы подышать, успокоить свой внутренний разум и уйти от шума, это может помочь вам отрегулировать дыхание и избавиться от стресса, о котором вы даже не подозреваете.Когда вас не отвлекает шум, ваш мозг возвращается в режим по умолчанию и интегрирует внутреннюю и внешнюю информацию «в сознательное рабочее пространство», способствуя ясности ума.

8. Увеличьте познавательные ресурсы.

Согласно теории восстановления внимания, если проводить больше времени в среде, которая восстанавливает, а не в среде с высоким уровнем сенсорного ввода, восстанавливаются когнитивные ресурсы мозга.

«Принятие силы тишины не должно быть связано с отсутствием звука, но также с уходом от отвлекающих шумов, которые стимулируют ваш мозг и вызывают реакцию на стресс.”


Вот почему, когда вы гуляете на природе вдали от городских районов, уровень стресса снижается, и после этого вы чувствуете себя счастливее. Среда с низким уровнем чувствительности обеспечивает необходимое уединение и тишину, что помогает очистить ваш разум, снизить умственную усталость и внутренний шум, а также поможет вам восстановить силы и расслабиться.

9. Лучшее принятие решений.

Когда вы находитесь в шумной обстановке, становится трудно принимать какие-либо решения, поскольку ваш мозг постоянно подвергается бомбардировке раздражителями.


Но всего пять минут молчания не только уменьшают стрессовую реакцию миндалины, но также высвобождают серотонин, эндорфины и окситоцин, известные как гормоны счастья. Это восстанавливает ваше благополучие, и ваш ум становится спокойнее. Благодаря этому вы сможете принимать более обоснованные решения, поскольку будете обрабатывать информацию с ясностью и осознанностью.

10. Повышает творческий потенциал.

Уединение и периоды тишины позволяют вашему разуму блуждать, что важно для «инкубации» — одной из четырех стадий творчества, когда вы отпускаете то, над чем работаете или о чем думаете.


Исследования показывают, что во время инкубации, даже если вы не думаете ни о чем конкретном, в мозгу происходят бессознательные процессы, ищущие решение. И именно на этом этапе вы придумываете творческие решения. Мечтания, прогулки на природе и хороший сон — все это прекрасные источники инкубации, которые повышают ваш творческий потенциал.

Способы насладиться силой тишины

Совершенно очевидно, что наука показывает, что тишина дает нашему разуму и телу отдохнуть от шума современного мира и приносит с собой множество важных преимуществ.Итак, как вы можете принять тишину в своей жизни? Что вы можете сделать, чтобы найти уединение и привить его в повседневную практику?

  • Прогулка на природе
    Прогуляйтесь на природе, чтобы получить тишину и уединение. Найдите парк, пешеходную тропу, сходите в лес или на пляж, чтобы провести время в одиночестве и насладиться прекрасными звуками природы, которые помогут вам расслабиться.

  • Медитация
    Существует множество доказательств преимуществ медитации, включая внутренний мир.Медитация не должна быть сложной: все, что вам нужно, это пять-десять минут, чтобы сидеть в тишине и сосредоточиться на своем дыхании: мягко отпустите любые мысли из вашего сознания.

  • Священные паузы
    Священные паузы — это мини-медитации, которые вы выполняете в течение дня, когда выполняете целенаправленную задачу. Сделайте перерыв в том, что вы делаете, и сядьте поудобнее с закрытыми глазами. Сделайте несколько глубоких вдохов и с каждым вдохом отпускайте любые мысли или беспокойства и позвольте своему телу расслабиться.Вы можете делать это много раз в день, чтобы дать своему разуму и телу отдохнуть от шума и стрессовых мыслей.

  • Оставайтесь в постели еще на пять минут утром.
    Просыпайтесь рано, чтобы насладиться тишиной и уединением перед началом дня. Грейтесь в тишине, без особых мыслей, медленно просыпаясь от дня. Эти драгоценные моменты могут поднять настроение на остаток дня и дать вам заряд энергии, необходимый для поддержания спокойной атмосферы.

  • Digital Detox
    Установите день, например выходные, чтобы держаться подальше от своих цифровых устройств. Хотя это может показаться невыполнимой задачей, воздержание от цифровой стимуляции поможет вам сосредоточиться и даст вам время обрести внутреннюю тишину.

  • Практика йоги
    Йога дает вам возможность переключить внимание с мыслей на позы, которые вы выполняете.И когда вы переходите из одной позы в другую, ваш разум успокаивается с каждым вдохом. Известно, что йога заставляет вас чувствовать себя спокойнее, поскольку она высвобождает гормоны счастья, снимая стресс и беспокойство.

Вывод: сила тишины

Всемирная организация здравоохранения назвала шумовое загрязнение «современной чумой». И это правильно. Многие исследования и эксперты предупреждают нас о вреде, который чрезмерный шум наносит не только нашему здоровью и психическому благополучию, но и здоровью нашей планеты.


Не говоря уже о сбоях, вызванных шумом, который продолжается в наших умах, когда мы спотыкаемся в напряженной жизни. Тогда культивирование тишины становится императивом: в тишине есть сила, которая приносит множество преимуществ для тела и ума.


Принятие силы тишины не должно быть связано с отсутствием звука, но также с уходом от отвлекающих шумов, которые стимулируют ваш мозг и вызывают реакцию на стресс.


В зависимости от того, где вы живете, и от вашего образа жизни, вам может быть вообще трудно убежать от шума.Но вы всегда можете выработать привычку находить в течение дня несколько моментов мощной тишины и спокойствия. И при этом вы заметите огромную разницу в своем здоровье и самочувствии. •

Основное изображение: shutterstock / Виталий Башкатов


По сценарию Миины Аззоллини

Мина Аццоллини — автор статей о здоровье и благополучии из Австралии. Она проявляет искренний подход, чтобы помочь компаниям установить значимые связи со своей аудиторией с помощью эффективных решений для контент-маркетинга.Вы можете связаться с ней на сайте www.meenawrites.com.

Нарушение законов мира | Энциклопедия Первой поправки

Грегори Ли Джонсон сжег флаг во время Республиканского национального собрания 1984 года в знак протеста против политики президента Рональда Рейгана. Штат Техас утверждал, что осквернение флага по своей сути является подстрекательским действием, и этот штат должен иметь возможность регулировать это, чтобы предотвратить угрозу общественному спокойствию.Верховный суд постановил, что нарушение закона о мире, упомянутое в этом деле, не было достаточно узким, чтобы охватывать только те поджоги флагов, которые могут привести к серьезным беспорядкам. Здесь в 1989 году Джонсон держит флаг, посланный ему неизвестным доброжелателем. (AP Photo / David Canto, использовано с разрешения Associated Press)

Законы о нарушении общественного порядка обычно охватывают беспорядочное поведение, нарушающее общественное спокойствие и покой сообщества.

В большинстве штатов действуют законы о нарушении общественного порядка

В большинстве штатов действуют законы о нарушении общественного порядка, которые криминализируют определенные высказывания и поведение, в том числе использование нецензурной или ненормативной лексики в общественном месте, шумное поведение (например, стрельбу из огнестрельного оружия или громкую музыку поздно ночью или рано). утром), создание препятствий для движения транспортных средств или пешеходов, драки в общественных местах, сопротивление законному аресту и срыв законного собрания или собрания.

Некоторые законы распространяются на бродяжничество, праздношатание и общественное опьянение.Лица, вызывающие общественные беспорядки, нарушающие спокойствие, могут быть оштрафованы, лишены свободы или того и другого. Из-за потери свободы, собственности или того и другого лица, осужденные за нарушение общественного порядка, могут подавать иски о соблюдении надлежащей правовой процедуры. Поскольку законы о нарушении общественного порядка имеют широкую сферу применения и регулируют широкий спектр поведения и высказываний, многие из них были оспорены как нарушающие конституционные права.

Суды классифицировали определенные высказывания как «малоценные» и не защищенные Первой поправкой

Определенная речь была классифицирована судами как «малоценная» речь или речь, которая не имеет существенного значения для выражения идей и имеет настолько малую социальную ценность, что любые преимущества перевешиваются потребностью общества в поддержании общественного порядка.

Эта доктрина взята из решения Верховного суда по делу Чаплински против Нью-Гэмпшира (1942 г.). Распространяя литературу Свидетелей Иеговы в Рочестере, штат Нью-Гэмпшир, Уолтер Чаплински привлек толпу. Ему противостоял городской маршал, который предупредил его, что его действия беспокоят некоторых граждан. В ответ Чаплинский назвал городского маршала «проклятым рэкетиром» и «проклятым фашистом».

Впоследствии ему было предъявлено обвинение и он был осужден на основании городского постановления, запрещавшего использование ненормативной лексики по отношению к людям в общественных местах.Чаплинский подал апелляцию, утверждая, что постановление города нарушило его права по Первой поправке.

Суд постановил, что высказывания Чаплинского были «боевыми словами» и, следовательно, не защищенными речью согласно Первой поправке; по своей природе его слова причиняли вред или имели тенденцию подстрекать к немедленному нарушению мира. В общем, Суд установил, что драки могут спровоцировать обычного человека на ответные меры и вызвать нарушение общественного порядка.

Суд ограничил сферу применения доктрины боевых слов.В деле Терминиелло против Чикаго (1949 г.) он постановил, что противоречивые ораторы не могут быть обвинены в нарушении мира просто за разжигание спора. Суд постановил, что постановление Чикаго использовалось для регулирования защищенной речи в данном случае и не было направлено исключительно на «боевые слова». На этой фотографии преподобный Артур Терминиелло, помощник пастора католической церкви Св. Стефана, зачитывает депешу в Пенсаколе, штат Флорида, 16 мая 1949 года с постановлением Верховного суда США, которое сняло с него обвинения в хулиганстве, вытекающие из речи, произнесенной в феврале , 1946 г.(AP Photo, использовано с разрешения Associated Press)

Суд ограничил сферу применения доктрины боевых слов

Суд, однако, впоследствии ограничил сферу применения доктрины боевых слов. В деле Терминиелло против Чикаго (1949 г.) он постановил, что противоречивые ораторы не могут быть обвинены в нарушении мира просто за разжигание спора. Суд постановил, что постановление Чикаго использовалось для регулирования защищенной речи в данном случае и не было направлено исключительно на «спорные слова».”

Позже, в деле Коэн против Калифорнии (1971 г.), Суд также постановил, что оскорбительные или вульгарные высказывания, которые не были адресованы человеку или не вызывали резкой реакции (например, ношение куртки в здании суда с надписью «Fuck Проект ») не мог быть истолкован как нарушение спокойствия.

Как правило, Суд отменил законодательные акты и постановления, используя расплывчатую терминологию для регулирования высказываний, таких как «непристойные» или «оскорбительные» выражения и «противодействие» полицейскому, заявив, что такая терминология может применяться не только к боевым словам.В этих постановлениях Суд ясно дал понять, что свобода слова, какой бы оскорбительной и противоречивой она ни была, пользуется высоким уровнем защиты.

Суд отменил обвинительный приговор протестующим против гражданских прав

В течение 1960-х активистов за гражданские права часто арестовывали за нарушение законов о мире, которые рассматривались при рассмотрении дел, обжалованных в Верховном суде. В деле «Гарнер против Луизианы» (1961 г.) афроамериканские протестующие были арестованы и обвинены в нарушении общественного порядка за то, что они тихо сидели за обеденным столом «только для белых».

Суд отменил их обвинительный приговор, постановив, что у города нет достаточных доказательств, подтверждающих нарушение обвинения в установлении мира. В деле Тейлор против Луизианы (1962 г.) Суд, снова сославшись на недостаточные доказательства, отменил обвинительные приговоры шести афроамериканцам за нарушение Луизианы закона о мире, сидя в отдельном зале ожидания на автобусной станции.

В деле Эдвардс против Южной Каролины (1963 г.) афроамериканские студенты устроили марш к зданию штата в знак протеста против сегрегации.Хотя марш протеста и собрание были мирными, протестующие отказались разойтись, когда это было приказано, и были признаны виновными в нарушении общественного порядка. Суд постановил, что государства не могут криминализировать мирное выражение непопулярных взглядов, и отменил обвинительные приговоры студентов.

Нарушение Луизианы закона о мире снова было проверено в деле Кокс против Луизианы (1965). Две тысячи афроамериканских студентов выступили против расовой сегрегации и собрались у здания суда в Батон-Руж, штат Луизиана.Собрание допускалось до тех пор, пока Элтон Кокс, лидер демонстрации, не увещевал группу сидеть за отдельными обеденными стойками. В этот момент демонстрантов разогнали слезоточивым газом, и на следующий день Кокса арестовали за нарушение общественного порядка. Суд счел нарушение статута мира слишком широким и расплывчатым.

Наконец, в деле Браун против Луизианы (1966 г.) пять афроамериканцев, которые сидели в публичной библиотеке и мирно протестовали против сегрегации, были осуждены за намерение нарушить мир.Суд признал приговор недействительным, заявив, что «умысел» нарушить мирный порядок не был обоснован и что мирные собрания были защищены Первой и Четырнадцатой поправками.

В течение 1960-х активистов за гражданские права часто арестовывали за нарушение законов о мире, которые рассматривались при рассмотрении дел, обжалованных в Верховном суде. Суд отменил многие из этих обвинительных приговоров. На этой фотографии полицейский из Олбани, штат Джорджия, сопровождает чернокожего мужчину к автозаку после того, как он сел за столовую на автобусной станции Trailways в Олбани, штат Джорджия., 14 декабря 1961 г. (AP Photo / Horace Cort, использовано с разрешения Associated Press)

Законы о нарушении мира также имеют дело с символической речью

Законы о нарушении мира также применялись в случаях символической речи. В деле «Техас против Джонсона» (1989 г.) Грегори Ли Джонсон сжег флаг во время Республиканского национального съезда 1984 г., протестуя против политики президента Рональда Рейгана. Штат Техас утверждал, что он крайне заинтересован в предотвращении нарушений мира, которые могут произойти в случае публичного осквернения флагов.

Государство заявило, что осквернение флага по своей сути является подстрекательством, и что государство должно иметь возможность регулировать его, чтобы предотвратить угрозу общественному спокойствию. Верховный суд постановил, что нарушение закона о мире, упомянутое в этом деле, не было достаточно узким, чтобы охватывать только те поджоги флагов, которые могут привести к серьезным беспорядкам; таким образом, он не мог быть задействован в этих обстоятельствах — особенно когда не произошло никаких общественных беспорядков при горении этого конкретного флага.

Некоторые ученые-конституционисты предложили исправить нарушения мирных законов, утверждая, что они должны быть более узкими, чтобы избежать ограничения защищенной речи. После судебных постановлений, указывающих на то, что различные законы имеют слишком широкую сферу применения, многие правительства штатов и местные органы власти реформировали свои постановления и статуты, чтобы дать более узкое определение незащищенной речи и предоставить сотрудникам правоохранительных органов более точные рекомендации в отношении высказываний и поведения, которые представляют собой нарушение общественного порядка.

Эта статья была первоначально опубликована в 2009 году.Рут Энн Стрикленд была профессором Аппалачского государственного университета.

Отправить отзыв об этой статье

Право арендатора на подразумеваемую гарантию спокойного отдыха

Когда арендатор арендует недвижимость у домовладельца или управляющего имуществом, он или она получает право пользоваться имуществом без помех в соответствии с «подразумеваемой гарантией спокойного наслаждения» или «подразумеваемым соглашением о спокойном наслаждении».

Согласно Ноло, спокойное пользование — это «право собственника или арендатора беспрепятственно пользоваться своей собственностью.Нарушение спокойного удовольствия может представлять собой нарушение закона. Договоры аренды и соглашения об аренде часто содержат «договор о спокойном отдыхе», прямо обязывающий арендодателя обеспечить, чтобы арендаторы жили спокойно ».

В этой статье мы рассмотрим, что означает подразумеваемая гарантия спокойного отдыха для арендаторов, включая примеры нарушений этого соглашения по сравнению с допустимым нарушением тишины и покоя арендатора.

Законы о праве арендатора на спокойное наслаждение

Хотя не существует специального федерального закона, касающегося права арендатора на спокойное пользование, все соглашения об аренде должны включать формулировки, касающиеся права арендатора на спокойное пользование в соответствии с подразумеваемой гарантией или соглашением.В большинстве случаев суды поддерживают право арендатора на спокойное пользование, даже если это не упоминается в договоре аренды.

Арендаторы и домовладельцы могут обратиться к законам своего штата за конкретной информацией о соглашении о спокойном наслаждении, включая юридические или финансовые последствия несоблюдения соглашения. Например, согласно разделу Гражданского кодекса Калифорнии, арендодатели 1927 года могут нести ответственность перед арендаторами за частичное или полное возмещение арендной платы, уплаченной за период, в течение которого арендодатель был уведомлен о преступной деятельности, которая мешала арендатору спокойно наслаждаться, но не исправила Это.

Понимание подразумеваемой гарантии спокойного удовольствия

Большинство людей хотят жить в своем доме мирно и с распределением в семейной жизни и повседневных делах. Это именно то, что обещание спокойного наслаждения призвано защищать арендаторов.

Одной из проблем, связанных с обеспечением права арендатора на спокойное наслаждение, является субъективное отношение к тому, что считается нарушением спокойного наслаждения человеком своим домом. Если вы живете на оживленной городской улице, шум уличного движения может беспокоить одного человека, но остаться незамеченным для другого жителя.И в какой момент задача арендодателя или управляющего имуществом заключается в том, чтобы иметь дело с нарушением спокойного наслаждения арендатором арендуемой собственности.

Ниже приводится список примеров нарушений подразумеваемой гарантии спокойного отдыха арендатора, за устранение которых может нести ответственность домовладелец или управляющий недвижимостью. Мы также приведем несколько примеров того, что может считаться приемлемым или разовым нарушением, которое не будет считаться нарушением права арендатора на спокойное развлечение.

Примеры нарушений спокойного удовольствия

  • Арендодатель оскорбляет арендатора или его гостя лично или по телефону
  • Частые или ненужные посещения или проверки объекта недвижимости
  • Постоянно лающая собака
  • Ненужные ремонтные работы или работы по техническому обслуживанию, которые занимают больше времени, чем первоначально предполагалось
  • Сосед наверху, который поздно вечером занимается спортом или играет громкую музыку
  • Паразиты или вредители в стенах, издающие разрушительный шум

Примеры допустимых или одноразовых неисправностей

  • Арендодатель постоянно звонит или стучит в дверь, чтобы узнать о просроченной арендной плате
  • Текущие проверки, особенно те, которые указаны в договоре аренды
  • Аварийное обслуживание или ремонт
  • Плановое техническое обслуживание или ремонт, однако, арендатору необходимо надлежащим образом уведомить его перед тем, как войти в собственность.
  • Следы от соседей, живущих выше арендатора на нижнем этаже
  • Дымовая пожарная сигнализация срабатывает, когда сосед готовит ужин, она сразу выключается
  • Обычные дикие животные, такие как сверчки или птицы, издающие шум на улице

Что делать, если вы чувствуете, что ваше право на спокойное удовольствие было нарушено

Арендатору всегда рекомендуется делать подробные записи, когда он чувствует, что какое-либо из его прав арендатора было нарушено, включая его подразумеваемую гарантию спокойного отдыха.По возможности рекомендуется делать снимки, снимать видео или записывать звук. Сообщите своему домовладельцу или управляющему имуществом о нарушении и спросите, что будет сделано для исправления ситуации и когда это будет решено. Имейте в виду, что ваш домовладелец может не контролировать шум транспорта или шумных соседей.

Ознакомьтесь с местными законами относительно шума, это может быть особенно полезно, когда вы имеете дело с чрезмерно лающей собакой или шумными соседями. Возможно, вам придется позвонить в полицию, чтобы сообщить о проблеме.В некоторых случаях проблема может быть вне контроля вашего арендодателя, но если проблема не исчезнет, ​​арендодатель или управляющий имуществом могут позволить вам расторгнуть договор аренды раньше и без последствий. Записывайте все свои отчеты в полицию, город и разговоры с домовладельцем.

После того, как вы уведомите своего арендодателя или управляющего недвижимостью, и проблема все еще не решена, вам необходимо сообщить арендодателю, что ваше право на спокойное пользование было нарушено. Лучший совет, который я могу вам дать, — это работать с местным поверенным, знакомым с законами о арендодателях в вашем районе, вы можете помочь вам составить это официальное уведомление.Работа с адвокатом может быть более доступной, чем вы думаете, и гарантирует, что вы решите ситуацию наилучшим образом.

Ваше уведомление должно содержать ссылку на закон вашего штата или договор аренды, в котором говорится о гарантии спокойного отдыха, и подробно описывать, как вы считаете, что ваше право было нарушено. Сообщите своему домовладельцу, если вы хотите разорвать договор аренды, прекратить платить арендную плату или требовать возмещения арендной платы в результате нарушения, в зависимости от того, что разрешено законодательством вашего штата.

Будьте готовы к тому, что домовладелец отреагирует на ваше уведомление положительно или отрицательно. Есть вероятность, что арендодатель подаст на вас в суд, если вы переедете или перестанете платить арендную плату. Если арендодатель отказывается признать ваши права или возмещать вам деньги, возможно, вы имеете право подать на своего арендодателя в суд. Опять же, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к лицензированному адвокату.

Эта статья была первоначально опубликована 17 апреля 2019 г. и с тех пор обновлялась.


Дополнительная литература для вас:

This Is Your Brain on Silence — Выпуск 16: Ничто

Однажды ледяной ночью в марте 2010 года 100 экспертов по маркетингу собрались в ресторане Sea Horse в Хельсинки с скромной целью сделать отдаленную страну среднего размера всемирно известным туристическим направлением. Проблема заключалась в том, что Финляндия была известна как довольно спокойная страна, и с 2008 года Делегация национальных брендов искала национальный бренд, который произвел бы некоторый шум.

За напитками в «Морском коньке» эксперты ломали голову над сильными сторонами своего народа. Это была страна с исключительными учителями, обилием лесных ягод и грибов и яркой культурной столицей размером с Нэшвилл, штат Теннесси. Эти вещи немного не соответствовали убедительной национальной идентичности. Кто-то в шутку предположил, что наготу можно назвать национальной темой — это подчеркнет честность финнов. Кто-то другой, менее шутливо, предположил, что, возможно, тишина не такая уж и плохая вещь.Это заставило их задуматься.

Несколькими месяцами позже делегация выпустила блестящий «Отчет по бренду страны». Он выдвинул на первый план множество востребованных тем, включая известную систему образования Финляндии и школу функционального дизайна. Одна ключевая тема была совершенно новой: тишина. Как поясняется в отчете, современное общество часто кажется невыносимо шумным и занятым. «Молчание — это ресурс», — сказано в нем. Его можно продавать так же, как чистую воду или лесные грибы. «В будущем люди будут готовы платить за тишину.

Люди уже делают. В громком мире тишина продается. Наушники с шумоподавлением в розницу за сотни долларов; Стоимость некоторых недельных курсов безмолвной медитации может исчисляться тысячами. Финляндия увидела, что можно буквально из ничего сделать что-то.

В 2011 году Совет по туризму Финляндии опубликовал серию фотографий одиноких фигур в дикой местности с надписью «Пожалуйста, тишина». Международный консультант по «брендингу страны» Саймон Анхольт предложил шутливый слоган «Нет разговоров, но действуй.Финская часовая компания Rönkkö провозгласила новый слоган: «Сделано вручную в финской тишине».

Также в неврологии
Клетки мозга, направляющие животных

Автор Адитья Раджагопалан

Может показаться абсурдным сравнивать мозг крошечной плодовой мушки с мозгом величественного слона. Тем не менее, многие нейробиологи мечтают найти глубокие правила, которые разделяют самые разные мозги. Как Жиль Лоран, нейробиолог из … ПОДРОБНЕЕ

«Мы решили, что вместо того, чтобы говорить, что здесь действительно пусто и очень тихо, и никто здесь ни о чем не говорит, давайте примем это и сделаем это хорошо», — объясняет Ева Кивиранта, управляющая социальными сетями для VisitFinland.com.

В громком мире тишина продается. Финляндия увидела, что можно буквально из ничего сделать что-то.

Тишина — своеобразная отправная точка маркетинговой кампании. В конце концов, вы не можете его взвесить, записать или экспортировать. Его нельзя есть, собирать или отдавать. Кампания в Финляндии поднимает вопрос о том, каковы на самом деле ощутимые последствия молчания. Наука начала активно обсуждать эту тему. В последние годы исследователи подчеркнули особую силу тишины, которая успокаивает наши тела, увеличивает громкость наших внутренних мыслей и настраивает нашу связь с миром.Их выводы начинаются там, где мы могли ожидать: с шума.

Слово «шум» происходит от латинского корня, означающего тошноту или боль. По словам историка Гиллеля Шварца, есть даже месопотамская легенда, в которой боги настолько злятся на крик земных людей, что начинают убивать. (Горожане с шумными соседями могут сочувствовать, хотя, надеюсь, не слишком близко.)

Неприязнь к шуму породила некоторых из самых ярых сторонников тишины в истории, как объясняет Шварц в своей книге Шум: от Вавилона до Большого взрыва и тишины. За пределами .В 1859 году британская медсестра и социальный реформатор Флоренс Найтингейл писала: «Излишний шум — это самое жестокое отсутствие заботы, которое можно причинить больному или здоровому». Каждый неосторожный стук или банальное подшучивание, утверждал Найтингейл, может стать источником тревоги, беспокойства и потери сна для выздоравливающих пациентов. Она даже процитировала лекцию, в которой «внезапные звуки» были названы причиной смерти больных детей.

The Quiet Sell: Два деревянных кресла стоят на берегу озера в Финляндии, где маркетологи переименовали скандинавскую страну с лозунгом «Тишина, пожалуйста.”Veer.com

Удивительно, но недавние исследования подтверждают некоторые рьяные утверждения Найтингейла. В середине 20 века эпидемиологи обнаружили корреляцию между высоким кровяным давлением и хроническими источниками шума, такими как шоссе и аэропорты. Более поздние исследования, похоже, связали шум с повышенной частотой недосыпания, сердечных заболеваний и шума в ушах. (Именно это направление исследований привело к появлению в 1960-х годах понятия «шумовое загрязнение» — названия, которое неявно переделывает преходящие шумы как токсичные и продолжительные.)

Исследования физиологии человека помогают объяснить, как невидимое явление может иметь такой выраженный физический эффект. Звуковые волны вызывают вибрацию костей уха, которые передают движение улитке в форме улитки. Улитка преобразует физические вибрации в электрические сигналы, которые получает мозг. Организм мгновенно и мощно реагирует на эти сигналы даже во время глубокого сна. Нейрофизиологические исследования показывают, что шумы сначала активируют миндалины, кластеры нейронов, расположенные в височных долях мозга, связанные с формированием памяти и эмоциями.Активация вызывает немедленное высвобождение гормонов стресса, таких как кортизол. Люди, живущие в постоянно шумной обстановке, часто испытывают хронически повышенный уровень гормонов стресса.

Подобно тому, как свист сотни отдельных автомобилей накапливается в раздражающую стену фонового шума, физические эффекты шума складываются. В 2011 году Всемирная организация здравоохранения попыталась количественно оценить его бремя для здоровья в Европе. Он пришел к выводу, что 340 миллионов жителей Западной Европы — примерно столько же, сколько и в Соединенных Штатах — ежегодно теряли миллион лет здоровой жизни из-за шума.В нем даже утверждалось, что 3000 смертей от сердечных заболеваний были, по сути, результатом чрезмерного шума.

Итак, нам нравится тишина за то, чего она не делает — она ​​не будит, не раздражает и не убивает нас, — но что она делает? Когда Флоренс Найтингейл назвала шум «жестоким отсутствием заботы», она также настаивала на обратном: тишина — это часть заботы, столь же важная для пациентов, как лекарства или санитария. Это странное представление, но исследователи начали подтверждать его истинность.

Двухминутные паузы в тишине оказались гораздо более расслабляющими, чем «расслабляющая» музыка или более продолжительное молчание, которое играли перед началом эксперимента.

Тишина впервые стала появляться в научных исследованиях как контрольный или базовый уровень, с которым ученые сравнивают эффекты шума или музыки. Исследователи в основном изучали его случайно, как это сделал врач Лучано Бернарди в 2006 году в исследовании физиологических эффектов музыки. «Мы не думали об эффекте тишины», — говорит он. «Это не предназначалось для специального изучения».

Его ждал тихий сюрприз. Бернарди наблюдал за физиологическими показателями двух десятков испытуемых, пока они слушали шесть музыкальных треков.Он обнаружил, что воздействие музыки можно прочитать непосредственно в кровотоке через изменения кровяного давления, углекислого газа и кровообращения в мозге. (Бернарди и его сын — музыканты-любители, и они хотели исследовать общие интересы.) «Во время почти всех видов музыки происходили физиологические изменения, совместимые с состоянием возбуждения», — объясняет он.

Этот эффект имеет смысл, учитывая, что активное слушание требует бдительности и внимания. Но между музыкальными треками появилась более яркая находка.Бернарди и его коллеги обнаружили, что произвольно вставленные отрезки тишины также имели решительный эффект, но в противоположном направлении. Фактически, двухминутные паузы в тишине оказались гораздо более расслабляющими, чем «расслабляющая» музыка или более продолжительное молчание перед началом эксперимента.

Пустые паузы, которые Бернарди считал несущественными, иными словами, стали наиболее интересным объектом исследования. Казалось, что тишина усиливается контрастами, возможно, потому, что она освобождает испытуемых от пристального внимания.«Возможно, возбуждение — это то, что концентрирует ум в одном направлении, так что, когда нет ничего более возбуждающего, тогда у вас есть более глубокое расслабление», — говорит он.

В 2006 году статья Бернарди о физиологических эффектах молчания была самым загружаемым исследованием в журнале Heart . Один из его ключевых выводов — молчание усиливается контрастами — подтверждается неврологическими исследованиями. В 2010 году Майкл Вер, изучающий сенсорную обработку мозга в Университете Орегона, наблюдал за мозгом мышей во время коротких звуковых импульсов.Начало звука вызывает включение специализированной сети нейронов в слуховой коре. Но когда звуки продолжаются относительно постоянно, нейроны в основном перестают реагировать. «На самом деле нейроны сигнализируют об изменениях», — говорит Вер.

Внезапное наступление тишины — тоже своего рода изменение, и этот факт удивил Вера. До его исследования 2010 года ученые знали, что мозг реагирует на начало тишины. (Эта способность помогает нам, например, реагировать на опасности или различать слова в предложении.) Но исследование Вера расширило эти результаты, показав, что, что примечательно, слуховая кора имеет отдельную сеть нейронов, которые срабатывают, когда начинается тишина. «Когда звук внезапно прекращается, это событие точно так же, как и когда звук начинается».

Несмотря на то, что мы обычно думаем о тишине как о недостатке входных данных, наш мозг устроен так, чтобы распознавать их, когда они представляют собой резкий перерыв в звуках. Итак, вопрос в том, что происходит после этого момента — когда тишина продолжается, а слуховая кора переходит в состояние относительной бездеятельности.

Одним из исследователей, изучавших этот вопрос, является регенеративный биолог из Университета Дьюка Имке Кирсте. Как и Бернарди, Кирсте вообще не пыталась изучать тишину. В 2013 году она изучала влияние звуков на мозг взрослых мышей. В ее эксперименте четыре группы мышей подверглись воздействию различных слуховых стимулов: музыки, криков мышонка, белого шума и тишины. Она ожидала, что звонки мышонка как форма общения могут стимулировать развитие новых клеток мозга. Как и Бернарди, она думала о тишине как о контроле, который не производит никакого эффекта.

Как выяснилось, хотя все звуки имели кратковременные неврологические эффекты, ни один из них не оказал длительного воздействия. Однако, к своему большому удивлению, Кирсте обнаружила, что два часа тишины в день стимулируют развитие клеток в гиппокампе, области мозга, связанной с формированием памяти, включая органы чувств. Это приводило к глубокому недоумению: полное отсутствие входных данных имело более выраженный эффект, чем любые протестированные входные данные.

Вот как Кирсте разобралась в результатах.Она знала, что «обогащение окружающей среды», такое как введение игрушек или других мышей, стимулирует развитие нейронов, потому что они бросают вызов мозгу мышей. Возможно, полное отсутствие звука было настолько искусственным, рассудила она — даже настолько тревожным, — что это вызвало у мышей более высокий уровень чувствительности или настороженности. Нейрогенез может быть адаптивной реакцией на сверхъестественную тишину.

Рост новых клеток в головном мозге не всегда приносит пользу для здоровья. Но в данном случае Кирсте говорит, что клетки превратились в функционирующие нейроны.«Мы увидели, что тишина действительно помогает новым сгенерированным клеткам дифференцироваться в нейроны и интегрироваться в систему».

Хотя Кирсте подчеркивает, что ее выводы являются предварительными, она задается вопросом, может ли этот эффект иметь неожиданное применение. Такие состояния, как деменция и депрессия, были связаны со снижением скорости нейрогенеза в гиппокампе. По ее словам, если бы связь между молчанием и нейрогенезом могла быть установлена ​​у людей, возможно, неврологи нашли бы терапевтическое применение молчанию.

К своему большому удивлению, она обнаружила, что два часа молчания в день стимулируют развитие клеток в области гиппокампа мозга.

Хотя очевидно, что внешняя тишина может иметь ощутимые преимущества, ученые обнаруживают, что под капюшонами наших черепов «на самом деле нет такой вещи, как тишина», — говорит Роберт Заторре, эксперт по неврологии звука. «В отсутствие звука мозг часто имеет тенденцию производить внутренние представления звука.

Представьте, например, что вы слушаете «Звуки тишины» Саймона и Гарфанкеля, когда радио резко выключается. Неврологи обнаружили, что если вы хорошо знаете песню, слуховая кора вашего мозга остается активной, как будто музыка все еще играет. «То, что вы« слышите », не создается внешним миром, — говорит Дэвид Кремер, проводивший подобные эксперименты в своей лаборатории Дартмутского колледжа. «Вы восстанавливаете воспоминания». Звуки не всегда ответственны за ощущения — иногда наши субъективные ощущения ответственны за иллюзию звука.

Это напоминание о силе воображения мозга: на чистом сенсорном планшете тишины разум может дирижировать своими симфониями. Но это также напоминание о том, что даже при отсутствии сенсорной информации, такой как звук, мозг остается активным и динамичным.

В 1997 году группа нейробиологов из Вашингтонского университета собирала данные сканирования мозга испытуемых во время выполнения различных умственных задач, таких как арифметика и игры в слова. Один из ученых, Гордон Шульман, заметил, что, хотя интенсивное познание вызывает всплески в некоторых частях мозга, как и следовало ожидать, оно также вызывает снижение активности других частей мозга.Похоже, что это был тип фоновой мозговой активности, который, как ни парадоксально, был наиболее заметен, когда испытуемый находился в тихой комнате и абсолютно ничего не делал.

Ведущим ученым группы был Маркус Райхл, и он знал, что есть веские причины для более внимательного изучения данных. На протяжении десятилетий ученые знали, что «фоновая» деятельность мозга потребляет львиную долю его энергии. Сложные задачи, такие как распознавание образов или арифметика, фактически увеличили потребление энергии мозгом лишь на несколько процентов.Это наводило на мысль, что, игнорируя фоновую активность, неврологи могут упустить из виду что-то важное. «Когда вы это делаете, — объясняет Райхл, — большая часть мозговой деятельности приходится на пол монтажной».

В 2001 году Райхл и его коллеги опубликовали основополагающую статью, в которой определили «режим по умолчанию» функции мозга — расположенный в префронтальной коре, активный в когнитивных действиях, — подразумевая, что «отдыхающий» мозг постоянно активен, собирает и оценивает информацию. На самом деле сфокусированное внимание ограничивает эту активность сканирования.Режим по умолчанию, как утверждали Райхл и компания, имеет «довольно очевидное эволюционное значение». Например, обнаружение хищников должно происходить автоматически и не требовать дополнительного намерения и энергии.

Последующее исследование показало, что режим по умолчанию также включен в саморефлексию. В 2013 году в книге Frontiers in Human Neuroscience Джозеф Моран и его коллеги написали, что сеть режима мозга по умолчанию «наиболее внимательно наблюдается во время психологической задачи по отражению личности и характеристик (саморефлексия), а не во время самопознания, размышление о самооценке или, например, о самооценке.«В это время, когда мозг отдыхает, — писали Моран и его коллеги, — наш мозг интегрирует внешнюю и внутреннюю информацию в« сознательное рабочее пространство ».

Свобода от шума и целенаправленных задач, кажется, объединяет тишину снаружи и внутри, позволяя нашему сознательному рабочему пространству делать свое дело, вплетаться в мир, обнаруживать, где мы вписываемся. В этом сила тишины.

Нура Викман, этномузыколог и молчаливый консультант финских маркетологов, хорошо знает эту силу.Она живет в восточной части Финляндии, в районе, покрытом тихими озерами и лесами. Викман говорит, что в отдаленном и тихом месте она обнаруживает мысли и чувства, которые не слышны в ее напряженной повседневной жизни. «Если вы хотите познать себя, вы должны быть сами с собой и обсуждать с собой, уметь разговаривать с самим собой».

«Тишина, пожалуйста» оказалась самой популярной темой в рамках ребрендинга Финляндии и одной из самых популярных страниц на сайте VisitFinland.com. Может быть, тишина продается, потому что очень часто мы относимся к ней как к материальной вещи — чему-то, что легко сломать, например, фарфору или хрусталю, и чему-то хрупкому и ценному.Викман вспоминает время, когда она испытала редкость почти полной тишины. Стоя в финской дикой местности, она напрягала уши, чтобы улавливать самые слабые звуки животных или ветра. «Странно, — говорит она, — как ты меняешься. У вас есть вся сила — вы можете нарушить тишину даже самыми тихими звуками. И тогда ты не хочешь этого делать. Ты стараешься вести себя как можно тише ».

Получите информационный бюллетень Nautilus

Самые свежие и популярные статьи доставляются прямо на ваш почтовый ящик!

Дэниел А.Гросс — внештатный журналист и продюсер общественного радио, который пишет об истории и науке.

Почему вам нужно меньше шума для работы и вашего здоровья

Тссс. Слышите?

Нет? Это удивительно. Скорее всего, вы что-то слышите прямо сейчас: сирену, гул вентилятора, размытость фоновых разговоров, тиканье часов. В наших мирах редко бывает полная тишина — настолько редко эта полная тишина вызывает шок.

Мы приветствуем звук в нашей жизни иногда в ущерб себе.Молчание, пожалуй, — наш самый недооцененный инструмент продуктивности.

Итак, поговорим о шуме.

Проблемы с шумом

Звуки выше 85 децибел (дБ) вредны в зависимости от того, как долго и как часто вы

Общеизвестно, что резкий звук отбойного молотка или громкие звуки рок-концерта могут повредить наши слух, но это не единственный вид вредного шума.

Два типа повседневного шума могут нам навредить. Один из них — это чрезмерный шум, например, продолжительный громкий шум от нахождения рядом с аэропортом.Другой — просто отвлечение общего шума вокруг нас, такого как разговоры или перерывы со стороны коллег на рабочем месте.

Первое может показаться хуже, но и то, и другое может нанести ущерб нашей продуктивности — и здравомыслию.

Чрезмерный шум вреден для здоровья

Было обнаружено, что чрезмерный шум очень серьезно влияет на наше здоровье. Эпидемиологи обнаружили корреляцию между хроническими источниками шума, такими как шоссе и аэропорты, и высоким кровяным давлением, что, в свою очередь, может привести к другим рискам для здоровья, включая повреждение нашего мозга и почек.

Другие исследования обнаружили связь между шумом и потерей сна, сердечными заболеваниями и звоном в ушах. Люди, которые живут в постоянно шумных местах, также часто имеют повышенный уровень гормонов стресса.

Сообщается, что Флоренс Найтингейл, намного опередив свое время, считала тишину важной частью ухода за пациентами. Что касается современных больниц, они стали намного шумнее, чем были в прошлом. По мере того, как в палаты добавляется больше технологий, средний уровень шума в больницах значительно превышает установленные Всемирной организацией здравоохранения нормы шума для палат, что пагубно сказывается на здоровье и выздоровлении пациентов.Такая шумная среда может даже заставить врачей путать лекарства с похожими звуками — потенциально смертельная ошибка, вызванная чрезмерным шумом.

Чрезмерный шум может нанести вред работе мозга

Окружающая среда с высоким уровнем шума также опасна для нашего психического здоровья. В одном исследовании изучались дети, которые ходили в школу недалеко от аэропорта Мюнхена до и после его переноса. Исследователи обнаружили, что ученики, посещающие эту школу, хуже справлялись с тестами на долговременную память и понимание прочитанного, когда аэропорт был рядом с их школой.

Когда аэропорт был перенесен, исследователи проследили за близлежащими школами и обнаружили, что у учащихся школы рядом со старым аэропортом улучшились понимание прочитанного и улучшилась долговременная память. Однако положение детей в школах недалеко от нового местоположения аэропорта ухудшилось.

Не только аэропорты вызывают шумовое загрязнение: надземные поезда и другие транспортные системы снижают успеваемость учащихся в соседних классах, но установка шумоподавляющих материалов в комнатах смогла обратить эффект вспять.

Оба примера указывают на хорошие новости: устранение шума может устранить психические эффекты. Однако это не может полностью изменить физические эффекты длительного воздействия шума. Посещение школы рядом с аэропортом также привело к повышению артериального давления и уровня гормонов стресса, а также к проблемам с восприятием речи, которые не улучшились после переноса аэропорта.

Постоянные перерывы в работе снижают концентрацию внимания

Если вам нужно сосредоточиться,

Так что насчет тех из нас, кто не живет или не работает рядом с аэропортом или шоссе? Как влияет на нас повседневный шум?

Для большинства из нас ежедневный шум обычно отвлекает и отвлекает.Коллеги, встречи, телефонные звонки, шумные кафе, уличный шум и различные звуки уведомлений нашего телефона — все это соперничает за наше внимание, когда мы пытаемся работать.

Если вы работаете в офисе с открытой планировкой, вы, вероятно, обнаружите, что это еще более серьезная проблема. Олли Кэмпбелл, генеральный директор Milanote и член многопрофильной команды Navy Design, говорит, что офисы с открытой планировкой имеют свои собственные неявные ценности. Они заставляют членов команды чувствовать, что разрывы допустимы, сотрудничество является ключевым приоритетом, а интуитивная прозорливость стоит тех перерывов, которые для этого требуются.По словам Кэмпбелла:

На большинстве рабочих мест сфокусированная работа оставлена ​​на волю случая. Если в тот день вас никто не позвал на встречу, вы можете провести время в одиночестве.

Если повезет.

Отвлекающие факторы и перерывы — такая частая часть наших рабочих дней, что мы больше даже не думаем о них как о чрезмерном шуме. Часто это более очевидно, когда мы, , не слышим шум отвлекающих факторов вокруг нас на работе, чем когда мы слышим … Исследование Калифорнийского университета в Ирвине показало, что у работников умственного труда периоды концентрации внимания в среднем составляют всего одиннадцать минут, между перерывами.Как сказал Кэмпбелл, «если вам нужно сосредоточиться,« работа »- самое худшее место, где вы могли бы быть».

Сотрудничество важно, но не менее важна концентрация — особенно для тех из нас, кто является творцом. Для работников умственного труда наша работа происходит между нами и пустой страницей. Сбои и шум только прерывают этот процесс.

В перерывах между перебоями, отвлечением, фоновым шумом и общим отсутствием тишины и покоя шум в офисе может быть вредным. Вокруг вас шумный офис, шумная улица за окном и что-то отвлекающее каждые три минуты, практически невозможно создать что-либо ценное.

Преимущества тишины

Как творческое мышление, так и принятие решений усиливаются от тишины

Отключение обоих типов шума — буквального (и чрезмерного) звука и более общей суматохи современного рабочего места — может улучшить наши способности сосредоточиться и создать нашу лучшую работу.

Вот почему вам следует заменить шум тишиной.

Тишина дает мозгу передышку

В течение долгого времени исследователи использовали тишину как средство контроля в экспериментах, проверяющих эффекты звука или шума.Осознав, что тишина увлекательна сама по себе, исследователи начали больше сосредотачиваться на эффектах тишины, чем на том, чтобы относить ее к статусу контроля.

В одном эксперименте, в котором проверялось, как мозг реагирует на разные типы музыки, тишина использовалась в качестве контроля между различными музыкальными клипами. Но на самом деле тишина произвела один из самых интересных эффектов. По сравнению с так называемой «расслабляющей» музыкой — или даже долгим молчанием перед началом эксперимента — короткие двухминутные паузы молчания между музыка на самом деле оказались более расслабляющими для мозга.Кажется, эффект тишины усиливается, если противопоставлять его шуму.

Возможно, наша сильная реакция на расслабляющие эффекты тишины связана с тем, как работает наш мозг, когда его не бомбардирует внешний мир. Исследования показывают, что наш мозг никогда не бывает по-настоящему тихим — вместо этого он всегда работает, даже когда мы активно не вовлечены в сознательную деятельность. Фактически, наука предполагает, что когда мы и задействуем наш мозг сознательными усилиями, это фактически отменяет «режим по умолчанию» мозга, временно отвлекая ресурсы на то, что мы хотим делать.

Таким образом, полная тишина позволяет мозгу вернуться в нормальное состояние по умолчанию и продолжить обработку.

Постоянная фоновая обработка нашего мозга, похоже, отвечает и за звуки, которые издает наш мозг. Например, когда песня, которую вы хорошо знаете, останавливается в середине припева, ваш мозг часто заполняет пробел, создавая звук следующей строки песни. По словам Роберта Заторре, эксперта по неврологии звука, вы на самом деле не слышите что-то , а скорее создаете этот звук в своем уме.«В отсутствие звука мозг часто имеет тенденцию производить внутренние представления звука», — говорит Заторре.

Тишина — это не просто расслабление для мозга. Одно исследование на мышах показало, что ежедневное прослушивание тишины в течение двух часов побудило мозг испытуемых вырастить новые клетки в гиппокампе, что связано со способностями нашего мозга к памяти. Хотя рост новых клеток не всегда приносит пользу для здоровья, в данном случае эти новые клетки действительно стали новыми функционирующими нейронами в мозгу мышей.Другими словами, тишина может сделать вас немного умнее.

Мы делаем все, что в наших силах, в тишине

Способность закрывать мир вокруг нас может быть полезной, помимо чистой пользы тишины. Как творческое мышление, так и обдумывание долгосрочных решений — это навыки, которые, по словам психолога Джонатана Смоллвуда, «позволяют нам находить новые решения проблем» и придерживаться своих планов достаточно долго, чтобы достичь наших целей.

«Кажется, что способность отключиться от внешнего мира, когда внешняя среда достаточно благоприятна, отражает набор навыков, который важен почти для каждого человеческого начинания», — говорит Смоллвуд.Проще говоря, эти навыки помогают нам добиться успеха.

Смоллвуд — не единственный, кто считает, что уйти от шума мира — это полезная привычка. Французский математик и философ Блез Паскаль считал, что людям следует чаще учиться вести себя тихо, как это выражено в его знаменитой цитате: «Все несчастья людей возникают из-за одного простого факта: они не могут спокойно сидеть в своей комнате».

Дерек Сиверс, писатель и основатель CDBaby, говорит, что проводить время в одиночестве, вдали от шума мира, дает лучшую возможность для создания новой работы:

Дело не в том, что я ненавижу людей.Другие лучшие времена в моей жизни были с людьми. Но интересно, сколько ярких моментов было просто сидеть в комнате в этом чудесном творческом потоке. Свободен от мирской болтовни.

Для Сиверса, проводить время без подключения к сети, без связи и в тишине — это то место, где он чувствует себя наиболее творчески. «Молчание — отличный холст для ваших мыслей», — говорит Сиверс.

В дизайнерском агентстве Navy борьба за выполнение работы в офисе была реальной. Постоянные отвлекающие факторы и регулярный шум были такой проблемой, что сотрудники оставались дома, когда им действительно нужно было сосредоточиться.Чтобы исправить это, команда ВМФ ввела ежедневное «тихое время».

Перед обедом в штабе ВМФ команда соглашается хранить полное молчание. Не только лично, но и онлайн. Никаких писем, никаких расслаблений, никаких похлопываний коллег по плечу и тем более встреч. Они даже убирают свои телефоны в ящики, чтобы по-настоящему сосредоточиться. Как объясняет Кэмпбелл: «Тихое время — это контракт: несколько часов в неделю, когда мы соглашаемся работать, даже если нам этого не хочется».

Хотя на то, чтобы привыкнуть к обычному тихому времени, потребовались месяцы, после четырех лет работы команда стала продуктивнее на 23 процента.Кроме того, в целом они менее подвержены стрессу и могут отдыхать после обеда в пятницу, потому что в течение недели они очень много делают.

Сработало. «Работа стала лучшим местом для работы», — говорит Кэмпбелл.


Не всегда удается избежать шума. Пройдут сирены, вы застрянете в аэропорту на несколько часов, и вы не сможете заставить своих коллег молчать. А иногда вам захочется поработать в шумной кофейне или посетить концерт.

Но когда есть возможность, стоит выбрать тишину.Возможно, вы можете начать с добавления периода строгой тишины на рабочем месте. Стремитесь найти для себя маленькие очаги тишины в течение дня и наслаждайтесь тишиной. Или, если вы можете, возможно, пришло время добавить дополнительную изоляцию и заблокировать постоянный шум из вашего дома и офиса, что может окупиться за счет повышенного внимания и прямой пользы для здоровья.

Обретение тишины и спокойного места для себя не только улучшит ваше здоровье, но и поможет вам работать как можно лучше.

Иногда чистая тишина может быть не лучшим вариантом — вам может понадобиться какой-нибудь звука, чтобы заглушить отвлекающие звуки вокруг. Вот как это сделать с помощью лучших приложений для фонового шума.

Фотография спокойного озера от realworkhard через Pixabay . Изображение опасного шума от nick v . Фото открытого офиса: Wonderlane . Тихая зона, фото CGP Gray .

Наконец-то мир и тишина для арендатора, на которого подал иск сосед — Истории из реальной жизни

Наконец-то мир и тишина для арендатора, на которого подал иск сосед


Виктору Фладу недавно помогала государственная адвокатская клиника Proskauer Federal Pro Se .Виктор прожил в своем многоквартирном доме более десяти лет, когда новые соседи, женщина и ее маленький ребенок, переехали в квартиру ниже его. Как только она устроилась в доме, эта соседка начала разрушительное поведение. Она включала музыку в любое время дня — — и так громко, что стены Виктора вибрировали. Он также услышал странные стучащие и хлопающие звуки и почувствовал запах дыма, идущий из кухни женщины. Спустя несколько месяцев бессонных ночей Виктор, тихий пожилой джентльмен, наконец пожаловался шумному соседу, который пообещал остановиться.

Когда поведение продолжилось, Виктор сообщил домовладельцу и, наконец, полицию. Но сосед также вызвал полицию, утверждая, что это Виктор шумел. Два-три года Виктор терпел постоянный шум и несколько ложных полицейских отчетов.

Наконец, в марте 2009 года сосед нанял адвоката и подал в суд на Виктора и его домовладельца за нарушение федерального закона о справедливом жилищном обеспечении. Соседка утверждала в своем иске, что Виктор и домовладелец дискриминировали семьи с детьми, сговорившись выгнать ее и ее ребенка из квартиры.

Арендодатель Виктора немедленно нанял адвоката для рассмотрения иска. Но для Виктора оплатить услуги адвоката не было вариантом. Виктор — арендатор из 8-й секции, практически не имеющий дохода, у которого не было другого выбора, кроме как подать иск в суд по за .

К счастью, Виктор обратился в прокуратуру Proskauer Federal Pro Se Clinic. Он собирался проиграть по умолчанию, потому что не ответил на иск. Адвокаты Общественного совета поняли, что Виктор с трудом мог прочитать иск, не говоря уже о том, чтобы на него ответить.Хотя домовладелец Виктора признал, что у него никогда не было проблем с Виктором, было ясно, что, если Виктор не найдет представителя, он будет нести ответственность за действия, которых он не совершал.

Адвокаты клиники быстро помогли Виктору составить ходатайство в суд о продлении времени для ответа на жалобу. Суд удовлетворил ходатайство. В течение следующих нескольких недель поверенные клиники подробно опросили Виктора и составили от его имени ответ на жалобу.

Общественный советник

передал дело Виктора группе из pro bono адвокатов из Paul Hastings, Janofsky & Walker LLP, возглавляемой адвокатом Стивеном Туранчиком, включая адвокатов Адама Черенски и Мелинду Гордон и помощника юриста Ребекки Лох.

В течение нескольких месяцев эти поверенные участвовали в интенсивном процессе расследования, в ходе которого они узнали, что жалобы Виктора на шум против соседа были не первыми. Жильцы ее предыдущего многоквартирного дома подали на нее аналогичные жалобы.Как и Виктор, она отомстила другим жильцам, подавшим жалобы, вызвав полицию.

После пятичасовых показаний соседки, во время которых она сделала так много противоречивых заявлений, что адвокаты Виктора были уверены, что смогут доказать, что она не заслуживает доверия, сосед согласился уладить дело. Виктор ничего не должен был платить.

С тех пор шумный сосед переехал из жилого комплекса, и Виктор снова может наслаждаться своим домом более двенадцати лет.«Я не знаю, что бы я делал без Pro Se Clinic», — говорит Виктор. «Я ценю их [за] то, что они наняли мне адвоката от Пола Гастингса. Я хочу поблагодарить их всех от всего сердца… Я хочу протянуть к вам свое сердце и сказать, что я люблю вас вечно».

Общественный советник

открыл клинику Proskauer Federal Pro Se в феврале 2009 года. Клиника — крупнейшая в своем роде в стране — расположена на территории здания федерального суда на Спринг-стрит и предоставляет юридические консультации, техническую поддержку, и (при необходимости) pro bono юридическое представительство истцов и ответчиков, которые преследуют свои федеральные иски в pro per .За первые девять месяцев работы клиника обслужила около 600 клиентов. Создание клиники стало возможным благодаря начальному гранту от Proskauer Rose LLP и руководству судьи А. Ховарда Матца, который помогал в планировании и реализации клиники .

Наши многовековые поиски «тихого места»

Новый фильм «Тихое место» — это откровенная история о семье, которая пытается не быть услышанной монстрами со сверхчувствительными ушами. Обусловленные страхом, они знают, что малейший шум вызовет бурную реакцию и почти верную смерть.

Зрители толпами вышли, чтобы окунуться в его тихий ужас, и им это нравится: он собрал более 100 миллионов долларов в прокате и имеет 95-процентный рейтинг на Rotten Tomatoes.

Подобно сказкам и басням, драматизирующим культурные фобии или тревоги, фильм может находить отклик у зрителей, потому что что-то в нем звучит правдоподобно. Сотни лет западная культура вела войну с шумом.

Тем не менее, история этого стремления к тишине, которую я исследовал, копаясь в архивах, обнаруживает кое-что парадоксальное: чем больше времени и денег люди тратят на то, чтобы уберечь от нежелательного звука, тем более чувствительными к нему они становятся.

Молчи — я думаю!

Пока люди жили в тесноте, они жаловались на шумы, которые производят другие, и тосковали по тишине.

В 1660-х годах французский философ Блез Паскаль размышлял: «Единственная причина несчастья человека состоит в том, что он не знает, как спокойно оставаться в своей комнате». Паскаль наверняка знал, что это сложнее, чем кажется.

Но в наше время проблема, кажется, экспоненциально усугубилась.Во время промышленной революции люди кишели в городах, где стояли заводские печи и визжали свистки поездов. Немецкий философ Артур Шопенгауэр назвал какофонию «пыткой для интеллектуалов», утверждая, что мыслителям нужна тишина, чтобы делать хорошую работу. Он думал, что только глупые люди могут терпеть шум.

Чарльз Диккенс описал, как уличные музыканты в Лондоне чувствовали себя «измученным, обеспокоенным, утомленным, почти безумным». В 1856 году «Таймс» повторила его раздражение «шумной, головокружительной, бессмысленной атмосферой» и призвала парламент издать «немного тишины».”

Похоже, что чем больше людей стали жаловаться на шум, тем они стали более чувствительными. Возьмите шотландского полемиста Томаса Карлайла. В 1831 году он переехал в Лондон.

«Меня больше раздражали шумы, — писал он, — которые получают свободный доступ через мои открытые окна».

Его настолько возбудили шумные торговцы, что он потратил целое состояние на звукоизоляцию кабинета в своем доме на Челси-Роу. Не сработало. Его сверхчувствительные уши воспринимали малейший звук как пытку, и он был вынужден бежать за город.

Война с шумом

К 20 веку правительства всего мира вели бесконечную войну с шумными людьми и вещами. После успешного приглушения буксиров, гудки которых мучили ее на крыльце ее особняка на Риверсайд-авеню, миссис Джулия Барнетт Райс, жена венчурного капиталиста Исаака Райса, основала в Нью-Йорке Общество по подавлению ненужного шума, чтобы бороться с этим. она назвала «одним из величайших изгнаний городской жизни».

Группа насчитывает в своем составе более 40 губернаторов и Марка Твена в качестве их представителя. Она использовала свое политическое влияние для создания «тихих зон» вокруг больниц и школ.Нарушение тихой зоны каралось штрафом, тюремным заключением или и тем, и другим.

Но сосредоточение внимания на шуме только сделало ее более чувствительной к нему. Как и Карлайл, Райс обратилась к архитекторам и построила тихое место глубоко под землей, где ее муж Исаак мог спокойно разрабатывать свои шахматные гамбиты.

Вдохновленные Райс, организации по борьбе с шумом возникли по всему миру. После Первой мировой войны, когда в ушах по всей Европе все еще звенело от взрывов, межнациональная культурная война против шума действительно набрала обороты.

Рекламная акция Британской антишумовой лиги, действовавшей в 1930-х годах. Рассел Дэвис

Города по всему миру нацелены на использование шумных технологий, таких как автомобильный гудок Klaxon, который был запрещен постановлением в Париже, Лондоне и Чикаго в 1920-х годах. В 1930-х годах мэр Нью-Йорка Фьорелло Ла Гуардиа запустил кампанию «Бесшумные ночи», опираясь на чувствительные устройства для измерения шума, размещенные по всему городу. В течение следующих нескольких десятилетий Нью-Йорк принял десятки законов, чтобы заткнуть рот самым злостным преступникам, и города по всему миру последовали его примеру.К 1970-м годам правительства рассматривали шум как загрязнение окружающей среды, которое необходимо регулировать, как и любой другой побочный продукт производства.

Самолеты были вынуждены летать выше и медленнее вокруг населенных пунктов, в то время как фабрики должны были уменьшить производимый ими шум. В Нью-Йорке Департамент охраны окружающей среды, которому помог фургон, заполненный звукоизмерительными приборами и слова «шум заставляет вас нервничать и неприятно» на боку, преследовал производителей шума в рамках операции «Звуковая ловушка».”

После того, как мэр Майкл Блумберг ввел в 2007 году новые правила по шуму, чтобы обеспечить «заслуженный мир и тишину», в городе были установлены сверхчувствительные подслушивающие устройства для отслеживания звукового ландшафта, а гражданам было предложено позвонить по номеру 311, чтобы сообщить о нарушениях.

Потребление тишины

Тем не менее, законодательные акты против производителей шума редко удовлетворяли наше растущее стремление к бесшумности, поэтому появились продукты и технологии, удовлетворяющие спрос все более чувствительных потребителей. В начале 20 века звукоизолирующие шторы, более мягкие материалы для пола, разделители комнат и вентиляторы препятствовали проникновению внешнего шума, в то же время не позволяя звукам беспокоить соседей или полицию.

Но, как выяснили Карлайл, Райс и семья из «Тихого места», создать мир жизни без звука практически невозможно. Конечно, как Хьюго Гернсбак узнал с изобретением в 1925 году изолятора — свинцового шлема со смотровыми отверстиями, соединенными с дыхательным аппаратом, — это было непрактично.

Рисунок «Изолятор» Хьюго Гернсбака появился в номере журнала «Наука и изобретения» за 1925 год. Наука и изобретения

Каким бы продуманным ни был дизайн, нежелательный звук продолжал быть частью повседневной жизни.

Не имея возможности подавить шум, обеспокоенные потребители начали пытаться замаскировать его желаемым звуком, покупая гаджеты, такие как устройство белого шума Sleepmate, или воспроизводя записанные звуки природы, от волн до шелеста леса, на своих стереосистемах.

Сегодня индустрия бесшумности — это быстро развивающийся международный рынок. Существуют сотни цифровых приложений и технологий, созданных инженерами-психоакустиками для потребителей, в том числе продукты шумоподавления с адаптивными алгоритмами, которые обнаруживают внешние звуки и создают противофазные звуковые волны, делая их неслышными.

Наушники типа Beats от Dr. Dre обещают жизнь «над шумом»; «Тихая кабина» Кадиллака утверждает, что может защитить людей от «немых фильмов ужасов».

Маркетинговые усилия для этих продуктов направлены на то, чтобы убедить нас в том, что шум недопустим, и единственный способ быть счастливым — это заглушать других людей и их нежелательные звуки. Та же самая фантазия отражена в «Тихом месте»: единственный момент облегчения во всем «немом фильме ужасов» — это когда Эвелин и Ли соединяются вместе, мягко покачиваясь под свою музыку и заставляя мир замолчать за пределами своих наушников.

В рекламе наушников Sony с шумоподавлением компания изображает мир, в котором потребитель существует в звуковом пузыре в устрашающем пустом городском пейзаже.

Реклама наушников Sony с шумоподавлением 2011 года. Реклама Мира

Содержание, которое некоторые могут почувствовать в своих готовых акустических коконах, чем больше люди привыкают к жизни без нежелательных звуков от других, тем больше они становятся похожими на семью в «Тихом месте». Для сверхчувствительных ушей мир становится шумным и враждебным.

Может быть, больше, чем любой инопланетный вид, именно этот нетерпимый квиетизм является настоящим монстром.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *