День борьбы с суицидом: 10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств

Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention) проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day).

Суицид (самоубийство) – это действие с фатальным результатом, которое было намеренно начато и выполнено умершим в осознании и ожидании фатального результата. Согласно данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире, а в возрастном диапазоне от 15 до 44 лет его значимость поднимается до четвёртого места. В 2000 г. по разным данным от 815 тыс. до 1 млн. человек во всём мире покончило с собой, что дало ежегодный уровень смертности от суицида около 14,5/100000 человек. Причём есть основания предполагать, что уровень зарегистрированных самоубийств остаётся заниженным на 20%, а в некоторых регионах мира — на 100% в результате преобладающих социальных или религиозных взглядов на самоубийство.

Самоубийство представляет собой весьма значимую моральную и экономическую проблему. Мировые экономические потери от суицида в 1998 составили 1,8% глобального бремени болезней и составят 2,4% к 2020 г., когда количество людей, умерших от суицида, достигнет 1530000 в год. В Республике Беларусь самоубийства являются ведущей причиной смертности в трудоспособном возрасте от внешних причин (1286 тыс. чел. – смертность от суицидов; 1140 – смертность от отравлений алкоголем; 739 смертность от несчастных случаев, связанных с транспортными средствами). Смертность от суицидов превышает смертность от дорожно-транспортных происшествий и пожаров вместе взятых (1742-смертность от суицидов; 1507- смертность от дорожно-транспортных происшествий, 48 – смертность от пожаров).

Социально-экономическое бремя самоубийств подсчитано на международном уровне [InselN.R. 2008; McDuid D., Kenmeily B., 2009]. В 2001 году по вносимой доле YLL (показатель потерянных лет жизни в связи с преждевременной смертью) суициды замкнули ряд из 10 ведущих причин смертности наряду с дорожно-транспортными проишествиями [WHO. 2001], в 2004 году заняли восьмое место в пересчете на лиц 15-44 лет [WHO, 2008]. В 25 странах Европейского Союза на суициды лиц до 75 лет пришлось 30% YLL из-за внешних причин; основной «вклад» смертей происходит за счет самоубийств в 20-55 лет на пике социальной жизни [European Project, ANAMORT, 2008].

Глобальной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток среди населения во всех странах посредством осуществления мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения населения, объединяющие усилия многих министерств, ведомств, местных исполнительных и распорядительных органов, общественных объединений, религиозных конфессий. Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества ведомств в единую превентивную стратегию.

Ведущей стратегией ВОЗ по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска в населении с определением конкретных проблем и потребностей в каждой из этих групп.

В настоящее время в Республике Беларусь разработан комплекс мер по профилактике суицидального поведения на 2015-2019 годы, который предусматривает профилактическую работу с различными категориями населения, в том числе с детьми и подростками, а также активное привлечение местных исполнительных органов к участию в организации данной работы. Несмотря на расширение масштабности проводимых мероприятий по превенции суицидов проблема суицидов для республики продолжает оставаться актуальной и требует повышенного внимания к профилактике суицидов в общей популяции и в стационарах, а также к выявлению парасуицидов, их регистрации и своевременному привлечению парасуицидентов к оказанию необходимой помощи. Следует отметить, что комплексная государственная программа профилактики суицидов может быть эффективной только при условии совместного осуществления мероприятий организационного, социального, экономического и медицинского характера, опирающихся на результаты научных исследований.

Группой максимального риска суицида в Беларуси являются мужчины трудоспособного возраста, особенно старше 45 лет. Такие медицинские факторы, как депрессия и алкогольная зависимость, значительно увеличивают риск в этой подгруппе. Как правило, данная категория населения за специализированной медицинской помощью не обращается, что связано не только с бытующими в обществе предубеждениями, но и недостаточным информированием населения о возможности и условиях получения психологической и психотерапевтической помощи. В связи с этим, позитивную роль в превенции суицидов может сыграть информирование населения о доступности специализированной помощи в случае переживания психологического кризиса (конкретные сведения о симптомах, специалистах, возможность анонимного консультирования), и увеличение уровня знаний по проблемам кризиса и суицидов тех специалистов, которые вступают в контакт с большим количеством людей (учителя, преподаватели вузов, социальные работники, психологи и др.).

В нашей стране достигнуты определенные успехи в профилактике суицидов. С 1995г. по 2005г. уровень суицидов в общей популяции не опускался ниже 30,0 случаев на 100.000 населения. В 2006г. уровень суицидов впервые опустился ниже 30,0 и составил 29,0 случаев на 100.000 населения. С 2007г., за пять лет, уровень суицидов снизился на 8,5 случая на 100.000 населения и впервые за всю историю официальной регистрации уровень суицидов в 2014 уровень в общей популяции республики стал меньше чем 20,0 случаев на 100.000 населения -18,3 (2013г. — 20,1). Данная позитивная динамика продолжается уже на протяжении последних лет.

Показатели суицидов, совершенных в республике за 2014г. в сравнении с 2013г. снизились во всех группах населения:

в общей популяции — на 8,7%, при снижении относительного показателя с 20,1 до 18,3 случая на 100.000 населения;

в общей городской популяции — на 3,8%, при снижении относительного показателя с 13,2 до 12,6 случая на 100.000 городского населения;

в общей сельской популяции — на 23,7%, при снижении относительного показателя с 42,2 до 37,2 случая на 100.000 сельского населения.

Показатели суицидов, совершенных в общей популяции трудоспособного возраста республики за 2014г. в сравнении с 2013г. снизились на 1,7%, при сохранении уровня относительного показателя с 15,5 до 14,7 на 100.000 населения.

Учитывая актуальность проблемы, специалистами Министерства здравоохранения разработаны и утверждены Инструкции по распознаванию факторов суицидального риска, суицидальных признаков и алгоритма действий при их выявлении для медицинских и социальных работников, педагогов, психологов, сотрудников органов внутренних дел, военнослужащих, работников средств массовой информации.

В государственном учреждении «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» открыты два стационарных психоневрологических отделения для лечения кризисных состояний, функционируют бесплатные телефонные «горячие линии» для оказания психологической помощи лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию (номера телефонов 8801100 16 11; 8801100 21 21).

Аналогичные телефонные линии для оказания экстренной психологической помощи функционируют при учреждениях здравоохранения «Городской клинический детско-подростковый психоневрологической диспансер» г. Минска – 246 03 03, «Городской клинический психоневрологический диспансер» г. Минска – 290 44 44; других учреждениях здравоохранения (информация о номерах телефонов имеется на сайте Министерства здравоохранения www. minzdrav.gov.by).

Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. В республике обеспечена широкая доступность для населения психотерапевтической помощи, порядок оказания которой постоянно совершенствуется. Основы оказания психологической помощи населению Республики Беларусь законодательно закреплены в Законе Республики Беларусь от 1 июля 2010 г. «Об оказании психологической помощи» и нормативных актах Министерства здравоохранения.

Проблема суицидального поведения сложна и многогранна. На конечный выбор человека в кризисной ситуации влияет много разнообразных факторов.

Комплексный подход к профилактике суицидов, реализуемый в Республике Беларусь, демонстрирует пример эффективного межведомственного взаимодействия при решении сложных вопросов социального характера, требующих участия различных государственных и общественных институтов, консолидации усилий общества в целом на достижении важнейшей задачи – стабилизации численности населения нашей страны.

Главный внештатный специалист

Министерства здравоохранения

Республики Беларусь

по психологии и психотерапии И.А.Байкова

Список телефонов экстренной психологической помощи «Телефон доверия» по регионам РБ

1. Брестская область

• Брест 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г.Бреста и Брестской области)
• Пинск 80165 311038 (круглосуточно).
• Барановичи 80163 412831 (с 10.00 до 17.00).

2. Витебская область

• Новополоцк 80214 371375 (8.00 — 17.00)
• Полоцк 80214 432220 (8.00 — 20.00)
• Орша 80216 210019 (8.00 — 20.00)
• Витебск 80212 61-60-60 (круглосуточно)

3. Гомельская область

• Гомель 80232 359191 (круглосуточно)

4. Гродненская область

• Гродно 170 (круглосуточно и бесплатно для жителей г. Гродно и Гродненской области)

5. г. Минск

• для взрослых 8017 202 04 01 (круглосуточно), 8029 899 04 01 также в службу экстренной психологической помощи «Телефон доверия» с 05.09.2019 можно обращаться через мессенджеры Телеграм (Telegram), Вайбер (Viber), Ватсап (WhatsApp) (+37529 899-04-01).

6. Минская область

• Борисов 0177 734463 (15.00-17.00)
• Вилейка 0171 51498 (8.00-16.00)
• Молодечно 01713 54644 (20.00-8.00)
• Молодечно 01713 47191 (20.00-8.00)
• Слуцк 0175 53110 (9.00-17.00)
• Солигорск 0170 30298 (13.30-15.30)
• Жодино 01775 34846 (пн.,ср.,пт. 16.00-20.00; вт.,чт. 8.00-12.00)

7. Могилевская область

• г. Могилев 80222 47 31 61 (круглосуточно)

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств!

 

 

Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention) проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day).

В среднем, ежедневно около 3000 человек кончает жизнь самоубийством. На каждого человека, совершившего самоубийство, приходится 20 или более человек, пытавшихся покончить с собой. По данным ВОЗ, общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год. Тенденции таковы, что к 2020 году число самоубийств, по всей видимости, возрастет в полтора раза.

Не все самоубийства можно предотвратить, но большинство — можно. Важно знать, что лишь незначительное количество самоубийств происходит без предупреждения. Большинство самоубийц открыто предупреждает о своих намерениях. Поэтому, ко всем угрозам такого характера необходимо относиться серьезно. Кроме того, большинство людей, пытающихся покончить с собой, внутренне противоречивы и не имеют окончательного намерения умереть.

  Можно выделить следующие общие черты, характерные для самоубийства (Э. Шнейдман):

 Общей целью для суицида является поиск решения.

 Суицид не является случайным или бессмысленным действием.

 Он является решением проблемы, выходом из психологического или невыносимой ситуации.

 Общей задачей суицида является прекращение сознания невыносимой душевной боли.

 Общим стрессором при суициде являются неудовлетворенные психологические потребности.

 Общей суицидальной эмоцией является беспомощность – безнадежность: «Я ничего не могу сделать (кроме совершения самоубийства), и никто не может мне помочь (облегчить боль, которую я испытываю».

 Человек, думающий о самоубийстве, может испытывать сильное чувство внутренней опустошенности, тревогу, чувство вины, стыд.

 Общим внутренним отношением к суициду является двойственность: человек чувствует одновременно и желание совершить самоубийство и желание его не совершать, желает помощи.

 Общим действием при суициде является бегство, которое отражает стремление человека удалиться из зоны бедствия.

 Общим коммуникативным действием при суициде является сообщение о своем намерении.

 Люди, намеревающиеся совершить самоубийство сознательно или безотчетно подают сигналы бедствия, жалуются на беспомощность, взывают о помощи, ищут возможности спасения.

 Общей закономерностью является соответствие суицидального поведения общему стилю поведения в течение жизни.

  Многие самоубийства происходят в период улучшения состояния, когда у человека появляется энергия и сила воли для того, чтобы перейти от отчаяния в мыслях к разрушительным действиям. Однако тот факт, что человек когда-либо пытался покончить с собой, вовсе не означает, что он всегда будет входить в группу риска: мысли о самоубийстве могут вернуться, но они не постоянны, а у некоторых людей такие мысли могут больше никогда не появляться.

  Отмечают следующие защитные факторы, снижающие риск суицида:

 Поддержка семьи, друзей, других важных в жизни человека людей;

 Религиозные, культурные и этнические ценности;

 Участие в жизни общества;

 Приносящая удовлетворение жизнь в обществе;

 Социальная интеграция с помощью работы, проведения досуга;

 Наличие доступа к услугам по охране психического здоровья.

Что сделать, чтобы помочь человеку с суицидальным поведением?

 Сохранять спокойствие и предлагать поддержку.

 Не осуждать и не спорить.

 Поощрять полную откровенность.

 Признавать самоубийство вариантом, но не его правильность.

 Задавать вопросы о конце жизни.

 Устранять средства для ухода из жизни.

 

 

Всемирный день предотвращения самоубийств — УЗ «Брестская городская поликлиника №6»

Всемирный день предотвращения самоубийств проводится 10 сентября с целью укрепления приверженности и поощрения деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире. В среднем, ежедневно около 3000 человек кончает жизнь самоубийством. На каждого человека, совершившего самоубийство, приходится 20 или более человек, пытавшихся покончить с собой.
Вместе со спонсором, Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств, ВОЗ и другие партнеры выступают в защиту надлежащего лечения и последующего ухода за людьми, пытавшимися совершить самоубийство, а также более взвешенного освещения самоубийств в СМИ.
В рамках «Всемирного дня предотвращения самоубийств» предлагаем Вам материалы по проблеме суицида в Республике Беларусь.

Быть или не быть: кто окажет помощь в кризисной ситуации?

На протяжении своей жизни человек часто переживает разнообразные кризисные ситуации: смерть члена семьи, разрыв отношений с партнёром, финансовые потери, тяжёлые болезни, профессиональные неудачи, увольнение с работы и множество других.
Многие из этих событий связаны с тяжёлыми чувствами вины, страха, горя, стыда, ощущениями «потери смысла» и невосполнимости утраты и другими. В большинстве случаев люди способны находить в себе силы справиться с переживаниями и адаптироваться к новым жизненным ситуациям и своему месту в мире. Часто это трудно сделать в одиночку. Тогда поддержка других может оказаться тем спасательным кругом, который помогает человеку выжить.
К сожалению, нередки и ситуации, когда человек выбирает иное – добровольную смерть.
С каждым годом проблема самоубийств приобретает все более глобальный характер, а суицидальные попытки все чаще становятся формой поведения, к которой прибегает человек в кризисной ситуации.
Особенно актуальной эта проблема стала на рубеже 20-21 столетий. Согласно докладу экспертов ВОЗ в год на планете фиксируется около 1 млн. самоубийств, что составляет 16 случаев на 100.000 населения или 1 случай каждые 40 секунд.
За последние 45 лет 20 столетия средний мировой показатель самоубийств возрос на 60%.
Из 10 лидирующих по этому показателю стран мира, 9 находится в Европе. Средний Европейский показатель самоубийств в 2004 г составил 17,5 случая на 100.000 населения (ВОЗ).
В настоящее время около 3000 человек в год умирают в Беларуси в результате самоубийства. Наша страна относится к государствам с высоким уровнем суицидов (27,5 случаев самоубийства на 100.000 населения в 2008 г., 28,3 случаев на 100.000 в 2009 г.).
По данным 2009 года 6 из 7 регионов Беларуси (Брестская, Витебская, Гомельская, Гродненская, Минская и Могилевская области) остаются регионами с высоким уровнем суицидов, хотя при этом существуют определенные региональные различия.
Единственным в республике регионом со средним уровнем суицидов, превышающим 10,0 случаев на 100.000 населения, остается г. Минск (12,2).
В Брестской области (24,8) уровень суицидов превышает 20,0 случаев на 100.000 населения.
В 2-х регионах республики – Гомельской (27,0) и Гродненской (28,0) областях уровень суицидов превышает 25,0 случаев на 100.000 населения.
В Могилевской области (34,0) уровень суицидов превышает 30,0 случаев на 100.000 населения.
В Минской области (38,2) уровень суицидов превышает 35,0 случаев на 100.000 населения.
В Витебской области (40,6) уровень суицидов является максимальным и превышает 40,0 случаев на 100.000 населения.
Число лиц, погибших в результате суицида от общего числа умерших от всех причин в республике в 2009г. в сравнении с 2008г. не изменилось и составило 2,0%, имеются региональные различия – данный показатель колеблется от минимального 1,3% в г. Минске до максимального 2,6% в Витебской области.
Число лиц, погибших в результате суицида от общего числа умерших от внешних причин в республике в 2009г. в сравнении с 2008г. возросло с 18,6% до 19,9%, имеются региональные различия – данный показатель колеблется от минимального 13,0% в г. Минске до максимального 23,5% в Витебской области.
В 2009 г в сравнении с 2008 г в республике отмечается следующая динамика показателей суицидов среди населения республики:
Максимальное число суицидов, как и в 2008г. совершено в популяции трудоспособного возраста – 2078 случаев – 76,0% от общего числа суицидов (2008г. – 2014 –75,6%).
Минимальное число суицидов, как и в 2008г. совершено в популяции моложе трудоспособного возраста – 16 случаев – до 0,6% от общего числа суицидов (2008г. – 14 – 0,5%).
Число суицидов в популяции старше трудоспособного возраста составило 641 случай – 23,4% от общего числа суицидов (2008г. – 630 – 23,7%).
В 2009г., как и в 2008г., уровень суицидов в сельском населении продолжал превалировать над уровнем суицидов в городском населении во всех популяциях:

• в общей популяции: сельское 53,5 на 100.000 / городское 19,4 на 100.000;
• в популяции трудоспособного возраста: 76,8 / 22,1;
• в популяции моложе трудоспособного возраста: 2,4 / 0,54;
• в популяции старше трудоспособного возраста: 39,4 / 25,5.

При этом уровень суицидов в общей сельской популяции большинства регионов значительно превышает максимальный показатель шкалы оценки уровня суицидов ВОЗ (30,0 случаев на 100.000) – Витебская область – 71,2, Могилевская область – 65,5, Минская область – 53,7, Гродненская область –51,6, Гомельская область – 49,6.
Самоубийства, наряду с сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями и травмами стали наиболее частыми причинами смерти, особенно граждан трудоспособного возраста. Необходимо отметить, что проблема самоубийств не является белорусской проблемой и носит глобальный, мировой, общечеловеческий характер.Проблема также не является медицинской.
Динамика уровня самоубийств в зависимости от экономических, политических, социальных изменений свидетельствует о социальной природе этого явления.
Влияние особенностей различных культур и регионов, их исторических и национальных отличий определяет социально-этнический контекст проблемы.
Уровень психический устойчивости по отношению к стрессогенным факторам, варьирующий от одной личности к другой, определяет личностный аспект проблемы.
Самостоятельным социальным фактором является отношение общества к аутоагрессивному поведению и психиатрической помощи – стигматизация.
На фоне демографических проблем в мире, проблема самоубийств приобрела острую социальную направленность и перешла из разряда узкоприкладных в область общегуманитарных.
Хотя и существуют определённые статистические закономерности, указывающие на то, что риск самоубийства выше у мужчин, чем у женщин; в пожилом возрасте, чем в молодом, тем не менее, самоубийства совершают люди любого возраста и обоих полов, независимо от социальной принадлежности и уровня образования.
Ещё в 19 веке французским социологом Эмилем Дюркгеймом было продемонстрировано, что уровни самоубийств в обществе зависят от множества социальных, демографических, экономических, религиозных и культурных особенностей населения того или иного государства.
Например, он показал, что риск самоубийств выше среди атеистов, чем среди верующих; среди одиноких, чем среди состоящих в браке и имеющих детей. Им же было доказано, что значительные социально-экономические кризисы влекут за собой увеличение уровня самоубийств, причём, в основном, за счёт мужского населения, с последующим понижением этого показателя при стабилизации ситуации в обществе. Многие из его предположений оказались верными и были доказаны ходом истории и последующими исследованиями.
Макросоциальные теории самоубийств рассматривают это явление «с высоты птичьего полёта», глубоко не исследуя нюансы психологических процессов, они, тем не менее, подчёркивают очень важный в практическом плане факт: в ситуации личного кризиса человеку крайне необходима социальная поддержка. Одиночество усиливает отчаяние и безнадёжность. Поддержка и помощь окружающих исполняют роль «протектора» («защитника») от принятия крайнего решения.
Соответственно, источником этой поддержки могут быть близкие люди, но при их отсутствии, эту функцию должны брать на себя социальные службы, обеспечивающие материальную и психологическую поддержку одиноких людей.
Социологические теории не объясняют «причину» самоубийств, но показывают некие общественные закономерности, увеличивающие или уменьшающие риск этого явления.
Психологические теории ближе подходят под понятие «объяснительных», хотя и им подвластно далеко не всё. Американский психолог Эдвин Шнейдман предполагал, что одним из движущих мотивов акта самоубийства является попытка избежать «душевной боли» — страдания, которое испытывает человек в кризисе.
Важно то, что, находясь в состоянии душевного конфликта, тяжёлых внешних обстоятельств, страданий, связанных с болезнью, индивид часто не способен объективно оценить своё состояние. Например, страдания кажутся бесконечными, хотя в большинстве случаев любая боль постепенно утихает; человек может не находить иных выходов из ситуации («либо смерть, либо верните мне потерю»), хотя они всегда существуют (пережить чувства, связанные с потерей, и адаптироваться к новой реальности существования).
Психологические теории исследуют также те чувства, с которыми связана потребность в самонаказании, также просматривающаяся в суицидальном поведении. Прежде всего, это чувство вины, которое, как правило, бывает преувеличенным: например, после смерти близкого человека нам свойственно испытывать вину уже только потому, что мы живы. Причём, очень часто человек в критической ситуации воспринимает свои страдания как самые уникально тяжёлые, считая, что никто не в силах ему помочь. Тем самым он как бы сам отказывается от предлагаемой помощи.
В развитии суицидального акта играют роль также множество других эмоций – стыд, гнев, обида и другие. Пусковыми ситуациями для их развития могут быть самые разнообразные ситуации человеческих конфликтов: страх пред наказанием за плохую оценку, агрессия к ребёнку со стороны ближайших родственников, обида на начальника и учителя, собственное некомпетентное решение, разрыв с любимым человеком, известие о тяжёлой болезни и множество других.
В таких ситуациях акт самоубийства и попытки самоубийства становятся, как бы, способом «отмщения обидчику», «доказательства» своей компетенции, попыткой «вернуть» любимого. Естественно, этот способ непродуктивен и весьма трагичен: есть очень много возможностей выразить людям все свои чувства и мнения о них, не прибегая к насилию над собой и над ними.
Как видно, психология суицидального поведения очень сложна и очевидно то, что помощь в кризисе могут и должны оказывать подготовленные специалисты: психологи и психотерапевты.
Например, в учебных заведениях таким специалистом должен быть психолог, который может провести экспресс – диагностику, оценить тяжесть состояния учащегося, оказать первое терапевтическое вмешательство: беседа и психологическая коррекция состояния, и, при необходимости, направить его к психиатру или психотерапевту, объяснив при этом, что обращение к специалисту не влечет социальных последствий и поможет пациенту.
При этом важно, чтобы преподаватели, как люди, наиболее тесно контактирующие с учащимися, имели определённые навыки выявления кризисного состояния у своих подопечных, т.к. именно они могут рекомендовать им при необходимости обращение за помощью. В то же время, учащиеся должны быть заранее осведомлены о том, что входит в компетенцию, например, школьного психолога и что это именно тот человек, к которому можно обратиться самостоятельно с очень «личными» и, возможно, «стыдными» вопросами.
Социальные работники, обслуживающие людей пожилого возраста, одиноких, инвалидов часто могут быть для них самими близкими людьми, которым доверяются личные проблемы и которые также могут быть первыми специалистами, имеющими возможность дать первую, пусть примитивную оценку состояния пациента, рекомендовать и содействовать через поликлинику направление данного пациента на консультацию к психиатру или психотерапевту.
Медицинские теории суицидального поведения рассматривают его в тесной связи с психическими и тяжёлыми соматическими болезнями. Тяжёлые хронические недуги часто вызывают физические и психологические страдания, усиливают страх смерти, нарушают привычные стереотипы социальной коммуникации, могут снижать качество жизни и ограничивать трудовую деятельность индивида. В этой связи они могут рассматриваться как хронические кризисные ситуации, в которых работают те же психологические и социальные закономерности, которые рассмотрены выше.
Хочется подчеркнуть, что особое значение имеют такие состояния как депрессия, выраженные личностные нарушения, зависимость от психоактивных веществ (алкоголя и наркотиков) и психозы. Например, в научных исследованиях выявлена сильная связь факта злоупотребления алкоголем с депрессией и суицидальными действиями. Депрессия может быть и изолированным феноменом, не связанным ни с алкоголем и наркотиками, ни с внешними обстоятельствами жизни человека.
Одним из факторов профилактики суицидов является ранняя диагностика перечисленных психических расстройств и раннее начало лечения. Как правило, ранняя диагностика должна осуществляться до обращения человека к психиатру, психотерапевту, наркологу т.к. первые симптомы депрессии или зависимости могут быть «завуалированы» под физические нарушения (нарушение аппетита, деятельности пищеварительного тракта, сердцебиение, колебания артериального давления, бессонница и др.) и быть связаны со злоупотреблением алкоголем.
Кроме того, в нашем обществе люди с большей охотой обращаются к врачам соматического профиля (терапевты, невропатологи и другие специалисты), чем к психиатрам, психотерапевтам. В связи с этим, ещё раз можно подчеркнуть, что навыками диагностики кризисной ситуации и симптомов перечисленных расстройств должны обладать не только психиатры или психотерапевты, но и врачи первичной медико-санитарной помощи.
Лечение же депрессии, зависимости от алкоголя или наркотиков и других психических расстройств осуществляется комплексным методом: психиатр (нарколог) контролирует медикаментозное лечение, психотерапевт и психолог должны осуществлять более тесную коммуникацию с пациентом, социальные работники обязаны контактировать с пациентом и его семьёй, особенно в случае хронических заболеваний, когда нарушение социальной адаптации может быть особо выраженным.
Необходимо изменять отношение общества к аутоагрессивному поведению и психиатрической помощи.
При этом важное значение имеет информированность населения о наличии специализированных служб, в которых можно получить помощь, возможностях этих служб, контактных телефонах и отсутствии социальных последствий обращения в эти службы.
Проблема суицидального поведения настолько же сложна, насколько сложна человеческая натура и росчерком пера и «приказом по министерству» её решить невозможно. Слишком много разнообразных факторов влияет на конечный выбор человека в кризисной ситуации.
Очевидно только одно – решать «проблему», а, говоря проще – помогать страдающим людям – можно только сообща. Только совместными усилиями медиков, социальных работников, психологов, организаторов и администраторов, религиозных деятелей, работников системы образования, социальной защиты населения, общественных объединений и многих других можно добиться создания налаженной системы профилактики и предотвращения суицидов.
Возможно, что начинать нужно с создания межотраслевой государственной программы – во многих государствах (Швеция, Финляндия, Венгрия) такие программы существуют и есть позитивный опыт их применения. Время пришло, открыто взглянуть на болезненную проблему!
В каждой области и г. Минске организованы и функционируют областные (городские) центры пограничных состояний, дневные стационары, психотерапевтические кабинеты в которых работают психиатры, психотерапевты, психологи.
Первым обращением и необходимо подчеркнуть анонимным, может быть обращение в службу экстренной психологической помощи по телефону «Телефон доверия». Кроме того, по «Телефону доверия» можно получить информацию о структурных подразделениях медицинской службы, в которые при необходимости можно обратиться и их возможностях.
Такие службы существуют во всех областных центрах и г. Минске:
г. Минск:
для взрослых 8 017 2904444
для детей 8 017 3150000
Брестская область – 8-0162 – 406226, 201555
Витебская область – 8 – 0212 – 432293
Гомельская область – 8 – 0232 – 359191
Гродненская область – 8 – 0152 – 170
Минская область – 8-017 – 2904444
Могилевская область – 8 – 0222 – 473161
Экстренная психологическая помощь по телефону «Телефон доверия» осуществляется высококвалифицированными специалистами в области психологии.
Помощь в решении психологических проблем осуществляется анонимно.
В трудных жизненных ситуациях, когда Вам кажется, что Вы в тупике и не находите выхода
ЗВОНИТЕ, ВАМ ПОМОГУТ!
врач- психиатр организационно-методического консультативного
отдела РНПЦ психического здоровья П.В. Рынков

Ответить

Всемирный день предотвращения самоубийств | СККСПБ №1

Ежегодно эта дата отмечается во всём мире по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств и при поддержке ВОЗ. Цель мероприятий – привлечь внимание общества к проблеме суицида и поощрить любую деятельность, направленную на его предупреждение.

ВОЗ признаёт самоубийства приоритетной проблемой общественного здравоохранения. Снижение глобального уровня смертности от неинфекционных заболеваний посредством поддержания психического здоровья к 2030 году на треть входит в число Целей устойчивого развития Организации Объединенных Наций.

Суицид – это огромная трагедия не только для самого суицидента, но и для его родственников, друзей, общества в целом. Причин, по которым человек решает свести счёты с жизнью, может быть много. Финансовые проблемы, депрессия, психические расстройства, недопонимание в семье, смерть близкого человека, одиночество, сложности на работе, хронические заболевания, стресс… Часто самоубийства совершаются в кризисные моменты импульсивно и необдуманно, когда человек теряет способность противостоять обстоятельствам и не может найти выход из кризисной ситуации. В других случаях роковой шаг совершается обдуманно и поступку предшествует длительная подготовка.

Специалисты уверены: самоубийства и их попытки можно предотвращать. И раннее выявление, обследование, ведение и сопровождение людей, у которых отмечаются суицидальное поведение – одна из самых действенных мер.

Кто в зоне риска?

Те, кто уже ранее совершал попытку суицида.

Люди с депрессией или находящиеся в состоянии сильного эмоционального расстройства (например, после потери любимого человека или разрыва отношений)

Люди, страдающие от хронической боли или болезни.

Те, кто пережил войну, насилие, травмы, жестокое обращение или дискриминацию.

Лица, находящиеся в социальной изоляции.

Что вы можете сделать?

Найдите подходящее время и тихое место, чтобы поговорить с человеком, о котором вы беспокоитесь. Дайте ему знать, что вы здесь, чтобы слушать его.

Постарайтесь убедить, что обращение за помощью к специалисту, поможет облегчить душевную боль, изменит отношение к ситуации. Предложите сопровождать его на встречу.

Если вы считаете, что человек находится в непосредственной опасности, не оставляйте его одного. Обратитесь в службы экстренной помощи, позвоните на Телефон доверия (8652) 99-17-86, вызовите на дом мобильную психиатрическую бригаду (8652) 99-17-84.

Если человек живёт с вами, убедитесь, что у него нет доступа в домашних условиях к средствам самоповреждения, например, сильно действующим лекарствам, пестицидам, оружию.

Оставайтесь на связи и регулярно справляйтесь о настроении и самочувствии близкого человека.

ПОМНИТЕ: говорить о самоубийстве в таких ситуациях – это нормально. Разговор о суициде не провоцирует его исполнение. Спокойная и откровенная беседа уменьшает беспокойство, помогает людям чувствовать себя услышанными и понятыми.

Читайте наши статьи

Иллюстрация к данной публикации взята из общедоступной библиотеки изображений https://www.freepik.com/  и из открытых источников.
Об использовании иллюстраций из библиотеки Freepik подробно можно прочесть здесь

Тазовская ЦРБ Всемирный день предотвращения самоубийств

10 сентября  — Всемирный день предотвращения самоубийств

Ежегодно, 10 сентября,  при поддержке Всемирной организации Здравоохранения, отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.  Главная задача его проведения – обратить внимание общественности, различных организаций и сообществ, ученых, врачей, политиков, педагогов, представителей власти на потребности людей, находящихся на грани совершения самоубийства и нуждающихся в помощи.

Согласно официальной статистике ВОЗ ежегодно около одного миллиона человек погибают в результате суицида. Глобальный коэффициент смертности составляет 16 на 100 000, или один случай смерти каждые 40 секунд. Можно сказать, что в мире от самоубийств погибает больше людей, чем от войн и терроризма. За 9 месяцев 2019 года, в Тазовском районе 6 оконченных суицидов (в 2018 году за аналогичный период времени 4 случая). Прогнозируется, что к 2020 году суицид выйдет на второе место в мире как причина смерти, обойдя онкологические заболевания и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Всемирный день борьбы с суицидом направлен на устранение незнания и замалчивания этой проблемы.

Тема суицида в обществе относится к разряду закрытых, стыдных, страшных: о ней не говорят с друзьями и родителями. Ее не обсуждают в СМИ (за исключением случаев завершенного суицида). А близких суицидента, предпочитают обвинять, тем самым вселяя в себя ложную надежду: «Ну, со мной-то точно такого не случится! Я таких ошибок не совершу!»

В современном обществе существует множество мифов о суицидальном поведении. И в этой статье нам хотелось бы раскрыть некоторые из них:

Миф 1. Разговоры о суициде подталкивают к суициду

Нет, это не так. Когда мы замечаем, что у нашего близкого снижено настроение, он грустен и подавлен, то стараемся не спрашивать, не появляются ли у него мысли о самоубийстве. Большинство просто боится, что такие разговоры смогут лишь подтолкнуть к подобным действиям.

Однако, большинство специалистов, работающих в области психического здоровья, отмечают, что говорить с близкими, чье поведение внезапно изменилось, необходимо. Это может предотвратить беду. Откровенная беседа двух людей может помочь избавиться от внутренней напряженности и тем самым снизит уровень суицидальной активности. Кроме того, разговор поможет человеку попросить о помощи, если она ему необходима.

Но в беседе важно избегать таких распространенных фраз вроде: «Подумай о родных!», «Возьми себя в руки, займись работой!», «Не занимайся ерундой! Кому-то значительно хуже, чем тебе!». Ключ к успеху здесь — сострадание и принятие. Психологи рекомендуют использовать фразы, подобные этой: «Должно быть, произошло что-то действительно ужасное, если ты думаешь о смерти». И главное — никогда не оставляйте человека с суицидальными настроениями в одиночестве.

Миф 2. Суицид — это попытка привлечь внимание

Некоторые считают, что люди, которые говорят о суициде, на самом деле просто привлекают к себе внимание. В то время как о тех, кто постоянно молчит и о чем-то думает, и стоит по-настоящему беспокоиться. Однако статистика доказывает, что это не так.

Около 80% самоубийц предварительно дают знать о своих намерениях окружающим, хотя способы сообщения об этом могут быть завуалированы (например, раздача личных вещей, рисунки на тему смерти и т.д.). Высказывания и разговоры о смерти – один из главных предупреждающих признаков попытки самоубийства.

Миф 3. Если человек решил совершить суицид, то помочь ему нельзя

Зачастую люди считают, что, если человек решил покончить с собой, его никто и ничто не остановит. Однако, психологи и психиатры отмечает, что существуют эффективные стратегии и меры по предотвращению суицида.

Миф 4. «Те, кто пытаются покончить с собой — сумасшедшие»

Нет, это не правда. Большинство случаев суицида (завершенного или нет) совершаются не душевнобольными. Безусловно, как говорилось выше, к самоубийству может привести депрессия, и другие психические расстройства, которые скорее являются признаками психологической нестабильности и душевного кризиса, но никак не признаками грубых психических заболеваний.

Миф 5. «Люди, совершающие самоубийство, не желают искать помощи»

По статистике, более половины людей, совершивших самоубийство, искали помощь в течение последних 6 месяцев. Однако, по какой-то причине этой помощи они не смогли получить.

Важно помнить, что суицид – это беда не отдельного человека, это проблема его окружения, проявление «болезни общества». 

Каждый из нас в силах обратить внимание на близкого человека, который нуждается в поддержке.

Суицид предотвратим!

Всемирный день предотвращения самоубийств

Суицид  можно  предотвратить.

Суицид —   умышленное  лишение  себя  жизни.  Самоубийство – исключительно  человеческий  акт.  Совершающие  его  обычно  страдают  от  сильной  душевной  боли,  находятся  в  тупике,  чувствуют,  что не могут  справиться  с  проблемами. Решившись  на  такой  шаг, люди  демонстрируют  свое  поведение.  Оно  проявляется  в  высказываниях,  угрозах,  попытках  учинить  насилие  над  собой.  Мировая наука уже давно установила, что акт самоубийства аккумулирует в себе множество факторов: социальных, экономических, политических, философских, психологических, религиозных. Но в целом уровень самоубийств и его динамика важнейшие индикаторы социального благополучия или неблагополучия той или иной среды.

Рассмотрим, наконец, и то, что составляет особенность современного нам общества за рамками национальных, политических и религиозных различий. Важную роль в современных обществах, безусловно, играют средства массовой информации, влияющие на заразительность и коллективный характер суицида. Учитывая заразительность суицида, легко перерастающего в психическую эпидемию на грани болезни и здоровья, можно сделать вывод о серьезной опасности влияния СМИ на психику современного человека во всех его возможных на сегодняшний день формах.

Самоубийство является главной проблемой здоровья общества. Однако эту проблему можно решить, если общественность уделит ей больше внимания, и правительства стран мира покажут, что намерены бороться с этим явлением», — заявил на пресс-конференции, посвященной проблемам суицида, представитель ВОЗ.

К сожалению, самоубийства действительно являются проблемой. И она становится все боле актуальной. Наша страна здесь не исключение. Причем количество самоубийств во всем цивилизованном мире имеет твердую тенденцию к росту во всех категориях населения, в том числе, как это не прискорбно констатировать, и среди подростков.

Мотивы,  причины  и  факторы  риска  совершения  суицида.

Анализируя мировую статистику, приходишь к выводу, что проблема самоубийств в большей мере связана с теневой стороной технического прогресса, одиночеством, отчужденностью поколений, падением института брака, нравственных, духовных, традиционных и религиозных устоев.  Невыносимая  душевная  боль, чувство  изолированности  от  общества, генетические и социальные  факторы,  алкоголь,  наркомания,  ощущение  безнадежности  и  беспомощности,  депрессия, наличие  предыдущих  суицидных  попыток. а  также  имевшие  место  случаи  суицида  среди  родственников – нередко  подталкивают  к  самоубийству.

Если рассматривать весь мир по регионам, то самый низкий процент самоубийств в отсталых и развивающихся странах, а пик находится на наиболее цивилизованные и промышленно развитые. Усложненные производственные отношения, огромный поток трудно перевариваемой информации, стрессы, огромные темпы жизни, личные сложности, неизбежные в современном мире конфликты. Именно здесь кроется причина неуклонного возрастания количества самоубийств.

Основным звеном в деле предотвращения самоубийств является анонимная телефонная служба ( телефон доверия:  290 44 44). Цель телефонной службы — стремление предложить любому человеку, находящемуся в кризисной ситуации и помышляющему о самоубийстве, телефонный контакт с сотрудником, готовым выслушать его как друг, способным помочь абоненту преодолеть кризисную ситуацию, с которой он столкнулся. Среди принципов службы особое место занимает доверительность, абсолютная секретность, запрет требовать вознаграждения за услуги и запрет оказания любого давления. Принципы работников служб — “не судить, не критиковать и даже не удивляться”, а помочь абоненту самостоятельно прийти к правильному решению.                  

 Заключение   

Самоубийство есть явление социальное. Статистика показывает, что в каждой данной стране, в каждую данную эпоху совершается определенное количество самоубийств и даже способы покончить с собой оказываются в строго точных численных соотношениях. Конечно, каждый самоубийца приходит к своему решению индивидуальным путем, но, тем не менее, основные факторы индивидуального решения создаются социальными причинами. На каждую тысячу жителей приходится определенный процент людей с наклонностью к самоубийству, т.е. людей с относительно слабой волей, с недостаточным запасом энергии, склонных преувеличивать дурное в окружающих обстоятельствах, а иногда и в себе самих, люди типа меланхолического.

Но самое ужасное и, наверное, глупое, на мой взгляд, – это самоубийства молодёжи, не столкнувшейся ещё с по-настоящему серьёзными проблемами, но умеющей преувеличивать величину своего, порой, надуманного горя.

Все  мы  должны  знать,  что  в  большинстве  случаев  суицидными  людьми,  в  целом,  часто  руководят  противоречивые  чувства.   Они  испытывают безнадёжность, и  в  то  же  самое  время  надеются  на  спасение.

И  если  близкие,  друзья,  знакомые  проявят  к  такому  человеку  в  эти  минуты  теплоту  и  заботу  и  проницательность,  то  они  могут  спасти  ему  жизнь  и  изменить  всю  его  дальнейшую  судьбу.

Поэтому, необходимо быть более внимательными друг к другу, ведь это немаловажно в разрешении этой проблемы.

Зав. невролог.  отд. Бык  И.А.

Всемирный день борьбы с суицидами

Среда,  9  Сентября  2015

Cуицидальное поведение у подростков

(Что делать и как помочь?)

10 сентября — всемирный день предотвращения самоубийств или Всемирный день предотвращения суицида (англ. World Suicide Prevention Day) — международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно, начиная с 2003 года.

Всемирный день предотвращения самоубийств начал проводиться по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств при активной поддержке Всемирной организации здравоохранения и под патронажем Организации Объединённых Наций.

Суицид и суицидальные тенденции — это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По статистике, в результате самоубийств в мире умирает столько же людей, сколько в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых. Международная ассоциация предотвращения самоубийств в сотрудничестве с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) призывают общественность и власти проводить в этот день мероприятия и акции по укреплению чувства ответственности за спасение жизни людей, которые могут быть потеряны в результате суицида. Причем ВОЗ и другие партнеры выступают не только за предотвращение самоубийств, но и в защиту надлежащего лечения и последующего ухода за людьми, предпринявшими попытку суицида, а также более взвешенного освещения самоубийств в СМИ. Необходимо на глобальном уровне повысить уровень информированности общественности о том, что самоубийства являются одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти.

В России в последнее время, к сожалению, тоже участились случаи суицидов, особенно среди подростков. Растёт количество сайтов и страничек в социальных сетях, в которых подростки обмениваются способами самоубийств, разговаривают о смерти.

Подростковый суицид всегда вызывал массу вопросов у педагогов и психологов. Казалось бы, что может быть прекраснее юности, когда строится великое множество планов на будущее, жизнь не обременена тягостями работы, быта и ответственности за семью? Это время надежд, встреч, знакомств, возрастающей свободы. Но с другой стороны, это ещё и взросление, которое не проходит гладко ни у кого, а в исключительных случаях, приводит к психологическим травмам и даже к попыткам самоубийства.

У детей порой возникают очень серьезные переживания, с которыми они могут оказаться не в состоянии справится в одиночку. Даже взрослые люди имеют потребность в сложных ситуациях или во время тяжелых потерь «поплакать в жилетку»: поделиться своим горем с близкими, ощутить поддержку или получить совет. Что же говорить о подростке, который только начинает познавать жизнь во всех ее проявлениях? Для него суровая реальность может стать непреодолимой преградой для дальнейшего существования. Поэтому важно знать и всегда помнить о том, что любой истинный суицид ― критический шаг человека, который демонстрирует полнейшее отчаяние.

Считается, что основными причинами для самоубийства являются: ситуация в семье, конфликты с родителями и друзьями, возникшее одиночество, унижения, которым подвергаются подростки со стороны сверстников. Но, эти категории, чаще всего, относятся к сложным социальным группам и условиям, неполным или неблагополучным семьям. Однако существует и огромное влияние массовой культуры, в которой в последнее время тиражируется «вирус самоубийства», который произрастает из культа смерти и подражания кумирам и героям книг, кинофильмов и анимации.

Нередко родители высказывают по отношению к своим детям слишком высокие требования. И, если ребенок не справляется с поставленной планкой, он может почувствовать себя никчемным и поэтому не имеющим право на дальнейшее существование. Разочарование в себе, неспособность соответствовать критериям строгих родителей приводит к неуверенности, депрессиям и появлению суицидальных наклонностей. Нельзя требовать от ребенка того, что он совершить не в состоянии. Если у подростка что-то не получается, не стоит акцентировать на этом повышенное внимание и постоянно обвинять его в бездарности и не способности. Необходимо поддержать его, помочь. Нет абсолютно бесталанных людей. Если не получается одно, всегда найдется что-то другое, в чем ребенок сможет преуспеть.

Неправда, что, самоубийство невозможно предсказать. Период кризиса – явление временное и в этот момент человек нуждается в душевной теплоте, помощи, поддержке. Получив это, человек отказывается от своих намерений.                          

Признаки надвигающегося суицида:

1.Депрессия (тревога, уныние, отсутствие планов на будущее, мысли о смерти, бессонница, потеря аппетита, уход от контактов, постоянная усталость, немотивированная агрессия).

2.Прощание в различных формах (например: письменные указания, раздача ценных вещей).

3.Внешняя удовлетворённость, т.к. когда решение принято, появляется избыток энергии. Внешне может казаться, что человек отказался от суицида. Это состояние опаснее, чем глубокая депрессия.

4.Угроза – прямая или косвенная.

           Прежде всего, родителям важно помнить, что ребенку жизненно необходимы внимание и забота. Как и желание понять его, принимать участие в его жизни. При этом важно не само понимание, а принятие его позиции, одобрение.

В ребенке с малых лет нужно закладывать стержень, воспитывать в нем личность, развивать интерес и поддерживать его желания заниматься тем или иным делом. Когда подросток по-настоящему увлечен своим делом, когда у него появляются друзья, разделяющие его интересы и говорящие с ним на одном языке, он не потеряет вкус к жизни, т.к. он всегда будет ставить перед собой планы и задачи, которые нужно реализовать.

Занятия спортом также помогают отвлечь ребенка от влияния негативных факторов. Помимо того, что дети приучаются к дисциплине, у них вырабатывается характер бойца, а физическая активность, как давно уже было доказано, является прекрасным средством профилактики депрессивных состояний.

Большое значение играет литература, мультфильмы, кино. Классика прививает правильные человеческие ценности. Важно подбирать те книги, которые помогут ребенку составить верное представление о мире, о роли человека в обществе, о ценности человеческой жизни.

Родители и сами могут стать хорошим примером для своего ребенка. Не унывать, проявлять стойкость духа, доброжелательность и веру в будущее.

Необходимо всегда приглядываться к своему ребенку, особенно в подростковом возрасте. Именно в переходный период взросления появляется масса соблазнов, мимо которых подростку сложно пройти и трудно устоять перед искушением. Особое внимание стоит обращать на интересы ребенка, на его окружение.

Если подросток перестает следить за собой, за своей успеваемостью, не делится своими планами на будущее, меньше общается с друзьями, замыкается в себе ― это признаки того, что пора бить тревогу. Нельзя уходить от проблемы и делать вид, что ничего не происходит. Необходимо окружить ребенка заботой и вниманием. Именно участие и забота являются мощнейшими ободряющими средствами. Очень важно сосредоточить внимание на том, что говорит ребенок или что он чувствует. Когда беспокоящие скрытые мысли выходят на поверхность, то проблемы кажутся менее фатальными и более разрешимыми. Также необходимо вселить надежду, не дать остаткам оптимизма уйти и ввергнуть подростка в полное отчаяние.

В подростковом возрасте проблемы часто кажутся неподъемными, если с ними приходится справляться в одиночку. Важно внушить своему ребенку, что не стоит принимать скоропалительных решений, потому что «все непосильные ноши со временем станут не больше, чем просто прошлым». А пути решения проблем найдутся всегда, особенно если он не один и в любое время может найти у близких поддержку и понимание.

Советы взрослым.

1.Суицид – это не повод для публичного обсуждения в коллективе детей;

2.Попытку или намерения – рассматривать серьёзно, не оставлять без внимания;

3.Дать возможность высказаться и внимательно выслушать;

4.Не употреблять общие фразы «Да ты не думай об этом», «Ну, всё не так плохо», «Не стоит этого делать» и т.д. Это может привести к обратному эффекту;

5.Отговаривая, не давить на чувство долга. Это может подтолкнуть к роковому шагу: «А вот посмотрим, значу ли я что-нибудь для вас! «;

6.Установить доверительные, заботливые взаимоотношения, проявлять интерес к любым проблемам;

7.Не стыдить! Не спорить! Спор блокирует дальнейшее обсуждение;

8.Задавать прямые вопросы: «Ты думаешь о самоубийстве. Каким образом? Что будет потом?». Не бойтесь говорить об этом с подростком. Открытое обсуждение планов и проблем снижает тревогу. Беседы не могут спровоцировать убийство, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность, обсуждение же помогает «выпустить пар», выплеснуть эмоции;

9.Обсуждать семейные и внутренние проблемы детей;

10.Помогать подросткам ставить реальные цели в жизни и стремиться к ним;

11.Ни при каких обстоятельствах не применяйте наказания;

12.Будьте внимательными и, что особенно важно, деликатными с детьми;

13.При малейшем подозрении на суицидальное поведение – обращайтесь к специалистам!

От заботливого человека, находящегося рядом в трудную минуту, зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь. Самое главное, надо научиться принимать детей такими, какие они есть. Ведь это мы, взрослые, формируя отношения, помогая ребёнку в его развитии, получаем результат воздействия, результат своего труда.

Будьте  внимательны  и ПОМНИТЕ! Лучшая профилактика суицидального поведения – своевременно оказанная  поддержка!

Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств | НАМИ: Национальный альянс по психическим заболеваниям

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в чрезвычайной ситуации, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255) или немедленно позвоните в службу 911.

Суицидальные мысли, как и психические расстройства, могут затронуть любого, независимо от возраста, пола или происхождения. Фактически, самоубийство часто является результатом невылеченного психического состояния. Суицидальные мысли, хотя и распространены, не следует считать нормальным явлением и часто указывают на более серьезные проблемы.

Сентябрь — Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств — время для повышения осведомленности об этой стигматизированной и часто табуированной теме. В дополнение к изменению общественного мнения, мы используем этот месяц для распространения надежды и важной информации среди людей, пострадавших от самоубийства. Наша цель — обеспечить людям, друзьям и семьям доступ к ресурсам, которые им необходимы для обсуждения вопросов предотвращения самоубийств и обращения за помощью.

В течение сентября NAMI будет освещать тему «Вместе во имя психического здоровья», которая побуждает людей объединять свои голоса и выступать за улучшение психического здоровья, включая систему реагирования на кризисы.NAMI хочет, чтобы у любого человека, испытывающего суицидальные мысли или поведение, был номер телефона, по которому можно было бы позвонить, система, к которой можно обратиться, которая подключит его к лечению и поддержке, в которой они нуждаются.

Информационные ресурсы

Кризисные ресурсы

• Если вы или кто-то из ваших знакомых попал в экстренную ситуацию, немедленно позвоните по номеру 911 .
• Если вы находитесь в кризисной ситуации или у вас возникают тяжелые мысли или мысли о самоубийстве, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам самоубийств по телефону 1-800-273 TALK (8255)
• Если вам неудобно разговаривать по телефону, вы также можете отправить текстовое сообщение NAMI на номер 741-741 , чтобы его связали с бесплатным обученным консультантом по кризисным ситуациям с помощью Crisis Text Line.

Информационные ресурсы

В течение Месяца осведомленности о предотвращении самоубийств обращайтесь к этим изображениям и графикам, которые вы можете использовать на своем веб-сайте и в учетных записях социальных сетей. Используйте #Suicide Prevention или # Together4MH

В то время как предотвращение самоубийств важно решать круглый год, Месяц осведомленности о предотвращении самоубийств дает особое время, чтобы собраться вместе с коллективным энтузиазмом и силой вокруг сложной темы. По правде говоря, мы все можем извлечь пользу из честных разговоров о психических заболеваниях и самоубийствах, потому что всего один разговор может изменить жизнь.

Быстрые факты

Это лишь некоторые из причин, почему так важно участвовать в проведении Месяца осведомленности о предотвращении самоубийств. Используйте эти и другие факты, в том числе инфографику «О самоубийстве» на нашем веб-сайте, чтобы поощрять обсуждения с вашим сообществом через социальные сети или другие формы информирования.

Индивидуальный удар:

• 78% всех людей, умерших в результате самоубийства, составляют мужчины.
• Хотя женщины совершают самоубийства чаще, чем мужчины, вероятность самоубийства у мужчин почти в 4 раза выше.
• Самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте от 10 до 34 лет и 10-й по значимости причиной смерти в США.
• Общий уровень самоубийств в США с 1999 г. увеличился на 35%.
• 46% людей, умерших в результате самоубийства, имели диагностированное психическое заболевание.
• Хотя почти половина людей, умерших в результате самоубийства, имеют диагностированное психическое заболевание, исследования показывают, что у 90% были симптомы.

Влияние на сообщество:

• Ежегодная распространенность серьезных мыслей о самоубийстве, У.Демографическая группа:
  • 4,8% от всего взрослого населения
  • 11,8% молодых людей в возрасте 18-25 лет
  • 18,8% старшеклассников
  • 46,8% старшеклассников лесбиянок, геев и бисексуалов
• Некоторые из самых высоких показателей самоубийств в США наблюдаются среди американских индейцев / коренных жителей Аляски и белых неиспаноязычных общин.
• Молодые лесбиянки, геи и бисексуалы в 4 раза чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, чем молодые натуралы.
• Взрослые трансгендеры почти в 12 раз чаще пытаются совершить самоубийство, чем население в целом.
• Самоубийство — основная причина смерти людей, содержащихся в местных тюрьмах.

Данные из CDC, NIMH и других избранных источников.

International Survivors of Suicide Loss Day

Подробнее …

В 1999 году сенатор Гарри Рид, который потерял своего отца в результате самоубийства, представил в Сенат США резолюцию, ведущую к созданию Международного дня выживших после самоубийств. . Этот день, также известный как День выжившего, был определен Конгрессом США как день, когда люди, пострадавшие от самоубийства, могут объединиться для исцеления и поддержки.Было установлено, что День выжившего всегда выпадает на субботу перед Днем благодарения в Америке, поскольку праздники часто являются трудным временем для выживших после самоубийств.

Социальная графика

Беседы об исцелении

Беседы об исцелении дают пережившим самоубийство возможность поговорить с добровольцами, которые сами пережили потерю.

Узнать больше

Истории выживших

Ресурсы выживших

Международный день выживших после самоубийств Документальные фильмы

Каждый год документальный фильм о суицидальной потере включается в Международный день выживших после самоубийств Американского фонда предотвращения самоубийств.Предыдущие документальные фильмы можно найти здесь.

Узнать больше

Дети, подростки и самоубийства

Посмотреть буклет Дети, подростки и суицидальная потеря

Узнать больше

Книги для переживших потерю

Список книг, из которых, мы надеемся, пережившие потерю найдут полезную информацию и рекомендации при навигации их исцеляющее путешествие.

Узнать больше

Джули Серель, Ph.D. — В этом вместе (видео)

Джули Серель, Ph.D. — В этом вместе (видео)

Узнать больше

Как поговорить с пережившим суицидальную потерю

Как поговорить с пережившим суицидальную потерю

Загрузите и поделитесь

Поддержка выживших после суицидальной потери Листовка

Поддержка выживших после суицидальной утраты Флаер представляет собой краткий, но ясный обзор различных типов поддержки, предлагаемой пережившим самоубийство командой AFSP Loss & Healing.

Загрузите и поделитесь

Подпишитесь на уведомления по электронной почте

Получайте обновления от Американского фонда предотвращения самоубийств

Подпишитесь

Прокламация во Всемирный день предотвращения самоубийств, 2021 год

Сегодня Соединенные Штаты вместе со Всемирной организацией здравоохранения, Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств и странами всего мира отмечают Всемирный день предотвращения самоубийств, «создавая надежду своими действиями». В этот день и каждый день мы вспоминаем жизни людей, погибших в результате самоубийства.Мы также обязуемся поддерживать связь с теми, кто борется, и поощрять сообщества, организации и правительства к совместной работе по предотвращению самоубийств.

Самоубийство часто происходит в момент невыносимой боли или глубокого отчаяния. Многие люди с потребностями в психическом здоровье охвачены чувством безнадежной безнадежности и чувствуют, что им некуда обратиться.

Уже сейчас миллионы американцев думают о самоубийстве, составляют план самоубийства или пытаются покончить жизнь самоубийством каждый год — особенно молодые американцы, для которых самоубийство является второй по значимости причиной смерти.Это число еще выше среди молодежи ЛГБТ + и коренных американцев.

В 2019 году самоубийство было 10-й по значимости причиной смерти в США и второй по значимости причиной смерти молодых людей в возрасте от 10 до 34 лет. И это было до того, как пандемия COVID-19 усугубила многие чувства. изоляции, истощения и беспокойства, связанного с экономикой и общественным здоровьем. Рост числа случаев депрессии вызвал опасения, что мы увидим дальнейший рост числа самоубийств.

Слишком многие ветераны нашей страны и действующие военнослужащие также думали о самоубийстве или покончили с собой. Во многих случаях они не получали тех услуг в области психического здоровья, в которых они нуждаются и которых заслуживают. Чтобы выполнить священный долг нашей страны — заботиться о наших войсках и их семьях, я сделал предотвращение самоубийств ветеранов своим главным приоритетом. Ранее в этом году я был рад подписать Sgt. Закон о психическом здоровье сельских ветеранов Ketchum от 2021 года стал законом, чтобы обеспечить дополнительную психиатрическую помощь сельским ветеранам.В моем бюджете я также запросил 598 миллионов долларов на поддержку усилий Департамента по делам ветеранов по предотвращению самоубийств.

Я предложил 180 миллионов долларов на финансирование программ по предотвращению самоубийств в Управлении наркологической и психиатрической помощи Министерства здравоохранения и социальных служб. Это целевое финансирование будет поддерживать программы, направленные на предотвращение самоубийств в любом возрасте и на любом этапе жизни человека, а также программы профилактики и вмешательства через системы здравоохранения.Зная, что молодежь нашей страны была особенно уязвима перед воздействием пандемии COVID-19 на психическое здоровье, Американский план спасения I, подписанный в законе, также предусматривает финансирование в размере 20 миллионов долларов специально для предотвращения самоубийств среди молодежи.

Моя администрация стремится рассматривать самоубийство как проблему общественного здравоохранения и помогает устранять основные факторы риска самоубийства. Например, мы работаем над расширением доступа к лечению психического здоровья и наркозависимости.Мы гарантируем, что планы медицинского страхования действуют в соответствии с Законом Пола Веллстоуна и Пита Доменичи о психическом здоровье и равноправии наркоманов от 2008 года и покрывают эти важнейшие услуги на том же уровне, что и услуги физического здоровья.

Хотя не существует единственной причины самоубийства, мы знаем, что существует множество факторов, повышающих риск самоубийства, включая потерю работы; серьезная болезнь; финансовые, уголовные, юридические и семейные проблемы.

Посредством Американского плана спасения и предлагаемого мной бюджета на 2022 финансовый год мы работаем над уменьшением этих факторов риска.Американский план спасения предусматривал третий раунд выплат в связи с экономическим воздействием, учредил фонд помощи домовладельцам и предоставил экстренную помощь в аренде.

Моя администрация также стремится бороться с самоубийствами с применением огнестрельного оружия. Огнестрельное оружие является причиной более половины всех случаев смерти самоубийц в Соединенных Штатах. Это одна из причин, по которой мы опубликовали типовые законы о красных флагах для государств, позволяющие членам семей и правоохранительным органам подавать прошения о временном запрете на огнестрельное оружие для лиц, представляющих опасность для себя или других.Когда люди представляют опасность для себя или других, мы должны ограничить их доступ к смертоносным средствам и обеспечить им доступ к услугам и поддержке в области психического здоровья.

Если вы или ваш любимый человек думаете о самоубийстве, пожалуйста, знайте, что вы не одиноки, и помощь доступна 24/7, позвонив в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK или через Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741. В июле следующего года вступит в силу новая линия службы экстренной помощи в области психического здоровья 9-8-8. Расширяя черту кризисной ситуации и инвестируя в инфраструктуру кризисной помощи нашей страны, мы получаем возможность предотвращать самоубийства и спасать жизни.

Сегодня, во Всемирный день предотвращения самоубийств, мы вспоминаем тех, кого мы потеряли из-за самоубийства, и подтверждаем нашу поддержку миллионов американцев, которые борются с мыслями о самоубийстве, переживших попытки самоубийства, переживших суицидальные потери и тех, кто работает. неуклонно предотвращать самоубийство.

ПОЭТОМУ Я, ДЖОЗЕФ Р. БИДЕН-МЛАДШИЙ, Президент Соединенных Штатов Америки, в силу полномочий, предоставленных мне Конституцией и законами Соединенных Штатов, настоящим провозглашаю 10 сентября 2021 г. Всемирный день предотвращения самоубийств.Я призываю всех американцев, сообщества, организации и все уровни правительства присоединиться ко мне в создании надежды посредством действий и приверженности предотвращению самоубийств по всей Америке.

В УДОСТОВЕРЕНИЕ ЧЕГО я приложил руку к этому девятого дня сентября, в год Господа нашего две тысячи двадцать один и год Независимости Соединенных Штатов Америки двести сорок шестого.

ДЖОЗЕФ Р. БИДЕН-МЛАДШИЙ.

Всемирный день предотвращения самоубийств | Кампании

Каждый год мы проводим кампанию по повышению осведомленности о предотвращении самоубийств.

Что такое Всемирный день предотвращения самоубийств?

Каждый год организации и сообщества по всему миру собираются вместе, чтобы повысить осведомленность о том, как мы можем создать мир, в котором меньше людей умирает от самоубийств.

Каждый год имеет разные темы и фокус, чтобы выявить конкретный аспект предотвращения самоубийств.

Когда это?

Всемирный день предотвращения самоубийств всегда отмечается 10 сентября.

Почему это важно?

Последняя статистика самоубийств показала, что в 2018 году в Великобритании и Ирландии более 6800 человек умерли самоубийством. Каждая жизнь, погибшая в результате самоубийства, — это трагедия.

И мы знаем, что самоубийство можно предотвратить, а не неизбежно.

Но плохое самочувствие по-прежнему широко осуждается. И правительства по-прежнему могут разрабатывать более амбициозные планы по предотвращению самоубийств.

Дополнительные ресурсы

Ознакомьтесь с цифрами и фактами

Чем занимаются самаритяне?

Каждый год мы проводим кампании с более чем 70 другими группами по профилактике самоубийств и психическим здоровьем в рамках Национального альянса по предотвращению самоубийств (NSPA).

Вместе мы просим правительства Великобритании и Ирландии сделать предотвращение самоубийств приоритетом и помочь повысить осведомленность о том, как мы можем лучше поддерживать друг друга.

Тема этого года, которая будет темой до 2023 года, — «Создание надежды через действия», цель которой — дать людям уверенность в том, что они смогут преодолевать сложность «надежды».

В тот день мы будем просить людей рассказать о том, что они делают, что помогает им обрести надежду в трудные времена.Например:

• Протянуть чашку кофе с моим лучшим другом
• Гулять по полям и позволять ветру уносить все вокруг
• Совершить пробежку по набережной

Поддержка WSPD

Есть много способов поддержать Всемирный день предотвращения самоубийств. Мы работали над контентом, которым вы могли бы поделиться в этот день (пятница, 10 сентября).

Загрузите ресурсы для своих каналов в социальных сетях ниже или поделитесь одним из предложенных нами постов в социальных сетях.

Обратите внимание, что наша веб-страница «Сохранять надежду в трудные времена» (ссылка на которую приведена ниже) не будет работать в 7:00 в пятницу, 10 сентября.

WSPD предлагает публикации в социальных сетях

Если вы хотите отметить нас в Facebook или Instagram, используйте дескриптор @samaritanscharity в следующих сообщениях.

Что помогает вам сохранять надежду, когда вы боретесь?

Копия: Я верю, что все мы можем играть активную роль в предотвращении самоубийств, поэтому я поддерживаю @samaritans в этот Всемирный день предотвращения самоубийств.

Они составили список советов и ресурсов, которые помогут вам сохранить надежду в трудное время. https://bit.ly/2XIR8q0#WSPD

Asset: Что вы делаете, чтобы сохранять надежду, когда вы переживаете трудные времена?

Совет 1. Прогулка с другом

Копия: Прогулка с друзьями или семьей может быть отличным способом улучшить наше общее настроение и благополучие.

@samaritans имеют отличные ресурсы, которые помогут вам позаботиться о себе и принести надежду в эти трудные времена.#WSPDhttps: //bit.ly/2XIR8q0

Актив: просто прогулка с другом может принести надежду в трудное время ».

Совет 2: ведение дневника благодарности

Копия: Связь с тем, что вы чувствуете, записывая свои мысли, может помочь вам оставаться в безопасности в кризисной ситуации.

@samaritans поделились практическими приемами, которые помогают вселить надежду, и я делюсь этим сегодня в поддержку #WorldSuicidePreventionDay #WSPDhttps: // bit.ly / 2XIR8q0

Актив: ведение дневника благодарности может дать вам возможность сосредоточиться на вещах, за которые вы благодарны, и может повысить свой оптимизм.

Совет 3. Сделайте паузу и подумайте

Копия: За последний год многие из нас, возможно, испытали чувство подавленности и неуверенности.

@samaritans поделился полезными советами о том, как вы можете сделать паузу и поразмышлять, чтобы помочь вам управлять своими мыслями.https://bit.ly/2XIR8q0#WSPD

Актив: время для паузы и размышлений может помочь вам установить приоритеты и управлять своими мыслями.

Указатели

Копия: Возможно, вы видели много сложного контента в этом #WSPD. Помните, @samaritans открыты 24/7 для эмоциональной поддержки, если вам нужно поговорить.

Вы можете позвонить им в любое время дня и ночи по номеру 116 123 или по электронной почте [электронная почта защищена] 💚

Актив: С чем бы вы ни столкнулись, мы здесь, чтобы выслушать.

Всемирный день предотвращения самоубийств 2021 г.

«Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте», — гласит ЦУР № 3 Повестки дня на период до 2030 г., а более конкретно, в задаче № 3.4: «К 2030 г. на одну треть преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний благодаря профилактике и лечению, а также укреплению психического здоровья и благополучия ».

Среди причин преждевременной смертности, не связанной с инфекционными и неинфекционными заболеваниями, есть самоубийства.Ежегодно более 703 000 человек кончают жизнь самоубийством и еще больше совершают попытки самоубийства.
Каждое самоубийство — это трагедия, которая затрагивает семьи, сообщества и целые страны и имеет долгосрочные последствия для людей, оставленных дома.

Самоубийства — вторая ведущая причина смерти среди 15–29-летних и четвертая ведущая причина смерти среди 15–19-летних.

Хотя это глобальная проблема общественного здравоохранения, 77% самоубийств в мире происходит в странах с низким и средним уровнем доходов и особенно затрагивает уязвимые группы, которые подвергаются дискриминации, такие как беженцы и мигранты; коренные народы; лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, интерсексуалы (ЛГБТИ); заключенные и отдельные лица, потерявшие близких или пострадавшие в результате самоубийства.

Самоубийство может быть вызвано психическими расстройствами, такими как депрессия и употребление алкоголя, но также очень часто оно вызвано сильными кризисными моментами и стрессом. Финансовые проблемы или проблемы в отношениях, хроническая боль и болезнь, конфликты, катастрофы, насилие, жестокое обращение или потеря и чувство изоляции — все это факторы, прочно связанные с самоповреждением и суицидальным поведением. Тем не менее, безусловно, самым сильным фактором риска самоубийства является предыдущая попытка самоубийства.

Для эффективного предотвращения такой сложной проблемы требуется скоординированный, всеобъемлющий и комплексный подход между несколькими слоями общества.Сектор здравоохранения и образования на всех уровнях, рабочая сила и бизнес, право, политика и средства массовой информации — все они играют решающую роль в предотвращении самоубийств и попыток самоубийств среди населения, подгрупп населения и отдельных лиц.

ВОЗ считает самоубийство приоритетной задачей общественного здравоохранения. В 2014 году был опубликован первый Всемирный доклад ВОЗ о самоубийствах «Предотвращение самоубийств: глобальный императив», призванный привлечь внимание к этой проблеме и призвать лиц, принимающих решения, сделать профилактику самоубийств одним из приоритетных направлений глобальной повестки дня в области общественного здравоохранения.Кроме того, в докладе содержится призыв к странам разработать или укрепить комплексные стратегии предотвращения самоубийств на основе многосекторального подхода к общественному здравоохранению.

Самоубийство также является одним из приоритетных условий в Программе действий ВОЗ по устранению пробелов в области психического здоровья (mhGAP), запущенной в 2008 году, которая предоставляет научно обоснованное техническое руководство для расширения услуг и помощи в странах при психических, неврологических расстройствах и расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. В Плане действий ВОЗ по охране психического здоровья на 2013–2030 годы государства-члены ВОЗ взяли на себя обязательство работать над достижением глобальной цели по значительному снижению уровня самоубийств в странах к 2030 году.

На основе этих руководящих принципов и при технической поддержке ВОЗ правительство Бангладеш недавно доработало Национальный стратегический план психического здоровья для разработки и реализации целостного подхода к борьбе с самоубийствами и усилению профилактических мер.

После регионального семинара по предотвращению самоубийств, состоявшегося в сентябре 2019 года, Национальный институт психического здоровья (NIMH), Генеральный директорат служб здравоохранения (DGHS) и ключевые заинтересованные стороны в настоящее время проводят обучение поставщиков услуг первичной медико-санитарной помощи для оперативной оценки и управления. самоубийства.

Ответственное освещение в СМИ — один из основных шагов на пути к предотвращению самоубийств. ВОЗ и Национальный институт психического здоровья (NIMH) организовали в 2018 году серию семинаров по ответственному освещению суицидов для профессионалов СМИ, расширив их знания о том, что можно и чего нельзя делать при освещении суицидов. В настоящее время ВОЗ также поддерживает NIMH в разработке национальных руководств для журналистов.

Столько актеров, включая семью, друзей и членов сообщества, могут сыграть важную роль в предотвращении самоубийств.

Если вы боретесь с мыслями о причинении себе вреда или знаете кого-то, кто может подумывать о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью к надежному члену семьи, другу или поставщику медицинских услуг. В этом нет ничего постыдного, и разговоры об этом могут принести облегчение, уменьшить беспокойство и усилить чувство того, что вас понимают и поддерживают.

Самоубийство можно предотвратить. Обратитесь за помощью; ты не одинок.

Инструментарий Дня надежды на жизнь

Национальный альянс действий по предотвращению самоубийств (Action Alliance) — это государственно-частное партнерство, созданное для снижения уровня самоубийств в Соединенных Штатах.Его целевая группа по делам американских индейцев и коренных жителей Аляски занимается сокращением самоубийств в сообществах AI / AN.

Чтобы помочь продвинуть приоритет Альянса действий по изменению общественного мнения о самоубийствах, целевая группа американских индейцев / жителей Аляски разработала Национальный день надежды на жизнь американских индейцев / коренных жителей Аляски, который совпадает со Всемирным днем ​​предотвращения самоубийств 10 сентября. Инструментарий Национального дня надежды на жизнь, призванный помочь лидерам общин, массовым организаторам и специалистам в области здравоохранения, работающим в общинах индейцев Америки и коренных жителей Аляски, осуществить День надежды на жизнь в масштабах всего сообщества.

Этот набор инструментов поможет организаторам сообщества предпринять конкретные шаги, чтобы изменить разговор о самоубийстве, повысить осведомленность и укрепить надежду на помощь в решении проблемы самоубийства в своих сообществах. Организаторам рекомендуется проводить мероприятия с учетом культурных особенностей, поощряющие надежду, жизнь, культурные связи и преобразование сообщества. Примеры культурных мероприятий можно найти в разделе «Идеи осуществления культурных мероприятий», который находится в разделе «Элементы инструментария» ниже.

Фон

30 июня 2015 года Национальный совет по охране здоровья городских индейцев (NCUIH) в партнерстве с Целевой группой по делам американских индейцев и коренных жителей Аляски Action Alliance представил резолюцию на полугодовой конференции Национального конгресса американских индейцев (NCAI). в г.Пол, Миннесота. Резолюция «Создание ежегодного национального дня надежды на жизнь американских индейцев и коренных жителей Аляски (День предупреждения самоубийств)» стала результатом годичного сотрудничества членов целевой группы.

Цель резолюции состояла в том, чтобы потребовать от президента США провозглашения, что Национальный день надежды на жизнь американских индейцев / коренных жителей Аляски будет проводиться каждый год 10 сентября, то есть во время Недели предотвращения самоубийств. Резолюция поощряет сотрудничество с федеральными агентствами, включая Министерство здравоохранения и социальных служб, Службу здравоохранения индейцев, Бюро образования индейцев и Бюро по делам индейцев при Министерстве внутренних дел и Министерство образования.Он также поощряет сотрудничество с национальными индийскими и неиндийскими организациями и другими группами. Подкомитет NCAI по здравоохранению и комитет по кадрам обсудили, внесли поправки и приняли резолюцию.

Хотя президентское заявление до сих пор не достигнуто, эта резолюция продвигает стратегию привлечения общин американских индейцев / коренных жителей Аляски к исцелению в рамках Национального дня надежды на жизнь. Целью праздника является выявление различий в самоубийствах между американскими индейцами / коренными народами Аляски и другими расовыми / этническими группами в США.С. для того, чтобы дать силы изменениям и вселить надежду в сообществах.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с окончательной резолюцией, принятой на полугодовой конференции NCAI 2015 года.

Элементы набора инструментов

Информационные бюллетени и данные

Советы и идеи для дневных мероприятий «Надежда на жизнь»

Готовые шаблоны

Ресурсы

Ресурсный центр по предотвращению самоубийств (SPRC)
Веб-страница SPRC «Американские индейцы / коренные жители Аляски» предоставляет доступ к широкому спектру ресурсов по предотвращению самоубийств для американских индейцев и коренных жителей Аляски.

Управление наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA)
Центр обучения и технической помощи племен предлагает обучение и техническую помощь по психическим расстройствам и расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ, предотвращению самоубийств и укреплению психического здоровья для сообществ AI / AN. Жить, чтобы увидеть великий день, который рассветает — это руководство, которое поможет людям AI / AN разработать эффективные и культурно приемлемые программы предотвращения самоубийств. «Американские индейцы и коренные жители Аляски: племенные дела» — это веб-страница со ссылками на многие национальные ресурсы по поведенческому здоровью, включая самоубийства, которые полезны для американских индейцев / коренных жителей Аляски.

Служба здравоохранения Индии
Веб-страница IHS «Программа предотвращения самоубийств и ухода за ними» содержит информацию и ссылки на ресурсы по предотвращению самоубийств и уходу за коренными жителями.

Native Connections
Native Connections — это пятилетняя программа грантов, которая помогает общинам американских индейцев / коренных жителей Аляски выявлять и решать проблемы психического здоровья молодежи коренных народов.

We R Native
We R Native — это веб-сайт молодежи коренных народов, посвященный многим вопросам здоровья и психического здоровья, включая самоубийства.Он включает в себя как информацию, так и личные истории коренной молодежи.

«Здоровье племен: охватить всех»
Здоровье племен: охватить всех (THRIVE) — это проект по предотвращению самоубийств, осуществляемый Советом по здравоохранению индейцев Северо-Западного Портленда с веб-сайтом, на котором размещены ресурсы для коренных жителей США

One Sky Center
One Sky Center — это национальный ресурсный центр, специализирующийся на улучшении профилактики и лечения проблем психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, а также услуг среди коренных жителей.

Что такое день предотвращения самоубийств?

Ежегодно 10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств, чтобы поддержать всемирную приверженность предотвращению самоубийств.

Самоубийства слишком распространены. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно более 703 000 человек умирают в результате самоубийства, то есть один человек каждые 40 секунд. В Соединенных Штатах самоубийство — основная причина смерти.

Делясь своими историями о психическом здоровье, повышая осведомленность и принимая действенные меры в наших местных сообществах, мы можем предотвратить самоубийства.Всемирный день предотвращения самоубийств подкрепляет эту идею, предлагая мероприятия, ресурсы и практические шаги.

История борьбы с самоубийствами, День

День празднования, организованный Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств (IASP) и спонсируемый ВОЗ, впервые был проведен в 2003 году.

Первоначальная цель заключалась в том, чтобы усилить идею о том, что «самоубийство можно предотвратить». Тем не менее, с годами Всемирный день предотвращения самоубийств расширился и расширил свою программу, включив в нее такие темы, как «Предотвращение самоубийств: единый мир на связи» и «Найдите минутку, измените жизнь».”

Тема 2021 года «Создавать надежду через действия» фокусируется на важности принятия мер, независимо от того, насколько они велики или малы, для помощи людям, которые страдают.

«Создавая надежду через действия, мы можем сигнализировать людям, испытывающим суицидальные мысли, о том, что есть надежда, и что мы заботимся о них и хотим их поддержать», — говорит IASP. «Поощряя понимание, общение и обмен опытом, мы хотим дать людям уверенность в том, что они могут действовать. Чтобы предотвратить самоубийство, мы должны стать лучом света для тех, кто страдает от боли.Ты можешь быть светом ».

Ежегодно в этом дне принимают участие множество стран, проводя мероприятия. Некоторые произошедшие события включают:

• Выпуск фильма IASP «Шаг ближе» подчеркивает необходимость коллективной поддержки в предотвращении самоубийств во всем мире.
• Cycle Around the Globe 2020, велосипедное мероприятие, организованное более чем в 40 странах, в результате чего было собрано более 12 000 долларов США на меры по предотвращению самоубийств.
• Кампания «Зажгите свечу», чтобы побудить выживших после самоубийства и тех, кто потерял близких в результате самоубийства, задуматься и вспомнить, зажег свечу накануне Всемирного дня предотвращения самоубийств.

Всемирный день предотвращения самоубийств также совпадает с Месяцем осведомленности о предотвращении самоубийств, проводимым Национальным альянсом по психическим заболеваниям (NAMI), Национальной неделей предотвращения самоубийств, спонсируемой Американской ассоциацией суицидологов (AAS), и Национальным месяцем восстановления, который в настоящее время проводится NAADAC, Ассоциация специалистов по наркозависимости.

Все это наблюдается в Соединенных Штатах в течение сентября и помогает снизить стигму, связанную с психическим здоровьем, злоупотреблением психоактивными веществами и самоубийствами.

Как поддержать усилия по предотвращению самоубийств

Важно знать о тревожных признаках и факторах риска самоубийства. Вам также следует предпринять активные шаги для защиты своего психического здоровья, поощрения обращения за помощью и расширения возможностей ваших друзей, семьи, коллег и сообществ для поддержки друг друга в случае возникновения кризиса, — объясняет Стефани Роджерс, старший вице-президент по коммуникациям и маркетингу компании Американский фонд предотвращения самоубийств.

Лучшее, что вы можете сделать, — это вооружиться информацией и принять меры при обнаружении признаков или симптомов депрессии, суицидальных мыслей или членовредительства, указывающих на то, что кто-то рискует задуматься или попытаться совершить самоубийство.

Чтобы отметить Всемирный день предотвращения самоубийств, Роджерс предлагает предпринять следующие шаги:

• Добавьте на свой телефон номера ресурсов по кризисным ситуациям и побудите близких сделать то же самое.
• Обратитесь к другу, члену семьи или человеку в вашем районе, который, по вашему мнению, может бороться с психическим здоровьем.
• Отстаивайте политику в области психического здоровья, которая гарантирует каждому в вашем сообществе доступ к психиатрической помощи, обучению предотвращению самоубийств и финансированию местных кризисных ресурсов.
• Принимайте участие в общественных организациях.

Вы также можете посетить мероприятие, организовать собственное мероприятие, пожертвовать деньги или посвятить свое время поддержке текущей работы местных, национальных и международных организаций, которые работают над предотвращением самоубийств по всему миру.

Организации, предлагающие услуги по злоупотреблению психоактивными веществами, услуги по охране психического здоровья и психического здоровья, имеют важное значение для предотвращения самоубийств. То же самое и приюты для бездомных, общественные группы поддержки и другие службы, помогающие людям пережить личные невзгоды.

Начать разговор

Может быть трудно понять, когда кто-то думает о самоубийстве, — объясняет Дорин Маршалл, доктор философии, вице-президент по взаимодействию с миссией Американского фонда предотвращения самоубийств.

Обратите внимание на изменения в поведении, выражение безнадежности, изменения настроения или трудности с повседневной деятельностью, которые могут указывать на наличие ухудшающегося состояния психического здоровья, и не бойтесь спросить кого-нибудь, были ли у него мысли о самоубийстве. особенно если они испытывают серьезные жизненные стрессоры.

Хотя у специалистов в области психического здоровья есть образование, инструменты и ресурсы для поддержки людей, борющихся со своим психическим здоровьем, доктор Маршалл говорит, что все мы играем решающую роль в предотвращении самоубийств. Открытый и искренний разговор о психическом здоровье с близкими — отличный первый шаг.

Конечно, это может быть непросто, но доктор Маршалл предлагает несколько полезных советов:

• Когда кто-то борется, просто слушайте их.
• Пусть другие делятся с их собственной скоростью.
• Не выносить суждений и советоваться; просто присутствуй.
• Поймите, что все мы по-разному относимся к психическому здоровью, и это нормально.
• После разговора отметьтесь еще раз и предложите связать их с профессиональной помощью, если они в ней нуждаются.

Чтобы начать разговор, вы можете загрузить руководства #RealConvo от Американского фонда предотвращения самоубийств.

Если вас беспокоит то, что вы замечаете, или вы знаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, докторМаршалл говорит, что за поддержкой важно обратиться к специалисту по психическому здоровью.

Психическое здоровье у всех разное, но всем нам нужна поддержка. Будь то любимый человек, сосед, терапевт или общественная организация, важно иметь надежную сеть людей, которые будут рядом, когда жизнь становится тяжелой.

Этот Всемирный день предотвращения самоубийств откроет дорогу для общения. Если вы знаете кого-то, кто испытывает трудности, обратитесь к нему. Если вы сами испытываете трудности, откройтесь любимому человеку или специалисту по психическому здоровью.Начало разговора — важный первый шаг к получению помощи.

Слово от Verywell

Повествования о психическом здоровье в Соединенных Штатах меняются. Планы медицинского страхования теперь предлагают своим участникам услуги по охране психического здоровья. Работодатели уделяют первоочередное внимание психическому здоровью своих сотрудников и увеличивают оплачиваемый отпуск. Знаменитости говорят о собственных психических заболеваниях. Услуги по охране психического здоровья, от бесплатных приложений до онлайн-терапии, становятся все более доступными и доступными.